SÍLA
SRDCE Najděte skutečný smysl života
Baptist de Pape
Sila srdce_CZ.indd 3
13.7.15 13:50
Baptist de Pape THE POWER OF THE HEART Copyright © 2014 by TWOTH B. V. Originally published by Atria Books, a Division of Simon & Schuster, Inc. All rights reserved including the right to reproduce this book or portions thereof in any form whatsoever. THE POWER OF THE HEART is a trademark of TWOTH B. V. All rights reserved. Interior design by Simon Greiner Jacket design by Simon Greiner Jacket art by Simon Greiner Translation © 2015 by Berta Boturová ISBN 978-80-249-2730-5 Z anglického originálu The Power of the Heart, vydaného nakladatelstvím Simon & Schuster, Inc., v New Yorku v roce 2014, přeložila Berta Boturová Redigovala Zuzana Fojtíková Odpovědná redaktorka Leona Macháčková Technický redaktor Jiří Staněk Počet stran 240 Vydala Euromedia Group, k. s. – Ikar Nádražní 30, 150 00 Praha 5 v roce 2015 jako svou 7875. publikaci Sazba TYPOSTUDIO, s. r. o., Praha Tisk TBB, a. s., Praha Vydání první Naše knihy na trh dodává Euromedia – knižní distribuce, Nádražní 30, 150 00 Praha 5 Zelená linka: 800 103 203 Tel.: 296 536 111 Fax: 296 536 246 objednavky-vo@euromedia.cz Knihy lze zakoupit v internetovém knihkupectví www.bux.cz.
Sila srdce_CZ.indd 4
13.7.15 13:50
Obsah Předmluva: Moje cesta
9
ČÁST CESTA SRDCE 1. Vaše vnitřní síla
17
2. Srdce a duše Jazyk srdce Kontemplace: Vyslyšte hlas svého srdce
23 25 29
3. Otevřete se moudrosti srdce Kontemplace: Chůze v tichu
31 39
4. Inteligence srdce Kontemplace: Seďte a naslouchejte
41 50
5. Koherence: Žít v přítomnosti Cvičení vnitřního uvolnění neboli láskyplná odpověď Kontemplace: Uvědomění si přítomnosti
53 55 64 5
Sila srdce_CZ.indd 5
13.7.15 13:50
OBSAH
ČÁST VNITŘNÍ SÍLY 6. Síla vděčnosti Kontemplace: Tři požehnání
67 72
7. Stát se srdečným člověkem Kontemplace: Pocit duše na Zemi
75
8. Vytváření autentické moci Kontemplace: Klid při pohledu do hloubi
87
84
99
9. Moc záměru a intuice Jazyk intuice Kontemplace: Následujte intuici
101 107 115
10. Synchronicita: Skrytý řád Naladit se na synchronicitu Kontemplace: Vše, co se děje, přináší poučení
117 124 132
ČÁST SRDCE VE SVĚTĚ 11. Peníze a kariéra Hospodaření srdce Kontemplace: Vaše volání
135 143 149
12. Srdce zdraví Kontemplace: Srdce lásky
151 161
13. Láska a vztahy Duchovní partnerství Vytváření lásky Kontemplace: Laskavost neboli praktikování soucítění
163 176 179 182
6
Sila srdce_CZ.indd 6
13.7.15 13:50
OBSAH
14. Vytrvalost, strach a nezdary Srdce vás převede přes území strachu Kontemplace: Žít beze strachu
185 194
15. Odpuštění Kontemplace: Náprava křivd
203 213
16. Civilizace srdce
215
Biografie spolutvůrců
229
Poděkování
239
Fotografie
240
200
7
Sila srdce_CZ.indd 7
13.7.15 13:50
Sila srdce_CZ.indd 8
13.7.15 13:50
Předmluva: Moje cesta Člověk má jediný úkol: poznat svůj osud. PAU L O C O E L H O , A LC H Y M I S TA
Zrovna jsem dokončil práva a dostal jsem lukrativní nabídku a zaměstnaneckou smlouvu u jedné z nejprestižnějších právnických firem na světě. K zářné kariéře chyběl jen podpis – a přece jsem se rozhodl nepodepsat. Začal jsem si totiž říkat: Co od života doopravdy chci? Co je můj cíl? Celé měsíce jsem hledal práci, která by mi vyhovovala, ale představa, že se přidám k prestižní právnické firmě a začnu jezdit po světě, abych radil nadnárodním korporacím při obrovských transakcích, se mi najednou nezdála pro mě ta správná – přestože jsem tvrdě dřel, Baptist de Pape (vlevo)
Sila srdce_CZ.indd 9
9
13.7.15 13:50
PŘEDMLUVA
