Efectes en la salut d’un ús excessiu dels mòbils en l’adolescencia
4 h.
Hores diàries que els/les adolescents dediquen al mòbil en el seu temps lliure
L'excés de temps davant de la pantalla s'associa a:
Màxim recomanat: 2 h.
(el seu sistema nerviós encara s'està desenvolupant)
EFECTES SOBRE LA SALUT FÍSICA:
Son deficient
Sedentarisme i dietes poc saludables
Deteriorament de la visió
(risc de malalties cròniques)
Menys densitat òssia
EFECTES PSICOLÒGICS:
Hiperactivitat i dèficit d’atenció Símptomes depressius i tendència al suïcidi Risc de comportament antisocial EFECTOS NEUROPSICOLÒGICS:
Ansietat semblant a la d’altres casos de dependència Canvis estructurals del cervell relacionats amb el control cognitiu (atenció, presa de decisions) i amb la regulació emocional
Pinar, Ariadna: El impacto de la exposición a la pantalla del móvil en la salud cognitiva de los adolescentes, Health is Global, 2022. www.isglobal.org/healthisglobal