9788028412821 by Knižní klub

PĚT VTEŘIN, KTERÉ ZMĚNÍ VÁŠ ŽIVOT

POKUD HLEDÁTE ČLOVĚKA,

KTERÝ ZMĚNÍ VÁŠ ŽIVOT,

PODÍVEJTE SE DO ZRCADLA

Právě se dozvíte něco mimořádného – svůj život můžete změnit jen za pět vteřin. To vypadá jako nějaký podfuk, že? Ale není. Je to věda. Dokážu vám to. Svůj život měníte každým svým rozhodnutím, které trvá pět vteřin. Je to vlastně jediný způsob, jak se můžete změnit. Tohle je pravdivý příběh pravidla pěti vteřin: dozvíte se, v čem toto pravidlo spočívá, proč funguje a jak přetvořilo život lidí na celém světě. Dá se mu snadno naučit a jeho dopad je nesmírný. Skrývá v sobě tajemství, jak změnit všechno. Jakmile se toto pravidlo naučíte, můžete ho začít okamžitě používat. Každý den vám bude pomáhat žít, milovat, pracovat a mluvit s větší jistotou a odvahou. Stačí ho jednou použít, a bude tady pro vás, kdykoli ho budete potřebovat.

Pravidlo pěti vteřin jsem vytvořila v době, kdy se mi v životě všechno hroutilo. A tím myslím opravdu všechno: v rozkladu bylo manželství, finanční situace, kariéra i sebevědomí. Moje problémy se zdály tak velké, že mě každé ráno stálo nesmírné úsilí vůbec vstát z postele. Tak vlastně pravidlo vzniklo – vymyslela jsem ho, aby mi pomohlo překonat zlozvyk posunovat na budíku čas buzení.

Když jsem pravidlo před sedmi lety použila poprvé, přišlo mi to hloupé. Vůbec jsem netušila, že jsem vytvořila mocnou metakognitivní techniku, která v mém životě změní naprosto vše, mou práci i to, jak vnímám sama sebe.

Je až neuvěřitelné, co se mi stalo od chvíle, kdy jsem pravidlo pěti vteřin a sílu bleskového rozhodnutí objevila. Nejen že jsem se probudila – já jsem zatřásla celým svým životem. Použila jsem tento nástroj, abych nad vším převzala kontrolu a zlepšila to, od svého sebevědomí po finanční zajištění, od manželství po kariéru a od své výkonnosti k rodičovství. Neproplacené šeky jsem vyměnila za sedmiciferný stav na kontě v bance a hádky s manželem za oslavu dvaceti let od naší svatby. Zbavila jsem se vlastní úzkosti, vybudovala a prodala dvě malé firmy, nechala jsem se najmout do týmu v CNN a podle časopisu Success v současné době patřím mezi nejvíce vyhledávané řečníky na světě. Ještě nikdy jsem se necítila tak šťastná a svobodná. Ještě nikdy jsem tak intenzivně necítila, že mám vše pod kontrolou. Ničeho z toho bych bez tohoto pravidla nedosáhla.

Pravidlo pěti vteřin změnilo všechno…, naučilo mě totiž to, JAK se změnit.

Používáním tohoto pravidla jsem se naučila nepřemýšlet tolik o všem až do nejmenšího detailu, ale raději přistoupit k činu. Naučila jsem se lépe se sledovat a být víc přítomná a produktivnější. Díky tomuto pravidlu jsem o sobě přestala pochybovat a začala věřit v sebe i ve své nápady a schopnosti.

Také mi dodalo vnitřní sílu stát se lepším a šťastnějším člověkem, ovšem ne pro druhé, ale pro sebe. Totéž může pravidlo pěti vteřin poskytnout i vám. Proto se už nemůžu dočkat, až se s vámi o něj podělím. V následujících několika kapitolách se dozvíte, jaký příběh za mým pravidlem stál, co toto pravidlo vlastně je, jak funguje a o jaké přesvědčivé důkazy se opírá. Zjistíte, jak pětivteřinová rozhodnutí a každodenní odvážné činy změní váš život. Nakonec se dozvíte, jak pravidlo pěti vteřin používat v kombinaci s nejnovějšími vědecky podloženými strategiemi, abyste se stali zdravějšími, šťastnějšími a výkonnějšími. Také se naučíte, jak si přestat dělat starosti, jak ovládnout úzkost, jak najít v životě smysl a jak porazit strach.

