Issuu

Rodičovské vychytávky 134 geniálních zkratek pro život s dětmi

Asha Dornfest

00_Parent Hacks_6th_aod_mm_CZ.indd i

20.08.18 16:20

Caron Arnold, Saře Carlstead Brunﬁeld, Kaře Hagen, Tracy Hengst, Adrienne Jones, Jimu Jonesovi, Elaně Kehoe, Stu Markovi, Robu Monroeovi, Duane Morin, Heather Petit, Jill Pohl, Kendře Riemermann, Marjorie Wheeler, Homě Woodrum a čtenářům ParentHacks.com. Tahle kniha a můj dík jsou vaše. Dokázali jsme to společně.

Asha Dornfest RODIČOVSKÉ VYCHYTÁVKY Z anglického originálu PARENT HACKS, vydaného nakladatelstvím Workman Publishing Co., Inc v New Yorku v roce 2016, přeložila Tereza Pavcová Redigovala Anna Doležalová Obálku upravila Růžena Hedrichová Odpovědná redaktorka Marcela Nejedlá Technická redaktorka Lenka Gregorová Počet stran 272 Vydala Euromedia Group, a. s., v edici Esence Nádražní 30, 150 00 Praha 5 v roce 2018 jako svou 10 099. publikaci Sazba TypoText, s. r. o. Tisk EUROPRINT a. s., Praha Vydání první Naše knihy na trh dodává Euromedia – knižní distribuce, Nádražní 30, 150 00 Praha 5 Zelená linka: 800 103 203 Tel.: 296 536 111 Fax: 296 536 246 objednavky-vo@euromedia.cz Knihy lze zakoupit v internetovém knihkupectví www.knizniklub.cz

00_Parent Hacks_6th_aod_mm_CZ.indd ii

21.08.18 11:10

Obsah Úvod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 Kapitola 1 Těhotenství a šestinedělí . . . . . . . . . . . 7 Kapitola 2 Organizace času a prostoru . . . . . . . 33 Kapitola 3 Kakání, čurání a nočník . . . . . . . . . . . 59 Kapitola 4 Spánek k . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91 Kapitola 5 Koupání a péče o vzhled . . . . . . . . . 111 Kapitola 6 Oblékání. í . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127 Kapitola 7 Krmení a čas jídla . . . . . . . . . . . . . . . 151 Kapitola 8 Zdraví a bezpečnost . . . . . . . . . . . . 177 Kapitola 9 Zábava a učení . . . . . . . . . . . . . . . . . 191 Kapitola 10 Cestování a výlety . . . . . . . . . . . . . . 219 Kapitola 11 Svátky a zvláštní příležitosti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 247 Poděkování . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 267

00_Parent Hacks_6th_aod_mm_CZ.indd iii

20.08.18 16:20

Copyright © 2016 by Asha Dornfest First published in the United States under the title: PARENT HACKS®: 134 Genius Shortcuts for Life with Kids Published by arrangement with Workman Publishing Co., Inc., New York. All rights reserved Translation © 2018 by Tereza Pavcová ISBN 978-80-7549-861-8

00_Parent Hacks_6th_aod_mm_CZ.indd iv

20.08.18 16:20

Úvod Co vás napadne, když se zamyslíte nad slovem hacker? Zlomyslní tvůrci počítačových virů? Znudění tvůrci kódů způsobujících chaos na internetu? Tihle lidé existují. Je tu ovšem větší, vlivnější skupina hackerů, kteří svou chytrost a vynalézavost používají ke správným účelům. Znáte je. Jste jedni z nich.

Rodiče jsou ti nejchytřejší, nejproduktivnější hackeři na světě. Zamyslete se: kdy naposledy probíhal váš den tak, jak jste čekali? Výchova dětí, obzvlášť ze začátku, je to nejintuitivnější zaměstnání, co existuje. Všechno řešíte tak, jak to přijde, a pořád dokola přicházíte na geniální řešení nebo zkratky, které vám usnadňují život. Rodičovské vychytávky oslavují tyhle mistry bleskových řešení problémů.