abych získal právnický titul a tuto šanci. Měl jsem dojem, že jsem ztratil svou cestu, a budoucnost mi dělala starosti. Co budu dělat? A jak jsem se tak čím dál víc strachoval, zdálo se mi, že se mi můj svět pomalu rozpadá na kousky. Jednou pozdě v noci jsem se přistihl, jak zírám v ložnici do tmy a svírají mě úzkostné myšlenky. Nemohl jsem usnout, tak jsem se rozhodl, že zase vstanu a podívám se v laptopu na nějaká videa na YouTube. Klikl jsem na internetovou přednášku, kterou Oprah Winfreyová a Eckhart Tolle nazývali Nová země: Probuďte se ke smyslu svého života. Oprah mě okamžitě upoutala slovy: „Podle mě není nic důležitějšího než uvědomit si, co je smysl vašeho života.“ Tak jsem se začal ptát: Procházím snad právě tímhle? Snažím se jenom uvědomit si, co je smysl mého života? V okamžiku, kdy mě to napadlo, jsem v srdci ucítil mocný záblesk – něco takového jsem ještě nezažil. Jako by mi srdce samo odpovídalo na otázky, které jsem si v duchu kladl, a chtělo, abych začal teď hned naslouchat. Když jsem přesunul pozornost od toho pocitu, který mě tak zaskočil, zpátky k internetové přednášce, Tolle zrovna říkal: „Je v pořádku, když se sami sebe zeptáte, co od života chcete, ale mnohem důležitější je otázka: Co chce život od vás? Co pro vás připravil?“ Abyste to zjistili, musíte si podle Tolleho do života vpustit chvíle ticha, protože ticho vám dovolí uniknout ze spárů hluku v hlavě, kterému říkáme „myšlení“. Běžné myšlenky a starosti mohou přehlušit vzkazy, 10
Sila srdce_CZ.indd 10
13.7.15 13:50
PŘEDMLUVA
které vám život posílá – tiché signály, které vás vedou na cestě k vašemu cíli. To mi připadalo jako přesné vyjádření mých pocitů – byl jsem tak zavalený přívalem starostí, že jsem nedokázal vymyslet, co mám dělat. Když se teď ohlížím zpátky za onou nocí, věřím, že mě k přednášce něco navedlo. Poznatky, které tam Oprah a Tolle předávali, mi naprosto změnily vědomí – a taky život.
Hned druhý den ráno jsem se rozhodl následovat Tolleho radu a vyhledat ticho. Tak jsem se v lijáku vydal na dlouhou procházku do lesa. Naladil jsem se na ticho kolem sebe a cítil, jak mě zaplavuje intenzivní a neobvyklý pocit klidu. Ten klid nebyl jenom kolem mě, měl jsem ho také v sobě. Poprvé v životě jsem se osvobodil od myšlenek a starostí, které mě držely v područí. Měl jsem dojem, že se můžu ptát, co bych měl se svým životem udělat, a že se můžu otevřít jakékoli odpovědi, která přijde, ať už bude vyhovovat mým starým představám o kariéře a budoucnosti, nebo ne. Uvědomil jsem si, že jsem se bál přijmout, že nemusím být po vší té vynaložené práci a času nakonec právník. A taky jsem nechtěl zklamat rodiče, kteří byli tak hrdí na mé studijní úspěchy a výběr povolání. Klidně jsem tam stál, užíval si pocit vnitřního míru, který jsem objevil, a osvobození od všech očekávání. A v duchu jsem se zeptal: Co ode mě život chce? Okamžitě mi srdcem projel další silný impulz, ještě 11
Sila srdce_CZ.indd 11
13.7.15 13:50
PŘEDMLUVA
silnější než předchozí noci. Skoro to až bolelo, jako by to muselo být intenzivní, abych tomu věnoval pozornost – abych opravdu „dostal“ odpověď, kterou mi to posílalo. Jako by se mi srdce doslova rozevřelo. Vlna emocí byla tak silná, až mi vyhrkly slzy. Najednou jsem viděl smysl svého života. Stál přede mnou zcela jasný: Musel jsem objevit sílu srdce, energii, která nade mnou převzala vládu. Musel jsem vyhledat vůdčí duchovní myslitele a autory a učitele dneška a vyptat se jich, co si myslí o srdci. A musel jsem jejich moudrost navěky zaznamenat. Musel jsem o srdci natočit film. Mysl by mi samozřejmě nikdy takový příkaz nedala, protože o filmování jsem neměl ani potuchy. Přesto jsem nezapochyboval, že to bude můj úkol. Uvědomil jsem si smysl svého života. Ten pocit byl tak silný, že mi nedal na vybranou. Musel jsem to volání poslechnout: budu hledět na život prizmatem síly srdce a natočím o tom film. Šel jsem domů, zabalil si kufr a povolal filmaře. Nemohlo mě nic zastavit, musel jsem udělat, co po mně život žádal. Smyslem života je smysluplný život. G E O RG E B E R N A R D S H AW
V následujících dvou letech jsem jezdil po světě a měl to štěstí potkat se a popovídat si s osmnácti vlivnými duchovními vůdci, vědci a mysliteli z rozličných kultur a rozdílného zázemí: Isabel Allendeová, Maya Angelouová, Michael Beckwith, Deepak Chopra, Paulo Coelho, Joe Dis12
Sila srdce_CZ.indd 12
13.7.15 13:50
PŘEDMLUVA
