DOMBÓVÁR ÉS KÖRZETE
2026. január 22. XXXVI/04 M i é r t j ó r e j t v é n y t f e j t e n i ?
a választ megtalálod az 5 oldalon
Csökkentsük a fűtésszámlát!
Az elmúlt időszak különösen hideg időjárása miatt a legtöbb háztar tásban magas villany- és/vagy gázszámlára számíthatnak S ok an nem tudják , hogy néhány hétköznapi szok ás is megnövelheti a k iadások at Lehet, hogy te is gyak ran teregeted a vizes ruhát a radiátorokra, hiszen így gyorsabban megszáradnak – ám ennek bizony ára van A radiátorok normál körülmények között garantálják, hogy a hő ak adálytalanul keringjen a helyiségek ben, de amikor letak arod őket, gyakorlatilag elzárod a meleg levegő útját A levegő keringésének korlátozása csök kenti a fűtés hatékonyságát, mivel a radiátor jobban „rákényszerül ” a hőleadásra A radiátor ilyenkor több energiát használ el, mer t az eltak ar t részek miatt nehezebben éri el a k ívánt hőfokot Ráadásul a nedves ruhák szárítása a radiátoron növeli a páratar talmat a szobában, ami rontja a levegőt minőségét és penészedéshez vezethet.
A radiátorra teregetés helyett érdemes ruhaszárítót vagy szárítógépet használni, vagy a ruhák at olyan helyen teregetni, ahol a szabad légáramlás biztosított, és nem ak adályozza semmi a hőleadást. Gyakori hiba az is, hogy bútorok tak arják el a fűtőtestet. A levegő szabad áramlását ak adályozó bútorok miatt a fűtési rendszernek intenzívebben kell dolgoznia, és ez azt jelenti, hogy több energiára van szükség a helyiség felfűtéséhez
Ugyanígy a hosszú függönyök és a radiátorok ra szerelt törölköző -szárítók is csak növelik a fűtésszámlát, hiszen ak ár a hő 20 százalék át is elnyelhetik
A fűtésszámlák csök kentésének első lépése a termosztátok beállítása lehet Ha csak egy fokkal csökkented a hőmérsék letet, máris csök ken a fűtési költség Az egész lakás fűtése helyett csak azokban a helyiségek ben k apcsold be a fűtőtestet, ahol tartózkodtok N yitott ajtók mellett a meleg hatékonyan átterjed a szomszédos helyiségek re Ha k int napos az idő, engedd be a fényt, hogy a napsugarak megemeljék a helyiség hőmérsék letét Fontos, hogy a nyílászárók jól szigeteljenek Ha más megoldás nem lehetséges, tömítések vagy hőszigetelő függönyök használata segíthet megtar tani a hőt a lak ásban, és megak adályozza a hideg levegő bejutását.
mindmegette.hu / Shutterstock
Életmód
Adj vért és ments meg 3 életet!
Hogy alakulhat ki az árpa?
