PŘEDMLUVA
O Albertu Villoldovi jsem s ohledem na svou profesi věděla už dlouho a od důvěryhodných kolegů jsem o něm vyslechla mnoho chvály. Sama jsem se s jeho prací seznámila teprve na jaře roku 2016, kdy jsem v jednom hotelu v Torontu během cvičení na běžeckém trenažéru poslouchala jeho přednášku ze světového summitu pořádaného nakladatelstvím Hay House, v níž vyprávěl o své zkušenosti, jak byl na smrt nemocený v důsledku napadení jeho jater, plic a mozku mnoha různými parazity. Nadchlo mě, jak mluvil o pěstování nového těla. Ihned jsem věděla, že se od něj chci učit. Bylo to naprosto jasné: Alberto je člověk, který prošel ohněm a vyvázl bez újmy.
Samozřejmě jsem slyšela o samovolné úlevě, ba dokonce jsem se sama setkala s řadou pacientů, kteří se náhle a nečekaně uzdravili z různých nemocí. Nikdy jsem však neslyšela, aby někdo popsal svou cestu do pekla, kde doslova čelil riziku smrti i smrti samotné – a pak se vrátil zpět i s popisem, jak ke svému uzdravení dospěl, kompletním, vědecky přesným, srozumitelným a též s duchovním poučením.
Nejpodstatnější je však to, že poznatky z Albertovy vlastní cesty – a návazného programu obnovy mládí, který poté vytvořil –se týkají každého z nás. Ačkoli jeho samotného na tuto cestu dovedly vážné zdravotní potíže, vy rozhodně nemusíte čelit vyhlídce
Vypěstuj si nové tělo
na transplantaci jater nebo něčemu ještě horšímu, abyste se do tohoto procesu pustili. Naše tělo nemusí s přibývajícím věkem chátrat a churavět, ani podléhat chronickým nemocem. Alberto nás poučí o jiné cestě – o síle, která je vlastní každému z nás. Čím se na této cestě ke zdraví nemůžeme řídit, je moderní medicína. Ta nás ve skutečnosti žalostně zklamala. Běžný pětašedesátiletý Američan užívá na předpis až šest různých léků. Ty mají za účel spíše oddalovat smrt než učinit život takovým, aby stál za to. Naopak program Aberta Villolda Vypěstuj si nové tělo prokázal přesně to, co říká. Z vlastní zkušenosti můžu potvrdit, že dosud nikdo nevytvořil tak komplexní návod, jak změnit své tělo a svůj život. Alberto jako vědec a šaman slučuje konvenční západní myšlení a zkušenosti domorodých kultur – spojuje to nejhodnotnější z vědeckých a duševních znalostí s dávnými tradicemi moudrosti těch, kdo jsou se Zemí spjati nejdůvěrněji, rozumějí její duši. Alberto neopomíjí žádný z aspektů našeho těla, mysli a ducha. Na stránkách této knihy se nachází vše, co potřebujete vědět.
Albertova pověst a lékařsky doložený úspěch na mě zapůsobily natolik, že jsem se v lednu 2018 vydala do jeho sídla v Chile. Tam jsem měla spolu s dalšími dvaceti lidmi z celého světa příležitost v jedinečném a nádherném prostředí absolvovat program Vypěstuj si nové tělo. Právě tam jsem měla možnost strávit čas s Albertem a jeho ženou Marcelou a skutečně prožívat jejich poselství. Ozdravný program zahrnoval vše, od šamanských seancí až po testování střevní mikroflóry ve stolici. V jeho průběhu jsem byla svědkem pozoruhodné proměny účastníků. Během pouhých sedmi dnů se lidem vracela barva do tváří, jejich krok byl čím dále pružnější a oči se rozjasnily. Nejdůležitější však bylo to, že jsme stali živým společenstvím, sdílejícím své radosti, strasti a především přátelství… Stali jsme se sourodou skupinou lidí, kteří se učili důkladně a natvrdo vědu, a postup
xii
potřebný k rozluštění programů svých DNA a k posunu svých biologických hodin zpět a zbavovali se let, kdy jsme mysleli postaru, a s nimi toxinů – mentálních, fyzických nebo emočních.