penza, Linda Francisová, Jane Goodallová, John Gray, Rollin McCraty, Howard Martin, Ruediger Schache, Marci Shimoffová, Dean Shrock, Eckhart Tolle, Neale Donald Walsch, Marianne Williamsonová a Gary Zukav. Tito učitelé svými inspirujícími a pozoruhodnými příběhy o tom, jaké má srdce vliv na náš život, jedinečným způsobem přispěli k mé představě o filmu – a k mé životní cestě –, proto je považuji za spolutvůrce jak filmu, tak této knihy. (Jejich životopisy naleznete na konci knihy.) Spolutvůrci mi poskytli to privilegium vyzpovídat je před kamerou a společně jsme vytvořili jeden úžasný portrét srdce. Nabídli mi přesvědčivé a někdy i překvapivé potvrzení názorů, že srdce je něco víc než orgán, který pumpuje krev do těla: srdce je bezpochyby rovněž nevyčerpatelným zdrojem lásky, vhledu a inteligence, která daleko přesahuje mysl. Spolutvůrci mi dali řadu důležitých lekcí o tom, jakou má srdce moc. O tyto lekce jsme se podělili ve filmu a chci je s vámi také sdílet v této knize. Ukazuje se, že srdce má mnoho různých schopností – kromě jiného také intuici, záměr, vděčnost, odpuštění, odolnost a samozřejmě také lásku. Když tyto síly propojíte, můžete dosáhnout úžasných změn ve svých názorech na peníze, zdraví a vztahy a umožní vám to také odhalit skrytá nadání a síly, které vám pomůžou vytvořit si nejlepší život. Jelikož se v knize mohu spoléhat na slova svých spolutvůrců ještě víc než ve filmu, můžu vám tady také nabídnout celou 13
Sila srdce_CZ.indd 13
13.7.15 13:50
PŘEDMLUVA
škálu jejich návrhů, jak tyto schopnosti rozvíjet. Abych vám na cestě pomohl, obsahuje každá kapitola kontemplace neboli zamyšlení, která vám umožní lépe odhalit jedinečný hlas a moudrost srdce. Z neuvěřitelného sdružení inspirujících myslitelů vyšel poklad duchovního a praktického vedení. Doufám, že s pomocí filmu a této knihy objevíte smysl svého života, který je ve vás skrytý jako tajemný poklad. Je na čase otevřít se tomuto pokladu. Je na čase objevit sílu srdce. Tady je mé tajemství. Je velmi prosté: člověk vidí jasně jenom srdcem. To, co je důležité, zůstává očím skryto. A N TO I N E D E S A I N T E X U P É RY
14
Sila srdce_CZ.indd 14
13.7.15 13:50
ČÁST Cesta srdce Nechte se tiše vtáhnout podivnou silou toho, co doopravdy milujete. Nesvede vás na scestí. RÚ M Í
Sila srdce_CZ.indd 15
13.7.15 13:50
Sila srdce_CZ.indd 22
13.7.15 13:50
2. Srdce a duše Pamatujte, že tam, kde je vaše srdce, najdete poklad. PAU L O C O E L H O , A LC H Y M I S TA
Paulo Coelho byl jedním z autorů a učitelů, kteří stáli na seznamu osob, jež jsem toužil vyzpovídat pro svůj film a pro tuto knihu o srdci, na jednom z nejvyšších míst. Kromě jiného i proto, že síla srdce je ústředním tématem jeho oblíbené knihy Alchymista. Hlavní postava Santiago cestuje do Egypta, aby nalezl ukrytý poklad, ale zjistí, že ten pravý poklad se skrývá v jeho nitru. S Coelhem jsem se setkal v jeho ženevském bytě, v pracovně – pro mě to byla nejsvětější svatyně, protože tady napsal tolik krásných knih. Coelhova pracovna působí tiše a klidně, na stěnách jsou rodinné fotografie a moderní umělecká díla. Obrazovka počítače blikala rozepsaným rukopisem. Připadal jsem si jako fanoušek Beatles, který se dostal na nahrávání ve studiích na Abbey Road a spatřil tam kytaru Gibson SG 1964, kterou právě odložil John Lennon. 23
Sila srdce_CZ.indd 23
13.7.15 13:50
SÍLA SRDCE
Vysvětlil jsem, co mám v plánu, a vyprávěl jsem Coelhovi o svém studiu práv, jak jsem se děsil, že se vzepřu přání rodičů, a jak jsem poznal sílu srdce. Okamžitě jsme si porozuměli. Coelho mi na oplátku vylíčil, jak ho poznání vlastního srdce dovedlo k nutkání psát. Už jako dospívající chtěl být spisovatelem, ale rodiče s touto jeho volbou nesouhlasili. Považovali ho navíc za nezdravě introvertního a svéhlavého. Dokonce ho v sedmnácti letech nechali zavřít do blázince. Coelho začal ve dvaceti letech studovat práva na žádost svých rodičů, ale ze studií odešel a vydal se na cesty kolem světa. Později začal psát písňové texty a působit jako novinář.
