Kölner BilderBogen 810 by perey-medien

AUSGABE 810 | AUGUST 2026 | www.bilderbogen.de

Das Stadtmagazin

IM GESPRÄCH

Liz Baffoe „Das Leben ist dazu da,

Foto: Stephanie Broch

gelebt zu werden“

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Liebe Leserinnen, Liebe Leser, seit Monaten arbeiten wir daran, den Kölner BilderBogen weiterzuentwickeln. Unser Ziel: besser lesbare Texte, größere Bilder und eine modernere Typografie. Einige inhaltliche Veränderungen haben Sie sicher schon bemerkt. Neue Rubriken wie Veranstaltungen, Mobilität, Herz für Tiere, Gesundheit sowie Beauty und Wellness geben unserem Magazin mehr Vielfalt. Eine wichtige Entscheidung betrifft unsere Terminübersicht. Viele von Ihnen nutzen unseren Online-Kalender unter www.bilderbogen.de/events. Dort finden Sie aktuelle und kommende Veranstaltungen, oft mit Bildern, weiteren Informationen und Links zum Ticketverkauf. Inzwischen ist das Angebot so umfangreich, dass wir in der gedruckten Ausgabe längst nicht mehr alle Termine abbilden können. Deshalb verzichten wir künftig auf die kurze Terminübersicht im Heft und konzentrieren uns online auf einen Kalender, der täglich von mehreren hundert Menschen genutzt wird. So bleibt im Magazin mehr Platz für ausführliche Geschichten, Porträts und starke Bilder. Eine solche Geschichte erwartet Sie auch in dieser Ausgabe. Wir haben mit Liz Baffoe gesprochen, die viele noch als Mary aus der „Lindenstraße“ kennen. Heute ist sie Schauspielerin, Flugbegleiterin und Kinderbuchautorin. Im Interview erzählt sie von Neuanfängen, Mut und der Kraft, immer wieder Neues zu wagen. Ihr Lebensmotto passt wunderbar zu ihr: „Das Leben ist dazu da, gelebt zu werden.“ Viel Freude beim Lesen und einen schönen Sommer! Herzlichst Marcus Becker & Ralf Perey Herausgeber Kölner BilderBogen

Inhalt Editorial

Veranstaltungen

Stadtgeschichten

Stadtteile

Politik

Mobilität

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Gesundheit

Beauty

Vermischtes

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Wirtschaft

Zu guter Letzt

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Foto: Schlösser Brühl, Astrid Piethan

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Ausstellungsansicht 2, Rokoko Under Construction.

Ausstellung in Brühl über den Entstehungsprozess von Schloss Augustusburg

Rokoko under Construction Schloss Augustusburg in Brühl gilt als einzigartiges Gesamtkunstwerk des Rokoko. Auftrag- und Namensgeber war Clemens August von Bayern (1700–1761). Der Kölner Kurfürst und Erzbischof ließ seine Sommerresidenz ab 1725 in den Ruinen einer mittelalterlichen Wasserburg errichten. Die bis 1768 in wechselnden Phasen betriebene Großbaustelle führte Menschen

Carlo Innocenzo Carlone, Entwurf für das Deckenfresko des Prunktreppenhauses von Schloss Augustusburg, 1749, Staatliche Kunsthalle Karlsruhe. Foto: Staatliche Kunsthalle Karlsruhe

aus der Region und Ferne zusammen. Darunter Fachkräfte aus (fast) ganz Europa: Architekten, Bauzeichner, Künstler, Dessinateure, (Kunst-)Handwerker, Lieferanten, Tagelöhner und viele andere mehr. Beeindruckendes Gemeinschaftsprojekt Insbesondere diese Menschen nimmt die von Xenia Schürmann und Benedikt Bauer kuratierte famose Ausstellung „Rokoko under Construction – The Making of Schloss Augustusburg“ in den Blick. Sie liefert Antworten etwa auf die Fragen, wer sie waren und woher sie kamen. Auch mittels Medien- und Mitmachstationen wird verdeutlicht, mit welchen Kenntnissen, Ideen, Techniken und Werken sie sich in das beeindruckende Gemeinschaftsprojekt eingebracht haben. Weiter erfahren die Besuchenden erfahren, welche zentrale Rolle das Projekt bei der Entwicklung des Rokoko einnahm und welchen direkten Einfluss es auf die Stadt Brühl hatte. Eingerichtet ist die Schau im einst von Clemens August bewohnten Gelben Appartement. Acht Themenräume nehmen rund 150 Exponate auf. Zugleich dient das Appartement mit seiner teils historischen Ausstattung und überbordenden Dekoration selbst als „Ausstellungsstück“. So schmückt die erste Rocaille (Muschelwerk) Deutschlands die Decke des ehemaligen Speisezimmers. Gekennzeichnet ist das

für die Stilepoche Rokoko namengebende Dekorelement durch meist asymmetrische C- und S-förmige Motive. Seit 1984 sind die Schlösser Brühl (Augustusburg und Falkenlust) mit dem Schlossgarten UNESCO-Welterbe. Zusammenspiel vielfältiger Handwerkstechniken Die Entstehung des Interieurs von Schloss Augustusburg verdankt sich dem Zusammenspiel vielfältiger Handwerkstechniken. Diese finden sich ebenso wie die verwendeten Materialien anschaulich erläutert. Vorgestellt finden sich ebenso etliche der häufig spezialisierten und europaweit bekannten Künstler und Handwerker: Freskound Secco-Maler, Schreiner, Kunstschmiede und Stuckateure, Vergolder, Keramiker und Meister der Lackkunst. Als „geheimen Held“ der Ausstellung charakterisiert Kunsthistorikerin Schürmann den Bauschreiber des Hofbauamtes. Seiner guten Führung der kurfürstlichen Rechnungsbücher „verdanken wir unser großes Wissen etwa über die hier Beschäftigten, Materialien und Lieferwege“. Interaktive Ausstellung Es gibt viel zu entdecken in der interaktiven Schau; Schubladen und Klappen sind zu öffnen, in und unter denen Vielfältiges zum Vorschein kommt. Beispielsweise Pläne der Architekten. Beginnend mit Johann Conrad

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Schlaun waren es insgesamt sechs Architekten aus ganz Europa, die das Projekt in unterschiedlichen Funktionen begleiteten. Der vor allem aus dem entfernten München für den Innenraum der Baustelle wirkende bayerische Hofarchitekt François de Cuvilliés gilt als ein Wegbereiter des Rokoko hierzulande. Er kam während seiner Pariser Studienzeit mit neuen architektonischen Strömungen in Kontakt und ließ sie in seine Projekte einfließen. Der Würzburger Baumeister Balthasar Neumann wiederum zeichnete verantwortlich für den Aubau des Prunktreppenhauses. Bauherr Clemens August, der die Fertigstellung des Schlosses nicht erlebte, steht zwar nicht im Zentrum der Präsentation. Doch sind über den Großcousin des französischen Königs Ludwig XV. etliche, auch überraschende Details zu erfahren. Die Vollendung des Schlosses sei seinem Nachfolger Maximilian Friedrich von Königsegg-Rothenfels zu verdanken, so Bauer. Dafür habe der Kurfürst Gebäude des kurkölnischen Besitzes abreißen und recycelte Materialien weiterverwenden lassen.

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kreis Brühler Schlösser und Gärten e.V. ließ es auf Bitten der Ausstellungsmacher erstellen. Gedacht als permanentes Ausstellungsstück in den Schlössern, mache das Modell die komplizierte Baugeschichte des Schlosses in Verbindung mit einer intuitiv zu bedienenden App visuell gut fassbar, so die Vereinsvorsitzende Ellen Wagner. Das haptische Objekt sei aber auch von sehbehinderten und blinden Menschen zu ertasten. Diese Ausstellung stehe für den Anspruch der Welterbestätte, Bekanntes neu zu betrachten und unser kulturelles Erbe immer wieder neu zugänglich zu machen, stellt Regina Junga fest. Sie biete spielerische Zugänge auch für Familien und junge Besuchende, so die Dienststellenleiterin für die Verwaltung der Brühler Schlösser. Jede und Jeder sei eingeladen, selbst zu entde-

Haptisches Schlossmodell im Maßstab 1:100 Ein besonderer Beitrag ist ein 3D-Modell des Schlosses im Maßstab 1:100. Es zeigt den Bauzustand um 1730. Der Freundes-

Schloss Augustusburg, Lacktafel aus Sockelzone des ehem. Lackkabinetts, Schlösser Brühl. Foto: LVR-Amt für Denkmalpflege im Rheinland, Vanessa Lang

cken, Fragen zu stellen und Geschichte aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten. Zugleich eröffne die Schau vertiefende Perspektiven für ein fachlich interessiertes Publikum. (eb)

Öffnungszeiten: Geöffnet ist die Ausstellung in Schloss Augustusburg bis einschließlich 1. November dienstags bis freitags von 9:00 bis 16:00 Uhr (letzter Einlass), samstags, sonntags und feiertags von 10:00 bis 17:00 Uhr (letzter Einlass). Begleitet wird die Präsentation von einem umfangreichen Rahmenprogramm (www.schlossbruehl.de) mit Workshops, Aktionen, Vorträgen und Lesungen. Kontakt: Die Besucherinformation ist telefonisch (02232/44 000) sowie per Mail (mail@schlossbruehl.de) zu erreichen.

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Die ganze Stadt wird zur Bühne Das Publikum darf sich auf herausragende Acts der Kölner, deutschen und internationalen Jazzszene in den bekannten Konzertsälen der Stadt freuen. Als urbanes Modell mit überregionaler Strahlkraft verbindet das Festival die lokale Szene mit der europäischen Gegenwart und internationalen Trends. Im Fokus des Festivalprogramms stehen in diesem Jahr zwei junge, bereits international anerkannte Talente: Der US-amerikanische Multiinstrumentalist Sam Gendel wird die Festivalwoche in verschiedenen Konstellationen prägen – vom Solokonzert über sein Duo mit Sam Amidon bis hin zum Trio mit Ethan Braun und Ugnė Uma. Ebenfalls eingeladen wurde die Pianistin Olga Reznichenko. Die in diesem Jahr mit dem Deutschen Jazzpreis ausgezeich-

nete Musikerin stellt mit dem Ensemble Crutches, der Zusammenarbeit mit dem Parzhuber Trio und Solo-Programmen die enorme Spannweite ihrer Arbeit dar. Impulse aus Los Angeles und Amsterdam Ein weiterer Blick fällt auf die lebendigen Szenen von Amsterdam und Los Angeles: Der Gitarrist Teis Semey und die Formation Perselí um die Bassistin und Sängerin Fuensanta bringen aktuelle Impulse nach Köln. Zudem rücken ungewöhnliche Instrumentierungen in den Blickpunkt, die dem Genre neue Klangfarben eröffnen. Im Rahmen der Clubnacht in Ehrenfeld präsentiert der in London lebende Anatole Muster das Akkordeon im Trio, während die Harfe durch Kathrin Pechlof und Damian Dalla Torre eine erweiterte Perspektive auf die Möglichkeiten dieses Instruments erfährt.

Foto: Valentin Neher

Neue urbane Räume als Spielstätten Die Jazzweek fördert zudem neue Programme und Begegnungen: Am 9. September präsentiert Luise Volkmann mit Folk Stories ein neues genreübergreifendes Ensemble. Außerdem gestaltet das neue Kollektiv Krom sechs Konzerte und bringt Musikerinnen und Musiker aus ganz Europa zusammen. Unter dem Leitmotiv „Stadt als Bühne“ erschließt das Festival neben etablierten Institutionen auch neue urbane Räume. Die Klosterkirche Heilig Kreuz, das Klavierhaus Schoke sowie Spielstätten im Bereich der Aachener Straße und Lindenstraße erweitern den akustischen Radius der Stadt.

Anatole Muster kommt zur Clubnacht in Ehrenfeld.

Eröffnet wird die Festivalwoche am Samstag, 5. September, mit einem OpenAir-Programm am Stadtgarten und einer Eröffnungsnacht im Klub „Ursprung fi“. Am Montag steht Avishai Cohen mit seinem Projekt „Big Vicious“ auf der Bühne der Philharmonie, bevor am Dienstag gro-

Foto: Brigita Kasperaite

Köln wird vom 5. bis 11. September mit der sechsten Ausgabe der Cologne Jazzweek zum Mittelpunkt des europäischen Festivalsommers.

Pianistin Olga Reznichenko wurde als „Featured Artist“ nach Köln eingeladen.

ße Ensembles wie das Bundesjazzorchester oder das New Rotterdam Jazz Orchestra im Mittelpunkt stehen. Festival endet im Sendesaal des Deutschlandfunks Weiter geht es am Mittwoch, 9. September, in verschiedenen Spielorten rund um das Belgische Viertel. Am Donnerstag führt die „Ehrenfeldnacht“ ihr Publikum ins Artheater, Yuca, Bumann & Sohn und zur Loft Night. Seinen Abschluss findet das Festival im Sendesaal des Deutschlandfunks, in dem neue Produktionen und Uraufführungen präsentiert werden. Das vielschichtige Programm lässt die ganze Stadt eine Woche lang zur Bühne werden. (jh) jazzweek.de

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Drei Genuss-Premieren bei Francescone Bei Da Francescone gibt es im Spätsommer gleich drei neue Gründe für einen Besuch. Den Auftakt macht am Samstag, 22. August, um 18.30 Uhr die erste „Summer Cocktail Night“. Zwei Special Guests mixen live exklusive Cocktails. Zu jedem Drink serviert Küchenchef Francesco eine passende kleine Küchenkreation. Italienische Köstlichkeiten, besondere Drinks und die sommerliche Terrasse sorgen für einen genussvollen Abend. Eine Reservierung ist erforderlich. Am Samstag, 12. September, ab 16.30 Uhr folgt das erste Weinfest. Gemeinsam mit Sommeliers und ausgewählten Winzern werden verschiedene Weine vorgestellt, begleitet von passenden Fingerfood-Spezialitäten. Zum Abschluss wartet auf der Terrasse eine gemeinsame Spaghettata. Der Preis beträgt 70 Euro pro Person inklusive Weinverkostung und Speisen. Da nur noch wenige Plätze frei sind, empfiehlt sich eine schnelle Reservierung.

Auch der Montag bekommt bei Francescone ein neues Gesicht. Bisher war Ruhetag, künftig heißt es „Lunedì Gourmet da Francescone“. Jede Woche gibt es eine besondere wechselnde Kreation, etwa ein hausgebackenes Gourmet-Panino mit langsam gegarten Rinderrippchen, Rucola, geschmorten Zwiebeln, Parmesancreme und hausgemachter Soße. Dazu wird ein passender Aperitif serviert. Im Mittelpunkt stehen italienisches Handwerk, frische Zutaten und echter Francescone-Genuss. Reservierung erforderlich, am besten direkt: per WhatsApp 0152 03167261 oder telefonisch 0221 16891589

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gamescom 2026: Die Gaming-Welt trifft sich wieder in Köln Köln wird Ende August erneut zum internationalen Hotspot der Gaming-Branche: Vom 26. bis 30. August 2026 öffnet die gamescom auf dem Gelände der Koelnmesse ihre Tore. Bereits einen Tag zuvor sorgt die weltweit beachtete Opening Night Live mit exklusiven Spielepremieren und Neuankündigungen für den offiziellen Auftakt. Die Vorfreude ist riesig, erstmals in ihrer Geschichte ist die gamescom bereits Wochen vor Beginn komplett ausgebucht. Besuchende dürfen sich auf die neuesten Games, innovative Hardware, E-Sport, Cosplay und zahlreiche Mitmachaktionen freuen. Hunderttausende Gäste aus aller Welt werden in Köln erwartet und machen die Domstadt erneut zum Mittelpunkt der internationalen Gaming-Szene. Hotels, Gastronomie und Handel profitieren ebenso von diesem Publikumsmagneten, der längst zu den wichtigsten Großveranstaltungen der Region zählt. (mb)

Musik und Erinnerungen im SeniorenCentrum Das SeniorenCentrum Rodenkirchen lädt im August zu drei besonderen Veranstaltungen ein. Am Dienstag, 4. August 2026, ist um 18:00 Uhr das Jazzport Duo zu Gast. Dirk Prignitz am Saxofon und Michael Teichen am Piano präsentieren heitere Swing-, Jazz- und Latinmelodien. Eine Woche später, am Dienstag, 11. August 2026, liest Dr. Christiane Köhler um 16:00 Uhr aus ihren autobiografischen Erinnerungen. Unter dem Titel „Kind, geh schon mal vor…“ erzählt sie von glücklichen Kindheitstagen in den 1950er- und 1960er-Jahren und vom Aufwachsen in einer Großfamilie. Am Dienstag, 18. August 2026, heißt es von 15:00 bis 16:00 Uhr „Klavier am Dienstag“. Stephan Schleiner sorgt mit lebendiger, handgemachter Lounge-Musik für eine entspannte Atmosphäre. Alle Veranstaltungen finden im Restaurant des Maternus SeniorenCentrums Rodenkirchen, Hauptstraße 128, statt. Der Eintritt ist frei. Weitere Infos unter 0221 35980. (rp)

„MitAfrika Festival“ am Schokoladenmuseum im August Vom 21. bis 23. August findet am Schokoladenmuseum im Rheinauhafen ein weiteres „MitAfrika Festival“ statt. Besuchende dürfen sich bei freiem Eintritt freuen auf Live-Worldmusic von international herausragenden Musikerinnen und Musikern, Tanz, Theater, (Trommel-)Workshops und ein buntes Kinderprogramm. Auf dem „Marktplatz“ können Besuchende handgemachte Kunstwerke, Kleidung, Kosmetik sowie kulinarische Genüsse rund um den afrikanischen Kontinent erwerben. Die Künstlerinnen und Künstler setzen sich mit dem vom Mama Afrika e.V. veranstalteten und vom städtischen Kulturamt geförderten Festival ein „für die interkulturelle Verständigung, für mehr Toleranz und eine bessere Verständigung“. Auf festival-mitafrika.com kann man sich detailliert informieren über das Programm sowie die auftretenden Künstlerinnen und Künstler. (eb)

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Käthe Kollwitz zeigt ihr Werk Der Name Käthe Kollwitz steht für Engagement und Politik, emotionale Wucht und unverwechselbar eindringliche Kunst.

Fotos: Kollwitz Museum Köln

Schon zu Lebzeiten war Käthe Kollwitz in Sammlungen weltweit gefragt. Seit 1984 gibt es in Köln das erste Museum, das ausschließlich der bedeutenden deutschen Künstlerin gewidmet ist. Das Kollwitz Museum Köln entstand aus ihrem Nachlass, den ihre Erben dem Haus übergaben, und besitzt heute die weltweit umfangreichste Sammlung ihrer Werke.

Käthe Kollwitz im Jahr 1927 in der Preußischen Akademie der Künste in Berlin.

„KOLLWITZ Ausgewählt“: Ein Überblick über sechs Jahrzehnte Die neue Ausstellung „KOLLWITZ Ausgewählt“ zeigt bis zum 15. November mehr als 100 Zeichnungen, Radierungen, Lithografien, Holzschnitte und Plastiken von Käthe Kollwitz. Die Schau bietet einen umfassenden Einblick in das nahezu sechs Jahrzehnte währende Schaffen der Künstlerin – von der Zeit des Kaiserreichs bis zum Ende des Zweiten Weltkriegs. Die „Richter-Mappe“ als persönliches „Best of“ Ergänzt wird die Ausstellung durch die sogenannte „Richter-Mappe“. Dabei handelt es sich um 24 Lichtdrucke, die Käthe Kollwitz 1920 unter dem Titel „Käthe Kollwitz. Handzeichnungen in originalgetreuen Wie-

dergaben“ bei ihrem Dresdner Verleger Emil Richter veröffentlichte. Die Mappe kann als persönliches „Best of“ ihres bisherigen Schaffens verstanden werden: Sie vereint Arbeiten aus der Zeit von 1894 bis in die Jahre nach dem Ersten Weltkrieg. Die „Richter-Mappe“ mit Titelblatt, Einführung und Inhaltsverzeichnis. Neben Vorstudien zu ihren druckgrafischen Zyklen umfasst sie Mutter-Kind-Darstellunermöglichte im Vergleich zu einfacheren gen sowie Werke zu Verlust, Trauer und soTechniken eine außergewöhnlich präzise zialen Missständen. Wiedergabe von Zeichnungen und ihren feinen tonalen Abstufungen. Gleichzeitig Mit großem Aufwand schärft die Präsentation den Blick für Linizusammengestellt enführung, Materialität und Ausdruck der Die Auswahl der Blätter traf Käthe Werke und macht ihre kunsthistorische BeKollwitz mit großer Sorgfalt. Um alle deutung deutlich. (jh) gewünschten Arbeiten zusammenzutragen, musste sie jedoch erhebliwww.kollwitz.de che Anstrengungen unternehmen. Sechs Blätter stammten aus ihrem eigenen Besitz, die übrigen Werke waren bereits an Sammler und Museen verkauft worden und mussten für die Veröffentlichung der Mappe zunächst wieder beschafft werden. Neue Perspektiven auf das Werk Durch die Einbettung der Reproduktionen in die Sammlungspräsentation und ihren direkten Bezug zu den Originalwerken eröffnet die Ausstellung Besucherinnen und Besuchern einen besonderen Blick auf das Werk von Käthe Kollwitz. Der Rundgang lädt dazu ein, die Beziehungen zwischen den einzelnen Arbeiten nachzuvollziehen und die künstlerische Entwicklung über verschiedene Medien hinweg als fortlaufenden Dialog zu erleben. Die Ausstellung stellt nicht nur die persönliche Werkauswahl der Künstlerin in den Mittelpunkt, sondern widmet sich auch den technischen und ästhetischen Besonderheiten des Lichtdrucks. Dieses aufwendige Reproduktionsverfahren

Selbstbildnis von Käthe Kollwitz von 1916.

„KOLLWITZ Ausgewählt“, bis 15. November, Käthe Kollwitz Museum Köln, Neumarkt 18–24, Di bis So, Feiertag 11:00–18:00 Uhr, erster Donnerstag im Monat 11:00–20:00 Uhr, Eintritt: 8 (ermäßigt 4) Euro. Führungen gibt es sonntags um 15:00 Uhr sowie donnerstags um 17:00 Uhr. Am 23. September wird um 17:00 Uhr eine Führung mit der Kuratorin Miriam Stauder angeboten.

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Diakonie Michaelshoven

Benefizkonzert und Parkfest auch finanziell ein großer Erfolg

Foto: Diakonie Michaelshoven Die Kult-Band Paveier auf der Bühne mit Diakonie-Eventmanagerin Judith Seuser, Dr. Uwe Ufer (4. v.l.) und Rainer Schmidt (5. v.l.), kaufmännischer und theologischer Vorstand der Diakonie Michaelshoven.

