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Un accouchement près d'Hachem

Préparation professionnelle & spirituelle

AUTEUR Rabbanite Né’hama EPSTEIN • TRADUCTION Audélia HATTAB • RELECTURE Tamara ELMALEH • PARTICIPATION Déborah TULCHINSKY • COUVERTURE Zelda LEOTARDI • DIRECTION Binyamin BENHAMOU

Publié et distribué par les

EDITIONS TORAH-BOX France Tél.: 01.80.91.62.91 Fax : 01.72.70.33.84 Israël Tél.: 077.466.03.32 Email : contact@torah-box.com Site Web : www.torah-box.com

• Imprimé en Israël Ce livre comporte des textes saints, veuillez ne pas le jeter n’importe où, ni le transporter d’un domaine public à un domaine privé pendant Chabbath.

Note de l’éditeur La Rabbanite Né’hama Epstein vous accompagne dans l’une des expériences les plus délicates mais sans doute la plus exaltante de la vie d’une femme, celle de donner la vie. C’est avec un grand bonheur que les Editions Torah-Box vous présentent “Un accouchement près d’Hachem”, une préparation professionnelle et spirituelle en vue d’un enfantement plus serein. Forte de son expérience de sage-femme, l’auteure vous guidera par ses multiples conseils pendant la grossesse et jusqu’à la délivrance : -

explication des fonctionnements hormonaux les différentes façons dont peut se dérouler l’accouchement les Ségoulot reconnues avant et après la naissance le rôle du mari

Vous découvrirez comment progresser en Emouna pour vous aider à sentir qu’Il est là pour vous protéger, vous et votre bébé, au moment où les Cieux et la Terre se rejoignent, celui du commencement d’une nouvelle vie. Son précédent livre “Une vie de femme près d’Hachem” avait déjà suscité l’émerveillement de milliers de femmes qui y ont puisé de précieux conseils dans leur rôle de mère et d’épouse… Torah-Box est heureux de vous offrir un suite à ce joyau. Nos chaleureux remerciements à Mme Audélia Hattab pour son excellente traduction, à Mme Tamara Elmaleh pour la relecture et au Rav Avraham Garcia pour son aide du point de vue hilkhatique. ‫להגדיל תורה ולהאדירה‬ L’équipe Torah-Box

Approbation du Rav ’Haïm Pin’has SCHEINBERG ‫בס"ד‬

Rav ’Haïm Pin’has SCHEINBERG Roch-Yéchiva "Torah Or" Décisionnaire du quartier Mattersdorf

Jérusalem, Adar 5772

On m’a présenté un livre de valeur qui traite d’Émouna, d’une vision juste des choses, ainsi que de paroles de renforcement, tout ceci en rapport avec l’accouchement, au moment où les douleurs de la délivrance surprennent la parturiente. Ce livre a été écrit par la Rabbanite Epstein, épouse du Rav BenTsion Epstein, enseignant dans notre Yéchiva. Mme Epstein s’occupe depuis longtemps déjà des accouchées, et les accompagne au moment de la délivrance. Il est très judicieux de renforcer la future accouchée avant qu’elle ne soit en couches, dans le domaine de la foi dans le Créateur, en prenant conscience de Ses merveilles et de Ses bienfaits sans nombre ; avant l’accouchement, pendant et après. Et il n’y a pas de doute que par le fait de se renforcer dans la conscience de la Providence divine et de Sa Miséricorde infinie, la parturiente abordera l’accouchement avec plus de confiance en elle et de détermination, qui l’accompagneront également dans sa future vie de mère. Dans le livre ont été rajoutées les lois nécessaires concernant le respect du Chabbath et de la pureté familiale en rapport avec la période précédant l’accouchement, l’accouchement lui-même et la période qui suit l’accouchement. Et nous pouvons être sûrs que l’épouse d’un Talmid-’Hakham, accompagnée des conseils judicieux de son mari, a publié des Halakhot parfaitement conformes à la Loi de la Torah. C’est pourquoi je leur accorde ma bénédiction pour que ce livre soit un succès et que les accouchées et leurs familles en tirent profit et que la gloire de D. en sorte renforcée ; je souhaite aussi que les maisons juives se multiplient dans le peuple d’Israël, dans la bonne santé et l’épanouissement physique et mental, ainsi qu’avec toutes les meilleures choses au monde. Rav ’Haïm Pin’has SCHEINBERG