Co je rodičovská vychytávka? Ze svých dětí máte radost. Samozřejmě, že máte. Ale připusťme si, že rodičovství zároveň s potěšením přináší svůj podíl potíží, dilemat a je plné krizí, z nichž řada vyžaduje rychlé rozhodování v ne zrovna ideálních podmínkách. Nálož v plence vybuchne ve chvíli, kdy jste na kilometry daleko od obchodu a zrovna jste zapomněla doplnit zásoby v přebalovací tašce. Dítě pevně usne, ale jen do chvíle, než mu z pusy vypadne dudlík, pak se zase s křikem probudí. Jsem si jistá, že si dokážete dosadit své vlastní katastroﬁcké scénáře. Jeden z nich jste nejspíš zrovna dnes prožili. 1

00_Parent Hacks_6th_aod_mm_CZ.indd 1

20.08.18 16:20

Rodičovská vychytávka je kreativní, neočekávané řešení problému, který je nějak spojený s dětmi. Je to důmyslné rozšíření, inspirující zkratka, řešení ve stylu „kousek montážní pásky a žvýkačka to zvládnou“, které mění pravidla hry. Od roku 2005 jsem se začala zabývat sbíráním a sdílením rodičovských vychytávek. Nápad na web Parenthack.com vlastně vyrostl z jediné otázky, na kterou jsem jako čerstvá matka potřebovala znát odpověď: Existuje někdo, kdo ví, co to vlastně dělá?

„Takhle jsem si to nepředstavovala.“ Čerstvé rodičovství se tak docela neshodovalo s mým očekáváním. Předpokládala jsem, že výchova dětí bude připomínat hlídání dětí, kterému jsem se hodně věnovala během dospívání. Rodičovství očividně znamenalo širší záběr a delší dobu trvání (a nebylo placené), ale byla jsem si jistá, že se spolu s mým manželem Raelem dokážeme rovnocenně starat o děti i o chod domácnosti. Místo toho děti plakaly, doma byl nepořádek a já jsem měla pocit, že se topím. Rael pomáhal, jak mohl, ale já jsem netušila, jak bych mohla pomoct sama sobě. Milovala jsem svou rodinu a cenila jsem si společného života, ale kvůli tomu byl můj boj čerstvé matky jen ještě náročnější. Takže jsem udělala to, co mi vždycky pomáhalo: poradila jsem se s odborníky. Přečetla jsem všechny knihy o rodičovství, které jsem dokázala sehnat, s předpokladem (nebo spíš vášnivou nadějí) že jiní lidé – kvaliﬁkovanější lidé – budou znát odpověď. Zkusila jsem různé druhy time-managmenetu. Volala jsem dětské lékařce. Přizpůsobila jsem svůj styl komunikace. Zavolala jsem své matce. Utratila jsem pár 2

Rodičovské vychytávky

00_Parent Hacks_6th_aod_mm_CZ.indd 2

20.08.18 16:20

stovek dolarů za zásobu domácích organizérů. Zavolala jsem svému terapeutovi. Jenže odborné rady na můj nový život neseděly. Pokud něco, tak podkopávaly i tu trochu sebedůvěry, která mi ještě zbyla. Cítila jsem se ještě víc přemožená (tolik informací!) a méně vybavená pro to, abych se s tím poprala. (Tohle dělám určitě špatně!). Sociální sítě tehdy ještě tolik nefrčely, takže jsem neměla žádný snadný způsob, jak své zkušenosti porovnat mimo okruh těch nejbližších, a trápily mě pochyby o sobě samé. Můj nepřekonatelný optimismus… se překonal.

Našla jsem svůj kmen on-line. Ale pak jsem objevila blogy. V tu dobu byly ještě dost nové, takže jejich objev bylo něco jako nahlédnout do nějakého tajného světa. Rodiče se připojovali na internet, psali své vlastní příběhy v reálném čase a bez příkras. Byla jsem uchvácená. Vůbec to nepřipomínalo nic, co jsem četla v časopisech a knihách o rodičovství. A, díky přirozenosti média, tu bylo něco důležitého navíc, co mi nemohl nabídnout žádný časopis ani kniha: možnost odpovědět. Okamžitě jsem se zapojila a začala blogovat. Sekce komentářů mých příspěvků (a jiných blogů) se stala mým partnerem do diskuze a záchranným ventilem a ze čtenářů a autorů blogů po celé zemi se stali mí přátelé. Vyměňovali jsme si nápady skrz časová pásma, smáli jsme se navzájem svým rodičovským slabostem, odhalovali jsme problémy, které jsme se báli připustit před jinými, někdy dokonce i sami sobě. Moji místní přátelé si mysleli, že je divné, že se bavím s lidmi po internetu, ale mně se to zdálo naprosto přirozené. Našla jsem svůj kmen. V roce 2005 jsem spustila Parent Hacks s myšlenkou, že by blog mohl být užitečný i k něčemu víc než jen Úvod 3