Strahlender Sonnenschein, gut gelaunte Besuchende und mitreißende Musik. Ein überragendes Ergebnis für den guten Zweck: Das Benefizkonzert mit Parkfest auf dem Campus Michaelshoven Mitte Juli erbrachte die Gesamtsumme von 34.965 Euro. „Sämtliche Einnahmen und Erlöse fließen zu hundert Prozent in die Kampagne ´Du bist wertvoll´ der Stiftung der Diakonie Michaelshoven“, so deren Leiterin Sabine Boos. Unter dem Motto „Du bist wertvoll“ begleite das Sozialunternehmen rund 2.000 Kinder, Jugendliche, Seniorinnen und Senioren sowie Menschen mit Behinderung, die nicht mehr in ihrem eigenen Zuhause

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(m/w/d

leben könnten. „Die Spenden ermöglichen ihnen unter anderem kulturelle Erlebnisse, Ausflüge, Ferienfreizeiten und zusätzliche Angebote, die nicht durch staatliche Mittel abgedeckt werden.“ Kreative Spendenaktion der Paveier Allein 25.000 Euro der Spendensumme stammen aus einer besonderen Herzensaktion der kölschen Kultband Paveier. Passend zu ihrem Sessionshit „Konfettirään“ erwarben die Musiker Anfang des Jahres 300 transparente Regenschirme. Kita-Kinder, Kinder und Jugendliche der Wohngruppen sowie Seniorinnen und Senioren der Diakonie Michaelshoven bemalten sie mit farbigen Stiften. Und in den Folgemonaten

wurden die Unikate an Interessierte gegen Gebote und Spenden für die Stiftung abgegeben. Nun überreichte die Band bei ihrem Auftritt im Park von Michaelshoven einen symbolischen Scheck über den fünfstelligen Betrag an den Vorstand der Diakonie Michaelshoven, Rainer Schmidt und Prof. Uwe Ufer. Beide bedankten sich herzlich: „Ihr seid nicht nur großartige Musiker, sondern auch großartige Menschen mit einem riesigen Herzen.“ Im Namen der Paveier würdigte Sven Welter das Engagement der Diakonie- und Stiftungsmitarbeitenden: „Wir haben jetzt schon gesehen, dass es bei den richtigen Leuten ankommt, und mit wie viel Herz und Leidenschaft das hier gemacht wird. Das ist total schön und wir sind stolz, Teil dieser Sache hier zu sein.“ Vor den Paveiern hatten schon DJ Daniel und das Tanzcorps KG Kapelle Jonge KölnWeiß von 1947 e.V. sowie die Bands Kuhl un de Gäng und Auerbach das Publikum begeistert. Einen weiteren Höhepunkt im Programm bildete die Verleihung des 1. Platzes des Gemeinwohlpreises an das Team der Campusreporter „Schicki Micki“ durch Alice Rennert und Jörg Marquardt, Geschäftsführende der Diakonie Michaelshoven. Das nächste Benefizkonzert auf dem Diakonie-Campus im Kölner Süden findet laut Unternehmenssprecherin Melani Köroglu am 15. Juli 2027 statt. (eb)

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After-Work-Führung um die Baustelle des MiQua am Rathausplatz

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„Von A wie Archäologie bis Z wie Zusammenleben“ lautet der Titel einer Nach-der-Arbeit-Führung mit Samantha Bornheim um die Baustelle des MiQua am Donnerstag, 6. August (19:00 bis 21:00 Uhr, Treffpunkt: MiQua:forum, Rotes Haus, Alter Markt 31). Das „MiQua. LVR – Jüdisches Museum im Archäologischen Quartier Köln“ soll 2029 eröffnen. Innerhalb des kostenfreien Rundgangs erfahren die Teilnehmenden „spannende Geschichten aus dem Viertel. Archäologische Funde und Denkmäler geben Einblicke in 2.000 Jahre Leben am Rathausplatz.“ Erforderlich ist eine Anmeldung unter miqua@lvr.de. (eb)

Thimo Niesterok Trio in der Erzengel-Michael-Kirche Am Donnerstag, 3. September (19:00 Uhr), gastiert das Thimo Niesterok Trio feat. Tijn Trommelen & Stefan Rey in der Erzengel-Michael-Kirche, Pfarrer-te-Reh-Straße 7, auf dem Campus der Diakonie Michaelshoven. Eine Anmeldung zur kostenfreien Veranstaltung ist möglich unter stiftung@diakonie-michaelshoven.de. Das Trio um den in Köln lebenden Thimo Niesterok „steht für authentischen Swing, musikalische Eleganz und ein feines Gespür für Klang und Atmosphäre“, heißt es in der Ankündigung. Mit ihrem charakteristischen Sound führten Niesterok (Trompete, Kornett), der Niederländer Trommelen (Gitarre, Gesang) und der Wahlkölner Rey (Kontrabass) das Publikum in die Ära der 1930er- und 1940er-Jahre, die Zeit von Louis Armstrong, Benny Goodman und dem jungen Frank Sinatra. Zugleich zeigen sie, wie frisch und lebendig diese Musik heute klingen kann. (eb)

Ferien-Führung für Familien macht 2.000 Jahre Kölner Geschichte erlebbar „Gemeinsam Geschichten entdecken“ können Familien innerhalb einer spannenden Führung rund um den Rathausplatz und die Baustelle des MiQua, des „LVR – Jüdischen Museums im Archäologischen Quartier Köln“. Sie findet statt am Donnerstag, 20. August (17:00 bis 19:00 Uhr, Treffpunkt: MiQua:forum, Rotes Haus, Alter Markt 31). Rebecca Klug gibt Einblicke in die Welt der Archäologie, der Römerzeit und des Mittelalters. Sie informiert über die Arbeit von Archäologinnen und Archäologen, deren Funde und ihren Umgang damit. „Mit Objekten zum Anfassen und Angeboten zum Ausprobieren werden 2.000 Jahre Kölner Geschichte erlebbar.“ Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung unter miqua@lvr.de erforderlich. (eb)

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artothek – Kölns Raum für junge Kunst Begonnen hat alles im Jahr 1973 in Form eines Experiments. Der damalige Direktor der Stadtbücherei und Kunsthistoriker Horst-Johannes Tümmers hatte die Idee, zeitgenössische Kunst, ähnlich wie Bücher, zum Ausleihen anzubieten. Auf diese Weise sollte der Zugang zu ihr für breite Bevölkerungsschichten geöffnet werden. Untergebracht ist die dem Kulturamt der Stadt Köln angegliederte artothek (artothek-koeln.de) seitdem in einem spätgotischen Bürgerhaus aus dem 15. Jahrhun-

dert, schräg gegenüber der Philharmonie. Sie bietet neben der Ausleihe zeitgenössischer Kunst einen Ort für Ausstellungen Kölner Künstlerinnen und Künstler sowie internationaler Gäste. Das Spektrum reicht von Malerei, Zeichnungen, Skulpturen und Fotografie bis hin zu Videoinstallationen. Außerdem beherbergt sie ein Archiv zur Kölner Kunstszene und hält eine Auswahl internationaler Kunstzeitschriften bereit. „My Friend, The Unknown Artist“ Aktuell präsentiert der in Köln lebende Künstler Nikolas Müller in der artothek seine Ausstellung „My Friend, The Unk-

nown Artist“. Er zeigt eine Auswahl seiner Aquarelle, die er seit zehn Jahren als Kontrapunkt zu seinen digitalen 3D-Arbeiten und Videos schafft. Im Zentrum seiner Arbeiten in leuchtenden Farben stehen märchenhafte, fantastische Figuren in teils humorvollen, teils dramatischen Szenerien. Sonnenuntergänge, Angler, Ritter und Drachen gehören zu den wiederkehrenden Motiven, die oft mit einem kommentierenden Bildtitel oder einem Sticker versehen sind. (cg)

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Vom 21. bis 27. September findet zum vierten Mal das Klimafestival Köln statt. Unternehmen, Organisationen und weitere Akteure im Stadtgebiet und der näheren Umgebung zeigen, wie Klimaschutz vor Ort konkret umgesetzt wird. Die zahlreichen dezentralen Veranstaltungen in der Festivalwoche machen Klimaschutz erlebbar. Sie sollen durch praktische Beispiele und Informationen die Menschen zu mehr klimafreundlichem Handeln inspirieren und motivieren. Das Festival ist Teil der gesamtstädtischen Klimaschutzkampagne „NULLfuture2035“. Diese wurde initiiert von der Stadt Köln und dem Kölner Klimarat. Organisiert und koordiniert wird das Festival von der Koordinationsstelle Klimaschutz der Stadt Köln. Laut William Wolfgramm, dem Beigeordneten für Klima, Umwelt, Grün und Liegenschaften der Kommune, hat sich das Festival als wichtiger Impulsgeber für Köln auf dem Weg zur Klimaneutralität etabliert: „Es fördert den Austausch und zeigt, wie zahlreich Kölnerinnen und Kölner ihre Stadt schon heute zukunftsfähig gestalten.“ Organisationen, Initiativen, Vereine, Forschungs- und Bildungseinrichtungen, Unternehmen sowie Kulturschaffende aus Köln und der näheren Umgebung können ihre Veranstaltungen für das Klimafestival bis zum 16. August anmelden: www.klimaschutz.koeln/anmeldung-klimafestival-2026. Gesucht werden Angebote, die zeigen, wie Klimaschutz umgesetzt wird, die Wissen vermitteln und Menschen zu klimafreundlichem Handeln anregen. Möglich sind beispielsweise Führungen, Ausstellungen, Workshops, Vorträge, Infostände, Mitmachaktionen, Diskussionsrunden sowie digitale und interaktive Formate. (eb)

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30 Jahre Literaturhaus Köln e.V.

Als Initiative von Bürgerinnen und Bürgern wurde 1996 das Kölner Literaturhaus gegründet. In diesem Jahr kann der Verein mit seinen aktuell rund 700 Mitgliedern seinen 30. Geburtstag feiern. Ziel des Vereins ist es, die Literaturszene der Stadt zu vernetzen und ein breites Publikum für die Vielfalt und Ausdruckskraft der Gegenwartsliteratur zu begeistern. Zu diesem Zweck lädt er jährlich Literaturinteressierte zu rund 150 Veranstaltungen ein. Nobelpreisträgerinnen und -träger zu Gast Seit der Gründung konnten über 3.000 Autorinnen und Autoren zu Lesungen begrüßt werden, darunter Nobelpreisträgerinnen und -träger wie Orhan Pamuk und Herta Müller, bedeutende Erzählerinnen und Erzähler wie Siri Hustvedt oder Judith Hermann, große Gelehrte wie Umberto Eco oder Stars der Postmoderne wie Paul Auster. Junges Literaturhaus Seit 2007 existiert außerdem das Junge Literaturhaus, das Lesungen und Aktionen für Kinder und Jugendliche organisiert. Um die Begeisterung für Bücher schon in frühen Jahren zu wecken, gibt es für Jungen und Mädchen ab drei Jahren regelmäßig Mitmachlesungen und ein Bilderbuchkino. Zum Vorlesen kommt das Team des Literaturhauses auch gerne in Kindertagesstätten und Schulen. Haus Bachem am Großen Griechenmarkt Untergebracht ist das Literaturhaus im 1590 erbauten denkmalgeschützten Haus Bachem am Großen Griechenmarkt. Lesungen finden aber nicht nur dort, sondern auch an vielen anderen Orten statt, unter anderem im Comedia Theater, im Museum für Angewandte Kunst (MAKK) oder im Stadtgarten.

TABAK-TREFF Inh. Heinrich Löhndorf DAVIDOFF PREMIUM ZIGARREN, ZIGARILLOS, PFEIFENTABAK

Hauptstraße 102-104 50996 Köln-Rodenkirchen Telefon 0221 - 39 37 66

Zeitungen

Zeitschriften

WESTLOTTO RaucherBedarfsartikel

Große E-Zigaretten- und Liquid-Auswahl

Kubanische Zigarren und Zigarillos: Cohiba Romeo y Julieta Montecristo

Um sich überregional und sogar international zu literarischen Themen austauschen zu können, ist das Literaturhaus Mitglied im Netzwerk deutschsprachiger Literaturhäuser, dem unter anderem Einrichtungen in Frankfurt, Hamburg, Berlin, Basel, Zürich, Wien und Salzburg angehören. Trotz finanzieller Unterstützung durch die Stadt Köln und das Land Nordrhein-Westfalen freut sich der Verein jederzeit über neue Mitglieder und Spenden. Wer sich für das Angebot und die Arbeit des Literaturhauses interessiert oder dem Verein beitreten möchte, findet unter literaturhaus-koeln.de alle wichtigen Informationen. (cg)

Foto: Literaturhaus Köln

Begeisterung fürs Lesen bei Jung und Alt wecken

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Im Gespräch mit Liz Baffoe

„Das Leben ist dazu da, gelebt zu werden“ Millionen Fernsehzuschauende kennen Liz Baffoe als Mary Sarikakis aus der Lindenstraße. Heute arbeitet sie immer noch als Schauspielerin – seit mehr als 18 Jahren verkörpert sie die Lehrerin Changa Miesbach in der Kinderserie Schloss Einstein –, aber seit anderthalb Jahren auch als Flugbegleiterin. Zudem hat die gebürtige Bonnerin und Wahlkölnerin mit ghanaischen Wurzeln kürzlich ihr erstes Kinderbuch veröffentlicht. Im Gespräch mit dem Kölner BilderBogen spricht sie über Neuanfänge, die Zeit in Deutschlands bekanntester Fernsehstraße und darüber, warum sie sich immer wieder neuen Herausforderungen stellt.

sie rund um die Uhr sehr gut betreut wird. Dadurch habe ich wieder mehr Zeit und konnte meinen Plan umsetzen, Flugbegleiterin zu werden. Was reizt Sie an diesem Beruf? Ich lerne gerne Neues und möchte immer meinen Horizont erweitern. Fliegen hat mich schon immer fasziniert, ich finde es technisch spannend und dass man in kurzer Zeit an einem anderen Ort ist, in einer anderen Kultur. Ich bin ja nach wie vor Schauspielerin, aber jeder, der in diesem Beruf arbeitet, weiß, dass es viele Wellen gibt: Manchmal hat man ein Engagement, manchmal nicht. Ich habe das große Glück, dass ich seit 18 Jahren bei einer Kinderserie bin. Dort drehen wir ein halbes Jahr. Da habe ich mir überlegt, in den drehfreien Monaten etwas anderes zu machen. Das gibt auch Sicherheit. Sie waren schon 55, als Sie den Neustart wagten. Hat das Mut gekostet?

Frau Baffoe, warum dieser Neuanfang als Flugbegleiterin Ich wollte das schon immer machen, aber das ging zeitlich nicht, weil ich lange meine Mutter gepflegt habe. Sie ist seit einigen Jahren dement und lebte in Bonn. Ich bin immer von Köln nach Bonn gefahren, um mich um sie zu kümmern. Wir hatten zwar auch Pfleger, aber die sind auch oft ausgefallen, und am Ende ist man diejenige, die sich kümmert. 2023 habe ich meine Mutter nach Ghana gebracht, wo

Ich wusste, in dem Alter ist es nicht mehr so einfach. Aber ich habe die negativen Gedanken zur Seite geschoben und es einfach versucht. Dann habe ich mich bei Condor beworben und konnte dort im letzten Jahr meine Ausbildung machen. Die dauert sechseinhalb Wochen. Das war schon heftig. Die anderen Auszubildenden waren größtenteils ganz junge Mädchen. Und ich musste auch lernen, wieder zu lernen. Aber es hat geklappt, und ich bin superglücklich mit diesem Job. Werden Sie oft von Passagieren erkannt? Wie ist das Feedback auf Ihren neuen Job? Ja, ich werde oft erkannt. Ich habe schon ganz viele Fotos und Selfies mit Passagieren gemacht, die Leute freuen sich einfach. Ich habe auch viele Nachrichten von Frauen über 40, 50 bekommen, die gesagt haben, dass sie das total motiviert hat, dass ich mich

in meinem Alter einen Neustart getraut habe, und dass sie dadurch auch gewagt haben, noch etwas Neues zu beginnen. Das freut mich total. Frau Baffoe, Ihre Eltern stammen aus Ghana. Sie sind in Bonn aufgewachsen mit sechs Geschwistern. Wie hat Sie das geprägt? Bei uns war immer was los. Es war oft chaotisch, aber immer schön. Es war bei uns selbstverständlich, das Essen immer mit allen zu teilen, die gerade da waren. Das hat mich geprägt, und das mache ich auch so. Mein Vater ist leider sehr früh gestorben, da war ich elf. Dadurch hat sich viel für uns verändert, das war nicht so einfach. Ich würde sagen, wir Kinder sind dadurch früher erwachsen geworden.

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Die Familie meines Vaters hat uns unterstützt, auch das habe ich gelernt: Die Familie hilft sich. Aber auch ein Satz meiner Mutter hat mich sehr geprägt: Wenn du dich nicht selbst glücklich machst, macht es niemand. Was haben Sie von der deutschen und was von der ghanaischen Kultur und Mentalität mitgenommen?

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Sie haben auch ein Schmucklabel gegründet, ein Modelabel, Sie machen Musik, Sie engagieren sich sozial, Sie arbeiten jetzt zudem als Flugbegleiterin und haben gerade ein Kinderbuch geschrieben. Was treibt Sie an und was ist der rote Faden bei all diesen Dingen?

Ich habe mir von beiden Seiten das Beste rausgesucht. (lacht) – Also, von deutscher Seite habe ich auf jeden Fall die Pünktlichkeit, und ich bin sehr diszipliniert, kann mich gut konzentrieren und organisieren. An Ghanaern schätze ich die Liebenswürdigkeit und die Bereitschaft, zu teilen. Ich schätze sehr die Lebensfreude und die Einstellung, aus jeder Situation das Beste zu machen. Das mache ich auch. Wie sind Sie zur Schauspielerei gekommen? Ich wollte schon als Kind Schauspielerin werden, war auch in der Schule in der Theater-AG. Nach dem Abi habe ich zunächst eine Ausbildung zur Werbegrafikerin gemacht und dann anschließend meinen Traum erfüllt und eine Schauspielausbildung gemacht, in Köln und in New York. Sie waren zwölf Jahre bei der „Lindenstraße“. Was hat das mit der jungen Liz gemacht? Ich war ein Riesenfan der Serie, und es war anfangs wie ein Traum, dort mitzuspielen. Die Rolle der Mary hat mich bekannt gemacht und auch viele Türen geöffnet. Es war eine tolle Zeit bei der Lindenstraße, wir haben uns alle gut verstanden, und es war wirklich ein bisschen wie Familie. Ich blicke mit viel Herz auf diese Zeit zurück.

erzählt, einer freundlichen Spinne mit Zauberkräften. Als wir klein waren, konnten wir den Namen nicht richtig aussprechen und haben sie Coconanza genannt. Ich wollte diese Geschichte meiner Kindheit erzählen. In dem Buch kommen viele Elemente vor, die mit mir zu tun haben, die Geschichte beginnt in Ghana und endet in Köln. Es geht um Freundschaft, um Herzensmenschen, um Zusammenhalt und darum, dass man nicht alles allein schaffen kann und muss.

Fotos: Stephanie Broch

Frau Baffoe, Sie leben seit mehr als 30 Jahren in Köln, die meiste Zeit in Sülz. Was mögen Sie an Köln? Ich liebe Köln! Es heißt ja „Kölle is e Jeföhl“, das trifft es für mich. Ich liebe die Mentalität der Kölnerinnen und Kölner: dieses „Es wird schon gutgehen“, die Offenheit. Die Kölner nehmen nicht immer alles so ernst. Sie feiern gern. Die Mentalität ähnelt ein bisschen der der Ghanaer. Gibt es einen Traum, den Sie sich noch erfüllen möchten?

Ich mag den Stillstand nicht. Ich sage, das Leben ist da, um gelebt zu werden. Wenn ich die Möglichkeit habe, etwas zu machen, das ich machen möchte, dann mache ich es. Es klappt nicht immer alles, aber ich probiere es. Ein anderes Motto, das mir meine Mutter mitgegeben hat, ist: Gib niemals auf. Der rote Faden bei diesen ganzen Dingen ist, dass es alles Dinge sind, die mir Spaß machen. Titel Ihres Buches ist „Coconanza und der gestohlene Prinz“. Warum haben Sie sich für ein Kinderbuch entschieden und worum geht es darin? Ich arbeite ja mit Kindern, spiele seit mehr als 18 Jahren eine Lehrerin in der Kinderserie „Schloss Einstein“. Schreiben wollte ich schon immer, und da war es für mich naheliegend, ein Kinderbuch zu schreiben. Mein Vater hat uns Kindern immer eine Geschichte von der Spinne Ananza aus Ghana

Ich würde mir tatsächlich wünschen, dass das Buch verfilmt wird, das wäre mein größter Traum. Ich werde die Reihe noch weiterschreiben, Coconanza soll einmal ganz um die Welt reisen. Frau Baffoe, wir danken Ihnen herzlich für das Gespräch. Das Gespräch mit Liz Baffoe führte Stephanie Broch.

Der Kölner BilderBogen verlost ein Buch „COCONANZA und der gestohlene Prinz“ von Liz Baffoe. Wer am Gewinnspiel teilnehmen möchte, schickt einfach eine E-Mail mit den Kontaktdaten und dem Stichwort „COCONANZA“ an info@bilderbogen.de. Einsendeschluss ist der 19. August 2026.

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Die Goldschmiede Alius hatte in den letzten 40 Jahren oft das schönste Schaufenster von Rodenkirchen. Jetzt zieht die Goldschmiede in ein Atelier um. Eine Goldschmiede ist kein gewöhnliches Einzelhandelsgeschäft. Hier geht es nicht nur um Schmuckverkäufe, sondern um Emotionen, Erinnerungen, Familiengeschichten, besondere Momente und Schmuckstücke, die einen über viele Jahre begleiten. Genau deshalb spielt Vertrauen in diesem Handwerk eine so große Rolle. Die Goldschmiede Alius steht nun vor einer Veränderung. Der bisherige Standort wird verlegt, die Arbeit aber geht weiter. Künftig entstehen Anfertigungen, Umarbeitungen und Reparaturen in einem persönlichen Atelier. Die Beratung erfolgt dort ausschließlich nach Terminvereinbarung. „Dieser Schritt ist für mich eine neue Form meiner Arbeit. Ich möchte mir künftig noch mehr Zeit für persönliche Gespräche, individuelle Wünsche und besondere Schmuckstücke nehmen“, sagt Inhaberin Kathrin Alius da Silva. Die Goldschmiedinnen freuen sich auf einen neuen Anfang mit mehr Kreativität und Freiheit, diese auszudrücken. Die Goldschmiede Alius bleibt für

die Kundinnen und Kunden da, nur ruhiger, persönlicher und mit noch mehr Zeit für das Besondere. Gerade bei geerbtem Schmuck, Ohrringen oder individuellen Anfertigungen braucht es mehr als nur handwerkliches Können. Es braucht ein gutes Gespräch, Aufmerksamkeit und ein Gefühl für die Geschichte hinter dem Stück. Genau dafür bietet die neue Atelierform den passenden Rahmen. Statt spontaner Ladenbesuche stehen künftig feste Termine im Mittelpunkt. So entsteht eine Atmosphäre, in der Beratung, Gestaltung und handwerkliche Arbeit noch bewusster stattfinden können. Für Kathrin Alius da Silva ist dieser Schritt eine Weiterentwicklung: weg vom klassischen Ladenbetrieb, hin zu einer Goldschmiede mit Ateliercharakter. Näher am Menschen, näher am Schmuckstück und an den Geschichten, die damit verbunden sind. Alle Informationen zur künftigen Erreichbarkeit und Terminvereinbarung werden rechtzeitig bekannt gegeben und sind zu finden unter: www.goldschmiede-alius.de (rp)

Foto: Ralf Perey

Alius erfindet sich neu!

Vor genau 40 Jahren hat Hans-Jürgen Alius die Eröffnung mit weiteren 12 Fachgeschäften in der Rheingalerie groß gefeiert. Heute ist er stolz auf den Werdegang seiner Tochter Kathrin und die Weiterentwicklung der Goldschmiedekunst.

