Edição No 345 SP Agosto/2017 Distribuição Gratuita
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NEYMAR JR SERÁ HOMENAGEADO NA 10ª CORRIDA E CAMINHADA DROGA MATA & ESPORTE SALVA No próximo dia 4 de setembro serão abertas as inscrições para a já famosa 10ª Corrida e Caminhada Droga Mata & Esporte Salva, que acontecerá dia 24/09, durante a Virada Esportiva promovida pela Prefeitura de São Paulo. A prova será no mesmo local das nove anteriormente realizadas: Av. Bernardino Brito Fonseca de Carvalho, esquina com Avenida Radial Leste, próximo as estações do Metrô Vila Matilde e Guilhermina Esperança. Como sempre, as inscrições poderão ser feitas mediante a doação de dois quilos de alimentos não perecíveis (menos sal e farinha), através do nosso site: www.drogamata.com.br, onde os atletas deverão tomar conhecimento de todas as informações. A nossa missão é arrecadarmos cerca de duas toneladas de alimentos, totalizando 20 toneladas arrecadados nas 10 provas Droga Mata, que anualmente tem conseguido aumentar a participação de atletas profissionais e amado-
Governador GeraldoAlckmin entregou à Estação Engenheiro Goulart e anunciou mais dois novos trens para a CPTM
Foto: Diogo Moreira/A2img
res de toda São Paulo, litoral e interior. Durante a prova o astro do futebol Neymar Junior, será merecidamente homenageado com o Título “Destaque Social 2017”, pelo seu importante e inestimável apoio dado para a Campanha Droga Mata, desde 2012. José Benício da Silva Santos, Diretor Administrativo do Instituto Neymar Jr, confirmou sua presença para receber a homenagem em nome do seu sobrinho e também confirmou a sua participação nesta importante corrida contra as drogas e a violência no Brasil. VEM!
FUMAÇA DO CIGARRO AUMENTA RISCO E MORTES E CÂNCER EM CRIANÇAS O Dia Nacional de Combate ao Fumo, comemorado em 29 de agosto, procura reforçar as ações nacionais de sensibilização e mobilização para os danos causados pelo tabaco. Portanto, vale destacar que o ar poluído pelo cigarro contém, em média, três vezes mais nicotina, três vezes mais monóxido de carbono e até 50 vezes mais substâncias cancerígenas do que a fumaça que entra pela boca do fumante. De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), aproximadamente dois bilhões de pessoas são vítimas do fumo passivo no mundo, sendo que destas, 700 milhões são crianças, que sofrem com maior incidência de bronquites, pneumonia, infecções de ouvido, entre outras doenças. No Brasil, as crianças são 40% das vítimas do fumo passivo. Essa população tem um risco 30% maior de ter câncer de pulmão do que alguém não exposto e 24% maior de ter infarto agudo do miocárdio. Em bebês, o risco de morte súbita é cinco vezes maior, além de um elevado risco de doenças pulmonares até um ano de idade. O Prof. Dr. Paulo Taufi Maluf Júnior (CRM/SP 21.769), do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas e do Hospital Sírio-Libanês, explica que o risco aumenta
ENGENHEIRO GOULART GANHA MODERNA ESTAÇÃO RUMO AO AEROPORTO DE SP/GUARULHOS
se a convivência com quem fuma ocorrer em ambientes fechados. “Pais que fumam na presença dos filhos comprometem a saúde de toda a família, mas um dos fatores que fazem com que as crianças sejam mais sensíveis é a frequência respiratória delas, que é mais elevada”, esclarece o pediatra. O Dr. Paulo Maluf enfatiza que as crianças desenvolvem mais otites, bronquites, bronquiolites, rinites, asma e duas vezes mais morte súbita quando comparadas com as de pais não fumantes. Segundo o médico, o risco é particularmente acentuado na relação das gestantes com seus futuros filhos. O pediatra explica que “apenas não fumar na frente das crianças é pouco para poupá-las do contato com o cigarro porque roupas, sofás, tapetes, lençóis e o próprio cabelo e a pele da pessoa que fuma são suficientes para fazê-la inalar substâncias tóxicas. Outro fator que leva ao contato é colocar a mão na boca após tocar superfícies contaminadas”. Para o médico Paulo Maluf, o Dia Nacional de Combate ao Fumo (29 de agosto) serve de alerta para que as pessoas definitivamente saibam que o cigarro é causador de inúmeras doenças cancerosas, vasculares, cardíacas e pulmonares.
Novo prédio conta com arquitetura moderna e totalmente acessível No último dia 4, o governador Geraldo Alckmin entregou a nova Estação Engenheiro Goulart, na Linha 12-Safira (Brás-Calmon Viana). Essa será a estação de integração com a futura Linha 13-Jade, que ligará a capital ao Aeroporto Internacional de São Paulo, em Guarulhos. Depois, na Estação da Luz, Alckmin entregou dois novos trens para operação na CPTM: um na Linha 7-Rubi (Luz-Francisco Morato) e outro no serviço Expresso Leste, na Linha 11-Coral (Luz-Guaianases). Com a conclusão dessa primeira etapa da Estação Engenheiro Goulart, os trens da Linha 12 voltam a parar nessa estação. Em 2018, outra plataforma estará operacional para atender a Linha 13-Jade. “São duas conquistas importantes para a mobilidade: a entrega do 17º e do 18º trens, dos 65 que contratamos para renovar as composições da CPTM; e a entrega da Estação Engenheiro Goulart ampliada, com acessibilidade, conforto, passarelas para o Parque Ecológico do Tietê, e que no ano que vem vai operar até o Aeroporto de Guarulhos”, afirmou o governador. O novo prédio conta com arquitetura moderna e totalmente acessível, tem mais de 15 mil me-
tros² de área construída e em nada lembra o modesto prédio de 500 m² que existia no local. No quesito sustentabilidade, o projeto contempla um sistema de aquecimento de água por energia solar, reservatório de água quente e outro para armazenamento de água de reúso. A estação conta com todos equipamentos de acessibilidade, com dois elevadores e sanitários masculino, feminino e para pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida. Também há quatro escadas rolantes e escadas fixas, além de bilheteria blindada, com três guichês, e linha de bloqueio com 16 catracas. No mezanino da estação estão as salas para as áreas operacionais e de segurança, que incluem vestiários e sanitários masculino/feminino. Para abrigar as salas técnicas e os equipamentos gerais, foi construído um edifício anexo. Os ciclistas terão mais conforto e comodidade com o bicicletário, com 152 vagas, sanitários e a passarela, que liga a estação ao Parque Ecológico Tietê, com acesso à ciclovia. A estação Engenheiro Goulart integra o Lote 1 das obras civis da Linha 13-Jade, que também engloba a implantação da via permanente e rede aérea no trecho em superfície da nova linha, remanejamento da Linha 12 e ampliação de duas passagens inferiores.
