El libro perfecto para quienes quieren entender mejor la nutrición y cuidar su salud.
Sarah Bayliss, terapeuta nutricional especializada en salud metabólica, convierte la ciencia en consejos claros y propone un método basado en comida real. A través de pequeños cambios —¬uno por semana¬— aprenderás a mejorar tu alimentación de forma práctica, flexible y adaptada a tu ritmo de vida.