Reissdorf am Heumarkt Mit dem Reissdorf am Heumarkt eröffnet die Privat-Brauerei Heinrich Reissdorf einen neuen gastronomischen Treffpunkt im Herzen Kölns. Bis zur zweiten Jahreshälfte 2028 wird am Heumarkt das „REISSDORF AM HEUMARKT“ entstehen. Auf mehr als 900 Quadratmetern Gastronomiefläche verbindet das neue Brauhaus kölsche Tradition mit moderner Architektur und einem vielseitigen Veranstaltungskonzept. Das Brauhaus zieht in das Erdgeschoss eines rund 6.300 Quadratmeter großen Neubaus ein. Bauherr ist SICORE Real Assets, die Planung stammt von Thomas Kröger Architekten. Das Gebäude wird als Effizienzgebäude 40 errichtet und soll nachhaltige Bauweise mit einer offenen, zeitgemäßen Gestaltung verbinden. Im Innenbereich sind mehr als 260 Sitzplätze vorgesehen. Hinzu kommt ein groß-

zügiger Außenbereich mit rund 120 Plätzen. Neben dem klassischen Brauhausbetrieb sind Livemusik, Kulturveranstaltungen, Firmenevents und weitere Formate geplant. Damit soll ein lebendiger Treffpunkt für Kölnerinnen und Kölner sowie Gäste aus aller Welt entstehen. Reissdorf wird erster und langfristiger Mieter der Gastronomieflächen. Gespräche mit erfahrenen Betreibern laufen bereits. „Mit dem REISSDORF AM HEUMARKT schaffen wir einen Ort, der Tradition und Moderne auf einzigartige Weise verbindet. Die ausgezeichnete Lage, die vielseitigen und modularen Nutzungsmöglichkeiten sowie ein exzellentes Speisen- und Getränkeangebot werden dieses Brauhaus zu einem neuen Highlight für alle Kölner Gäste machen. Wir freuen uns darauf, die Brauhauskultur an einem der bedeutendsten Plätze Kölns in die Zukunft zu führen“, so die Brauerei. Mit dem Projekt setzt Reissdorf ein

klares Zeichen für die Zukunft der Kölner Brauhauskultur und schafft zugleich einen neuen Anziehungspunkt in der Altstadt. (rp)

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Fotos: Stephanie Broch

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V.l.: Torsten Burmester und Ulrich Voigt wischten die neuverlegten Stolpersteine für das jüdische Ehepaar Lindemann sauber. Die neuen Stolpersteine am Karolingerring 27 erinnern an das jüdische Ehepaar Jenny und Adolf Lindemann, das 1942 von den Nazis ermordet wurde. Torsten Burmester, Ulrich Voigt und das gesamte Forum „Unternehmen engagiert in Köln“ wollen mit den neuen Stolpersteinen an das jüdische Ehepaar Lindemann, das 1942 von den Nazis ermordet wurde, erinnern.

Aktionswoche des Forums „Unternehmen engagiert in Köln“

Stolpersteine und Seniorenolympiade Als Anfang Juli vor dem Haus am Karolingerring 27 zwei Stolpersteine verlegt wurden, erhielten Adolf und Jenny Lindemann ihren Platz im Kölner Stadtbild zurück. Das jüdische Ehepaar lebte dort bis zu seiner Deportation 1942. Wenige Tage später wurden beide in der Vernichtungsstätte Maly Trostinec bei Minsk ermordet. Die Verlegung war ein zentraler Programmpunkt der diesjährigen Aktionswoche des Forums „Unternehmen engagiert in Köln“. Das Forum wurde 2023 unter Federführung der Stadt Köln gegründet und vereint inzwischen 35 Unternehmen. Ziel ist es, durch ehrenamtliches Engagement die Stadtgesellschaft zu stärken. Die Mitgliedsunternehmen engagieren sich in den Bereichen Umweltbildung, Artenvielfalt und soziales Miteinander. Die Aktionswoche macht dieses Engagement sichtbar. Im Mittelpunkt standen in diesem Jahr das Erinnern an die Opfer des Nationalsozialismus und das Miteinander der Generationen. Die Patenschaft für die beiden neuen Stolpersteine übernahm die Sparkasse KölnBonn. Vorstandsvorsitzender Ulrich Voigt verwies auf die historische Verantwortung seines Hauses. Im Zuge der Aufarbeitung des 200-jährigen Bestehens habe die Sparkasse mit Betroffenheit festgestellt, dass auch sie Teil des nationalsozialistischen Systems gewesen sei und Menschen ihre wirtschaftliche Existenz entzogen habe – darunter Adolf und Jenny Lindemann.„Wir wollen mit den Steinen erinnern. Erinnern heißt zurückblicken, aber auch Verantwor-

tung übernehmen“, sagte Voigt. Nach bisherigen Recherchen der Sparkasse KölnBonn wurden 163 ehemalige Kunden Opfer nationalsozialistischen Unrechts – auch durch das Haus. Für sie sollen ebenfalls Stolpersteine in Köln und Bonn verlegt werden. „Es ist auch ein Appell, dass Antisemitismus und Rassismus nie wieder einen Platz bei uns haben dürfen“, betonte Voigt. Im Anschluss reinigten rund 120 Mitglieder des Forums Stolpersteine im gesamten Stadtgebiet. Schirmherr des Forums ist Oberbürgermeister Torsten Burmester, der die Verlegung begleitete. „Es ist eine kleine Geste im Stadtbild, aber eine Geste mit großer Bedeutung“, sagte der OB. Ein weiterer Schwerpunkt galt älteren Menschen. In acht Senioreneinrichtungen organisierten Mitarbeitende der beteiligten

Unternehmen Bewegungs- und Denkspiele, um Begegnungen zu schaffen und Einsamkeit entgegenzuwirken. „In der aktuellen Zeit wird es wichtiger denn je, Flagge und demokratische Haltung zu zeigen, auch aus unternehmerischer Sicht. Deshalb war es vielen Unternehmen ein Anliegen, dies über die Stolperstein-Aktion zu tun. Gleichzeitig wird es auch immer wichtiger, gegen die Vereinsamung älterer Menschen anzugehen. Auch wenn sie im Heim versorgt und in Gesellschaft Gleichaltriger leben, bedeutet das nicht, dass sie sich nicht einsam fühlen“, erläutert Sabine Geilenkirchen von der städtischen Kommunalstelle zur Förderung und Anerkennung Bürgerschaftlichen Engagements. (sb)

Info: Weitere Informationen zum Forum bei der Kommunalstelle zur Förderung und Anerkennung Bürgerschaftlichen Engagements (FABE), Telefon 0221 22132897 oder E-Mail unternehmensengagement@stadt-koeln.de. www.unternehmen-engagiert.koeln

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Fotos: Ralf Perey

16 | STADTTEILE | ANZEIGE

Der Minigolfplatz neben Camping Berger sucht Unterstützung für die Saison 2027

Neustart für einen Rodenkirchener Freizeitklassiker Seit rund 60 Jahren gehört der Minigolfplatz in der Nähe des Campingplatzes zum Freizeitangebot in Rodenkirchen. Generationen von Familien, Kindern, Jugendlichen und Ausflüglern haben hier versucht, den kleinen Ball mit möglichst wenigen Schlägen durch Tunnel, Kurven und über Hindernisse ins Ziel zu bringen. Nach einer längeren Geschichte soll die Anlage nun wieder richtig aufleben. Unter dem Motto „Back to the Roots“ wird der traditionsreiche Platz für die Sommersaison 2027 von der Familie Wallraff vorbereitet und fit gemacht. Künftig soll er wieder ein beliebter Treffpunkt für Menschen aus dem Veedel, Gäste des Campingplatzes, Spaziergängerinnen und Radtouristen werden.

Damit der Neustart gelingt, sucht Inhaber Horst Wallraff ein freundliches Rentner-Ehepaar oder eine engagierte Einzelperson zur Unterstützung des Teams. Gesucht werden zuverlässige Menschen, die Freude am Umgang mit Gästen haben und selbstständig arbeiten können. Zu den Aufgaben gehören die freundliche Betreuung der Besucherinnen und Besucher, die Ausgabe von Schlägern und Bällen, das Kassieren der Eintrittsgelder sowie leichte Pflege- und Reinigungsarbeiten auf der Anlage. Die Arbeitszeiten liegen in der Regel montags bis freitags zwischen 12:00 und 19:00 Uhr. Einsätze am Wochenende können nach Absprache hinzukommen. Geboten werden eine gründliche Einarbeitung, eine faire Bezahlung und ein außergewöhnlicher Arbeitsplatz mitten im Grünen.

Wichtig sind ein freundliches und gepflegtes Auftreten, Verantwortungsbewusstsein und Spaß am Kontakt mit großen und kleinen Minigolf-Fans. Der Minigolfplatz bietet dabei mehr als nur einen Nebenjob. Wer hier arbeitet, wird Teil eines kleinen Teams und begleitet den Neustart eines Ortes, der für viele Menschen in Rodenkirchen mit persönlichen Erinnerungen verbunden ist. Und vermutlich gibt es nur wenige Arbeitsplätze, an denen man so häufig den Satz hört: „Der war doch fast drin.“ Interessierte können sich direkt bei Inhaber Horst Wallraff melden. Erreichbar ist er per E-Mail unter hwallraff@gmx.de oder telefonisch unter 0152 33707680. (rp)

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Genuss aus der Quetsch:

Jetzt auch für zu Hause und unterwegs Das Brauhaus Quetsch in Rodenkirchen steht seit Jahren für ehrliche Brauhausküche, herzliche Gastfreundschaft und ein Team, das seine Gäste mit viel Leidenschaft verwöhnt.

persönliche Beratung. Gemeinsam wird für jeden Anlass das passende kulinarische Konzept entwickelt: zuverlässig, unkompliziert und mit viel Doch längst endet der Genuss Liebe zum Detail. nicht mehr an der Tür des beliebFoto: Brauhaus Quetsch Passend zu diesem ten Brauhauses. Mit einem proQualitätsanspruch erfessionellen Außer-Haus- Catering weitert Heiko Hörnecke bringt das Team um die Inhaber Serjetzt sein kulinarisches Angepil & Heiko Hörnecke die Quetsch-Qualität bot um eine ganz besondere Eigenkreation: dorthin, wo gefeiert wird: ob Familienfest, Ab sofort sind drei hausgemachte BBQ-SoGeburtstag, Hochzeit, Firmenveranstaltung ßen exklusiv im Brauhaus erhältlich. Das oder Vereinsfeier. Besondere dabei: Sämtliche Soßen kommen Individuell abgestimmte Buffets inkl. Live komplett ohne Konservierungsstoffe und Cooking (mit eigenem Equipment) von 20 Zusatzstoffe aus und werden in 220-ml-Gläbis 250 Personen, kölsche Klassiker, kresern abgefüllt. Zur Auswahl stehen die auative Spezialitäten und frisch zubereitete ßergewöhnlichen Geschmacksrichtungen Speisen sorgen dafür, dass Gastgebende ihre Spicy Blueberry, Sourcherry Tonka und JaVeranstaltung entspannt genießen können. cky Cola. Jede Sorte verbindet hochwertige Dabei legt das sympathische Quetsch-Team Zutaten mit einer ganz eigenen Aromatik, größten Wert auf Qualität, Frische und eine

mal fruchtig-pikant, mal raffiniert-würzig oder mit einer feinen Rauchnote. Ob zum Grillen, als Dip oder als besondere Ergänzung zu Fleischgerichten und Burgern: Die neuen BBQ-Soßen bringen den unverwechselbaren Quetsch-Geschmack direkt auf den heimischen Esstisch. Mit diesem Angebot beweisen Serpil & Heiko Hörnecke einmal mehr, dass traditionelle Brauhausküche und kreative Produktentwicklungen hervorragend zusammenpassen. Wer die Soßen probieren möchte, kann sie ab sofort direkt im Brauhaus Quetsch erwerben. (mb)

Brauhaus Quetsch Hauptstr. 7, 50996 Köln-Rodenkirchen Kontakt: 02 21 26 03 68 03 info@brauhaus-quetsch.de www.brauhaus-quetsch.de

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Foto: Pierre Johne

Gesamtleitung: Leiter Militärmusikdienst der Bundeswehr Veranstalter: Die Bundeswehr www.musikfestbw.de

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Fotos: Stephanie Broch

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V.l.: Durch den Aufstieg der Fortuna in die 3. Liga werden mehr Zuschauende bei den Spielen erwartet. Das erhöht die Ansprüche an Verkehrslenkung und Sicherheitsmaßnahmen an den Spieltagen im Südstadion. Für die Schülerinnen und Schüler der weiterführenden Schulen im Bezirk soll die KVB Verstärkerfahrten zu Schulbeginn und Schulende einsetzen.

Aufstieg Fortuna, Quartiersgarage und Sanierung Gymnasium Nachrichten aus der Bezirksvertretung Rodenkirchen – letzte Sitzung vor der Sommerpause.

terführenden Schulen aus Hochkirchen, Rondorf, Immendorf und Meschenich mehrheitlich abgelehnt.

Fortuna-Aufstieg stellt Veedel vor neue Aufgaben Nach dem Aufstieg des SC Fortuna Köln in die 3. Liga befasste sich die Bezirksvertretung Rodenkirchen in ihrer jüngsten Sitzung Ende Juni in einer Aktuellen Stunde (AKS) mit den Folgen für das Umfeld des Südstadions.

Stattdessen verabschiedete sie einen gemeinsamen Antrag von Grünen und SPD. Dieser sieht vor, gemeinsam mit der KVB zusätzliche Verstärkerfahrten auf den Buslinien 130, 131 und 135 zu den Schulanfangs- und -endzeiten umzusetzen. Außerdem soll geprüft werden, ob insbesondere die Linie 135 zeitweise anders geführt werden kann, um die Schulen an der Sürther Straße besser zu erreichen. Ziel ist es, überfüllte Busse zu entlasten, die Erreichbarkeit der Schulen zu verbessern und den Autoverkehr durch sogenannte Elterntaxis zu verringern.

Erwartet werden künftig deutlich mehr Zuschauende – bei einzelnen Spielen bis weit über 5.000. Im Mittelpunkt der Diskussion standen Verkehr, Parken, ÖPNV und Sicherheit. Die Verwaltung sieht den Drittligabetrieb grundsätzlich als umsetzbar an, hält jedoch zusätzliche Konzepte für Besucherlenkung, Parkraum und Sicherheitsmaßnahmen für erforderlich. Diskutiert wurden unter anderem Shuttle-Verkehre, eine engere Taktung der KVB bei Bedarf sowie die Nutzung weiterer Parkflächen. Einigkeit bestand darüber, dass Verein, Stadt, Polizei und KVB ihre Planungen eng abstimmen müssen, um den Spielbetrieb und die Interessen der Anwohnerschaft in Einklang zu bringen. Beantragt hatte die AKS die FDP/KSGFraktion, erschienen waren dazu unter anderem Fortuna-Präsident Hanns Jörg Westendorf, Michael Brockmann von der Polizei und Horst Janke vom städtischen Ordnungsamt. Schülerverkehr: Lokalpolitik setzt auf bessere Busverbindungen statt Schulbusse Die BV hat einen Antrag der AfD für ein eigenes Schulbusangebot zu den wei-

Prüfung für Quartiersgarage unter der Europaschule Die seit mehr als 25 Jahren stillgelegte Tiefgarage unter der Europaschule in Raderthal könnte neues Leben erhalten. Die Lokalpolitik beschloss auf Antrag von Grünen und SPD, prüfen zu lassen, ob die Garage im Zuge der anstehenden Generalsanierung der Schule saniert und anschließend als Quartiersgarage genutzt werden kann. Die 317 Stellplätze könnten den Parkdruck in Zollstock und Raderthal spürbar lindern. Auf Wunsch der CDU soll die Verwaltung auch die Kosten, mögliche Betreiber sowie Finanzierungsoptionen untersuchen. Ein neues Statikgutachten, das die Stadt derzeit erstellen lässt, soll zudem klären, in welchem Zustand sich die Anlage befindet. Der Prüfauftrag wurde einstimmig bei einer Enthaltung der FDP/KSG beschlossen.

Sanierung des Gymnasiums soll eng begleitet werden Die Bezirksvertretung Rodenkirchen will die geplante Sanierung des Gymnasiums Rodenkirchen eng begleiten. Auf Antrag von Grünen und SPD beschloss sie, die Verwaltung zu bitten, regelmäßig digitale Fachgespräche zum Projekt und zur geplanten Interimsunterbringung der Schule durchzuführen – möglichst vierteljährlich, mindestens jedoch halbjährlich. Beteiligt werden sollen Vertretende der Gebäudewirtschaft, des Schulamts, der Schulleitung sowie die Fraktionen der Bezirksvertretung. Ziel ist ein kontinuierlicher Informationsaustausch, um die Planungen transparent zu begleiten und den Sanierungsprozess zu unterstützen. Der Antrag wurde einstimmig bei vier Enthaltungen aus der CDU beschlossen. BV drängt auf schnelleren Bau des Gymnasiums Rondorf Die Bezirksvertretung fordert die Stadt auf, den Bau des Gymnasiums Rondorf zu beschleunigen. Hintergrund ist, dass das Interim an der Eygelshovener Straße nach Fertigstellung des Neubaus für die Sanierung des Gymnasiums Rodenkirchen benötigt wird. Verzögerungen würden beide Schulprojekte beeinträchtigen. Zudem soll die Stadt den künftigen Schulplatzbedarf für Rondorf, Meschenich und Immendorf neu bewerten. Unabhängig davon wurde das Bürgeramt beauftragt, kurzfristig ein Fachgespräch mit Verwaltung und Politik zu organisieren. Der Antrag wurde einstimmig beschlossen.

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POLITIK | 19

V.l.: Unter dem Parkplatz der Europaschule in Zollstock „schlummern“ 317 Kfz-Stellplätze in einer Tiefgarage. Es soll geprüft werden, ob die gesperrte Tiefgarage saniert und als Quartiersgarage genutzt werden kann. Die Bezirksvertretung Rodenkirchen will die Sanierung des Gymnasiums Rodenkirchen von Anfang an eng begleiten.

BV fordert weitere Fluglärm-Messstelle Die lokalen Abgeordneten setzen sich für eine zusätzliche feste Messstelle für Fluglärm im Stadtteil Rodenkirchen ein. Auf Antrag der FDP/KSG soll die Stadt den Flughafen Köln/Bonn entsprechend auf-

fordern. Die Antragstellenden verweisen auf die hohe Lärmbelastung, insbesondere bei Nord- und Nordwestwind. Eine weitere Messstation könnte auch Daten für benachbarte Stadtteile liefern. Im Stadtbezirk Rodenkirchen ist mit der Station in der Eu-

ropaschule in Zollstock/Raderthal bislang eine Messstelle vorhanden. Der Antrag wurde einstimmig bei Enthaltungen von CDU und AfD beschlossen. (sb)

Verpflichtender Umtausch für vor dem 18. Januar 2013 ausgestellte Führerscheine Seit dem 19. Januar 2013 haben Führerscheine in der Europäischen Union einen einheitlichen Standard. Daher besteht für die in Deutschland vor 1999 ausgestellten „alten“ grau- oder rosafarbenen Papierdokumente sowie die von 1999 bis 18. Januar 2013 ausgegebenen Kartenführerscheine ein verpflichtender Umtausch in den EU-Führerschein im Scheckkartenformat. Dieser dient der Einheitlichkeit. Zugleich sollen mit der Befristung auf 15 Jahre und der damit verbundenen regelmäßigen Aktualisierung des Passfotos und der Personendaten Fälschungen erschwert werden. Für den Umtausch galten/gelten nach Geburtsdatum bzw. Ausstellungsjahr gestaffelte Fristen bis 2033. So mussten in den Jahren 1999 bis 2001 ausgestellte Führerscheine bis zum 19. Januar 2026 umgetauscht werden. Bis zum 19. Januar 2027 müssen 2002 bis 2004 ausgestellte Führerscheine ersetzt werden. Für Inhaber von 2005 bis 2007 ausgestellten Führerscheinen endet die Frist im Januar 2028, für solche mit dem Ausstellungsjahr 2008

im Januar 2029 – und so weiter bis zum 19. Januar 2033. Dieses Datum ist unabhängig vom Ausstellungsjahr des Führerscheins auch für diejenigen bindend, die vor 1953 geboren sind. Die Beantragung des Umtauschs kann persönlich in einem der Kundenzentren in Köln oder per Online-Antrag erfolgen. „Die Bearbeitungsdauer bei einem Führerscheinumtausch beträgt auf Grund

der Herstellung und Lieferung des Kartenführerscheins durch die Bundesdruckerei zehn Wochen“, informiert die Stadt Köln auf ihrer entsprechenden Internetseite (www. stadt-koeln.de/service/produkte/00031/ index.html). Wer seinen Führerschein nicht fristgemäß umtauscht, muss bei einer Verkehrskontrolle mit einem Verwarnungsgeld (zehn Euro) rechnen. (sb)

SANITÄR · HEIZUNG · LÜFTUNG

20 | MOBILITÄT | ANZEIGE

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Andreas Herrmann von HW Finish erklärt, wie Hagelschäden professionell begutachtet und häufig ohne Neulackierung repariert werden können. Ein Sommergewitter zieht auf, Hagelkörner prasseln auf das geparkte Auto und wenige Minuten später sind Dach, Motorhaube oder Seitenteile voller kleiner Dellen. Für Fahrzeughalterinnen und -halter ist das zunächst ein Schreck. Doch nicht jeder Hagelschaden bedeutet automatisch eine aufwendige Lackierung oder den Austausch ganzer Bauteile. Andreas Herrmann von HW Finish in Köln erklärt im Gespräch mit dem Kölner BilderBogen, was im Schadenfall zu tun ist und wie die lackschadenfreie Reparatur funktioniert. Herr Herrmann, was sollte man als Erstes tun, wenn man einen Hagelschaden am Auto entdeckt? Zunächst sollte der Schaden möglichst gut dokumentiert und der eigenen Versicherung gemeldet werden. Hagelschäden werden in der Regel über die Teilkaskoversicherung abgewickelt. Die Versicherung informiert den Versicherungsnehmer anschließend über das weitere Vorgehen.