00_Parent Hacks_6th_aod_mm_CZ.indd 3

20.08.18 16:20

vyprávění historek. Mohl by se stát platformou pro vyměňování nápadů a tipů s ostatními rodiči. Doufala jsem, že nás bude dost, abychom mohli naházet své „Tohle mi funguje“ objevy do jednoho hrnce, že budeme schopní učit se jeden od druhého. Že jeden geniální okamžik jednoho rodiče by mohl ve chvíli krize pomoct někomu jinému. Sdílela jsem praktické rady o dětském vybavení, zkratkách v domácnosti, výkonnosti a šikovné změny v pohledu a požádala jsem ostatní rodiče, aby udělali to samé. Většina mých tipů pro potíže s dětmi ani trochu nepřipomínala něžné návrhy, které jsem četla v časopisech. Bylo to spíš, jako by se MacGyver pustil do Co čekat v radostném očekávání. V následujících měsících mi rodiče z celého světa posílali své tipy a objevy. Mailovou schránku mi zaplavily chytré nápady, jak si poradit s plnou plínou, tekoucími lahvičkami, vybíravými batolaty a zaneřáděnými domovy. Příspěvky na blogu inspirovaly diskuze v komentářích, které vedly k novým příspěvkům a ještě zajímavějším rozhovorům. Kolem mého blogu vyrostla inteligentní, vstřícná komunita a já jsem zjistila, že jsem obklopená rodiči, kteří jsou vynalézaví, milí a nebojí se připustit, že, no jo, život s dětmi je komplikovaný. Pořád jsem měla víc otázek než odpovědí, občas jsem mívala pocit, že je toho na mě moc, ale také jsem se cítila sebejistější, jak jsem si postupně uvědomila. Všichni jsme se tak cítili, všichni společně.

Vy jste odborník, dokonce i když se tak necítíte. Mí čtenáři mě naučili něco, co bych si bývala přála vědět od začátku: Rodičovství je sled nejlepších odhadů. Jen zřídka se cítíme jistě. Jak bychom taky mohli, když 4

Rodičovské vychytávky

00_Parent Hacks_6th_aod_mm_CZ.indd 4

20.08.18 16:20

se rozhodujeme případ od případu podle různorodých údajů a pohyblivých proměnných, navíc se spánkovým deﬁcitem? Blog mi taky dokázal, nade všechny pochyby, že všichni máme záblesky geniality. Výchova dětí odhaluje našeho skrytého, problémy řešícího ninju. Možná ne každý den, možná ne pokaždé, ale určitě a nakonec všichni zazáříme. Jde o to, že své geniální myšlenky často ve zmatku kolem uspávání zapomeneme. Proto jsem začala psát svůj blog a teď jsme dohromady sestavili tuto knihu: abychom své klenoty uložili a předali dál. Tahle kniha je nacpaná 134 ilustrovanými tipy, po jejichž přečtení se praštíte do čela a řeknete si, proč mě to jenom nenapadlo? Najdete tu tipy týkající se řady témat od pokročilého těhotenství přes porod a čerstvé rodičovství, od organizování domova po krmení a oblékání dětí a jejich udržení v (relativní) čistotě a zdraví. Dostanete tipy na zjednodušení výletů a cestování, návrhy na hraní i učení, a nápady pro zvládání prázdnin a zvláštních příležitostí. Najdete v ní taky nové a kreativní možnosti využití věcí, které už doma nejspíš máte.

