budhismus pro rozchody_003.qxp 07.08.18 12:08 Strรกnka 1
Buddhismus Meshel Laurieovรก
buddhismus pro rozchody.qxp_Sestava 1 08.08.18 13:23 Stránka 4
Přeložila Veronika Volhejnová Citace z Bible pocházejí z Českého ekumenického překladu (1985).
Copyright © Meshel Laurie 2017 Translation © Veronika Volhejnová, 2018 ISBN 978-80-7549-829-8
buddhismus pro rozchody.qxp_Sestava 1 08.08.18 13:23 Stránka 5
Úvod
Můj příbeˇh Když končilo moje manželství, zoufale jsem hledala nějakou buddhistickou knížku o rozchodech, ale nenašla jsem ani jednu. Možná proto, že mniši a mnišky žijí v celibátu. Jednou jsem slyšela, že se někdo ptal Jeho Svatosti čtrnáctého dalajlamy, jestli někdy litoval, že se neoženil a nemá rodinu. Odpověděl, že když ho někdy taková myšlenka napadne, promluví si prostě se svými ženatými přáteli. Pak se zahihňal a oči mu poťouchle zazářily, když dodal: „Netrvá dlouho a jsem zase přesvědčený, že pro poklidný život je celibát lepší.“ Začala jsem si tedy sama dávat dohromady střípky z různých buddhistických zdrojů a rychle jsem zjistila, že rozchody jsou vynikající východisko pro studium buddhistických zásad, protože vynášejí na povrch mnoho lidských obav a zranitelných míst. Můžeme se sice považovat za zcela jedinečné, ale zlomené srdce je pro všechny stejně těžké a způsob, jakým reagujeme, je velmi úzce spojen s nejprimitivnějším já. Buddha si uvědomoval, že právě takové otázky a způsob, jakým se s nimi vyrovnáváme, tvoří podstatu našeho citového života. Určují, zda jsme šťastní. Sestavil doslova mapu cesty k obnovení sebekontroly, abychom mohli své 5
buddhismus pro rozchody.qxp_Sestava 1 08.08.18 13:23 Stránka 6
štěstí vytvářet, a ne jen klopýtat kolem a doufat, že na ně náhodně narazíme. Přiznejme si, že v mnoha ohledech jsme dosud primitivní bytosti. Dokud někdo nevymyslí appku, která by nám umožnila být klidní a šťastní, ať se kolem děje cokoli (bez drog a bez kocoviny), je Buddhův prastarý postup v podstatě jakási příručka, kterou si můžete krok za krokem pomoci sami, a rozhodně je to nejjednodušší a nejúčinnější způsob, s jakým se setkáte. Pro moderní život se perfektně hodí a ani si na tenhle duchovní detox nemusíte kupovat žádné přístroje nebo exotické ovoce. Prostě si ty zásady přečtěte a dopřejte si pak pár klidných chvil, abyste si je promysleli. Stačí, když se do toho pustíte a podíváte se sami sobě do očí. A teď vám vysvětlím, jak jsem k tomu názoru došla.
Ať je jak chce hezký, někdo někde ho má plný zuby.
