helposti hotkaistava tietokirjasarja!
WSOY
T A L PA
Mikko Kalajoki kaisu sandberg
Yleisurheilua kiekosta kolmiloikkaan
harrastukset
luonto
tiede
kulttuuri
Tietopalat-sarjassa ilmestynyt: Salaperäinen kissa Jalkapallo haltuun Söpöt lemmikkijyrsijät Ihmeellinen jääkausi Karmeat taruolennot Mikä on robotti? Seikkailijan retkikirja Pienet suuret keksinnöt Uljas hevonen Ihanat taruolennot Suloinen kani Kaverimme koira
Teksti © Mkko Kalajoki ja WSOY 2023 Kuvat © Kaisu Sandberg ja WSOY 2023 Werner Söderström Osakeyhtiö Sarja-asu: Riikka Turkulainen ISBN 978-951-0-49296-3 Painettu EU:ssa
helposti hotkaistava tietokirjasarja!
T A L A P
mikko kalajoki . kaisu sandberg
yleisurheilua kiekosta Kolmiloikkaan
werner söderström osakeyhtiö helsinki
Yleisurheilu sopii jokaiselle Yleisurheilu on hauska ja monipuolinen liikuntaharrastus, joka sopii kaikille. Yleisurheilu on myös kutkuttavan jännittävää huippu-urheilua, jossa kovakuntoiset atleetit mittelevät juoksu-, hyppy- ja heittolajeissa. Tässä kirjassa kerrotaan yleisurheilun lajeista, säännöistä ja harjoittelusta. Pääset myös kurkistamaan lajien historiaan sekä huikeimpiin ennätyksiin! Ei siis muuta kuin paikoillenne – valmiit – PAM!
6
7
Kentälle mahtuu monenlaista menijää Yleisurheilukenttä löytyy melkein joka kaupungista ja pienemmästäkin kylästä. Kentällä voi harrastaa samaan aikaan monia eri lajeja. Juoksuradan pituus on virallisesti 400 metriä, mutta pienemmillä kentillä rata voi olla myös lyhyempi. Lisäksi kentällä on hyppypaikat pituushypylle ja kolmiloikalle sekä korkeus- ja seiväshypylle.
Korkeushyppypaikka
Pituushypyn
hiekkalaatikko
Myös heittolajit tarvitsevat omat suorituspaikkansa. Keihäänheittoa varten on vauhdinottorata, kun taas muut heitot ovat niin sanottuja rinkilajeja. Kiekkoa ja moukaria heitetään, kuulaa puolestaan työnnetään pyöreästä betonisesta ringistä.
Kuula
rin
ki
Lähtötelineet
Kentän yhteydessä on useimmiten myös katsomo, pukuhuoneet, palkintokoroke sekä ajanottotorni.
Palkintokoroke
9
Katsomot
Juoksurata 400 metriä
Maaliviiva
Seiväshyppy
Samalla nurmikentällä voidaan pelata myös
esimerkiksi jalkapalloa
Korkeushyppy
6–8 rataa, yhden radan leveys on 1,22 metriä
Jäätelökioski on kisoissa tärkeä paikka!
Ratojen välillä on valkoiset viivat
Vesieste
täytetään
Suojaverkko eli häkki
vedellä
heittopaikan ympärillä
estejuoksu-
kisoja varten
Kiekko- ja
moukaririnki
Vesieste
Keihäänheittopaikka
Palkintokoroke
Pituushyppy ja kolmiloikka
Kuularinki
Ajanottotornista
näkee hy vin koko
kentän tapahtumat
Välineet ja varusteet Yleisurheilu on helppo ja edullinen harrastus aloittaa. Lenkkareilla ja yleispiikkareilla pärjää pitkälle, eikä kaikkien lajien välineitä tarvitse hankkia itselleen. Tosissaan harjoitteleville on jokaiseen lajiin omat jalkineensa. Hyppypiikkarit Hyppääjien käyttämissä piikkareissa pohja on tukevampi kuin juoksupiikkareissa. Lisäksi korkeushyppääjillä on piikit myös kantapäässä antamassa lisää pitoa.
Heittokengät Rinkilajeissa eli kiekossa, moukarissa ja kuulassa käytetään tasapohjaisia kenkiä.
