NEMOC NENÍ BEZMOC
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 1
19.08.2026 9:36:49
NEMOC NENÍ BEZMOC
A BOLEST NENÍ TREST
CO KDYŽ JE VŠECHNO JINAK
TOM Á Š BRABEC
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 3
19.08.2026 9:36:49
NEMOC NENÍ BEZMOC A BOLEST NENÍ TREST Co když je všechno jinak © Tomáš Brabec, 2026 All rights reserved ISBN 978-80-284-1823-6
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 4
19.08.2026 9:36:49
Mé ženě. Bez tebe by tato cesta neměla smysl.
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 5
19.08.2026 9:36:49
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 6
19.08.2026 9:37:04
Když změní svůj pohled jeden člověk, změní se svět jednoho člověka. Ale když ho změní tisíce lidí najednou, může se změnit celý svět.
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 7
19.08.2026 9:37:05
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 8
19.08.2026 9:37:05
OBSAH PROLOG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 ÚVOD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Tradiční medicína má určitá omezení. . . . . . . 18 Alternativní medicína: také zaměřená na nedostatky . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Klasická psychosomatika a její bludné kruhy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Můj psychosomatický koncept: jiná cesta ke změně . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Co získáte přečtením této knihy? . . . . . . . . . . 22 1. PRVNÍ PRINCIP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 FÁZE ZMĚNY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 PARADOX UZDRAVENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 SPOUŠTĚČ a PRVNÍ KLÍČ k terapii . . . . . . . . . 28
9
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 9
19.08.2026 9:37:05
Co nám tělo svými symptomy sděluje? . . . . 30 Příklady. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 1 Jak pracovat s PRVNÍM PRINCIPEM?. . . . . . . 35
2. DRUHÝ PRINCIP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Somatizace uvolněných ZVYKŮ . . . . . . . . . . . 40 DRUHÝ KLÍČ k terapii . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Jak začít s vědomým odvykáním? . . . . . . . . . . 43 Příklady. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Jak pracovat s DRUHÝM PRINCIPEM? . . . . . 45 3. TŘI SKUPINY SYMPTOMŮ . . . . . . . . . . . . . . 49 PRVNÍ SKUPINA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 1 DRUHÁ SKUPINA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74 TŘETÍ SKUPINA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98 4. TŘETÍ PRINCIP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125 PSYCHICKÁ PŘEDLOHA . . . . . . . . . . . . . . . . . 126 TŘETÍ KLÍČ k terapii . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128 Tříletý cyklus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129 Skrytý PLÁN změny s jasným CÍLEM . . . . . 130 Jak TŘETÍ KLÍČ odemyká jednotlivé skupiny . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131 Jak pracovat s TŘETÍM PRINCIPEM? . . . . . . 145 10
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 10
19.08.2026 9:37:05
5. JE ČAS DÍVAT SE JINAK . . . . . . . . . . . . . . . . 151 NEMOCI A BOLESTI PRVNÍ SKUPINY . . . . . 153 NEMOCI A BOLESTI DRUHÉ SKUPINY . . . 155 NEMOCI A BOLESTI TŘETÍ SKUPINY . . . . . 157 6. KONEC BOJE S ILUZÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . 163 TŘI PRINCIPY. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164 TŘI SKUPINY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165 TŘI KLÍČE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167 Stručný terapeutický postup. . . . . . . . . . . . . . 168 ZÁVĚR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 171 STRUČNÝ SLOVNÍK ZÁKLADNÍCH POJMŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177 SLOVO AUTORA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 181
11
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 11
19.08.2026 9:37:05
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 12
19.08.2026 9:37:33
P R O LO G Co když nemoc a bolest nejsou tím, za co jsme je dosud považovali? Co když to není problém, ale signál, že se už nemusíme držet toho, co nás dříve trápilo? Lidské tělo není jen souhrnem anatomických částí a fyziologických procesů – je také zrcadlem minulosti: nemoc nebo bolest je otiskem něčeho, co se kdysi stalo – něčeho, co už není potřeba opakovat. V této knize vám vysvětlím, jak tělo komunikuje skrze symptomy – a jak s nimi pracovat novým psychosomatickým způsobem. 13
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 13
19.08.2026 9:37:35
TOMÁŠ BRABEC
Mým cílem je nabídnout vám jinou perspektivu. Pohled, který ukazuje, že nemoc nebo bolest není selhání, ale oznámení, že v člověku proběhla nějaká konkrétní vnitřní změna. Tato kniha je určena těm, kdo umí překročit vnímání těla jako pouhé fyzické entity – a jsou připraveni otevřít se novému pohledu i na psychosomatiku. Pokud pochopíte a osvojíte si můj koncept, můžete se naučit nejen to, jak nemoc nebo bolest z těla uvolnit, ale i jak z nich získat relevantní informace pro svůj další život.
14
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 14
19.08.2026 9:37:35
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 15
19.08.2026 9:37:35
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 16
19.08.2026 9:37:48
Ú VO D Na následujících stránkách vám představím nové pojetí psychosomatiky – principy, na kterých dle mých dlouholetých poznatků funguje vztah mezi tělem a psychikou. I když se můj přístup k terapii zásadně liší od tradičního pojetí, nechci tvrdit, že by fyzická léčba byla nefunkční. Ani zde nechci diskutovat o tom, jestli lze samostatné odstranění symptomů bez pochopení jejich významu považovat za uzdravení. Můj koncept nenahrazuje klasickou medicínu ani ji neodmítá. Léčba akutních stavů – úrazů a náhlých nemocí nebo bolestí – nám může pomoci zvládnout přechod do nové reality: tělo se zklidní a léčebná opatření dají čas a prostor vidět symptomy jinak. 17
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 17
19.08.2026 9:37:49
TOMÁŠ BRABEC
Než si vysvětlíme, jak nová terapie funguje, podívejme se na tradiční přístupy léčby. Později si ukážeme, v jakých případech se jim odstraňování potíží daří, kdy méně a kdy jsou nemoci a bolesti (= symptomy) tímto způsobem léčby paradoxně udržovány při životě.
TRADIČNÍ MEDICÍNA MÁ URČITÁ OMEZENÍ Západní medicína se soustředí především na to, co je ve fyzické rovině špatně. Hledá nedostatky a poruchy, které je třeba odstranit a korigovat pomocí léků nebo chirurgických zákroků. Tento přístup je založen na mechanickém pohledu na tělo, kde se symptomy interpretují jen jako důsledek fyzických nerovnováh. Na hlubší a vnitřní souvislosti se zapomíná. Nebo jsou zmíněny jen okrajově – a většinou až tehdy, kdy léčba nefunguje podle očekávání a kdy nelze určit jasnou fyzickou příčinu. V těchto situacích lékaři často říkají: • „To máte od páteře nebo ze stresu.“ A někdy přidají: • „To je psychické.“ 18
Nemoc neni bezmoc_sazba.indd 18
19.08.2026 9:37:49