Gyakori, többnyire ár talmatlan elváltozás, amely hir telen fájdalommal és duzzanattal hívja fel magára a figyelmet A z árpa k ialakulása legtöbbször bakteriális fer tőzéshez köthető, és bár kellemetlen, megfelelő ápolás mellett általában magától is gyógyul. A z árpa a szemhéj szélén elhelyezkedő mirigyek gyulladásos megbetegedése, amely k ívülről jól látható csomóként jelenik meg Gyak ran egyetlen szemet érint, de visszatérő formában is előfordulhat, különösen ak kor, ha a k iváltó okok fennállnak
A z árpa, a kötőhár t ya- gyulladás mellett az egyik leggyakoribb szembetegség. K ialakulásának ok a általában a Staphylococcus baktéri-
umok elszaporodása, amelyek a bőrön normálisan is jelen vannak Amikor azonban a szemhéj mirigyeinek k ivezető nyílása elzáródik, a baktériumok könnyen gyulladást okozhatnak. A fer tőzés k ialakulását elősegítheti a szem dör zsölése, a nem megfelelő kézhigiéné, a lejár t vagy szennyezett sminktermékek használata, illetve a kontaktlencsék helytelen kezelése Gyengébb immunrendszer, fokozott stressz vagy krónikus betegségek esetén az árpa k ialakulásának esélye is megnő A z árpa lefolyása általában jól körülhatárolható. A kezdeti szak aszban a szemhéj ér zékennyé válik, enyhe fájdalom és bőrpír jelenik meg. Ezt követően néhány nap alatt k ialakul a jellegzetes, gennyes csomó A legtöbb esetben az árpa 7–10 nap alatt magától k ifak ad és gyógyulni kezd A fájdalom és a duzzanat fokozatosan csök ken, a szemhéj visszanyeri eredeti állapotát Fontos, hogy az árpát nem szabad k inyomni, mer t ez a fer tőzés továbbterjedéséhez vezethet. Ha az árpa nem javul, többször k iújul, vagy látásromlással jár, szemészeti vizsgálat szükséges. Ritkán előfordulhat, hogy a gyulladás k rónikus csomóvá alakul life hu / Shutterstock
Miért jó rejtvényt fejteni?
–
A gondolkodás öröme és belső kaland
A rejt vényfejtés első pillantásra talán egyszerű időtöltésnek tűnik: egy újság sark a, egy k ávészünet, néhány ceruzavonás Valójában azonban sok k al többről van szó A rejtvények világa mentális edzőterem, k reatív játszótér és belső utazás egyszerre – egy olyan tevékenység, amely nemcsak szórakoztat, hanem formál is bennünket
Edzés az elmének – játékos formában Ahogyan a testnek mozgásra van szüksége, az elmének gondolkodásra A rejtvényfejtés k iváló agytorna: fejleszti a memóriát, a logikus gondolkodást, a szók incset és az összefüggések felismerésének képességét Egy keresztrejt vény során előhívjuk régi ismereteinket, újak at tanulunk, és közben finoman k arbantar tjuk mentális frissességünket. Nem véletlen, hogy sok an az agy „fitten tartásának ” egyik legkellemesebb módjaként tek intenek rá Nem kényszer, nem feladat –hanem játék, amely közben mégis fejlődünk
A siker csendes öröme
Van egy különleges érzés, amikor egy nehezen megfejthető meghatározás végre ér telmet nyer Amikor az utolsó üres négyzet is betelik , és a kép egésszé áll össze Ez a sikerélmény nem hangos és nem hivalkodó, mégis mélyen k ielégítő. Megerősít bennünket abban, hogy képesek vagyunk gondolkodni, k itar tani, problémát megoldani
Ez az élmény önbizalmat ad – nemcsak a rejtvények világában Megtanít arra, hogy a látszólag bonyolult dolgok is megfejthetők, ha időt és figyelmet szentelünk nek ik.
Lassítás egy felgyorsult világban
A rejtvényfejtés egyfajta tudatos lassítás Miközben a világ folyamatosan siet, ér tesítések villannak fel, és az információk záporoznak ránk , a rejt vény leültet. Arra kér, hogy fókuszáljunk egyetlen dologra. Elmélyülésre hív, csendes koncentrációra
Ez a figyelem-jelenlét pihentető hatású. Csökkenti a stresszt, segít k iszak adni a napi rohanásból, és megteremti a „csak most ” nyugodt állapotát Egy rejtvény felett eltöltött fél óra gyak ran többet ér, mint gondolnánk
Kreativitás és rugalmas gondolkodás
A rejtvények nemcsak lexikális tudást igényelnek, hanem kreativitást is Néha másképp kell gondolkodnunk, megfordítani egy kifejezést, vagy elengedni az elsőnek tűnő megoldást
Ez a mentális rugalmasság a mindennapi életben is kincs: segít új nézőpontokat találni, megoldások at keresni ott is, ahol elsőre nincs nyilvánvaló válasz
A fejtés során megtanuljuk, hogy egy kérdésnek több megközelítése lehet – és ez a szemlélet messze túlmutat a rejtvénylap hasábjain. Kapcsolódás önmagunk hoz (és másokhoz)
A rejt vényfejtés lehet magányos, befelé figyelő tevékenység, de lehet közösségi élmény is Együtt gondolkodni, ötletelni, nevetni egy furcsa meghatározáson – ezek mind k apcsolatok at építenek. Ugyanakkor az egyedüli fejtés is ér tékes: csendes párbeszéd önmagunk k al, ahol nincs elvárás, csak k íváncsiság
Apró öröm, nagy hatás
Talán ez a rejt vényfejtés legnagyobb ereje: egyszerű, elérhető, mégis mélyen hat Nem igényel különleges eszközöket, csak egy k is időt és nyitottságot Cserébe friss gondolatok at, nyugodt perceket és az alkotó gondolkodás örömét adja.