Keihäspiikkarit Keihäspiikkareissa on korkeampi varsi kuin muissa piikkareissa ja piikit myös kantapäässä.
Heittovälineet Heittäjät saavat tuoda kilpailuihin omat välineensä, mutta ne pitää punnita ennen kisaa. Sääntöjen mukaan jokaisen välineet ovat kaikkien osallistujien käytössä.
MUR
RR
Antiikin kisoissa kilpailtiin nakuna Juoksu on varmasti ensimmäinen laji, jota ihminen on harrastanut. Muinaiset esivanhempamme ovat juosseet saaliin perässä tai petoja karkuun. Keihästäkin heittivät jo kivikauden ihmiset metsästäessään.
14
!
Olympian kisoja alettiin järjestää antiikin Kreikassa noin 2 800 vuotta sitten. Nykyisistä yleisurheilulajeista mukana olivat ainakin juoksu, pituushyppy sekä keihään- ja kiekonheitto. Juoksumatkoista tunnetuin oli stadionin juoksu, joka vastasi suunnilleen nykyistä 200 metrin kisaa.
K KÄÄ
Pukeutumisen osalta antiikin kisat poikkesivat nykyisistä olympialaisista, sillä osallistujat urheilivat alastomina!
Antiikin aikaan myös naisilla oli omat kisansa. Ne järjestettiin neljän vuoden välein Herajumalattaren kunniaksi. 15
!
Historiasta löytyy monenlaisia lajeja Ensimmäiset nykyaikaiset olympialaiset pidettiin vuonna 1896 Ateenassa, ja yleisurheilu oli mukana alusta asti. Lajit ovat kuitenkin muuttuneet ja kehittyneet noista ajoista. Esimerkiksi juoksurata oli aiemmin hiilimurskaa, eikä korkeus- ja seiväshypyn alastulopaikalla ollut juuri lainkaan pehmusteita. Hyppääjät eivät saaneet pelätä pieniä mustelmia!
1800-luvulla käytössä olivat sekundaattoreiksi kutsutut kellot, joilla voitiin ottaa aikaa sekunnin viidesosan tarkkuudella. Nykyisin sähköinen ajanotto ilmoittaa tulokset sekunnin sadasosan tarkkuudella. 16
Skotlannissa kisojen lajeihin kuului 1800-luvulla kuulantyönnön ja pituushypyn ohella myös rasvattua seivästä pitkin kiipeäminen. Hollannissa taas on hypätty seipäällä kanaalien yli. Miten ne mahtaisivat sujua nykypäivän yleisurheilijoilta?
Pikajuoksu on salamannopeaa puuhaa Juoksumatkojen pituudet vaihtelevat pikajuoksusta kestävyysmatkoihin. Parhaat pikakiiturit ovat nopeita kuin gepardit, kestojuoksijat puolestaan jaksavat taivaltaa pitkiä matkoja kuin kamelit erämaassa.
18
Pikajuoksun viralliset kilpailumatkat ovat 100, 200 ja 400 metriä. Näillä matkoilla kilpailijat ponkaisevat matkaan lähtötelineistä, jotta heti alusta alkaen päästään mahdollisimman kovaan vauhtiin. Pikamatkoilla juoksijan tulee myös pysyä koko kisan ajan omalla radallaan.
Usain Bolt "Bolt" tarkoittaa englannin kielessä salamaa tai nuolta, joten se sopii mainiosti maailman nopeimmalle miehelle! Usain Bolt pelasi pikkupoikana krikettiä, mutta keskittyi sitten pikajuoksuun. Se olikin varmasti fiksu valinta.
19
harrastukset
Tiesitkö, että antiikin olympialaisissa kilpailtiin ilkosillaan? Entä mitkä lajit kuuluvat kymmenotteluun? Tämä kirja tarjoaa vauhdikasta tietoa yleisurheilun lajeista, säännöistä ja harjoittelusta. Paikoillenne - valmiit - PAM! Jäikö vielä tiedonnälkä?
ilmestyy lokakuussa 2023
*9789510492963* www.wsoy.fi
L84.2
ISBN 978-951-0-49296-3