A Linha 13-Jade, que ligará a capital ao Aeroporto Internacional de São Paulo, em Guarulhos, beneficiará principalmente os moradores das duas maiores cidades do Estado, além de atender aos turistas e aos profissionais que vêm a São Paulo para negócios. A demanda inicial projetada é de cerca de 130 mil passageiros por dia útil e a conclusão das obras civis está prevista para o primeiro semestre de 2018. Atualmente, cerca de 2.300 trabalhadores estão mobilizados nos quatro lotes que compõem a obra. A linha terá três estações: Aeroporto-Guarulhos, Guarulhos-Cecap (novas) e Engenheiro Goulart (entregue nesta data), com integração com outros meios de transporte. A Estação Cecap-Guarulhos terá um dos acessos transpondo o viário, permitindo conexão com a rodoviária de Guarulhos. Na Estação Aeroporto-Guarulhos, uma das saídas possibilitará a passagem para o Terminal Metropolitano de Taboão da Serra, além do acesso direto ao Terminal 1 do Aeroporto, que será interligado com transporte próprio da GRU, responsável pela distribuição dos passageiros pelos diversos terminais. Do total de 12,2 km de extensão, quase 8 km de vias férreas serão sustentadas por 764 vigas gigantes, com 31 metros de extensão e 96,8 to-
neladas cada, o equivalente a 121 carros populares com peso médio de 800 kg. Para atender essa demanda, uma fábrica foi montada em um dos canteiros e guindastes de grande porte são utilizados para o lançamento de vigas nos últimos trechos em elevado. Nesta data, mais dois novos trens estão sendo incorporados à frota da CPTM. Um prestará serviços na Linha 11-Coral Expresso Leste e o outro na Linha 7-Rubi (Luz-Francisco Morato). Com essas novas unidades, a operação contará com 18 composições do lote de 65 encomendados. As demais serão entregues até o final de 2018. Com salão contínuo de passageiros (passagem livre entre os carros), os trens possuem monitoramento com câmeras na parte externa e interna e são acessíveis para pessoas com mobilidade reduzida ou deficiência (contam com sinalização visual para identificação de assentos preferenciais, mapa dinâmico e áudio, além de espaço para cadeirantes). Também dispõem de monitores digitais internos com informações e interação das principais notícias sobre a prestação de serviços, além de reconhecimento eletrônico automático do maquinista por meio de biometria.
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SAÚDE
Acontece
QUANDO A CÓLICA MENSTRUAL É FORTE
Cerca de 33 milhões de brasileiras sofrem com cólicas menstruais e em 70% dos casos a produtividade das mulheres cai, segundo dados da Revista Brasileira de Medicina. Além das cólicas, elas podem sentir dor forte de cabeça, no baixo ventre e nas costas, náuseas, tontura, diarreia e até pode culminar em vômitos nos casos mais graves. Só que não é normal ter cólica menstrual muito forte, que muitas vezes obriga a mulher a usar medicação receitada pelo médico ou mesmo ir a um hospital para ser tratada. Quando isso acontece, o melhor a fazer é procurar um especialista porque algum tipo de doença pode estar causando essas dores e náuseas. “Primeiro, é importante relatar que um leve desconforto durante a menstruação pode ser considerado normal. Porém, quando esse desconforto passa a incomodar, especialmente se prejudica a atividade rotineira da mulher, passamos a denominá-la dismenorreia, que pode ser decorrente de doenças orgânicas tais como endometriose, miomas uterinos e pólipos, entre outras. Nesses casos ela é chamada de dismenorreia secundária”, explica o ginecologista Luciano de Melo Pompei, coordenador científico de ginecologia da Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (SOGESP). Sem causas orgânicas e especialmente nas mulheres mais novas, essa dor menstrual é denominada dismenorreia primária. “Nestes casos, sabe-se que a dor ocorre porque as mulheres produzem em seu útero excesso de substâncias de uma família denominada prostaglandinas, que fazem com que ele se contraia para a eliminação da camada interna em forma de sangramento. Não se sabe o motivo de algumas mulheres produzirem excesso dessas substâncias. Por outro lado, sabe-se que muitas das mulheres melhoram após a primeira gestação”, informa Pompei. O tratamento deve ser feito de acordo com o diagnóstico. Evitar o consumo de álcool e cigarros é recomendável. “As ações de saúde geral como atividade física e alimentação equilibrada podem auxiliar. O uso de alguns anticoncepcionais hormonais também reduzem a ocorrência das cólicas menstruais. Se houver uma causa orgânica, ou seja, se for dismenorreia secundária, deve-se orientar o tratamento para esta causa. Se for dismenorreia primária, o tratamento pode ser feito com medicamentos anti-inflamatórios durante a menstruação, analgésicos ou medidas hormonais, incluindo alguns anticoncepcionais. Mas é importante avaliar com o médico qual a forma mais adequada para cada caso concreto”, ressalta o ginecologista. Ele destaca ainda que a automedicação nunca deve ser praticada. “Qualquer medicamento pode oferecer riscos se não for bem indicado e se suas contraindicações não forem observadas. Portanto, pode haver risco na automedicação, sendo desaconselhada”. Chás e infusões, observa o ginecologista, podem trazer algum alívio para mulheres com quadro leve de dor, “mas não há dados científicos incontestáveis que comprovem eficácia destas medidas .”
