La belleza, cuando es verdadera, se impone. Irrumpe sin aviso, desarma, obliga a detenerse. Hay instantes en los que la mirada no basta y el cuerpo entero responde, como si algo dentro reconociera que está ante algo extraordinario. Una emoción tan intensa que tiene nombre propio: el síndrome de Stendhal.
Es una sacudida íntima, una emoción que desborda lo racional y deja una huella difícil de explicar. Cambia la forma en que percibimos lo que nos rodea y también la manera en la que nos entendemos a nosotros mismos.
En la montaña, esa experiencia aparece sin previo aviso. En una luz que cae de forma inesperada, en una línea perfecta trazada sobre la roca, en el silencio que lo envuelve todo. Son instantes breves, intensos, capaces de detener el tiempo y de quedarse mucho más allá del momento en el que ocurren.
Este número está dedicado a quienes han sentido esa conmoción. A quienes buscan, casi sin saberlo, ese encuentro con lo que sobrecoge y fascina al mismo tiempo. A quienes entienden que la belleza, cuando es auténtica, deja una marca que permanece.
José M. Muñoz Egea | Trail Menorca Camí de Cavalls ConectaBalear
Martí Miró | Trail Menorca Camí de Cavalls ConectaBalear
Adri Martínez | Liqen Studio
Elia Pisani | Salewa
Philipp Reiter | Amazfit
Peak Pixel Cafe | Amazfit
Cyrille Quintard | CimAlp
Patronato de Turismo de Gran Canaria
Hola Islas Canarias
Martin Švec | Adam Ondra
Arturo Jiménez | Transvulcania Adidas
Dominic Dähncke | Transvulcania Adidas
Roberto Martín | Transvulcania Adidas
Van Marty | Transvulcania Adidas
Abián San Gil | Transvulcania Adidas
Archivo VJ
Archivo 226ERS
Prohibida la reproducción, edición o transmisión total o parcial por cualquier medio y en cualquier soporte sin la autorización escrita de kissthemountain. Kissthemountain no comparte necesariamente las opiniones de sus colaboradores.
TOO MUCH? BRING IT
EL DIAFRAGMA MEMORIAL MARÍA LUISA PHOTO CONTEST. BELLEZA INFINITA. 54 30
EN LA CIMA
TECNOLOGÍA JORGE DÍAZ-RULLO. CAFÉ COLOMBIA. PROGRESIÓN DEPORTIVA Y PERSONAL.
OM SYSTEM OM-5 MARK II. 100 % OUTDOOR.
34
TERRENOS DE JUEGO TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS CB. ENTRE POSTALES.
52
MATERIAL SIDAS RUN ANATOMIC CREW. TECNICIDAD, LIGEREZA Y RENDIMIENTO.
MATERIAL
SALEWA PEDROC - SPEED HIKING. SET THE TONE.
68 82
TECNOLOGÍA
JOST KOBUSCH & T-REX ULTRA 2. EL HOMBRE, LA MONTAÑA Y LOS DATOS.
CHARLAS
MATERIAL CIMALP Y LA CORREDORA DE MONTAÑA. COMODIDAD, LIGEREZA Y PROTECCIÓN.
148
LA ESCALADA EN LA PANTALLA
TERRITORIOS ADAM ONDRA. RÉCORD EN BLOQUE AL FLASH.
GRAN CANARIA. LA ISLA QUE FLORECE.
132
MATERIAL VJ | TRAIL RUNNING. AGARRE EXTREMO.
FISIOLOGÍA Y NUTRICIÓN
154 160
TERRENOS DE JUEGO 226ERS HYDRAZERO SEA WATER. 100 % NATURAL.
TRANSVULCANIA ADIDAS. DIÁLOGO ENTRE EL CORREDOR Y LA ISLA.
Esta imagen se tomó en el Parque Nacional de Yellowstone a finales de septiembre de 2024. Refleja la famosa cascada Upper Falls del río Yellowstone con una luz particular que ilumina los árboles sobre las rocas.
Nos acercamos al campamento, a 1.200 metros de altitud, alrededor de la medianoche. El plan original era escalar una ruta en Blåtindane, los Picos Azules, bajo la luz de la luna. Cuando terminamos el campamento y montamos las tiendas eran casi las 2 de la madrugada y, además, la visibilidad cambió con la llegada de la niebla. Así que nos fuimos a dormir y escalamos los picos a la mañana siguiente. Quería que el campamento pareciera un pequeño fuego al pie del muro oscuro, mientras me imaginaba que éramos la Guardia de la Noche, protegiendo este collado.
THE NIGHT´S WATCH | Ståle Johan Aklestad (Noruega)
La imagen captura un instante de intensidad casi sobrenatural, en el que la tierra revela sin reserva su poder primigenio. En primer plano, el volcán se alza como una masa oscura y sólida, de laderas inclinadas y rugosas, surcadas por finas vetas incandescentes que delatan el movimiento interno del magma. Desde su cráter, una poderosa exhalación de humo y ceniza se eleva hacia el cielo, formando una nube densa y turbulenta que envuelve la escena en una atmósfera cargada de energía y tensión.
ALIENTO DE FUEGO | Arai Josue Alonso Melian (España)
REVISTA DE MONTAÑA
ALPAMAYO | Harry Lichtman (USA)
Mientras caminaba por la Cordillera Blanca en los Andes peruanos, el Alpamayo se alzaba a 5.947 metros y dominaba el horizonte. Una tormenta de nieve cubrió la cima, lo que me dio la oportunidad de capturar la cara glaciar mientras las nubes y la nieve se deslizaban por la montaña.
Utilicé un teleobjetivo para aislar las hermosas formaciones y decidí procesar la imagen en blanco y negro para lograr una sensación atemporal y permitir que la forma equilibrada, las texturas y las condiciones climáticas del pico cobraran protagonismo.
Esta fotografía fue tomada durante el verano de 2025 en la bahía de Disko, cerca de Ilulissat, mientras guiaba un tour fotográfico en Groenlandia. Muestra uno de nuestros barcos de vela roja pasando junto a un iceberg gigante bañado por la interminable luz dorada del sol de medianoche. Fue capturada alrededor de las 23:00, cuando el sol de medianoche iluminaba suavemente el paisaje. Al encontrarnos este iceberg, hicimos una travesía circular alrededor de él y vimos su belleza con la luz que incidía en sus paredes. Maniobramos con los barcos para capturar el paso de uno cerca del iceberg, revelando su gigantesca escala.
GOLDEN AVENTURE | Armand Sarlangue (Francia)
REVISTA DE MONTAÑA
Capturado con un dron en una soleada tarde de agosto.
No es una montaña sino un iceberg a la deriva, en Scoresby Sund, Groenlandia.
Pasé una semana escalando estos gigantes flotantes junto al alpinista suizo Dani Arnold.
Este iceberg fue uno de los más impresionantes que Dani ha escalado. Su forma me recordó a una nave espacial, flotando silenciosamente en la inmensidad del Ártico.
ARCTIC SPACESHIP | Thomas Monsorno (Italia)
El Chaltén, Patagonia argentina. Abril de 2025.
Una noche mágica en Laguna Torre, donde todos los elementos estuvieron a favor. El cielo se encontraba completamente despejado, con la luna iluminando suavemente el paisaje mientras la Vía Láctea brillaba sobre nosotros. La ausencia de viento permitió que el reflejo entre los témpanos fuera perfecto.
ENTRE HIELO Y GALAXIAS | Ramiro Torrents (Argentina)
• Concebida para largas jornadas en montaña, donde cada gramo cuenta.
• Protección IP53 frente a lluvia, nieve, polvo y frío.
• Olvídate de llevar filtros o tripode gracias a su estabilización de imagen y Live ND.
• Su carga por USB‑C te permite seguir disparando mientras cargas.
OM SYSTEM OM-5 MARK
II
GUÍA DE INICIACIÓN A LA FOTOGRAFÍA EN VIAJES Y SENDERISMO
La fotografía de montaña combina aventura y sensibilidad visual. Cada salida es única. La luz cambia constantemente, los senderos se vuelven impredecibles y el clima puede sorprender en cualquier momento. Aunque se suele pensar que se necesita mucho equipo para capturar buenas imágenes, lo más efectivo es viajar ligero: moverse con facilidad y disfrutar del entorno permite fotografiar con libertad y espontaneidad. Con conocimientos básicos, atención al detalle y una cámara lista para la acción, podrás capturar imágenes que reflejen la verdadera experiencia del camino. Esta guía te ofrece consejos prácticos para mejorar tus fotos mientras exploras con comodidad y creatividad.
SACAR PARTIDO A LOS CAMBIOS DE LUZ
En la montaña, la luz nunca permanece igual. Un cielo que se cubre de nubes, un rayo de sol que se filtra o la niebla que se arrastra entre los árboles pueden transformar un paisaje en segundos. Por eso conviene estar atento y observar cómo la luz modela el terreno. Al amanecer y al caer la tarde, las sombras se estiran y resaltan formas, texturas y colores que a pleno sol apenas se notan. Paciencia y atención suelen ser la clave para capturar esos instantes especiales.
ENCUADRA LO AMPLIO FIJÁNDOTE EN LOS DETALLES
Los paisajes de montaña pueden resultar tan vastos que cuesta ordenarlos en una imagen. Para darles sentido, añade algún elemento cercano que aporte referencia y profundidad: una roca, un árbol singular, una figura o el propio camino. Aprovecha también las formas del terreno —ríos, aristas o senderos— para dirigir la mirada hacia el punto principal. Cuanto más depurada sea la escena, más fuerza tendrá el resultado.
REFLEJA EL MOVIMIENTO DEL ENTORNO
La montaña está llena de vida: el agua que fluye, el viento que agita la vegetación o las nubes desplazándose sin pausa. Para plasmar esa sensación, prueba a usar velocidades de obturación bajas. Si no llevas trípode o no puedes usar filtros, la cámara OM SYSTEM OM-5 Mark II incorpora la función Live ND, que permite lograr efectos de larga exposición sin necesidad de apoyo, ideal para escenas con agua en movimiento o cielos dinámicos.
MANTÉN EL PULSO EN TERRENOS COMPLICADOS
En caminos estrechos, zonas rocosas o cimas con viento, no siempre es viable usar trípode. Intenta estabilizarte como puedas: pega los codos al cuerpo, busca apoyo en una piedra o un tronco y dispara al soltar el aire para minimizar el movimiento. La OM SYSTEM OM-5 Mark II, con su sistema de estabilización avanzado, facilita obtener imágenes nítidas incluso cuando el terreno o la luz no acompañan demasiado.
MENOS EQUIPO, MÁS POSIBILIDADES
La tecnología actual permite aligerar la mochila sin sacrificar resultados ni creatividad. La OM SYSTEM OM-5 Mark II incorpora funciones que sustituyen accesorios clásicos, facilitando moverte con mayor comodidad en la montaña.
Live ND (filtro ND integrado)
Permite lograr ese efecto sedoso en agua sin necesidad de filtros físicos. La cámara simula el filtro directamente, haciendo posible trabajar exposiciones largas incluso a pulso y en situaciones poco favorables.
Alta resolución sin trípode (High Res Shot)
Combina varias tomas automáticamente para generar imágenes de gran detalle, alcanzando hasta 50 Mpx sin necesidad de trípode. Muy útil para paisajes amplios o escenas con muchos matices.
Estabilización en el cuerpo
Su sistema de estabilización ayuda a compensar el movimiento natural al disparar, permitiendo usar velocidades más lentas con buenos resultados. Funciona especialmente bien en condiciones de poca luz, como bosques cerrados o al final del día.
PREPARADOS PARA CUALQUIER CLIMA
En la montaña, el tiempo cambia rápido: lluvia intensa, nieve inesperada, polvo en verano o viento frío en altura. Contar con un equipo sellado aporta seguridad y tranquilidad. La OM SYSTEM OM-5 Mark II cuenta con certificación IP53, resistiendo lluvia, polvo y salpicaduras, y puede operar incluso a –10 °C. Combinada con el objetivo M.Zuiko 12-45mm F4 PRO, también sellado, crea un kit compacto y ligero, listo para capturar imágenes en cualquier condición sin preocuparse constantemente por la protección. Gracias a este sellado, puedes seguir fotografiando mientras otros deben guardar sus cámaras en la mochila.
LIGEREZA: TU MEJOR ALIADA EN MONTAÑA
Cuanto más peso cargas, menos disfrutas y menos te desplazas, reduciendo también las oportunidades de disparo. Lo esencial es que tu equipo acompañe tu manera de explorar, sin convertirse en un obstáculo. Un cuerpo compacto, un objetivo flexible, una batería recargable por USB-C y la cámara siempre a mano suelen ser suficientes para lograr imágenes impactantes.
Viajar ligero no solo cuida tu espalda: te mantiene atento a la luz, rápido en el terreno y preparado para capturar esas fotos espontáneas que hacen que cada ruta sea memorable.
TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS CONECTABALEAR
ENTRE POSTALES - UN CAMINO QUE ABRAZA
CONECTABALEAR
por Kissthemountain
Dos momentos. El primero.