Zasloužíte si pochvalu. Komunita kolem Parent Hacks poskytuje něco ještě mazanějšího – a důležitějšího – než jsou tipy. Říkám tomu mikrouznání: pochvala za objevení řešení, které jiní přehlédli. Dobře zasloužené poplácání po zádech za řešení drobných potíží, které děláte každý den. Nejlepší věcí na rodičovských vychytávkách je, už z jejich podstaty, že existuje víc než jeden „správný“ způsob, jak problém vyřešit. Každá rodina je jedinečná, takže jen to, že nějaká vychytávka fungovala v jednom případě, neznamená, že musí (nebo by měla) zafungovat i u vás. Úvod 5

00_Parent Hacks_6th_aod_mm_CZ.indd 5

20.08.18 16:20

Zapojte se do debaty s #parenthacks. Naše diskuze pokračuje a já bych chtěla, abyste se i vy – ano vy – stali její součástí. Až příště narazíte na chytré řešení problému spojeného s dětmi, přidejte na svou oblíbenou sociální platformu fotku s hashtagem #parenthacks. Čím víc rodičovských vychytávek si vyměníme, tím budeme všichni moudřejší a sebejistější. Dokonce i když si myslíte, že „je to očividné“ nebo že „si lidi budou myslet, že je to blbost“, sdílejte své vychytávky. Nikdy totiž nevíte… nejjednodušší řešení jsou někdy ta, která změní lidem život. Navštivte mě. Na Parenthacks.com najdete stovky vychytávek, které v knize nejsou, a k tomu moje nejnovější objevy. Jsem taky na facebooku, twitteru a instagramu (@ashadornfest). Ráda o vás uslyším. Rodičovství je ta nejdivočejší jízda, kterou kdy podniknete. Není tedy dobré vědět, že jsme na téhle lodi – a pádlujeme – společně? Tak pojďme vychytávat.

JAKÁ JE VAŠE RODIČOVSKÁ VYCHYTÁVKA? #PARENTHACKS

Rodičovské vychytávky

00_Parent Hacks_6th_aod_mm_CZ.indd 6

20.08.18 16:20

Kapitola 1 Těhotenství a šestinedělí Když se narodí miminko, vesmír se nevysvětlitelně změní způsobem, jakému nedokážete porozumět, dokud se v něm sami neocitnete. Jak máte předjímat potřeby malého člověka, s nímž jste se ještě nesetkali? Navzdory tomu, co jste možná slyšeli, toho není moc, co byste museli udělat, než se dítě narodí. Sestavte pár základních věcí, napište několik děkovných kartiček, naplňte mrazák jednoduchými jídly (nebo ještě lépe, ať to někdo udělá za vás), a pak si užijte poslední dny svého života ještě bez dětí.

01_Parent Hacks_6th_aod_mm_jm_CZ.indd 7

20.08.18 16:24

Zapomeňte na těhotenské extendory – gumička odvede jejich práci stejně doob břřee. Menšší gum mičk ku prootá áhněte kn nofl flík kov vou dírkou kalhot a pak znova vytvořeným okem, takže vy ytvořříte smyččku. Pak ji přetáhněte přees knofl flík k. Pokud zip nedrží nahoře, protáhněte stejjný ým zp půsoobem druhou gumičku ottvooreem v jezdci a zahákněte ji za knoflík.

Rod o ičov ič čov o sk s é vy vych c yt ch y áv vkyy

01_Parent Hacks_6th_aod_mm_jm_CZ.indd 8

20.08.18 16:24

JEDNA

skrz JEDNA

skrz

KNOFLÍKOVOU DÍRKU

ZIP

PAK OBĚ

přetáhněte PŘES KNOFLÍK

Tě T ěho ote enssttvví a še est s in i ed dělíí 9

01_Parent Hacks_6th_aod_mm_jm_CZ.indd 9

20.08.18 16:24

Ke konci těhotenství jsem si neustále popotahovala mateřská trička v marné sna azee za akrý ýt si spodn ní čá ást břřich ha. Řešení: pár pánských nátělníků. Jsoou tottiž delší než dámsk ká tílka a mů ůže se z nicch stát šiko kovn ná sp pod dn níí vrsttva a, kteerá á kryje, aniž byste se cítila příliš objemně neb bo nepohodlně.