ESPAÇO MÉDICO PROTESTE e PROCON/SP repudiam mudanças nos planos de saúde
A nova lei dos planos de saúde, que tramita na Câmara dos Deputados, atende somente os interesses das operadoras, principalmente porque pretende impedir a aplicação do Código de Defesa do Consumidor nos contratos celebrados. Os 140 projetos do Legislativo, analisados conjuntamente pela Comissão Especial para rever em regime de urgência a Lei 9.656/98, requerem uma avaliação criteriosa sob a ótica da defesa do consumidor, considerando a relevância e o impacto das mudanças pretendidas na vida de todos os consumidores que hoje dependem dos planos de saúde. As instituições não aceitam que o tema seja avaliado apenas por um dos lados de quem participa dessa delicada relação de consumo. A Comissão designada especialmente para avaliar as mudanças propostas na legislação que dispõe sobre a saúde suplementar não pode ouvir e acatar apenas os interesses dos fornecedores, pois certamente isso representará um grave prejuízo para o cidadão. Entre as propostas que significam um enorme prejuízo à população, estão: 1. O Código de Defesa do Consumidor deixaria de ser aplicado nos contratos de planos de saúde; 2. Liberação dos reajustes dos planos individuais de saúde; 3. Liberação de planos “populares” ou “acessíveis”, segmentados, com inúmeras restrições de coberturas; 4. Alterar o rol mínimo de coberturas obrigatórias, atualizado a cada dois anos pela ANS, no máximo; 5. Acabar com o ressarcimento ao SUS, previsto na lei 9.656/98, toda vez que um cliente de plano de saúde é atendido na rede pública. Diante dessa grave ameaça aos interesses dos consumidores, a PROTESTE Associação de Consumidores e o PROCON/SP pedem que ambas as entidades participem das discussões realizadas no âmbito da Comissão Especial da Câmara dos Deputados, assim como requerem a realização de audiência pública para que possam apresentar as suas contribuições, resguardando, assim, os direitos da coletividade de consumidores que representam. PROTESTE Associação de Consumidores e Fundação PROCON/SP
APOIO
LEI ANTIFUMO DE SP COMPLETA 8 ANOS COM 3,8 MIL MULTAS E 99,7% DE ADESÃO Mais de 1,5 milhão de vistorias foram realizadas pela Vigilância Sanitária Estadual em parceria com o Procon-SP No aniversário de oito anos da publicação da Lei Antifumo paulista, levantamento da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo aponta que já foram realizadas mais de 1,7 milhão de inspeções e aplicadas 3.854 multas em estabelecimentos comerciais para combater o tabagismo passivo, terceira causa de morte evitável segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde). O índice de cumprimento da legislação é de 99,7% dos estabelecimentos vistoriados desde agosto de 2009, quando a restrição de fumar em ambientes fechados de uso coletivo passou a vigorar. Uma a cada cinco multas aplicadas nesses cinco anos foram fruto de denúncia da população, que pode ser feita pelo telefone 0800-771-3541. As regiões que tiveram
Por: *Luiz Gonzaga Bertelli Os números são estarrecedores. Calcula-se que o tabagismo tenha matado 100 milhões de pessoas no século passado, número que poderá chegar a um bilhão até o ano 2100 – é a maior causa de morte entre os homens e a segunda entre as mulheres. Fumar 10 cigarros por dia reduz em cinco anos a expectativa de via, em média. O risco de câncer no pulmão sobe 20 vezes ao longo da vida, em relação aos não fumantes. O tratamento das moléstias provocadas pelo tabaco – câncer, doença coronariana, acidente vascular cerebral, doença
total de multas aplicadas em todo o Estado desde 2009. Lei Antifumo Vigente desde 7 de agosto de 2009, a Lei Antifumo proíbe o consumo de cigarros, cigarilhas, charutos, cachimbos ou de qualquer outro
pulmonar obstrutiva crônica, entre muitas outras – consome mais de 420 bilhões ao ano em todo o mundo. Com tudo isso, o tabaco movimenta uma poderosa indústria, que fatura cerca de um trilhão de dólares ao ano e investe boa parte em ações de marketing para atenuar os efeitos das políticas governamentais de controle de consumo, com aumento de impostos, ambientes livres de fumo, advertências em embalagens, proibição de publicidade, etc. Esses dados constam do Atlas do Tabaco, um alentado estudo produzido pelo American Cancer Society e adapta-
do (com exaustiva revisão por especialistas) para o língua portuguesa pelo Hospital do Câncer de Barretos, destinando-se à divulgação em países lusófonos, nos quais estima-se que existam 40 milhões de fumantes, num triste ranking encabeçado pelo Brasil com seus 30 milhões de consumidores de tabaco, entre os quais 11% são mulheres. Disponível gratuitamente para download em www. atlasdotabaco.com.br, o Atlas poderá ser usado como material de apoio às campanhas antitabagistas nas escolas e em outros grupos. Lançado na última quarta-feira,
o Atlas é apresentado pelo Hospital do Câncer de Barretos como mais uma peça no esforço de controle, combate e erradicação do tabagismo, valendo como instrumento de conscientização de riscos, em especial para crianças, adolescentes e jovens. Uma iniciativa que merece aplausos e que complementa a atuação do CIEE, que promove uma campanha visando à prevenção ao uso de drogas entre os universitários. Tanto as ilícitas quanto as lícitas, entre as quais se destaca o tabaco. *Luiz Gonzaga Bertelli é presidente do Conselho de Administração do CiEE.
