BOAS FESTAS
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EDIÇãO ESPECIAL
São Paulo Edição - No 447 Distribuição gratuita
Blog: mbmauroborges.blogspot.com E-mail: jornalmb@terra.com.br E-mail: mutiraodrogamata@terra.com.br
Fundador: Mauro Borges SP De 05 à 12/12/2014
lotou rua rio da bagagem, 82 - zona leste: 5 milhões de Habitantes - São Paulo - ceP 03531-060 - telefax (11) 2653-1806
Vamos construir juntos um Ano Novo de Paz, Feliz, Justo, Fraterno. Mauro Borges e Equipe.
Foto: Mauro Borges Filho
O cantor Belo foi uma das grandes atrações e emocionou o público quando uma das camisetas “Droga Mata” que ele jogou para público, tomou a forma de uma “Pomba Branca da Paz”
No último dia 30 de novembro a famosa “Praça da Toco” no coração da Vila Matilde, reuniu centenas de famílias, com crianças de colo, idosos e jovens de todas as idades, que foram participar de mais uma grande festa promovida pelo festeiro Mauro Borges, fundador da Rede MB Mais Brasil Comunicações, em parceria com a Subprefeitura da Penha e com poderosa rádio BAND FM, 96.1 FM, em homenagem aos 92 anos da Vila Matilde, 30 anos da premiada campanha Droga Mata e 13 anos da desativação da cadeia do 21º DP. Segundo o Coronel PM Reyaldo Zycha, comandante do Policiamento Militar de Área – CPA-M/11 – e os Delegados do 21º DP, Dr. Moyses e Dr. José Raimundo, o evento foi realizado sem nenhum problema e não foi registrada nenhum ocorrência policial.
Veja mais nas págs. 4 e 5.
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Natal Iluminado deixa São Paulo em clima de confraternização Espalhada por toda a cidade, iluminação natalina é feita com 7 milhões de lâmpadas
Com cerca de 2,5 árvores iluminadas em toda a cidade por 7 milhões de lâmpadas -1 milhão a mais do que em 2013- e diversas ações natalinas a serem realizadas nas regiões das 32 subprefeituras, como iluminação de praças e parques, São Paulo comemora, até o final do ano, o “Natal Iluminado 2014”. Entre as principais atrações, a Fonte Multimídia do Parque do Ibirapuera, que em duas apresentações diárias (20h30 e 21h) projeta nas “águas dançantes” imagens e símbolos natalinos acompanhados por músicas. Além do espetáculo da fonte, 200 árvores no entorno do lago são decoradas com cerca de um milhão de lâmpadas e 200 flashes de LED. A região contará, ainda, a partir do dia 13 de dezembro com a tradicional “árvore de Natal”, com 54 metros de altura e 30 metros de diâmetro. Nas ruas da cidade, a ilu-
minação pode ser vista em árvores naturais de locais como Vale do Anhangabaú, Praça da Sé, Avenida 23 de Maio, Clube Tietê, Praça Roosevelt, Avenidas Pompéia, Rebouças, Dr. Arnaldo, Sumaré e São João e Rua Oscar Freire, entre outros, ou ainda por meio de árvores de LED, com 3,8 metros de altura, instaladas em pontos como Vale do Anhangabaú, Avenida 23 de Maio, Radial Leste e Largo da Batata. O prédio da prefeitura (Viaduto do Chá) também exibe uma iluminação especial com as cores do Natal, o que deverá acontecer até 25 de janeiro, por ocasião do aniversário da cidade. Com investimentos de R$ 8,9 milhões, o Natal Iluminado é uma iniciativa da Prefeitura de São Paulo, por meio da São Paulo Turismo (SPTuris), com o apoio da Secretaria de Serviços, através do Departamento de Iluminação Pública (Ilume).