10 0

Rod odič ičov ič vsk ské vyychyt ské ch hyt ytáv á kyy áv

01_Parent Hacks_6th_aod_mm_jm_CZ.indd 10

20.08.18 16:24

NÁTĚLNÍKY jsou PRUŽNÉ!

NÁTĚLNÍKY jsou DLOUHÉ!

(a NÁTĚLNÍKY jsou LEVNÉ!)

Tě ěho otte ens n tví tv v a še šest stin neděl ě í 11 1

01_Parent Hacks_6th_aod_mm_jm_CZ.indd 11

20.08.18 16:25

Držet krok s impozantními tělesnými změnami v těhotenství se může celkem prodražit. Vezzmětee si pod dprseenk ky: ve velik l kostt a tva var vašicch prsou se během těhotenství a po porodu změní víc ne než jed edno nou. u. Podprrsenkov vé extten ndory y fungují jenoom chvilk ku (koupítte je v obcchooděě s těěhootenskými potřebami), a někdy z nich prostě vyrrosttette. Sporrtovn ní pod dprrseenk ky vá ám toho víc dovolí, ale někdy se obtížně oblékají a svlékají. Pro někoho poskytuje potřebné zakrytí, pod dporu u a poh hod dlí běěheem jednoh ho neebo vícce těchto období vázací vršek od plavek.

12 2

Rod odič ičov ič vsk ské vyychyt ské ch hyt ytáv á kyy áv

01_Parent Hacks_6th_aod_mm_jm_CZ.indd 12

20.08.18 16:25

NOSTE VRŠEK OD PLAVEK

místo PODPRSENKY pro PLÁŽOVOU POHODU

Tě ěho otte ens n tví tv v a še šest stin neděl ě í 13 3

01_Parent Hacks_6th_aod_mm_jm_CZ.indd 13

20.08.18 16:25

Rodičovská pravda: vaše organizační schopnosti jsou nejpotřebnější právě v tu chvíli, kdy y má na a ně mozeek tu u nejjmeenší ka apaciitu u. Abyste udrželi krok s dárky a jejich dárci: nap pište jméno dárcce veelkými píísmen ny na a zadníí částt blah hopřán ní neb bo roovn nou u na ob ball. Pak ho položte vedle rozbaleného dárku a vy yfotogrraffujjte.. Pokud tohle děláte na baby shower, poproste kamarádku, aby vyfotila vás, dárrcee a ottev vřeený ý dárrek k. Sníímky pak k poslouží jako digitální inventář stejně jako milé připomenutí celé události. 14 4

Rod odič ičov ič vsk ské vyychyt ské ch hyt ytáv á kyy áv

01_Parent Hacks_6th_aod_mm_jm_CZ.indd 14

20.08.18 16:25

CVAKNĚTE FOTKU jako VIZUÁLNÍ PŘIPOMÍNKU

DUDLÍKY

* VARIANTY PRO INSTAGRAM

Tě ěho otte ens n tví tv v a še šest stin neděl ě í 15 5

01_Parent Hacks_6th_aod_mm_jm_CZ.indd 15

20.08.18 16:25

nepotřebných věcí pro miminka

(s chytrými alternativami) Když se lidé ptají, jestli jste „připravení na dítě“, myslí obvykle „Máte už všechny věci?“. Řada lidí předpokládá, že miminka potřebují horu specializovaného vybavení, ale na začátku opravdu potřebujete jen pár základních kusů oblečení a věcí na péči, bytelnou autosedačku a kočárek, nosítko, odsávačku a lahvičky, pokud nechcete kojit, a bezpečné, pohodlné místo, kde bude dítě spát. Jak dítě poroste, dokážete lépe odhadovat, co potřebuje, co máte koupit, a co si vypůjčit. Mezitím je tu 10 běžných položek z dětských seznamů, bez nichž se objedete.

Kbelík na plenky.

Během prvních let budete vyhazovat mnoho, mnoho špinavých plen. Potřebujete na ně speciální nádobu? Ne. Úplně vystačí koš na odpadky s vyměnitelným pytlem (a raději s nožním pedá-

01_Parent Hacks_6th_aod_mm_jm_CZ.indd 16

lem). Jednorázových plen se zbavujte rovnou. Pevné části obsahu spláchněte do záchodu, plenu pak zabalte a zavřete do plastového pytle (nebo postupně několik) a šup s nimi do popelnice.