PAULO COELHO Od chvíle, kdy jsem si uvědomil, že chci být spisovatel, jsem si říkal: „Může to trvat deset dní, deset let nebo i dvacet, ale psát budu.“ Začal jsem psaním písniček, začal jsem přispívat do novin. Neměl jsem jinou možnost, musel jsem následovat to, co jsem chtěl dělat.
Svému srdci neunikneš. Proto je lepší poslechnout si, co ti říká. PAU L O C O E L H O , A LC H Y M I S TA
Na staré poutní cestě do Santiaga de Compostela v severozápadní části Španělska zažil Coelho osvícení, které ho dovedlo k napsání první knihy. 24
Sila srdce_CZ.indd 24
13.7.15 13:50
SRDCE A DUŠE
Coelhův příběh mě dojal k slzám. Je to skutečný důkaz síly srdce. Jeho vyprávění ukazuje, že někdy musíte být neuvěřitelně stateční, abyste následovali svůj vnitřní hlas a vášeň, které nemůže nikdo kromě vás slyšet nebo jim rozumět. Ale vaše odvaha dojde odměny. Cesta od hlavy k srdci nebude možná krátká ani snadná, ale dovede vás k vašemu osudu. Nic není ve skutečnosti klišé, pokud to děláte ze srdce. A když to doopravdy cítíte, když je to pravé a když znáte někoho, kdo to cítil, není to žádné klišé. Padnete z toho na kolena. Rozbrečíte se. A to je moje práce: vyprávět příběhy tak, aby nás překvapily a připomínaly nám, že k životu patří každá naše chyba i každá nová šance. D AV I D O . RU S S E L L , F I L M OV Ý R E Ž I S É R
Jazyk srdce Srdce je mnohem víc než jen životně nezbytný orgán. Je také centrem vašich pocitů. Jak se říká v knize Přísloví: „Vždyť je to duše vypočítavá. Říká ti: ,Jez a pij,‘ ale jeho srdce s tebou není.“ Když vyjadřujete své nejhlubší emoce, instinktivně si položíte ruku na srdce. A když v rozhovoru ukazujete na sebe, ukážete si na srdce, ne na hlavu. Náš jazyk je plný výrazů, které odkazují na srdce jakožto na sídlo pocitů. Někoho, kdo je laskavý, označíme za „srdečného“ nebo „dobrého srdce“, o někom chladném a necitlivém zase řekneme, že má 25
Sila srdce_CZ.indd 25
13.7.15 13:50
SÍLA SRDCE
„ledové srdce“. Když vám na někom záleží, je „blízký vašemu srdci“. Někomu srdečně blahopřejete. Milujete druhého z celého svého srdce. Ale nejpůsobivější je pro mě výraz „jdi za svým srdcem“ – dělejte to, co děláte nejraději.
Věřte si. Pak budete vědět, jak máte žít. J O H A N N WO L F G A N G VO N G O E T H E
Řeč srdce je řečí pocitů. Když následujete své srdce, nenasloucháte hlavě, ale tomu, co cítíte. Hlas duše k vám hovoří prostřednictvím vašeho srdce, které jako kompas ukazuje správným směrem. A vaše duše – duchovní podstata – sídlí ve vašem srdci.