Entre la amplitud serena de Son Saura y la intimidad escondida de Cala des Talaier, el Camí de Cavalls se desliza como un susurro en esta zona de la costa sur de Menorca. El sendero abandona la arena blanca y, casi sin aviso, se adentra en un pasillo de pinos retorcidos y acebuches donde la luz se filtra en fragmentos. A un lado, el mar aparece y desaparece entre claros, siempre turquesa, siempre en calma engañosa; al otro, la tierra cruje a nuestro paso, recordando que este camino fue trazado mucho antes de que alguien pensara en correrlo. Es un tramo breve, apenas unos minutos suspendidos entre dos postales, pero contiene ya la esencia de toda la vuelta a la isla: belleza, historia y la sensación persistente de estar atravesando algo más que un paisaje.
Dos momentos. El segundo.
Atravesar Cala Pregonda es cambiar de planeta sin abandonar la isla. El Camí de Cavalls se vuelve áspero, mineral, y la paleta de colores se transforma en ocres, rojizos y dorados que parecen ajenos al Mediterráneo. Aquí no hay sombra que proteja ni pinos que enmarquen el camino: el viento corre libre y el sol cae sin filtros sobre una costa abierta y antigua. El mar, más
oscuro, rompe contra islotes de formas caprichosas, como si alguien los hubiera dejado caer allí al azar. Ya no se avanza entre calas amables, sino sobre un terreno que exige atención y respeto, donde cada paso recuerda que Menorca también es una isla indómita, primitiva, que se deja recorrer, pero nunca del todo domesticar.
Dos momentos. Y, entre ellos, una isla entera.
Hace ya 18 años recorrí Menorca por primera vez, con mi pareja, sin dorsal, sin reloj y sin otra intención que dejarnos llevar. Ya entonces me llamó la atención esa dualidad casi imposible: cómo, en apenas unos kilómetros, la costa podía pasar de la suavidad luminosa del sur a la aspereza indómita del norte. Era como si la isla se expresara en dos idiomas diferentes.
Hoy, Trail Menorca Camí de Cavalls ConectaBalear convierte ese contraste en un recorrido. Lo que antes era asombro, ahora es también esfuerzo; lo que era paseo se convierte en desafío. Los corredores rodean la isla y atraviesan sus dos almas. Y en ese tránsito —del pinar a la roca, de la sombra al viento, de la arena blanca al rojo mineral— se construye una experiencia que permite entender Menorca paso a paso.
Texto
MOMENTOS QUE CUENTAN
RESUMEN TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS CONECTABALEAR 2025
Dar la vuelta a Menorca nunca fue sólo una cuestión de kilómetros. El Camí de Cavalls, ese sendero que abraza la isla desde hace siglos, plantea un recorrido que es tan físico como emocional. Y es precisamente ahí donde la Trail Menorca Camí de Cavalls ConectaBalear encuentra su sentido: en convertir un camino histórico en un desafío contemporáneo.
No es una carrera al uso. Aquí no se trata únicamente de correr más rápido que nadie, sino de resistir, de adaptarse, de leer el terreno y entender lo que viene. Porque Menorca no se deja recorrer de una única manera. El sur invita a avanzar; el norte obliga a negociar cada paso. Y entre ambos, el corredor descubre que la verdadera dificultad está en la capacidad de cambiar de ritmo, de terreno y casi de mentalidad.
La vuelta completa a la isla —la modalidad TMCDC 185 Km— es la expresión máxima de esa idea, con un recorrido non-stop que atraviesa calas, barrancos, pinares y tramos de roca expuesta, acumulando horas, desnivel y desgaste. Pero también experiencias. Porque aquí cada tramo cuenta y cada kilómetro suma algo más que fatiga. Puede afrontarse de manera individual o en formato relay, en equipo, compartiendo el esfuerzo y las horas de recorrido. Es la prueba reina, la que concentra toda la esencia del evento, pero no es la única forma de vivir el Camí de Cavalls. Porque la carrera se abre a más distancias, a más formas de entender el esfuerzo y la relación con la isla: desde los exigentes 100 kilómetros de la costa norte —TMCN— hasta los 85 de la costa sur —TMCS—, pasando por recorridos intermedios de 58 y 44 kilómetros —PTCN y PTCS—, y opciones más accesibles como los 27 kilómetros —STCN— o los 11 kilómetros —STARTER—, pensados para quienes buscan una primera toma de contacto con el trail o simplemente quieren formar parte de la experiencia. Diferen-
tes distancias, distintos retos, pero un mismo hilo conductor: recorrer Menorca paso a paso, sin atajos.
La Trail Menorca Camí de Cavalls
ConectaBalear celebrará su XIV edición entre los próximos 1 y el 3 de mayo, y reunirá a más de 2.500 corredores en sus distintas modalidades. Durante tres días, Menorca se convierte en el escenario de una competición que combina exigencia deportiva y proyección turística, con participantes llegados de toda España y del extranjero. Pero, más allá de las cifras, la carrera es también una forma de recorrer la isla desde dentro, de entender su diversidad y su carácter a través del esfuerzo. Consolidada como una de las pruebas de referencia del calendario nacional de trail, destaca tanto por su dureza como por el entorno en el que se desarrolla. Un evento organizado por Penya Esportiva Son Marçal Xtrem Menorca Atletisme, producido por Elitechip, que cuenta con el patrocinio principal de Agència d’Estratègia Turística de les Illes Balears, el Consell Insular de Menorca, ConectaBalear y la marca deportiva Joma, y que, año tras año, sigue trazando una misma idea: que no hay una sola manera de recorrer Menorca, pero sí muchas de sentirla.
Los calcetines RUN ANATOMIC CREW de SIDAS combinan tecnicidad, ligereza y precisión para optimizar la experiencia en carrera. Con construcción anatómica (pie izquierdo y derecho diferenciados) y ajuste ceñido tipo segunda piel, favorecen una pisada más estable y una conexión directa entre pie, plantilla y zapatilla.
Ultraligeros —apenas 25 gramos—, incorporan malla abierta en zonas clave para evacuar calor y humedad, manteniendo el pie seco durante el esfuerzo. La construcción “in&out” minimiza el espesor entre el pie y la plantilla, mejorando las sensaciones y permitiendo un contacto más directo y preciso, mientras que la sujeción del tobillo aporta estabilidad sin limitar la movilidad.
Pensados para trail y asfalto, integran además una banda de agarre en el antepié que optimiza la adherencia interna y el control en cada zancada, dando como resultado un modelo minimalista, técnico y altamente eficiente.
Construcción anatómica (pie izquierdo/derecho diferenciados).
Diseño minimalista orientado al rendimiento.
Alta transpirabilidad (malla abierta). Evacuación de humedad y pies secos.
Ajuste ceñido tipo segunda piel.
Construcción “in&out”. Contacto directo pie–plantilla–zapatilla.
Banda de agarre antideslizante en antepié.
Sujeción del tobillo estable y sin restricciones.
Aptos para trail y asfalto.
Ultraligereza: sólo 25 g.
Diseñados en Francia | Fabricados en Europa.
JORGE DÍAZ-RULLO | CAFÉ COLOMBIA
PROGRESIÓN DEPORTIVA Y PERSONAL
KISSTHEMOUNTAIN: Hola, Jorge. Muchas felicidades por hacerte con Café Colombia. Todos los miembros de la comunidad éramos conscientes de la tremenda lucha en la que te has visto envuelto durante unos 240 días en la pared. En tus redes sociales, has mencionado que proponer un grado para una primera ascensión nunca es fácil y que, en este caso, sentías una gran responsabilidad porque Café Colombia es una de las vías más duras del mundo. Al mismo tiempo, tu ascensión se suma a otras históricas de 9c como Silence de Adam Ondra, DNA de Seb Bouin, B.I.G. de Jakob Schubert o Duality of Man de Sean Bailey, lo que inevitablemente invita a comparaciones. Desde tu perspectiva, ¿cómo viviste la tensión de tomar una decisión que no sólo refleja tu experiencia personal, sino que también puede influir en la percepción global de la ruta y en la historia de la escalada? Y, en ese contexto, ¿sientes que Café Colombia es una vía realmente única?
Después de más de cuatro años de trabajo y dedicación, Jorge Díaz-Rullo ha logrado la primera ascensión de Café Colombia, una de las rutas más exigentes del mundo para la que ha propuesto 9c. Esta vía representa un hito no sólo por su dificultad, sino también por el esfuerzo físico y mental que ha requerido. En esta charla, el atleta de SCARPA nos cuenta de primera mano cómo fue enfrentarse a un proyecto de esta magnitud, las emociones que atravesó durante los pegues y lo que este logro significa para su carrera y su visión de la escalada. ¡Enhorabuena, Jorge!
Por Kissthemountain
JORGE: Es algo por lo que desde luego he sentido mucha responsabilidad, más todavía tratándose de este nivel y en una de las posibles vías más duras del mundo. Por otro lado, a la hora de lanzar una propuesta, me he sentido tranquilo porque estaba muy seguro de mí mismo y al mismo tiempo emocionado. Nunca antes hasta después de hacerla, me había parado a pensar en su dificultad, y eso significaba que al fin la había encadenado. Era hora de expresar la dificultad que había sentido y, con ello, todo el sacrificio y esfuerzo que había puesto durante estos últimos años. Creo que sí que se trata de una vía única, y más a este nivel. El resto de 9c han sido de un estilo muy diferente. Este en concreto es muy específico de escalada en agujeros y agarres en extensión, en una escalada muy violenta en la que no hay momentos para parar a soltar ni esconderse en ninguna rodilla.
K: Durante más de cuatro años trabajaste intensamente Café Colombia, una vía que cuenta con unos 30 metros de recorrido y
cerca de 40 movimientos exigentes sobre un muro desplomado, en un estilo donde predominan presas pequeñas, bidedos y agujeros que requieren precisión, técnica fina y una enorme gestión de energía. Has mencionado que incluso desglosándola en secciones, el desafío seguía siendo enorme. Desde un punto de vista físico y técnico, ¿qué combinación de secuencias, características de las presas, postura corporal y exigencia de resistencia crees que hacen que Café Colombia pueda ser propuesta como 9c, o incluso sopesar la posibilidad cercana a 9c/+? ¿Podrías explicarnos qué rasgos concretos de los movimientos crees que justifican esa dificultad comparada con otras rutas 9b+ que has escalado anteriormente, y qué desafía más tu técnica o tu resistencia en esta vía?
J: Es una vía de resistencia, de unos 40 movimientos prácticamente sin descanso en un desplome sobre presas pequeñas en extensión y con pies bastante malos. La dificultad no está concentrada
en un único paso, sino en la necesidad de mantener el mismo nivel durante toda la vía. Todo tiene que funcionar al mismo tiempo: fuerza de dedos, resistencia, precisión y ritmo. Cualquier mínimo fallo es crucial. Realmente, no tardé tantos días en hacer las secciones. Creo que sobre el día 25 la hice con una parada, pero la verdadera dificultad ha sido unir todo. Me ha exigido mi mejor estado de forma y al mismo tiempo ser muy eficiente en cada paso. Adicionalmente, también ha supuesto un hándicap grande factores externos como las condiciones o el estado de la piel. Es una vía muy dependiente de estos aspectos. Aunque esto no influya directamente en su dificultad, sí que me ha sumado muchos más días de trabajo y hace que la vía sea más compleja y tenga ese carácter. La vía es muy dura y me ha llevado a otro nivel de exigencia, inimaginable en todos los sentidos, nada comparable a lo que he vivido en los 9b+ que ya he hecho anteriormente. Por ello, he opinado 9c, que creo que es lo más honesto y sensato que puedo proponer ya que se trata de mi siguiente nivel. Por otro lado, no descarto la posibilidad de que pueda ir a algo más. He preguntado a otros escaladores de referencia que han probado y, dividiendo la vía por secciones o usando herramientas como Darth Grader, me sale 9c+, aunque desconozco por completo lo que hay más allá de la dificultad que he propuesto. Se trate de un nivel u otro, habrá que esperar a la opinión de futuros repetidores, que me haría mucha ilusión que aparecieran. K: Después de haber enfrentado los movimientos más exigentes de Café Colombia y trabajado intensamente cada sección, la ruta no sólo te puso a prueba físicamente, sino también mentalmente. Sabemos que mantener
la concentración, gestionar la frustración y encontrar la motivación para volver una y otra vez a un proyecto tan extremo es un reto en sí mismo. Desde tu experiencia, ¿cómo describirías los desafíos mentales más significativos que encontraste durante este proceso, y qué estrategias o actitudes crees que fueron clave para mantener la calma, la perseverancia y la claridad mental mientras avanzabas hacia el encadenamiento definitivo?
J: Sin duda lo más duro del proyecto ha sido lidiar con la frustración y, con ello, muchas veces, con la confianza en mí mismo. Adicionalmente, es una vía sin ascenso y por lo tanto las dudas de si es posible o no siempre incrementan y estos pensamientos juegan en tu contra. Han sido muchos días e incluso temporadas en las que he ido para atrás, muchos reveses. Levantarme de algunos de ellos ha sido muy duro. Al final, vives todo tipo de sentimientos en un proyecto que te lleva tan al límite y muy a largo plazo. Lo más complicado es siempre seguir adelante. Lo que tal vez haya cambiado este último año ha sido ser consciente de que este reto me iba a llevar a ser mejor escalador y pasar a centrarme más en mejorar en la vía, no tanto en encadenar. Esto me llevó a ser más analítico y con ello a ver continuas mejores en aspectos más allá de dar un buen intento. Incluso cuando ya estaba muy cerca los días de antes, traté de ignorar si lo iba a conseguir o no. Sólo pensaba en fluir en la vía.
ascensión representa un hito que va más allá del grado propuesto. Más allá de las cifras o de la comparación con otras rutas extremas, ¿cómo describirías la sensación de haber conseguido este logro? ¿Qué emociones, aprendizajes o momentos concretos te vienen a la mente al recordar el encadenamiento, y cómo crees que esta experiencia ha influido en tu visión de la escalada y en tus objetivos personales de ahora en adelante? ¿Hay un nuevo Jorge tras esta vía?