Tak tohle moudro pochází z graffiti a já ho mám hrozně ráda. Bylo napsané vysoko na zdi jedné ulepené místnosti v zázemí hospody, kde jsem aspoň jednou týdně mívala komické stand-up vystoupení, když mi bylo něco přes dvacet. Nevím, kdo to řekl první, ale jsem si dost jistá, že to nebyl Buddha (i když myslím, že by s tím souhlasil). V té době, tedy když jsem zrovna nevystupovala po hospodách, jsem se víc a víc zamilovávala do Adriana. Byl vysoký, štíhlý a klasicky hezký, měl husté hnědé vlasy, plné našpulené rty, vý6
buddhismus pro rozchody.qxp_Sestava 1 08.08.18 13:23 Stránka 7
razné lícní kosti a veliké modré oči. Prostě rozhodně byl přitažlivý. No a taky mi hned řekl, že by se na světě našlo pěkných pár žen a dívek, co ho mají hodně plné zuby (hezký, k tomu neochvějně upřímný, a ještě si umí si dělat legraci sám ze sebe – to je kombinace, co?). Ale já jsem odmítala věřit, že bych toho úžasného muže někdy mohla mít plné zuby – vždyť nějak dokázal být sexy a legrační, přímý a ostýchavý, citlivý a umělecky rozevlátý, to všechno najednou. Vrhla jsem se do toho po hlavě a vzala jsem si ho šest měsíců po tom, co jsme se potkali na místě vyhrazeném pro kuřáky na pracovišti, kam nás oba zahnal program povinné práce pro příjemce sociálních dávek (jak vidíte, skvělé znamení od samého začátku!). Krátce před svatbou jsem se přestala stýkat s jednou kamarádkou, když jsem se doslechla, že o nás mluví jedovatě. „Meshel si Adriana bere jen proto, že je první, kdo jí kdy řekl, že ji miluje,“ prohlásila prý doslova. Taková hrubost! Jenže to byla pravda. Bylo mi třiadvacet a předtím jsem s nikým nechodila. Pár „kamarádů s nadstandardem“ jsem měla, to pochopitelně ano. I nějaké ty zástoje na jednu noc. Ale nikoho svého. Nikoho, kdo by mi řekl, že mě miluje. Nejspíš vás nepřekvapí, že jsem jako teenager a ještě i po dvacítce měla dost složité vztahy s otcem. Adrianova láska pro mě znamenala všechno a já jsem byla rozhodnutá držet se jí zuby nehty. Nechtěla jsem poslouchat nikoho, kdo měl o tom našem úprku k oltáři své pochybnosti. V téhle fázi svého života jsem se nepříjemným pocitům vyhýbala, kdykoli a jakýmikoli prostředky. Když jsme se s Adrianem seznámili, dokonce jsem brala heroin. Naštěstí se mu to nelíbilo a jeho pozornost utišila a otupila mou bolest na7
buddhismus pro rozchody.qxp_Sestava 1 08.08.18 13:23 Stránka 8
tolik, že jsem s heroinem přestala. Fakt, že ho přitahuju, byl sám o sobě opojný. Jeho láska byla ta nejlepší droga, jakou jsem zkusila. Vytlačila všechno špatné, co se mi kdy stalo, nebo u čeho jsem se obávala, že se to stát může. Adrian po mně toužil a já jsem poprvé od raného dětství měla pocit, že ve světě někam patřím. Samozřejmě že jsem přemýšlela, co na mně propána ta úžasná bytost vidí. Když jsem se ho ptala, jen zamumlal: „Já nevím…, jsi fajn…“ nebo něco podobně hlubokého. Vzpomínám si, jak jednou, když jsem se ho zeptala, nač myslí, odpověděl zasněně: „Ale, myslím na úsměvy.“ Doslova jsem se rozplakala štěstím, že sdílím matraci na podlaze rozpadajícího se podnájmu v Brunswicku s tak nadpozemským básníkem. (Nakonec v něm moje dojatá reakce vyvolala výčitky svědomí a přiznal, že „Úsměvy“ se jmenuje řecký bufet za rohem. Zkrátka měl jenom hlad.) Tehdy zpočátku jsem plakala radostí dost často. Pořád jsem nemohla uvěřit, že skutečně chce být se mnou. Když se na to dneska podívám zpětně, myslím, že nejvíc se na mně Adrianovi líbilo, že jsem mu nabídla nějakou představu budoucnosti. Sám připouští, že byl tou dobou dost bezradný a já jsem vyvolávala dojem, že někam mířím, protože jsem byla hodně ambiciózní. Když si člověk neví rady sám se sebou, může cizí někam působit dost útěšně. Na rozdíl od Adriana, který bydlel ve sdíleném pronájmu, já jsem měla hezký byt v St. Kildě. Dalo by se říct, že to, jak jsme bydleli, symbolizovalo naše rozdílné přístupy k životu. Já měla vždycky tendenci snažit se věci uskutečňovat, jeho často vyčerpává i to, co mu život sám přinese. Čím víc se může schovávat před svě8
