OBSAH Předmlu va
úvod
9
Brambory
11
Ředkvičky
Část I: Povstání z popela 21 35 47
Zachraňte
se: Pravda o tom, co vám škodí Adaptace: Držte krok s okolním světem
Potraviny pro duši
česnek
Část li: Svatá čtveřice úvod k potravinám s léčivou sílou OVOCE Jablka Meruňky
Avokádo Banány Bobulové ovoce Třešně
Brusinky Datle Fíky Hrozny Kiwi Citrony & limetky Mango Melouny Pomeranče & mandarinky Papája Hrušky Granátová jablka ZELENINA Artyčoky
Chřest
Řapíkatý celer
Koštálová zelenina Okurky Listová zelenina Cibule
Klíčky & výhonky Sladké brambory BYLINKY A KOŘENÍ Aromatické bylink Kočičí dráp Koriandr
Zázvor
59 65
66 70 74 78 82 86 90 94 98 102 106 110 114 118 122 126 130 134
Lékořicový koře n
Petržel Maliníkový list Kurkuma POTRAVINY Z VOLNÉ PŘÍ Aloe vera Řasy z Atlantiku Lopuchový kořen Houba čaga Kokosový ořech Pampeliška Kopřivový list Surový med Jetel luční Šípky Lesní borůvky
Část Ill: Vyzbrojt 139
140 144 148 152 158 162 168
Meduňka
Plodnost a naše bude Škod livé módn' výstřE Potraviny, které škodí Andělští pomocníci
Doslov: Klíčem je souc Rejstřík Poděkován í
O autorovi