Když mi Alberto prozradil, že program, kterým se všichni řídíme, byl načrtnut v jeho knize Šamanská léčba duchem (Fontána, 2017), navrhla jsem mu, ať knihu přepracuje a nazve ji Vypěstuj si nové tělo. Měla jsem pocit, že je velmi důležité soustředit se v této knize na tělesné zdraví, vzhledem k míře chronických degenerativních onemocnění a špatnému zdravotnímu stavu, které postihují tolik lidí na celém světě.
Jak Alberto pečlivě vysvětluje, nemusíme přijmout, že s věkem či chronickým onemocněním chátráme. Každý z nás má schopnost vypěstovat si nové tělo, jestliže pochopí, jak správně detoxikovat vnitřnosti a mozek, spustit geny dlouhověkosti, tak aby délka našeho života byla shodná s délkou našeho zdraví, seřídit hodiny smrti, a co je možná nejdůležitější, otevřít svou mysl a srdce, aby přijaly nový způsob existence a myšlení.
A tak jsme tady. Právě držíte v ruce celoživotní dílo opravdového léčitele, průkopníka a vizionáře. Je v něm moudrost určená každému z nás.
Je důležité si uvědomit, že nejzávažnějším aspektem Šamanské léčby duchem a programu Vypěstuj si nové tělo je práce s vlastním duchovnem. Jedná se právě o toho ducha, na nějž Alberto odkazuje v původním názvu knihy… Jak Alberto výstižně píše, náš duch organizuje fyzickou realitu kolem nás a zrcadlí přesně naše myšlenky a názory. Pokud se rozhodneme zůstat zaseknutí ve starých vzorcích obviňování a studu (které západní kultura podporuje na každém kroku), pak prostě pojedeme ve starých kolejích a budeme opakovat staré choroby, které takříkajíc „máme v rodině“. Nic se nezmění. Existuje však i jiná cesta.
Vypěstuj si nové tělo
Program Vypěstuj si nové tělo obsahuje velmi konkrétní, vědecky a duchovně podložené postupy, jak se zbavit nepříznivých přesvědčení a chování, které nám odjakživa vštěpovaly naše rodiny a kultury. Alberto nám dává nový pohled na to, co je možné a co může být naší realitou. Na stránkách této knihy jsou klíče, které odemknou naši nesmírnou schopnost být šťastný, zdravý a plný radosti. Na to, aby se vám otevřela zázračná cesta k novému tělu, se nemusíte vydat na šamanský retreat ani opustit vlastní domov. Takové tělo je vaším právem již od narození. Jen musíte být ochotni udělat první krok. Dovolte tedy, aby se Alberto stal vaším průvodcem. Obdarujte se novým tělem a novým životem.
– Christiane Northrupová, M.D., autorka úspěšných knih z produkce New York Times
Bohyně nestárnou (Metafora, 2017) a Energetičtí upíři (Metafora, 2018)
xiv
ÚVOD
Dary šamanské léčby duchem
Můžete získat nové tělo. Víte, že můžete, protože jedno jste již kdysi získali. Deset prstů na rukou a nohou, vaše tělo v celé své kráse vyrostlo z pouhého vajíčka a spermie podle pečlivě nastavených pravidel. A abyste si dokázali vypěstovat nové tělo, stačí proniknout do oblastí vaší DNA chráněných heslem a ty aktivovat.
Vím, že je to možné, protože jsem to sám tak udělal.
Neměl jsem totiž na výběr.
Do té chvíle šlo v mém životě všechno podle plánu. Profesně jsem byl na vrcholu, na kontě jsem měl dvanáct bestsellerů, byl jsem lékařským antropologem s doktorátem z psychologie, učitelem a léčitelem s celosvětovým renomé. Šamanská škola Four Winds Society, kterou jsem založil, mohutně narostla: více než 5 000 studentů prošlo naším výcvikem v energetické medicíně nebo se ke mně připojili na cestách do Amazonie a And. A to byly pouze výsledky, které mohla vidět veřejnost. Mému srdci bližší byly mnohé skryté dary, které jsem na své pouti obdržel, včetně toho nejcennějšího daru ze všech: milující partnerky, která kráčí v duchovní cestě po mém boku.
