Domácí výrobky z léčivých rostlin
studnice bylinářství. Zcela jistě existuje i celá řada podobných a stejně účinných receptů. V neposlední řadě je třeba jasně říci, že pohled bylinářů na zdraví, příčinu nemoci a její možnou léčbu se v mnoha ohledech různí od pohledu moderního materialistického lékařství. Nemoc je v první řadě ztráta harmonie ve vztahu se svým niterným zdrojem Bytí a s okolním světem (i tím neviditelným). Z toho
důvodu je třeba hledat příčinu nemoci a léčit ji komplexně. V této komplexní léčbě mohou být důležitým a rozhodujícím prvkem i byliny. Stejně důležitá je však celková životospráva, jídelníček, duševní postoj a styl života. V konečném důsledku si za stav svého zdraví může každý sám a bylinky mohou být jen mocným pomocníkem k cestě v udržování zdraví a na cestě z nemoci.
Receptář Druhy bylinných přípravků, jejich charakteristika, příprava a dávkování NÁLEV
V následujícím bylinném receptáři se vyskytuje několik pojmů, které je třeba objasnit:
Nálev se připravuje tak, že sušenou či čerstvou bylinku vložíme do hrnku nebo jiné nádoby a přelijeme vařící vodou. Doba vyluhování je obvykle 5 minut (u květu a natě) a u drcených semen, kůr, lýka, kořenů je to 10 minut a více. Pak se čaj scedí a vypije.
BYLINNÉ ČAJE V zásadě se rozlišují 4 druhy bylinných čajů.
MACERÁT Macerát vlastně ani není čaj, protože se nevaří. Je to prostý výluh, který získáme tak, že bylinku (např. diviznu) nebo (rozdrcené či pomačkané) plody (např. borůvky) zalijeme studenou vodou a necháme několik hodin (minimálně 2, většinou od rána do večera) vyluhovat. Macerát se přecedí nebo slije a pije studený.
ODVAR Jak už z názvu vyplývá, bylinka se vaří ve vodě. Do konvice vložíme sušenou či čerstvou bylinku (obvykle směs obsahující drcený kořen, kůru, semena, lýko) a přelijeme odpovídajícím množstvím studené vody, přivedeme k varu a krátce na „mírném ohni” vaříme 3 a více minut. Doba 7
Receptář
Hemoroidy ČAJE
H Hemoroidy Hlasivky Hlava - bolesti + migrény Horečka
`` Při hemoroidech pijte 3× denně nálev z natě pohanky. `` Proti hemoroidům dobře zabírá tato bylinná směs: 2 díly lupenů jinanu dvoulaločného, 1 díl routy vonné, 1 díl komonice lékařské. Připravovat formou nálevu, pít 2× denně 1 šálek. `` Proti hemoroidům pomáhají květy a listy tužebníku jilmového. Čaj se připravuje formou nálevu a pije se 3× denně. `` Na hemoroidy je dobrý odvar nebo bylinářský čaj z ptačince obecného. Denně se po malých dávkách vypije asi 0,5 litru čaje. `` Trpíme-li hemoroidy, pomůže nám bylinářský čaj z 1 polévkové lžíce kokošky pastuší tobolky a 1 kávové lžičky heřmánkových květů na 0,5 litru vody. Pijí se 2 šálky denně. `` Hemoroidy hojí bylinná směs ze 4 dílů měsíčku, 3 dílů jitrocele kopinatého, 3 dílů truskavce ptačího, 2 dílů černobýlu, 2 dílů přesličky, 2 dílů kůry krušiny olšové. Připravuje se nálev, který se pije nalačno 3× denně. `` Na hemoroidy připravujeme odvar ze 2 dílů jablečníku, 2 dílů řebříčku, 1 dílu pampelišky, 1 dílu
Jinan dvojlaločný / gingko
kopřivy. Jednu polévkovou lžíci směsi povaříme 1–2 minuty v půl litru vody a necháme asi 10 minut vyluhovat. Scedíme a pijeme během dne. `` Na vnitřní kúru při hemoroidech se užívá čaj tohoto složení: drcená semena koriandru, květ heřmánku, drcená semena fenyklu, list senny, nať lnice, rozemletá kůra krušiny olšové, všeho stejným dílem. Z jedné polévkové lžíce směsi se dělá 0,3 dl nálevu. Vyluhuje se pod pokličkou asi za čtvrt hodiny. Pije se ráno a večer nalačno po 1 šálku denně. `` Na hemoroidy se před spaním pije šálek odvaru z bylin v tomto 61
1 5 00 moderních bylinářských receptů
JINÉ
Receptář
`` Při artritických bolestech užívejte tinkturu z kůry vrby bílé, tři kávové lžičky denně.