Foto: KI-generiert/adobefirefly/Patrick Horn

Hagelschaden am Auto: Was ist jetzt zu tun? Wie wird die Höhe des Hagelschadens ermittelt? In der Regel wird der Hagelschaden zunächst von einem Sachverständigen kalkuliert. Nach größeren Wetterereignissen oder besonders starkem Hagel organisieren Versicherungen teilweise auch Sammelbesichtigungen, bei denen mehrere betroffene Fahrzeuge an einem Ort begutachtet werden (Lichttunnel). Ob eine Einzel- oder Sammelbesichtigung stattfindet, teilt die jeweilige Versicherung dem Versicherungsnehmer mit. Welche Aufgabe übernimmt HW Finish bei der Schadenprüfung? Wir prüfen das vorliegende Gutachten und kontrollieren sorgfältig, ob tatsächlich alle betroffenen Bauteile und Dellen berücksichtigt wurden. Bei einem Hagelschaden geht es häufig nicht nur um eine einzelne sichtbare Delle. Betroffen sein können das Dach, die Motorhaube, die Heckklappe, die Seitenteile oder auch Anbauteile. Gerade kleinere Dellen sind je nach Lichtverhältnissen nicht immer sofort sichtbar. Deshalb ist eine genaue Kontrolle des gesamten Fahrzeugs besonders wichtig. Wie läuft die Reparatur bei HW Finish ab? Wenn der Lack unbeschädigt ist, können wir die Dellen häufig lackschadenfrei entfernen. Dabei arbeiten wir mit speziellen Ausbeulwerkzeugen und je nach Position der Delle von innen oder von außen. Von außen kann beispielsweise die Klebetechnik zum Einsatz kommen. Dabei wird die Delle kontrolliert herausgezogen.Bei Schäden im Dachbereich ist es teilweise notwendig, den Dachhimmel und weitere Verkleidungsteile vorsichtig zu lösen. So erhalten unsere Fachleute Zugang zur Rückseite des Blechs und können die Dellen präzise von innen bearbeiten. Auf den Bildern ist dies am Beispiel eines Golf GTI zu

Mit einer speziellen Reflexionslampe werden selbst kleine Dellen im Fahrzeugdach deutlich sichtbar.

sehen. Nach Abschluss der Reparatur wird der Innenraum selbstverständlich wieder vollständig und fachgerecht montiert. Wie erkennen Sie auch sehr kleine Unebenheiten? Dafür nutzen wir spezielle Reflexionslampen. Die Lichtlinien spiegeln sich auf dem Lack und machen selbst feine Dellen deutlich sichtbar. Dadurch können wir die betroffene Stelle während der Arbeit genau beurteilen und das Blech Schritt für Schritt in seine ursprüngliche Form zurückbringen. Welche Vorteile bietet die lackschadenfreie Ausbeultechnik? Der Originallack des Fahrzeugs bleibt erhalten. Dadurch entstehen keine Farbtonunterschiede und eine Neulackierung kann häufig vermieden werden. Auch der Austausch ganzer Karosserieteile ist in vielen Fällen nicht notwendig. Das spart Zeit und Kosten, schont Ressourcen und trägt zum Werterhalt des Fahrzeugs bei. Wann ist eine klassische Reparatur notwendig? Bei besonders tiefen Dellen, scharfen Kanten oder beschädigtem Lack kann eine klassische Instandsetzung erforderlich sein. In solchen Fällen werden betroffene Stellen je nach Schaden gespachtelt und lackiert oder einzelne Bauteile ersetzt. Welche Methode sinnvoll ist, entscheiden wir immer individuell nach der Begutachtung des Fahrzeugs. Was sollten Besitzer eines Leasingfahrzeugs beachten? Vor der Rückgabe eines Leasingfahrzeugs sollte unbedingt geprüft werden, ob dieses

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Welche Kosten entstehen für den Fahrzeughalter? Das richtet sich nach dem jeweiligen Versicherungsvertrag. Häufig liegt die vereinbarte Selbstbeteiligung in der Teilkaskoversicherung bei 150 Euro. In den meisten

Fällen entstehen dem Kunden darüber hinaus keine weiteren Kosten. Die genauen Konditionen sollten vorab anhand des Versicherungsvertrags geprüft werden.

Fotos: HW Finish

einen Hagelschaden aufweist. Vorhandene Schäden sollten rechtzeitig und professionell behoben werden. Werden Hageldellen erst bei der Leasingrückgabe festgestellt, können für den Leasingnehmer erhebliche zusätzliche Kosten entstehen. Eine frühzeitige Kontrolle und fachgerechte Reparatur kann daher vor unangenehmen Überraschungen bei der Fahrzeugabgabe schützen.

Unterstützt HW Finish auch bei der Abwicklung mit der Versicherung? Ja, wir nehmen unseren Kundinnen und Kunden einen Großteil der weiteren Abwicklung ab. Wir prüfen das Gutachten, kontrollieren die erfassten Schäden und stimmen die Reparatur auf dieser Grundlage ab. Auf Wunsch rechnen wir die Reparatur direkt mit der Versicherung ab. So haben Fahrzeughalter einen festen Ansprechpartner und müssen sich nicht selbst um jeden einzelnen Schritt kümmern. Was zeichnet HW Finish in Köln besonders aus? Wir verbinden langjährige Erfahrung in der Hagelschadeninstandsetzung, im Smart Repair und in der professionellen Fahrzeugaufbereitung. Unser Ziel ist es, möglichst viel von der Originalsubstanz des Fahrzeugs zu erhalten und eine fachgerechte, saubere Lösung

Für die Reparatur der Hageldellen wurde der Dachhimmel des Golf GTI fachgerecht gelöst, damit das Blech von innen bearbeitet werden konnte.

Der Golf GTI während der professionellen Hagelschadeninstandsetzung bei HW Finish in Köln.

zu finden. Gemeinsam mit HW Wash bieten wir unseren Kundinnen und Kunden zudem Fahrzeugpflege und Aufbereitung aus einer Hand. (lf)

Kontakt HW Finish GmbH & Co. KG Emil-Hoffmann-Straße 21b 50996 Köln Telefon 02236 886770 www.hwfinish.de Die Hagelschaden-Hotline sowie weitere Informationen finden Interessierte auf der Internetseite des Unternehmens.

Leasing-Rückgabe

Das kann teuer werden

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Fotos: KI-generiert/adobefirefly/Patrick Horn

Nachts in den Urlaub: Sicher ans Ziel Weniger Verkehr, kühlere Temperaturen und schlafende Kinder auf der Rückbank: Eine Nachtfahrt in den Urlaub kann angenehm sein. Damit sie nicht zum Risiko wird, sind ausreichend Schlaf, eine gute Vorbereitung und regelmäßige Pausen entscheidend. Ausgeruht starten Wer nachts fährt, sollte ausgeschlafen ins Auto steigen. Nach einem langen Arbeitstag noch zu packen, das Fahrzeug zu beladen und anschließend mehrere Stunden zu fahren, ist keine gute Idee. Der Körper ist nachts auf Ruhe eingestellt, Konzentration und Reaktionsfähigkeit lassen schneller nach.

findet sich der Körper dann oft noch im Schlafmodus. Die erste Pause sollte deshalb früh eingeplant werden. Route und Pausen vorbereiten Route, Rastplätze und Fahrerwechsel sollten bereits vor der Abfahrt feststehen. Das Navi wird am besten vor dem Start programmiert. Zusätzlich lohnt es sich, geeignete Rastplätze oder Autohöfe entlang der Strecke zu markieren. Saubere Scheiben, funktionierende Scheinwerfer und richtig eingestellte Spiegel sind bei Dunkelheit besonders wichtig. Auch Getränke, Snacks und wichtige Reiseunterlagen sollten griffbereit liegen. Warnzeichen ernst nehmen Müdigkeit kündigt sich meist an. Häufiges Gähnen, schwere Augenlider, brennende Augen, verpasste Schilder oder Schwierigkeiten beim Spurhalten sind klare Warnsignale. Auch wer sich an die letzten Kilometer kaum erinnern kann, sollte sofort reagieren. Bei Tempo 100 bedeuten bereits zwei Sekunden Sekundenschlaf mehr als 50 Meter Blindflug. Gedanken wie „Bis zum nächsten Rastplatz schaffe ich es noch“ sind deshalb ein deutliches Alarmsignal.

Deshalb gilt: Vor der Fahrt schlafen und die Abfahrtszeit dem eigenen Rhythmus anpassen. Ein Start am späten Abend ist nur sinnvoll, wenn der Tag ruhig war und vorher noch Schlaf möglich war. Auch eine Abfahrt in den frühen Morgenstunden kann funktionieren. Allerdings be-

Eine echte Pause hilft Bei Müdigkeit hilft nur eine richtige Pause. Bewegung, frische Luft und ein kurzer Spaziergang bringen den Kreislauf in Schwung. Noch wirksamer ist ein Kurzschlaf von 10 bis 20 Minuten. Wer Kaffee gut verträgt, kann ihn direkt davor trinken. Das Koffein wirkt zeitverzögert und erleichtert das Wachwerden. Laute Musik, offene Fenster oder Kaugummi helfen dagegen nur kurz und ersetzen keine Pause. Mit Kindern unterwegs Bei Fahrten mit Kindern sollte alles Wichtige griffbereit liegen, etwa Getränke, Snacks, Hörspiele und das Kuscheltier. Babys brauchen spätestens nach etwa zwei Stunden eine Pause, da die halb sitzende Position in der Babyschale Rücken und Atmung belasten kann. Auch bei älteren Kindern ist darauf zu achten, dass Kopf, Sitzposition und Sicherheitsgurt während des Schlafs richtig sitzen. Eine vorhandene Ruheposition des Kindersitzes sollte bereits vor der Abfahrt eingestellt werden. (rp)

Pausen rechtzeitig planen Pausen sollten nicht erst eingelegt werden, wenn die Müdigkeit bereits deutlich spürbar ist. Wer Rastzeiten und Fahrerwechsel vorher plant, bleibt entspannter und reagiert schneller auf erste Warnzeichen. Gut vorbereitet kann eine Nachtfahrt eine angenehme Alternative sein. Wer ausgeschlafen startet, Müdigkeit ernst nimmt und rechtzeitig pausiert, kommt sicherer und entspannter am Urlaubsort an. Philipp Mathey, ACV Pressesprecher

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FC Rheinsüd wird Partnerverein des 1. FC Köln und Medienpartner des Kölner BilderBogen Der FC Rheinsüd Köln startet mit gleich zwei starken Kooperationen in die Saison 2026/2027.

Die Zusammenarbeit mit dem 1. FC Köln ist Teil der Neustrukturierung des regionalen Partnervereinsprogramms der FC-Akademie. Ziel ist es, talentierte Kinder der Altersklassen U8 bis U10 zunächst in ihren Heimatvereinen auszubilden. Statt frühzeitig komplette Mannschaften am Geißbockheim zu bilden, möchte der FC die sportliche und pädagogische Qualität in den Vereinen der Region stärken. „Mit Rheinsüd Köln gewinnen wir einen ambitionierten Partner im Kölner Süden dazu, der seit langer Zeit mit viel Herzblut und großer sportlicher Expertise Nachwuchsausbildung betreibt. Ich freue mich auf die Zusammenarbeit und bin davon überzeugt, dass wir für beide Vereine Mehrwerte schaffen werden“, erklärt Markus Halfmann, Bereichsleiter Nachwuchsfußball beim 1. FC Köln. Der FC unterstützt seine Partnervereine künftig unter anderem durch die Entsendung von Trainerinnen und Trainern für die Altersklassen U7 bis U11. So soll ein hohes Trainingsniveau entstehen, das neben der sportlichen Entwicklung auch pädagogische Aspekte berücksichtigt. Besonders talentierte Nachwuchsspieler erhalten ab der U11 die Möglichkeit, in die Mannschaften des 1. FC Köln zu wechseln. Für den FC Rheinsüd ist die Kooperation auch eine Anerkennung der bisherigen Vereinsarbeit. „Wir danken den Verantwort-

Foto: FC Rheinsüd

Der Verein aus dem Kölner Süden wird neuer Partnerverein des 1. FC Köln und geht zudem eine Medienpartnerschaft mit dem Kölner BilderBogen ein. Damit sollen sowohl die Nachwuchsarbeit als auch die regelmäßige Berichterstattung über das Vereinsleben weiter ausgebaut werden.

lichen des 1. FC Köln für das entgegengebrachte Vertrauen und freuen uns sehr auf die zur neuen Saison beginnende Kooperation“, sagt Vorstandsmitglied Georg Komma. Die Partnerschaft sei eine große Chance, die bestehenden Ausbildungsstrukturen weiterzuentwickeln und dem Kinder- und Jugendfußball neue Impulse zu geben. Zugleich verstehe man die Zusammenarbeit als Auszeichnung für das Engagement der zahlreichen Trainer und Mitarbeitenden.

Nach dem SC West Köln, dem SV Bergisch Gladbach 09 und dem FC Hennef 05 ist der FC Rheinsüd Köln der vierte Partnerverein der FC-Akademie. Rheinsüd startet mit ei-

nem neu gewählten Vorstand in die Saison: 1. Vorsitzender ist Jürgen Weinzierl, 2. Vorsitzender Markus Mohn, Vorstand Finanzen Thomas Bünger, Vorstand Jugendfußball Georg Komma, Vorstand Seniorenfußball Manfred Hemmersbach, Vorstand Controlling & Steuern Oliver Weber. Auch außerhalb des Spielfelds stellt sich der Verein neu auf. Im Rahmen einer Medienpartnerschaft wird der Kölner BilderBogen künftig regelmäßig über die Mannschaften, die Nachwuchsarbeit, Veranstaltungen und weitere Entwicklungen beim FC Rheinsüd berichten. Damit erhält der Verein eine zusätzliche Plattform, um seine sportliche und gesellschaftliche Arbeit im Kölner Süden sichtbar zu machen. (rp)

Herbstcamp beim FC Rheinsüd Köln Montag, 19. Oktober, bis Donnerstag, 22. Oktober 2026, kommt die FC-Fußballschule. Die Fußballschule des 1. FC Köln bietet beim FC Rheinsüd Köln ein Herbstcamp für alle fußballbegeisterten Mädchen und Jun-

gen im Alter von 6 bis 14 Jahren an. Dich erwarten vier Tage voller Fußball, Spaß und Emotionen. Unter professioneller Anleitung erfahrener Jugendtrainer werden deine fußballerischen Fähig- und Fertigkeiten trainiert. Du lernst viele neue Freunde kennen und erlebst eine tolle Zeit. (rp)

• 2 Trainingseinheiten am Tag • Trainingsshirt und Ball • Kindgerechte Verpflegung • Urkunde • Anmeldegebühr: 195 Euro • Mehr Infos unter: www.rheinsued.de

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Neuer Parkour-Kurs in Köln-Sürth: Bewegung, Mut und Selbstvertrauen für Kinder Die Inklusive Kinder- und Jugendsportförderung Köln-Süd startet einen neuen Parkour-Kurs für Kinder im Alter von 5 bis 13 Jahren. Jeden Dienstag von 16:30 bis 18:00 Uhr verwandelt sich die Sporthalle der OSK in einen spannenden Bewegungsparcours. Dabei lernen die jungen Teilnehmenden, Hindernisse sicher und kreativ zu überwinden, ihre Grenzen auszutesten und spielerisch neue Fähigkeiten zu entwickeln. Parkour ist weit mehr als nur Sport. Die Kinder trainieren dabei wichtige motorische und körperliche Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Gleichzeitig werden Schnelligkeit, Kontrolle, Sicherheit und flüssige Bewegungsabläufe gefördert. Besonders wichtig ist den Verantwortlichen jedoch ein weiterer Aspekt: das Selbstvertrauen der Kinder zu stärken. Jedes Kind kann in seinem eigenen Tempo lernen und Erfolge erleben. So entsteht ein geschützter Raum, in dem Mut, Eigenständigkeit und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wachsen können. Betreut wird das Angebot von qualifiziertem pädagogischem

Fotos: KI-generiert/ChatGPT/Marcus Becker

Hürden überwinden, Mauern erklimmen und dabei jede Menge Spaß haben.

Fachpersonal mit langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit Kindern. Geleitet wird der Kurs von Stefan Rygol (UEFA-B-Lizenz-Level). Unter dem Motto „Alle Kinder dürfen turnen“ richtet sich das Angebot an alle bewegungsbegeisterten Kinder, unabhängig von ihren individuellen Voraussetzungen.

Ein großartiges Angebot für alle Kinder, die Freude an Bewegung haben und spielerisch lernen möchten, Herausforderungen selbstbewusst zu meistern. Viel Erfolg für den neuen Kursstart! (mb)

Kursinformationen: OSK-Halle, Sürther Straße 199, 50999 Köln Immer dienstags und donnerstags von 16:30 bis 18:00 Uhr Anmeldung unter: 01577 4101880 (Stefan Rygol)

Nations Cup im Rollstuhlbasketball Vom 20. bis 23. August steigt in der Sporthalle Bergischer Ring in Köln-Mülheim der Nations Cup Cologne, eines der renommiertesten Turniere dieser inklusiven Sportart weltweit. Vier Tage lang treffen einige der stärksten Nationen des Rollstuhlbasketballs aufeinander und sorgen für Tempo, Taktik und packende Duelle auf höchstem Niveau. Mit den Nationen-Teams Deutschland, Großbritannien, Kanada und Spanien ist das Feld bei den Herren und Damen hochklassig besetzt; zusätzlich ist das Turnier von großer sportlicher Bedeutung, da es für mehrere Teams als wichtiger Härtetest in der internationalen Saisonvorbereitung

und vor der anstehenden Weltmeisterschaft in Kanada gilt. Schon die Gruppenphase verspricht enge Spiele und emotionale Momente, denn im Rollstuhlbasketball entscheiden oft wenige Aktionen über Sieg oder Niederlage. Die Sporthalle am Bergischen Ring wird an diesen Tagen zum Treffpunkt für Fans, Familien und Sportinteressierte, die Inklusion und Leistungssport unmittelbar erleben wollen. Der Nations Cup Cologne steht

(v. l.): Lisa Bergenthal, Alexander Keiser und Thomas Reier vom RBC Köln 99ers wurden für den WM-Kader in Ottawa nominiert und spielen beim Nations Cup in Köln.

nicht nur für sportliche Qualität, sondern auch für Sichtbarkeit und Teilhabe – ein Turnier, das zeigt, wie dynamisch und faszinierend Rollstuhlbasketball ist. Organisiert wird das Event vom RBC Köln 99ers, die den Nations Cup bereits seit Jahren in der Domstadt etablieren und Köln damit erneut als starke Adresse des inklusiven Spitzensports präsentieren. (ff)

Foto: RBC Köln 99ers/Laschet

Köln wird Mitte August zur internationalen Bühne des Rollstuhlbasketballs.

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Drei Profi-Vereine und ihre Fans freuen sich auf Saisonstart von FC, Viktoria und Fortuna

Köln ist die Fußballhauptstadt Deutschlands

Dann ist klar: Die neue Fußballsaison steht vor der Tür. Als einzige Stadt Deutschlands mit drei Profi-Vereinen beginnt für Köln ein außerordentlich spannendes Fußballjahr: Mit dem 1. FC Köln in der Bundesliga sowie den beiden Drittligisten FC Viktoria Köln und SC Fortuna Köln sind die Fans schon jetzt in Vorfreude auf den Anpfiff. Beim 1. FC Köln herrscht eine gespannte Atmosphäre im Grüngürtel angesichts des Saisonfinales mit dem knappen Klassenerhalt und dem laufenden Kaderumbau. Cheftrainer René Wagner hatte seine Mannschaft ab Mitte Juli zur Vorbereitung versammelt. Geschäftsführer Thomas Kessler verstärkt den Kader angesichts der WM spät, aber erfolgreich mit teils großen Talenten. Mit Reigan Heskey, dem englischen U21-Nationalspieler und Sohn des früheren Nationalstürmers Emile Heskey, kommt viel Tempo für die Offensive von Manchester City. Tom Krauß bleibt dauerhaft beim FC, während Gideon Mensah und Luka Lotschoschwili die Defensive stabilisieren wollen. Die Generalprobe gegen Real Sociedad soll letzte sportliche Antworten geben, bevor am 29. August im

RheinEnergieStadion die TSG HofDuelle mit Viktoria Köln in der fenheim zum Bundesliga-AufMeisterschaft elektrisieren takt gastiert. Der Wunsch der schon heute die Kölner Fans ist klar: nicht nur mitFanszene. Fortuna-Traihalten und bangen, sondern ner Matthias Mink nutzdie Liga diesmal dauerhaft te das Trainingslager in bereichern. Adenau, um sein Team Viktoria Köln startet bereits auf die höheren Anforin ihre achte Drittliga-Saison derungen vorzubereiten. und hat sich längst als feste Am 8. August beginnt die Größe im deutschen ProfifußMission Klassenerhalt mit ball etabliert. Nach der starken dem Auswärtsspiel bei SG Saison zuletzt und dem dra- Reigan Heskey von Manchester Sonnenhof Großaspach, matischen Gewinn des Mittelr- City will künftig im FC-Trikot ju- eine Woche später folgt heinpokals gegen Fortuna Köln beln. gegen Alemannia Aachen herrscht im Sportpark Höhendas erste Heimspiel im berg großes Selbstvertrauen. Trainer MariSüdstadion – ein Traditionsduell mit bean Wilhelm setzt auf Kontinuität und eine sonderer Atmosphäre. Zum ersten Duell mit Mannschaft, die erneut mit klarem OffensiViktoria Köln kommt es am 27. November in vfußball überraschen will. Die Vorbereitung Höhenberg. verlief bewusst ohne langes Trainingslager, dafür mit intensiven Testspielen und eiKöln darf sich auf eine Saison voller Emonem 2:1-Sieg gegen Bundesligist Elversberg. tionen und Derbyfieber freuen. Der FC will Besonders das Pokalspiel gegen den 1. FC sich in der Bundesliga behaupten, Viktoria Nürnberg verspricht schon früh einen Höihre Erfolgsgeschichte fortschreiben und hepunkt der Saison. In der Liga möchte VikFortuna die Rückkehr in den Profifußball toria erneut nichts mit dem Abstieg zu tun genießen. Drei Vereine, drei unterschiedlihaben und weiterhin Talenten den Sprung che Ausgangslagen – aber dieselbe Leidenin den Profifußball ermöglichen. schaft. Denn wenn in den Stadien wieder Im Kölner Süden lebt der Traum vom ProfiTausende ihre Schals in den Himmel halten fußball wieder. Fortuna Köln ist nach dem und die ersten Vereinshymnen erklingen, Aufstieg zurück in der 3. Liga und die Bebeginnt sie erneut: die schönste Zeit des geisterung rund ums Südstadion ist deutFußballjahres in der deutschen Fußballlich spürbar. Vor allem die kommenden hauptstadt Köln. (ff) Foto: fckoeln.de

Es gibt diesen besonderen Moment im Sommer, wenn am Geißbockheim die ersten Autogrammjäger am Zaun stehen, im Sportpark Höhenberg wieder das Flutlicht getestet wird und die Greenkeeper im Südstadion den Rasen vorbereiten.

Xletics Run durch Schlamm und über Hindernisse

Der Muddy Angel Run am 8. August und der XLETIX Kids Run am 9. August finden beide am Fühlinger See statt und machen das traumhafte Gelände für ein Wochenende zur Bühne für Breitensportlerinnen und -sportler mit Erlebnisfaktor. Bei der Muddy-Angel-Run-Serie gehen Frauen aller Fitnesslevel auf die rund 5 Kilometer lange Strecke, die seit 2026 mit 18 statt 15 Hindernissen aufwartet. Neu sind dabei fünf Hindernisse, dazu kommen Klassiker wie Tauchbecken, Krabbelnetz und Rutsche. Der Lauf ist laut Veranstalter bereits zu 90 Prozent ausver-

kauft und setzt neben Spaß und sportlicher Challenge auch auf einen guten Zweck: Pro Starterin wird 1 Euro für Brustkrebsprojekte gespendet. Am Folgetag gehört die Strecke dann dem Nachwuchs: Beim XLETIX Kids Run sind Kinder von 5 bis 15 Jahren gemeinsam mit einer erwachsenen Begleitperson unterwegs, maximal drei Kinder pro Begleitung. Die neue Location am Fühlinger See bringt eine flache, familienfreundliche Strecke direkt am Wasser, mit viel Grün, Schatten und Strandbereichen. Je nach Distanz warten 2 bis 3 Kilometer mit mehr als 10 Hindernissen in der FUN-Kategorie oder 5 Kilometer mit mehr als 20 Hindernissen in der ACTION-Variante. Laut Veranstalter sind nur noch 300 Tickets verfügbar. In den vergangenen Jahren waren beide Laufserien ein Garant für unvergessliche Erinnerungen. Gemeinsam stehen beide Läufe für genau

das, was den Kölner August sportlich prägt: Mitmachen statt zuschauen, Gemeinschaft statt Einzelkampf und ein Gelände, das sich für zwei Tage in eine große Outdoor-Arena verwandelt. Der Fühlinger See liefert dafür mit seinen Wasserflächen, grünen Abschnitten und den weitläufigen Sportanlagen die passende Kulisse. (ff)

Foto: Xletics Kids Run

Köln bekommt im August gleich zwei sportliche Familienevents und Mitmachformate, die großen Sportspaß garantieren: viel Bewegung, jede Menge Adrenalin, Schlamm, Action und eine große Portion Teamgeist.