*FOTO: PRAÇA VEREADOR JOÃO APARECIDO DE PAULA: Mauro Borges, presidente do CONSEG: Conselho de Segurança da Vila Matilde, agradece o prefeito Fernando Haddad e o Secretário de Serviços da Prefeitura; Simão Pedro, que em recente visita a famosa “PRAÇA DA TOCO” prometeu e cumpriu, incluir esta famosa praça no projeto “Natal Iluminado” quando, garantiu também que, posteriormente, vai ampliar e modernizar a iluminação local e em todo o seu entorno. Vale citar que recentemente nesta praça a Prefeitura já instalou também o sinal WiFi beneficiando centenas de usuários
UNIAEX: UNIÃO DE AÇÕES EXEMPLARES COMEMOROU 8 ANOS DE LUTAS No último dia 7 de novembro, a UNIAEX: União de Ações Exemplares, da Vila Matilde, promoveu um concorrido e delicioso jantar na Associação Japonesa da Vila Dalila, para comemorar os 8 anos de existência desta querida e atuante entidade social e comunitária, presidida pelo empresário Roberto Suda, presidente da Drogaria Marafarma de Jardim Maringá. Segundo o popular Chiquinho, um dos mais apaixonados fundadores e defensores desta entidade, o objetivo é sempre trabalhar junto com a população, comerciantes, entidades e lideranças comunitárias, para buscar soluções para
Anuncie no Jornal MB: (11) 2653-1806 EXPEDIENTE: JORNAL MB MAIS BRASIL Diretor Editorial: Mauro Borges Malta Filho Diretor Administrativo: Marcos Borges Malta Jornalista Responsável: Mauro Borges (MTB 40.680/SP) Relações Públicas: Lúcia de Fátima Santos Malta
os mais diversos problemas de interesse geral. O jantar comemorativo ao 8º aniversário da UNIAEX, foi animado pelo grupo “OS MAS-
TER DO SAMBA” e contou com a presença de dezenas de amigos, moradores, comerciantes e convidados. PARABÉNS!
Repórter: Márcio Borges Malta
MB Mais Brasil Editora e Promoções Ltda.
Sempre informando com seriedade e imparcialidade os fatos que são notícia. Este Jornal não se responsabiliza por matérias assinadas ou por publicidade paga
Filiado à Associação dos Jornais da Zona Leste/SP _ AJORLESTE Impressão:
S/A O Estado de S. Paulo
Redação: Lúcia Borges Bueno
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VISITA AO COPOM
Nova lei antifumo proíbe a existência de fumódromos Multas por descumprimento podem chegar a R$ 1,5 milhão *Escreveu: Cid Vieira de Souza Filho
*Escreveu: Reinaldo Zychan de Moraes No último dia 2 de dezembro, ocorreu uma visita monitorada às novas instalações do COPOM-São Paulo (Centro de Operações da Polícia Militar), promovida pelo CPA/M-11 (Comando de Policiamento de Área Metropolitana Onze), com a participação dos integrantes dos CONSEGs, associações comerciais, subprefeitura, professores e alunos da Etec Parque do Belém e membros da comunidade em geral. Inicialmente foi ministrada uma palestra pelo 1º Tenente PM Santiago, Oficial de Operações, e após, uma visita aos setores de atendimento e despacho do COPOM. As novas instalações do COPOM – São Paulo, foram inauguradas no mês de junho de 2014, sendo hoje o maior centro de atendimento de emergências policiais da América Latina e um dos maiores do mundo, cuja a média é de 40.000 chamadas diárias, 1.200.000 mensais, sendo que apenas 20% deste montante gera ocorrências, pois 5% são trotes e 75% de todo atendimento
Vista parcial do COPOM
1o Ten PM Santiago explicou aos convidados a grandeza e a importância do COPOM
são informações e orientações, contando ainda com 352 câmeras da polícia, com 271 câmeras distribuídas na Capital e 81 câme-
ras nas Marginais. Para tanto, os equipamentos e sistemas utilizados são dos mais modernos existentes no mercado.