Approbation du Rav Israël GANZ Rav Israël Ganz 2 Panim Méïrot Kiryat Mattersdorf, Jérusalem

‫בס"ד‬

Jérusalem, Sivan 5772

Du fait de l’ordre de D.ieu aux Bné-Israël : « Tenez-vous prêts le troisième jour » (qui allait être celui du don de la Torah), nous apprenons l’importance de la préparation avant d’accomplir une Mitsva. Et il est évident qu’on ne peut comparer celui qui entre dans une fête comme Pessa’h, Chavou’ot ou Soukot en étant prêt à celui qui y rentre soudainement, sans aucune préparation. De même, il ne fait aucun doute que les longs mois qui précèdent l’accouchement peuvent et doivent constituer un temps de préparation au moment tant attendu où l’épouse devient mère (même si elle a le mérite de revivre ce processus plusieurs fois). Un investissement adéquat dans la préparation à ce grand moment, aussi bien sur le plan spirituel que sur le plan matériel, a une grande importance aussi bien pour la mère que pour l’enfant. Une femme qui s’exerce à vivre au quotidien la Émouna et qui apprend à ressentir qu’elle est proche de D. au moment de l’accouchement, a vraiment le sentiment d’être soutenue par Hachem, se sent renforcée et tranquillisée, et par conséquent les chances grandissent qu’avec l’aide de D., les différentes étapes de l’accouchement se déroulent avec plus de facilité. Il est même possible que l’accouchement soit vécu comme une expérience spirituelle exaltante qui rapproche la parturiente de son Créateur et qui renforce la pleine prise de conscience de son identité féminine, telle qu’elle est exprimée dans les bénédictions du matin : « Maître du monde… qui m’a faite selon Sa volonté » De ce fait là, nous devons exprimer notre reconnaissance envers Mme Epstein qui a une grande expérience dans le domaine de l’accompagnement et du soutien aux parturientes. Du fait même de son expérience, elle a trouvé justifié d’approfondir et d’élargir le spectre des connaissances juives dans ce domaine si particulier, afin d’offrir aux femmes un outil d’aide vital dans ce moment unique. Rav Israël GANZ

Hopital Bikour ’Holim de Jérusalem Haïm Yaffe, M.D - Chef du département Département de Gynécologie & Obstétrique

‫בס"ד‬

9 Août 2010

« Jusqu’à ce que la femme stérile donne sept enfants ». Ce verset dans la prière de ’Hannah, exprime l’aspiration de la mère juive à enfanter autant qu’il lui sera donné. Cependant, il convient de se rappeler que le processus qui mène à l’accouchement n’est pas facile. Il est accompagné parfois de problèmes médicaux et émotionnels. Vivre ce processus de manière convenable requiert de la part de la part de la femme une grande force intérieure. Le livre écrit par la Rabbanite Né’hama Epstein avec un grand talent, permet à la femme enceinte de se préparer à ce moment extraordinaire qu’on nomme « accouchement ». Les capacités physiques et psychologiques nécessaires pour affronter un accouchement, s’acquièrent par un processus d’apprentissage qui prépare la future parturiente aux différentes étapes qu’elle devra affronter quand arrivera le « grand moment ». C’est précisément le rôle de ce livre et c’est la fonction qu’il remplit. La lecture de ce livre, chapitre après chapitre, permet à la future accouchée de découvrir les différentes étapes qu’elle devra franchir. Elle lui permettra de se préparer mentalement aux douleurs qui précèdent l’accouchement, au début de l’accouchement et enfin à l’accouchement lui-même. Pour ma part, je suis persuadé que les futures mères qui liront ce livre, arriveront en salle d’accouchement mieux préparées et mieux armées et mériteront de vivre une meilleure expérience de cette aventure hors du commun qui consiste à amener un nouvel être au monde. Professeur Haïm Yaffe Chef du département Femme-Enfant

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Que ce livre contribue à la réussite de la