Schlammhindernisse und jede Menge Spaß erwarten die Teilnehmenden am Fühlinger See.

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Fotos: KI-generiert/adobefirefly/Patrick Horn

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Japanischen Gehen

Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit Wer bei regelmäßiger körperlicher Aktivität den inneren Schweinehund immer wieder aufs Neue überwinden muss, sollte dem Japanischen Gehen eine Chance geben. Dieses Intervall-Walking kombiniert langsame und schnelle Gehphasen und wurde in Japan als gesundheitsorientierte Trainingsmethode entwickelt. Dabei wechseln sich unterschiedliche Gehphasen in festen Abständen ab: Zunächst wird drei Minuten locker gegangen, sodass das Gehen zwar leichtfällt, eine leichte Anstrengung aber trotzdem zu spüren ist. Anschließend wird das Tempo für drei Minuten erhöht. Die Atemfrequenz steigt in dieser Phase deutlich an und eine Unterhaltung ist kaum noch möglich. Dieser Wechsel wird mehrmals wiederholt, idealerweise über 30 Minuten und drei- bis viermal pro Woche. Mehr als Bewegung: Körper und Geist im Einklang Beim Japanischen Gehen ist der Weg das Ziel. Was auf den ersten Blick schlicht wirkt, entfaltet bei genauerem Hinsehen eine erstaunliche Tiefe. Denn Japanisches Gehen verbindet Körpergefühl, Haltung und mentale Ruhe und wirkt somit dem oft hektischen Alltag entgegen. Die Schritte sind kontrolliert, der Oberkörper aufgerichtet, die Bewegungen wirken ruhig. Diese Art des Gehens erinnert an eine meditative

Haltung, die in vielen Bereichen der japanischen Kultur sichtbar ist. „Diese meditative Komponente ist für gesundes Altern nicht unwichtig“, sagt der Kölner Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse. Der Geist profitiert also ebenso, weil die monotone, aber ruhige Bewegung einen meditativen Effekt erzeugt. Für wen eignet sich die Trainingsmethode? Von dieser Trainingsmethode profitieren besonders Menschen, die längere Zeit keinen Sport gemacht haben, Probleme mit Knien, Hüfte oder Rücken haben, ebenso Menschen mit Übergewicht sowie ältere Personen. Denn der Trainingsreiz lässt sich gut kontrollieren und die geringe Stoßbelastung schont die Gelenke. Zudem ist bei der Intervall-Methode durch den Tempowechsel der Kalorienverbrauch höher als beim moderaten Gehen und der Stoffwechsel wird angeregt. Wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile Die körperlichen Auswirkungen des Japanischen Gehens sind mittlerweile auch wissenschaftlich untersucht. Japanische Forschende untersuchten bereits 2007 die gesundheitlichen Effekte des strukturierten Intervallgehens. Die Ergebnisse waren eindeutig: Der Blutdruck der Teilnehmenden sank im Vergleich zum moderaten

Gehen stärker, zudem verbesserten sich Muskelkraft und Ausdauer. Ebenso stieg die maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max) deutlicher an. Dieser Wert gehört zu den wichtigsten Parametern der körperlichen Leistungsfähigkeit und gibt an, wie viel Sauerstoff der Körper unter Belastung maximal aufnehmen und verwerten kann. Darüber hinaus wirkt sich regelmäßiges Japanisches Gehen positiv auf die Blutzuckerregulation aus und kann so den Blutzuckerspiegel günstig beeinflussen. Einfach in den Alltag integrierbar Es gibt aber noch einen entscheidenden psychologischen Vorteil: Japanisches Gehen ist unglaublich alltagstauglich. Kein Fitnessstudio, kein komplizierter Trainingsplan und auch kein Sportgerät – gebraucht werden nur bequeme Schuhe und eine Stoppuhr. Der innere Schweinehund dürfte damit kaum eine Chance haben. (jh)

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SPORT | 27

Kompromiss für den Inneren Grüngürtel

Rat beschließt Sporthof und zwei Kleinspielfelder

Es soll ein Sporthof für die Allgemeinheit entstehen und nicht das umstrittene Großspielfeld für den SC Fortuna Köln. Zusätzlich sollen aber auf einer ursprünglich als Wiese vorgesehenen Fläche zwei Kleinspielfelder mit Kunstrasen errichtet werden. Diese sollen für das Training der Fortuna genutzt werden und außerhalb der Trainingszeiten allen Bürgerinnen und Bürgern offenstehen. Die Stadtverwaltung hatte den Sporthof empfohlen. Er passte aus ihrer Sicht mit seinen Bewegungsangeboten, einem Café, einem öffentlichen WC und kulturellen Nutzungsmöglichkeiten besser zum offenen Charakter des Grüngürtels als ein umzäuntes Großspielfeld. Zudem hätten für Letzteres mehr Bäume gefällt werden müssen. Auch die Bürgerinitiative „Innerer Grüngürtel für alle!“ hatte sich für den Sporthof starkgemacht. Sie sieht öffentliche Grünflächen als Orte für alle Generationen und warnte vor den Folgen eines großen Kunstrasenplatzes für Klima, Starkregen und Umwelt. Der SC Fortuna Köln hatte dagegen auf ein Großspielfeld gedrängt und dies mit seiner anhaltenden und wachsenden Platznot begründet. Vereinspräsident HansJörg Westendorf verwies mehrfach auf den steigenden Bedarf des wachsenden Vereins. Fortuna zufrieden mit Kompromiss Mit dem nun beschlossenen Kompromiss zeigen sich viele Beteiligte zufrieden. Oliver Seeck (SPD), Vorsitzender des Sportausschusses, sagt: „Uns ist damit etwas gelungen, das nicht selbstverständlich war: eine Lösung, von der wirklich alle profitieren können. Die Individualsportarten und die vielfältigen Bewegungsange-

Fotos: Stephanie Broch

Nach monatelangem Streit über die künftige Nutzung einer Fläche im Inneren Grüngürtel zwischen Höninger Weg und Vorgebirgstraße hat der Rat Anfang Juli eine Entscheidung getroffen: Mit Mehrheit beschloss er einen Kompromiss.

Im Bereich zwischen Vorgebirgstraße und Höninger Weg soll ein Sporthof für die Allgemeinheit errichtet werden und auf einer Fläche zur Vorgebirgstraße hin zwei Kleinspielfelder.

bote im Sporthof bekommen einen festen Platz, die Tänzerinnen und Tänzer können ebenfalls vor Ort bleiben, und auch Fortuna Köln behält seine Heimat, die der Verein dort seit Jahrzehnten hat“, sagt er. Bei der Variante Großspielfeld hätte ein Gebäude, in dem sich eine Tanzschule befindet, abgerissen werden müssen. Auch Fortuna Köln bewertet den Beschluss positiv. „Wir befürworten den Kompromiss, da er uns zwei Kleinfeldkunstrasenplätze auf einer Fläche sichert, die in der ursprünglichen Planung der Parkstadt Süd als reine Wiese ausgewiesen war. Das wird zumindest die Platznot in der Südstadt lindern“, sagt Westendorf. Beim möglichen Baubeginn zeigt er sich wegen der angespannten Finanzlage der Stadt allerdings zurückhaltend.

Bürgerinitiative zufrieden – aber auch entsetzt Die Bürgerinitiative begrüßt zwar, dass sich die Sporthof-Variante durchgesetzt hat, übt aber deutliche Kritik am politischen Prozess. „Zugleich sind wir entsetzt darüber, wie leicht große Lobbyverbände ihre Partikularinteressen als Gemeinwohl darstellen können und wie viel Einsatz erforderlich ist, damit Bürgerinteressen überhaupt Gehör bei unseren Volksvertretern finden. (…) Wie wichtig öffentliches Grün ist, sollte spätestens bei dieser Hitzewelle allen klar sein“, sagt Ella Brauer, Sprecherin der Initiative. (sb)

Gert Nacken

Diplom-Kaufmann, Master of Social and Work Psychology, Wirtschaftsprüfer, Steuerberater Gert Nacken Fon: 02 21 93 55 21 - 64 Fax: 02 21 93 55 21 - 99

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28 | HERZ FÜR TIERE

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Doppelt so groß

Die Giraffen im Kölner Zoo haben ein neues Zuhause. Die Vorgänger-Anlage aus den 1960er-Jahren wurde in rund zwei Jahren Bauzeit und für rund sechseinhalb Millionen Euro komplett kernsaniert und deutlich erweitert. „Die Anlage vereint all das, was moderne Zoos heute bieten: viel mehr Platz für die Tiere, neue und nahe Einblicke für unsere Gäste sowie spannende Edukation, bei der man mehr über die Biologie der Tiere, ihre Bedrohung und ihren Schutz mitnimmt“, berichtet Zoo-Vorstand Prof. Theo B. Pagel. Zusätzlich ist das Haus mit einem Schutzprojekt für Giraffen in Kenia verknüpft, das der Zoo bereits länger unterstützt. Neue Aussichtsplattform für Gäste Allein der Innenbereich ist dank eines Anbaus und neuer Raumaufteilungen auf mehr als 1.000 Quadratmeter gewachsen und damit fast doppelt so groß wie vorher. Dadurch haben die Giraffen mehr Bewegungsfreiheit und Auslauf. Außerdem stehen den Tieren neun variable Innenfutterkörbe in Giraffenhöhe zur Verfügung. Eine Wand für medizinische Trainings sowie eine Waage für regelmäßige Gewicht-Check-ups ergänzen den neuen Bereich. Auch der Außenbereich ist fast um das Doppelte gewachsen. Hier leben künftig auch Mhorr-Gazellen, die zwischen der benachbarten Anlage für Spitzmaulnashörner und dem Giraffenbereich frei hin- und herwechseln können. Beim Umbau wurde auch an die Zoogäste gedacht. Für sie ist unter ande-

Foto: Werner Scheurer

Kölner Zoo eröffnet neue Giraffenanlage rem eine neue Aussichtsplattform entstanden, auf der sie Giraffen zu bestimmten Zeiten „Auge in Auge“ begegnen und mitfüttern können. Energetisch auf dem neuesten Stand Zudem wurde die gesamte Technik des Vorgängerbaus auf neuesten Stand gebracht und energetisch optimiert. Dazu zählen der Anschluss an die Fernwärme, die Errichtung einer Photovoltaikanlage und ein Gründach, unter dem sich nicht nur Giraffenköpfe tummeln werden. Denn zu den Giraffen gesellen sich in einer neuen Anlage im Innenbereich bald auch Nacktmulle – Nagetiere, die etwa so groß wie Mäuse sind. Die neue Anlage ist für einen Giraffen-Bullen und seine bis zu drei Weibchen mit ihren Jungtieren ausgelegt. Die beiden siebenjährigen Weibchen Penda und Maoli sind die ersten Giraffen, die in das neue Gehege einziehen durften. Sie kamen aus dem Dortmunder Zoo nach Köln. Da sie eng miteinander vertraut sind, zogen sie auch im Doppelpack aus dem Ruhrgebiet ins Rheinland. Kordofan-Giraffen werden bis zu sechs Meter groß Kordofan-Giraffen, zu denen Penda und Maoli zählen, sind eine Unterart der Nord-Giraffen. Sie kommen in der Zentralafrikanischen Republik, in Kamerun, dem Tschad, im Kongo und Südsudan vor. Die Wildbestände sind in den vergangenen Jahren stark zurückgegangen. Erhebungen

Auf der neuen Anlage haben die Giraffen deutlich mehr Bewegungsfreiheit und Auslauf.

zufolge gibt es nur noch 1.400 fortpflanzungsfähige Kordofan-Giraffen. Kordofan-Giraffen sind etwas kleiner als andere Giraffen-Unterarten. Mit ihrer etwa 50 Zentimeter langen Zunge kommen sie auch an schwer erreichbare Äste. Kordofan-Giraffen werden bis zu sechs Meter groß und etwa zwei Tonnen schwer. (jh) Der Kölner BilderBogen verlost 3 x 1 Ticket für einen Zoobesuch. Wer am Gewinnspiel teilnehmen möchte, schickt einfach eine E-Mail mit den Kontaktdaten und dem Stichwort „Zoo“ an info@ bilderbogen.de. Einsendeschluss ist der 19. August 2026.

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Ernährungstipps von Heimtierexperte Rolf Westermann

Ganz einfach roh füttern Wie Rohfütterung ohne großen Aufwand oder viele Vorkenntnisse gelingt: So kannst du roh und möglichst naturnah füttern. Neben Nass- und Trockennahrung ist Rohfutter für Hunde seit einigen Jahren sehr beliebt. BARF steht für „bones and raw food“ oder biologisch artgerechte Rohfütterung.

Individueller Ernährungsplan Alternativ kannst du die Roh-Rationen für deinen Hund auch selbst zusammenstellen. Hierfür benötigst du allerdings einiges an Wissen, um eine gesundheitsschädigende Über- oder Unterversorgung mit Nährstoffen zu vermeiden.

Rolf Westermann, Bezirksleiter der FRESSNAPF Bartky Gruppe

Ein individueller Ernährungsplan ist also erforderlich. Diesen kannst du dir von BARF-kundigen, ausgebildeten Hundeer-

Beim BARFen erhalten Hunde einen ausgewogenen Mix aus rohem Muskelfleisch, Innereien, Knochen, Knorpeln, erhitztem Gemüse und Obst, ergänzt durch Reis oder Kartoffeln. Am einfachsten und Reis ohne Vorwissen funktioniert die Rohfütterung mit Komplettmenüs. Es gibt sie meist tiefgekühlt. Rohfutter-Komplettmenüs sind Hühnernach tierärztlichen Vorgaben fleisch zusammengesetzt, sodass sie als ausgewiesenes Alleinfutter den Hund mit allen notwendigen Eiweißen, Fetten, Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen voll- Zusätze ständig versorgen – weitere Zutaten oder Zusätze sind nicht nötig. Die Tagesration eines Rohfutter-Komplettmenüs für kleine oder mittelgroße Hunde ist übrigens ähnlich teuer wie die Gabe eines hochwertigen Nassfutters.

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sen nicht erst noch durch Menschenhand zubereitet werden, dadurch ist das Hygienerisiko hier weitaus geringer als bei der Zusammenstellung von individuellem Rohfutter. Gerade für BARF-Neulinge sind Komplettmenüs eine unkomplizierte und zeitsparende Lösung. Du solltest nur ausreichend Platz in deinem Gefrierfach haben. Für ausgewachWildfleisch sene, gesunde Hunde ohne Vorerkrankungen kann die Rohfütterung ein tolles Angebot sein. Du kannst damit auf die individuellen Vorlieben deines Lieblings eingehen und dir sicher sein, dass alle Zutaten naturbelassen sowie gering oder gar nicht industriell verarKarotten beitet worden sind und keine Konservierungsmittel enthalten.

Allerdings musst du dich vorab immer tierärztlich beraten lassen, ob diese Art der ErKartoffeln Erbsen nährung für deinen Hund infrage kommt. Welpen und Senioren sollten Rindfleisch gar nicht gebarft werden, weil das Risiko, dass ihnen lebenswichtige Nährstoffe fehnährungsexpertinnen und -experten zulen, zu groß ist. sammenstellen lassen – auch Dr. Fressnapf steht dir dafür mit tierärztlicher Unterstützung zur Seite. Napffertig und unkompliziert Beachten musst du sowohl bei individuell zusammengestellten Roh- als auch bei Komplettmenüs, dass rohes Fleisch immer Gesundheitsrisiken für Mensch und Tier birgt. Es kann zu Ansteckungen mit Parasiten, Viren und Bakterien wie etwa Salmonellen kommen. Achte deshalb strikt auf Hygiene und taue nur so viel Fleisch auf, wie du zügig verbrauchst. Rohfutter-Komplettmenüs sind oftmals leichter portionierbar und müs-

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Cold Plunge:

Was bringt der Sprung ins kalte Wasser?

Fotos: KI-generiert/chatgpt/Laura Fritz

Eisbaden ist längst mehr als ein winterliches Ritual. Unter dem Namen „Cold Plunge“ hat sich das kurze Eintauchen in kaltes Wasser zu einem beliebten Wellness-Trend entwickelt. Viele versprechen sich davon neue Energie, einen klaren Kopf und bessere Regeneration. So reagiert der Körper Beim Eintauchen setzt die sogenannte Kälteschockreaktion ein. Die Atmung beschleunigt sich, Herzfrequenz und Blutdruck können ansteigen und die Blutgefäße in der Haut verengen sich. Der erste Moment fühlt sich deshalb besonders intensiv an.

Was ist wirklich belegt? Viele Menschen empfinden ein Eisbad als belebend. Im Sport kann kaltes Wasser außerdem helfen, das subjektive Muskelkatergefühl nach intensiver Belastung zu verringern. Weitere Wirkungen auf Stress, Schlaf oder das Immunsystem werden untersucht, sind bisher aber nicht eindeutig belegt. Ein Cold Plunge ist daher kein medizinisches Wundermittel. Eine mentale Herausforderung Im kalten Wasser richtet sich die Aufmerksamkeit automatisch auf die eigene Atmung und den Körper. Für viele liegt genau darin der Reiz:

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ruhig bleiben, die eigenen Grenzen wahrnehmen und für einen Moment den Alltag vergessen. Niemand muss dabei möglichst lange im Wasser bleiben. Cold Plunge in Köln Eine begleitete Möglichkeit bietet YOGA [MOVE:MENTS] in Köln-Lindenthal. Die 75-minütigen Sessions verbinden einen Yoga-Flow mit Atemübungen, Meditation und einem anschließenden Eisbad unter Anleitung. Ein kaltes Tauchbecken gibt es außerdem im Saunagarten des Ossendorfbads. Die Claudius Therme bietet mit einer Kneipp-Anlage und einer HeißKalt-Grotte einen etwas sanfteren Einstieg in wechselnde Temperaturreize.

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oder Luftanhalten sind im Wasser tabu. Auch nach Alkoholkonsum und allein in offenen Gewässern sollte man nicht eisbaden. Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder anderen gesundheitlichen Beschwerden sowie Schwangere sollten vorher ärztlichen Rat einholen. Bei Atemnot, Schwindel, Schmerzen oder starkem Unwohlsein muss das Wasser sofort verlassen werden. Wer gesund ist, langsam beginnt und die eigenen Grenzen respektiert, kann im Cold Plunge einen außergewöhnlichen Frischekick finden. (lf)

Sicherheit geht vor Anfängerinnen und Anfänger sollten sich nur kurz und möglichst unter fachkundiger Begleitung an die Kälte gewöhnen. Intensive Atemübungen

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sein und ihnen eine hochwertige Versorgung direkt vor Ort ermöglichen“, erklärt Geschäftsführer Jörg Gütelhöfer. „Dabei verbinden wir traditionelles Handwerk mit modernen digitalen Technologien, um für jeden Menschen die bestmögliche Lösung zu ﬁnden.“ Besonderen Wert legt das Unternehmen auf den Einsatz innovativer Mess- und Fertigungsverfahren. Digitale 3D-Vermessungen und moderne Fertigungstechniken ermöglichen eine präzise Anpassung der Hilfsmittel an die individuellen Bedürfnisse der Kunden.

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Zahnheilkunde von und mit Dr. Marko Schauermann

Im Wechselbad der ParodontitisDiabetes-Gefühle Adipositas auch. Dass der damit oft verbundene Diabetes Typ 2 auch Auswirkungen auf die Zähne und das Gebiss hat, war bis dato nicht in aller Munde. Und in einzelnen Fällen auch umgekehrt. „Eine fortgeschrittene Parodontitis“, so Dr. Marko Schauermann, „weist leider häufig auf eine Diabetes-Erkrankung hin.“ „Schon an der Struktur des Zahnfleisches kann ich erkennen, ob ein Patient Diabetes hat oder nicht“, so Dr. Schauermann. Es ist weicher und hat eine veränderte Oberfläche. Meist ist der Zahnarzt der erste Informant für Betroffene. Um diese Gefahr einzugrenzen, ist es dem Zahnarzt wichtig, den Patienten oder die Patientin nicht nur zu behandeln, sondern auch weiter aufzuklären und zu überweisen.Eine parodontale Erkrankung tritt auf, wenn das Zahnfleisch mit Bakterien infiziert ist. Wird Plaque nicht entfernt, können Zahnfleischentzündungen entstehen, einhergehend mit Rötung, Zahnfleischbluten beim Zähneputzen, schmerzhafter Schwellung sowie Mundgeruch. Kluge Schachzüge für die Behandlung Ein ausführliches Gespräch mit dem Patienten, so Dr. Schauermann, ist nötig, um korrelative Problematiken zu verhindern. Denn: „Bei einer Parodontitis ist es schwierig, den Diabetes in Schach zu halten.“ Menschen mit Diabetes bilden häufig sogenannte Matrix-Metalloproteinasen. Dies sind Enzyme, die Protein abbauen, auch eine Rolle bei Tumorerkrankungen spielen und bei Zahnbehandlungen die Wundheilung verzögern. Ähnliches gilt für „Glykierungsendprodukte“, die AGEs – Immunbotenstoffe – bilden. Sie schädigen Verbindungsstoffe der Zellen sowie Gewebe und fördern

Entzündungen. Dies führt zu Knochenverlust und Zähne können sich lockern und ausfallen. Laut Studien kann eine Parodontitis die Entwicklung des Diabetes beeinflussen. Parodontitis löst die Bildung weiterer Entzündungsmediatoren aus, die in den Körperkreislauf gelangen. Dadurch wird die Blutzuckereinstellung beeinträchtigt sowie der Insulinspiegel verändert, so Dr. Schauermann, welches das Risiko für diabetische Folgeerkrankungen erhöht. Diese betreffen im schlimmsten Fall Herz, Nieren und können die Mortalität erhöhen. Den Babyfreuden zahnmedizinisch auf die Sprünge helfen In einzelnen Fällen ist ebenfalls die Gefahr eines Prädiabetes bei Menschen mit Parodontitis gegeben. Eine mittelschwere bis schwere Parodontitis ist mit einem erhöhten Risiko für das Eintreten des Diabetes verbunden, wobei dieses Risiko mit zunehmendem Schweregrad der Parodontitis ansteigt. Das Vorliegen einer Parodontitis könnte außerdem das Risiko eines Gesta-

Dr. Marko Schauermann

tionsdiabetes bei schwangeren Frauen signifikant erhöhen und es besteht außerdem ein erhöhtes Frühgeburtsrisiko. Diabetes und Parodontitis haben hinsichtlich ihrer Pathobiologie viele Gemeinsamkeiten und beide verändern die systemische inflammatorische Immunreaktion. Das Wechselbad in gesunde Bahnen lenken Aus diesem Kreislauf heraus ist es also dringend notwendig, so Dr. Schauermann, die Parodontitis so schnell wie möglich zu behandeln. Die Therapien zur Behandlung einer Parodontitis umfassen eine intensive Mundhygieneinstruktion, nicht-chirurgische Reinigung und Glättung der erreichbaren Zahnwurzeloberflächen und, in schwierigen Fällen, eine chirurgische Therapie. Auf diese Weise können beide Erkrankungen positiv beeinflusst werden. Damit das Wechselbad der beiden Erkrankungen in gesunde Gewässer fließen kann. (mr)

Foto: KI-generiert/CHat GPT/Martina Reims

Die Wechselwirkungen beziehungsweise Folgeerkrankungen in der internistischen Medizin sind zurzeit weitreichend besprochen.