J: Esto representa un antes y un después. De alguna manera, ha
“Sin duda lo más duro del proyecto ha sido lidiar con la frustración y, con ello, muchas veces, con la confianza en mí mismo. Al final, vives todo tipo de sentimientos en un proyecto que te lleva tan al límite y muy a largo plazo. Lo más complicado es siempre seguir adelante. Lo que tal vez haya cambiado este último año ha sido ser consciente de que este reto me iba a llevar a ser mejor escalador y pasar a centrarme más en mejorar en la vía, no tanto en encadenar. Esto me llevó a ser más analítico y con ello a ver continuas mejores en aspectos más allá de dar un buen intento. Incluso cuando ya estaba muy cerca, traté de ignorar si lo iba a conseguir o no. Sólo pensaba en fluir en la vía”.
K: Tras todo el esfuerzo físico y mental que implicó Café Colombia, lograr completar la primera
sido cerrar un ciclo, un objetivo de vida que por fin se hizo realidad. Me ha enseñado todo tipo de lecciones, no sólo como atleta sino también como persona. Pero lo más importante es la confianza que me ha dado: sé que con esfuerzo todo es posible. Ahora conozco hasta dónde puedo llegar. Tengo las herramientas para hacerlo y espero aplicarlas en futuros proyectos. Mejorar en este aspecto ha cambiado mi forma de pensar y de afrontarlos. Me siento más
maduro escalando y estoy seguro de que todo esto va a ser un extra para lo que viene.
K: Cuando finalmente chapaste la cadena, después de todos estos años de trabajo, esfuerzo y dedicación, debió de ser un instante cargado de emociones intensas. ¿Podrías contarnos qué sentiste en esos primeros segundos, justo después de completar la vía? ¿Hubo alguna sensación física, pensamiento o emoción que te sorprendiera, que no esperabas sentir, o algún momento concreto que recuerdes con especial intensidad de ese instante único?
J: Normalmente, cuando chapo una cadena es una auténtica explosión de emociones, pero esta vez fue diferente. No creí que el momento hubiera llegado. No pude decir nada. Lo único que me salían eran lágrimas. La sensación física que tuve fue la de literalmente flotar. Yo diría que fueron los mejores cuatro minutos de escalada de mi vida, algo increíble, como si no me cansase. De hecho, esto tal vez era lo que más me distraía, porque en muchos momentos iba pensando que este podía ser el último pegue. De alguna manera volvía al foco y conseguía templar esos nervios.
K: Durante un pegue de tanta exigencia como este, uno está totalmente inmerso en la ejecución de cada movimiento, en esa concentración intensa que muchos conocen como flow. Al mismo tiempo, debe lidiar con la anticipación de llegar al encadenamiento y con la euforia de saber que se está muy cerca de conseguirlo. Desde tu experiencia, ¿cómo logras controlar las emociones en esos momentos críticos? ¿Es un estado de concentración absoluta, de control de la euforia, o más bien un equilibrio entre ambos, y qué estrategias utilizas para mantener la cabeza fría mientras
tu cuerpo realiza movimientos al límite de tus capacidades?
J: He trabajado mucho la parte mental, sobre todo en esta última temporada. Me lo he tomado muy en serio y he estado recibiendo una gran ayuda de mi psicólogo deportivo, Miguel Santolaya. Lo que destacaría de nuestro trabajo es que no nos hemos centrado para nada en la meta, ni tan siquiera en las últimas sesiones, en las que cada pegue podía ser el definitivo. Cuando estás tan cerca y ya no hay más progresión posible, cuando sólo te queda un movimiento para llegar a la cadena donde ya
hacerlo lo mejor posible durante el pegue, sin basarme en resultados. Esto ha sido lo más importante y de donde he sacado más aprendizaje en Cafe Colombia
K: Ahora que ya está encadenada y has alcanzado un hito que muchos consideran histórico en la escalada deportiva, ¿qué tipo de retos o proyectos te motivan de cara al futuro? ¿Te atrae explorar nuevas líneas extremas, perfeccionar habilidades específicas, enfrentarte a rutas ya existentes de gran dificultad, o tal vez emprender algo completamente distinto que aún no hayas compartido públicamente? Y más allá de lo físico, ¿qué tipo de desafíos personales o aprendizajes buscas en las próximas etapas de tu carrera como escalador?
“De alguna manera, ha sido cerrar un ciclo, un objetivo de vida que por fin se hizo realidad. Me ha enseñado todo tipo de lecciones, no sólo como atleta sino también como persona. Pero lo más importante es la confianza que me ha dado: sé que con esfuerzo todo es posible. Ahora conozco hasta dónde puedo llegar. Tengo las herramientas para hacerlo y espero aplicarlas en futuros proyectos. Mejorar en este aspecto ha cambiado mi forma de pensar y de afrontarlos. Me siento más maduro escalando y estoy seguro de que todo esto va a ser un extra para lo que viene”.
has caído antes, ahí es cuando vienen más pensamientos y con ello más distracciones. Es clave tener objetivos dentro del pegue, centrarte en otras cosas más allá de llegar a cierto punto escalando. Yo me he enfocado mucho en puntos que me ayudaban a ser un mejor escalador, y los he ido cambiando cuando ya los dominaba. Así tengo el foco en puramente escalar y
J: Era de esperar que después de esta gran lucha iba a tener un buen bajón tanto físico como mental. Ahora, creo que es muy importante descansar, darme algo de tiempo para asimilarlo todo, porque después de una semana aún no he sido capaz de creerme que finalmente lo haya conseguido. Tengo muchos proyectos en mente y, en especial, me gustaría retomar un poco el bloque este año. Tengo curiosidad de ver hasta dónde puedo llegar en este estilo. Pero la idea ahora es tener unos meses hasta verano de escalar mucho en sitios diferentes, disfrutar con amigos y volver a conectar conmigo mismo. No me veo en este corto plazo volviendo a intentar algo tan duro como este proyecto. Por lo demás, me
considero un escalador fanático y muy motivado. Estoy seguro de que irán viniendo retos y muchos proyectos sin forzarlo. Lo más importante, y espero que esto siga a lo largo de mi carrera, es seguir disfrutando como hasta ahora lo he hecho.
K: Jorge, para terminar, un pequeño detalle por curiosidad profesional: durante los pegues a Café Colombia, ¿qué pies de gato elegiste para enfrentarte a esta vía tan exigente y por qué decidiste ese modelo en concreto?
“Normalmente, cuando chapo una cadena es una auténtica explosión de emociones, pero esta vez fue diferente. No creí que el momento hubiera llegado. No pude decir nada. Lo único que me salían eran lágrimas. La sensación física que tuve fue la de literalmente flotar. Yo diría que fueron los mejores cuatro minutos de escalada de mi vida, algo increíble, como si no me cansase. De hecho, esto tal vez era lo que más me distraía, porque en muchos momentos iba pensando que este podía ser el último pegue. De alguna manera volvía al foco y conseguía templar esos nervios”.
¿Hubo alguna característica particular del calzado que consideraste clave para poder ejecutar los movimientos con la precisión, sensibilidad y confianza que exigía la ruta?
J: Algo totalmente determinante fue usar el pie de gato ideal. Desde un inicio elegí los Chimera, ya que para mí pie se adapta perfectamente en este tipo de pies pequeños, con esa dureza en la suela y a la vez esa flexibilidad. Me aportan esa confianza y esa eficiencia a la hora de pisar bien los agujeros en este muro.
SET THE TONE
Texto por Kissthemountain
EN LA MONTAÑA no hay líneas rectas, ni atajos dibujados ni caminos que seguir sin cuestionar. Sólo roca, desnivel y la decisión de avanzar. Ahí, en el gesto de poner el primer pie, en el instante en el que elegir el rumbo y dejar que el terreno te responda, es donde todo comienza.
Para la temporada Primavera/Verano 2026, SALEWA refuerza su visión del speed hiking como una forma de movimiento consciente, en la que cada persona marca su propio ritmo y define su forma de avanzar. Una experiencia que conecta el cuerpo con el entorno y que encuentra en la escucha del terreno la mejor guía.
El pulso de cada ruta se construye paso a paso. La subida marca la respiración, el terreno propone el ritmo y el cuerpo responde. Así, el movimiento se convierte en una secuencia fluida de decisiones, donde avanzar también implica saber adaptarse, leer el paisaje y dejar que el entorno marque el compás.
La colección SALEWA PEDROC SS26 responde a esta filosofía con tres atributos clave: ligereza, protección y dinamismo. Prendas y calzado diseñados para moverse con agilidad, para adaptarse a condiciones cambiantes y para acompañar tanto terrenos exigentes como recorridos más tranquilos.
Esta sensación de movimiento se refleja también en su diseño. Líneas limpias, cortes contemporáneos y una paleta de colores cálidos construyen una estética deportiva que acompaña al gesto sin imponerse, dejando espacio para que el protagonista sea siempre quien lo lleva.
Con el lema SET THE TONE, SALEWA invita a redefinir el speed hiking como una expresión personal. Una forma de avanzar en la que el ritmo se construye paso a paso y el sendero se convierte en una oportunidad para marcar el propio compás.
COLECCIÓN PEDROC – SET THE TONE
De los pies a la cabeza, cada pieza de la colección PEDROC responde a una misma idea: avanzar con libertad, sin perder el ritmo. Un sistema que acompaña el movimiento en todas sus fases, desde el primer contacto con el terreno hasta la última capa que protege del viento o de las condiciones cambiantes. Vestirse aquí es construir una forma de moverse. Elegir cómo pisar, cómo distribuir la carga, cómo respirar. Ajustar cada elemento al cuerpo para que el conjunto fluya con naturalidad y siga el ritmo que marca quien lo lleva.
Todo empieza en el contacto con el terreno, en la forma en que se pisa, en cómo el cuerpo responde a cada irregularidad, en la seguridad que permite seguir avanzando sin romper el ritmo.
Las nuevas Pedroc 2 Shoe han sido diseñadas para ese tipo de movimiento ágil y continuo. Ligeras, dinámicas y con una amortiguación que acompaña cada apoyo, combinan una construcción inspirada en el trail running con las protecciones necesarias para moverse con confianza en terreno técnico. La media suela de EVA, reforzada con una placa de TPU expandido, aporta estabilidad y absorción, mientras que su drop de 10 mm facilita una transición fluida en cada zancada. Con un peso de 350 g en hombre y 290 g en mujer, se perciben ligeras desde el primer paso, favoreciendo un movimiento ágil y sin sobrecargas.
El sistema 3F envuelve el pie desde el tobillo hasta la puntera, generando un ajuste preciso que acompaña el movimiento sin limitarlo. La malla de punto jacquard favorece la ventilación incluso en las condiciones más exigentes, manteniendo la sensación de frescura durante la actividad.
Bajo el pie, la suela Pomoca™ Speed Hiker 2 ofrece un agarre fiable sobre diferentes superficies, ayudando a mantener la seguridad cuando el terreno se vuelve más técnico. El diseño basculante contribuye a reducir la fatiga en caminatas largas, favoreciendo una pisada más eficiente y natural.
Para quienes buscan una experiencia más suave y con mayor sensación de confort, las Pedroc 2 Max Shoe amplían esta propuesta. Con una media suela de mayor perfil y un drop de 6 mm, ofrecen una pisada más natural y un confort prolongado, manteniendo la estabilidad gracias a la
misma placa de TPU. La construcción superior y el sistema 3F garantizan un ajuste envolvente, mientras que la suela Pomoca™ Speed Hiker 2 mantiene el mismo nivel de adherencia y confianza en el terreno. Con un peso de 325 g en hombre y 255 g en mujer, refuerzan esa sensación de ligereza orientada al confort prolongado.
Dos formas de entender el mismo punto de partida. Dos maneras de establecer el ritmo desde el primer paso.
Si el ritmo empieza en los pies, se equilibra en la forma de llevar lo que necesitas contigo. La carga deja de ser un peso para convertirse en una extensión del movimiento, en una parte más del gesto de avanzar.
La nueva Pedroc Core 22L para hombre y Pedroc Core 20L para mujer están diseñadas para acompañar ese equilibrio. Un sistema ligero y versátil que responde al dinamismo del speed hiking, permitiendo moverse con libertad incluso cuando el terreno exige más. Su construcción en nailon antidesgarros reciclado aporta durabilidad sin añadir peso innecesario, mientras que su diseño compacto mantiene el centro de gravedad estable en todo momento. El acceso al compartimento principal se adapta
al ritmo de la actividad: el cierre roll-top permite ajustar el volumen de forma sencilla y eficiente, mientras que la cremallera lateral facilita acceder al interior sin detener el movimiento.
