Coaching: identifica metas e constrói futuro N
uma entrevista esclarecedora a psicóloga Débora Pinto explica o que é Coaching, quais os tipos de Coaching e a diferença do método com a psicoterapia, além de detalhar seu processo. De acordo com a especialista, o Coaching direciona os esforços, constrói concientização, potencializa opções e leva a mudanças e busca maximizar seus resultados. Página 6
Escoliose: desvio da coluna pode se agravar
Nutrição adequada previne hipertensão A hipertensão ou pressão alta pode ser reduzida sem medicamentos, com a simples mudança de hábitos. É bom pensar em emagrecer, beber menos, parar de fumar e praticar exercício físico, além de diminuir o sal da alimentação. Consumir alimentos ricos em potássio, magnésio, Omega-3, e com menos gordura saturada ajuda bastante. As informações são da nutricionista Daniela Fernandes. Página 2
Coaching promove várias mudanças
A escoliose pode afetar a todos, desde a infância. Sua principal causa é a má postura que mantemos durante o dia todo, tanto no trabalho quanto nos afazeres domésticos. O mal tem vários estágios e o tratamento não é tão fácil de ser realizado. A fisioterapia tem vários recursos para esta patologia e pode atingir até 90% de melhora proporcionando melhor qualidade de vida. Quem fala sobre o assunto é o fisioterapeuta Thiago Rizaffi Xavier. Página 8 Alongamento: forma de prevenção
Belíssima deixa você mais bonita A Belíssima tem investido em tratamentos para deixar a mulher mais bonita. Agora adquiriu o Heccus que promove a perda de 5 a 15 centímetros de gordura por mês, dependendo do metabolismo e da disciplina de cada cliente. Além do Heccus, ela conta com a Plataforma Vibratória, com o Spectra e com o Ultrasom 3 Mz. O centro de estética oferece também massagem modeladora e drenagem linfática. Confira. Página 4
O Heccus leva à perda de gordura