En 7 ugers hverdagstestet kur til smidigt stofskifte, stressfri krop og kurver som et timeglas
4x15 minutters træning om ugen er nok!- Har du svært ved at holde vægten?- Stritter din krop imod dine forsøg på at blive stærkere og slankere?- Mangler du overskud til træning og små ting i hverdagen?
Denne bog tester din forbrænding og fører dig gennem en 7 ugers kur, som kickstarter dit stofskifte og booster din forbrænding. Når forbrændingen er smidig og kan køre på max, har du legende let ved at smide overskydende kilo og komme i form. Uden madrestriktioner og militære træningsprogrammer. Du bringer på 7 uger kroppen ind i en balance, hvor det er let at forbrænde fedt. Ved at skrue på kost, træning og restitution lærer du din krop at samarbejde. Energi og vitalitet kommer i top.
Anna Bogdanova er personlig træner, coach og sundhedsskribent med speciale i kropstransformation gennem gennemtestede og jordnærestrategier.