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COLUNA SAÚDE ACONTECE
maior número de infrações são a capital, com 1.056 multas, Baixada Santista (339), Grande ABC (310), Campinas (270) e Araraquara (172). O ranking das cinco regiões contabiliza 2.147 autuações, o que representa 55,7% do
produto fumígeno, derivado ou não do tabaco em locais total ou parcialmente fechados. O valor da multa por descumprimento à lei é de R$ 1.253,50, e dobra em caso de reincidência. Na terceira vez, o estabelecimento é interditado por 48 horas, e na quarta o fechamento é por 30 dias. “A lei tem um importante caráter de prevenção e promoção da saúde, garantindo ambientes livres de tabaco e combatendo, principalmente, o tabagismo passivo, que é a terceira causa de morte evitável no mundo. A população paulista entendeu e apoiou, e o resultado se reflete no alto índice de cumprimento pelos estabelecimentos comerciais em todo o Estado”, afirma a diretora da Vigilância Sanitária Estadual, Maria Cristina Megid.
O FUMO E AS MORTES
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GRUPO SOUZA LIMA INVESTE R$ 30 MILHÕES EM NOVA SEDE E PROJETA CRESCIMENTO DE 35% PARA ESTE ANO O Grupo Souza Lima (www.gruposouzalima.com), empresa de referência no mercado de segurança patrimonial, monitoramento, escolta armada e facilities, investe R$ 30 milhões para inaugurar, no dia 28 de julho, a nova sede da companhia no bairro da Penha, zona leste da capital paulista. O empreendimento tem mais de 6 mil metros quadrados de área construída, heliponto e capacidade para mais de 500 colaboradores internamente. “Continuaremos na zona leste da cidade de São Paulo, agora, em um prédio maior e mais moderno, com capacidade para abrigarmos mais colaboradores para que, mais próximos, possamos fortalecer juntos a gestão e a operação de nosso negócio”, conta Alex Bortoletti, CEO do Grupo Souza Lima. Atualmente, 250 trabalhadores irão compor o time na sede localizada na Rua Professor Miguel Russiano, 67. O Grupo Souza Lima que, mensalmente, abre cerca de 500 vagas de trabalho em todo o país na área de segurança e facilities, emprega atualmente 15 mil pessoas em mais de 1,5 mil clientes atendidos pela matriz e por 14 bases e filiais. “A nova sede é estratégica para nossa operação. Inclusive, a maior parte dos colaboradores reside na região. Outra vantagem é a mobilidade: estamos mais próximos a diversas opções de transporte”, explica o CEO. Crescimento contínuo no mercado - O Grupo Souza Lima cresceu 40% em 2016, o dobro comparado a 2015, quando registrou 20%. Para
•Empreendimento fica no bairro da Penha, zona leste da capital paulista, e tem 6 mil metros quadrados de área construída, heliponto e espaço para 500 funcionários •Na contramão do mercado, companhia investe em MKT e na abertura de novas filiais; empresa se prepara para abrir unidades em Porto Alegre, Joinville e Salvador. •Empresa possui 15 mil colaboradores e mais de 1,5 mil clientes por todo o país; mensalmente, quase 500 novos postos de trabalhos são abertos em várias regiões
Alex Bortoletti, CEO do Grupo Souza Lima
este ano as expectativas de crescimento são de 35%. “Uma notícia boa é melhor que uma notícia ruim. Vamos manter um crescimento sólido e contínuo que, nos últimos anos, nos transformaram em referência no setor. Não estamos falando de um mercado consolidado, nenhum dos líderes chega a ter 5% de market share. Ainda
há muito espaço para crescimento, seja nesse mercado pulverizado ou na conquista de clientes da concorrência”, explica Bortoletti. “Soubemos aproveitar algumas oportunidades quando os clientes cotaram o mercado na busca de economia e ganho de performance (saving). Eles buscavam ‘ter novas soluções, para velhos problemas’ e mui-
tas grandes companhias nos deram a oportunidade para mostrarmos nossos serviços”, completa o executivo. Além disso, o crescimento dos últimos anos, em um período político-econômico delicado, se justifica pelo posicionamento de gestão e controle do Grupo Souza Lima. “Fizemos mais com menos. Ao mesmo tempo que isso nos exigiu a garantia de um processo mais eficiente, nos possibilitou aproveitar oportunidades de comunicação e marketing em um cenário onde os investimentos de todo o mercado diminuíram consideravelmente. Nesse período, dobramos nossa aposta em exposição de imagem e a abertura de filiais”, conta
Café na Redação _ André Costa Aleixo, diretor-geral de Operações do Grupo Souza Lima, em visita ao Mauro Borges, diretor do Jornal MB Mais Brasil e Presidente do CONSEG: Conselho de Segurança do 21º DP/Vila Matilde/SP Cacá Fernandes, diretor de marketing do grupo. Investimentos em marketing e novas filiais - Na contramão do mercado, o Grupo Souza Lima passou a patrocinar o Campeonato Paulista de Futebol, as eliminatórias da Copa do Mundo e os principais campeonatos de Tenis. Além disso, abriu seis filiais em dois anos em Curitiba (PR), Goiânia (GO), Resende (RJ), Joinville (SC) e Porto Alegre (PR). A meta, segundo o CEO Alex Bortoletti, é que o grupo abra três novas filiais anualmente e ao mesmo tempo acelere o crescimento em algumas já existentes, especialmente no Paraná, Goiás, Espírito Santo, Mato Grosso do Sul e as recém-inauguradas operações em Santa Catarina e no Rio Grande do Sul. “Enfim, temos muito trabalho e crescimento pela frente. Estamos finalizando nosso processo de governança corporativa, que nos dará uma gestão totalmente departamentalizada e profissional, com foco
no desempenho da equipe, líderes e grandes talentos em cada uma das áreas que serão fundamentais para o nosso crescimento estruturado e sustentável para os próximos anos”, diz o executivo. Fundado em 1990, o Grupo Souza Lima é referência nacional em Segurança Patrimonial, Segurança Eletrônica e Monitoramento, Escolta Armada e Facilities (Portaria e Limpeza). Com mais de 15 mil colaboradores e 1,7 mil clientes, o grupo é reconhecido por institutos e órgãos de certificação em qualidade de segurança e serviços, como o ISO 9001:2008, outorgado pela BVC Bureau Veritas, o Selo de Qualidade CRS, além de detentor de prêmios como o Top Of Mind, Top Educação 2016 e Instituto Pró-Síndico. Além da matriz em São Paulo, a empresa mantém 14 filiais no interior paulista e nos Estados do Rio de Janeiro, Minas Gerais, Paraná, Goiás, Mato Grosso do Sul, Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Espírito Santo.