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Yéchiva « Vayizra’ Itshak »

Centre d’étude de Torah pour Francophones à Jerusalem

sous l’enseignement du rav Eliezer FALK à la mémoire de M. & Mme Jacques -Itshak- BENHAMOU au Roch-Collel : Rav Eliezer FALK aux Rabbanim : Rav Tséma’h ELBAZ Rav Tsvi BREISACHER Rav Eliahou UZAN et à leurs chers étudiants assidus et dévoués pour la Torah : Rabbi Michael ABITBOL Rabbi Noam ABITON Rabbi Mikhael ALLOUCHE Rabbi Moché AVIDAN Rabbi Binyamin BENHAMOU Rabbi David BRAHAMI Rabbi Mikhael COHEN Rabbi Yaron COHEN Rabbi Anthony COOPMANS Rabbi Binyamin JAMY Rabbi Its’hak KOUHANA Rabbi Ephraïm MELLOUL Rabbi Nethanel OUALID Rabbi Mikhael PENYA Rabbi Mikhael RIMOKH Rabbi Nathan SABBAH Rabbi Lionel SELLEM Rabbi David SITBON Rabbi Mordékhai STEBOUN Rabbi Itshak ZAFRAN Rabbi Emmanuel ZAOUI

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Qu’ils puissent grandir ensemble dans la Torah et la Crainte du Ciel.

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TABLE DES MATIÈRES Préface

p.17

Introduction

p.19

• Chapitre 1 - Période de la grossesse

p.21

Un Beth Hamikdach à l’intérieur de toi

p.24

Comportement de la mère durant la grossesse

p.25

• Chapitre 2 - La délivrance près d’Hachem La sainteté de la délivrance

p.32

La peur de l’accouchement

p.33

La confiance en Hachem, la clef d’un accouchement serein

p.34

Ton chemin, à toi

p.35

• Chapitre 3 - La mère de tous les vivants

p.39

La vie, un don

p.42

Ta façon personnelle de donner

p.43

• Chapitre 4 - Le système hormonal

p.45

Action des hormones au moment de l’accouchement

p.47

Différentes hormones

p.47

Les fluctuations dans les taux d’hormones

p.48

Tension et anxiété

p.49

La sérénité

p.50

Un taux de glucose élevé

p.51

L’adrénaline durant l’étape des poussées

p.52

Activité cérébrale durant l’accouchement

p.52

• Chapitre 5 - Accouchement dans la sérénité

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p.29

p.55

La peur durant l’accouchement

p.59

Influence de l’imagination sur les actions

p.60

Influence de l’imagination sur le corps humain

p.61

La joie en tant qu’outil thérapeutique

p.63

Le pouvoir d’une bonne respiration

p.63

• Chapitre 6 - Émouna (foi en D.ieu)

p.65

La Émouna chez la femme

p.68

Hakadoch Baroukh Hou se soucie du bébé

p.69

Hakadoch Baroukh Hou se soucie de l’accouchée

p.70

L’accouchement, un renforcement dans la Émouna

p.71

Le salaire de la Émouna

p.73

• Chapitre 7 - Bita’hone (confiance en D.ieu)

p.75

Qu’est-ce qu’en fait le Bita’hone ?

p.78

La vie avec le Bita’hone

p.79

L’échographie morphologique

p.79

Le Bita’hone au moment de l’accouchement

p.81

• Chapitre 8 - Le moment est venu

p.85

Le stade latent

p.88

Le stade actif

p.88

Le stade de transition

p.89

Le suivi des contractions

p.89

Le départ pour l’hôpital

p.91

Accouchement d’une multipare

p.92

• Chapitre 9 - Les antidouleurs durant le labeur

p.95

Le choix est entre tes mains

p.97

Péridurale : oui ou non ?

