ČESKÝ FLORBAL
ČESKÁ CESTA
obsah
PŘEDMLUVA.............................................................................................................6 PODĚKOVÁNÍ AUTORŮM....................................................................................... 12 ÚVOD...................................................................................................................... 14 1.1. PROČ VLASTNĚ ČESKÁ CESTA?.......................................................................14 1.2. KOMPLEXNÍ PROGRAM PODPORY A ROZVOJE PRO ODDÍLY.................... 16 1.3. SPORTOVNÍ VÝKONNOST A HRÁČSKÝ ROZVOJ........................................... 18 BUDOUCNOST FLORBALU.................................................................................... 20 2.1. VIZE ČESKÉ CESTY VYCHÁZÍ Z VIZE ČESKÉHO FLORBALU...................... 20 2.2. FLORBAL V ROCE 2032...................................................................................... 22 2.3. ROLE ČESKÉHO FLORBALU A KLUBŮ............................................................. 26 VÝCHOVA HRÁČE................................................................................................... 30 3.1. CHARAKTERISTIKA ČESKÉHO HRÁČE............................................................ 30 3.2. SPECIFICKÉ PRINCIPY ROZVOJE HRY A HRÁČE.......................................... 34 3.3. OBECNÉ ZÁSADY ROZVOJE HRY A HRÁČE.................................................... 42 KATEGORIE............................................................................................................ 48 4.1. ZÁBAVNÉ OBJEVOVÁNÍ: PŘEDPŘÍPRAVKA, U7............................................ 50 4.2. HRAVĚ A OPAKOVANĚ ZKOUŠÍME: PŘÍPRAVKA, U9.................................... 60 4.3. UČÍME SE HRÁT: ELÉVOVÉ, U11....................................................................... 70 4.4. UČÍME SE TRÉNOVAT: MLADŠÍ ŽÁCI, U13...................................................... 80 4.5. TRÉNUJEME A HRAJEME: STARŠÍ ŽÁCI, U15............................................... 90 4.6. TRÉNUJEME PRO VÝKON: DOROSTENCI, U17............................................100 4.7. TRÉNUJEME PRO VÍTĚZSTVÍ: JUNIOŘI, U19...............................................110 4.8. TRÉNUJEME PRO EXCELENCI: KATEGORIE U23........................................120 ZÁVĚR.................................................................................................................. 130 SLOVNÍK POJMŮ................................................................................................. 132
6
předmluva
jan jirovský
Ředitel Nesoutěžního úseku Českého florbalu Jestli chceš získat něco, co jsi nikdy neměl, tak musíš dělat věci, co jsi předtím nedělal. Stejné cesty vedou na stejná místa. A když nevíš, kam chceš jít, tak tam nikdy nedojdeš. Český florbal ušel za dobu své existence obrovský kus cesty. Ze sportu pro pár kluků a holek s divným futrálem přes rameno vznikl jeden z nejmasovějších sportů. Na spoustu věcí tak můžeme být právem hrdí. Pokud ale máme ambici dojít až na pomyslný vrchol a sebevědomě říkáme, že chceme být dlouhodobě velký sport se silným organizačním zázemím a v seniorských reprezentacích vozit pravidelně zlaté medaile, tak nás čeká ujít ještě kus cesty. České cesty. Ne, nejsme namyšlení, věříme, že to je reálné, když budeme společně i nadále systematicky a koncepčně pracovat na rozvoji našeho sportu. Celá řada myšlenek použitých v rámci České cesty vychází z modelu dlouhodobého rozvoje sportovce (LTAD) a kanadské koncepce Sportu pro život (CS4L). Osobně je považuji za nejlepší