*Reinaldo Zychan de Moraes é Coronel PM Comandante do CPA/M-11
Desde o dia 03/12/2014 está proibida a existência de fumódromos no Brasil. Também é proibido fumar em qualquer lugar de uso coletivo. A lei foi aprovada em 2011, mas só recebeu regulamentação este ano. As novas regras valem para cigarros, cigarrilhas, charutos cachimbos e narguilés. Segundo a lei, é proibido o cigarro em locais públicos e privados, de uso coletivo, mesmo que não sejam totalmente fechados. A multa para estabelecimentos que descumprirem as regras vai de R$ 2 mil a R$ 1,5 milhão, além do risco de serem interditados e terem a autorização de funcionamento cancelada. O advogado especialista em direito criminal Cid Vieira de Souza Filho a nova lei vai exigir algumas mudanças de
hábitos. “As empresas que têm fumantes deverão rever suas políticas, uma vez que os fumódromos estão proibidos. Isso também vale para locais improvisados, como pátios, varandas ou salas de café. Com a proibição de fumar em lugares fechados e o fim dos fumódromos, quem quiser fumar agora só poderá fazê-lo ao ar livre ou em casa. Mas é preciso ressaltar que a lei permite exceções como tabacarias, cultos religiosos que usam o fumo e áreas abertas de estádios de futebol.” O criminalista deixa claro que os estabelecimentos comerciais são responsáveis por seus clientes. “Se alguém estiver fumando em um restaurante, é o estabelecimento comercial que é multado”, esclarece. Os locais que vendem cigarro e similares, em todo o
país, também precisam se adaptar. Ele explica que “os estabelecimentos a partir de agora, não podem fazer propaganda destes produtos e passam a ser obrigados a alertar para os riscos à saúde e sobre a proibição da venda para menores de 18 anos” e acrescenta “a partir de 2016, toda a parte traseira e 30% da parte dianteira das embalagens de cigarro serão obrigadas a conter mensagens que alertam para os danos causados à saúde”. *Cid Vieira de Souza Filho é advogado é especialista em direito criminal, atuando em especial no campo de direito penal econômico, incluindo crimes do colarinho branco, sistema financeiro e tributário, fraudes em geral, proteção ambiental, propriedade industrial e crimes digitais.
Educação Infan�l� �unda�ental I e II. Infraestrutura: Salas mul�mídia; Lousa digital e ar condicionado em todas as salas a par�r do ní�el II.
Diferenciais: Programa ‘O Líder em Mim’; Educação financeira; Natação, ballet ou karatê grá�s; Embarque e desembarque de alunos; Integração colégio/academia com desconto especial.
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Ludmilla e o promotor de shows Mauro Borges
Alexandre Bueno - Jornal Infoleste - no esquenta
MB e Equipe da Band FM.
Sampa Crew: Sucesso Total
Público aplaudiu a Cavalaria da PM
Galera curtiu geral
Eduardo Vitor e Mauro Borges
Belo com a fã Carolina Iorio
DENARC e 21º DP deram apoio total
Público alegre e vibrante
Ludmilla e a mascote Droga Mata: Julinha
Rui Amaral: O Xerife Cantor arrasou
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MAURO BORGES & BAND FM SACUDIRAM A ZONA LESTE COM SUPER SHOW NA VILA MATILDE Fotos: Mauro Borges Filho
“Eu não sou Padeiro, mas, nos últimos 35 anos virei um Especialista em Massa...Humana”. Afirmou o festeiro Mauro Borges (foto)
Belo cantou e encantou geral
Gabriel Gava sacudiu a galera
Destaque 2014 para o casal Ota
Na Hora H levantou a galera
Equipes SB Clean e Sanbella Beleza & Estética V. Matilde
Hospital São Cristóvão enviou uma ambulância p/ o evento
No último dia 30 de novembro a Zona Leste de São Paulo ganhou um dos maiores e mais animados shows de sua história, batendo recorde de público e de organização. O evento foi promovido pelo festeiro das periferias, Mauro Borges, que tem mais de 35 anos de tradição e experiência na promoção de festas e shows populares ao ar-livre e de graça para o povo, desta vez em parceria com a rádio BAND FM, 96.1, que pertence ao poderoso Grupo Bandeirantes de Rádio e Televisão, brilhantemente presidido pelo empresário João Saad. Este super show foi realizado na Praça Vereador João Aparecido de Paula – popularmente conhecida
rência, antes, durante ou depois do evento. Já para o Mauro Borges, promotor do evento, é muito gratificante e emocionante ver milhares de pessoas, famílias inteiras, com bebês de colo, jovens de todas as idades e idosos, juntos, participando de um show onde tem a oportunidade de conhecer e aplaudir de perto seus artistas preferidos, como acontece há mais de 35 anos, nos show MB que ele realiza em São Paulo, sempre com grande sucesso de público e segurança.