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Dem Herzen Flügel verleihen Keine Angst vorm Fliegen sollten stabile Herzpatientinnen und -patienten haben. Dies gilt im emotionalen als auch im medizinischen Sinne. Urlaub und regelmäßige moderate Aktivitäten zu Hause wie am Urlaubsort sind wichtige Aspekte für Herzkranke. Hier ist im Vorfeld eine gute Planung für ein schönes Urlaubserlebnis besonders wichtig. Mit der Reiseplanung sollten Menschen mit ernsthaften Erkrankungen frühzeitig eine Rücksprache mit dem Hausarzt und dem behandelnden Kardiologen, wie dem Herz- und Lungenteam Dr. Jens Klüppelberg und Prof. Dr. Damian Franzen, halten, da ohne deren Bescheinigung der Reisefähigkeit eine sicherlich empfehlenswerte Reiserücktrittversicherung im Falle auftretender Probleme nicht zahlen würde. Viele Fluggesellschaften verlangen zudem eine Dokumentation in Form eines „Fit to fly“-Zertifikates. Eine aktuelle, ärztlich ausgestellte Medikamentenliste wird oft auch bei der Einreise in viele Länder gefordert. Vorab Check-in Als Faustregel für eine allgemeine Flugtauglichkeit kann angenommen werden, wenn 100 Meter Gehen und 10 bis 12 Stufen Trep-

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pensteigen ohne Beschwerden bewältigt werden können. Unbedenklich sind Flugreisen in der Regel für Betroffene mit einem gut eingestellten Bluthochdruck und solche, die einen unkomplizierten Verlauf hatten und sich wohlfühlen. „Je nach Verfassung“, so Dr. Klüppelberg, „wird nach aktuellen Eingriffen entschieden, ob wir grünes Licht für eine Flugreise geben. In der Regel gilt nach Herzoperationen am offenen Herzen eine Pause von drei Wochen, bei einem sicheren Herzinfarkt sollte erst nach vier Wochen eine Reise angetreten werden. Im Falle einer gut geglückten Stent-Implantation der Herzkranzgefäße kann man nach Rücksprache meist bereits nach zehn Tagen einen Flug antreten. Ein Ausschlusskriterium für alle Flugreisen sind instabile Erkrankungen des Herzens, besonders eine Angina pectoris, aber auch fieberhafte Infekte, da diese sich bei den veränderten Druckverhältnissen im Flugzeug – der Luftdruck ist hier niedriger – plötzlich verschlimmern und auf das schon empfindliche Herz übergreifen. Sofern neben Herz auch Lungenprobleme vorliegen, ist hier fachärztlicher Rat geboten, da auch in gut regulierten Flugzeugen ein verminderter Sauerstoffdruck vorliegt oder vorliegen kann und sich auf diesem Wege eine vormals stabile Herzsituation verschlimmern kann. „Da müssen wir“, so Prof. Franzen, „vor dem Flug die Sauerstoffkonzentration im Blut messen, die bei mindestens 90 Prozent liegen sollte.“ Nur in besonders gelagerten Fällen kann nach Rücksprache mit der Airline und dem Lungenarzt auch Sauerstoff im Flugzeug appliziert werden, hier ist die eigene Abwägung zwischen Nutzen und Risiken der Reise wichtig. Zusammen ist das Herz weniger allein Kurztrips in die Ferne oder Ziele mit Reizklima (wie Tropen, Nordsee oder Hochgebirge) sind für Herzkranke problematisch. Bereits Übernachtungen an Orten über 1.200 Meter können ernsthafte Probleme durch Höhenkrankheit bereiten, die oft völlig unerwartet auftritt. Patientinnen und Patienten mit schweren Herzerkrankungen sollten keinen Urlaub auf Höhen über 800 Meter planen. Besser: eine längere Reise in ein warmes Land in flacher Lage. Ein nicht zu schwerer Koffer! Die Wahl des Sitzplatzes mit ausreichend Fußraum, ein Platz am Gang oder vielleicht in einer besseren Klasse erleichtern den sicherlich immer anstrengenden Flug. Viele Zwischenstopps – besonders nachts – sind auch für das Befinden von Bedeutung. Der Ankunftstag ist gut zu durchdenken; besonders bei Langstreckenflügen ist eine Akklimatisation für mehrere Tage wünschenswert.

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Planung ist alles Ist die Flugerlaubnis erteilt, muss im nächsten Schritt der Impfschutz aufgefrischt werden. Der Kardiologe sollte vier bis sechs Wochen vor dem Trip einen erneuten Check-up machen. Wichtige Medikamente müssen in ausreichender Menge mitgenommen werden. Im Handgepäck sollten sich folgende Utensilien befinden:

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Foto: KI-generiert/CHat GPT/Martina Reims

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• Zwei Tagesrationen an Medikamenten, Notfallmedikamente,Beipackzettel, Schrittmacher-/Defiund weitere Ausweise, ärztlicher Bericht, aktueller EKG-Abschnitt • Ausland-Reisekrankenversicherung, ggf. MEDA-Formular und „Fit for fly“-Zertifikat

Der Weg ist das Ziel Für das eigentliche Fliegen hier noch einige Tipps: Flugrichtung! Bei Ostflügen auf Vorrat durchschlafen, dagegen empfehlen sich bei Westflügen kurze Nickerchen.

über sechs Stunden Dauer mit ihrem Kardiologen besprechen. Für das Wohlbefinden auf Flugreisen ist es günstig, auf blähende Speisen oder kohlensäurehaltige Getränke zu verzichten, da sich die inneren Hohlorgane wie Magen und Darm bei dem niedrigeren Blutdruck ohnehin ausdehnen und das Herz bedrängen. Viel trinken, jedoch keinen Alkohol. Im Urlaub Ab jetzt sollte sich unmittelbar auf den dortigen Tagesrhythmus eingestellt und die Medikamenteneinnahme darauf angepasst werden. Erholsam ist es, sich bevorzugt im Schatten aufzuhalten. Zum Schutz vor Sonne sind eine leichte Kopfbedeckung und Sonnenschutzcremes ausreichender Stärke besonders wichtig. Die Wärme in der prallen Sonne erweitert die Blutgefäße der Haut und belastet den Kreislauf. Dosierter Sport am Morgen ist wünschenswert. Das ersehnte Bad im Meer und auch im warmen Pool sollte vielleicht nicht allein angegangen werden. So wird der Urlaub ein Vergnügen und verleiht dem Herzen neue Flügel. (mr)

Wichtig ist es, zunächst zur Medikamenteneinnahme die MEZ (Mitteleuropäische Zeit) im Auge zu behalten und die letzte Dosis drei Stunden vor der Landung einzunehmen. Thrombose-gefährdete Menschen sollten das Thema einer Blutverdünnung bei Flügen

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Nageltrends 2026: Natürlich und modern Die Nageltrends 2026 verbinden gepflegte Natürlichkeit mit sanften Farben und modernen Verläufen. Verläufen. Gefragt sind Designs, die elegant wirken, aber trotzdem etwas Besonderes haben. Kurz und natürlich: Milky Nails Kurze Nägel in milchigem Weiß, Rosé oder Nude wirken sauber und gepflegt. Der leicht transparente Lack lässt den natürlichen Nagel durchscheinen. Ein glänzendes Finish macht den schlichten Look besonders modern. Milky Nails passen zu jedem Alter und zu nahezu jedem Anlass.

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Mittellang und elegant: French Nails French Nails sind 2026 wieder im Trend. Neben der klassischen weißen Spitze sind vor allem Micro French und Ombré French gefragt. Bei der Ombré-Variante geht die helle Spitze weich in einen rosigen Untergrund über. Dadurch wirkt das Design natürlicher und weniger streng. Sommerlich: Jelly Nails Statt klassischer Sorbet Nails sieht man 2026 vor allem Jelly Nails. Farben wie Rosa, Flieder, Hellblau oder Buttergelb werden leicht transparent und besonders glänzend aufgetragen. Das erinnert an getöntes Glas und sieht auf kurzen sowie mittellangen Nägeln frisch und modern aus.

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Auffälliger: Aura Nails Bei Aura Nails verlaufen zwei Farbtöne weich ineinander. Besonders schön wirken Kombinationen aus Rosé und Bordeaux, Pink und Flieder oder Blau und Nude. Auf längeren mandelförmigen Nägeln kommt der leuchtende Ombré-Effekt besonders gut zur Geltung. Ohne Strass oder starken Glitzer bleibt der Look elegant und alltagstauglich. (lf)

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Die schöne Chemie macht’s Wasserfestes Make-up besteht aus speziellen Zusammensetzungen, die Feuchtigkeit, Schweiß und Wasser besser standhalten als herkömmliche Kosmetikprodukte. Möglich wird dies durch wasserabweisende Inhaltsstoffe wie Wachse, Silikone und filmbildende Polymere. Sie bilden eine schützende Schicht auf der Haut oder den Wimpern und verhindern, dass sich das Produkt bei Kontakt mit Wasser löst. Dies gibt es mittlerweile für fast alle Kosmetikvarianten: darunter Mascara, Eyeliner, Foundation, Concealer, Augenbrauenprodukte sowie Lippenstifte und Glosse. Der größte Vorteil liegt in der langen Haltbarkeit. Selbst bei hohen Temperaturen, Regen oder Tränen bleibt das Make-up oft stundenlang an Ort und Stelle. Dadurch eignet es sich besonders für: • Strand- und Poolbesuche • Heiße Sommertage • Menschen mit öliger Haut oder bei starkem Schwitzen • Sport und Outdoor-Aktivitäten • Hochzeiten und festliche Veranstaltungen Darüber hinaus reduziert wasserfestes Make-up das Risiko von verschmierten Augen oder ungleichmäßigem Teint im Laufe des Tages.

Schöne Sorgfalt Damit wasserfestes Make-up optimal hält, sollte die Haut zunächst gründlich gereinigt und mit einer leichten Pflege vorbereitet werden. Eine geeignete Grundierung kann die Haltbarkeit zusätzlich verbessern. Beim Auftragen gilt: Weniger ist oft mehr. Dünne, gleichmäßige Schichten wirken natürlicher und verhindern ein schweres Hautgefühl. Besonders feine Pinsel oder Applikatoren mit präzisen Spitzen sind hilfreich, um sauber zu arbeiten und kleine Patzer zu vermeiden. Ein feuchtigkeitsreicher Primer ist eine optimale Basis. So bestens gewappnet ist der Sprung ins erfrischende Wasser – oder wohin auch immer – ein Vergnügen, um dann wieder wie ein schöner Phönix aus den Fluten zu steigen. (mr)

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Foto: Artdeco

Daher ist ein wasserfestes Make-up essenziell. Wasserfeste Schminke ist für viele Frauen, gelegentlich auch Männer, ein wichtiger Bestandteil ihrer Beauty-Routine. Ob an heißen Sommertagen, beim Sport, im Urlaub oder bei besonderen Anlässen – wasserfeste Kosmetik sorgt dafür, dass das Make-up auch unter anspruchsvollen Bedingungen zuverlässig hält. In ihrer Konsistenz sind die wasserfesten Produkte etwas anders und müssen daher individuell gehandhabt werden.

Der schöne Schein bröckelt So toll es ist, dass die Fassade auch im Wasser hält, der schöne Schein kann auch bröckeln. Wasserfestes Make-up hat einige Eigenschaften, die berücksichtigt werden sollten. Aufgrund ihrer widerstandsfähigen Zusammensetzung ist die Entfernung der Kosmetika schwierig. Mit herkömmlichen Mitteln lassen sich die Produkte nur schlecht entfernen. Stattdessen sind spezielle ölhaltige Make-up-Entferner oder Reinigungsbalsame notwendig. Das Abschminken ist ein wichtiger Bestandteil der Hautpflege. Am besten eignet sich ein ölhaltiger Make-up-Entferner oder ein Reinigungsöl. Das Produkt sollte einige Sekunden auf der Haut oder den Augen einwirken, bevor es ohne starkes Reiben mit einem Wattepad oder weichen Tuch entfernt wird.Anschließend empfiehlt sich eine milde Gesichtsreinigung sowie eine feuchtigkeitsspendende Pflege, um die Haut zu beruhigen und ihre natürliche Schutzbarriere zu unterstützen. Außerdem sollten diese Produkte nicht ständig benutzt werden, sondern mit herkömmlichem Make-up abwechselnd angewendet werden.

Foto: UndGretel, Artdeco, AboutFace

Der erste Eindruck – gerade am Strand und im Schwimmbad – muss stimmen und soll nicht durch einen Sprung in das erfrischende Wasser getrübt werden.

Foto: Artdeco

Schöne Badenixen auch aus den Fluten heraus

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Betten Bischoff hat sich in Rodenkirchen vergrößert

Foto: Betten Bischoff

Betten Bischoff hat sich in Rodenkirchen vergrößert

Manchmal reichen schon ein paar Meter, um bei einigen Kundinnen und Kunden für Verwirrung zu sorgen. Seit dem Umzug von Betten Bischoff aus dem Sommershof hält sich offenbar immer noch das Gerücht, das traditionsreiche Fachgeschäft sei nicht mehr in Rodenkirchen vertreten. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall: Betten Bischoff ist weiterhin da und präsentiert sich heute größer, heller und moderner als zuvor. Das Geschäft ist lediglich ein kleines Stück weitergezogen und hat die ehemaligen Räume des Trainingsanbieters Kieser übernommen. Die neue Verkaufsfläche bietet deutlich mehr Platz und wirkt durch die großen Fenster, die offene Gestaltung und die hellen Räume besonders einladend. Statt enger Verkaufsbereiche erwartet die

Kundschaft nun eine großzügige Umgebung, in der Betten, Matratzen und weitere Produkte rund um den gesunden Schlaf noch besser präsentiert und in Ruhe ausprobiert werden können. „Einige Kunden erzählen uns, dass sie zunächst dachten, wir hätten geschlossen. Dabei haben wir uns mit dem Umzug bewusst vergrößert. Die neuen Räume bieten uns viel mehr Möglichkeiten, unser Sortiment zu zeigen und unsere Kundinnen und Kunden noch angenehmer und ausführlicher zu beraten“, sagt Susanne Bischoff.

vergrößert. Auch das Angebot wurde erweitert. Die größere Fläche schafft neue Möglichkeiten, unterschiedliche Schlafsysteme, Bettwaren und ergänzende Produkte übersichtlich zu präsentieren. Dabei bleibt das Unternehmen seinem bisherigen Anspruch treu: Persönliche Beratung, Fachwissen und individuelle Lösungen stehen weiterhin im Mittelpunkt. Denn gerade beim Thema Schlaf zählt nicht allein das Aussehen eines Bettes oder einer Matratze. Körperbau, Schlafgewohnheiten und persönliche Bedürfnisse spielen eine wichtige Rolle. Die Beratung vor Ort hilft dabei, aus der großen Auswahl die passende Lösung zu finden. Wer Betten Bischoff bislang im Sommershof gesucht und dort nicht mehr gefunden hat, muss also nicht auf Beratung und Service verzichten. Das Fachgeschäft ist nicht verschwunden, sondern nur ein paar Meter weitergezogen. Und dort zeigt sich: Betten Bischoff ist immer noch da, aber heute noch großzügiger, heller und schöner. (rp)

Mit dem Umzug hat sich Betten Bischoff nicht nur räumlich

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Fotos: Nico Herzog, Foto Portrait: Photogenica München

Im Takt bleiben mit Musik und Körper Die musikalische Balance ist für die optimale Ausführung einer Partitur das A und O. Dazu gehört, dass der Körper und die Gesundheit eines Musikers im Rhythmus bleiben. Der Musikerberuf verlangt Präzision, Ausdauer und Kraft, daher ist der körperliche Einsatz enorm. Das kann zu einer Vielzahl muskuloskelettaler Erkrankungen führen. „Der Worst Case“, so Prof. Dr. André Lee der Hochschule Hannover, „ist jedoch der Verlust der motorischen Kontrolle. Dies wären in der medizinischen Komposition die fokale Dystonie sowie der Tremor.“ „Die Finger rollen sich zusammen“, so Prof. Lee, „und die Musiker treffen weder Tasten noch Saiten und können keinen Bogen mehr halten.“ Starke Schmerzen sind die Folge. Behandelt werden diese Erkrankungen mit Botox, das in die Fingermuskeln injiziert wird. Parallel dazu muss ein Retraining starten, da die Programmierung der Feinmotorik nicht mehr funktioniert. Ganz langsam müssen die großen Bewegungen wieder verfeinert werden. Schiefe Töne aufgrund fehlender Maßschneiderung Häufig sind weitere obere Körperregionen betroffen. Musikinstrumente sind in der Regel nicht maßgeschneidert, also muss der Körper oft eine unnatürliche Haltung annehmen. Besonders anfällig sind daher zum Beispiel Violinisten und Cellisten für Verletzungen der Rotatorenmanschette an der Schulter auf der Bogenhandseite, durch die wiederkehrende Obduktion, Abreibung, des Armes. Überlastungen durch den Druck der Geige auf den Arm können die Blutzufuhr und die Nervenbahnen beeinträchtigen. Die Vibrationen, die die Geige am Kinn

auslöst, führen zu Kiefergelenkschmerzen. Die Bogenhand leidet oft an einem Karpaltunnelsyndrom und einer Sehnenscheidenentzündung. Schräge Töne könnte auch die Halswirbelsäule erleben, da diese in einer unnatürlichen Lage verdreht ist und dies im ungünstigsten Fall zu einer Skoliose führen könnte. Rücken- und Nackenprobleme spielen auch bei Partituren der Klavierspieler mit. Ins Bockshorn gejagt Nicht ins Bockshorn jagen lassen dürfen sich Musiker von Blasinstrumenten. Auch hier sind Schulter und Kiefergelenk in Gefahr und darüber hinaus auch der gesamte Mundbereich. Wenn die Finger über die Tasten fliegen, ist es wie ein Streicheln – aber harte Arbeit für die Hand. Karpaltunnelsyndrome und Entzündungen der Sehnenscheiden sind bei Pianisten genauso häufig wie die der Sesambeine. Dies sind kleine Knöchelchen, die die Sehnen schützen und deren Biomechanik verbessern. Das gleiche Problem haben die Perkussionisten, die Menschen am Schlagzeug. Musiker kämpfen nicht nur mit ihren Instrumenten, sondern auch mit weiteren Hindernissen. Vermehrt treten Rheuma- und muskuläre Erkrankungen auf, die bis zum Aufgeben der Musik führen könnten. Passiven Beschwerden, die in einem Orchester häufig vorkommen, wie Ohrenprobleme, wenn der Musiker z. B. immer vor einer Trompete steht, werden heute häufig mit Plexiglas-Trennwänden entgegengewirkt. Präventions-Auftakt von den ‚Kinderschuhen‘ an Vor dem ersten Ton muss der Körper inklusive seines Skeletts, Sehnen und Muskeln gestärkt werden. Sinnvoll sind

Prof. Dr. André Lee

Physiotherapie, Schwimmen, Ausdauerund Kraftsport. Da die meisten späteren Musikergrößen schon in der Kindheit anfangen, ist es heute in den Musikschulen ein wesentlicher Programmpunkt, neben dem Einüben der Partituren die Zöglinge zum Ausgleichssport zu motivieren. „Besonders effizient“, so Prof. Lee, „ist zum Beispiel Tischtennis.“ Und ganz wichtig, so der Experte, ist es für Klein und Groß, nicht immer wieder gleiche Sequenzen zu spielen. Und was haben so hochbetagte Musiker wie György Kurtag richtig gemacht? In seinen Anfängen gab es sicherlich keine Präventionsprogramme. „Manche haben einfach Glück und Intuition, alles richtig zu machen“, so Prof. Lee, selbst Geige spielend. Um einer Verkrampfung und dabei auch einer Verschlimmerung der anderen Beschwerden entgegenzuwirken, sind die psychosozialen Aspekte bei Bühnenangst, die durch einen ausgewogenen Lebensstil als auch therapeutische Sitzungen in Einklang kommen sollten. So kann einer gelungenen Aufführung bei Vorhang auf und Tusch zum Rosenkavalier in der Kölner Oper nichts mehr im Wege stehen. (mr)

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Im Zeitraum vom 29.06.2027 bis zum 10.07.2027 habe ich mit großer Freude mein Praktikum beim Kölner Bilder-Bogen Verlag gemacht.

auch kreativ arbeiten und gestaltete verschiedene Layouts wie Geburtstags- oder Weihnachtskarten für Kunden und Mitarbeitende.

In dieser Zeit durfte ich viele spannende Aufgaben übernehmen und einen interessanten Einblick in den Alltag des Verlages bekommen. Zu den verschiedenen Tätigkeiten, die ich machen durfte, gehörten unter anderem das Eintragen von Veranstaltungsterminen auf die Homepage, die sachliche und rechnerische Prüfung von Eingangsrechnungen sowie das Vorbereiten der Ausgangspost. Außerdem durfte ich Jubiläen verschiedener Unternehmen für das Jahr 2027 recherchieren und bei der Planung von Redaktionsthemen helfen. Neben diesen Aufgaben durfte ich

Ein besonderes Highlight war der Besuch des Kölner Flughafens gemeinsam mit Marcus Becker. Dort haben wir geprüft, an welchen Stellen der Kölner BilderBogen zukünftig gut ausgelegt werden könnte und welche Unternehmen sich als Auslagestellen oder Kooperationspartner eignen würden. Das Praktikum hat mir wirklich sehr viel Spaß gemacht, da ich viele abwechslungsreiche Aufgaben übernehmen durfte. Ich habe einen guten Einblick bekommen, wie es ist, in der Redaktion zu arbeiten, und welche Aufgaben dazugehören. Ins-

Foto: Ralf Perey

Mein Schülerpraktikum beim Kölner BilderBogen

gesamt habe ich viel dazugelernt und viele interessante Erfahrungen gesammelt. Celina Blömeke

Jetzt mitmachen und Müll reduzieren!

Die Abfallwirtschaftsbetriebe Köln GmbH (AWB) haben im letzten Jahr mehr als 228.000 Tonnen Restmüll eingesammelt. Viel zu oft befanden sich darin auch Wertstoffe, die dort nicht hingehören und die dadurch vernichtet und der Wiederverwertung entzogen wurden. So führt beispielsweise die Entwicklung hin zu schnell, günstig und trendbezogen produzierter Kleidung dazu, dass ca. 20 Prozent aller Textilien nach dem spontanen Kauf kaum oder sogar gar nicht getragen werden und auf Müllhalden landen. 2.500 Liter Wasser für ein T-Shirt Kaum jemandem ist bewusst, dass allein der Baumwollanbau und die Produktion eines

Gemeinsam für ein sauberes und lebenswertes Köln Auch wenn die Vision „Zero Waste“ lautet, bedeutet dies nicht, künftig perfekt zu sein und gar keinen Müll mehr zu erzeugen. Vielmehr geht es darum, Bürgerinnen und Bürger, Unternehmen, Gastronomie, Handel, Vereine und Verbände freundlich, aber nachdrücklich zum Umdenken im Hinblick auf ihr Produktions- und Konsumverhalten zu bewegen. Erreicht wird dies unter anderem durch Infostände sowie Vorträge bei

vielen Gelegenheiten, auch an Schulen, für die sogar eigene Bildungsmaterialien entwickelt wurden. Wer sich für ein sauberes Köln engagieren möchte, ist eingeladen, sich an den regelmäßig stattfindenden Müllsammelaktionen und Tauschbörsen des Vereins zu beteiligen oder sein handwerkliches Geschick in einem Repair-Café unter Beweis zu stellen. Tipps zur Abfallvermeidung, zur richtigen Mülltrennung und zu den vielen Möglichkeiten, sich für Ressourcenschutz zu engagieren, gibt es auf den Internetseiten des Zero Waste Köln e.V. (zerowastekoeln. de) sowie der Abfallwirtschaftsbetriebe Köln GmbH (www.awbkoeln.de). (cg)

Fotos: Chris Yeo

einzigen T-Shirts 2.500 Liter Wasser erfordern. Dies möchte der Zero Waste Köln e.V. ändern. Der Verein setzt sich dafür ein, Müll möglichst zu vermeiden, Reparieren, Tauschen und Teilen wieder selbstverständlich zu machen, Wertstoffe im Kreislauf zu halten und nur den nicht wiederverwertbaren Rest verantwortungsvoll zu recyceln oder zu kompostieren.