Chegou a Estação Engenheiro Goulart. É a Linha 12-Safira da CPTM facilitando a vida da população paulista. O Governo do Estado de São Paulo acaba de entregar mais uma moderna estação de trem. Numa área de 15.000 m2, a Estação Engenheiro Goulart conta com elevadores, banheiros públicos, bicicletário com capacidade para 152 bicicletas e uma passarela que faz ligação com o Parque Ecológico Tietê. Além disso, o projeto possui inúmeros recursos focados na sustentabilidade, como sistema de aquecimento de água por energia solar e reservatório para armazenamento de água de reúso.
É com trabalho sério que a gente chega lá.
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BENEFÍCIOS DAS ATIVIDADES FÍSICAS NO COMBATE À DEPRESSÃO
A ideia de que a atividade física está associada com a boa saúde não é nova. Ela é uma necessidade absoluta para o ser humano, “principalmente com todo o desenvolvimento tecnológico que vem se instalando e que tem gerado uma grande transformação da sociedade numa população de indivíduos estressados que padecem com a quebrada harmonia orgânica em função da inatividade física”, afirma Hanna Karen Moreira Antunes, educadora física e professora do Curso de Educação Física da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Embora alguns exercícios sejam mais eficientes no tratamento contra a depressão, qualquer movimento ajuda. Isso porque a liberação da serotonina e da endorfina, os chamados hormônios da felicidade e do bem-estar, acontece quando o corpo é estimulado a se exercitar. Mulheres que sofrem com depressão são incomodadas pela dor psíquica e pelo desconforto
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somático e apresentam uma diminuição da capacidade de praticar tarefas rotineiras. “A execução de um exercício físico desejado promove a sensação de prazer. Além disso, causa um efeito relaxante após a utilização da musculatura, facilitando o sono noturno reparador e abrindo o apetite. E isso é um grande benefício para quem tem insônia e falta de apetite”, explica Fernando Gomes Pinto, neurocirurgião do Hospital das Clínicas (SP). COMECE A SE MEXER Diferentemente do que muitos podem pensar, atividades como ioga e Pilates não são as mais indicadas para quem sofre com o problema. “A experiência profissional que tenho me permite afirmar que essas atividades não auxiliam no quadro depressivo, porque uma das funções do exercício é fazer com que o paciente se concentre em trabalhar mais com o corpo do que com a mente, tirando o foco dos pensamentos depressivos. Exercícios aeró-
bicos são os mais eficientes, nesse caso”, justifica Kátia Rubio, professora associada
CHEGA DE
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Quem tem depressão não possui energia nem para sair da cama pela manhã. O desafio de enfrentar mais um dia aumenta o desânimo. Correr e pular corda e são atividades que aumentam a serotonina e endorfina e aumentam a sensação de prazer
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SP Agosto/2017
DICAS PARA DIRIGIR COM SEGURANÇA DURANTE A CHUVA Se atentar à visibilidade, seguir com boa distância do veículo à frente e diminuir a velocidade são algumas delas Os últimos dias têm sido de muita chuva e frio em boa parte do Estado de São Paulo. Várias cidades, como a capital paulista, estão em estado de atenção para alagamentos. E nesses dias de chuva forte e pista molhada, dirigir requer cuidados especiais e atenção redobrada. Pensando nisso, o Departamento Estadual de Trânsito de São Paulo (Detran. SP) traz dicas de segurança em dias chuvosos. Assim que a chuva começar, a primeira ação é ligar o limpador de para-brisa. A dica é ajustar a velocidade do limpador de acordo com a intensidade da chuva. Esse equipamento é essencial para melhorar a visibilidade, por isso, é importante sempre verificar a condição das borrachas. Um limpador de para-brisa com a borracha desgastada pode prejudicar a visibilidade, aumentando o risco de acidente. Outra postura importante é manter a distância. Se mesmo em dias ensolarados manter a distância do veículo à frente é importante, em dias de chuva ou tempestade ampliar a distância é fundamental, já que a pista tende a ficar escorregadia. Caso a chuva esteja muito forte e o motorista fique sem nenhuma visibilidade, é indicado parar em um local seguro e aguardar a chuva diminuir. “O motorista deve redobrar sua atenção em dias chuvosos, considerando que a pista fica mais escorregadia e, consequentemente, mais perigosa. Por conta disso, é essencial que o condutor utilize todas as recomendações de segurança a fim de evitar acidentes”, pontua Maxwell Vieira, diretor-presidente do Detran.SP. Confira abaixo outras dicas do Detran.SP: Vidros embaçados – Em dia chuva, com os vidros fechados, a tendência é o para-brisa embaçar e piorar a visibilidade. Para desembaçar, quem tem ar condicionado basta acionar o botão do desembaçador, colocar a ven-
tilação no máximo na direção do para-brisa e acionar a passagem de ar externo. O ar quente também serve para desembaçar. Farol baixo – Manter o farol baixo ligado melhora a visualização dos veículos, principalmente se houver neblina. Nestas condições, nunca use farol alto, pois o reflexo da luz vai ofuscar a visão dos demais motoristas. Também nunca use o pisca-alerta com o carro em movimento, pois o motorista de trás pensará que seu veículo está parado. Aquaplanagem – Ocorre quando o pneu do veículo perde o contato com o asfalto por causa de uma lâmina de água, provocando o deslizamento do veículo. Alguns dos fatores que favorecem o fenômeno são a quantidade de água sobre a pista, a velocidade do automóvel e o estado dos pneus. A melhor forma de prevenir é sempre trafegar com pneus em bom estado (sem estar liso) e reduzir a velocidade em dias de chuva forte. Mas, se ainda assim o seu carro aquaplanar, a orientação é manter a calma, retirar o pé do acelerador, não pisar nos freios nem virar a direção até que os pneus voltem a entrar em contato com a pista. Motos – Para os motociclistas os riscos ao dirigir durante a chuva são ainda maiores, já que a visibilidade fica prejudicada, o que pode dificultar manobras para desviar de eventuais obstáculos na via, como buracos ou objetos. O ideal é evitar enfrentar a chuva e esperar, em algum local seguro, que ela passe. Se isso não for possível, é imprescindível que o motociclista esteja bem equipado, utilizando capacete com viseira adequada ou óculos de proteção, capa de chuva, jaqueta com proteções, além de luvas e botas. Outra dica é ter cuidado ao acelerar ou fazer uma curva em cima de uma pintura no asfalto. A tinta diminui a aderência do pneu, então é preciso evitar passar em cima delas quando possível.