En contacto con el cuerpo, el sistema Dry Back Contact favorece la ventilación, reduciendo la acumulación de calor y manteniendo la sensación de frescura en la espalda. Los tirantes divididos acompañan el movimiento de los hombros, permitiendo una mayor libertad en cada paso, mientras que las correas de ajuste en pecho y cintura estabilizan la carga y la mantienen en su sitio incluso en terreno técnico.
Los bolsillos frontales para soft flask permiten hidratarse sin interrumpir el ritmo, y los anclajes para bastones integran la mochila en una dinámica de movimiento continua.
Todo responde a una misma idea: llevar lo necesario sin que la carga marque el ritmo. En el speed hiking, el equilibrio no está en cargar menos, sino en llevar mejor.
La parte superior del cuerpo acompaña el ritmo, regula la temperatura y se adapta al esfuerzo. Es la capa que más cerca está del movimiento y la que mejor responde a sus cambios, manteniendo la comodidad cuando la actividad se intensifica.
La Pedroc Dry HYB T-Shirt está diseñada para acompañar el ritmo del movimiento con máxima ligereza, transpirabilidad y control de la humedad. Su construcción con mapeo corporal combina poliéster reciclado y paneles de malla estratégicos que favorecen la ventilación en las zonas clave. El resultado es una camiseta que se adapta al cuerpo, mantiene la piel seca durante el esfuerzo y acompaña cada gesto con naturalidad.
El Pedroc DST 2in1 Short aporta soporte y comodidad en movimiento gracias a su construcción con malla interior integrada, que reduce rozaduras y mejora la transpiración. Su tejido softshell ligero ofrece resistencia sin sacrificar libertad, mientras que los bolsillos estratégicos permiten llevar lo esencial sin interrumpir el ritmo. Una prenda pensada para la acción continua.
Más ligero y minimalista, el Pedroc DST Light Short se centra en la libertad de movimiento y la eficiencia. Su tejido Durastretch proporciona resistencia y secado rápido, con protección frente a la humedad ligera, mientras que su corte ergonómico garantiza una movilidad sin restricciones. Es la opción más ágil de la colección, pensada para actividades intensas donde cada gramo cuenta.
En este equilibrio entre ligereza, transpiración y libertad de movimiento es donde el cuerpo encuentra su ritmo. Prendas que desaparecen en el gesto, que acompañan sin interferir y que per-
miten centrarse en lo esencial: avanzar, adaptarse y mantener la fluidez incluso cuando la intensidad aumenta.
LA CAPA QUE ACOMPAÑA EL RITMO
Las capas superiores regulan el equilibrio entre esfuerzo y entorno. Acompañan la intensidad del movimiento, protegen cuando las condiciones cambian y mantienen la sensación de ligereza para que el ritmo no se detenga.
El Pedroc Wind HD Light Jacket es un cortavientos ligero que protege frente al viento y la lluvia fina sin frenar el movimiento. Su tejido con acabado DWR sin PFA’S aporta protección frente a la humedad, mientras que la inserción trasera de malla mejora la ventilación en los momentos de mayor exigencia. El ajuste es ergonómico y atlético, con capucha y puños elásticos que se adaptan al cuerpo en movimiento. Incluye un bolsillo con cremallera en el pecho y detalles reflectantes para mayor visibilidad.
Además, se guarda fácilmente en su propio bolsillo gracias al sistema de embalaje integrado, acompañando el ritmo sin añadir volumen innecesario.
La Pedroc 3 PL HD Jacket es un forro polar híbrido diseñado para acompañar el ritmo del speed hiking, ofreciendo un equilibrio entre aislamiento y ligereza en condiciones variables. Su construcción combina fibras de poliéster cepillado 100 % reciclado, ligeras y de secado rápido, con un tejido Dynastretch resistente, aportando calidez, elasticidad y durabilidad sin añadir volumen innecesario. La capucha ceñida proporciona protección térmica y un ajuste cómodo durante el movimiento, mientras que el diseño permite utilizarla como capa intermedia o exterior según las condiciones. Incluye un bolsillo de parche en el pecho y un dobladillo semi elástico para un ajuste más preciso, junto con detalles reflectantes que mejoran la visibilidad y la seguridad en condiciones de poca luz.
SALEWA PEDROC - SPEED HIKING
PEDROC 3 PL HD JACKET
PEDROC WIND HD LIGHT JACKET
SALEWA PEDROC - SPEED HIKING
MARCAR EL RITMO
Cada pieza de la colección PEDROC responde a una misma idea: avanzar con libertad, con el control suficiente para adaptarse a lo que viene y la ligereza necesaria para no perder el impulso. Un sistema completo que acompaña el movimiento de principio a fin, sin imponerse.
En el speed hiking, el ritmo no se mide en velocidad, sino en intención. En la forma de leer el terreno, de responder al esfuerzo y de avanzar con sentido. Con el lema “SET THE TONE”, SALEWA invita a convertir cada salida en una forma de expresión propia, donde el camino se define paso a paso y el movimiento se convierte en una decisión consciente.
EL HOMBRE, LA MONTAÑA Y LOS DATOS JOST KOBUSCH & T-REX ULTRA 2
Texto por Kissthemountain
EXISTE UNA FORMA de alpinismo ajena a la conquista. Se define por la experiencia interior, por el proceso más que por la meta, por una idea del éxito que trasciende lo convencional. Es un ejercicio de permanencia, de resistencia íntima, de sostenerse cuando todo —el cuerpo, el entorno, la lógica— empuja a detenerse. Ahí habita Jost Kobusch. Más que coleccionar cumbres, este alpinista busca respuestas en la soledad más absoluta. Su proyecto más ambicioso, la ascensión invernal al Everest por la arista oeste, en solitario y sin oxígeno suplementario, representa probablemente uno de los desafíos físicos y mentales más extremos a los que puede enfrentarse un ser humano hoy en día.
Desde su primer intento en el invierno de 2019-2020, cuando alcanzó los 7.366 metros —ya en ese momento un hito para la modalidad—, Kobusch ha ido construyendo su proyecto ladrillo a ladrillo, temporada a temporada. En el invierno de 2024-2025, y a pesar de arrastrar las secuelas de una lesión de espalda sufrida en octubre de 2023, logró superar la barrera de los 7.500 metros en apenas seis días desde el campo base, un tiempo récord para esa ruta y esa época del año. Alcanzó los 7.537 metros el 27 de diciembre de 2024, la mayor altitud jamás conseguida en solitario en el Everest invernal sin oxígeno. Luego, con un terremoto de magnitud 7,1 sacudiendo el Tíbet a apenas 60 kilómetros, tomó la única decisión razonable: descender.
"Estoy en esto a largo plazo. Mi meta es escalar el Everest en invierno, yo solo y por la arista oeste. No busco simplemente superar por poco un récord anterior" Esa frase —dicha al pie de la montaña, con el equipo recogido y la próxima tentativa ya esbozándose en su cabeza— resume mejor que cualquier currículum quién es Jost Kobusch. Un hombre de proceso. Un atleta que entiende la alta montaña como una conversación larga y seria con sus propios límites, más que como un sprint hacia la gloria.
La ruta que ha elegido habla también de ese carácter. La cresta oeste del Everest —a través del collado de Lho La, a 6.000 metros, siguiendo la arista y ascendiendo por el corredor Hornbein hasta la cima— es una de las líneas
JOST KOBUSCH & T-REX ULTRA 2
REVISTA DE MONTAÑA
JOST KOBUSCH & T-REX ULTRA 2
más comprometidas y menos frecuentadas de la montaña más alta del planeta. En 1985, una expedición francesa se detuvo en torno a los 7.500 metros. En invierno, nadie había ido más lejos.
Su historial en las grandes altitudes no empieza ni termina en el Everest. A los 25 años, fue el alemán más joven en coronar el Annapurna en solitario y sin oxígeno. En 2017 protagonizó la primera ascensión del Manaslu II, considerada entonces una de las cimas más altas del mundo sin escalar. En febre ro de 2023 encadenó en solitario el Messner del Denali en Alaska durante el in vierno, una vía de enorme exigencia técni ca que muy pocos habían repetido en esas condiciones. Cada una de estas expedicio nes ha sido, a su manera, un ensayo general.
LA FISIOLOGÍA DEL DETERIORO: EL MURO DE LOS 5.500 METROS
Para entender por qué lo que hace Kobusch es tan extraordinario —y tan arriesgado—, hay que entender lo que le ocurre al cuerpo humano cuando la atmósfera se afila hasta casi desaparecer.
Por encima de los 5.500 metros, el cuerpo comienza a degenerarse. No es una metáfo ra. La masa muscular disminuye, la eficiencia mitocondrial cae y el organismo entra en un estado de deterioro progresivo e irreversible mientras permanece en altitud. La velocidad a la que ocurre depende de la altura. En tor no a los 5.800 metros, la supervivencia puede sostenerse teóricamente durante meses. En tre los 6.000 y los 7.000 metros, el plazo se re duce a semanas. Por encima de los 8.000, en la conocida como zona de la muerte, a días.
La privación de sueño, el frío extremo, la toma de decisiones en estado de hipoxia,
la deshidratación constante… Todos estos factores de estrés acompañan al alpinista de alta montaña. En palabras de Kobusch, el factor físico más limitante es, claramente, la disponibilidad de oxígeno. La aclimatación ayuda, pero existen límites fisiológicos naturales. Es la variable más lenta de desarrollar y, en última instancia, define tu límite máximo en altitud. Pero el alpinista germano señala que la experiencia permite gestionar muchos de ellos. Se aprende a dormir de
recibe menos oxígeno del que necesita. Lo que no se puede entrenar del todo, lo que siempre pondrá el límite definitivo, es la capacidad del cuerpo para funcionar con menos oxígeno del que requiere.
La expedición al Manaslu II en 2017 ilustra mejor que ninguna otra cómo la preparación física puede convertirse en el factor decisivo entre el éxito y el fracaso —o entre la vida y la muerte—. Ante dos rutas posibles, Kobusch eligió la opción más larga y exigente físicamente: escalar un pico de 7.000 metros, descenderlo y volver a ascender hacia la cima inédita. La alternativa más directa era técnicamente más sencilla pero estaba expuesta a un peligro constante de desprendimientos. Sólo una base aeróbica sólida, cultivada durante años, hizo posible elegir la ruta más segura. Sin ese nivel de preparación, la carga adicional, la apertura de huella en nieve profunda y las horas por encima de los 7.000 metros habrían resultado insostenibles.
MÉTRICAS, TECNOLOGÍA Y LA CIENCIA DE LLEGAR VIVO
En ese contexto de deterioro fisiológico acelerado, la monitorización continua de
las constantes corporales deja de ser un lujo para convertirse en una herramienta de supervivencia. Kobusch lo sabe y lo practica. Durante sus expediciones, compara en tiempo real dos fuentes de información: la percepción subjetiva —cómo se siente el cuerpo— y los datos objetivos que registra su reloj deportivo Amazfit T-Rex Ultra 2.
"Si la información de ambas fuentes es coherente, el plan de entrenamiento puede continuar según lo previsto. Si hay una discrepancia —por ejemplo, cuando la variabilidad de la frecuencia cardíaca es baja pero se ha planificado una sesión anaeróbica intensa— es mejor ajustar el entrenamiento o dedicar más tiempo al descanso".
La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) es uno de esos indicadores que los atletas de élite han incorporado a su vocabu-
JOST KOBUSCH & T-REX ULTRA 2
JOST KOBUSCH & T-REX ULTRA 2
lario cotidiano en los últimos años. Refleja indirectamente el estado del sistema nervioso autónomo y, por tanto, el nivel real de recuperación del organismo. Una VFC baja ante una sesión intensa es una señal de alarma que, ignorada, puede llevar a la sobrecarga o a la lesión. En las altitudes extremas, donde el margen de error se reduce a cero, esa señal puede marcar la diferencia entre una decisión correcta y una irreparable.
Pero la tecnología no sólo sirve para el entrenamiento previo a la expedición. En la montaña, donde la visibilidad puede caer a cero en minutos, donde las grietas no siempre se ven y donde los glaciares cambian de aspecto con cada tormenta, la navegación GPS de precisión ha transformado radicalmente los parámetros de seguridad. En el pasado, sin herramientas de navegación fiables, a veces era necesario montar el campamento y esperar a que mejorara la visibilidad. Hoy en día, la cartografía GPS precisa permite seguir avanzando en condiciones en las que antes la única opción segura era detenerse, señala Jost.
SIETE PRINCIPIOS PARA PREPARAR UNA EXPEDICIÓN CON ÉXITO
Kobusch y Amazfit han destilado su experiencia combinada en una serie de principios para cualquier amante de la montaña —no sólo para quienes aspiran a las cimas más altas del mundo— que quiera afrontar una ruta exigente con las garantías necesarias.
El primero es la combinación de resistencia y fuerza. Hasta el 90 % del entrenamiento debe transcurrir en zona aeróbica, acostumbrando al cuerpo al esfuerzo sostenido día tras día. El 10 % restante, de naturaleza anaeróbica, resulta crucial cuando la ruta exige esfuerzos cortos e intensos a grandes altitudes.
El segundo principio es no ignorar el entrenamiento anaeróbico. En condiciones de hipoxia o ante tramos rápidos y técnicos, la tolerancia a la alta intensidad y la velocidad de recuperación marcan diferencias sustanciales.