Legközelebb, amikor ceruzát fogsz, ne csak feladatot láss benne Tek ints rá lehetőségként: egy apró k ihívásra, amely gazdagabbá teszi a napodat, és egy k icsit élesebbé, nyugodtabbá az elmédet. Kellemes időtöltést k ívánunk!
Kávé a cukorbetegség ellen?
S ok an csak a benne lévő koffein miatt isszák , de a tudósok most valami egészen mást is találtak a k ávéban Egy új kutatás szerint a pörkölt k ávészemek olyan rejtett vegyületeket tar talmaznak , amelyek a gyógyszerek hez hasonló hatékonysággal segíthetik a vércukorszint szabályozását.
A k ávé a világ egyik legnépszerűbb itala, de úgy tűnik , még mindig tar togat meglepetéseket Egy friss tanulmány rávilágított, hogy a pörkölt k ávéban korábban ismeretlen vegyületek bújnak meg, amelyek képesek gátolni egy, a vércukorszint szabályozásához k apcsolódó kulcsfontosságú enzimet Új remény a cukorbetegeknek
A z eredmények új távlatok at nyithatnak a 2- es típusú cukorbetegség kezelésében és megelőzésében. A kutatás alapján a jövőben olyan k ávéból származó „funkcionális élelmiszereket ” vagy étrendk iegészítőket fejleszthetnek k i, amelyek célzottan segítik a szer vezet cukoranyagcseréjét
A szakemberek következő lépése az lesz, hogy tovább vizsgálják ezeket a vegyületeket, és felmérjék biztonságosságukat, valamint hatékonyságuk at az élő szer vezetben is
A kávé a szívet is védi
A kávénak számos egészségügyi előnye lehet; nem csupán koffeinben, hanem polifenolok ban és antioxidánsok ban is gazdag, amelyek gyulladáscsök kentő és anyagcsere -javító hatások at mutattak több vizsgálatban Emellett a koffein az adenozinreceptorokon keresztül befolyásolhatja az elektromos jelát vitelt, ami elméletileg kedvező ritmusstabilizáló irányba hathat egyes emberek nél: egy korábbi elemzés szerint napi egy csésze k ávé fogyasztása összefüggött a pitvar fibrilláció k iújulásának alacsonyabb kock ázatával korábban diagnosztizált betegek körében.
Origo.hu
a kedvezőbb bankszámlacsomagokkal
Január végéig a lakossági ügyfelek megk apják éves bankszámladíj- összesítésüket, amelyben a bankok a Magyar Nemzeti Bank (MNB) kezdeményezésére idén először felhívják a figyelmet az ügyfelek szok ásaihoz igazított, kedvezőbb számlacsomagok ra, amelyek re átszerződve ak ár évi több tízezer forint is megtak arítható.
A közel 10,7 millió számlatulajdonos számára ingyenesen elérhető díjk imutatás részletezi a számlavezetés, a különböző fizetések, a bankk ár tya, a készpénzfelvétel és egyéb szolgáltatások díjait, a tranzakciók számát, valamint a k amat- és hitelköltségeket
Hiányzik a házszám?