p.99

La péridurale, un outil à grande portée

p.101

Autres traitements antidouleur

p.102

(Pas) En fonction du programme

p.104

• Chapitre 10 - Les prières pendant l’accouchement

p.107

La femme est chargée de souffrances

p.109

Le rôle des souffrances : la prière

p.110

L’accouchement – la pose de la pierre angulaire

p.111

La prière du fond du cœur

p.112

Gémissement - Prière

p.113

• Chapitre 11 - Moment qui tient du miracle

p.117

L’heure du danger

p.119

La prière protège et sauve

p.120

La prière des Justes

p.121

La Ségoula de dire « Il n’existe rien en dehors de Lui »

p.123

• Chapitre 12 - Anticiper l’accouchement par convenance personnelle

p.125

L’interdiction à cause du danger

p.128

Priver le bébé d’un bienfait

p.129

À une heure propice et de réussite

p.131

• Chapitre 13 - Déclenchement artificiel du travail pour raison médicale

p.133

Déclenchement naturel

p.137

• Chapitre 14 - Accouchement naturel

p.141

Une approche positive

p.143

Relaxation

p.144

Imagination constructive

p.145

Les respirations

p.146

L’eau

p.148

Massages

p.149

La musique

p.149

Repos et mouvements

p.150

Huiles essentielles, plantes médicinales et Homéopathie p.151 Huiles essentielles de base durant l’accouchement

p.152

• Chapitre 15 - Gérer la phase critique de transition

p.155

La douleur au moment de l’accouchement

p.157

La lumière dans la pénombre

p.161

Les différentes confrontations dans la vie

p.163

• Chapitre 16 - L’héritage de ’Hava

p.167

La raison de la souffrance : la malédiction de ‘Hava p.170 La malédiction : réparation de la faute

p.171

La faute d’Adam Harichon

p.172

Réparer la faute : dépendre d’Hachem

p.173

• Chapitre 17 - La douleur

p.175

Mériter le bien

p.178

Des douleurs « saines », pour ton bien

p.179

La douleur : éducation au sacrifice de soi

p.180

Apprendre à côtoyer la souffrance

p.181

• Chapitre 18 - L’accouchement, tremplin pour les mères p.183 Le lien psychique entre la mère et son enfant

p.185

Se sentir prête dans toutes les situations

p.187

La patience

p.188

Le renoncement

p.189

La mère de la royauté

p.192

• Chapitre 19 - Reconnaissance

p.193

Sur quoi faut-il remercier ?

p.196

Renouveau

p.197

Un don gratuit, fondement de la reconnaissance

p.198

Remercier et louer

p.198

• Chapitre 20 - L’allaitement, cadeau d’Hachem

p.201

Une nourriture spirituelle

p.204

Le miracle de l’allaitement

p.205

Construire le monde spirituel de l’enfant

p.206

Ne rejette pas l’enseignement de ta mère...

p.208

•Chapitre 21 - L’importance du lait maternel

p.211

Différences entre le lait maternel et le lait de vache

p.214

Immunités

p.216

La première immunisation

p.217

Éviter les allergies

p.218

Développement de la bouche et de la mâchoire

p.219

Les otites

p.219

La quantité de nourriture

p.220

• Chapitre 22 - Après l’accouchement

p.223

La situation physique de l’accouchée

p.225

Les changements hormonaux

p.226

Modification psychologique

p.226

Le rétablissement

p.226

La contrainte est rémunératrice

p.227

La joie comme aide

p.229

Conclusion

p.231

Annexes •Annexe n° 1 - Faire attention à soi

p.235

Mange convenablement !

p.237

Compléments et vitamines

p.238

Règles de prudence pour la période de grossesse

p.239

Visite médicale

p.240

Signaux d’alarme

p.240

Santé et nutrition

p.241

• Annexe n° 2 - Le rôle du mari pendant l’accouchement p.249 Se rendre à l’hôpital

p.251

Dans la salle d’accouchement

p.252

Pendant les contractions

p.253

Pendant l’accouchement

p.254

Après l’accouchement

p.254

Mazal Tov !

p.255

• Annexe n° 3 - Coutumes et Ségoulot pour un bon accouchement

p.257

Avant l’accouchement

p.259

Pendant l’accouchement

p.259

• Annexe n° 4 - Paroles d’encouragements

p.263

Accepter les épreuves

p.265

L’utilité des épreuves

p.266

Réconforter dans le cas d’une fausse-couche

p.267

Naissance d’un enfant handicapé

p.269

La douleur : remboursement de dettes

p.271

Soldats de l’armée d’Hachem

p.272

• Annexe n° 5 - Lois de la femme enceinte et de l’accouchement

p.275

Lois et coutumes pour la femme enceinte

p.277

Accouchement le Chabbath

p.282

Accompagner la femme à l’hôpital

p.288

Lois et coutumes pour la femme qui vient d’accoucher p.298 Lois pour la femme d’un Cohen