da Cavalaria da PM, que fez sucesso neste evento, especialmente entre as crianças, jovens e adultos, que aproveitaram para tirar fotos, tocar e curtir estes animais, que são e sempre foram de extrema importância na Segurança Pública. Infelizmente o público a população raramente tem a oportunidade de ver de perto estes belos animais da Polícia Militar do Estado de São Paulo, participando e apoiando eventos comunitários, fato este que levou o festeiro Mauro Borges, a convidar a Cavalaria da PM, convite este que foi prontamente aceito e atendido pela Tropa de Choque da PM, que tem como Comandante o Coronel PM Nivaldo Cesar Restivo, e Comandante
como Praça da Toco – em homenagem aos 92 anos da Vila Matilde, 30 anos da premiada campanha Droga Mata e 13 anos da desativação da cadeia do 21º DP. O evento contou com a presença dos seguintes artistas: Belo, Ludmilla, Gabriel Gava, Sampa Crew, Na Hora H, e com a participação especial do querido cantor Ruy Amaral. Segundo o Coronel PM Reinaldo Zycha, comandante do Policiamento de Área Leste – CPA-M11 – este evento aconteceu sem nenhum problema. Os Delegados do 21º DP, Dr. Moisés e Dr. José Raimundo, também afirmaram que a festividade foi tranquila e não teve nenhum registro de Boletim de Ocor-
PRÊMIO DESTAQUE 2014 Durante o evento foram anunciados os homenageados com o “Prêmio Destaque 2014” para as seguintes pes-
soas, empresas e entidades: Instituto Ives Otta: Casal Keiko e Massataka Ota. Subprefeito da Penha: Dr. Pedro Guastaferro, Gicélia Felix, Supervisora de Cultura e Esportes da Subprefeitura da Penha. Academia Batalha, Sociedade Amigos de Vila Matilde e Tubarão do Açaí, cujos prêmios serão entregues brevemente. CHUVA E CHOQUE DERAM UM BRILHO ESPECIAL NESTE GRANDE EVENTO Este show teve também duas importantes participações, que foram muito bem recebidas pelo grande público: A chuva, que animou a multidão a tomar um saudoso “banho de chuva”, além da muito aplaudida presença
da Cavalaria, Tenente Coronel PM Alberto Malfi Sardilli. AGRADECIMENTOS ESPECIAIS: Governo do Estado de São Paulo – SABESP. Prefeitura de São Paulo. São Paulo Turismo. Subprefeitura da Penha. Polícia Militar do Estado de São Paulo – 3ª Cia. 8º BPM/M: Major PM Leonidas – CPA-M/11 – Polícia Civil de São Paulo: 21º DP. 5ª Delegacia Seccional. GOE: Grupo de Operações Especiais; DENARC/DISE; Guarda Municipal; Hospital São Cristóvão; DEZ Ambulâncias; Conselho Tutelar da Penha; CET; Sociedade Amigos da Vila Matilde; Lions Clubes; Rotary Clube; Jornal Infoleste e Instituto Ives Ota.