`` Při úporném a dlouhotrvajícím kašli pomáhá mazání hrudi speciálními prsními balzámy s obsahem silic z eukalyptu, jehličnatých stromů, máty, skořice, kafru a dalších ingrediencí.
`` Při kašli užívejte 3× denně lžičku čerstvé šťávy z cibule. `` Na kašel pomáhá strouhaný křen rozmíchaný v medu, několik lžiček denně.
MASTI, KOUPELE, OBKLADY
Klouby + artróza, artritida Celík - Zlatobýl obecný
ČAJE
K
`` Na bolesti kloubů artritického a revmatického původu je čaj z uni de gato. Připravuje se odvar z kvalitních surovin, vaří se na mírném ohni asi 20 minut. Pijí se 3 šálky denně. `` Proti artróze, artritidě a bolestem kloubů a svalů na končetinách pomáhá čaj z drcené kůry chuchuhuasy (Maytenus macrocarpa). Jedna polévková lžíce sušené, dobře nadrcené kůry se 15 minut povaří v litru vody. Čaj se popíjí po troškách během dne. `` Při bolestech kloubů popíjíme čaj z natě bukvice, natě třezalky, listu břízy, kořene pivoňky, oddenku pýru, všeho stejným dílem. Připravuje se odvar, pijí se 2 šálky denně. `` Na artritické a revmatické bolesti kloubů je dobrý čaj z květu tužebníku. Pijí se 2–3 šálky nálevu denně.
`` Na artritické bolesti je čaj ze 4 dílů listů břízy, 2 dílů vřesu, 2 dílů listu z planého jahodníku, 1 dílu drceného kořene jehlice a 1 dílu violky rolní nebo trojbarevné. Připravuje se bylinářský čaj a pijí se 4× denně 2–3 dl mezi jídly. `` Na záněty kloubů popíjíme krátce vařený odvar ze 3 dílů kořenu a listů pampelišky, kopřivy, oddenku pýru, přesličky a 1 dílu krušinové kůry a drcených semen koriandru. Popijí se až 7 dl čaje během dne.
88
Violka trojbarevná
`` Na kloubní potíže zabírá ledvinový čaj tohoto složení: 3 díly celíku zlatobýlu, 1 díl přesličky, 1 díl truskavce ptačího. Pijí se 3 šálky nálevu denně. `` Na artritické klouby pomáhá čaj ze 3 dílů listu kopřivy dvoudomé, 2 dílů kořene pampelišky, 1 dílu květu tužebníku, 1 dílu listu šalvěje, 1 dílu kořene jehlice. Ze směsi se dělá odvar, pijí se 3 šálky denně.
TINKTURY `` Na bolesti kloubů a svalů se užívá tinktura z chuchuhuasy, třikrát denně kávová lžička. `` Proti artróze, artritidě a revma pomáhá tinktura z uni de gato, třikrát denně kávová lžička. `` Na artritidu a bolesti svalů pomáhá tinktura z vachty trojlisté. Má protizánětlivé a čisticí vlastnosti. Užívá se 3× denně kávová lžička.