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Schnell, lecker, proteinreich: Drei Rezepte für jeden Tag Proteinreiche Gerichte müssen weder kompliziert sein noch viel Zeit kosten. Mit wenigen Zutaten entstehen leckere Mahlzeiten, die lange sättigen und sich gut in den Alltag integrieren lassen. Wir stellen ein herzhaftes und zwei süße Rezepte vor, die in höchstens 20 Minuten fertig sind. Sommerliche Hähnchen-Couscous-Bowl Zutaten für 2 Portionen: • 250 g Hähnchenbrustfilet • 120 g Couscous • ½ Gurke • 150 g Cherrytomaten

• 150 g griechischer Joghurt • 1 TL Zitronensaft • Petersilie, Salz, Pfeffer u. Paprika • etwas Öl zum Braten

Fotos: KI-generiert/adobefirefly/Patrick Horn

Schnelle Bananen-Pancakes Zutaten für 1 bis 2 Portionen: • 1 reife Banane • 2 Eier • 50 g feine Haferflocken

• ½ TL Backpulver und ½ TL Zimt • etwas Öl • Joghurt und Beeren als Topping

Die Banane mit einer Gabel zerdrücken. Eier, Haferflocken, Backpulver und Zimt unterrühren. Den Teig fünf Minuten quellen lassen. Kleine Pancakes formen und in einer leicht geölten Pfanne bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun backen. Mit Joghurt, Beeren oder einigen Bananenscheiben servieren. Wer es etwas süßer mag, gibt noch einen kleinen Klecks Honig darüber. (lf) Den Couscous nach Packungsanweisung mit heißem Wasser zubereiten. Die Hähnchenbrust in Streifen schneiden, würzen und in etwas Öl rundherum anbraten. Gurke und Tomaten klein schneiden. Für den Dip Joghurt, Zitronensaft und gehackte Petersilie verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles gemeinsam in einer Schüssel anrichten. Die Bowl schmeckt warm, lässt sich aber auch wunderbar für die Mittagspause vorbereiten. Fruchtige Cheesecake-Bowl Zutaten für 1 Portion: • 250 g Magerquark • etwas Vanille • 2 EL Naturjoghurt • 100 g gemischte Beeren • 1 TL Honig oder Ahornsirup • 1 Vollkornkeks Magerquark, Joghurt, Honig und Vanille cremig rühren. Falls die Masse noch zu fest ist, einfach einen kleinen Schuss Wasser oder Milch dazugeben. Anschließend mit frischen Beeren und einem zerbröselten Vollkornkeks garnieren. So entsteht in wenigen Minuten ein fruchtiges Frühstück oder Dessert, das an Käsekuchen erinnert, aber angenehm leicht schmeckt.

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Staycation in Köln: Urlaub vor der eigenen Haustür Warum weit reisen, wenn das Urlaubsgefühl manchmal nur wenige Straßenbahnstationen entfernt liegt? Eine Staycation, also ein Urlaub zu Hause, bietet die Gelegenheit, Köln neu zu entdecken. Ohne Kofferpacken, Flughafenstress und lange Anreise bleibt mehr Zeit zum Entspannen. Mit diesen drei Ideen wird aus einem freien Tag ein kleiner Sommerurlaub. 1. Ein Tag an der kölschen Riviera Sand unter den Füßen, vorbeiziehende Schiffe und der Blick über den Rhein: Die Rodenkirchener Riviera zählt zu den schönsten Orten für eine sommerliche Auszeit in Köln. Die Sandbuchten entlang der Uferstraße eignen sich für ein Picknick, ein gutes Buch oder entspannte Stunden in der Sonne. Wer sich bewegen möchte, kann den Besuch mit einem Spaziergang durch die umliegende Auenlandschaft verbinden. Auch der Forstbotanische Garten und der Friedenswald bieten sich für einen Abstecher an. Anschließend lässt sich der Tag in einem der Restaurants oder Bootshäuser

am Rodenkirchener Rheinufer ausklingen. Besonders schön wird es am frühen Abend, wenn die Sonne langsam tiefer steht. Wichtig: Im gesamten Kölner Stadtgebiet gilt ein Badeverbot im Rhein. Bereits das geplante Verweilen in mehr als knöcheltiefem Wasser ist untersagt. Strömungen, Sogwirkungen und vorbeifahrende Schiffe können auch im Uferbereich lebensgefährlich werden. 2. Natürlich baden im Lentpark Ein Sprung ins kühle Wasser gehört für viele zum Sommerurlaub dazu. Dafür muss man Köln nicht verlassen. Der Naturbadeteich im Lentpark bietet ein besonderes Badeerlebnis mitten in der Stadt. Das Wasser kommt ohne Chlor aus und wird mithilfe von Pflanzen, Mikroorganismen und natürlichen Filtermaterialien biologisch gereinigt.Zur Ausstattung des Lentparks gehören außerdem ein Sportbecken, eine Breitrutsche, ein Kleinkind-Wasserspielplatz, ein Kinderplanschbecken und ein Volleyballfeld. Damit eignet sich das Bad sowohl für einen entspannten Tag auf der Liegewiese als auch für einen aktiveren Ausflug mit der Familie

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oder mit Bekannten. Der Naturbadeteich benötigt regelmäßig Zeit zur Regeneration und bleibt dafür in der Regel einmal pro Woche geschlossen. Da Öffnungszeiten und Verfügbarkeit wetterbedingt variieren können, empfiehlt sich vor dem Besuch ein Blick auf die aktuelle Tagesübersicht der KölnBäder.

3. Köln aus der Luft entdecken Ein Perspektivwechsel kann selbst vertraute Orte wieder besonders machen. Die Kölner Seilbahn verbindet die Station am Zoo mit dem Rheinpark und schwebt dabei über den Rhein. Aus der Gondel eröffnet sich ein weiter Blick auf den Dom, die Zoobrücke, das Rheinufer und die Kölner Skyline. In der Saison 2026 fährt die Seilbahn bis Anfang November täglich von 10:00 bis 18:00 Uhr. Nach der Überfahrt bietet sich ein Spaziergang durch den Rheinpark an. Große Wiesen, alte Bäume und der Blick auf die Altstadt schaffen eine entspannte Atmosphäre. Wer möchte, nimmt eine Picknickdecke mit oder verbindet den Ausflug mit einem Besuch im Kölner Zoo oder in der Flora. Eine Staycation zeigt, dass seit 1919 Erholung nicht von der Entfernung abhängt. Manchmal reichen ein freier Tag, ausgeBestattungshaus schaltete Benachrichtigungen und ein schöner Ort, an dem sich Köln ein kleines bisschen wie Urlaub anfühlt. (lf)

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Digitale Tipps

Digital Detox: Warum uns eine Pause vom Smartphone guttut Das Smartphone begleitet uns durch den gesamten Alltag. Es weckt uns, zeigt Nachrichten und Termine an, navigiert uns durch die Stadt und sorgt für Unterhaltung. Doch die ständige Erreichbarkeit kann belasten. Digital Detox bedeutet, digitale Medien bewusst zu reduzieren und die Aufmerksamkeit wieder stärker auf das eigene Leben zu richten. Wenn der Griff automatisch wird Nur kurz eine Nachricht beantworten oder durch Instagram scrollen: Oft bleibt es nicht bei wenigen Minuten. Viele greifen selbst dann zum Smartphone, wenn es keinen konkreten Grund dafür gibt. Beim Warten auf die Bahn, während des Essens oder mitten in einem Gespräch wird der Blick auf den Bildschirm schnell zur Gewohnheit. Warum Abschalten schwerfällt Nachrichten, Likes und Benachrichtigungen liefern immer neue Reize. Bleibt das Smartphone liegen, entsteht bei manchen das Gefühl, etwas zu verpassen. Diese sogenannte „Fear of Missing Out“, kurz FOMO, führt dazu, dass soziale Medien häufiger kontrolliert werden als eigentlich gewollt. Wenn die Nutzung belastet Entscheidend ist nicht allein die Bildschirmzeit, sondern wie sie sich auf das Wohlbefinden auswirkt. Konzentrationsprobleme, unruhiger Schlaf, innere Un-

Foto: KI-generiert/CHat GPT/Laura Fritz

ruhe oder das Gefühl permanenter Erreichbarkeit können zeigen, dass eine Pause guttun würde. Der Vergleich mit anderen In sozialen Netzwerken begegnen uns scheinbar perfekte Körper, Wohnungen, Reisen und Karrieren. Dabei sehen wir meistens nur ausgewählte Ausschnitte. Trotzdem kann das eigene Leben dadurch weniger spannend erscheinen. Eine digitale Auszeit schafft Abstand und lenkt den Blick wieder auf das, was wirklich wichtig ist. Kleine Veränderungen helfen Niemand muss sein Smartphone wochenlang ausschalten. Oft reichen schon feste bildschirmfreie Zeiten. Die erste halbe Stunde am Morgen, gemeinsame Mahlzeiten oder die Zeit vor dem Schlafengehen eignen sich dafür besonders gut. Benachrichtigungen reduzieren Wer unnötige Pushnachrichten deaktiviert, wird seltener abgelenkt. Häufig genutzte Apps können vom Startbildschirm entfernt oder mit einem Zeitlimit versehen werden. Auch ein fester Platz für das Smartphone hilft, es nicht ständig in die Hand zu nehmen. Besser schlafen Viele Menschen bleiben abends länger online als geplant. Ein klassischer Wecker macht das Smartphone im Schlafzimmer überflüssig. Wird das Gerät außerhalb der

direkten Reichweite aufgeladen, fällt auch der Start in den nächsten Morgen häufig entspannter aus. Köln bewusst erleben Ein Spaziergang am Rhein, eine Runde durch den Stadtwald, ein Museumsbesuch oder ein Kaffee im Veedel bieten Gelegenheit für eine digitale Pause. Nicht jedes schöne Erlebnis muss sofort fotografiert oder geteilt werden. Mehr Zeit für das echte Leben Digital Detox soll Technik nicht verteufeln. Entscheidend ist, ob wir das Smartphone bewusst nutzen oder nur aus Gewohnheit danach greifen. Schon kleine Pausen schaffen mehr Raum für Erholung, Bewegung, Kreativität und echte Begegnungen. (lf)

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OPTIMIERUNG DER RAUMTEMPERATUR: ANGENEHMES WOHNEN IM SOMMER Köln. Die Sommermonate bringen oft hohe Temperaturen mit sich, die den Wohnkomfort beeinträchtigen können. Für Immobilieneigentümer, die ihre Immobilien selbst bewohnen oder verkaufen möchten, ist es wichtig, die Raumtemperatur effizient zu regulieren. Dies trägt nicht nur zur Steigerung des Wohnkomforts bei, sondern kann auch den Wert der Immobilie positiv beeinflussen. Natürliche Verschattung nutzen Eine effektive Methode zur Regulierung der Raumtemperatur ist die Nutzung natürlicher Verschattung. Strategisch platzierte Bäume oder Pflanzen können helfen, direkte Sonneneinstrahlung zu reduzieren und damit die Innentemperatur zu senken. Zudem bieten sie eine ästhetische Bereicherung für den Außenbereich. Innen können Foto: freepik.com

Rollos oder Vorhänge aus speziellen wärmereﬂektierenden Materialien eingesetzt werden, um die Wärmeabgabe zu minimieren. Klimafreundliche Kühlungstechniken Für eine nachhaltige Temperaturregulierung bieten moderne Kühlungstechniken eine wertvolle Ergänzung. Der Einsatz von Ventilatoren zur Luftzirkulation kann die gefühlte Temperatur deutlich senken, während Klimaanlagen mit hoher Energieeﬃzienzklasse für konstantere Temperaturen sorgen. Innovative Technologien wie Wärmepumpen, die auch zur Kühlung genutzt werden können, bieten eine umweltfreundliche Alternative zu herkömmlichen Systemen. Isolation und Materialwahl Die Wahl der richtigen Baumaterialien und eine

gute Isolation sind entscheidend für die Temperaturregulierung. Hochwertige Dämmstoffe verhindern das Eindringen von Hitze und halten die Innenräume angenehm kühl. Gleichzeitig tragen sie zur Energieeinsparung bei, was den Betrieb von Klimaanlagen reduziert. Auch die Verwendung von Materialien, die Wärme gut reflektieren, kann eine effektive Maßnahme zur Optimierung der Raumtemperatur sein.

Fazit Die Optimierung der Raumtemperatur im Sommer ist für Immobilieneigentümer von großer Bedeutung. Durch den Einsatz natürlicher Verschattung, klimafreundlicher Kühltechniken und geeigneter Materialien kann der Wohnkomfort erheblich verbessert werden. Diese Maßnahmen tragen nicht nur zur Steigerung des Wohlbeﬁndens bei, sondern auch zur Wertsteigerung der Immobilie.

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Aktuelles aus der Kölner Existenzgründungsszene

Dafür bürgt ein branchenübergreifendes Netzwerk von auf Gründungsthemen spezialisierten Organisationen. Köln steht von jeher für Weltoffenheit und Unternehmergeist, Innovationskraft und Aufgeschlossenheit gegenüber neuen Geschäftsmodellen, unabhängig davon, ob ihnen eine klassische oder digitale, eine technologieorientierte oder künstlerisch-kreative Idee zugrunde liegt. Damit der Traum vom eigenen Unternehmen wahr wird, empfiehlt es sich, frühzeitig unabhängige Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Erste Anlaufstellen für viele Gründungsinteressierte sind die städtische KölnBusiness Wirtschaftsförderungs-GmbH, die Industrie- und Handelskammer zu Köln (IHK) oder die Handwerkskammer zu Köln (HWK). Sie alle stellen kostenlos ihr Wissen sowie ihre Erfahrung und Netzwerkkontakte zur Verfügung. IHK-Webinar „Gründungskompass“ Die beste Orientierung für einen erfolgreichen Start in die Selbstständigkeit vermittelt das monatlich stattfindende IHK-Webinar „Gründungskompass“, in dem man Tipps für die Erstellung des eigenen Businessplans sowie Informationen zu den Themen „Recht & Steuern“, „Finanzierung & Förderung“ sowie „Versicherungsschutz“ erhält.

Science. Diese finden meistens in Präsenz statt, um Gründungsinteressierten über die reine Informationsvermittlung hinaus Gelegenheit zum persönlichen Wissens- und Erfahrungsaustausch zu bieten.

Klassische Gründungen und Start-ups Start-ups unterscheiden sich von klassischen Gründungen dadurch, dass ihnen eine innovative Geschäftsidee zugrunde liegt. Ausgangspunkt kann eine Erfindung sein, mittels derer man ein neues Produkt oder eine verbesserte Dienstleistung auf den Markt bringen will. Solche Gründungen gehen häufig bereits vor dem Markteintritt mit einem sehr hohen Kapitalbedarf für Forschung und Entwicklung einher. Hier helfen IHK und KölnBusiness bei der Suche nach Investoren, die bereit sind, sich an den Gründungskosten zu beteiligen. In Zusammenarbeit mit den Hausbanken, der NRW.Bank und der Bürgschaftsbank NRW informieren sie auch über passende Förderprogramme.

Sein eigenes Netzwerk aufbauen Alle Beratungsstellen in Köln sind untereinander gut vernetzt und stimmen ihre Leistungen aufeinander ab, sodass sich potenzielle Gründerinnen und Gründer, die sich an eine der Partnerorganisationen wenden, gleich Zugang zu einem breiten Serviceangebot sichern können. Mindestens genauso wichtig ist es jedoch, von den Erfahrungen und Erfolgsstrategien anderer Gründerinnen und Gründer zu lernen und zu profitieren. Man trifft und findet sich in den vielen Veranstaltungen der Gründerregion Köln, nicht zuletzt auf dem vom UnternehmerSTART Köln e.V. jährlich durchgeführten Gründertag, aber auch in den Gründer- und Technologiezentren oder Coworking-Spaces. (cg)

Wichtige Kontaktdaten für Gründerinnen und Gründer: KölnBusiness Wirtschaftsförderungs-GmbH: www.koeln.business/gruendung-und-startups, info@koeln.business, 0221 995010 Industrie- und Handelskammer zu Köln: www.ihk-koeln.de/gruendung, gruendung@koeln.ihk.de, 0221 16403456 Handwerkskammer zu Köln: www.hwk-koeln.de, unternehmensberatung@hwk-koeln.de, 0221 2022346 DEHOGA Nordrhein e.V.: www.dehoga-nr.de, info@dehoga-nr.de, 0221 9215800 UnternehmerSTART Köln e.V. (c/o IHK Köln): www.gruendertag-koeln.de, gruendertag@koeln.ihk.de, 0221 16401572 Gateway Gründungsnetz e.V.: www.gateway-gruendungsnetz.de, info@gateway-gruendungsnetz.de, 0151 14638333

Unter dem Titel „GründungsWiese“ bietet KölnBusiness ergänzend branchenspezifische Workshops an, z. B. für die Kultur- und Kreativwirtschaft, die IT-Branche oder die Sektoren Maschinenbau und Life

Wirtschaftsjunioren Köln e.V.: www.wjkoeln.de, geschaeftsstelle@wjkoeln.de, 0221 16401552 NRW.Bank: www.nrwbank.de/gruendung, info@nrwbank.de, 0211 917414800 Bürgschaftsbank NRW: nrw.ermoeglicher.de, beratertag@bb-nrw.de, 02131 5107201

Fotos: Christof Gladow

Wer sich in Köln freiberuflich oder gewerblich selbstständig machen möchte, dem bieten sich nicht nur hervorragende Standortbedingungen, sondern auch ein ausgezeichnetes unentgeltliches Beratungsangebot.

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Die Gastkolumne von Reinhold Rombach

Börsentipps im Internet: Sodom und Gomorra In der großen weiten Welt des Internets wimmelt es von vermeintlich hochschlauen Frauen und Männern, die vor allem eines draufhaben: Sie wissen genau, wie man an der Börse zu Geld kommt.

Foto: KI-generiert/adobefirefly/Patrick Horn

Zu ganz viel Kohle, versteht sich. Sie kennen exakt die 10 Aktien, mit denen man garantiert Millionär wird, sie verweisen auf ihre sagenhaften Kursgewinne mit der Foreverrich.AG und so weiter und so fort. Kurzum: Das gesamte Social-Media-Spektrum von TikTok, Instagram & Co. ist ein Eldorado für Leute, die es vermeintlich komplett „draufhaben“, wie der Börsenhase läuft. Der Konsument dieser goldenen Ratschläge staunt sich dann einen Ast über deren Coolness und läuft vor allem Gefahr, diesen vermeintlichen Ratgebern auf den Leim zu gehen. Und weil ich von immer mehr Lesern auf dieses Phänomen aufmerksam gemacht worden bin, ist es eben zu der heutigen Kolumne gekommen. Nun kann man es sich ganz einfach machen und sagen: Alles, was im Internet zum Thema Geldanlage und Börsentipps so geboten wird, ist totaler Mist und daher Finger weg von all dem Zeugs da. Aber so einfach will ich es mir und mei-

nen Leserinnen und Lesern nicht machen, sondern schon etwas fundamentaler an die Thematik rangehen. Auf die Frage, wie gut oder wie schlecht die Börsentipps in Social Media sind, bin ich auf eine Studie des britischen Daytrading.com-Portals gestoßen. Die haben nämlich bei TikTok eine spezielle Anlageplattform, „FinTok“, untersucht, und zwar nach der Qualität der ausgespielten Videos. Dort finden Anlegende millionenfach geklickte Videos und ebendiese Videos wurden nach den Kriterien sachliche Richtigkeit, Risikoaufklärung, übermäßige Vereinfachung und Bildungswert untersucht und gewichtet. Das Ergebnis des Portals Daytrading.com ist ausgesprochen negativ. Die FinTok-Videos sind in der großen Mehrheit von zweifelhafter Qualität. Noch schlimmer: Die Ergebnisse haben sich im Laufe der Zeit sogar noch verschlechtert. Wie kann das sein? Das Problem liegt bei TikTok und dessen Algorithmus selbst, was aber auch für andere Social-Media-Plattformen wie Instagram und Facebook gilt. Der Algorithmus belohnt nicht etwa Qualität (wie es sein müsste), sondern emotionale Behauptungen. Je verlockender die Behauptung, desto stärker die Belohnung durch Social Media in Form von vermehrten Videoeinspielungen für andere Nutzende. Ganz schlimm: das Narrativ vom garantierten Reichtum durch schnelles Traden und das am besten noch kreditfinanziert. Das sorgt für Brummen im Account. Wer jetzt noch gerne ein Beispiel aus dem wahren Leben braucht, bitte schön. Ich bin kürzlich von einem Leser (danke noch mal nach Hamburg) nach „Velora Xuni“ gefragt worden. Velora Xuni, Plattform zur „Portfolio-Optimierung“? Ja, Velora Xuni ist mir durchaus bekannt – allerdings leider nicht für seriöse Finanzgeschäfte. Kurz gesagt: am besten die Finger davon lassen. Offiziell präsentiert sich Velora Xuni (velora-xuni.com bzw. velora-xuni.de) als hoch entwickelte, KI-gestützte Plattform zur Portfolio-Optimierung.