A to není všechno. Předložím vám důkazy. Hromadu důkazů. Celá tato kniha je napěchovaná posty ze sociálních médií a postřehy lidí z celého světa, kteří toto pravidlo používají a jimž se dějí v životě úžasné věci. Ano, toto pravidlo vám pomůže probudit se včas, ale také udělá něco mnohem pozoruhodnějšího – probudí ve vás vašeho vnitřního génia, vůdce, rockovou hvězdu, atleta, umělce a strůjce změn.

Jakmile si toto pravidlo osvojíte, nejspíš ho začnete používat, abyste se drželi svých cílů. Můžete ho použít, abyste se postrčili a vyrazili do fitka, i když „se vám nechce“, stejně jako to udělala Margaret.

Margaret @MRuvoldt

Dnešek jsem chtěla začít na běžeckém pásu. Probudila jsem se, ale cvičit se mi vůbec nechtělo. Pak jsem si vzpomněla na @melrobbins a na pravidlo pěti vteřin.

Nebo můžete toto pravidlo využít, abyste měli větší vliv na svou práci. Tak s ním začal Mal – aby našel odvahu sejít se s šéfem a promluvit si o svém kariérním postupu (čehož se mnozí z nás tolik bojí). Díky pravidlu se k tomu nejen odhodlal, ale dokonce to pak šlo jako po másle:

malzakmeh @mel_robbins

Dnes jsem udělal obrovský krok a promluvil si s šéfem o svém příštím cíli a on mě naprosto podpořil! Díky moc

Na tomto pravidle je jedinečné ještě něco – možná jsem ho vytvořila já, ale nejde tady jen o můj příběh. V této knize se setkáte s lidmi z celého světa, všech profesí a postavení. Používají ho, aby vzali svůj život do vlastních rukou. Jejich různorodé zkušenosti vám pomohou pochopit, jak je využití tohoto pravidla neomezené a v čem všem vám může být nesmírným přínosem.

Toto pravidlo můžete použít, abyste se stali výkonněj-

šími. Než pravidlo pěti vteřin objevila Laura, sepisovala si nekonečné seznamy úkolů a pak jen vymýšlela výmluvy, proč je nemůže splnit. Teď už v jejím životě není pro výmluvy místo –jen pro činy. Lauře se podařilo zvýšit svůj příjem o 4000 dolarů měsíčně, dokončila bakalářské studium a zvládla výstupy na několik hor. Další v pořadí je maraton.

Letos v zimě jsem tě slyšela přednášet. Řekla jsi mi, abych ze sebe přestala dělat blbce. Pak se stalo tohle!!! Díky tvé motivaci jsem ze sebe toho blbce vyhnala!

2015

Získat bakalářský titul

Zvýšit příjem o 4000 dolarů

Pokořit pár hor (vysokých alespoň 1200 metrů)

Uběhnout maraton

Najít si novou spolubydlící

Pět letošních cílů

Toto pravidlo můžete použít také k tomu, abyste vystoupili ze své komfortní zóny a vytvořili si více kontaktů. Ken ho například použil hned v den, kdy se o něm dozvěděl na

národní konferenci Institutu projektového manažerství, a použil ho k tomu, aby se setkal s „vlivnými lidmi“. Matthew si díky němu troufl napsat si o práci snů a Alan se na turnaji PGA seznámil s „několika lidmi, které by jinak nepoznal“.

Vážně se mi líbila tvoje sobotní prezentace na NK IPM. Od té doby jsem pravidlo pěti vteřin použil nejméně třikrát!

A jak jsi ho použil?!

@melrobbins Dvakrát, abych se představil vlivným lidem a jednou, abych se přiměl vstát a ještě dopoledne si odbyl své pracovní povinnosti.

@melrobbins Na podnět přátel jsem napsal e-mail výkonnému řediteli, že se ucházím o práci. A ON MI ODPOVĚDĚL – a vůbec, pravidlo pěti vteřin je nejlepší!

@melrobbins Skvělá práce na turnaji PGA!

Už teď jsem použil trik s pěti vteřinami, abych se seznámil s pár chlápky, které bych jinak nepoznal. #Dobraprace

Pravidlo můžete využít i k tomu, abyste lépe sledovali své chování a ovládali emoce. Jenna ho jako máma používá, aby zůstala klidná a „neštěkala“ na děti. Také se jí hodí jako prodejní nástroj v její nové práci. Pomáhá jí přestat myslet na to, jak je „ponižující“ něco prodat, a dodává jí odvahu prostě začít prodávat.