buddhismus pro rozchody.qxp_Sestava 1 08.08.18 13:23 Stránka 9
tem, tím je šťastnější. Ani jeden z nás neměl moc peněz, ale já jsem si obvykle uměla poradit, což znamenalo, že jsem si žila poměrně pohodlně. Bydlela jsem na pěkném předměstí. Měla jsem auto. Chodila jsem s kamarády na pivo. Naproti tomu Adrian bydlel v hrozné díře s bandou idiotů a připadal si jako nula. Sehnat dost peněz na můj způsob života byla permanentní výzva, ale já jsem to brala, kdežto Adrian se vždycky snažil jakékoli výzvy co nejvíc omezovat a jeho světská potěšení vypadala podle toho. Ale i přes ty rozdíly jsme, jako většina párů, našli způsob, jak společně existovat. Stal se z nás tým. Když jsem potřetí nebo počtvrté přespala u Adriana, kde jsem musela překračovat opatrně díru v podlaze koupelny a plížit se na záchod ven (v nepříliš odlehlém předměstí Melbournu v roce 1996), navrhla jsem, abychom se nastěhovali ke mně. Tím začalo devatenáct let společného bydlení. Tenkrát jsem si to neuvědomila, ale uzavřela jsem tak nepsanou dohodu, která mi nakonec měla viset na krku jako mlýnský kámen. Stala jsem se vedoucím, zástupcem a jediným zaměstnancem ekonomického oddělení našeho vztahu. Naše pohodlí – nebo konkrétněji, placení za ně – bylo moje zodpovědnost a Adrianovi nedělalo problém předkládat další požadavky, které mám splnit. Strávila jsem mnoho bezesných nocí úvahami nad tím, kde vezmu na nájem nebo hypotéku, ale Adrianovi to nedělalo sebemenší starost. To nepatřilo do jeho kompetence. Než se začnete moc rozčilovat, honem vám řeknu, že Adrian měl na starost jinou a také dost náročnou část našeho vztahu. Stal se šéfem mého sebevědomí, protože já jsem zase nechávala pouze na něm, aby ho posiloval a pečoval o ně. Velmi dlouho jsem řešení každého svého citového výkyvu nebo krize sebedůvěry očekávala 9
buddhismus pro rozchody.qxp_Sestava 1 08.08.18 13:23 Stránka 10
výhradně od něj. Úplně jsem přestala přispívat k vlastnímu citovému růstu. Tahle dvě oddělení spolupracovala asi takhle: Já jsem podepsala nájemní smlouvu – nebo později hypotéku – a souhlasila, že budu platit víc, než jsme si mohli dovolit, jen abychom mohli žít někde, kde se Adrianovi líbilo, a on mi zase poskytoval pozornost a náklonnost, kterou jsem potřebovala, abych dokázala vůči světu vystupovat dostatečně sebejistě a potřebné peníze sehnala. A dlouhou dobu to tak fungovalo. Já byla pyšná na to, že dokážu zázraky a že to na Adriana dělá dojem – a on mě za to zasypával láskou a pozorností. Jenže po nějaké době podobná uspořádání – taková, kde má každý partner ve vztahu svou pevně určenou roli – často začnou drhnout. Jsme unavení a toužíme si od povinností, ke kterým jsem se zavázali, aspoň chvíli odpočinout, ale obvykle nemáme dostatek sebejistoty, abychom si to dokázali jasně a s láskou říct. Místo toho jen častěji vybuchneme. Ale zpočátku jsem ještě nic takového nedokázala předvídat. Zatím jsem Adriana „bombardovala láskou“ a ani mě nenapadlo, že si zaděláváme na špatné zvyky. Bombardování láskou je technika, kterou