koncepce sportu vůbec a věřím, že nás na poli sportu posunou opět o kus dál k vytouženému cíli. Tato kniha je společné dílo, ale jedno jméno bych rád vypíchl – Marek Chlumský. Byl jedním ze základních kamenů nejen po odborné stránce, ale svojí pracovitostí a nasazením nás doslova dotlačil cílovou rovinkou. Nejen za to mu bude patřit minimálně v mojí florbalové síni slávy speciální místo. Čeká nás cestou mnoho překážek. Nemám obavu, že je společně nezdoláme. Ve sportu i v životě platí, že jestli najdete cestu bez překážek, zpravidla nikam nevede. Lidé, kteří jsou dostatečně blázniví na to si myslet, že mohou změnit svět, jsou ti, kteří to dokážou. steve jobs
7
8
předmluva
Renáta typlová
Předsedkyně Komise mládeže a medotiky Českého florbalu Rozvoj hráče, práce s kluby a výchova mládeže jsou bezpochyby klíčové a důležité oblasti českého florbalu. V rukách právě držíte knihu, která se svým obsahem snaží všechny zásadní oblasti spojit v jeden funkční celek a otevřít tak dveře k dalším poznatkům, tématům a diskusím. V neposlední řadě ukazuje směr a trendy, jakými se chce Český florbal ubírat. Na výkonnostní růst a neustálé zlepšování hráče má zásadní vliv celé prostředí, které nastavuje Český florbal společně s kluby, trenéry a rodiči. To vše zohledňuje kniha, která poskytuje a předává moderní formou podrobné informace pro jednotlivé oblasti a zároveň se stává vítaným průvodcem na florbalové České cestě. Věřím, že mnohým z vás, kteří čtete tyto řádky, bude Česká cesta pomocníkem, rádcem i přítelem, a že zde naleznete odpovědi na otázky, které vás zajímají. Za sebe děkuji všem, kteří se přímo, či nepřímo na této publikaci podíleli a předali své znalosti, zkušenosti a vědomosti ve prospěch českého florbalu.
TÍM, ŽE UČÍME JINÉ, UČÍME SEBE. SE NEC A
9
10 MM
předmluva
Marek Chlumský Projektový manažer České cesty
Problém s knihami je ten, že v okamžiku, kdy je dokončíte, už víte, co byste napsali jinak. Proto je pro mě důležité, abyste vše, co je v knize obsaženo, slepě nepřebírali jako „svaté písmo“, ale zároveň okamžitě neodmítali. Pojďte s tím do praxe. Zaměřte se na detaily. Dejte tomu energii a čas. Až poté se rozhodněte. Přeji všem příjemnou četbu a doufám, že poznatky, které z knihy načerpáte, budou podkladem k diskusi s dalšími trenéry, protože v diskusi člověk roste.
Není možné se učit, pokud si myslíte, že už víte všechno. Epiktétos
11
poděkování autorům Od první myšlenky vytvořit knihu, která by se měla stát průvodcem, pomocníkem a rádcem na České cestě florbalem, uplynulo hodně času, odehrála se řada florbalových zápasů a padla spousta gólů. Postupně se do přípravy knihy zapojovali další a další lidé a každý z nich odvedl svůj díl práce. Tu větší, tu menší, ale vždy důležitý. Největším dílem přispěli garanti jednotlivých částí, kterým bychom chtěli poděkovat za jejich nasazení a vášeň pro věc. Tady jsou: Jan Jirovský – garant směřování České Cesty Marek Chlumský – garant florbalové specializace Jiří Jakoubek – garant florbalové specializace Martin Daněk, Jiří Halda, Rostislav Helštýn – garanti osobního rozvoje Jan Cacek – garant kondice Tomáš Fibiger – garant rozvoje brankářů Zuzana Šafářová – garant nutrice Lucie Machová – garant kompenzace Na textech o rozvoji hráče se dále podíleli. O oponenturu se postaral Michal Barda a na revizi textů se podílel Alois Žatkuliak. Grafickou úpravu knihy realizoval Šimon Matějka ze společnosti Go4Gold s.r.o. Všem patří velký dík. Poděkování patří samozřejmě i těm, jejichž jména se tady neobjevila, ale přispěli radou, odborným pohledem, či zajímavým postřehem. Díky všem.
12