Když už se zdálo, že život se nemůže stát lepším, všechno se zvrtlo. Znenadání jsem se ocitl v boji o přežití, kdy jsem musel nasadit vše, co jsem se za třicet let studia u nejnadanějších světových
Vypěstuj si nové tělo
léčitelů naučil. Kromě vzdělání v neurologii jsem totiž také šaman a znám léčitelské postupy původních národů, které jsem zkoumal v džunglích a horách Jižní Ameriky.
Je jasné, že amazonský prales není hotel, takže když lidem vykládám, co dělám, často se mě ptají, jestli jsem cvok. Chápu jejich pochyby. Šamanská cesta není pro každého. Výcvik je nekompromisní a náročný a dlouhé pobyty v džungli mě stály mnoho.
V Mexiku, na konferenci o vědě a vědomí, kde jsem vystupoval jako hlavní řečník, jsem zničehonic zjistil, že nedokážu ujít ani třicet metrů, zmáhala mě únava. Přátelé to přičítali mému věčnému cestování, ale já jsem věděl, že je něco špatně.
Pár dní před odletem jsem v Miami absolvoval komplexní odborné vyšetření. A v Mexiku jsem pak obdržel výsledky. Nebyly to dobré zprávy. Zjevně jsem během let strávených výzkumy v Indonésii, Africe a Jižní Americe nasbíral celý arzenál nepříjemných mikroorganismů, včetně pěti různých druhů hepatitidy, tří nebo čtyř druhů smrtelných parazitů a hromady toxických bakterií. Podle lékařů bylo mé srdce a játra na pokraji selhání a můj mozek byl prolezlý parazity.
Když jsem vyslechl verdikt „Problém je ve vašem mozku, doktore Villoldo,“ zmocnilo se mě zoufalství. Ironií bylo, že jsem právě vydal knihu s názvem Posilovna pro mozek (Metafora, 2011). Lékaři mi doporučili, abych se nechal zapsat na transplantační seznam zájemců o nová játra. Srdce se mi možná zotaví, ale kde najdu zdravý mozek?
Po konferenci se moje žena Marcela chystala do Amazonie, kde měla vést jednu z našich expedic v rámci Four Winds Society. Stál jsem v odletové hale na letišti v Cancúnu a dumal mezi dvěma možnostmi kam letět: Gate 15, let do Miami, kde by mě ihned po příletu přijali do špičkového lékařského zařízení, nebo gate 14, let do Limy a Amazonie, kde bych byl s Marcelou v zemi svých
duchovních kořenů. Všechny výsledky mých testů naznačovaly, že umírám. Volba Mia mi by byla logická. Nastoupil jsem do letadla a pohodlně se usadil na své místo. Jakmile mi letuška nabídla vlhký ručník, instinktivně jsem se posadil zpříma a došlo mi, že musím sebrat odvahu a sám se chopit své budoucnosti – žít to, co jsem se snažil učit tolik lidí. Do deníku jsem si tenkrát zapsal:
Věděl jsem, že musím do džungle. Jinak bych hledal lék na nesprávném místě. Teď jsem se ženou, kterou miluji, a vracím se do zahrady, kde jsem poprvé našel svou duchovní cestu.