El tercero es el control de la carga de entrenamiento y la fatiga. Los datos del reloj deportivo no están para decorar la pantalla. Deben leerse, interpretarse y traducirse en decisiones de entrenamiento o descanso.
El cuarto principio es la especificidad progresiva. A medida que se acerca la fecha
de la expedición, los entrenamientos deben parecerse cada vez más a las condiciones reales. Mismo equipo, mismo peso, terrenos similares a los de la ruta.
El quinto es la aclimatación prolongada y activa. Las sesiones de hasta 20 horas que Kobusch incorpora en esta fase no sólo desarrollan la capacidad aeróbica, sino que también acostumbran al cuerpo a la fatiga extrema y fortalecen la resistencia mental, esa cualidad intangible que en la montaña pesa tanto como la fuerza física.
El sexto principio es la personalización del reloj. El T-Rex Ultra 2 ofrece decenas de parámetros. Elegir cuáles monitorizar en función de la experiencia del alpinista, la dificultad de la ruta y las condiciones meteorológicas previstas es en sí mismo un ejercicio de preparación.
El séptimo —y quizás el más valioso de todos— es tratar cada expedición como una lección. Analizar las decisiones tomadas, identificar los puntos débiles, trabajar sistemáticamente en ellos. El progreso no es siempre alcanzar nuevas cimas; a veces es saber cuándo dar media vuelta.
En diciembre de 2026, Kobusch volverá al Everest por la cresta oeste. Solo, en invierno, sin oxígeno. Esta vez la expedición será documentada en una serie de YouTube, acercando al público general un proyecto que lleva años capturando la imaginación del mundo del alpinismo. La montaña le espera. Él, mientras tanto, sigue entrenando, midiendo, ajustando. Convirtiéndose, día a día, en la persona capaz de lograrlo.
INGENIERIA PARA LO IMPREDECIBLE
El reloj que Jost Kobusch lleva en la muñeca cuando el termómetro marca -30 °C y la visibilidad cae a cero es el Amazfit T-Rex Ultra 2, el smartwatch outdoor más avanzado que la
JOST KOBUSCH & T-REX ULTRA 2
JOST KOBUSCH & T-REX ULTRA 2
marca ha fabricado hasta la fecha. Estas son algunas de sus características técnicas destacadas.
BATERÍA Y AUTONOMÍA
El T-Rex Ultra 2 integra una batería de 870 mAh, un 74 % mayor que la del modelo de primera generación. Con una sola carga alcanza hasta 30 días de autonomía en uso normal. En condiciones de máxima exigencia —modo deportivo activo, navegación GPS habilitada, pantalla siempre encendida, temperatura bajo cero— la autonomía se mantiene en 28 horas. A pesar del aumento de capacidad, el peso del reloj con correa es de 89,2 g, prácticamente idéntico al del modelo anterior (89 g). El reloj admite además carga a temperaturas de hasta -10 °C.
MATERIALES Y RESISTENCIA
La caja trasera, el bisel y los cuatro botones están fabricados en titanio de grado 5, más duradero que el acero inoxidable, significativamente más ligero y con una resistencia a la corrosión que ningún entorno extremo logra comprometer. Cuenta con certificación de resistencia de grado militar, resistencia al agua de 10 ATM y certificaciones duales de buceo. El cristal que protege la pantalla es de zafiro, resistente a los arañazos, y el reloj es completamente funcional a temperaturas de hasta -30 °C.
PANTALLA
El reloj incorpora una pantalla AMOLED de 1,5 pulgadas con un brillo máximo de
3.000 nits, diseñada para entornos de alta exposición lumínica. La información se lee de manera clara y rápida incluso bajo luz solar directa en entornos de alta montaña, contando con una resolución de 480 x 480 píxeles.
NAVEGACIÓN Y GPS
Sistema de geolocalización compatible con seis constelaciones satelitales, incluyendo GPS y Galileo. Ofrece posicio-
namiento rápido y preciso, navegación paso a paso y gestión de rutas en color. Incluye mapas topográficos globales preinstalados de fábrica con capacidad para distinguir, entre otros elementos, caminos de tierra de carreteras pavimentadas. Los 64 GB de memoria interna —el doble que el T-Rex 3 Pro— permiten almacenar cartografía de regiones amplias. También, descargar mapas de contorno y pistas de esquí de forma gratuita mediante la aplicación Zepp. Durante la marcha, el sistema ofrece navegación giro a giro, avisa si el usuario se desvía de la ruta planificada y recalcula el trayecto de manera automática, todo ello sin necesidad de smartphone ni conexión a la red. La función de puntos de control permite marcar previamente refugios, fuentes de agua, umbrales de altitud o puntos de retorno. Las alertas activas ayudan a gestionar la energía y a mantener la disciplina de ruta en jornadas largas y exigentes.
modo estándar emite un haz blanco de 200 lux, suficiente para iluminar el terreno inmediato en un descenso nocturno. El modo Boost eleva esa potencia a 300 lux en destellos de alta intensidad, útil para señalizar la posición o para explorar el terreno en condiciones de oscuridad total. El modo de luz verde, de baja interferencia, está diseñado para mantener la pantalla del reloj legible cuando se utilizan gafas de visión nocturna, sin comprometer la adaptación ocular a la oscuridad. El modo SOS completa el sistema como protocolo de emergencia.
ANÁLISIS DE ENTRENAMIENTO Y RECUPERACIÓN
El T-Rex Ultra 2 monitoriza docenas de métricas de entrenamiento, post-entrenamiento y recuperación, presentando los niveles de fatiga desde cuatro pers-
El T-Rex Ultra 2 incorpora una linterna dual integrada con brillo ajustable que responde a tres necesidades distintas. El
JOST KOBUSCH & T-REX ULTRA 2
JOST KOBUSCH & T-REX ULTRA 2
pectivas temporales distintas: inmediatamente después de la actividad, en vista semanal, en ventana de 28 días y en análisis multimensual. Esa granularidad permite al atleta ver no solo cómo está hoy, sino cómo ha llegado hasta ese día y hacia dónde se dirige su cuerpo si mantiene la carga actual. También, introducir el peso del equipo que se llevará en la montaña, dato que el reloj incorpora al cálculo de las calorías quemadas para una monitorización más precisa de la economía energética.
DEPORTES Y COMPATIBILIDAD
Compatible con más de 180 modos deportivos —trail running, escalada, alpinismo, skimo, esquí y una amplia variedad de disciplinas de interior y exterior— con vistas de datos de entrenamiento personalizables según las necesidades de cada usuario y actividad. El sistema puede vincularse con accesorios Amazfit como la correa Helio Strap y el anillo Helio Ring, así como con dispositivos de terceros como el pod de potencia Stryd. Los datos de entrenamiento se almacenan en la aplicación Zepp y se sincronizan con plataformas externas como Strava, TrainingPeaks, Komoot, Relive, Google Fit y Health Connect. El altavoz y micrófono integrados permiten además responder llamadas por Bluetooth y gestionar mensajes con manos libres mediante Zepp Flow, incluso en zonas remotas sin cobertura estable.
APLICACIÓN ZEPP Y APPS DE TERCEROS
El ecosistema del T-Rex Ultra 2 se amplía a través de la plataforma Zepp con acceso a más de 400 aplicaciones. Entre
las más relevantes para los amantes de la montaña, GRun for Amazfit ofrece más de 50 métricas de carrera, incluyendo una estimación del tiempo restante para completar una distancia determinada que se actualiza de manera continua. El Biometric Anomaly Detector alerta de posibles sobrecargas físicas —riesgo de sobreentrenamiento o primeros indicios de infección— antes de que el atleta los perciba de forma subjetiva. Battery Assistant estima la batería restante en función del consumo real durante el modo deportivo seleccionado. Y Mountaineering Oximetry muestra en tiempo real la altitud, el ritmo de ascenso y los niveles de oxígeno en sangre.
JOST KOBUSCH & T-REX ULTRA 2
CIMALP Y LA CORREDORA DE MONTAÑA
COMODIDAD, LIGEREZA Y PROTECCIÓN
Texto por Kissthemountain
CADA VEZ ES MÁS
frecuente ver a un mayor número de mujeres tomando la línea de salida en las carreras de trail más exigentes del mundo. Este crecimiento refleja no sólo la pasión por el deporte de ellas, sino también la necesidad de equipamiento pensado específicamente para mujeres.
CIMALP entiende este reto y ha diseñado prendas técnicas que combinan rendimiento, comodidad y libertad de movimiento, adaptándose a la anatomía femenina y a las exigencias del trail más técnico. Desde chaquetas impermeables hasta shorts y camisetas ultraligeras, cada pieza busca acompañar a la corredora para que desarrolle su actividad con total seguridad y confort.
CIMALP pone especial cuidado en integrar tecnologías propias desarrolladas internamente para garantizar que cada prenda cumpla con las exigencias del trail running. Entre ellas destacan ULTRASHELL®, una membrana impermeable y altamente transpirable; CIMAFLEX®, un tejido elástico en 4 direcciones que se adapta a todos los movimientos del cuerpo; y CIMAFRESH®, que limita la proliferación de bacterias y los olores durante el esfuerzo. Estas innovaciones permiten a las corredoras disfrutar de comodidad, ligereza y protección, sintiéndose libres de concentrarse en su rendimiento y en cada desafío de la montaña, sin renunciar a la fiabilidad ni a la durabilidad.
Para acompañar a las corredoras en sus actividades en la montaña, CIMALP ha desarrollado prendas específicas que combinan estas innovaciones con un diseño pensado para la mujer. La chaqueta STORM PRO F aprovecha la membrana ULTRASHELL® para ofrecer impermeabilidad y transpirabilidad de alto nivel, protegiendo frente a lluvia y viento sin comprometer la ventilación. Los shorts THABOR incorporan CIMAFLEX® y una braga interior mi-
COMODIDAD, LIGEREZA Y
croventilada de secado rápido, asegurando libertad de movimiento y confort incluso en los recorridos más exigentes. Y la camiseta
CIMALPINISTA – Spanish Montagnard, con tecnología CIMAFRESH® y malla técnica ultraligera, mantiene la frescura y el confort durante esfuerzos prolongados. Estas tres prendas juntas ofrecen a la corredora un equipo completo, ligero, funcional y adaptado a su anatomía, pensado para que pueda concentrarse en disfrutar de la montaña y superar cada desafío.
Detrás de estas prendas está la filosofía de CIMALP, una marca francesa fundada en 1964, con más de medio siglo de experiencia equipando a deportistas de montaña y trail, basada en desarrollar tecnologías propias que combinan innovación, rendimiento y durabilidad, y en la apuesta por la democratización del equipamiento técnico, ofreciendo prendas de alta calidad a precios accesibles para que más corredoras puedan disfrutar de la montaña con seguridad, confort y libertad de movimiento.
CIMALP STORM PRO F
De gran ligereza y con una excelente protección cortavientos —superior a 100 km/h—, esta chaqueta técnica impermeable diseñada específicamente para trail running está pensada para ofrecer el máximo rendimiento en condiciones meteorológicas exigentes. Homologada para competiciones de larga distancia, destaca por su equilibrio entre protección, ligereza y transpirabilidad.
Incorpora la membrana Ultrashell® de 3 capas, una tecnología desarrollada por la marca que proporciona una impermeabilidad de hasta 20.000 Schmerber, capaz de resistir lluvias intensas, junto con una transpirabilidad muy elevada de 80.000 MVP, lo que permite evacuar eficazmente el sudor durante esfuerzos prolongados.
El tejido Nano RipStop elástico de tres capas - 100 g/m² aporta resistencia y libertad de movimiento, adaptándose al cuerpo gracias a su corte ajustado, pensado para minimizar la resistencia al viento y mejorar el rendimiento en carrera.
COMODIDAD, LIGEREZA Y PROTECCIÓN
Entre sus detalles técnicos destacan las costuras termoselladas para una protección total frente al agua, la capucha ergonómica con sistema de ajuste mediante imán para una sujeción óptima, y una doble cremallera impermeable que permite ventilar o acceder fácilmente a los bolsillos interiores sin quitarse la prenda. Además, incluye elementos funcionales orientados al rendimiento como pasadores para los pulgares, detalles reflectantes para mayor visibilidad, un bolsillo en el pecho con cremallera y un sistema de ventilación que mejora la comodidad en movimiento.
En términos de sostenibilidad, incorpora tejido con certificación Bluesign® y un tratamiento repelente al agua DWR sin PFC (Teflon EcoElite), reduciendo el impacto ambiental sin comprometer el rendimiento técnico.
HIGHLIGHTS
Impermeabilidad 20.000 mm | Transpirabilidad 80.000 MVP (membrana Ultrashell®).
Transpirabilidad muy alta: 80.000 MVP.
100% cortavientos (protección >100 km/h).
Tejido 3 capas Nano RipStop elástico y resistente.
Costuras termoselladas: protección total contra la lluvia.
Capucha ergonómica con ajuste magnético.
Cremallera impermeable con doble cursor.
Sistema de ventilación para esfuerzo intenso.
Puños con pasadores para pulgar.
Bolsillo en el pecho con cremallera.
Detalles reflectantes para mayor visibilidad.
Tratamiento DWR sin PFC y Certificación Bluesign®.