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PoPulação de GatoS creSce em mÉdIa 8% ao aNo No braSIl Aumento é percebido em todo o mundo. No Brasil, população de gatos cresce em média 8% ao ano e deve superar a de cães em 2022
A população de gatos no Brasil é a segunda maior em todo o mundo e está perto de se igualar a de cães. A opção por ter um felino como bicho de estimação cresce de forma tão significativa no país, que tem incentivado a existência de clínicas veterinárias exclusivas para o atendimento a esses animais. Diante dessa mudança, o Conselho Federal de Medicina Veterinária (CFMV) faz um importante alerta: garantir a saúde e o bem-estar animal deve ser o pensamento inicial de quem tem ou pensa em ter gatos. São várias as razões pelas quais as famílias brasileiras têm optado pelos gatos, que vão desde sua adaptação mais fácil a lares menores e o próprio perfil desses felinos, mais independentes e autossuficientes. É o que explica o conselheiro do CFMV Marcello Roza, que, ainda, ressalta: “antes de a pessoa adquirir um gato, é preciso que ela entenda qual é a espécie mais adequada ao perfil da família. Por isso, é importante conversar com um médico veterinário antes da decisão de agregar um novo membro à família”, explica. Além disso, somente o médico veterinário pode repassar informações idôneas sobre necessidades, segurança, saúde e bem-estar desses animais. Assim como Roza, o vice-presidente do Conselho Regional de Medicina Veterinária de Goiás (CRMV-GO), Wanderson Ferreira, atribui à verticalização urbana dos municípios brasileiros como um dos motivos para o au-
mento do número dos felinos nas residências. “No Brasil, a população felina cresce em média 8% ao ano, enquanto a de cães permanece estagnada. Em 2022, é esperado que haja 40 milhões de gatos no Brasil”, afirma Ferreira, que também é presidente da Associação Brasileira da Indústria de Produtos para Animais de Estimação (Abinpet). A expectativa da Abinpet é que, em sete anos, a população de gatos se iguale a de cães. Haverá um gato para cada cachorro. “Atualmente, são 21 milhões de gatos no Brasil e 37 milhões de cães”, revela Ferreira. “Já nos Estados Unidos e na Europa, há mais gatos do que cães nas residências. Só nos EUA, atualmente, são 80 milhões de gatos e 65 milhões de cachorros.”, afirma. CUIDADOS COM OS ANIMAIS O presidente da Abinpet conta que é comum as residências brasileiras abriga-
rem mais de um gato. Por isso, nesses casos é imprescindível ter conhecimento de detalhes importantes, a fim de garantir a saúde, a segurança e o bom convívio entre eles. Uma das recomendações é a instalação de um gatil fechado até o teto, com escadas, já que esses felinos gostam de dormir em locais mais altos. “A interação é importante para o bem-estar da espécie. Contudo, embora os gatos sejam sociáveis, eles, inicialmente, não toleram outros gatos desconhecidos na apresentação inicial. Por isso, deve-se ficar atento a muitos animais em um mesmo ambiente”, esclarece Ferreira. “Caso haja mais de três em uma mesma casa, é importante que cada um deles tenha seu espaço reservado. Naturalmente, os felinos distinguem seus próprios ambientes, sem invadir território alheio”, explica o vice-presidente do CRMV-GO. Outra recomendação relativa ao comportamento
do animal é do Dr. Marcello Roza. Embora os gatos sejam mais independentes, podendo passar até uma semana sozinhos – desde que estejam munidos de água e ração suficientes, além de sua caixinha de areia limpa e adequada para seu uso -, é preciso prestar atenção em longos períodos de ausência do dono, que podem deixá-los carentes e depressivos. “Nos casos de viagem, o ideal é delegar a alguém conhecido a responsabilidade de visitar o gato a cada três dias para repor a água e a comida, além de fazer um pouco de companhia a ele”, ensina o conselheiro do CFMV. A convivência entre esses felinos e os seres humanos pode ser pacífica, saudável e satisfatória para ambos os lados. Para isso, informe-se. Converse com um médio veterinário para entender o universo dos gatos, garantindo, assim, sua saúde e bem-estar. DICAS DE PROTEÇÃO · Para famílias com mais de três gatos e com espaço suficiente, é recomendável a instalação de um gatil. Atente para que a construção tenha proteção total e seja fechada no teto. Vale incluir no espaço uma escada, já que os gatos gostam de dormir em locais mais altos. · Em apartamentos, instale telas protetoras em janelas e sacadas, a fim de evitar quedas. · E, por fim, faça visitas periódicas ao médico veterinário para garantir que seu gato goze de plena saúde e esteja com as vacinas preventivas em dia.