• Glossaire

p.305

p.309

« L’homme appela le nom de sa femme ’Hava parce qu’elle fut la mère de tous les vivants ». (Béréchit 3, 20)

Préface L’un des cadeaux dont m’a comblés le Créateur est le mérite d’être une assistante pour les femmes durant le labeur. Se tenir aux côtés de la parturiente au moment de la douleur et de la souffrance et à l’instant du bonheur et de la joie. Être présente dans les minutes où s’embrassent le Ciel et la Terre, et voilà, un nouvel être vient au monde… Les heures de la délivrance doivent être parmi les plus belles de notre vie, pleines de forces provenant de la joie et de l’attente du nouveau bébé. Parfois pourtant, la peur de l’inconnu annihile ces forces et fait de l’accouchement un moment d’appréhension. Les écrits et témoignages qui vont suivre ont pour but d'alléger chacune dans son parcours pour devenir mère, et avec l’aide du Ciel, ils feront de l’accouchement un tremplin pour les mères. Veuillez néanmoins noter que les points médicaux et les conseils thérapeutiques figurant dans ce livre n’ont été rapportés que pour information générale et il ne faut pas y voir un substitut à un véritable suivi médical, chaque cas devant être examiné spécifiquement. Mes remerciements vont notamment au professeur ‘Haïm Yafé, directeur du département de gynécologie et d’obstétrique de l’hôpital « Bikour ‘Holim » qui a consacré de son temps pour me diriger et me conseiller et a doté ce livre de sa bénédiction de réussite. À mes amies les sages-femmes et assistantes en accouchement qui se tiennent à leur poste de jour comme de nuit pendant Chabbath et Yom Tov, elles sont là pour soulager, soutenir et aider de tout leur cœur… Les pages qui vont suivre sont le fruit d'une grande expérience. Ce sont les histoires de nombreuses femmes en couche auprès desquelles je me suis tenue pour apporter mon soutien durant leur délivrance. Pas un de ces récits n’est semblable à un autre et à chacune son accouchement personnel, à chacune sa propre épopée. Mon espoir est que chaque lectrice puisse trouver dans ce livre l’histoire qui lui corresponde. Mes prières et mes bénédictions sont pour vous lectrices, les mères en devenir, les héroïnes principales de ce livre… Né’hama Epstein

Introduction Deux heures du matin en salle d’accouchement. Nira et Yaël étaient au beau milieu de leur garde de nuit, lorsque des sanglots étranglés venant du couloir les alertèrent. « Il y a deux nouvelles venues » dit Yaël, et elles se précipitèrent pour demander pratiquement en même temps : « Est-ce qu’on peut vous aider ? » Nira considéra le jeune mari qui se trouvait là, effrayé et désemparé, et qui montrait sa femme du doigt, sans mot dire. C’est elle qui avait essayé d’étouffer ses sanglots, mais sans succès. « C’est un premier accouchement », comprit Nira, « Allez d’abord à la réception, quel est votre nom ? ». « J’ai mal ! Je veux la péridurale maintenant ! » La jeune parturiente n'essaya même pas d’en savoir plus. « Je n’ai pas la force de souffrir ! » « Qui a dit cela ? » « C’est tout à fait clair, tout le monde sait que l’accouchement est un évènement insurmontable… » Nira sourit avec magnanimité. Dans le silence qui suivit, il fut possible d’entendre clairement la voix de Yaël derrière le fin rideau. « Très bien, tu es arrivée juste à temps. C’est ton premier accouchement ? » « Oui. » « Comment tu te sens ? » « Je suis contente d’être arrivée ! » Yaël l’introduisit en salle de travail.