V Amazonii mě šamani přijali láskyplně. Ti muži a ženy byli mí přátelé, znali mě desítky let. Kdo mě vůbec může znát lépe než Matka Země? Přijala mě tak, jak to skutečně dokáže jen matka. Když jsem přitiskl své tělo k jejímu, pocítil jsem, jak ke mně promlouvá: „Vítej doma, synu.“
Toho večera se konal obřad s nápojem z liány Banisteriopsis caapi (ayahuasca), který šamani používají k předvídání a léčení. Byl jsem příliš slabý, abych se obřadu mohl účastnit, a tak jsem setrval v našem domku u řeky. Marcela to vzala za nás oba. Přes vodu jsem poslouchal šamanovo hvízdání a podmanivý zpěv a sám jsem se ponořil do lehké meditace. O několik hodin později se Marcela vrátila s úsměvem na rtech. Matka Země k ní té noci promluvila: „Díky mně všechno na zemi roste. Daruji Albertovi nová játra. On už ví, jak vyléčit všechno ostatní.“ Druhý den jsem si zapsal do deníku:
Po ranní józe se mi za jasného dne zjevila bytost. Vyšla z řeky a já ji viděl jako ve snu – ducha, který se dotkl mé hrudi a řekl mi, že jsem dítě Pačamamy a ta že se o mě postará, protože moje práce na zemi dosud neskončila.
Úvod xvii
Vypěstuj si nové tělo
Návrat do Amazonie byl začátkem mého uzdravení. Nejprve mě však čekala ohromná spousta práce. Byl jsem těžce nemocný. Bylo nutné „hacknout“ mé vlastní tělo, abych dokázal zapnout ozdravné geny, které mi pomohou vypěstovat nový mozek, nové srdce a nová játra. Neustále jsem si musel připomínat: Nic není jisté, Alberto. Mezi vyléčením a uzdravením je rozdíl. Třeba se nevyléčíš a zemřeš. Ale bez ohledu na to, co se stane, tvá duše bude uzdravena.
Z Amazonie jsme s Marcelou odletěli do Chile, do našeho Centra energetické medicíny poblíž hory Aconcagua, nejvyššího vrcholu Ameriky. V jazyce Inků znamená aconcagua „místo, kam přicházíš, abys potkal Boha“. To je přesně to, co jsem potřeboval. Nastal čas na schůzku, kterou jsem tak dlouho odkládal.
Mé tělo byla mapa džunglí a hor, kde jsem já pracoval jako antropolog a odchytával smrtonosnou havěť, která se ve mně usadila.
Džungle je živá biologická laboratoř, a pokud v ní strávíte dost času, stanete se součástí experimentu. Znal jsem antropology, co na parazity, které jsem měl ve svém těle teď já, zemřeli.
V nedotčeném amazonském pralese se ve skutečnosti mnoho chorob nevyskytuje, ale když se chcete do něj dostat, musíte projít skrze špínou promořené výspy západní civilizace. Indiáni vědí, že není správné zaneřádit svá obydlí a svou pitnou vodu. Ovšem bílý člověk se obklopil mořem odpadků a splašků.
Duchovní medicína, které se mi při pobytu v Amazonii od šamanů dostalo, účinkovala, ale musel jsem ji doplnit západní medicínou. Lékaři mi nasadili odčervovací prostředek – stejný, jako dávám svým psům – a antibiotika na hubení dalších parazitů. Můj mozek byl z léků a mrtvých i odumírajících parazitů v jednom ohni. Musel jsem jej detoxikovat, abych se totálně nezbláznil.
Moje mozková mlha a zmatenost byly jasně patrné například ve chvílích, kdy jsem se pokoušel hrát s Marcelou scrabble.
xviii
Tato hra se stala určitým barometrem mého duševního zdraví. Nebyl jsem s to vybavit si slova. Nakonec jsem přestával rozumět sobě samému. Panikařil jsem: Co když zapomenu, kdo jsem? Co když si přestanu uvědomovat sám sebe? Zdáli se na mě šklebilo šílenství – viděl jsem ho, cítil jsem ho, dýchal jsem ho. Byl jsem strachy bez sebe od hlavy až k patě.
Paradoxně to byl strach ze ztráty sebe sama, co mě zachránil: následující tři měsíce jsem své šílenství prostě pozoroval. Buddhisté mají účinné meditační cvičení v podobě sebedotazování, které začíná otázkou: Kdo jsem? Po chvíli zjišťujete: Kdo je ten, kdo klade tu otázku? Já jsem se tedy ptal: Kdo je to, kdo tu blázní?