Ahoj Mel! Musím říct, že pravidlo pěti vteřin jsem teprve začala uvádět do praxe. Pustila jsem se do dvou oblastí. Tou první je práce s mými dětmi. Snažím se s nimi mít víc trpělivosti a neštěkat na ně. Mám pocit, že těch pět vteřin navíc mi dává dost času, abych si srovnala myšlenky, dřív než vyletím jako čertík z krabičky. Za druhé je to má práce v Yoli. Pět vteřin, a prostě se zeptám, prostě na někoho promluvím a nadhodím svůj projekt. Stačí těch pět vteřin používat a jednat, ne o všem jen přemýšlet!! Byla jsem nadšená, když jsem tě slyšela naživo!!! Bylo to skvělé! Moc ti děkuji!! Mám v úmyslu uvést toto pravidlo do praxe i v mnoha dalších oblastech! Měj se krásně!

Pravidlo pěti vteřin používají i pracovníci na vedoucích pozicích ve světově nejuznávanějších společnostech, aby svým manažerům pomáhali provádět změny, vést prodej, motivovat týmy a inovovat. Vezměte si Crystal z USAA –toto pravidlo používá celý její tým a výsledek je úchvatný: všichni poskočili na první místo.

Pravidlo pěti vteřin používá celý můj tým v USAA a v naší oblasti jsme se dostali už na první příčku. Naším cílem je být jedničkou v celé společnosti! Tady je jeden z formulářů, co jsi mi poslala, další budou následovat.

Pravidlo pěti vteřin se dá velmi snadno naučit a je nesmírně důležité pro sebedůvěru manažerů, jak vidíme například u Muze, který ho učí své týmy po celém světě.

Všichni zaměstnanci se dnes ráno nemohli odtrhnout od #TEDtalk, kde mluvila @melrobbins. #motivace #pravidlo5vterin. Díky moc, Mel. :)

Inspirací vám budou příběhy lidí, kteří našli odvahu přestat myslet a začít uvádět své nápady do praxe. Mark desítky let zvažoval, jestli začít s neziskovou hokejovou ligou pro děti z chudších čtvrtí. Pak pravidlo použil, aby konečně

dostal ten nápad „ven z hlavy“ a „přeměnil ho v čin“. Teď mu bývalí olympionici a hráči NHL pomáhají pořádat tábory, semináře i vést ligu.

Většinu osmdesátých a devadesátých let jsem se pohyboval v Národní hokejové lize. Vždycky jsem si říkal, jaká je to škoda, že děti z chudších čtvrtí mají tak omezený přístup ke sportu, který je pro spoustu rodin příliš drahý a nedostupný.

Taky jsem měl vždy takový sen, že hokejové legendy budou uvádět hokej do těchto čtvrtí formou pouličního hokeje. Bohužel, kdykoli mě tato myšlenka napadla, zatáhl jsem za „nouzovou brzdu“.

Pak jsem v roce 2013 sledoval, jak Mel Robbinsová mluvila na konferenci TEDx a jak v devatenácté minutě své jednadvacetiminutové prezentace představila „pravidlo pěti vteřin“. Bingo! Okamžitě jsem se k nápadu s hokejovým programem vrátil a zrealizoval ho. Brzy jsem spojil síly s bývalou olympijskou hvězdou amerického hokeje Davidem A. Jensenem a bývalými hráči klubu Boston Bruins a vytvořili jsme program „Hokej do ulic,“ který teď pořádá tábory, semináře a vede ligy v mnoha městských částech po celé Nové Anglii. Program se neustále rozšiřuje a tisíce dětí z měst mají příležitost si hokej vyzkoušet. Tohle všechno by ale nebylo možné, kdybych měl pořád zataženou „nouzovou brzdu“! http://www.dajnhockey.com/summer-2016-urban-street-hockey-program. html

Pravidlo je mocným nástrojem také v boji se závislostmi a depresí. Bill se o pravidle pěti vteřin dozvěděl na stránkách sociální síti Reddit a byla to pro něj „správná zpráva, správné místo ve správnou dobu“. Začal používat „trik s odpočítáváním“, aby přestal pít, a funguje to „úžasně“! Své čtyřicáté narozeniny právě oslavil naprosto střízlivý.