HOWARD MARTIN Před mnoha tisíci lety vnímali lidé v různých kulturách po celém světě srdce jako sídlo inteligence člověka. Nejstarší záznamy, které jsem viděl, pocházejí z doby před 4500 lety a patří do starobylého systému čínské medicíny. Toto pojetí srdce jako sídla inteligence v dějinách přetrvalo.
Krom toho, že je srdce centrem emocí, bralo se dlouho také jako sídlo inteligence a místo rozhodování. V tradiční čínské medicíně je srdce vnímáno jako místo, kde se propojuje mysl s tělem. Čínské znaky pro slova „myšlení“, „myšlenka“ a „láska“ obsahují všechny také znak pro „srdce“. V jogínské tradici je srdce doslovně i přeneseně naším vnitř26
Sila srdce_CZ.indd 26
13.7.15 13:50
SRDCE A DUŠE
ním vůdcem. V japonštině popisují srdce dvěma odlišnými výrazy: šin-zu značí fyzický orgán a ko-ko-ró je „mysl srdce“.
Milující srdce je počátkem všeho vědění. T H O M A S C A R LY L E
Postupem času se však toto starodávné poznání o srdci zanedbávalo a s tím i úcta k němu.
DEEPAK CHOPRA Podle staré indické legendy chtěl bůh ukrýt pravdu, a tak řekl: „Chci, aby to pro lidi bylo zajímavé, chci ji vložit do jejich srdcí, protože hledají všude jinde, a teprve časem zjistí, že pravdu měli celou dobu v srdci.“
Spousta lidí celý život hledá naplnění a štěstí, často čekají, že ho naleznou, když si pořídí krásný dům, luxusní auto a další materiální požitky. Ale jakmile z nich vyprchá první uspokojení z nákupu, začnou hledat další věci, kterými by tu prázdnotu zaplnili: mění práci, jezdí na nákladné dovolené nebo hledají nového životního partnera. A přece, jak zjistil i Santiago v Alchymistovi, největší poklad, ten pravý zdroj štěstí a naplnění, se skrývá uvnitř, v srdci.
Vše ve vesmíru už máte v sobě. Hledejte jen ve svém nitru. RÚ M Í
27
Sila srdce_CZ.indd 27
13.7.15 13:50
SÍLA SRDCE
MARCI SHIMOFFOVÁ Každá duchovní tradice v dějinách hovořila o srdci jako o sídlu duše, o diamantu v srdci, o lotosu v srdci, o chrámu v srdci. Každá tradice hovoří o srdci jako o podstatě toho, kým doopravdy jsme.
Když ztratíte kontakt se svým srdcem, ztratíte kontakt se svým pravým já. Možná se budete cítit neukotvení a bez cíle; svět vám přijde bezbarvý, nudný a zašedlý. Nevzpomenete si, kam v životě směřujete. Ale jakmile se propojíte se svým srdcem, všechno se začne zlepšovat. Nikdy se doopravdy neztratíte, když budete znát své srdce.
DEEPAK CHOPRA Se svou duší, se svým duchem se nejlépe propojíte, když si začnete uvědomovat srdce. Vnímejte své srdce.
A nejlepší způsob, jak se spojit se svým srdcem, je podle Tolleho, Chopry a mnoha dalších spolutvůrců prostřednictvím ticha. Ticho je velký učitel. Chcete-li se z něj poučit, musíte mu věnovat pozornost. Nic nenahradí tvůrčí inspiraci, znalosti a stabilitu, které vycházejí z poznání, jak se propojit s podstatou svého vnitřního ticha. D E E PA K C H O P R A
28
Sila srdce_CZ.indd 28
13.7.15 13:50
KONTEMPLACE Vyslyšte hlas svého srdce Abyste se propojili se svým srdcem, najděte si klidné místo. Posaďte se a utište své myšlenky. Dovolte mysli, aby se vyprázdnila. Zlehka odsuňte všechny myšlenky, které vás trápí. Dýchejte do ticha své mysli, do prostoru, který jste tam otevřeli. Naslouchejte svým pocitům beze slov. Možná uslyšíte tichý uklidňující hlas – ne v uších, ale vycítíte ho. To je hlas vašeho srdce, který vám dává znát, že všechno bude v pořádku. Jak nasloucháte vnitřnímu hlasu svého srdce, jste čím dál lépe naladěni na svůj vlastní život. Znovu vidíte směr. Rozvíjíte v sobě obnovené poznání, kým jste. Víte, co chcete udělat a proč. Vše bude v pořádku, vše bude v pořádku a všechny věci budou v pořádku. J U L I A N A Z N O RW I C H E
29
Sila srdce_CZ.indd 29
13.7.15 13:50
Sila srdce_CZ.indd 30
13.7.15 13:50