Nebylo kam se ukrýt. Viděl jsem to šílenství, viděli je i ostatní. Ale jako vždy mělo toto trápení i druhou stránku. Bezedné hlubiny, do nichž se bořil můj duch, byly překonávány rozletem mé duše. Začal jsem chápat, kým jsem odjakživa byl a kým budu i po smrti. Proti sžíravému strachu stála božská láska a počínající prožitek Jednotnosti, jakou jsem nikdy předtím netušil.
Zavolal jsem svému příteli Davidu Perlmutterovi, neurologovi, který je zároveň spoluautorem mé knihy Posilovna pro mozek. Společně jsme dali dohromady strategii na použití účinných antioxidantů a maximální ketózy (stav, kdy tělo používá jako palivo tuky namísto cukrů), abychom aktivovali produkci nervových kmenových buněk a uvedli do pořádku můj mozek. Během následujících tří měsíců jsem začal chápat, jak neléčené emoce způsobují nemoc a že své zdraví obnovím, teprve až zvládnu svůj hněv a strach. Spustila se energie, kolovala, narážela na překážky, překonávala je a proudila dál. Čas plynul jako líná řeka a já jsem z ní vystoupil s vědomím, že se musím spřátelit s věčností.
Té noci jsem měl sen:
Jsem spolu s přáteli a díváme se na hrob pokrytý květinami.
V hrobě jsem pohřben já. Přátelé mi říkají, že jestli se mi chce, mohu tam zůstat. Ale já jim říkám, že tenhle kousek půdy nepotřebuji. Vidím, jak má duše stoupá ze země.
Navzdory všem duchovním darům, které jsem přijímal ve svých snech, mi po tělesné stránce bylo stále mizerně. Cítil jsem, jak moje hlava balancuje na okraji propasti.
Věděl jsem, že mám na výběr. Mohl jsem zůstat ve světě Ducha. Nějaký hlas mi však říkal, že moje práce dosud není hotová. Budu se muset vrátit do běžného života.
Nejdřív jsem ale musel navštívit říši mrtvých. Zdálo se mi:
Marcela a já jsme v trajektovém přístavu. Spolu s námi tu čeká spousta dalších lidí na nalodění. Pouze pro nás dva je tu malá loď, která patřívala mému otci. Lidé nám pomáhají člun spustit na vodu. Řídit mě naučil můj otec. Ne však můj lidský otec, ale nebeský Otec.
Chystám se tu velkou vodu, tuto pomyslnou řeku osudu, přeplout ve vlastním plavidle, ne na trajektu se všemi ostatními. Vydávám se sice na cestu do země mrtvých, ne však s umírajícími. Jedu se svou šamanskou ženou.
Měl jsem nový úkol – stát se šamanem. Ale počkat! Copak jsem na tuto výzvu neodpověděl už dávno předtím? Vždyť jsem o tom dokonce napsal knihu Šaman, mudrc, léčitel (MAITREA, 2018).
Nyní mi Duch nabízel v rámci tohoto života novou existenci.
Byl jsem osloven, abych nastoupil cestu nového osudu, bez sebepřeceňování, bez lákavého svodu pozemského úspěchu. I když jsem
věděl, že navenek se můj život možná tolik nezmění, můj přístup se změnit musel.
Cítil jsem se osvobozen. Byl jsem volný. Tu noc se mi zdál sen:
Jsem napojen na dýchací aparaturu a mí přátelé se se mnou loučí.
Nemohu se hýbat ani mluvit, ale cítím naprosté blaho. Odpojují podpůrné přístroje. Musím se zbavit dýchacího aparátu, abych se vrátil do života. Uvědomuji si, že můžu dosáhnout věčnosti, aniž zemřu. Vytáhnu si hadičku z úst a nadechnu se. Jsem naživu.
Uvědomil jsem si, že nemusím zemřít. Můžu zůstat a uzdravit se, abych mohl pomáhat ostatním se uzdravit. Jakmile jsem se takhle rozhodl, cítil jsem, jak kořeny mé duše opět prorůstají celým mým tělem. S tím, jak se má mozková mlha rozplývala a já jsem prožíval Jednotu, kde život a smrt plynou pospolu a kde já tkvím v nekonečnosti, se navracely pokora a úcta.