Na tvou řeč na konferenci TED jsem narazil na sociální síti Reddit. Pouštěl jsem si ji tak desetkrát. A teď už jsem pět dní střízlivý. Cítím se silnější. Takže díky. Správná zpráva. Správné místo. Ve správnou dobu.

Čau Mel!! Daří se mi dobře. V sobotu jsem oslavil čtyřicáté narozeniny a celou dobu jsem byl naprosto střízlivý!!! Byl jsem i na pár společenských akcích, kde jsem použil trik s odpočítáváním, a funguje báječně!!

Pravidlo vám dokonce může zachránit život. Nedávno se se mnou spojil kolega z práce a podělil se se mnou o velmi dojemný příběh. Když se s ženou rozešli, upadl do hluboké deprese. Došlo to tak daleko, že začal „přemýšlet o sebevraždě.“ Když mu bylo nejhůř, použil pravidlo, aby „to porazil a zavolal o pomoc“. Našel odvahu odpočítat 5 – 4 – 3 – 2 – 1, zavolal o pomoc a to mu zachránilo život.

Mel, doufám, že je u tebe všechno v pořádku. Už nějakou dobu zvažuji, že ti napíšu. Jak víš, párkrát jsem tě slyšel mluvit, dokonce jsme se i sešli a sleduji různé tvé „posty“. Vím, že to, co děláš, má cenu. Před rokem jsme se se ženou rozešli a bylo to tvrdé. Tak tvrdé, že jsem přemýšlel o sebevraždě. V té nejslabší chvíli jsem si v duchu řekl „5 – 4 – 3 – 2 – 1“ a zavolal o pomoc. Teď se mi daří skvěle, život je fajn a já jsem znovu objevil smysl života. Nikdy nepochybuj o tom, co dobrého děláš a jakou působíš změnu. 5 – 4 – 3 – 2 – 1, vyraz ven a měj se hezky.

Pravidlo používám už víc než sedm let, slýchám příběhy

lidí z celého světa, a tak jsem si uvědomila, že každičký den čelíme okamžikům, které jsou obtížné, nejisté a děsivé. Náš život vyžaduje odvahu. A přesně tu vám pravidlo pomůže odhalit – odvahu, abyste se stali svým nejlepším já. Jak může jeden prostý nástroj fungovat v tolika důležitých ohledech?

Skvělá otázka. Pravidlo pěti vteřin funguje i u vás! Člověk má v sobě něco skvělého. I když je zrovna na dně, pořád to tam je. Díky pravidlu v sobě spatříte svou důležitost a najdete odvahu podle ní jednat.

Já osobně jsem pomocí pravidla pěti vteřin našla odvahu dělat věci, o kterých jsem roky jen přemýšlela, a hledala výmluvy, proč je nedělat. Teprve konáním jsem v sobě odemkla sílu, abych se stala člověkem, kterým jsem vždycky chtěla být. A jistotě, s jakou vystupuji v televizi, online a na jevišti, říkám „skutečná jistota“.

Skutečnou jistotu jsem si vybudovala tím, že jsem se naučila poctít své instinkty činem, abych je zhmotnila ve skutečném světě. Záměrně používám slovo „poctít“. Přesně to při používání pravidla děláte. Ctíte sami sebe. Bráníte své nápady. A při každém použití jste o krok blíž stát se člověkem, kterým máte opravdu být. Z někoho, kdo o svých nápadech jen přemýšlí, jsem se změnila v člověka, který se o ně dělí, jedná podle nich a vykonává je. Když budete pravidlo používat důsledně a ctít své instinkty činem, dojde u vás k naprosto stejné přeměně. Marlowe zjistila, jak snadné je dojít používáním pravidla k osobní transformaci. Když se o pravidle pěti vteřin dozvěděla, přestala jen přemýšlet o tom, že se zapíše do kurzů, a skutečně to udělala. Vlastně to „chtěla udělat, ale neustále pro sebe jen hledala omluvy“.