SP Agosto/2017
Jornal MB - A Voz Forte da Zona Leste/SP
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Como acabar com SAIBA falar sobre a crise financeira o preconceito na escola? com as crianças
O
preconceito no Brasil é quase tão impressionante quanto a diversidade do país. Ao mesmo tempo em que temos múltiplas culturas e tradições, somos racistas, sexistas, xenofóbicos... Um dos lugares onde esses problemas mais se manifestam é a escola. Uma pesquisa realizada em 2009 pelo Ministério da Educação revelou que o preconceito atingia 99,3% das escolas no país na época. Entre as discriminações mais citadas estavam as contra portadores de necessidades especiais, grupos étnico-raciais e gênero. Oito anos se passaram e o quadro parece ter sido pouco alterado. Um levantamento de 2016, realizado pela Universidade Fereral de São Carlos (UFSCar), revela que 32% dos homossexuais entrevistados haviam sofrido preconceito em salas de aula. Para ajudar a reverter o problema, o curso de Pedagogia do Instituto Singularidades, em São Paulo, criou em seu currículo disciplinas que trabalham com os futuros professores a questão dos preconceitos. A professora Denise Rampazzo, mestre em educação pela USP, percebeu que uma mudança no modo de pensar de seus alunos dependia de uma mudança em sua didática de aula. Foi então que ela resolveu estruturar uma de suas disciplinas, Cultura Brasileira e Diversidades Étnicas, em três pilares: autoconhecimento, reflexão e ação. Ela constatou que os alunos tinham dificuldade em assimilar o que eram as práticas preconceituosas.
Alternativas para resolver o conscientização do professor “A maioria conseguia falar sobre o preconceito, mas 95% diziam que nunca sofreram. Há um certo mecanismo de naturalização do que são estas situações”, conta Denise. O campo teórico da disciplina é trabalhado de forma a variar as fontes. Os alunos leem textos de autores com perspectivas diferentes, como Roberto Da Mata e Darcy Ribeiro, livros de escritores africanos ou assistem filmes que relatam lados opostos da Guerra Fria, por exemplo. “Isso é uma forma de diversificar o repertório”, aponta a professora. A partir destas propostas, os futuros professores passam a repensar antigas convicções e ideias. “Uma aluna negra contou que quando era pequena não tirava notas altas e nem ganhava presentes da professora. Só após algu-
problema
passam
pela
mas discussões em nossas aulas ela percebeu que todos os outros colegas eram brancos, e conseguiu enxergar o racismo presente na situação”, relata Denise. Para a professora do Instituto Singularidades, o objetivo não é acabar totalmente com os preconceitos, o que seria impossível, mas conscientizar os alunos. “Meu papel é formar alunos críticos, e não alunos que pensam igual a mim. Muitos professores tem o orgulho de acharem que seu pensamento é o único e o correto”, reflete Denise. A luta contra os preconceitos é longa e diária. E o ambiente escolar mostra-se um bom local para quebrá-los, a partir de novas didáticas que desconstruam as convicções cristalizadas. “Ser professor é isso, é pensar e repensar”, ensina a educadora.
Muitas famílias brasileiras atravessam um período de dificuldades financeiras, enfrentando inclusive o problema do desemprego. Mesmo ainda pequenas, as crianças vivenciam e observam os reflexos. Portanto, saiba como falar sobre a crise de forma prática e até mesmo otimista. “Na infância são desenvolvidos comportamentos levados ao longo da vida. Momentos de crise, como o que vivemos, são oportunos para educar financeiramente. Então converse de forma tranquila e estimule que tenha sonhos”, orienta Reinaldo Domingos, presidente da DSOP Educação Financeira, empresa pioneira no ramo no Brasil. O especialista ressalta também que as crianças estão constantemente expostas a notícias, conversas entre
adultos e observam a reações dos pais frente aos problemas. O diálogo é imprescindível para que compreendam a situação e não se sintam assustados ou em situação de perigo. A DSOP Educação Finan-
ceira, é uma organização dedicada à disseminação da educação financeira no Brasil e no mundo, por meio da aplicação da Metodologia DSOP, criada pelo educador e terapeuta financeiro, Reinaldo Domingos.
Veja 10 orientações: 1- Os adultos devem se reunir antes, separados das crianças, para falar sobre o tema; 2- Considere esta uma oportunidade para dialogar abertamente, fortalecer os valores da família e praticar a educação financeira; 3- A intenção não deve ser assustar ou deixar as crianças preocupadas, e sim explicar o que se passa; 4- Não minta ou faça promessas que não pode
cumprir, fale sobre o que está acontecendo de forma sincera e simples; 5- Esclareça que há sim problemas, mas que a família está tomando atitudes para resolver e que as coisas irão melhorar; 6- Estimule bons hábitos, como não desperdiçar água, energia elétrica e alimentos, por exemplo; 7- Se mostre aberto para falar sobre o tema e pergunte se os pequenos têm dúvidas ou medos. Lembre que são criativos e podem
querer ajudar; 8- Peça para as crianças falarem ou desenharem seus sonhos, esclarecendo que elas podem sim conquistar; 9- Sugira que poupem moedas em cofrinhos de tamanhos diferentes, para sonhos de curto, médio e longo prazo; 10- Aproveite-se de recursos lúdicos, como livros de educação financeira específicos para crianças.