Můj dobrý přítel Mark Hyman, který napsal knihu What the Heck Should I Eat?, mi pomohl sestavit nutriční plán pro uzdravení mého těla. S Markem společně vedeme v exotických lokalitách sedmidenní detoxikační programy pro naše klienty. Jeho plán vytvořený pro mě zahrnoval ranní pití zeleninových šťáv a konzumaci superpotravin a doplňků stravy, jež detoxikují játra a mozek.
Dnes jsem zcela zdravý. Přesněji, jsem více než zdravý. Jsem nový člověk. Moje mysl funguje na mnohem vyšší úrovni, než tomu bylo po desetiletí. I můj mozek a srdce jsou lepší. A mám i nová játra – ne však transplantovaná. Jsou má vlastní, plně regenerovaná. Dokázal jsem si vypěstovat nové tělo.
Chirurgové už dlouho vědí, že lze odstranit 80 procent lidských jater, a ona během dvou měsíců dorostou. Tato úžasná schopnost
regenerace jater pravděpodobně pochází z časů našich prapředků, když zjišťovali metodou pokus-omyl, které plody a rostliny jsou jedlé a vystavovali se působení toxinů.
Játra však nejsou jediným orgánem v těle, který dokáže sám od sebe regenerovat. Kromě jater vám každých patnáct let v těle vyroste zcela nové srdce, vaše kosti stárnou jen dva roky, plíce a kůže zhruba dva až čtyři týdny a střeva mají obnovené všechny své buňky v průběhu posledních tří dnů. Díky vlastnímu uzdravení jsem začal chápat, že stárnutí nastává, jakmile vaše tělo ztratí schopnost regenerace sebe sama a zdravé buňky už nenahrazují buňky nemocné a odumírající. Představte si, co by se mohlo stát, jestliže byste dokázali své tělo řídit, aby tvořilo pouze zdravé buňky plné života.
Tajemství bylo v léčivých rostlinách z Amazonie. Zjistil jsem, že rostliny, kterých si šamani z deštných pralesů cení nejvíce, vám mohou pomoci vniknout do heslem chráněných oblastí ve vaší DNA, kde jsou uchovány pokyny pro růst nového těla. Avšak samotné rostlinochemické vlastnosti nestačí, pouze otevřou trezor, kde jsou tyto pokyny uchovávány. Na plný výkon je uvedou až duchovní postupy uvedené v této knize.
V knize Posilovna pro mozek jsem psal o vědeckém výzkumu neuroplasticity (schopnosti nervové tkáně obnovit svou funkci po poškození) a o tom, jak můžete pomocí omega-3 mastných kyselin aktivovat produkci nervových kmenových buněk, které opravují mozek. Během své zdravotní krize jsem se dozvěděl, že tyto buňky vznikají nejen v mozku. Produkuje je každý orgán v těle, jen se musíme naučit, jak spustit genetické spínače, které opravu a regeneraci aktivují. Pluripotentní (mající více možností) kmenové buňky vám umožní vypěstovat si nové tělo, zdravější a odolnější. Tento systém nazývám Šamanská léčba duchem ,
Vypěstuj si nové tělo xxii
protože pro obnovu těla je nutné využít sílu Ducha. Samotná dieta, vitaminy, doplňky stravy a superpotraviny na to nestačí.
Je nutný prožitek Jednoty, tedy uvědomění reality, v níž je naše odloučenost od tvorstva a jeden od druhého iluzí – trikem mysli. Ve skutečnosti jsme jedna bytost.
V rámci Šamanské léčby duchem tedy nabízím program Vypěstuj si nové tělo, který je založen na nejnovějších poznatcích neurovědy. Tento program jsem posledních deset let nabídl klientům, kteří k nám přijíždějí na týdenní kurz sponzorovaný od Four Winds Society. Účastníci poté odjíždějí s vylepšeným tělem a mozkem. V tomto novém vydání Šamanské léčby duchem vám předkládám stejné postupy, se kterými byste se setkali u nás, a to včetně informací o léčivých rostlinách a duchovních praktikách, které vám pomohou vrátit se ke zdraví a udržet si je po celý zbytek života.