Mel! 14. září jsem byla spolu s naším týmem na konferenci

ACE v Torontu, kam jsi přijela i ty a kde jsi pronesla svou řeč, která mění náš život a otřásá zemí. Právě jsem začala číst tvou knihu a nemůžu se od ní odtrhnout. Jednou večer jsem si v ní zase četla, pak jsem ji odložila, vstala a jela se zapsat do kurzů na univerzitu v Yorku – tohle jsem chtěla udělat už dávno, ale neustále jsem jen hledala výmluvy. Je naprosto neuvěřitelné a inspirativní, jak jdou věci snadno, jakmile člověku sepne v hlavě ta schopnost POSTRČIT SE. Miluju tě a miluju tvou knihu! Musíš svou moudrost šířit dál po světě. V krátkém čase jsi mi skutečně změnila život, a to ti ani nejsem schopná popsat, jak je to úžasný pocit, mít věci pod kontrolou. Upřímně doufám, že brzy vydáš další knihu. S láskou tvoje další vděčná fanynka.

Lidé musí pochopit, jak je to šíleně JEDNODUCHÉ, jakmile to skutečně vyzkouší. Já jsem z toho vážně paf. Proto jsem taky cítila potřebu to takhle veřejně sdělit. Vím, že podobné příběhy slýcháš denně, ale já jsem celé roky zápis do kurzů odkládala. A uprostřed knihy jsem se najednou probrala – řekla jsem si, na co pořád čekám? A tak jsem jen nasedla do auta a třicet minut jela, abych se zapsala, to bylo celé. Teď jsem tedy zapsána na podzimní a zimní semestr a cítím, že je to pro mě výzva – je to tak vzrušující! Vím, že jakmile dokončím tohle, začnu se poohlížet po další hoře, která budu pro mě výzvou. Konečně mám pocit, že dělám něco, z čeho mám prospěch. A co je ještě lepší, musím se POSTRČIT, abych to udělala. Je to skvělý pocit. Byla pro mě čest, že jsem se mohla zúčastnit tvé řeči, vážně! Jsi inspirací.

Jak Marlowe píše: „Je naprosto neuvěřitelné a inspirativní, jak jdou věci snadno, jakmile člověku sepne v hlavě ta schopnost POSTRČIT SE.“

Má pravdu. Jakmile začnete pravidlo pěti vteřin používat, abyste se postrčili k činům, budete „paf“, jak je snadné činit pětivteřinová rozhodnutí, která všechno změní.

Jak jsem pravidlo ve svém životě používala víc a víc, uvědomila jsem si, že celý dlouhý den dělám spoustu malých rozhodnutí, která mě brzdí. V pěti vteřinách jsem se rozhodla zůstat potichu, počkat a neriskovat. Můj instinkt mi radil

jednat, ale v pěti vteřinách ho má mysl ubila pochybnostmi, výmluvami, obavami a strachem. To já jsem byla ten problém a v pěti vteřinách jsem byla schopná postrčit se a stát se i řešením. Tajemství změny jsem měla celou tu dobu před sebou – pětivteřinová rozhodnutí.

Viděli jste někdy ten slavný úvodní proslov Davida Fostera Wallace na Kenyon College v roce 2005? Pokud ne, najděte si ho na Youtube, rozhodně za těch dvacet minut sledování stojí. Wallace si na něm stoupne k mikrofonu a začne vtípkem:

To si tak plavou dvě mladé rybky a najednou proti nim plave jiná, starší ryba, kývne na ně a řekne: „Ránko, chlapci, jaká je voda?“

Ty dvě rybky chvíli plavou dál, až se nakonec jedna z nich podívá na druhou a zeptá se: „Co je to sakra voda?“

Na videu se tomu obecenstvo směje a Wallace vysvětluje zápletku: „Nejzjevnější a nejdůležitější skutečnosti jsou často ty, které je nejtěžší spatřit a o nichž je nejtěžší mluvit.“

Pro mě osobně bylo nejtěžší uzřít a popsat samotnou podstatu změny. Vždycky mi vrtalo hlavou, proč je tak zatraceně těžké přimět se dělat věci, o kterých vím, že bych je dělat měla, abych se posunula v kariéře, obohatila své vztahy, byla zdravější a celkově si zlepšila život. Tím, že jsem pravidlo pěti vteřin objevila, dostala jsem odpověď za milion – změna se rovná odvaze, kterou každý den potřebujete, abyste svá pětivteřinová rozhodnutí mohli činit.