Helyszíni bírsággal vagy közigazgatási bírsággal is sújthatnak bennünket. A házszámtábla kapcsán fontos szabályok vannak érvényben.
Sok an nem is gondolnák, de komoly következménye lehet annak, ha egy házon nincs jól láthatóan k ihelyezett házszámtábla A jogszabályok egyértelműen előírják, hogy minden ingatlan tulajdonosának kötelessége gondoskodni a számtábla elhelyezéséről. Egy egyszerű, pár ezer forintér t beszerezhető házszámtábla nemcsak jogi kötelezettség, életmentő jelentőséggel is bírhat. Nem csupán a postás miatt érdemes jól láthatóan k ihelyezni a házszámot, ugyanis egy vészhelyzet esetén a mentők, tűzoltók és rendőrök számára is megkönnyíti a helyszín beazonosítását Ak ad azonban még egy fontos szempont, amit érdemes mérlegelnünk: akár 150 ezer forintos bírságot is kaphatunk, ha nem felelünk meg a szabályok nak A házszám feltüntetésének kötelezettségéről a Magyarország helyi Önkormányzatairól szóló 2011. évi CLXXXIX. tör vény 14/A. § (5) bekezdése rendelkezik, mely szerint „minden házszámmal ellátott épületen a tulajdonosnak fel kell tüntetnie a házszámot ” Ak i új építmény esetén a használatbavételi engedély k iadásától számított 30 napon belül a házszámtáblát jól láthatóan nem helyezi k i, címváltozásnál az új lakcímkártya kiadásától számított 30 napon belül nem gondoskodik az új címnek megfelelő házszámtábla jól látható k ihelyezésről, házszámtábla pótlását legkésőbb az esemény bekövetkezésétől számított 30 napon belül nem teszi meg, a közösségi együttélés alapvető szabályait sér tő magatar tást valósít meg
Ha nem helyezzük k i a házszámot jól látható módon, ak ár 50 000 Ft helyszíni vagy 150 000 Ft közigazgatási bírságot is k aphatunk. (MW, Fotó: Shutterstock)
A megfelelő számlacsomag kiválasztását támogathatja az MNB valamennyi hazai ajánlatot ingyenesen bemutató Bankszámlaválasztó alk almazása, illetve negyedévente frissített, a különböző számlahasználati szok ású ügyfélcsopor tok ajánlatait felsoroló, az egyes bankok konk rét számlaköltségeinek összefoglalója is
A jegybank szerint az ügyfelek jelentős része még mindig drága számlacsomagot használ, pedig minden ügyféltípusnál elérhető már évi néhány ezer forintos költséggel használható, minden lényeges szolgáltatást tar talmazó teljes ér tékű számlacsomag Példaként említik , hogy egy olyan ügyfél, ak i jövedelmének nagyjából felét készpénzben, másik felét elektronikusan költi, már évi 2200 forintér t talál megfelelő számlát, míg a legtöbbször digitálisan fizető ügyfél éves bankköltsége ak ár nulla forint is lehet
Idén a bankok önkéntes vállalása alapján június 30-ig nem emelik az ügyfelek számladíjait az inflációval, és az MNB és Bankszövetség közötti megállapodása ér telmében az alapszámlák
díja ingyenes marad, amíg az infláció három egymást követő hónapban nem csökken 4 százalék alá Emellett február 1-jétől a havi ingyenesen felvehető készpénz összege ATM- ek ből 150 ezerről 300 ezer forintra nő.
