Obsah Úvod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Myslím, že vím, proč čtete tuto knihu . . . . . . . . . . . . 11 Nepřipomíná vám to váš příběh? . . . . . . . . . . . . . . . 11 Vnitřní termostat a výchozí bod . . . . . . . . . . . . . . . 14 Standardní biomedicínský model . . . . . . . . . . . . . . 22 Biopsychosociální model – celostní přístup . . . . . . . . . 23 Bloudivý nerv: Úvod do problematiky . . . . . . . . . . . . 29 Cesta k rovnováze a ke zdraví . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 O této knize . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 1 Stavy nervové soustavy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Pohodový stav . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Přehřátý stav . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Podchlazený stav . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 Proč v těchto stavech uvázneme? . . . . . . . . . . . . . . . 52 Druhotné stavy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
1. část Základy a osnova . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 Nervová soustava pro začátečníky . . . . . . . . . . . . . . 66
2 Sítě pro zjišťování informací . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70 Síť č. 1: Exteroceptivní systém (pět smyslů) . . . . . . . . . 71 Síť č. 2: Proprioceptivní systém (šestý smysl) . . . . . . . . 72 Síť č. 3: Vestibulární systém (sedmý smysl) . . . . . . . . . 72 Síť č. 4: Interoceptivní systém (osmý smysl) . . . . . . . . . 73 Celkové zdraví a tři sítě vnitřních smyslů . . . . . . . . . . 81
BLOUDIVÝ NERV | 7