`` Na bolesti kloubů je vynikající mast z kostivalu smíchaná v poměru 3 : 1 s konopnou mastí a přidaným kafrem. Maže se dlouhodobě 3× denně. `` Na bolestivé klouby se přikládají lehce naklepané čerstvé listy devětsilu lékařského nebo kostivalu lékařského, případně podbělu. Zábal trvá alespoň půl hodiny. `` Kloubové a svalové bolesti tlumí zábal z posolených kvasnic, které se natřou na postižené místo a převážou obvazem. `` Od bolesti kloubů uleví mazání z květu černého bezu. Buď použijeme lihové, nebo octové mazání. Na 1 litr horší slivovice asi 2 hrsti čerstvých květů, stejné množství je i na 1 l jablečného octa. Doba vyluhování je asi 14 dnů. Po přefiltrování mažeme a masírujeme 2–3× denně. `` Klouby postižené artritidou a revmatismem ovažte obkladem namočeným v rozředěné tinktuře s kořeny anděliky, případně v koncentrovaném odvaru. `` Při bolestech kloubů pomáhá teplý zábal: kus flanelu namočte 89
K
1 5 00 moderních bylinářských receptů
Receptář
`` Při křečích v zažívacím traktu pomáhá směs máty peprné a meduňky. Pije se několik šálků nálevu denně. `` Křeče svalů a zažívacího ústrojí uvolňuje nálev z konopí. Pijí se dle potřeby 2–4 šálky denně. `` Proti křečím dobře poslouží všechny hluchavky – bílá, žlutá i nachová. Pijí se 3 šálky nálevu během dne. `` Na křeče v oblasti břicha a na křeče při menstruaci pomáhá nálev z natě řebříčku. Pijí se 2–3 šálky během dne.
TINKTURY
Hluchavka bílá
v zažívacím ústrojí. Pijí se až čtyři šálky nálevu denně před jídlem. `` Na křeče v podbřišku dobře poslouží čaj ze 4 dílů mochny husí, 3 dílů meduňky, 2 dílů kořene kozlíku, 1 dílu pohanky. Pije se nálev před každým jídlem. `` Proti křečím v končetinách pijte krátce vařený odvar ze svízele syřišťového. Jeden šálek ráno, druhý v poledne, třetí před spaním.
`` Proti křečím je velmi účinná tinktura z kůry kaliny. Dávkování je 2–4 kávové lžičky denně. `` Na křeče v břiše a ledvinové koliky užívejte tinkturu ze lnice. Až 4 kávové lžičky denně. `` Proti křečím v trávicím ústrojí slouží směs tinktur z pelyňku pravého, kořene anděliky a rozmarýny. Všeho stejným dílem. Užívá se před jídlem, 3 kávové lžičky denně.
Křečové žíly ČAJE `` Při potížích s křečovými žilami pijte 3× denně nálev z hluchavky bílé nebo žluté. `` Ze směsi slézu, pampelišky a řebříčku se dělá nálev proti křečovým žilám. Pijí se 3 šálky denně. `` Čaj na křečové žíly má toto složení 2 díly ginkga, 2 díly pohanky, 1 díl květu černého bezu, 1 díl řepíku, 1 díl měsíčku. Připravuje se nálev, který se nechá vyluhovat asi 15 minut. Pijí se 3–4 šálky denně. `` Na křečové žíly pomáhá odvar z kůry vrby, kůry kaštanu (nebo květů), natě routy a řebříčku.
OBKLADY A KOUPELE `` Proti křečím nohou pomáhají koupele v odvaru z kořene kaliny. `` Křeče tlumí obklady máčené v odvaru nebo nálevu z mochny husí.
108
Všeho zhruba stejným dílem. Pijí se 2 šálky denně. `` Na křečové žíly užíváme odvar z kaštanových květů, přesličky, drceného kořene nátržníku a kostivalu. Jedna lžíce směsi se přelije vařící vodou, za půl hodiny se vyluhuje. Pijí se po troškách 2 šálky denně. `` Při křečových žílách podáváme čaj z této směsi: nať pampelišky, květy slézu, nať řebříčku. Z bylin se připravuje nálev a pije se 2× denně před jídlem.