Homologada para trail y ultra trail.
Ultraligera: aprox. 260 g.
CIMALP THABOR
Con una excelente transpirabilidad y diseñado específicamente para trail running, y con un enfoque claro en la comodidad, la libertad de movimiento y la funcionalidad en carrera, este short ha sido desarrollado junto a atletas de la marca y probado tanto en entrenamientos como en competición, y responde a las exigencias de corredoras que buscan una prenda fiable, cómoda y que se mantenga perfectamente en su sitio incluso cuando se incrementa el ritmo.
Su diseño combina un pantalón corto exterior ultraligero con una braga interior integrada de malla microventilada, que favorece una evacuación rápida del sudor y un secado ultrarrápido, ayudando a reducir la sensación de humedad durante el esfuerzo. El tejido exterior, con tecnología CIMAFLEX®, es extremadamente ligero y elástico en 4 direcciones, y acompaña de forma natural cada movimiento sin comprometer la durabilidad.
Pensado para correr sin mochila, el THABOR incorpora una cintura elástica con sistema multibolsillos: dispone de hasta 6 bolsillos de malla elás-
COMODIDAD, LIGEREZA Y PROTECCIÓN
tica que permiten transportar geles, barritas, cortavientos o incluso un flask de hasta 500 ml. Todo ello con una sujeción estable que evita rebotes y molestias durante la carrera. Además, incluye presillas para facilitar el acceso a los bolsillos y un enganche específico para llaves. A nivel técnico, el conjunto se completa con detalles orientados al rendimiento como costuras cómodas, elementos reflectantes para mejorar la visibilidad y materiales reciclados en su composición (81 % poliéster reciclado en el interior y 84 % nailon reciclado en el exterior), reforzando también su compromiso con la sostenibilidad.
HIGHLIGHTS
Diseñado específicamente para trail running.
Máxima comodidad, estabilidad y ajuste en movimiento.
Tecnología CIMAFLEX®: elasticidad en 4 direcciones + alta resistencia.
Tejido ultra flexible que acompaña cada zancada.
Alta transpirabilidad para esfuerzos intensos.
Short exterior ultraligero y muy ventilado.
Braga interior de malla microventilada.
Secado ultrarrápido (interior y exterior).
Cintura con 6 bolsillos. Sistema de almacenamiento integrado.
Compatible con flask de hasta 500 ml.
Presillas para facilitar acceso a bolsillos.
Presilla específica para llaves.
Elementos reflectantes (mayor visibilidad).
Ligereza: sólo 105 g.
CIMALPINISTA – SPANISH MONTAGNARD
Camiseta de edición limitada que rinde homenaje a los corredores y a la comunidad montañera española, combinando diseño, rendimiento y espíritu outdoor. Especialmente concebida para el trail running, establece nuevos estándares de gestión de la humedad y transpirabilidad, gracias a su malla técnica ultraligera que evacúa rápidamente el sudor y mantiene la piel seca durante el esfuerzo. Con un peso de apenas 75 g en talla S, proporciona una sensación de ligereza casi como de no llevar nada y se puede guardar fácilmente en su propio bolsillo, ideal para ultra trails o carreras con chaleco de hidratación.
Incorpora la tecnología CIMAFRESH®, que limita la proliferación de bacterias y los olores, permitiendo a las corredoras concentrarse únicamente en el rendimiento. La combinación de secado ultrarrápido, diseño de malla especial y compresibilidad la convierte en una camiseta extremadamente práctica y cómoda para cualquier actividad de montaña intensa.
COMODIDAD, LIGEREZA Y
Además de su rendimiento técnico, se trata de una edición limitada, convirtiéndose en una pieza exclusiva para corredoras que buscan ligereza en su performance.
HIGHLIGHTS
Edición limitada: exclusiva, homenaje a la comunidad montañera española.
Diseño ultraligero y compacto: cabe fácilmente en su propio bolsillo.
Malla técnica de alto rendimiento: secado rápido y excelente gestión de la humedad.
Tecnología CIMAFRESH®: antiolor y anti-bacterias para mantener frescura durante toda la actividad.
Aislamiento térmico X-LIGHT.
Evacuación de sudor rápida: diseño de malla que mantiene la piel seca.
Máxima libertad de movimiento: corte pensado para trail running y ultra trail.
Compactable y práctico: se comprime al tamaño de un par de calcetines - fácil de transportar.
Comodidad prolongada: ligera, transpirable y funcional incluso en carreras largas.
Tintura orgánica y ecológica.
Protección solar UPF 30.
Peso ultraligero: sólo 75 g.
LA ISLA QUE FLORECE GRAN CANARIA
Por: Kissthemountain
Es primavera en Gran Canaria. Son tiempos donde el ritmo cambia.
La luz se vuelve más limpia, el aire más transparente, y las montañas comienzan a dibujar una paleta de colores que transforma la mirada. Los verdes profundos de los pinares se expanden por las cumbres, el azul del cielo se sostiene sin esfuerzo sobre los riscos, y, entre todo ello, empiezan a aparecer matices que duran apenas unas semanas y que convierten el paisaje en algo vivo.
Es un cambio que se percibe poco a poco. En una ladera que se aclara. En un barranco que empieza a llenarse de tonos nuevos. En esos senderos donde el paisaje parece distinto a cada paso, como si la isla se fuese revelando por capas.
Caminar en esta época tiene algo de descubrimiento constante. La mirada se detiene más, se afina. Los colores surgen donde antes sólo había formas, y el relieve —siempre presente— adquiere otra dimensión, más cercana, más expresiva.
La primavera en Gran Canaria estalla en mil colores.
VISUALIZACIONES
REVISTA DE MONTAÑA
El azul de Gran Canaria es como un paisaje que acompaña cada mirada. En las alturas, el cielo se extiende con una claridad que corta el aire y amplifica la sensación de espacio. Allí donde los riscos se abren hacia el horizonte, el mar aparece como un espejo profundo que parece fundirse con el cielo, recordando que la isla respira entre la tierra y el océano.
Entre estos fondos se alza el tajinaste azul, flor que parece pintada sobre las laderas. Desde enero hasta marzo, la zona de Tenteniguada y, en concreto, la Caldera de los Marteles se convierte en un espectáculo de color. Los conos volcánicos cercanos acentúan la intensidad de sus tonos, y otros barrancos como Fagagesto o Antona se cubren de alfombras de azul que sorprenden al caminante.
Cada tajinaste es un punto de referencia en el paisaje, un instante de color que dialoga con el cielo y los riscos, recordando que en Gran Canaria la primavera se vive en capas de luz y tonalidad. Caminar por estos senderos es dejar que los ojos se llenen de azul y sentir cómo la isla se despliega lentamente bajo tus pasos.
El verde de Gran Canaria es el hilo que une cielo, tierra y color. Los pinares se extienden por las cumbres, densos y profundos, y dibujan un manto que se despliega por los valles y barrancos, suavizando los contrastes del relieve. Cada sendero entre estas montañas parece rodeado de vida, con tonos que cambian según la luz y la altura, desde verdes oscuros y húmedos hasta matices más claros y dorados cuando el sol los toca.
En primavera, caminar entre estos bosques es dejar que el paisaje respire contigo. Las copas de los pinos crujen suavemente con el viento y el aroma a resina acompaña cada paso. Los verdes marcan la ruta, guían el camino y preparan el terreno para los colores que vendrán.
Aquí, el verde, más que un color, es la base sobre la que florece toda la isla, un recordatorio de que la primavera dibuja sostiene, envuelve y protege.
El blanco de Gran Canaria aparece como un soplo de luz sobre el verde de las montañas. Los almendros en flor despiertan en enero y febrero, pintando las medianías y cumbres con un níveo delicado que contrasta con el azul intenso del cielo. Tejeda, Artenara y Valsequillo se convierten en escenarios privilegiados para su contemplación. Esta floración se celebra además con la Fiesta del Almendro en Flor, que tiene lugar alternativamente en los municipios de Tejeda y Valsequillo, llenando la isla de color, aromas y alegría. Otros rincones como San Bartolomé de Tirajana, el Valle de Agaete, el barranco de Guayadeque, San Mateo o Santa Brígida ofrecen sorpresas similares, invitando a detenerse y contemplar la belleza efímera de las flores.
La retama blanca acompaña estos estallidos de luz, cubriendo laderas y barrancos con un tono que parece escarcha sobre la tierra. Zonas como los barrancos de San Miguel, del Mocán o Los Cernícalos, y la Caldera de Bandama se tiñen de un blanco suave, mientras su aroma dulce se mezcla con el viento, marcando el camino de quienes exploran la isla.
Caminar entre almendros y retamas en flor es sumergirse en la primavera de Gran Canaria. El paisaje se descubre en matices que sorprenden a cada paso, el contraste del blanco sobre el verde resalta en la mirada y el aire parece contener el perfume de la estación.
El púrpura surge en la isla como un destello inesperado, un contraste que sorprende entre los verdes y los blancos que lo rodean. La salvia canaria tiñe de violeta profundo los montes y barrancos, regalando un instante de color que parece suspendido en el tiempo. En lugares como el Montañón Negro, donde el picón oscuro hace resaltar aún más los tonos de la flor, el paisaje se vuelve dramático y fascinante. También los pinares de Tamadaba y las cercanías de Artenara se iluminan con este púrpura vibrante, invitando al caminante a detenerse y mirar con atención.
La salvia no se limita a un rincón concreto. Desde la costa hasta alturas de alrededor de 1.800 metros, su presencia se extiende por senderos y laderas, adaptándose al relieve y al clima de cada zona. Su floración, que suele prolongarse desde el otoño hasta la primavera, transforma los paisajes conocidos, recordando que la isla guarda sorpresas en cada estación.
Recorrer estos espacios es como descubrir un color escondido que dialoga con todo lo que lo rodea. El púrpura de la salvia canaria convierte cada paseo en un instante de contemplación, donde la naturaleza parece detenerse para revelar su intensidad y delicadeza al mismo tiempo.
El amarillo aparece en la isla como pequeñas explosiones de luz sobre las laderas y barrancos. La retama amarilla salpica los caminos, destacando sobre los verdes de los pinares y los tonos más oscuros del terreno volcánico. En primavera, estos destellos iluminan el paisaje con una energía discreta pero vibrante, recordando que la isla guarda secretos que se revelan sólo a quienes se toman el tiempo de caminar.
Hacerlo entre estas flores es descubrir cómo un color puede transformar la percepción del espacio. Los arbustos se alinean con el relieve, se mecen con el viento y reflejan la luz de manera que el paisaje parece más amplio, más luminoso. El amarillo se convierte en un hilo de conexión entre la tierra, la vegetación y el cielo, guiando suavemente la mirada del observador y preparando el terreno para contemplar los otros colores que la primavera ofrece.
En estos instantes, la retama amarilla ilumina el paisaje, recordando que la primavera en Gran Canaria es un mosaico en el que cada tonalidad juega su papel y cada paseo se llena de sorpresas visuales.
Recorrer Gran Canaria en primavera es adentrarse en un paisaje que se despliega en capas de color y luz. El azul profundo del cielo y del océano, los verdes de los pinares que sostienen la isla, el blanco delicado de los almendros y retamas, el púrpura intenso de la salvia canaria y los destellos amarillos que iluminan laderas y barrancos se entrelazan en una paleta que cambia con cada paso y mirada.
Caminar por estas montañas es dejar que los sentidos se llenen de matices, aromas y contrastes, mientras se siente cómo la isla respira y se revela lentamente, sorprendiendo con su riqueza y variedad. La primavera transforma Gran Canaria, la hace vibrante y viva, invitando a quienes la recorren a detenerse, contemplar y descubrir la belleza que surge en los rincones más inesperados.
Es en esta estación cuando la isla muestra su cara más generosa, y quien camina por sus senderos se convierte en testigo de un espectáculo natural que se renueva cada año, lleno de luz, color y emoción.
HABLAR DE AGARRE en trail running es casi un lugar común. En la descripción de cualquier zapatilla es habitual encontrar términos como “excelente tracción” o “gran adherencia”, hasta el punto de que el concepto acaba perdiendo parte de su significado. Pero ¿qué es realmente el agarre? Es la capacidad de una zapatilla para conectar con el terreno, para ofrecer seguridad en cada apoyo, ya sea sobre roca húmeda, barro o senderos sueltos. Es, en definitiva, confianza. El agarre no es únicamente una característica más dentro de la ficha técnica, sino el eje sobre el que se construye todo lo demás. Y la excelencia en esta cualidad de la suela es sin ningún tipo de duda la seña de identidad de VJ, que hoy os traemos a estas páginas. La marca finlandesa ha llevado este concepto un paso más allá, convirtiéndolo en una parte inequívoca del ADN de cada uno de sus modelos.
Muchas de las grandes ideas nacen de la necesidad, más que de la ambición. A lo largo de la historia, innumerables productos han surgido cuando alguien se ha encontrado con una carencia concreta y ha decidido resolverla. En el caso de VJ, fundada en 1981 en Finlandia, su origen responde precisamente a este principio. La marca nace de la mano de un zapatero y corredor de orientación que, ante la dificultad de encontrar un calzado capaz de rendir en terrenos extremadamente técnicos y resbaladizos, decidió crear sus propias zapatillas. Una respuesta directa a una necesidad real, donde el objetivo no era seguir tendencias, sino mejorar el rendimiento en las condiciones más exigentes.
