Noviembre 2021
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La construcción del Palacio Nacional de Guatemala dio inicio en enero de 1929 y se finalizó en noviembre de 1943 por iniciativa del presidente el general Jorge Ubico. El palacion Nacional fue inaurado el 10 de noviembre de 1943, mismo día del cumpleaños de del General Jorge Ubico. El Palacio Nacional de la Cultura tiene 127 metros de ancho por 70 de fondo y 30 metros de altura. Está construido en un área de 8 mil 890 metros cuadrados. Esta construcción monumental fue declarada Patrimonio Histórico, Cultural y Artístico el 7 de noviembre de 1980, por el acuerdo No. 880 del Ministerio de Educación, en representación del
Ejecutivo. En la actualidad, aunque en este funcionan varias oficinas gubernamentales, en el Palacio también se encuentra un museo y se hacen presentaciones culturales, educativas y conciertos. También cuenta con un centro de documentación que ofrece asesoría a investigadores y estudiantes. Debido al deterioro por el uso y el paso del tiempo, el edificio fue sometido a un proceso de restauración entre 2017 y 2019. Después de ello, la fachada se develó en septiembre de ese año con motivo del 198 aniversario de la Independencia. El proceso de restauración continúa con trabajos en el interior, para mantenerlo en las mejores condiciones.
7
años
foto: @DavidRojasGt
Recorrido Virtual de 360° del Palacio Nacional de la Cultura
Click en la bandera
El museo del Ferrocarril tiene disponible para ti sesiones de fotos navideñas para un maximo de 6 personas que se llevarán a cabo del 8 de noviembre al 19 de diciembre de 2021. Contarán con 3 sets diferentes y cada sesión tendrá una duración de 20 minutos.
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El Último Homenaje de Amor Una familia no sabe con certeza cuándo afrontará la pérdida de un ser querido, sin embargo, estamos plenamente seguros de que esto ocurrirá, y ante esta situación la mejor decisión es estar protegidos. Cementerio las Bouganvilias, fue fundado por el Ing. Jorge Beachli Alvurez en 1991 con el objetivo de perpetuar el recuerdo de nuestros seres queridos en un ambiente de paz conservando los recuerdos más íntimos del seno familiar. Somos un Cementerio Privado con más de 30 años de experiencia, Ubicado en la Finca El Menocal, lugar de importancia histórica ya que contamos con nuestro puente colonial que es patrimonio cultural. Nuestro compromiso es ofrecer a cada familia una calificada asesoría en planificación de sus necesidades futuras con absoluta serenidad y bienestar familiar. Acompañándote en la etapa del difícil momento de la partida de un ser querido con dignidad respeto y calidad. Jardines Eternos las Bouganvilias, cuenta con un amplio grupo de personas capacitadas para acompañar y asesorar a todas las
familias en los momentos más difíciles, para poder brindarles la mejor opción de nuestra variedad de productos y servicios según la necesidad o voluntad de las familias. Dentro de nuestro catálogo de productos y servicios podemos mencionar los lotes – jardín, nichos individuales, capillas familiares. Su vida es única. Por lo tanto, su lugar de descanso final debe reflejar su historia especial, elegir y tomar la decisión en familia es un paso importante para crear un legado familiar, establecer un lugar de conmemoración para las generaciones futuras y rendir homenaje a una vida especial. Recuerde que prevenir no es provocar al contrario es un acto de responsabilidad de su parte.
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5to festival de las flores antigua
guatemala 20 y 21 noviembre
Dieta Keto El término hoy popular de "dieta keto" es la adaptación de ketogenic diet, es decir, dieta cetogénica. El nombre hace referencia a que es un modelo de alimentación cuyo objetivo es la creación de cuerpos cetónicos. Estos cuerpos cetónicos son compuestos metabólicos generados en el organismo como respuesta a la falta de reservas de energía. A grandes rasgos, cuando se entra en estado de cetosis los ácidos grasos se transforman en el hígado en un proceso metabólico que busca obtener energía rápidamente. Es cuando se liberan los cuerpos cetónicos, moléculas que el organismo empleará ahora como fuente energética, como si fuera glucosa. Resumiendo mucho, la cetosis es un estado en el que el cuerpo se ha quedado sin reservas de energía y tiene que recurrir a las grasas para usarlas como combustible inmediato, sobre todo para el funcionamiento de los músculos. Por qué la dieta cetogénica puede ayudar a adelgazar La evidencia científica confirma que una dieta keto puede ayudar en dietas de adelgazamiento en base a, principalmente, tres premisas: El organismo tiene que recurrir a la grasa para producir energía.
Pero el proceso de cetosis no es tan eficiente como cuando utiliza glucosa; necesitamos más ácidos grasos para obtener menos energía. El mayor gasto energético también contribuye a una mayor pérdida de peso. Al limitar o eliminar los hidratos de carbono, estos no se acumulan, impidiendo por tanto que se concentren en forma de grasa. Una de las principales causas de obesidad o sobrepeso es precisamente el exceso de hidratos o azúcares en la dieta, consumiendo muchos más de los que el cuerpo necesita y que terminan acumulándose en forma de grasa. Aumenta la saciedad y disminuye el apetito. Según diversos estudios, una alimentación basada en los parámetros de la dieta cetogénica -grasas y proteínas- ayuda a controlar el hambre ya que contribuye a sentirnos más saciados durante más tiempo.
Para alcanzar el estado de cetosis en una dieta keto se reducen al máximo los hidratos de carbono simples y complejos. Dependiendo de cada persona, su condición física y nivel de ejercicio, se suele establecer el límite máximo de hidratos diarios entre 20-50 g. La proporción aproximada de aporte de calorías diarias sería la siguiente: 60-75% de grasas. 25-30% de proteínas. 5-10% de hidratos de carbono. Entre los alimentos más consumidos destacan: Todo tipo de carnes, incluyendo carnes rojas. Pescados y mariscos, especialmente azules. Huevos, incluyendo la yema. Lácteos enteros, prefiriendo los más grasos (nata, crema, quesos curados) y limitando la leche. Cacao y chocolate puro sin azúcar. Aguacate. Frutos secos ricos en grasas. Coco y sus derivados (leche, aceite, harina). Aceites vegetales (de oliva, colza, girasol, de semillas). Semillas enteras o molidas (lino, calabaza, girasol, chía, amapola, sésamo). Cremas y patés vegetales de frutos secos (mantequilla de cacahuete, de almendras, tahina). La dieta keto no está recomendada para personas con enfermedades metabólicas, problemas de tiroides, riñón, hígado o páncreas, diabéticos o pacientes con TCAs. Asimismo, se desaconseja seguir esta alimentación a largo plazo, ya que es muy desequilibrada. Puesto que no es posible lograr adherencia, no sería una dieta adecuada para mantener el peso, y puede provocar efecto rebote.
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¿Qué hacer cuando tus archivos han sido cifrados por virus? •No utilice el ordenador infectado antes de recibir las instrucciones del soporte técnico de Black Jack Technology ¡incluso si haya una necesidad fuerte! •¡No intente reinstalar el sistema operativo! •¡No trate de eliminar ciertos archivos del disco o programas! •Si ha sido ejecutado un escaneo antivirus, no se puede tomar ninguna acción irreversible para el tratamiento/eliminación de malware. Antes de hacer algo con los virus/troyanos detectados, usted debe consultar con un especialista o por lo menos, guardar copias de todos los programas maliciosos encontrados lo cual puede ser necesario para determinar la clave para descifrar los datos.
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