A jegybank azt tanácsolja az ügyfeleknek, hogy évente vagy új élethelyzetek ben vizsgálják felül bankszámlájuk at és költési szok ásaik at és ez alapján döntsenek, hogy bankon belül más számlacsomagot választanak, vagy egyszerűsített, 13 munk anap alatt teljesíthető bank váltással új hitelintézethez szerződjenek
A z ügyfelek további költséget tak aríthatnak meg a számlahasználat racionalizálásával, például elektronikus számlak ivonat igénylésével, felesleges szolgáltatások megszüntetésével vagy a díjmentes fizetési módok gyakori alk almazásával
Érdemes továbbá minél gyak rabban a díjmentes qvik fizetéseket is alkalmazni, illetve figyelni a bankszámlához tar tozó ingyenes átutalási és készpénzfelvételi limitek re is /MTI/
Kőműves munkák, fürdőszoba felújítás, víz szerelés, szennyvíz bekötés, csempézés, járólapozás, ajtó ablak beépítése, térkövezés, betonozás, homlokzat szigetelés. Tel.: 36-20/2799092
SOS tetőjavítás, beázás megszüntetés! Teljes körű tetőfelújítás cseréppel és cserepeslemezzel, ács és bádogosmunkák Anyagot biztosítok. Teljes tetőfelújításra 15% kedvezmény február 28-ig +36-70/728-1071
Gurtni csere, műanyag és faredőnyök készítése, javítása! 0670/577-5008
Redőnyszerviz, gurtnicsere! Redőnyjavítás, faredőnyök, újak készítése, gyors, precíz munka! Hétvégén is! 06-70/2276273,06-30/900-8159
Dombóvár, Radnóti u 52 alatti, 100 m2-es családi ház padlástér beépítéssel eladó Érd : 1018 óráig 06-30/631-9624
Albérlet kiadó Dombóváron családi háznál 1 fő részére, kaució szükséges Tel : 0674/464-088, 06-30/296-7946
Autóbontó autókat átvesz bontásra, szállítás díjmentes 0630/377-7851 Mohu szerződött partner
Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/669-7777
Felújított lemezfelni, 4 db eladó Méretek: 16,5x108 ET50 Tel : 06-20/980-7788
Kaukázusi kiskutyák szerető gazdijukat keresik Tel : 0620/226-7929, 06-20/4381338
100-110 kg-os hízók eladók
Tel : 06-30/223-3615
250 kg-os hízók eladók, valamint tacskó kiskutyák ingyen elvihetők. Dombóvár, Tel.: 0630/782-0049
Tacskó kiskutyák, 6 hetesek, 1 kan és 3 szuka gazdát keresnek. Tel.: 06-20/5585-312
Kaposszekcsőn 200-300 kg-os hízók eladók Ár: 1000 Ft/kg
Tel : 06-30/254-55-21
Kukorica, búza, napraforgó, cirok zsákolva, nagybála szalma eladó Tel : 0630/9562-815
www.regipenz-siofok.uzleti.hu, Tel : +36-20/967-7000 Érmék, papírpénzek, gyűjtemények felvásárlása, azonnali készpénzért!
Eladó elektromos kerekesszék Könnyű, összecsukható, így autóban is könnyen szállítható. Beülő szélesség: 45 cm, ülésmélység: 35 cm, ülésmagasság: 42 cm Tel : 06-20-340-7725
Horganyzott, kétszárnyú kapu /140 cm magas, 220 cm széles/ eladó Tel : 06-20/9807788
Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Dombóvár Hunyad tér 34/A Te /fax: 74/464-970 20/371-6398
Nyitva: H-K-Sze: 08-12 14-16 E-mail: dombovar roda@szuperinfo hu • www szuper nfo hu Kiadó: T és TN Kft Székhely: 7361 Kaposszekcső, Napsugár u 9 Felelős kiadó és szerkesztő: Te bert Csaba
Lapzárta: kedd 12 óra Médiapartner:
Megjelenik: Attala Bikal Csikóstőttős Csoma Da mand Döbrököz Dombóvár Szőlőhegy
Egyházaskozár, Jágónak, Kapospula, Kaposszekcső, Liget lakótelep, Kocsola, Kurd, Mágocs Mosdós, Nagyberki, Nak, Sásd, Szabadi, Szakcs, Vásárosdombó
H rdetéseket a kiadó ÁLTALÁNOS SZERZŐDÉSI FELTÉTELEI alapján jelente ünk meg A kiadó az e fogadott megrende és alapján átadott h rdetések artalmáért, azok va ód ságáért, harmadik személyeknek okozott ogsérelemért felelőssége nem vá lal, nem köte es olyan ényeket, vagy körülményeket keresn , me yek ogel enes tevékenység folytatására u alnak az ezzel kapcso atos jogv tákból kele kező következményeket és hátrányokat a megrende őre hárí ja Ezen felü a K adó nem tehető fe e őssé és nem vá lal fe e ősséget semm fé e kárért közvetett járulékos vagy másodlagos károkért elmarad nyereségbő jövede em e maradásbó vagy használat kiesésből származó o yan károkér
A hirdetésekkel kapcsolatos reklamác ók határideje a megjelenéstő számított 10 naptár nap
Munkatársat keres? Hirdesse online is!