Deux femmes, deux accouchements. D’où provient la différence entre les deux ? Qu’est-ce qui fait que celle-ci est désemparée et celle-là croit en ses propres forces ? Pourquoi l’une tremble devant l’inconnu et l’autre est calme et sereine face aux processus qui doivent s’enclencher durant les prochaines heures ? Comment se peut-il que dans un lit, la délivrance apparaisse comme quelque chose d’effrayant et d’insurmontable et que de l’autre côté du rideau, elle soit ressentie comme une expérience extraordinaire et attendue ? Tu es encore loin de tout cela et tu progresses doucement dans ton parcours palpitant des neuf mois de grossesse. Le chemin est encore rempli d’inquiétudes, de prières et de sensations qui s’entremêlent face à l’inconnu. Mais tes yeux se portent sur les instants merveilleux à venir, au terme de ta grossesse, accompagnés du cri du bébé dont tu es sur le point d’être mère. De nombreuses femmes témoignent qu’après avoir étudié le sujet, et après que se soit révélée à elles la richesse spirituelle que recèlent la grossesse et la délivrance, leurs accouchements suivants furent complètement différents. En effet, la caractéristique des grands moments est que le chemin qui permet de les atteindre est complexe et nécessite un apprentissage. Les jours et les heures que tu vis pendant ta grossesse sont écrits avec art pour retracer l’histoire de ton accouchement, et pour arriver à la fin de l’histoire, il faut la lire depuis le début… Je te souhaite la réussite dans ton parcours, Que la délivrance vienne à une bonne heure (à une heure propice) !

Chapitre 1

mn Période de la grossesse

mn 21

Période de la grossesse

Voilà, on vient de t’apprendre ton tout nouvel état, et déjà tourbillonne en toi un flot d’émotions. Un nouveau bébé. Une grande Néchama (âme) a été déposée entre tes mains. Un petit être chétif dont la vie dépend de la tienne et dont le cœur bat par la force des battements du tien. Outre la grande excitation, la joie et la reconnaissance envers le Créateur pour le grand rôle dont Il t’a gratifié, tu ressens une grande responsabilité, un profond amour pour le futur bébé et une puissante volonté de lui donner ce qu’il y a de meilleur ! Tu ne l’as encore pas vu, et déjà tu recherches son bien et désires ardemment le lui prodiguer. Dans la pouponnière de l’hôpital, des dizaines de bébés sont couchés dans leur petit berceau, ils pleurent, clignent des yeux sur le nouveau monde qui se présente à eux et esquissent parfois un réflexe de sourire angélique qui fait fondre les cœurs. Ils sont si mignons et se ressemblent tellement qu’une personne étrangère et même parfois la mère a du mal à les identifier. Et pourtant, les différences entre eux sont énormes. L'un est allergique au lait de vache et aux œufs, l'autre pourra consommer avec joie n’importe quel aliment. L'un saura se retourner, ramper et marcher très tôt, et un autre se développera plus lentement. Celui-là sera parmi les plus doués de sa classe même si on ne lui consacre que très peu d’attention, alors qu’un autre aura besoin d’être encadré pendant toute sa scolarité. Devant l’un s’ouvriront en grand les portes de la Yéchiva et un autre y rentrera avec peines et efforts. Tu t’interroges : « Est-ce-que je peux déjà faire quelque chose pour mon petit bébé ? » Oui, en effet, tu as la possibilité de lui faire du bien avant même qu’il ne naisse ! Une bonne partie des traits de caractère de ton futur bébé se façonnent alors qu’il n’est encore qu’un embryon dans ton ventre !

Un accouchement, près d'Hachem

La période de grossesse est un temps pour la « conception » du destin, temps pendant lequel tu pourras lui apporter ce dont il a besoin avant même qu’il ne commence véritablement sa vie ! De même que la prise de vitamines, de minéraux et la pratique d’une activité corporelle adaptée agissent sur la santé de ton futur bébé au niveau physique, tu possèdes les forces pour agir au niveau spirituel ! En tant que croyants, nous savons que sa santé, son intégrité physique et mentale, ses capacités, ses talents et ses traits de caractère ne sont fixés que par HaKadoch Baroukh Hou et sont entre « Ses mains ». Tourne-toi vers HaKadoch Baroukh Hou pendant cette période importante, et prie auprès de Lui pour ton tendre bébé ! La prière est un grand levier par le biais duquel il est possible de tout atteindre (dans la mesure où c’est la volonté d’Hachem), que ce soit dans le spirituel ou le matériel. La prière te transforme en récipient pour recevoir le bien. Sache qu’HaKadoch Baroukh Hou désire ardemment ta prière, qu’Il t’aime et qu’Il veut faire pour toi ce qu’il y a de mieux. Prie pour ton bébé et tu mériteras que ta prière soit entendue.