Unser Gastkommentator Reinhold Rombach ist einer der bekanntesten Börsenexperten Deutschlands und lebt schon lange in Rodenkirchen. Er beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit börsennotierten Gesellschaften, mit Aktien und Fonds, analysiert ihre Stärken und Schwächen. Seine Meinung über Geld&Börsen veröffentlichte er früher als Kolumnist in der Zeit (aber

Reinhold Rombach

In der Realität gibt es jedoch massive Warnsignale, die sehr deutlich auf Online-Anlagebetrug hindeuten. Hier sind die wichtigsten Gründe, warum man bei dieser Plattform extrem vorsichtig sein sollte: • Fake-Werbung mit Prominenten: Die Plattform wirbt illegal mit gefälschten Empfehlungen und Bildern bekannter Persönlichkeiten (darunter Annalena Baerbock und Boris Pistorius). Das ist eine altbekannte Masche betrügerischer Trading-Plattformen, um Vertrauen vorzutäuschen. • Anwaltswarnungen: Erste auf Anlagebetrug spezialisierte Kanzleien warnen bereits ausdrücklich vor Velora Xuni, weil sich betroffene Anleger gemeldet haben, die ihr eingezahltes Geld nicht mehr zurückerhalten. Wichtiger Rat: Unter keinen Umständen dort Geld einzahlen. Wer schon reingefallen ist, sollte die Geschäftsbeziehung sofort beenden. Auf keinen Fall weitere „Gebühren“ oder „Steuern“ für angebliche Auszahlungen zahlen und sich umgehend an einen Anwalt für Bank- und Kapitalmarktrecht oder an die Polizei wenden. Merke also: Sodom und Gomorra sind nicht versunken oder verschwunden. Ganz im Gegenteil, im weiten Meer des Internets wieder auferstanden. Bleiben Sie mir gewogen, ich bin Ihnen ebenso verbunden. Über Anregungen für Themenvorschläge freue ich mich sehr. Stets Ihr Reinhold Rombach „Börsebius“

auch in der Wirtschaftswoche und der Süddeutschen Zeitung) und mehr als ein Vierteljahrhundert im Deutschen Ärzteblatt als „Börsebius“. Seine Fans nennen ihn aber auch den „Kostolany vom Rhein“ oder das „Kölsche Orakel“. Rombach´s spannende wöchentliche Kolumnen und eine Aktien-TopTen-Masterliste erscheinen unter www.derboersebius.de

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Versicherungstipps von Markus Lenz – AXA Regionalvertretung Köln-Rodenkirchen

Schöne Zähne. Clever abgesichert. Gesunde Zähne bedeuten Lebensqualität. Moderne Zahnmedizin ermöglicht heute hochwertige und langlebige Versorgungen – von ästhetischen Füllungen bis hin zu Implantaten. Allerdings können solche Behandlungen schnell mehrere tausend Euro kosten. Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt dabei meist nur einen Festzuschuss zur sogenannten Regelversorgung. WICHTIG! Der Bundestag hat im Juli 2026 eine Gesundheitsreform beschlossen. Ab dem 1. Januar 2027 werden

die Festzuschüsse für Zahnersatz um weitere 10 Prozentpunkte gesenkt. Wer eine größere Zahnbehandlung plant, sollte sich deshalb frühzeitig informieren und die Behandlung gegebenenfalls noch vor Inkrafttreten der Neuregelung mit der Krankenkasse abstimmen. Eine Zahnzusatzversicherung kann diese Versorgungslücke schließen und hohe Eigenkosten deutlich reduzieren. Mehr Leistungen als viele erwarten • Implantate, Kronen, Brücken und hochwertiger Zahnersatz

• Kunststofffüllungen und Inlays • Wurzel- und Parodontosebehandlungen • Professionelle Zahnreinigungen und Bleaching • Kieferorthopädie und Schmerzausschaltung • Moderne Behandlungsmethoden, etwa mit Laser oder Operationsmikroskop Ein genauer Vergleich lohnt sich Nicht jede Zahnzusatzversicherung bietet den gleichen Leistungsumfang. Unterschiede gibt es unter anderem bei

Wartezeiten, Erstattungen, Leistungsstaffeln oder der Möglichkeit, bereits vorhandene Zahnlücken mitzuversichern. Auch günstige Budgettarife können eine interessante Einstiegslösung sein. So bietet die AXA beispielsweise mit „Zahn easy“ einen Tarif mit einem jährlichen Leistungsbudget von 1.000 Euro. Darüber hinaus stehen leistungsstärkere Tarife mit Erstattungen von bis zu 100 Prozent für Zahnersatz zur Verfügung. Je nach Tarif entfallen sogar Wartezeiten oder es bestehen Vorteile bei einer bereits vorhandenen Vorversicherung (siehe Infografik). Unser Fazit Zahnzusatzversicherung zählt heute zu den sinnvollsten Ergänzungen der gesetzlichen Krankenversicherung. Neugierig geworden? Über den QRCode gelangen Sie zu weiteren Informationen, individueller Berechnung und zu einer unverbindlichen Beratung.

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Tipps für Unternehmen Bilanzierung von Beteiligungen: Warum die Ölkrise Unternehmen zum Handeln zwingt Von Oliver Conrad, Wirtschaftsprüfer, Steuerberater, Geschäftsführer und Partner bei AHW Die eigentliche Herausforderung liegt in der Bilanz Wenn über die Folgen des Iran-Kriegs berichtet wird, stehen meist steigende Kraftstoffpreise oder höhere Energiekosten im Fokus. Für viele mittelständische Unternehmen geht die wirtschaftliche Wirkung jedoch deutlich weiter. Die Ölkrise verändert nicht nur Kostenstrukturen und Lieferketten – sie kann auch Auswirkungen auf die Bilanzierung von Beteiligungen haben. Wer Anteile an anderen Unternehmen hält, sollte sich deshalb nicht allein mit der operativen Entwicklung beschäftigen. Entscheidend ist auch die Frage, ob der in der Bilanz ausgewiesene Wert einer Beteiligung die wirtschaftliche Realität noch widerspiegelt. Beteiligungen sind kein Selbstläufer Beteiligungen werden im handelsrechtlichen Jahresabschluss grundsätzlich mit ihren Anschaffungskosten angesetzt. Doch dieser Wert gilt nicht unbegrenzt. Verschlechtern sich die wirtschaftlichen Perspektiven eines Beteiligungsunternehmens, muss geprüft werden, ob der Buchwert noch angemessen ist oder eine außerplanmäßige Abschreibung erforderlich wird. Genau hier gewinnt die aktuelle Ölkrise an Bedeutung. Höhere Energie- und Transportkosten, unterbrochene Lieferketten und steigende Finanzierungskosten können die Ertragskraft eines Unternehmens nachhaltig beeinträchtigen. Sinken dadurch die künftig erwarteten Überschüsse, verliert häufig auch die Beteiligung an Wert. Realistische Bewertungen schaffen Vertrauen Bilanzierung ist weit mehr als die Einhaltung gesetzlicher Vorschriften. Sie soll ein zutreffendes Bild der Vermögens-, Fi-

nanz- und Ertragslage vermitteln. Gerade in wirtschaftlich unsicheren Zeiten zeigt sich deshalb die Qualität einer Unternehmensplanung. Es genügt nicht, frühere Planungen einfach fortzuschreiben. Unternehmen müssen ihre Annahmen kritisch hinterfragen: Wie wirken sich dauerhaft höhere Energiekosten aus? Können Preissteigerungen an Kunden weitergegeben werden? Welche Folgen haben Lieferengpässe oder teurere Finanzierungen? Erst auf dieser Grundlage lässt sich beurteilen, ob der Wert einer Beteiligung weiterhin tragfähig ist. Wegsehen erhöht das Risiko In vielen Unternehmen besteht die Hoffnung, dass sich die Lage an den Energiemärkten kurzfristig wieder entspannt. Das mag eintreten – eine belastbare Grundlage für die Bilanzierung ist diese Hoffnung jedoch nicht. Gefragt ist vielmehr eine nachvollziehbare Analyse. Besonders Beteiligungen an energieintensiven Produktionsunternehmen, Logistikbetrieben oder international tätigen Gesellschaften verdienen jetzt besondere Aufmerksamkeit. Aber auch Unternehmen, die nur indirekt von steigenden Energie- oder Transportkosten betroffen sind, können erhebliche Wertverluste erleiden. Wer Risiken früh erkennt und dokumentiert, schafft nicht nur Sicherheit für den Jahresabschluss. Auch Gespräche mit Banken, Investoren oder

Abschlussprüfern lassen sich auf einer belastbaren Grundlage führen. Eine realistische Bilanz stärkt unternehmerische Entscheidungen Die Ölkrise zeigt einmal mehr, wie eng geopolitische Entwicklungen und betriebswirtschaftliche Entscheidungen miteinander verbunden sind. Unternehmen können internationale Konflikte nicht beeinflussen. Sie können aber entscheiden, wie professionell sie deren wirtschaftliche Folgen bewerten. Gerade die Bilanzierung von Beteiligungen verlangt jetzt einen nüchternen Blick auf die tatsächliche Ertragskraft der Beteiligungsunternehmen. Wer Bewertungsrisiken frühzeitig erkennt, Planungen anpasst und Entscheidungen nachvollziehbar dokumentiert, sorgt nicht nur für einen verlässlichen Jahresabschluss. Er schafft auch eine belastbare Grundlage für künftige unternehmerische Entscheidungen. Klarheit in der Bilanz ist deshalb weit mehr als eine Pflichtübung. Sie ist Ausdruck verantwortungsvoller Unternehmensführung – besonders in wirtschaftlich unsicheren Zeiten.

Gast-Kolumnist Oliver Conrad ist Wirtschaftsprüfer, Steuerberater Geschäftsführer und Partner bei AHW. Seit über 65 Jahren steht die AHW als Premiumpartner an der Seite von Unternehmen und Unternehmerfamilien und bietet maßgeschneiderte Lösungen in den Bereichen Steuerberatung, Wirtschaftsprüfung, Rechtsberatung und betriebswirtschaftliche Beratung. www.ahw-gruppe.de

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Gespräch mit Marc Schmitz über das Heizen mit einer Klimaanlage:

Die unterschätzte Komfort- und Spar-Alternative in Übergangszeiten Wie in den Monaten heizen, in denen es draußen zwar kühl, aber nicht winterlich ist: Die Zentralheizung komplett einschalten oder lieber frösteln? „Heizen mit einer Klimaanlage“, empfiehlt Marc Schmitz, Obermeister der Innung Sanitär Heizung Klima Köln (SHK Köln). Bereits 1998 gründete er einen Fachbetrieb für Heizung, Sanitär, Klimatechnik und Elektro mit dem Schwerpunkt ökologische Haustechnik. Eine Niederlassung befindet sich in der Barbarastraße in Rodenkirchen. „Das Hochfahren einer klassischen Gasoder Ölheizung in den ‚Übergangszeiten‘ geschieht oft träge und geht spürbar ins Geld“, so der Experte. „Fossile Heizungssysteme im Keller laufen bei circa 14 °C bis 6 °C oft im ineffizienten ‚Taktbetrieb‘. Das ständige Ein- und Ausschalten erhöht den Verschleiß und Verbrauch der gesamten Anlage.“ Dagegen arbeiten moderne Inverter-Klimaanlagen bei diesen Temperaturen im optimalen Teillastbereich. „Sie passen ihre Leistung präzise dem tatsächlichen Bedarf an.“ Diese Split-Klimaanlagen seien im Grunde nichts anderes als hocheffiziente Luft-Luft-Wärmepumpen, erklärt Schmitz. „Sie sorgen für ein schnelles, effizientes und kostengünstiges Wohlfühlklima.“ Solche Geräte sind bereits in vielen Wohnungen anzutreffen beziehungsweise lassen sich unkompliziert einbauen. Aus der „Kältemaschine“ wird eine Heizung Moderne Inverter-Geräte sorgen im Sommer für Kühle und an kalten Tagen durch die einfache Umkehrung des Kältemittelkreislaufs „extrem reaktionsschnell“ für Wärme. Sie können so montiert und eingestellt werden, dass weder Luftzug noch Geräusch stören. „Ihre absolute Stärke spielt die Klimaanlage in den Monaten aus, in denen es draußen kühl, aber nicht winterlich ist“, sagt der Handwerker.

Der Wirkungsgrad im Detail „Die Effizienz von Wärmepumpen oder Klimaanlagen wird durch den COP-Wert (Coefficient of Performance / Leistungszahl) ausgedrückt“, so Schmitz. „Der Wert gibt in Kilowattstunden (kWh) an, wie viel Wärmeenergie das Gerät im Verhältnis zur verbrauchten elektrischen Energie erzeugt.“ Bei einer Außentemperatur von circa 10 °C und einer gewünschten Innentemperatur von 20 °C muss das System nur eine geringe Temperaturdifferenz überbrücken. Qualitäts-Klimaanlagen erreichen in diesem Betriebspunkt mühelos einen COP von ca. 5,0. „Konkret: Aus 1 kWh eingesetztem Haushaltsstrom macht die Klimaanlage sage und schreibe 5 kWh nutzbare Wärmeenergie. Die restlichen 4 kWh holt sie sich kostenlos aus der Umweltluft“, so Schmitz. „Der Wirkungsgrad liegt somit bei temporären 500 Prozent.“ Er vergleicht: „Selbst moderne Brennwertkessel können aus der eingesetzten Energie niemals mehr Wärme machen, als im Brennstoff steckt.“ Gegenüber Gas und Öl halbiert in Übergangszeiten eine moderne Klimaanlage die Energiekosten Die Frage, ob sich das Heizen mit Strom in Zeiten hoher Strompreise überhaupt lohnt, beantwortet der Experte mit einem klaren Ja. In einem Vergleich betrachtet er nicht nur den reinen Wärmeerzeuger, sondern den Wirkungsgrad der gesamten Anlagen – inklusive Verteilverlusten und Bereitschaftsverlusten im Übergangsbetrieb. Als Berechnungsbasis nimmt er einen typischen Wohnraum mit einem temporären Heizbedarf von 5 kW an einem kühlen Herbsttag. Das Ergebnis: „Wer in den Übergangszeiten bewohnte Räume gezielt mit einer Klimaanlage beheizt, halbiert nahezu die Energiekosten“, sagt Schmitz. Liefere eine Photovoltaikanlage den notwendigen Strom, falle die Ersparnis noch drastischer aus.

Marc Schmitz

Mehr als nur warm: Ein riesiges Plus für die Luftqualität „Luft-Luft-Wärmepumpen reinigen die Luft aktiv während des Betriebs“, weist Schmitz neben dem wirtschaftlichen Vorteil auf einen gesundheitsfördernden Aspekt hin. Diesen könnten klassische Heizkörper konstruktionsbedingt nicht bieten. Das Prinzip der Luft-Luft-Wärmepumpe basiere darauf, dass Raumluft angesaugt, temperiert und wieder ausgeblasen werde, so Schmitz: „Dabei passiert die Luft im Innengerät mehrstufige Filtersysteme.“ Moderne Klimageräte verfügten über hoch entwickelte Filtertechnologien, nennt er einerseits Feinstaub- und Pollenfilter. Andererseits neutralisieren Aktivkohlefilter unangenehme Gerüche aus der Küche oder von Haustieren. „Mit Ionisatoren und Plasmatechnologie ausgestattete Premium-Geräte inaktivieren Viren, Bakterien und Schimmelpilzsporen direkt in der Raumluft durch elektrische Ladungsprozesse.“ Schließlich sorgt laut Schmitz die kontinuierliche Luftumwälzung für eine sehr gleichmäßige Wärmeverteilung im Raum. „Die meisten Geräte verfügen über Feuchtigkeitssensoren, die verhindern, dass die Raumluft beim Heizen zu stark austrocknet – ein unschätzbarer Vorteil für die Schleimhäute in der kühlen Jahreszeit.“ (eb)

KBB | 08.26

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Foto: Ralf Perey

Sommerstimmung im Veedel

Der Sommer zeigt sich in diesem Jahr von einer angenehmen Seite. Der Sommer zeigt sich in diesem Jahr von einer angenehmen Seite. Statt anhaltender Rekordhitze wechseln sich sonnige Tage mit moderaten Temperaturen ab – beste Voraussetzungen, um das Leben im Veedel zu genießen. Wer derzeit durch Rodenkirchen spaziert, spürt sofort die besondere Atmosphäre: Viele sind bereits in den Ferien, andere freuen sich auf den bevorstehenden Urlaub. Das sorgt für eine entspannte, fast schon mediterrane Stimmung auf den Straßen. Man nimmt sich Zeit für einen Plausch, verweilt in den Cafés oder genießt einfach das lebendige Treiben. Unsere Mitglieder

Heinz-Peter Otten épi GmbH & Co. KG Maternusplatz 4, 50996 Köln Tel.: 0221 9372170 Fax: 0 221 93721719 E-Mail: kontakt@epi-boulangerie.de Monatlich stellen wir hier ein Mitglied unseres Vereins vor.

Die nächsten

TERMINE:

Di., 25.08.26

Erfolgreiche Sommertage Mit großer Freude blicken wir auf die Rodenkirchener Sommertage zurück. Zwei ereignisreiche Tage voller Leben, Begegnungen und guter Laune haben einmal mehr gezeigt, wie stark der Zusammenhalt im Veedel ist. Zahlreiche Ausstellende, ein abwechslungsreiches Kinderprogramm und ein buntes Bühnenprogramm haben für beste Unterhaltung gesorgt und das Fest zu einem echten Publikumsmagneten gemacht. Dank an unsere Sponsoren Ein solches Fest lebt jedoch nicht nur vom Engagement der Organisatoren und Aussteller, sondern auch von starken Partnern. Ein herzliches Dankeschön gilt deshalb unserem Ganzjahressponsor, der Privat-Brauerei Heinrich Reissdorf, sowie den Unternehmen Henn Immobilien, Fressnapf, Marc Schmitz, Schuhmacher Aufzüge, Morison und UNITE +. Ohne ihre Unterstützung wäre eine Veranstaltung dieser Größenordnung nicht möglich.

Treffpunkt Rodenkirchen hält den Ort lebendig. Würden wir entfallen würde nicht viel übrig bleiben. Deshalb sollte eigentlich jeder der in Rodenkirchen als Freiberufler, Händler oder Gastronom sein Geld verdient froh sein, dass wir hier noch auf der Insel der Glückseeligkeit leben. Das muss aber nicht immer so sein. Wir haben es erlebt wie andere vitale Stadtteile oder Gemeinden zu Geisterstädten wurden. Diesen Trend gilt es in Rodenkirchen aufzuhalten. Und dazu leistet Treffpunkt Rodenkirchen einen maßgeblichen Beitrag. Interesse? Sprechen Sie ein Vorstandsmitglied an, oder schreiben Sie uns eine E-Mail an:info@treffpunkt-rodenkirchen.de Antikmarkt als nächster Höhepunkt Und lange dauert es nicht bis zum nächsten Höhepunkt: Am 5. September verwandelt sich der Maternusplatz erneut in ein Paradies für Liebhaber schöner und besonderer Dinge. Der traditionsreiche Antikmarkt lockt mit hochwertigen Ausstellern und einer großen Auswahl an Antiquitäten, Kunst und Raritäten. Ein Termin, den sich Kunstsammelnde und Genussmenschen unbedingt vormerken sollten. Rodenkirchen zeigt einmal mehr: Das Veedel lebt und der Sommer bietet die schönsten Gelegenheiten, es gemeinsam zu erleben.

Shoppen in Rodenkirchen

Vorfreude auf den Schlemmermarkt Der Blick richtet sich nun bereits auf den nächsten beliebten Treffpunkt im Veedel: Am Dienstag, 25. August, lädt der traditionelle Abend- und Schlemmermarkt wieder zum gemütlichen Verweilen ein. Hier trifft man alte Bekannte, kommt mit neuen Menschen ins Gespräch und genießt die besondere Rodenkirchener Atmosphäre. Der Rodenkirchener Schlemmermarkt war der erste seiner Art in Köln und ist bis heute eine feste Institution, die weit über die Grenzen des Veedels hinaus Besuchende anzieht.

SCHLEMMERMARKT

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Treffpunkt Rodenkirchen e.V. Maternusstraße 14a 50996 Köln-Rodenkirchen Telefon 0221 393432 www.treffpunkt-rodenkirchen.de BESUCHEN SIE UNS DIGITAL:

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Sa., 05.09.26 Sa., 10.07. + So.,Geschäfte 11.07.27 • viele inhabergeführte ANTIKMARKT RODENKIRCHENER SOMMERTAGE • hochwertige Lebensmittelläden • kreative Gastronomien • herausragende Dienstleister

KBB | 08.26

ZU GUTER LETZT | 52

Das Porträt des Monats Einmal im Monat porträtieren wir einen besonderen Menschen aus unserer Stadt. Im Juli haben wir uns mit Holger Küster aus Köln getroffen und ein kleines Interview geführt: • Name: Holger Küster • Geboren in: Salzgitter • Familie: verheiratet mit Patricia, 3 Kinder Henri (8), Charlotte (10) und Tessa (24) • Wo wohnen Sie? Sürth • Was machen Sie beruflich? Geschäftsführer des Automobil-Club Verkehr (ACV) aus Köln

Holger Küster

• Was machen Sie in Ihrer Freizeit? Etwas Sport, gerne kochen und essen gehen und reisen. Und bei den Rotariern in Rodenkirchen ehrenamtlich Gutes tun. • Wo ist Ihr Lieblingsort im Veedel? Markt in Sürth und Rodenkirchen. • Was macht für Sie Köln im Besonderen aus? Köln nimmt auch Immis wie mich auf und ist multikulturell und tolerant. Man lebt in einer ländlichen Großstadt – im Veedel wie ein Dorf, am Dom in einer Millionenstadt. • Was ärgert Sie in unserer Stadt? Die Verkehrsplanung. • Wo würden Sie leben, wenn nicht hier? In Hamburg – einer der schönsten Städte in Deutschland.

• Ihr Tipp / Ihre Empfehlung für besondere Angebote in Ihrem Veedel? Rheinatmosphäre im Sürther Bootshaus wie Urlaub oder einfach mit den Kindern zu Pizza und Nudeln ins Marano! • Wo trifft man Sie in der Regel im Veedel? Jeden Freitag auf dem Markt in Sürth und donnerstags im Steeb bei den Rotariern. • Ihr Wunsch an den Kölner BilderBogen? Beleuchtet weiter unser Veedel und zeigt, wie vielfältig es in Sürth, Rodenkirchen und Weiß ist!

Kölsches Wöderboch

Die kölsche Sproch, oder auch die kölsche Mundart, ist ein rheinischer Dialekt, den es zu erhalten gilt. Mit unserem kleinen kölschen Wöderboch wollen wir unseren Beitrag dazu leisten und hier und da zum Schmunzeln anregen. Quelle: Peter Caspers und Adam Wrede

Kadangks Bemm Dialeck Deefde

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Angst Mann Mundart Tiefe

Hembknöpp Lamento Mänätschemang Muuzepuckel

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Hemdknopf Lärm Management Griesgram

Gegründet 1959, KBB-Verlag GmbH, Auf der Ruhr 82, 50999 Köln, Telefon: 02236 - 849800 Unsere Internet-Adresse: www.bilderbogen.de, E-Mail-Adresse: redaktion@bilderbogen.de Herausgeber: Kölner Bilder-Bogen Verlag GmbH, Geschäftsführer Ralf Perey, Marcus Becker Verantwortlich für Inhalt und Gestaltung: Ralf Perey, Anschrift s.o., r.perey@bilderbogen.de Anzeigen: Marcus Becker, m.becker@bilderbogen.de (Anzeigenleitung), Herbert Hafeneger, herbert.hafeneger@koeln.de, Jo Schmitz, j.schmitz@bilderbogen.de Produktion und Gestaltung: Medienwerkstatt Horn, www.mwhorn.de | Imagebilder und Grafiken: Shutterstock, stock.adobe.com Korrektorat: Veronika Roman | Mitarbeiter dieser Ausgabe: Celina Blömeke, Steffi Broch, Engelbert Broich, Christof Gladow, Franko Fischer, Laura Fritz, Justine Holzwarth, Martina Reims, Reinhold Rombach. Sekretariat: Ulrike Perey, u.perey@bilderbogen.de Postbezugspreis: 36 Euro inkl. MwSt und Versand pro Jahr. Bankverbindung: IBAN: DE91 3705 0198 1004 7720 16, BIC: COLSDE33 Druck: Küpper Druck GmbH & Co. KG, Toyota-Allee 21, 50858 Köln, Telefon: 02234 9499900, www.kuepperdruck.de In Gedenken an Helmut Paul Thielen: * 10. Oktober 1950 - † 28. Mai 2024 Nachdruck nur mit Genehmigung der Redaktion gestattet. Für unverlangt eingesandte Manuskripte, keine Gewähr. Der Kölner BilderBogen wird monatlich an über 600 Verteilstellen in Köln zur kostenlosen Mitnahme ausgelegt. Parallel kann die digitale Ausgabe unter www.bilderbogen.de gelesen werden. Für ein Jahresabo von EUR 36,00 (Versandkosten) kann die Printausgabe (12 Ausgaben) unter info@bilderbogen.de bestellt werden. Es gilt die Anzeigenpreisliste Januar 2026. Alle Anzeigen sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nur mit Genehmigung des Verlages und gegen Lizenzgebühr weiterverwendet werden. Gender-Hinweis: Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird auf die gleichzeitige Verwendung der Sprachformen männlich, weiblich und divers (m/w/d) verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen gelten gleichermaßen für alle Geschlechter.

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