w w w . i n f o d o m b o v a r . h u
p o r t á l o n a z á l l á s h i r d e t é s m e n ü b e n m e g o s z t v a F a c e b o o k o l d a l a i n k o n .
Német házaspár állatok gondozásához keres rendes, becsületes és állatszerető segítőt Döbröközön Feladatok: juh-, kecske- és póniistállók takarítása, állatok etetése, karámok tisztán tartása, rétek kaszálása, esetleg favágás. Naponta 8-12 óráig, 2000 Forint/óra munkabérrel. Müller család, 7228 Döbrököz, Öreghegy utca 10 Telefon/WhatsApp: 0049-15112414837
Így
lehet idén alkalmi munkát vállalni
A legfontosabb változás, hogy idén hosszabb ideig vállalható egyszerűsített foglalkoztatottként munka kedvező feltételekkel: a mezőgazdasági idénymunk a éves kerete 210 napra, az egy munk áltatónál végezhető alk almi munk áé pedig 120 napra nő A minimálbér emelkedésével változik az egyszerűsített foglalkoztatásban dolgozók után fizetendő közteher és a nyugdíj számítási alapja is A z egyszerűsített foglalkoztatás egy rövid távú munk aviszony, amelyben mezőgazdasági és turisztik ai idénymunk a, valamint alk almi munk a is végezhető speciális szabályokkal. Az idén a munkavállalói és munk áltatói oldalon is tör téntek változások. 2026. január 1-jétől a munk avállaló mezőgazdasági idénymunk át a korábbi 120 napos foglalkoztatási korláton túl további 90 napig, azaz öszszesen 210 napig végezhet. A munk áltatónak ugyanakkor a 120 napon felüli napokra magasabb közterhet kell fizetnie. Alk almi munk ában az idén már 120 napot lehet dolgozni ak ár ugyanannál a foglalkoztatónál is A minimálbér emelkedésével együtt változik az egyszerűsített foglalkoztatásban alk almazottak után fizetendő napi közteher, és ehhez k apcsolódóan a nyugdíjszámítás alapja is magasabb lesz
A leglényegesebb szabály változatlan: a foglalkoztatottat a munk áltatónak kell bejelentenie – de nem valamikor a munk anap folyamán, hanem minden esetben – még a
munk avégzés megkezdése előtt, mivel a munkaviszony bejelentési kötelezettség teljesítésével keletkezik
Több gyors és egyszerű bejelentési mód is a munk áltatók rendelkezésére áll Érdemes a weben a NAV Online Nyomtatványk itöltő Alk almazását választani, mely ak ár okostelefonról is elérhető, és az alk almazott néhány k attintással bejelenthető, sőt, a bejelentés során a jogszabályi korlátok vizsgálata is azonnal megtör ténik. De választható még az EFO vagy EFO pro mobilalk almazás, valamint a 185- ös telefonszám is.
MW
Fotó: Shutterstock
Á