Un Beth Hamikdach à l’intérieur de toi Au sujet de la construction du Tabernacle, il a été dit : « Ils Me feront un sanctuaire (et) Je demeurerai au milieu d’eux » (Chémot 25, 8 ). Il n'a pas été dit « dans son enceinte », mais « au milieu d’eux », dans le cœur de chacun des enfants d’Israël ; ceci pour nous apprendre qu’il est du devoir de chacun de bâtir dans son cœur un coin de sainteté et de pureté qui sera un sanctuaire pour la Chékhina (la Présence Divine). Il en est de même dans la maison juive, la Présence Divine réside comme dans le Beth Hamikdach et à ce propos, nos Sages, de mémoire bénie, ont dit : « (Si) l’homme et la femme sont méritants, la Présence Divine se trouve parmi eux ». (Sota 17a) « Il l’amena vers la tente… et elle devint à l’exemple de Sarah, sa mère, car tant que Sarah était vivante, il y avait une bougie qui restait allumée de la veille de Chabbath à la veille du Chabbath (suivant), une bénédiction se trouvait dans la pâte et une nuée résidait sur la tente. Et depuis qu’elle

Période de la grossesse

était morte (tous ces signes) avaient disparu. Et lorsque Rivka arriva, ils revinrent ». (Rachi Béréchit 24, 67) La bougie qui restait allumée est comme la Ménorah (le Candélabre) du Beth Hamikdach, la bénédiction qui se trouvait dans la pâte correspond aux Lé’hem Hapanim (les pains de proposition), et la nuée liée à sa tente évoque la Présence Divine dans le Saint des Saints entre les deux Chérubins. Ces trois miracles sont venus par la force de la femme qui mérita de construire sa maison comme un sanctuaire pour la Présence Divine. Pendant la grossesse, la mission de la construction du foyer prend une dimension particulière : la femme devient comme une maison pour le nouveau bébé qui sera bientôt amené à naître dans le peuple d’Israël. Un nouvel être bouge en elle. Un petit bébé s’épanouit et grandit, à l’abri des regards jusqu’à ce qu’il arrive à complète maturation pour sa sortie dans le monde. La « maison » dans laquelle il se développe est comme un microcosme du Beth Hamikdach et elle est emplie de sainteté. Nos Sages, de mémoire bénie, ont dit (Nidda 30b) : « Le bébé dans les entrailles de sa mère, une flamme est allumée au-dessus de sa tête (lui permettant de voir d’un bout à l’autre du monde) et un ange lui enseigne toute la Torah. » C’est-à-dire que pendant son séjour dans le ventre de sa mère, le bébé reçoit la préparation spirituelle qui va l’accompagner durant toute sa vie. C’est pour cette raison que la Halakha fixe que la filiation chez les non-Juifs est déterminée en fonction du père et chez le Juif en fonction de la mère. Un Juif n’est pas seulement un être de chair et de sang, il possède une Néchama (une âme) divine, une âme sainte qui se tient sous le Trône de Gloire, or la Néchama se rattache à l’endroit duquel elle a reçu son influence.