20.08.18 16:25

P eb Př e alovac a í stůl. Peevnou vnou vn ou přře eb ba alo ov va acíí podací od od ložk lo žk ku po p lo ložt žtee na žt a vrš ršek ek kom omod ody ody od nebo ne bo o roz ozlo ložt žte e vo vodě děod odol ollno nou u po poddložk lo žku na pos oste tel, l, suš ušák ák, ne nebo bo na podl po dllah hu. Přípa řípadn ří dněě sii vyb dn ber erte t te ku k us n ná á áby bytk by bytk tku, u kte terý rý pa rý ak k můžže slou sl o ži žit ji j né nému mu úče čelu lu.. Se Serv rvír írov ovac a í ac stol st olek ek (s br b zd zdic icím ím mi ko kole lečk čk ky) neb eboo malý ma lý ý poč očít ítač ačov ový ý st stol olek ek.

Ohřívač ubrousků. Pros Pr ostě t ne.

Nóbl textil do postýlky. Všeech chno n , co co op pra r vdu po potřřeb ebuj ujet e e do dět ětsk ké post po stýl ýlky ky,, je pro rost stěr ěrad adlo lo a nep epropusttný ý chr h ánič ániičč mat atra trace ce e. Pok kud d se ale se le na zd zdob oben en níí po post sttýl ýlk ky y těš ěšítte, ěšít e n ne ne nech chte ch chte e si too nič ičím ím zka kazi z t. zi t.

Speciální pr p áš šek k na prádlo. Zvl vlád ádne ád ne e to jaký ja aký kýkoli kolii jem ko emný ný ý, nepa nepa ne parf rrffem mov ovan aný aný práš pr ášek e . ek

Dětská kosmetika. Jemn Je mné mýdl mn mý ýdl dloo,, šam dlo, mpo pon pon a tě tělo ové mlé léko ko udě děla lají j dob bře všem vš em čle lenů nům m ro r diny ny.

01_Parent Hacks_6th_aod_mm_jm_CZ.indd 17

Z sobník na pl Zá p eny. Polo Po ložt lo ložt žte te b bllíz ízko o mísstta a, kde př kde kd p eb bal a uj ujet ete, et e, mal alý ý ko ošík ššíík s pl plen enka k mi a zás ka ásob obní ník, k, ktteerý jste js te dos osta tali li tře řeba ba s tex exti tile le em do d post po sttýlky ýlky ýl k , po pově vě ěstte do d šattnííku k au ulložte ožte ož te do něj něj pr ně pros pros ostě těra tě radlla, a p vl po vleč ečen eníí ne nebo bo ply yšo šová vá zv víířá řátk tka. a

D tská vanička Dě k . Koup Koup Ko upej ejjte t děťát ěťťát á ko ve dřřez d e u. Až vy vyro rost stee a do st doká káže ká že že sedě se dět, t můž ůžet etee ho pře esu uno ou utt do pla last stov ovéh ého ko k še na a prád prrádllo o post po sttav aven enéh éh ho v no norm rmál álníí van ální ál aně. ě ě.

Kojicí oblečen ní. Po několika a tý týdn d ecch dn koje k j níí se ze vššeho šeho h sttane kojjic i í oble ob leče čení n . Vrš ršky ky z pružn ky ružn ru néh ho úp ple letu tu a kar ardi diga di g ny ga y jso sou u obzv ob bzv zvlá lášť lá šť vd děč ěčné é.

Přikrývka na kojení. Bě Běhe em re ivn relati vněě krrát átkého ho čas asu u zjjis istí títe,, jak ja k dí dítě tě nak akoj ojjit dis i krrét étně ně.. Do té do oby by, poku po oku kud se kud se cít í ít íte př íte přííllišš odh příl haa lená ná,, si pře řess ra rame meno no pře řeho ho oďt ďtee lehk le hkou u deč ečku k (nebo bo sva važt žtee dv dva ro ohy a pov věste te si ji kolem em krk rku) u).