En las siguientes páginas vamos a detenernos en cuatro de sus modelos más representativos, con el objetivo de analizar en detalle las virtudes que definen a cada uno de ellos y cómo se adaptan a diferentes tipos de corredor y terreno. Porque, aunque el agarre es el gran emblema de la marca, no todo gira únicamente en torno a la suela. En este sentido, destaca espe-
cialmente el trabajo de VJ en la media suela SuperFOAMance, así como la incorporación de sistemas como Fitlock, dos ejemplos claros de innovación que reflejan la preocupación de la marca por ofrecer soluciones técnicas reales a las necesidades de los corredores más exigentes.
https://vertical.es/vj/
VJ ULTRA 3
La Ultra 3 representa la evolución más avanzada dentro de la saga Ultra de VJ, concebida para afrontar largas distancias en terrenos técnicos con un plus de confort, protección y eficiencia, sin renunciar al sello de la marca: un agarre sobresaliente en todo tipo de superficies, gracias en este modelo a la suela Superior Contact con tacos de 4,5 mm. Esta versión incorpora una construcción más refinada que mejora tanto la dinámica de carrera como la durabilidad del conjunto.
La gran protagonista es su media suela SuperFOAMance, un compuesto de última generación infundido con nitrógeno que ofrece una pisada más flexible, ligera y reactiva. Frente a la EVA tradicional, aporta una mayor capacidad de amortiguación, mejor retorno de energía y una sensación más confortable y propulsiva.
La geometría de la zapatilla evoluciona con un rocker más marcado, favoreciendo transiciones más fluidas y eficientes en todo tipo de terreno. A esto se suma una placa antirocas integrada entre la media suela y la suela exterior, que no sólo protege frente a impactos, sino que también incrementa la rigidez torsional y mejora la eficiencia al reducir la pérdida de energía.
El upper está construido en una malla de una sola pieza y multi-densidad, diseñada para ofrecer ajuste, transpirabilidad y confort según las necesidades de cada zona del pie. El talón, con diseño envolvente y material antideslizante, mejora la sujeción incluso a ritmos elevados.
Todo ello se completa con el sistema Fitlock, que asegura el mediopié bloqueando el arco plantar y aportando estabilidad y protección adicional.
HIGHLIGHTS
Enfocada a largas distancias en terrenos técnicos: confort, protección y eficiencia.
Upper en malla multi-densidad de una sola pieza: ligereza, transpirabilidad y resistencia.
Media suela SuperFOAMance infundida con nitrógeno: más suave, reactiva y eficiente.
Máxima amortiguación para largas distancias.
Placa antirocas completa para protección y estabilidad.
Geometría con rocker que favorece una transición fluida.
Sistema Fitlock para ajuste seguro del mediopié.
Suela Superior Contact: agarre sobresaliente en seco y mojado. Tacos: 4,5 mm.
Toe box más amplio para mayor comodidad en tiradas largas.
Perfiles: 38 – 30 mm | Drop: 8 mm.
Peso: 265 g (EU 42).
VJ FUZION AEROFLY
Nueva línea dentro de VJ orientada al concepto door-to-trail, pensada para corredores que combinan asfalto y montaña en una misma salida. Es una zapatilla diseñada para adaptarse con naturalidad a distintos entornos, desde calles urbanas hasta senderos de tierra, ofreciendo una transición fluida entre superficies.
Se posiciona como una de las opciones más cómodas y versátiles de la marca, especialmente indicada para largas distancias donde la prioridad es mantener una pisada eficiente, estable y confortable durante muchos kilómetros.
Al igual que los modelos más avanzados de la marca, incorpora la media suela SuperFOAMance, un compuesto infundido con nitrógeno que mejora la amortiguación y el retorno de energía. El resultado es una pisada más suave, reactiva y dinámica, con mayor capacidad de propulsión frente a espumas tradicionales. Esta sensación se ve reforzada por un rocker pronunciado, que favorece una transición más natural y continua tanto en asfalto como en sendero.
El upper apuesta por una construcción de malla multi-zona, optimizando la durabilidad y la transpirabilidad según las exigencias de cada parte del pie. El talón, con diseño más suave y adaptable, junto con el uso de materiales antideslizantes, mejora el ajuste y la sujeción en ritmos variados.
En la parte inferior, la suela exterior utiliza LightRubber con tacos de 3 mm, logrando un gran equilibrio entre agarre, ligereza y durabilidad. Esto permite moverse con seguridad tanto en superficies compactas como en tramos de tierra, sin penalizar el rendimiento en asfalto.
HIGHLIGHTS
Concepto door-to-trail: perfecta transición entre asfalto y montaña en largas distancias.
Upper de malla multi-zona: equilibrio entre transpirabilidad y durabilidad.
Media suela SuperFOAMance infundida con nitrógeno: amortiguación, reactividad y confort en larga distancia.
Placa antirocas completa para protección y estabilidad.
Rocker pronunciado que favorece una pisada fluida y eficiente.
Talón adaptable con material antideslizante para mejor sujeción.
Sistema Fitlock para ajuste seguro del mediopié.
Suela LightRubber: polivalencia en terrenos mixtos. Tacos: 3 mm.
Perfiles: 38 – 30 mm | Drop: 8 mm.
Peso: 245 g (EU 42).
VJ MAXX2
La MAXx2 es uno de los modelos más versátiles dentro del catálogo de VJ, diseñada para ofrecer un equilibrio avanzado entre amortiguación, rendimiento y precisión en terrenos mixtos. Es una zapatilla pensada para corredores que buscan moverse con seguridad, agilidad y velocidad en competición, sin renunciar a una buena dosis de confort.
Incorpora la media suela SuperFOAMance, un compuesto infundido con nitrógeno que mejora notablemente la amortiguación y el retorno de energía frente a la EVA tradicional. El resultado es una pisada más reactiva, ligera y eficiente, capaz de responder tanto en ritmos vivos como en tiradas más largas, manteniendo además una excelente durabilidad.
Uno de los elementos clave del modelo es su placa de protección completa, integrada en la media suela, que protege eficazmente frente a piedras, raíces y bordes afilados. Esta estructura no sólo aporta seguridad, sino que también incrementa la rigidez torsional y mejora la eficiencia de la zancada al reducir la pérdida de energía.
En la parte inferior, la MAXx2 monta la reconocida suela Superior Contact, fabricada con caucho butílico propio de VJ, que ofrece un agarre excepcional incluso en superficies mojadas o técnicas, siendo una de las grandes virtudes de la marca.
El upper está construido en una malla ligera de una sola pieza, que combina transpirabilidad y resistencia, adaptándose bien al pie incluso en movimientos rápidos. A esto se suma el sistema Fitlock, que envuelve el mediopié bloqueando el arco plantar, mejorando el ajuste, la estabilidad y la protección frente a impactos.
HIGHLIGHTS
Zapatilla versátil para terrenos mixtos: equilibrio entre confort y rendimiento.
Enfoque polivalente: válida tanto para entrenar como para competir.
Upper de malla de una pieza: ligero, transpirable y resistente.
Mediasuela SuperFOAMance infundida con nitrógeno: amortiguación reactiva y mayor durabilidad.
Placa de protección completa: seguridad + mayor eficiencia energética.
Sistema Fitlock: ajuste preciso y estabilidad en el mediopié.
Suela Superior Contact: agarre sobresaliente en todo tipo de superficies. Tacos: 4 mm.
Perfiles: 31 – 25 mm | Drop: 6 mm.
Peso: 240 g (EU 42).
VJ FUZION TEMPO
La Fuzion Tempo forma parte de la nueva línea door-to-trail de VJ, pero con un enfoque claramente orientado a la velocidad en superficies mixtas. Diseñada para quienes combinan asfalto y sendero en sesiones dinámicas y no quieren renunciar a una buena base de confort.
Comparte la mediasuela SuperFOAMance, un compuesto infundido con nitrógeno que proporciona una amortiguación eficiente junto a un retorno de energía elevado. Sin embargo, en este modelo la sensación es más firme y ágil, favoreciendo ritmos rápidos y una mayor conexión con el terreno, lo que la convierte en una opción ideal para entrenamientos de calidad o competiciones en recorridos híbridos.
La geometría incorpora un rocker pronunciado, que facilita transiciones rápidas y una zancada fluida, especialmente cuando se incrementa el ritmo. Esta característica ayuda a mantener la eficiencia tanto en tramos de asfalto como en pistas o senderos compactos.
El upper está construido con una malla multi-zona, equilibrando durabilidad y transpirabilidad según las exigencias de cada área del pie. El talón
presenta un diseño adaptable con materiales antideslizantes que mejoran la sujeción, algo clave cuando se corre a ritmos altos o en cambios de superficie.
En la suela, VJ apuesta por el compuesto LightRubber con tacos de 3 mm, buscando un compromiso óptimo entre agarre, ligereza y durabilidad. Esto permite mantener un buen rendimiento en asfalto sin perder tracción en caminos de tierra o senderos poco técnicos.
HIGHLIGHTS
Enfoque door-to-trail orientado a la velocidad.
Upper de malla multi-zona: transpirabilidad y ajuste equilibrados.
Sistema Fitlock: ajuste preciso y estabilidad en el mediopié.
Mediasuela SuperFOAMance infundida con nitrógeno: reactiva, ligera y eficiente.
Placa antirocas completa para protección y estabilidad.
Rocker pronunciado para transiciones rápidas y fluidas.
Talón adaptable con material antideslizante para mayor sujeción.
Suela LightRubber: rendimiento en asfalto y sendero. Tacos: 3 mm.
Perfiles: 34 – 28 mm | Drop: 6 mm.
Peso: 240 g (EU 42).
ADAM ONDRA
RÉCORD HISTÓRICO EN BLOQUE EN ROCA AL FLASH
EL ESCALADOR
checo Adam Ondra ha concluido una extraordinaria temporada invernal de búlder, en la que ha llevado los límites de la escalada mundial un paso más allá. Desde finales de octubre del año pasado, Ondra ha estado centrado por completo en bloque en roca logrando igualar el referente histórico de ascensos flash al hacerse con cuatro 8c’s. La decisión de dedicarse por completo al búlder en roca estuvo influida en parte por motivos de salud.
“Dejé de centrarme en el búlder de competición después de la prueba de Copa del Mundo del año pasado en Praga en parte por ciertas molestias. El estilo moderno de competición, con muchos saltos de una presa a otra, es muy exigente para los hombros. El búlder en roca es una escalada más conservadora, algo a lo que estoy acostumbrado desde la infancia, pero a lo que nunca me había dedicado plenamente. En 2011, tuve un breve periodo en el que me centré más intensamente en el búlder, pero por lo demás siempre lo traté como una disciplina secundaria. Esta vez quería probar algo menos estresante. Eso hizo que el regreso al búlder fuera aún más atractivo, para ver hasta dónde podía llegar en esta disciplina”.
Ondra se marcó un objetivo ambicioso: escalar los bloques más duros del mundo al flash, es decir, en el primer intento con conocimiento previo de la secuencia. El referente del flash en 8C se logró por primera vez en el verano de 2025 por el escalador alemán Yannick Flohé con Foundation’s Edge, en Fionnay (Suiza), seguido por el francés Jules Marchaland con Power of Now Direct, en Magic Wood (Suiza).
Adam Ondra se marcó el objetivo de encadenar al menos un bloque de 8C a vista flash, algo que logró en Foundation’s Edge. Durante el invierno, decidió seguir avanzando en esta modalidad en varias líneas prestigiosas.
“Todavía hay muchos lugares de búlder en los que nunca he escalado. Visitar nuevas zonas me da un gran impulso mental. En lugar de trabajar en un único gran proyecto, me propuse escalar los bloques más duros posibles en estilo flash. Conseguí escalar tres bloques adicionales de 8C, así que ahora lo he logrado al menos cuatro veces. El que más valoro es Emotional Landscapes, en Maltatal, Austria. Es una línea legendaria y ex-
tremadamente compleja. Tiene muy pocas ascensiones, aunque muchos escaladores lo han intentado. No sólo es difícil, también es increíblemente técnico. Quienes lo escalaron antes tuvieron que dedicar mucho tiempo a descifrar sus complejas secuencias”.
Además de su éxito en Austria, Ondra también firmó actuaciones impresionantes en Suiza, donde encadenó a flash Lion’s Share —primera ascensión de Aidan Roberts— y más tarde el exigente bloque Celestite, en Val Bavona, que depende en gran medida de delicadas técnicas de knee-bar (empotres de rodilla).
“Con Celestite, cada milímetro de la posición del cuerpo y cada colocación de la rodilla en pequeñas regletas importa. Es un estilo de escalada que realmente disfruto. Me hizo muy feliz que todo encajara a la primera”.
Con la llegada de la primavera, la fase de búlder de Ondra llega a su fin, ya que comienza una preparación intensiva para la próxima temporada de competiciones. El escalador checo cambia ahora los bloques cortos y explosivos por largas vías de dificultad con cuerda.
“Ahora me centraré más en la escalada con cuerda. Necesito desarrollar resistencia antes de la temporada de competiciones y las pruebas de la Copa del Mundo, donde el éxito no
depende sólo de la fuerza pura, sino también de la resistencia. Intentaré transformar esta fuerza en la forma ideal para presentarme en Praga a principios de junio en la mejor condición posible”.