Jen

jedno rozhodnutí vás dělí od úplně jiného života

V této knize se s vámi podělím o všechno, co jsem se dozvěděla o změně a síle každodenní odvahy. Bude se vám líbit, co se tu dočtete. Nejvíc si asi zamilujete tu část, která pojednává o tom, jak začít pravidlo používat, a která vás přiměje

k tomu, že výsledky poznáte sami na sobě. Nejen že se probudíte a uvědomíte si, jak moc jste se drželi zpátky. Vy v sobě totiž probudíte sílu, která ve vás celou dobu dřímala.

Při čtení příběhů na těchto stránkách si možná uvědomíte, že jste pravidlo pěti vteřin už někdy použili. Ohlédněte se za svým životem a zkuste si vybavit některé z jeho nejdůležitějších okamžiků. Můžu vám zaručit, že životní rozhodnutí jste dělali čistě instinktivně. V pouhých pěti vteřinách jste udělali to, čemu já říkám „rozhodnutí od srdce“. Ignorovali jste své strachy a nechali jste za sebe mluvit odvahu a sebedůvěru. Pět vteřin odvahy, to je veškerý rozdíl. Jen se zeptejte Catherine. Když se na teambuildingové akci výkonných pracovníků ve své firmě dozvěděla o pravidle pěti vteřin poprvé, uvědomila si, že ho použila při tom nejdůležitějším rozhodování ve svém životě – jen si to v té době neuvědomila. V roce 1990 byla její sestra Tracy zavražděna a Catherine se rozhodla pomoci jí. Tehdy pětivteřinové rozhodnutí změnilo nejen její život, ale i život druhých. Rozhodla se, že je sama vychová.

Ahoj Mel, nemůžu se dočkat tvé knihy. Pomáháš mi docenit všechny ty skvělé věci, které se dějí, když věřím svému vnitřnímu hlasu. V roce 1990 zabil mou sestru Tracy její manžel. Zůstaly tu po ní dvě děti, čtyřletý Dan a osmnáctiměsíční Trudy. Přijela jsem k nim domů, abych pomohla… Pořád si vybavuji, jak jsem toho dne vešla do domu. Nikdy předtím jsem je neviděla, ale Trudy šla rovnou ke mně a objala mě. Stačilo mi pět vteřin, abych se rozhodla, že je adoptuji, vychovám, vdám se, budu mít třetí dítě a stanu se babičkou Trudyiných dětí. Pět vteřin mění nejen náš život, ale také život mnoha dalších. Konečně chápu, že hlava na všechno nestačí. Nejdřív mluví srdce a my jen posloucháme. Děkuji za inspiraci. Vím, že i můj příběh stojí za vyprávění. Vždy budu tvá fanynka. Catherine

Moc se mi líbí, jak Catherine popisuje, že při rozhodování „hlava na všechno nestačí“ – když totiž jednáte na základě odvahy, mozek se do toho nemíchá. Nejdřív mluví srdce a my jen posloucháme. A pravidlo pěti vteřin vás naučí, jak na to.

Bude k tomu zapotřebí určitého úsilí, abyste odhalili sílu, která ve vás dřímá? Ano, bude. Ale jak o pár stránek dříve zmínila Marlowe, „je naprosto neuvěřitelné a inspirativní, jak jdou věci snadno“, když tak učiníte.

Pracovat na zlepšení svého života je snadné, dokážete to a je to práce, kterou chcete dělat – protože je to ta nejdůležitější práce, jakou tady máte. Musíte se naučit milovat sami sebe a věřit si dost na to, abyste přestali vyčkávat a naplno se pustili do všech kouzel, příležitostí a radosti, které vám váš život, práce a vztahy mohou nabídnout.

Nemůžu se dočkat, až uslyším, co se přihodilo vám, když jste pravidlo pěti vteřin začali používat. Ale to už trochu předbíhám. Než si začneme povídat o tom, v kolika různých ohledech můžete toto pravidlo používat, musíme se vrátit do roku 2009 a já vám musím vysvětlit, jak to celé začalo.

9788028412821

TOHLE

JE PRAVDIVÝ PŘÍBĚH

PRAVIDLA 5 VTEŘIN

PRAVIDLO PĚTI VTEŘIN

SÍLA ODVAHY

ODVAHA MĚNÍ VŠECHNO

Každodenní odvaha

PRAVIDLO PĚTI VTEŘIN 1

ČÁST

KAPITOLA JEDNA

PĚT VTEŘIN, KTERÉ ZMĚNÍ VÁŠ ŽIVOT

POKUD HLEDÁTE ČLOVĚKA,

Jen