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Jornal MB - A Voz Forte da Zona Leste/SP
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HORÓSCOPO MB
ÁRIES
TOURO (21/04 a 20/05)
Um certo desânimo pode tomar conta do seu astral, mas ao longo do dia vai melhorar. Parceria deve trazer vantagem nas finanças. No trabalho, evite se estressar. Mantenha o foco e a calma. Se está só, pode se apaixonar à primeira vista.
Com a mente ágil, será mais fácil encontrar boas soluções para os problemas no serviço. Os colegas talvez precisem do seu apoio – dê uma mão. Assuntos do passado devem interferir na vida amorosa. Uma boa conversa pode resolver.
GÊMEOS (21/05 a 20/06)
CÂNCER (21/06 a 21/07)
Seus planos e objetivos podem sofrer atrasos, mas não desanime. Novas amizades podem te ajudar em projetos futuros. Negócios envolvendo moda e produtos para a estética recebem proteção. A vida a dois estará cheia de erotismo.
No trabalho, fique longe de fofocas e de pessoas que se dizem amigas. Com seu espírito empreendedor em alta, poderá melhorar sua situação financeira. Seu charme irá fazer a diferença tanto no romance quanto na paquera.
(22/07 a 22/08)
LEÃO
VIRGEM (23/08 a 22/09)
Estudos, aprendizados e contatos com pessoas de longe terão proteção dos astros. Pode ter atritos em casa, por isso, evite entrar em discussões com familiares. Paixão por alguém proibido poderá balançar suas estruturas.
Deverá olhar com mais atenção para as finanças, evitando gastar sem necessidade. No trabalho mantenha a discrição e o foco. Na relação amorosa, a semana será tranquila. Já na paquera, um novo amor deve surgir.
LIBRA
ESCORPIÃO
Procure trocar ideias com pessoas de mente aberta. Você vai aprender muito com elas, que podem trazer boas sugestões para seus problemas. Boa semana para entrar em contato com amigos de longa data. No amor, saia da rotina.
Mudanças podem trazer certo desconforto, mas mantenha o pensamento positivo. No trabalho, não dê ouvidos a fofocas. Questões familiares precisarão de maior atenção. Muito desejo e fogosidade na vida íntima.
(21s/03 a 20/04)
(23/09 a 22/10)
SAGITÁRIO (22/11 a 21/12)
(23/10 a 21/11)
CAPRICÓRNIO (22/12 a 20/01)
Semana indicada para fazer planos para o futuro. Assuntos misteriosos podem despertar sua curiosidade. No trabalho, dedique-se mais e não deixe coisas por fazer. Estará mais sensível aos desejos e necessidades do par.
Maneire nas suas atitudes para não entrar em atritos no trabalho e também em família. Harmonia com amigos e familiares. Se você está a fim de alguém, é um ótimo momento parafalar dos seus sentimentos. Descontração no romance.
AQUÁRIO (21/01 a 19/02)
PEIXES (20/02 a 20/03)
Bom momento para mexer com grana. Sucesso ao lidar com publicidade, comércio, produtos artificiais e líquidos. Procure trabalhar no seu canto, assim irá render melhor. No amor, não brinque com os sentimentos dos outros.
Trabalho feito em conjunto ou em equipe tem mais chances de dar certo.Criatividade e esperteza serão essenciais para resolver problemas com grana. Paquera, novos amores e a relação amorosa recebem proteção.
SP Agosto/2017
NINGUÉM COMPRA O QUE NÃO PRECISA I
Por: *Carlos Cruz
magine duas amigas que vão ao shopping almoçar. De repente, elas passam por uma vitrine e um calçado chama atenção. Uma delas diz “eu preciso desse sapato”. A potencial cliente experimenta e compra o produto. Contudo, a primeira intenção dela era almoçar, mesmo porque ela já tem mais de 30 pares de sapato em casa. Será que ela realmente necessitava fazer essa aquisição? Claro que sim! Precisava! Embora muitos argumentem contra a afirmação de que ninguém compra o que não precisa, essa é uma verdade incontestável no mundo das vendas e compras. As pessoas não compram os produtos, mas o que eles representam para elas. O calçado por si só não era uma necessidade, mas o que ele representa e a possibilidade de uso. Comprar o sapato tem a ver com coleção, poder, acesso, marca pessoal, status, realização. Outro exemplo: imagine um amigo que vê outro com um carro novo. Ao andar em seu automóvel, ele observa os seus defeitos. O barulho da porta incomoda, o risco do lado começa a ficar horrível, a porta não fecha mais como antes. Todas as características que ele nunca tinha percebido aparecem porque agora ele tem uma base de comparação.
HUMOR A EXPERiÊNCiA
Quatro lombrigas são colocadas em quatro tubos de ensaio separadas: 1ª em álcool, 2ª em fumo, 3ª em esperma, 4ª em água mineral. No dia seguinte, o professor mostra o resultado. A 1ª lombriga em álcool, morta. A 2ª no fumo do cigarro, morta. A 3ª em esperma, morta. A 4ª em água mineral era a única viva e saudável. O professor pergunta à classe: - O que aprendemos com essa experiência? E Joãozinho responde: - Quem bebe, fuma e trepa não tem lombriga.