Comportement de la mère durant la grossesse Il incombe à la mère de préserver la sainteté et la spiritualité qui est en son sein. C'est la raison pour laquelle il est extrêmement important de garder la Cacheroute des aliments. En effet, la consommation d’un aliment non Cacher cause au corps des dégâts spirituels. Dans le livre « Chevet Moussar » (Chapitre 24) est rapportée une suite de bonnes pratiques pour la femme enceinte, en voici quelques extraits :

Un accouchement, près d'Hachem

« Et de même, la femme prêtera une attention particulière à son alimentation pendant les jours de sa grossesse, car un mauvais aliment affaiblit le futur bébé et une alimentation composée de mauvais aliments est nuisible pour le bébé, car le bébé goûte de tout ce que mange la mère. » « Et ainsi dans le Midrach (Kétouvot 61a) : "Cette même reine qui mangeait des cédrats durant les jours de sa grossesse donna naissance à une fille qui avait l’odeur du cédrat". » Il prévient aussi la femme enceinte de prendre garde à ce qu’elle voit, et il écrit : « Qu’elle ne pénètre pas dans des lieux de Touma (impureté) et dans des endroits où il y a une mauvaise odeur, parce que le bébé se forme en fonction de ce qu’elle voit, et une femme qui passe dans ces endroits durant sa grossesse engendre un bébé sot ou manquant de raison, car une mauvaise odeur rend idiot, et ainsi l'un des dix cas où l’homme est assujetti à l’oubli de son étude, c’est lorsqu’il passe dans des endroits où règne une odeur nauséabonde ». (Horayot 13b) Voici un autre passage de ce livre : « La femme enceinte doit faire attention à ne jamais se mettre en colère durant sa grossesse. Et qu’elle ne pénètre pas dans des lieux impurs, mais qu’elle fréquente plutôt durant cette période des lieux saints et purs, comme le Beth Haknesset (la synagogue) et le Beth Hamidrache (la maison d’étude de la Torah). Et qu’elle s’efforce de voir des Talmidé ‘Hakhamim (des savants en Torah), des personnes pointilleuses dans l’accomplissement des commandements de la Torah et des ‘Hassidim (des hommes pieux). Et elle écoutera des paroles de Torah, car ce qui rentre par ses oreilles sanctifie le bébé qui est en elle, et l’embryon entend et comprend tout ». C’est la raison pour laquelle Rabbi Yo’hanane ben Zakaï appela Rabbi Yéhochoua : « Heureuse est sa mère », c'est-à-dire qu'il associa ses mérites à sa mère. C’est effectivement grâce à elle qu’il est devenu savant en Torah, par le fait que durant tous les jours de sa grossesse, elle parcourait toutes les synagogues et les salles d’étude de la Torah de la ville et demandait làbas : « S’il vous plaît, demandez la miséricorde pour cet embryon pour qu’il devienne un érudit ». (Rabbénou Ovadia MiBarténoura dans le Traité des Pères 2, 8). Et l’auteur du « Chevet Moussar » conclut en disant : « Et tous les jours de sa grossesse, elle sera toujours en prière, pour que le futur bébé soit

Période de la grossesse

empreint de la crainte du Ciel, pour qu’il soit un sage du cœur et pour qu’il réussisse dans la Torah et dans les Mitsvot (les commandements Divins). Et qu’elle ouvre toujours sa main aux pauvres ». Outre la notion de la préservation du corps, il te faut savoir qu’il est reconnu que la sauvegarde de la Tsniout (pudeur, modestie) et de la sainteté est d’une très grande importance pour la femme dans ces jours-là. Nos Sages, de mémoire béni, ont dit (Yoma 47a) : « Kim’hit avait sept fils et tous servirent en tant que Cohen Gadol, les Sages lui demandèrent : "Qu’as-tu fait pour mériter un tel privilège ?" Elle leur répondit : "De ma vie, les murs de ma maison n’ont jamais vu les cheveux de ma tête" ». Par le fait que Kim’hit gardât sa Tsniout et sa sainteté, elle mérita des fils Cohanim Guédolim qui servirent dans le Beth Hamikdach. C’est un grand rôle que tu as reçu durant cette période, alors remplis-le complètement ! Lorsque tu parviendras à garder cette pudeur et cette pureté, tu mériteras de recevoir « la flamme allumée », et la lumière de la Torah ; et la sainteté qui résidera en toi influencera l’épanouissement de l’embryon jusqu’à l’heure de la délivrance. À l’instant même où le bébé sort du Beth Hamikdach qui est en ton sein, il passe dans le Beth Hamikdach que tu as bâti dans ton foyer. Là-bas, ton mari, et (peut-être aussi) tes enfants attendent d’accueillir le nouveau bébé.