používají psychopati a vůdci různých kultů, takže na to nejsem nijak pyšná, ačkoli tenkrát jsem nevěděla, že to dělám. V podstatě to znamená zasypávat někoho přívaly lichotek a náklonnosti. Vyvolá to v předmětu vaší lásky pocit, že ho konečně někdo doceňuje, takže to zabírá zvlášť dobře na lidi, kteří sami o sobě nemají valné mínění. Adrian nejenže byl na dávkách, navíc to byl venkovský kluk z rozpadlé rodiny a prožil už jeden ošklivý rozchod. Na takové bombardování láskou byl víc než zralý. Se mnou se cítil výjimečný a opečovávaný. Myslím, že se mě držel zčásti proto, že se mu ulevilo. 10
buddhismus pro rozchody.qxp_Sestava 1 08.08.18 13:23 Stránka 11
Náš vztah fungoval mnoho let. Kompenzovali jsme si navzájem své slabosti a uzavřeli pevné spojenectví důvěry a podpory. Chápali jsme, že jsme oba svým způsobem ujetí, a byli jsme vděční za vztah, v kterém jsme se cítili bezpečně – já proto, abych mohla zapomenout na opatrnost a vrhnout se do světa za svými ambicemi, a Adrian, aby měl tichý život mimo mainstreamovou společnost, která ho děsí. Jak jsem postupovala v zábavním průmyslu výš a výš, Adrian mě doprovázel po celé zemi. Často jsme se museli stěhovat hodně narychlo. Adrian si dělal starosti a balil, a já jsem ho ujišťovala, že to bude změna k lepšímu. Dorazili jsme do nového domova, on si dělal starosti a vybaloval, já se vrhla do své nové práce a cestou ze dveří jsem utrousila přes rameno pár uklidňujících slov. Bylo to jako sitcom ze šedesátých let, ale naruby: já byla Darren z Bewitched, a on byl půvabná Samantha. Já byla vystresovaná a citově nevyrovnaná paní důležitá, a on byl klidný – nikdy nemluvil o vlastních obavách a starostech. Já jsem se pokoušela nechávat si pro sebe finanční nesnáze a to, že si Adriana cením, jsem vyjadřovala tím, že jsem nás zasypávala věcmi, od Xboxů po zahraniční dovolené. Většinu své dospělosti jsem si byla jistá, že se s Adrianem nikdy nerozejdeme. Že o náš vztah si starosti dělat nemusím. Jenže jsem se pletla. Adrianovi náš model vztahu přestal vyhovovat. Nebavilo ho už žít v mém stínu, jak se to mnoha partnerům dravých ctižádostivců postupně stane. Chtěl najít vlastní identitu. Nikdy jsem nepřestala Adriana milovat, ale když mě začal odmítat, vzbudilo to ve mně spoustu negativních emocí a bylo pro mě čím dál obtížnější dávat tu lásku najevo. Ego mi našeptávalo, 11
buddhismus pro rozchody.qxp_Sestava 1 08.08.18 13:23 Stránka 12
že Adrian přece nemá právo přestat mě milovat po tom všem, co jsem pro něj udělala, a strach říkal, že ho musím donutit zůstat, ať se děje co se děje. Kdykoli jsem se odvážila myslet na svou budoucnost po rozchodu, byla jsem ochromená strachy. Bála jsem se být sama, bála jsem se, že si najde někoho nového, bála jsem se randit. A ač bych to nahlas nepřiznala, skoro stejně jsem se bála sexu s někým novým jako toho, že už nikdy žádný sex mít nebudu. Ne, nebylo těch strachů málo! Naštěstí jsem měla něco, k čemu jsem se mohla obrátit: buddhismus. Buddhismus jsem poprvé začala studovat před mnoha lety, když jsem potřebovala pomoci se stresem. Adrian mi tehdy řekl, že ho moje náladovost už unavuje a že se mu z ní dělá špatně. Byla jsem v té době v těžké depresi, protože jsem přišla o milovanou práci. A tak jsem začala jednou týdně chodit na lekce v nejbližším buddhistickém centru. Hodně mi to pomohlo a nabídlo mi to nový pohled na život. Jen co se mi trochu ulevilo, přestala jsem tam chodit pravidelně, ale vracela jsem se, kdykoli začalo být zle. Přesto mi v době, kdy moje