TINKTURY `` Na pružnost a pevnost cév a křečové žíly je vynikající tinktura z jinanu dvoulaločného, routy, kaštanu a lnice. Všeho stejným dílem, užívají se 3 kávové lžičky denně. `` Při potížích s křečovými žílami užívejte dvakrát denně lžičku tinktury z kaštanu. `` Tinktura z kořene hořce pomáhá při potížích s křečovými žilami. Užívá se 3× denně kávová lžička.
OBKLADY, KOUPELE, MASTI Řebříček lékařský
`` Na křečové žíly pomáhá mast z měsíčku lékařského, případně směs měsíčkové a kaštanové 109
K
1 5 00 moderních bylinářských receptů
Doplněk B
Stručný přehled účinků éterických olejů KOPR
ANDĚLIKA Přidává se do léčivých olejů proti artritidě a revmatismu.
BAZALKA Užívá se jako nervové tonikum, proti nespavosti, úzkosti, žaludečním potížím.
CELER Vyrábí se ze semen. Přidává se do léčivých olejů proti revmatickým a artritickým bolestem a dně.
ESTRAGON Užívá se k odstranění křečí v oblasti břicha (včetně menstruačních), na kloubní potíže a lokální prokrvení.
FENYKL Působí antibakteriálně, antisepticky a protizánětlivě, užívá se na problémy s menstruací a menopauzou, usnadňuje i vykašlávání.
Působí proti nadýmání, odstraňuje cestovní nevolnost, tlumí křeče v trávicím traktu, zvyšuje tvorbu mateřského mléka.
KORIANDR
Je vhodný na revmatické potíže, tonizuje organismus, působí proti křečím a nadýmání v trávicím traktu.
KOZLÍK
Tlumí a posiluje nervovou soustavu, podporuje trávení. Antiafrodiziakum.
LEVANDULE
Zklidňuje, pomáhá při nespavosti a bolestech hlavy, migrénách, snižuje krevní tlak. Působí i antisepticky při chřipkách a nachlazeních. Hojně se přidává do mastí a masážních přípravků – pomáhá při problémech s pletí.
LÍPA
HEŘMÁNEK Užívá se na nervové potíže, kožní problémy, astma. Tlumí křeče.
JALOVEC Čistí organismus, tlumí revmatické bolesti, působí antisepticky v močovém ústrojí.
Lipová silice je vhodná do pleťových mastí a vod, zvláčňuje pokožku. Dále celkově zklidňuje a prohlubuje spánek.
MAJORÁNKA
Podporuje trávení, tlumí bolesti hlavy, snižuje krevní tlak, tlumí kašel.
208
MÁTA Působí analgeticky, mírní dýchací potíže, zlepšuje zažívání, je vhodná při duševní únavě.
MATEŘÍDOUŠKA
i psychické únavě a úzkosti. Vhodná do mastí na svalové a revmatické potíže.
ŘEBŘÍČEK
Působí silně antisepticky. Podporuje imunitu, mírní bolest a únavu.
Má silný protizánětlivý účinek, přidává se do prsních balzámů proti nachlazení a chřipkám.
MEDUŇKA
SKOŘICE
Působí sedativně, proti depresím, nespavosti a obecně nervovým potížím. Dále tlumí bolesti hlavy a snižuje krevní tlak.
Stimuluje mysl, celkově prohřívá – vhodný při nachlazení, zlepšuje zažívání, afrodiziakum. Vhodný do mastí proti celulitidě a na unavené svaly.
MĚSÍČEK
ŠALVĚJ
Pomáhá při zánětech pochvy, depresi, úzkosti.
MUŠKÁTOVÝ OŘÍŠEK Celkově posiluje, zlepšuje trávení, podporuje menstruaci. Vhodný do mastí proti revmatismu.
PELYNĚK Působí antisepticky, zlepšuje trávení, proti křečím v žaludku a střevech. Vhodný do mastí proti revmatismu.
PETRKLÍČ Používá se při neuralgických bolestech, při migréně se vtírá do spánků.