ORÇAMENTO 2015 Dê a sua opinião. Ela vai fazer de São Paulo uma cidade melhor.
HORÓSCOPO MB
(21s/03 a 20/04)
ÁRIES
TOURO (21/04 a 20/05)
Seu charme terá mais força e vai favorecer a vida amorosa. Se está só, puxe papo, pois uma nova paixão está pra chegar. A dois, é hora de conversar mais, mostrar o que sente e assim aprofundar a convivência com seu amor. No trabalho, mostre seu potencial sem medo de arriscar. Invista em contatos profissionais. Hora de poupar seu dinheiro. Mostre o valor que dá a quem ama. Reúna os parentes e mate a saudade. Só cuidado com o que vai dizer.
Seu forte poder de sedução vai atrair pretendentes, mas o conselho é para escolher bem o alvo. O romance pede mais compromisso e menos ciúme. Se conseguir, vai evitar brigas. Na área profissional, terá mais garra e responsabilidade, mas prefira agir sozinha e não confie tanto nos outros. Não comente uma ideia lucrativa. Cuide da família com carinho e encare tudo com bom humor. Mostre seu lado mais divertido e animado no lar.
GÊMEOS (21/05 a 20/06)
CÂNCER (21/06 a 21/07)
Se está só, nada de ficar em casa. Aceite convites de amigos, vá a lugares agitados, pois pode render paquera. Fase quente e romântica na união. Troque segredos e realize fantasias. No trabalho, boa semana para agir em equipe, mas não confie em qualquer um. Termine logo suas tarefas. Coloque as ideias em prática com relação a dinheiro. Os astros fortalecem o companheirismo. Você vai sentir que pode contar com parentes para o que precisar.
Sair da rotina vai agitar a paquera e o romance. A dois, é melhor conversar se estiver insatisfeita com alguma coisa. Amor proibido no ar: pense bem! Corra atrás do que quer e agarre as oportunidades que pintarem no serviço. Conte com amigos. Período favorável para negociar um aumento. Invista num sonho ou projeto de família. Você vai mostrar o quanto valoriza os parentes. Mas aprenda a controlar o ciúme.
(22/07 a 22/08)
LEÃO
VIRGEM (23/08 a 22/09)
Se está só, você vai buscar aventuras e novidades. Namoro à distância pode avançar. Pode esperar mais companheirismo e entendimento na vida a dois. Fase ótima para progredir e fazer novos contatos profissionais. Foque em suas ambições. Fazer cursos ou reciclar seus conhecimentos pode ajudar a aumentar seus ganhos. Não seja exigente demais com os parentes. Pode sentir saudade de alguém que está longe. Faça contato.
Você estará com uma sensualidade marcante. Prepare-se, pois pode rolar paquera com alguém de fora. A paixão vai com seu amor vai pegar fogo: surpreenda. A fase indica mudanças no trabalho. Mostre seu potencial e aceite novos desafios. É hora de batalhar por uma promoção. Programas caseiros vão levantar o seu astral. Reúna os parentes mais queridos. Os astros prometem momentos deliciosos e divertidos.
LIBRA
ESCORPIÃO
Você estará mais envolvente e sedutora na paquera. Pode iniciar um namoro sério. A dois, desejos, paixão e romantismo vão transformar os momentos a dois. Com grande poder de comunicação, fará sucesso com clientes. Una-se aos colegas. Aposte em algo original para lucrar. Coloque o papo em dia ou procure quem está distante. Você poderá tomar atitudes importantes pela família.