Moje zdravotní krize byla v určitém ohledu neobvyklejší, než většinou bývá. Je faktem, že všichni zápolíme na život a na smrt s toxickými silami moderního života, které vychylují naše zdraví a pohodu z rovnováhy. Se znalostmi z této knihy můžete docílit takového „stavu zdraví“, že doba, po kterou se budete těšit dobrému zdraví, bude rovna délce vašeho života.
Jedné z mých klientek byla diagnostikována pokročilá osteoporóza. Rok po absolvování programu vykázaly její kosti hustotu, jakou měla ve dvaceti letech. A její příběh není výjimečný. V USA se osteoporóza rozvine u 55 procent osob starších 50 let. Je pravděpodobné, že tato šokující statistika je výsledkem kyselé západní stravy, nutící naši krev spotřebovávat vápník k neutralizaci kyselin namísto k posilování kostí. A většina léků proti osteoporóze neúčinkuje nebo mají tak hrozné vedlejší účinky, že jsou vyloženě nebezpečné. Nejnovější věda však prokazuje, že potravinovými doplňky z mého programu i podobnými je možné osteoporóze předcházet
Úvod xxiii
a dokonce i obnovit již ztracenou kostní hmotu. Dr. Roman Thaler a jeho spolupracovníci z Mayo Clinic zjistili, že „organická sloučenina SFN (sulforafan) získaná z potravin epigeneticky stimuluje aktivitu osteoblastů a snižuje kostní resorpci osteoklastů, čímž posouvá rovnováhu kostní homeostázy a podporuje budování kostní hmoty a/nebo zmírňuje kostní resorpci in vivo (za života organismu). SFN tak patří do nové třídy epigenetických sloučenin, které by se v budoucnu mohly stát součástí strategií zaměřených na léčbu osteoporózy.“1 Ano, ve svém těle dokonce můžete vypěstovat nové kosti a obnovit ztracenou kostní hustotu! O sulforafanu a dalších rostlinných doplňcích, které vám mohou pomoci, se dozvíte více v kapitole 6.
Na druhé straně se alarmujícím tempem rozšiřuje obezita, cukrovka, poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a Alzheimerova choroba. U každého třetího dítěte v Americe se do 15 let věku vyskytne cukrovka 2. typu. Padesát procent jinak zdravých pětaosmdesátníků je ohroženo Alzheimerovou chorobou.2 Právě tato choroba je považována za cukrovku 3. typu, související se stravou bohatou na lepek a pšenici a také s vlivem stresu na mozek.3
Obávaná demence a cukrovka však nejsou nevyhnutelné. Můžeme se jim vyhnout volbou zdravého životního stylu. Finští vědci zkoumali 1 200 dospělých osob s rizikem zhoršení kognitivních funkcí a zjistili, že skupina stravující se plnohodnotnými, průmyslově nezpracovanými potravinami bohatými na živiny, zahrnujícími extra panenský olivový olej, tučné ryby a ovoce a zeleninu, si nejen udržela zdravý mozek, ale jeho funkce se ve srovnání s kontrolní skupinou zlepšila o 30 procent.4
Program Vypěstuj si nové tělo, který předkládám na svých seminářích po celém světě i v této knize, vám může pomoci dostat se z nemocí, které dnes ničí civilizaci. Může toho ale dokázat ještě
mnohem víc. Dávní lékaři byli mistry prevence. Nemusíte být vážně nemocní, abyste skoncovali s tělesným, citovým a duchovním utrpením a obnovili svou životní rovnováhu. Použijete-li program, který najdete na těchto stránkách, můžete se cítit lépe již během několika dní, do týdne začít s čištěním své mysli a pak i mozku.
A budete na správné cestě k novému tělu, jaké se rychle hojí a elegantně stárne, a také k novému mozku, který vás podpoří při navázání silného spojení s Duchem a umožní vám plně prožít obnovený smysl života.