ROZMARÝNA Celkově prohřívá a stimuluje. Vhodná při nachlazeních a chřipkách
Působí proti infekcím v celém organismu, tlumí menstruační potíže, působí sedativně.
TEA TREE (KAJEPUT) Tea tree oil se používá proti infekcím a zánětům. Přidává se do kloktadel, dezinfikuje a hojí dutinu ústní. Je vhodný do mastí pro své dezinfekční účinky.
YZOP Mírné tonikum, působí antibakteriálně i antivirově, dezinfikuje plíce i močové cesty.
ZÁZVOR Užívá se při nevolnostech, cestovním průjmu, nadýmání, menstruačních křečích.
209
1 5 00 moderních bylinářských receptů
Podběl – v těhotenství a při kojení užívat jen půl terapeutické dávky ve směsích
Doplněk D
Řimbaba – neužívat v těhotenství Sadec – neužívat v těhotenství a při kojení
Podražec – neužívat v těhotenství a při kojení
Silenka – neužívat v těhotenství
Potměchuť – neužívat v těhotenství a při kojení
Sporýš – neužívat v těhotenství
Protěž bahenní – neužívat v těhotenství a při kojení Průtržník – neužívat v těhotenství a při kojení Přeslička – v těhotenství užívat jen polovinu terapeutické dávky a krátkodobě Pupava – neužívat v těhotenství a při kojení Rdesno blešník – v těhotenství a při kojení užívat jen krátkodobě a polovinu terapeutické dávky Rdesno červivec – v těhotenství a při kojení užívat jen krátkodobě a polovinu terapeutické dávky Rdesno peprník – v těhotenství a při kojení užívat jen krátkodobě a polovinu terapeutické dávky
a při kojení Srdečník – v těhotenství užívat jen půl terapeutické dávky, krátkodobě Střemcha – neužívat v těhotenství a při kojení Šalvěj – v těhotenství užívat jen polovinu terapeutické dávky
(a příklady léčivých rostlin)
kojení Uňa de gato (vilcacora) – neužívat v těhotenství a při kojení Vachta – neužívat v těhotenství a při kojení Vavřín – neužívat v těhotenství a při kojení Vodilka – v těhotenství užívat jen
Rhodiola – neužívat v těhotenství a při kojení
Vratič – neužívat v těhotenství a při
Rmen – neužívat v těhotenství a při kojení
Vrba – neužívat v těhotenství
Rozmarýna – neužívat v těhotenství a při kojení
Přehled jednotlivých skupin léčiv
Túje – neužívat v těhotenství a při
Reveň – neužívat v těhotenství a při kojení
Routa – neužívat v těhotenství a při kojení
Doplněk D
polovinu terapeutické dávky kojení Všedobr – neužívat v těhotenství a při kojení Zázvor – v těhotenství nepřekračo-
212
vat terapeutické dávky
acida – prostředky zvyšující kyselost žaludečních šťáv – (máta peprná, zeměžluč) adaptogeny – prostředky zvyšují celkovou psychickou a fyzickou odolnost, harmonizují organismus, odbourávají stres – (maralí kořen, ženšen, klanopraška) adstringancia – prostředky svíravé, stahující, užívají se např. proti průjmům a k zastavení krvácení (dub, nátržník, šalvěj)
anafrodiziaka – prostředky potlačující pohlavní pud – (chmel) analeptika – prostředky stimulující základní životní funkce – (eleuterokok, rozmarýna, klanopraška) analgetika – prostředky tlumící bolest - (konopí, máta peprná) antacida – prostředky snižující kyselost žaludečních šťáv – (heřmánek, měsíček, hořec)
afrodiziaka – prostředky zvyšující libido a pohlavní pud – (kotvičník, celer)
anthelmintika – prostředky proti střevním parazitům – (pelyněk, brotan, česnek, zemědým)
amara – hořčiny, látky podporující vylučování trávicích šťáv – (pelyněk, jablečník, benedikt)
antianemika – prostředky proti chudokrevnosti, podporují tvorbu krve – (kopřiva, zeměžluč)
213