Há sinal de atração por colega. Se achar que vale a pena, chegue junto. Os astros avisam que é um bom período para esquecer o ex e buscar novidades. União sólida. Dê apoio e carinho ao par. Vai esbanjar disposição no trabalho. Faça parcerias e ajude os colegas no que eles precisarem. Seu esforço pode render grana extra. Vai cuidar bem de todos que ama. Valorize a proteção da família. Controle suas reações para não brigar.
(23/09 a 22/10)
SAGITÁRIO (22/11 a 21/12)
A Câmara Municipal de São Paulo convida você para debater o orçamento do próximo ano. É a oportunidade de indicar os investimentos necessários em seu bairro, como mais recursos para saúde, transporte público, moradia e lazer.
(23/10 a 21/11)
CAPRICÓRNIO (22/12 a 20/01)
Atraente e sedutora, vai conquistar quem quiser. Atração por colega pode mexer com seu coração. Na vida a dois, seja prestativa e dê apoio a quem ama. Estará mais focada no serviço e vai se empenhar para cumprir sua parte. Sucesso em sociedade ou parceria. Pode pintar grana extra. Faça uma fezinha. Seu alto-astral será contagiante e vai animar os parentes. Também estará mais solidária e carinhosa.
Com sua simpatia e bom humor em alta, pode atrair alguém interessante. O romance fica mais leve e animado. Seu apoio será importante para o par. No trabalho, sua sorte e criatividade vão aumentar. É hora de mostrar disposição para cumprir seus compromissos. Uma parceria com parentes pode ser lucrativa. Vai querer passar mais tempo com a família. Parentes vão ajudar no que precisar, mas controle a impaciência.
AQUÁRIO (21/01 a 19/02)
PEIXES (20/02 a 20/03)
Procure sair mais, conhecer lugares e pessoas novas. Fazendo mudanças, pode atrair um novo amor. Programa caseiro e romântico vai aumentar a sintonia a dois. Você terá boa lábia para conhecer pessoas e conquistar clientes. Se está precisando de uma grana extra, pode conseguir com algo feito em casa. Reserve mais tempo para dar atenção aos familiares. Parentes podem dar ajuda e conselhos valiosos.
Os astros prometem uma semana quente. Pode conhecer alguém e se apaixonar. Se alguém ainda pensa no ex, é hora de esquecer e focar em outras pessoas. Cuide de quem ama, mas deixe o ciúme de lado. No trabalho, vai mostrar raciocínio rápido e boas ideias. Vigie as chances de promoção. Dinheiro: planeje os gastos. Mudança de casa ou na decoração vai alegrar a família. Curta seu canto com as pessoas mais queridas.
Audiência Pública: Dia 9/12 às 10h na Câmara Municipal de São Paulo
Venha para a audiência ou acompanhe em www.camara.sp.gov.br. Participe. Sua opinião vale uma cidade melhor.