Jak s touto knihou pracovat
Tuto knihu jsem pojal tak, aby vás provedla jednotlivými kroky k pěstování nového těla, které vás bude provázet po zbytek života.
K tomu je nejprve třeba, abyste vylepšili svůj mozek, tak abyste dokázali zachovat stav vědomí, který nazývám Jednotou. K dosažení nejlepšího možného výsledku doporučuji přečíst si kapitoly v pořadí, v jakém jsou uvedeny, a stravovací praktiky a cvičení si vyzkoušet ještě předtím, než budete ve čtení pokračovat.
Část první, Hledání vnitřního léčitele, představuje Šamanskou léčbu duchem, neviditelný svět zářné, živé energie, která přenáší informace do viditelného světa smyslů, a roli Ducha, jako harmonizační síly ve vašem zdraví. Seznámíte se s tyranským způsobem myšlení, který má v naší společnosti nadvládu již od počátku zemědělství, a pochopíte, proč a jak nás nutí do války nejen se sebou samými, ale také mezi sebou navzájem, čímž podkopává naše zdraví a pohodu.
Část druhá, Konec starým zvykům, identifikuje nesčetné environmentální a endogenní (tělem produkované) toxiny, jejichž vlivu jsme vystaveni, a vysvětluje, jak tělo a mozek detoxikovat.
Dočtete se o fenoménu „druhého mozku“, který se nachází v trávicím traktu, a o tom, jak prospěšné bakterie ve svém mikrobiomu posílit tak, aby dokázaly toxiny likvidovat dříve, než se dostanou do krve nebo mozku. Budete seznámeni se superpotravinami, které přispívají k obnově mozku a střev, dozvíte se o toxických účincích obilovin a cukrů a jak strava bohatá na bílkoviny souvisí se vznikem nemocí, a pochopíte, jak vám ketóza může pomoci při spalování zdravých tuků a produkci nervových kmenových buněk k opravě a posílení mozku.
Ve třetí části, Překonání smrti, která vás sleduje, se dozvíte, jak změnit nefunkční emoční schémata založená na hněvu a strachu a jak mohou mozkové živiny přispět ke zlepšení mozkové funkce a pomoci vám tak lépe zvládat stres. Poté přijdou na řadu mitochondrie, energetická centra. Mitochondrie jsou dědictvím po vaší matce a je v nich ukryta ženská životní síla. Dále se dozvíte, jak vynulovat buněčné „hodiny smrti“ a přepnout na proteiny dlouhověkosti, které jsou řízeny mitochondriemi. Zjistíte, co s tělem dělají volné radikály a záněty a jak zvrátit jimi způsobené újmy. A dočtete se o šamanských technikách, které vám mohou vylepšit tělo a mozek.
Část čtvrtá, Od klidu ke znovuzrození, vám pomůže při opouštění starých a nezdravých způsobů myšlení, abyste mohli pomocí Šamanské léčby duchem zakusit uzdravení. Naučíte se, jak se zbavit přežitých výkladů o vaší minulosti a jak přijmout nový osvobozující osobní příběh. Překonáte strach ze ztráty a změny a objevíte tak nový smysl své životní cesty.
V páté části díky programu Vypěstuj si nové tělo uvedete do praxe vše, co jste se naučili. Tomu se budete věnovat sedm dní a to pak zopakujete každé tři měsíce. Naučíte se měnit co a kdy jíst tak, abyste se dostali do stavu ketózy a aktivovali ty oblasti
Vypěstuj si nové tělo xxvi
v mozku, díky nimž dokážete prožívat Jednotu. Naučíte se také pracovat s neuronutrienty ve vašich doplňcích stravy, které jsou volně dostupné v obchodech se zdravou výživou, dokáží detoxikovat tělo a mozek a aktivovat geny, které vytvářejí předpoklady zdraví a dlouhověkosti. Nakonec se dozvíte, jak si počínat při záchraně duše, abyste znovu nabyli všechny životné a neprovinilé části svého já, které nebyly využity kvůli traumatu v dětství.
ČÁST PRVNÍ
HLEDÁNÍ VNITŘNÍHO LÉČITELE
Kapitola 1