20.08.18 16:26

Kapitola 2 Organizace času a prostoru Vaše dítě přestalo být velkým beztvarým bříškem. Teď je to dýchající, krmící se, kadící (a doufejme spící) lidská bytost, která převzala nadvládu nad vaším domovem i srdcem. Na tak malé osůbky mají děti velký vliv na každou místnost v domě. Což volá po některých vážných organizačních a časových opatřeních. V tu chvíli totiž máte méně času na přemýšlení o tom, jak se svým časem naložíte, a méně psychických sil, abyste byli schopni se starat o to skutečné. Cílem není dokonalá domácnost a efektivita robota – jde o pohodlný únik a čas k tomu, abyste si ho užili.

02_Parent Hacks_6th_jm_mm_CZ.indd 33

20.08.18 17:18

Psaný seznam úkolů je nejlepší způsob, jak nechat odpočinout zahlcený mozeek. k. Ozna ačtte každ dou u poloožk ku na sezzna amu časovým údajem (5 minut, 15 minut, neb bo jak kákoli doba, která á vám vyh hov vuje)). Eleekttrooniccké aplik kacce vám um možn ní tříd ditt úkoly do kategorií, ale pokud dáváte přednost pap pírov vému seezn nam mu, jen n ke každému úkolu připište čas. Když zjistíte, že máte trochu času, rychle si sezzna am projjeď ďtee a zjjisttítee, kteeréé úkoly zvládnete opravdu splnit.

34 4

Rod odič ičov ič vsk ské vyychyt ské ch hyt ytáv á kyy áv

02_Parent Hacks_6th_jm_mm_CZ.indd 34

20.08.18 17:18

ČAS 10 MIN

T UDĚLA ÚKOL Í NÁDOB

UMÝT KU ŽIDLIČ EZNAM PSAT S E S 5 MIN ÁDLO DIT PR Í Ř T 15 MIN UKLIDIT U N KO UPEL 45 MIN KU T TUŽ OŘEZA 1 MIN

5 MIN

Orrga Orga g ni niza ace e čas as a pr asu p os sto oru ru

02_Parent Hacks_6th_jm_mm_CZ.indd 35

35 5

20.08.18 17:18

Rodičovství nejspíš jen zvýšilo počet vašich už tak velkých zásob napájecích kabelů. Neh házeejtee je jen ta ak doo šu uplík ku,, míssto toohoo každý kabel sviňte a strčte do označené pap pap pír írov vé rulličk ičky od d toa alet letní ního ho pap pír íru. ROLIČKA OD TOALETNÍHO PAPÍRU

BALIČOVO POTĚŠENÍ! 36 36

Rod odič ičov ič vsk ské vyychyt ské ch hyt ytáv á kyy áv

02_Parent Hacks_6th_jm_mm_CZ.indd 36

20.08.18 17:18

Málo úložného prostoru? Proměňte na asttav vitelnou u kniihovn nu v šatník s tyčí: Vyndejte police a dovnitř upevněte teleskopickou šatní tyč.

TYČ TY YČ DO DOVN VNIT VNIT ITŘ POVĚĚST PO POVĚ TE OBBLEEČEENÍÍ

POLICE PO LICE LI C VVEN VE EN

Orga Or rgani g n ga niiza iza zace ace e čas assu a pr a pros sto toru oru

02_Parent Hacks_6th_jm_mm_CZ.indd 37

37 7

20.08.18 17:18

úklidových a organizačních prací, jež zaberou méně než 10 minut Chvíle ničím nerušeného času jsou minulostí. Jednou z nejlepších dovedností, které si můžete jako čerstvý rodič osvojit, je odškrtávat si kratší úkoly, a ty delší rozdělit na desetiminutové části. Díky tomu zvládnete odlamovat z otravných domácích prací i ve chvíli, kdy si nejste jistí, kolik volného času vám ještě zbývá. Nastavte si minutku nebo zjistěte, kolik toho dokážete udělat, zatímco se oběd hřeje v mikrovlnce – ohromí vás, co všechno zvládnete. Tady je pár návrhů pro začátek:

Otevřete poštu, napište

na účty data splatnosti, poskládejte je do složky a obálky zrecyklujte.

02_Parent Hacks_6th_jm_mm_CZ.indd 38

Seberte staré noviny

a časopisy, které se doma povalují, a hoďte je do koše na papír.

20.08.18 17:19