manželství uvízlo na mělčině, dlouho trvalo skutečně naplno si připustit, že by buddhismus mohl být řešením. Bránila jsem se, protože jsem věděla, že buddhismus by po mně především žádal, abych Adriana pustila k vodě – a to byla ta poslední věc na světě, kterou jsem chtěla udělat! Nakonec jsem ale pochopila, že jinou možnost nemám – on pustil k vodě mě a to se podepisovalo na mém životě ze všech stran. V té době jsem dělala s Martym Sheargoldem a Timem Blackwellem rozhlasový pořad, který se vysílal celostátně v jednom z nej12
buddhismus pro rozchody.qxp_Sestava 1 08.08.18 13:23 Stránka 13
sledovanějších časů – v době dopravní špičky. Jeho cílem bylo lidi cestou z práce trochu rozesmát, a já jsem přitom před vysíláním hodiny v autě brečela. Naštěstí jsou Tim a Marty skvělí, takže si nikdo nevšiml, jak málo do pořadu přispívám – tedy až na mě. V tomhle bláznivém byznysu občas může člověk mít vážně kliku! Ale rozhodně jsem potřebovala pomoc. K tomu, abych popsala, jak buddhismus ve svém životě používám, jsem si vypůjčila jeden výraz od Anonymních alkoholiků: „pracuji na programu“. Členové AA místo toho, aby vymýšleli způsoby, jak si se svou závislostí poradit, používají jasně daný postup Dvanácti kroků a soustředí se vždycky jen na jeden z nich. Náš manželský poradce James jednou vtipkoval, že s Adrianem jsme oba hodně kreativní lidé, a tak zkoušíme taky kreativní cesty řešení problémů. Jenže já jsem si konečně přiznala, že musím přestat být kreativní a začít pracovat na programu, jak ho učil Buddha před dvěma a půl tisíci let. Potřebovala jsem se poddat jeho moudrosti a moudrosti velkých buddhistických učenců současnosti. Potřebovala jsem dost pokory, abych přijala fakt, že neznám odpovědi. Musela jsem se vzdát. V jádru mé zatvrzelosti a obav s ní spojených je docela prostý strach z toho, že budu nešťastná. Jako spousta lidí jsem samu sebe přesvědčila, že ke štěstí potřebuji dlouhý seznam věcí – a na jednom z čelních míst toho seznamu byl perfektní partner; spřízněná duše, chcete-li. Věřila jsem, že v Adrianovi jsem ji našla, a že náš vztah proto vydrží věčně. Skutečnost je ovšem taková, že jsem od začátku byla předurčena k tomu o něj přijít, ať tak či onak. Nad tímhle se chvilku zamyslete, protože to je vážně velká věc! Žádný vztah netrvá věčně. Dokonce i kdybychom s Adrianem 13
buddhismus pro rozchody.qxp_Sestava 1 08.08.18 13:24 Stránka 213
Obsah Úvod: Můj příběh 11. Základy buddhismu 12. Prázdnota 13. Ulpívání 14. Bdělost 15. Rušivé emoce 16. Změna 17. Samota kontra osamělost 18. Moudrost a soucítění 19. Karma 10. Obnova 11. Modlitby a denní praxe 12. Základy buddhismu
5 23 31 57 79 97 121 141 169 181 193 199 207
buddhismus pro rozchody.qxp_Sestava 1 08.08.18 13:24 Stránka 215
Meshel Laurieová
Buddhismus pro rozchody Z anglického originálu Buddhismus For Break-ups, vydaného nakladatelstvím Nero, an imprint of Schwartz Publishing Pty Ltd, v Austrálii roku 2017, přeložila Veronika Volhejnová. Obálku navrhla Gabriela Janovská. Odpovědná redaktorka Iva Daňková Technická redaktorka Růžena Hedrichová Počet stran 216 Vydala Euromedia Group, a. s., v edici Pragma, Nádražní 30, 150 00 Praha 5, v roce 2018 jako svou 9990. publikaci. Sazba Spojené Grafické Továrny, Dobříš Tisk EUROPRINT, a. s., Praha Vydání první Naše knihy na trh dodává Euromedia – knižní distribuce, Nádražní 30, 150 00 Praha 5 Zelená linka: 800 103 203 Tel.: 296 536 111 Fax: 296 536 246 objednavky-vo@euromedia.cz Knihy lze zakoupit v internetovém knihkupectví www.knizniklub.cz