Portal da Câmara www.camara.sp.gov.br
Web Rádio www.webradio.camara.sp.gov.br
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dIfIculdade Para Perder PeSo Pode eStar relacIoNada com outroS ProblemaS de SaÚde Perder aqueles quilinhos até o verão é o desejo de muitas pessoas, mas nem todos conseguem. Mesmo seguindo corretamente uma rotina de exercícios físicos, mantendo uma dieta saudável e comendo em menores porções a dificuldade para perder peso é algo sentido por alguns indivíduos. Mas você qual é o motivo? Alguns problemas de saúde pode causar uma dificuldade do organismo em eliminar as gorduras localizadas. Já outras, podem favorecer para o aumento do peso. É o que descreve a médica nutróloga com formação em medicina esportiva Dra. Suzete Motta: “Vários fatores podem causar o aumento do peso ou dificuldade para perdê-lo. Pode ser em decorrência de mudanças químicas cerebrais, herança genética ou mau funcionamento do metabolismo energético”, escla-
rece. Uma das principais doenças responsáveis por essa dificuldade é o hipotireoidismo, um problema no qual é caracterizada pela baixa produção de hormônios pela tireoide. “A tireoide é uma glândula que fica na região do pescoço e é responsável pela produção de hormônios como (T3 e T4) que atuam controlando o metabolismo. No entanto, quando esses hormônios estão em baixa produção pode fazer com que o organismo fique mais lento, o que favorece ao aumento de peso”, afirma Suzete. Segundo a médica, a síndrome dos ovários policísticos é outro problema que pode contribuir para o aumento do peso, pois causa uma alteração na produção de hormônios e interfere no funcionamento da insulina. “Quando a insulina está aumentada
no corpo, acaba causando uma sensação maior de fome e também contribui para o acúmulo de gordura nas células. Outras condições que podem causar uma dificuldade em emagrecer são: doenças adrenais, menopausa, gastrite e alterações hormonais”, explica Motta. Depressão e estresse podem aumentar a dificuldade em perder peso Algumas pessoas costumam depositar questões emocionais na alimentação, como durante momento de ansiedade, estresse e depressão. Diante disso, os indivíduos podem sofrer com alterações nos níveis de serotonina um neurotransmissor que pode contribuir para a incidência de transtornos alimentares. “Quando ela não está nos níveis ajustados, a pessoa pode não se sente saciada com facilidade e ainda pode sofrer um aumento do de-
sejo de consumo de doces e carboidratos, o que acaba colaborando de peso”, explica a psicóloga Rosana Cunha. De acordo com a psicóloga, o ideal é que você crie uma relação com os alimentos. Ou seja, o cérebro deve ser doutrinado para comer somente quando a fome é real. “Para isso, tente se alimentar em lugares calmos e evite atacar a geladeira assim que chegar em casa. Vale ressaltar que com disciplina é possível alcançar objetivos, o que não é diferente com o peso. Tenha em mente que controlando o que você come terá bons resultados com relação à sua aparência e, consequentemente, ficará com a autoestima mais elevada”, conclui Rosana. Dra. Suzete Motta (CRM-SP 93004) médica nutróloga com formação em medicina esportiva.
*Talita Miguel Pessoa é Nutricionista, CRN3 – 41658/P, atende na Rua Gal.
Sócrates,216,12º andar, sala 129, Penha Tel:3164-8008 / 7765-6882
Você Sabe dIfereNcIar o Que É dIet ou lIGHt? Escreveu: * Talita Miguel Pessoa
De acordo com a Associação Brasileira da Indústria de Alimentos Dietéticos (Abiad), os produtos diet e light estão presentes em mais de 35% dos lares brasileiros. A confusão na hora da escolha é comum, mas existem diferenças importantes que você precisa conhecer antes de consumir esses produtos. Segundo a legislação vigente, o produto diet sofreu troca ou retirada total de um
ou mais ingredientes com o objetivo de atender às necessidades específicas de determinado grupo de pessoas, como exemplo o produto pode ter ausência de sódio, indicado para pacientes com pressão alta ou troca de açúcar por adoçante, sendo assim indicado para pacientes diabéticos. No rótulo podemos encontrar os termos: “não contém”, “livre”, “zero”, “sem”, “isento”.
O produto light apresenta uma redução mínima de 25% do teor calórico ou de determinado nutriente, quando comparado com o alimento convencional. Ao consumir este tipo de alimento é importante observar sua composição e qual nutriente sofreu redução. Leia os rótulos atentamente, deve ficar claro que nem todos os alimentos diet apresentam diminuição nas
calorias ou açúcares e que podem muitas vezes ser ainda mais calórico que o produto convencional. Já os produtos light, mesmo que com valor calórico reduzido, quando consumido em excesso, pode levar ao ganho de peso. Em caso de dúvidas procure um nutricionista, é muito importante identificar se o produto atende corretamente as suas necessidades.
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