Ao chegar em casa, tem a certeza que precisa trocar de carro. Eu pergunto, ele necessitaria fazer essa troca? Tanto quanto a mulher que se encantou pelo sapato. Sendo assim, quem comprou o produto precisa daquele momento, daquela sensação, daquele prazer de levá-lo para casa. E as pessoas que vão para o exterior e compram compulsivamente? Elas não necessitam de tudo o que compram e sim da sensação que é estar comprando naquela situação, em um outro país que oferece produtos diferentes e preços mais baixos. No entanto, essa discus-
são não é sobre questões financeiras nem mesmo sobre o que deve ser prioridade nos gastos de cada um. É para afirmar que uma compra, considerada correta ou não, nunca é desnecessária. Mesmo que por alguns segundos, ela proporciona alguma satisfação, o prazer de uma experiência nova, o desejo do cliente. Quando eu afirmo que ninguém compra o que não precisa é porque as pessoas não investem em um objeto e sim naquilo que ele pode proporcionar. Por exemplo, quando você passa em alguma doceria famosa e pega um
pedaço enorme de bolo? Você não precisa necessariamente daquele alimento e sim provar o merengue que só aquele bolo tem. Um consultor financeiro talvez nos convença que não precisamos comprar, pois o princípio para ficar rico e conquistar a independência financeira é gastar menos do que ganha, poupar e investir, que é diferente de comprar algo a mais do que as necessidades básicas. Mas do ponto de vista comercial, as pessoas compram para satisfazer necessidades de status, por exemplo. O vendedor profissional deve entender tanto de cliente quanto de produto. Ele deve saber o que a sua venda representa. Mais do que isso, é preciso entender o que o comprador está vendo ou pode ver naquilo que é oferecido. O ser humano não adquire apenas itens concretos, mas também abstrações, como conceitos, opiniões, ideias, sensações. O erro do vendedor menos desavisado é focar apenas no objeto, dê atenção àquilo que ele pode proporcionar. Os consumidores esquecem o que o vendedor falou, mas nunca esquecerão o que o produto o fez sentir. Pense nisso e invista na experiência de uso do cliente. *Carlos Cruz é diretor do instituto Brasileiro de Vendas (iBVendas)
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FECAP PRODUZ ESTUDO COMPLETO E INÉDITO SOBRE ROUBO DE CELULARES NO ESTADO DE SÃO PAULO O Necon (Núcleo de Estudos da Conjectura Econômica), da Fundação Escola de Comércio Álvares Penteado, acaba de concluir um estudo inédito sobre os roubos de celulares no Estado de São Paulo, no trimestre entre março e maio deste ano. Os dados foram elaborados a partir das estatísticas policiais divulgadas pela Secretaria de Segurança Pública de São Paulo (SSP), tendo por base os boletins de ocorrência produzidos pelas unidades policiais divulgados no site: www. ssp.sp.gov.br/transparenciassp/Default.aspx . Para realizar esse estudo inédito, a equipe do Necon baixou os dados, tabulou e analisou tais conteúdos. Entre as descobertas, o levantamento revelou que o mês de março o Estado de São Paulo teve o maior número de registros, 19.884, seguido de maio, com 18.030 e abril, 17.280. Ou seja, o trimestre contabilizou 55.194 informativos de roubos de aparelhos no total. Isolando-se os números apenas da Capital, foram 10.605, em março, 9633, em maio e, em abril, registraram-se 9.064 roubos. Na comparação do mês de abril com o março, os dados para o período sugerem uma redução de 13%, já na relação do maio com abril, um aumento de 4,3%. Quando a média diária de ocorrências é o indicador em observação, a Capital é sempre a campeã, nos três meses acompanhados. Metodologia cuidadosa “A interpretação dos re-
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sultados requer cuidado, pois os dados criminais nem sempre refletem uma piora na situação de segurança. As flutuações podem significar mudanças de comportamento da sociedade resultantes de feriados, festas, confiança na polícia, programas de televisão e outros. Os índices criminais estão sujeitos também às variações sazonais, cíclicas e aleatórias”, explica o professor de Economia Erivaldo Costa Vieira, Coordenador do NECON. Quando estudadas separadamente, entre as principais cidades do Estado de S.Paulo, em números absolutos, excluindo a capital, Osasco registrou o maio número de roubos nos três meses analisados. Em março, foram 707. Uma leve queda em abril, 561 , já em maio, nova elevação, 634. No topo mais baixo dessa lista, Bauru, Cotia e Suzano, respectivamente, são as com menor índice de registros. Em virtude das diferenças de tamanho de população, o levantamento fez uma nova comparação, mas considerando a base de 100 mil habitantes, incluindo a capital. Analisando o resultado dos três meses citados, descobriu-se que é mais provável ter um celular roubado em Diadema, que foi a líder em março, abril e em maio, do que em Jundiaí, que só entrou na lista em maio. São José dos Campos teve o menor índice em março e em abril e, em maio, foi o segundo menor em registros. O estudo também analisou os bairros com maior in-
cidência de queixas. O campeão em março e maio foi a República. “Este resultado que é explicado pela população flutuante nos horários de trabalho, que não parece ser o caso para os bairros de Grajaú, Capão Redondo, Sapopemba, Sacomã e Brasilândia que também lideram as ocorrências”, comenta Vieira. O bairro mais perigoso em abril foi Sapopemba. Em ordem crescente, os com menos incidência são: Pinheiros, Jd. São Luiz e Pirituba. Quando essa análise é feita com base nos bairros mais populosos, o campeão é o Grajáu e o laterna é o Jabaquara. Com relação aos logradouros, o levantamente mapeou que, em março, a Av. Ragueb Chohfi registrou menos ocorrências e a R. da Consolaçao foi a campeã. No mês seguinte, nova configuração; a menor na Av. Interlagos e a maior na R. Augusta. Em maio, Av. Ragueb Chohfi esteve novamente no fim da lista e a nova líder é a Av. Sapopemba. Sobre o horário dos roubos, o estudo também revelou que eles costumam ocorrer mais à noite, pois 45% deles acontece nesse horário, seguido de manhã (21%), tarde (18%) e madrugada (16%). Nota explicativa1: As informações foram ajustadas segundo o manual de interpretação de estatística criminais divulgado pela SSP para corrigir problemas relacionados à dupla contagem, como por exemplo “Os boletins de ocorrência do tipo “complementar”.
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