Ondra fue el primer escalador del mundo en completar una vía de grado 9c —Silence, en Flatanger (Noruega)—, que sigue siendo el grado confirmado más duro en escalada deportiva. Además de sus logros en roca, también ha dominado la escalada de competición, convirtiéndose en cuatro veces campeón del
mundo en las disciplinas de dificultad y búlder.
Entre otros de sus logros icónicos se encuentra la ascensión en libre de The Dawn Wall en Yosemite (EE. UU.), en ocho días. Ondra también fue el primer escalador del mundo en completar tres vías de grado 9b+: Change (Noruega), La Dura Dura (España) y Vasil Vasil (República Checa).
FLASH IN TWO WEEKS
Año: 2026.
Dirección: MARTIN ŠVEC
Canal: ADAM ONDRA
Duración: 20:39
ADAM ONDRA
HYDRAZERO SEA WATER
100% NATURAL
Por Kissthemountain
LA
HIDRATACIÓN
constituye un pilar fundamental en el mantenimiento del rendimiento físico y la homeostasis durante el ejercicio. Más allá del simple aporte de agua, la evidencia actual destaca la importancia del equilibrio electrolítico en procesos clave como la función neuromuscular, la termorregulación y el metabolismo energético, especialmente en situaciones de esfuerzo prolongado o elevada sudoración.
Durante la actividad física, la pérdida de líquidos implica también una reducción significativa de electrolitos, principalmente sodio. Este desequilibrio puede afectar al rendimiento, favorecer la fatiga y dificultar la recuperación, lo que hace necesaria su reposición mediante estrategias nutricionales adecuadas.
Tradicionalmente, esta reposición se ha abordado mediante bebidas isotónicas. Sin embargo, la evolución de la nutrición deportiva ha dado lugar a soluciones más específicas, adaptadas a diferentes contextos y necesidades del deportista.
En este ámbito, 226ERS continúa apostando por la innovación, explorando nuevas fuentes y formatos de aporte mineral. Entre estas tendencias destacan las propuestas basadas en matrices naturales ricas en electrolitos, como el agua de mar filtrada, que presentan un perfil mineral completo y un carácter hipertónico. Este es el caso de su nuevo producto que incorpora a su gama Hydrazero, HYDRAZERO SEA WATER
Este enfoque refleja la evolución hacia estrategias de hidratación más precisas, orientadas no sólo a reponer líquidos, sino también a optimizar el equilibrio electrolítico en condiciones de alta exigencia física.
HYDRAZERO
SEA WATER
Hydrazero Sea Water de 226ERS es un complemento líquido formulado exclusivamente a partir de agua de mar 100% natural, sometida a un proceso de filtrado para garantizar su pureza y seguridad para el consumo. A diferencia de las bebidas isotónicas convencionales, su principal característica es su naturaleza hipertónica, es decir, presenta una concentración de sales minerales superior a la del plasma sanguíneo.
Esta particularidad condiciona su función dentro de las estrategias de hidratación. Mientras que las soluciones isotónicas están diseñadas para favorecer una rápida absorción de líquidos durante el ejercicio,
las formulaciones hipertónicas se orientan principalmente a la reposición de electrolitos, especialmente en situaciones donde la pérdida de minerales a través del sudor es elevada.
Desde el punto de vista nutricional, el producto aporta un perfil mineral amplio de origen natural. Cada monodosis de 20 ml proporciona aproximadamente 220 mg de sodio, junto con magnesio y una amplia variedad de oligoelementos presentes de forma inherente en el agua de mar. Este conjunto de minerales participa en procesos clave como el equilibrio hídrico, la función muscular y el metabolismo energético.
GEL COMPOSICIÓN MINERAL
Hydrazero Sea Water ofrece un perfil mineral amplio y de origen totalmente natural, derivado directamente del agua de mar filtrada. Entre sus principales componentes destacan:
Sodio (≈220 mg por sobre). Fundamental para mantener el equilibrio hídrico durante la actividad física, especialmente en esfuerzos prolongados o de alta intensidad, cuando la sudoración provoca pérdidas significativas de este mineral.
Magnesio (≈26 mg por sobre). Contribuye a la regulación del equilibrio electrolítico, ayuda a disminuir la sensación de fatiga, participa en el metabolismo energético y favorece la función muscular y la salud ósea.
Más de 80 oligoelementos. Presentes de forma natural, estos minerales en pequeñas cantidades completan un perfil equilibrado que respalda múltiples procesos fisiológicos esenciales para el rendimiento y la recuperación.
Este conjunto de minerales convierte a Hydrazero Sea Water en una fuente concentrada y práctica para la reposición mineral, adaptada tanto a la exigencia de entrenamientos intensos como al soporte del equilibrio electrolítico en el día a día.
Está diseñado para aportar minerales de forma concentrada, lo que permite adaptarlo a diferentes necesidades según la intensidad y duración de la actividad física.
Durante el ejercicio: su carácter hipertónico lo convierte en una herramienta idónea para reponer electrolitos en esfuerzos prolongados o situaciones de alta sudoración. Se puede consumir directamente del sobre o diluido en agua, ajustando la cantidad según la duración e intensidad del entrenamiento o competición.
Antes y después del ejercicio: la reposición mineral previa puede ayudar a optimizar la hidratación y la función muscular, mientras que la ingesta posterior contribuye a la recuperación y al restablecimiento del equilibrio electrolítico.
Uso diario: más allá del contexto deportivo, puede incorporarse a la ingesta habitual de líquidos para reforzar el aporte mineral en personas activas o como complemento a una hidratación equilibrada.
Es importante destacar que, al tratarse de una bebida hipertónica, su consumo directo o en grandes cantidades durante el ejercicio debe adaptarse a las necesidades individuales y a la tolerancia gastrointestinal de cada persona. Su integración dentro de un plan de hidratación personalizado garantiza un aporte eficaz de minerales sin comprometer la digestión ni la absorción de líquidos.
GEL USO PRÁCTICO Y RECOMENDACIONES
GEL DOSIFICACIÓN Y FORMATOS
Hydrazero Sea Water se presenta en prácticos sobres monodosis de 20 ml, disponibles en estuches de 10 unidades. Este formato permite una dosificación precisa y un uso cómodo, tanto en el contexto deportivo como en la hidratación diaria, adaptándose a la intensidad del esfuerzo y a las necesidades individuales de reposición mineral.
Los sobres se pueden consumir directamente o diluidos en agua, según las preferencias y la tolerancia de cada persona, lo que proporciona flexibilidad para integrar el producto en diferentes situaciones y momentos del día.
La portabilidad de los sobres facilita su transporte y consumo en cualquier momento, ofreciendo una solución práctica y rápida para deportistas y personas activas. Además, la bebida es sin gluten y apta para dietas veganas, lo que la convierte en una alternativa segura y versátil para un amplio perfil de usuarios.
Este diseño monodosis garantiza que cada toma aporte la cantidad exacta de minerales necesarios, evitando errores de dosificación y simplificando la planificación de la hidratación en entrenamientos, competiciones o en el día a día.
TRANSVULCANIA ADIDAS
UN DIÁLOGO CONTINUO ENTRE EL CORREDOR Y LA ISLA
Por: Kissthemountain
Transvulcania adidas. Atravesar una isla que tiene sus propias normas.
Desde el primer paso, impone su forma de estar en el mundo. El trazado asciende, desciende, se quiebra, como si respondiera a una lógica propia que el corredor no tiene más que aceptar. Las subidas prolongan el esfuerzo hasta convertirlo en algo continuo, casi meditativo. Los descensos, técnicos y exigentes, devuelven el cuerpo a la realidad del impacto, al control milimétrico de cada gesto. Entre ambos, el terreno cambia sin pedir permiso: piedra volcánica, tierra suelta, tramos que invitan a correr y otros que obligan a contenerse. La isla no mantiene un ritmo constante. Lo interrumpe, lo redefine, lo reconstruye. No hay más opción que adaptarse a él. Y amarlo.
El clima actúa como una segunda capa sobre ese esfuerzo. El calor aparece en los tramos expuestos como una presión silenciosa. El viento en altura empuja, desestabiliza, obliga a ajustar el equilibrio. La temperatura cambia y el cuerpo responde, como si cada variación fuera una pregunta que exige respuesta inmediata.
La luz transforma el recorrido. Hay zonas donde el bosque esconde la claridad y otras en las que el sol expone cada detalle del terreno. La percepción se adapta a esas transiciones. En algunas ocasiones, todo se reduce al siguiente paso; en otras, el horizonte se abre y el esfuerzo adquiere una nueva escala.
Correr en La Palma implica entrar en un intercambio continuo con la isla. Cada decisión se toma en función de lo que el terreno propone. El avance responde a una negociación constante entre lo que el cuerpo quiere y lo que la isla permite. En ese diálogo se define la Transvulcania, en cómo el corredor aprende a moverse dentro de ese condicionamiento.
UNA ISLA Y SUS REGLAS
REVISTA DE MONTAÑA
EL CORREDOR COMO SUJETO EN TRANSFORMACIÓN
A medida que avanza la carrera, el corredor deja de ser el mismo. El cuerpo se adapta al esfuerzo, pero también se desgasta. Cada subida prolonga el diálogo con el cansancio; el descenso imprime una huella que se acumula en forma de impacto, de fatiga, de pequeñas concesiones que van alterando la forma de correr.
El ritmo deja de responder a una voluntad clara y empieza a depender de lo que el terreno permite. La técnica se vuelve más económica, los gestos más precisos, las decisiones más inmediatas. El corredor aprende a simplificar. Menos impulso, más control; menos ambición, más supervivencia.
El tiempo adquiere otra dimensión. Lo que al inicio parecía medible en kilómetros empieza a percibirse en sensaciones. Respiración, latido, dolor, concentración. La referencia deja de ser el reloj y pasa a ser el propio cuerpo. En ese proceso, la identidad del corredor se vuelve más básica, más directa, más esencial.
También la mente se transforma. La atención se reduce a lo inmediato, a lo necesario. Se avanza en un estado en el que cada paso requiere una decisión, y donde el margen de error se estrecha con el paso de los kilómetros. La lucidez aparece en momen-
tos breves, intermitentes, alternados con instantes de duda o desconexión.
La Transvulcania actúa como un proceso de transformación progresiva. Lo que comienza como una prueba de rendimiento termina convirtiéndose en una experiencia de adaptación constante. El corredor llega a un punto en el que trata de sostener lo que queda en pie, más que mantener lo que era al comienzo.
EL DIÁLOGO CON LA ISLA
En la Transvulcania, avanzar implica escuchar. La isla propone, y el corredor responde. Ese intercambio no se da en palabras, pero tiene su propio lenguaje. Está en el modo en que el cuerpo reacciona al desnivel, en cómo el ritmo se ajusta cuando el terreno se endurece, en la forma en que la respiración se ordena o se rompe. La isla habla a través de sus formas, y el corredor aprende a interpretarlas en movimiento.
Con el paso de los kilómetros, la relación se vuelve más directa. El corredor ya no intenta imponer un ritmo externo, sino que busca encajar dentro de lo que el terreno permite. Las decisiones responden a una condición concreta: conservar energía, soltar en el descenso, proteger el esfuerzo en la subida. La carrera se construye en ese ajuste constante.
Hay momentos en los que la isla parece marcar un pulso más claro. Tramos que invitan a correr, donde el cuerpo recupera algo de fluidez, seguidos de otros en los que el terreno se vuelve más exigente y obliga a volver a contenerse. Ese vaivén define la dinámica de la Transvulcania. Una sucesión de impulsos y frenos que condicionan cada avance.
El corredor no domina la isla. Tampoco la isla detiene al corredor. Entre ambos se establece un equilibrio inestable, sostenido en cada paso. La carrera ocurre en ese punto de encuentro, donde la voluntad individual se adapta a las condiciones del territorio y donde el territorio, a su vez, define el margen de esa voluntad.
EL CORAZÓN DE LA ISLA
La isla de La Palma obliga al corredor a asumir sus normas. Desde fuera, puede parecer un territorio intransigente, pero basta recorrerla para entender que no lo es del todo. Si fuese una persona, se diría que tiene corazón. Y probablemente lo tenga.
Cuando el esfuerzo se vuelve más evidente y el cansancio empieza a pesar, la isla responde. Se abre en paisajes que no parecen de este mundo, con horizontes que se amplían de repente y obligan a levantar la mirada. La belleza aparece en los momentos más inesperados, como una forma de recordarle al corredor por qué está ahí.
También habla a través de quienes la habitan. Allí están siempre, en los pueblos, en los senderos, en los puntos más exigentes del recorrido. No es sólo apoyo. Es una manera de estar presente, de acompañar, de empujar cuando el cuerpo ya pide detenerse. Hay una cercanía que no se encuentra en todas las pruebas, una implicación que convierte el esfuerzo en algo compartido.
La isla mantiene intacta la esencia de la carrera. Al mismo tiempo, ofrece motivos para seguir avanzando. El esfuerzo se funde con el paisaje y adquiere un sentido distinto. En ese equilibrio entre lo que exige y lo que devuelve, nace una relación difícil de explicar y aún más de olvidar. Porque, de algún modo, la isla también reconoce a quien se atreve a cruzarla.
