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Contenidos
08
VOCES INTEGRA
PASIONES QUE NOS UNEN
HISTORIAS, EXPERIENCIAS Y PERSPECTIVAS DE NUESTRA COMUNIDAD.
15
FOOD
19
TENDENCIA
10
FITNESS
SOBREENTRENAMIENTO Y SEMANAS DE DESCARGA
ENTRENAR INTELIGENTE TAMBIÉN ES PARTE DEL PROGRESO.
EL ANÁLISIS NUTRICIONAL DEL FICHAJE ESTRELLA DE CADA MUNDIAL LA CERVEZA ENTRA A LA CANCHA… ¿PERO JUEGA A FAVOR DE TU SALUD?
MÉXICO (+2), LA(S) CIUDAD(ES) DÓNDE CAE EL BALÓN
EL MUNDIAL 2026 TAMBIÉN SE JUEGA FUERA DE LA CANCHA.
Favorito del mes
Selección Editorial
NUTRICIÓN
PLATO MUNDIALISTA
BOTANAS INTELIGENTES PARA DISFRUTAR CADA GOL. 29
SALUD MENTAL
90 MINUTOS DE EMOCIONES COLECTIVAS
EL FÚTBOL TAMBIÉN PUEDE SANAR EMOCIONALMENTE.
EL PRECIO DE LA GLORIA
LA SALUD MENTAL TAMBIÉN ENTRA A LA CANCHA.
LA AGRURA FRECUENTE NO DEBERÍA NORMALIZARSE.
LA CLAVE NO ES ELIMINAR BACTERIAS, SINO MANTENER EL EQUILIBRIO.
40 SPOTLITE
LA INCLUSIÓN VENDE… PERO NO CONVENCE. 24
¿QUIÉN DECIDIÓ QUÉ ES NORMAL?
UNA MIRADA A LA DIVERSIDAD, EL RECONOCIMIENTO Y EL DERECHO DE HABITAR CON AUTENTICIDAD.
45 ESTILO DE VIDA P!NKWASHING
Selección Editorial
Presentado por:
COMITÉ EDITORIAL
DIRECCIÓN DE ARTE & DISEÑO EDITORIAL
EJECUTIVOS DE ARTE & DISEÑO EDITORIAL
CONSULTORIA EDITORIAL
COORDINACIÓN DE CONSULTA EDITORIAL
VOCES INTEGRA
Por: EMILIO HERNÁNDEZ
Por: ALBERTO ROJAS
Estilo y Diseño: RACHAEL BAZA
VOCES INTEGRA
Por: MIGUEL A. GARCÍA
Por: PAULINA MATA
YAXKIN VÁZQUEZ
Estilo y Diseño: RACHAEL BAZA
Por: DIANA ÁLVAREZ • Arte y Diseño: ALBERTO ROJAS
Primero...
Por: DIANA ÁLVAREZ • Arte y Diseño: ALBERTO ROJAS
Por: DIANA ÁLVAREZ • Arte y Diseño: ALBERTO ROJAS Entonces,
Por: DIANA ÁLVAREZ • Arte y Diseño: ALBERTO ROJAS
Ahora,
FOOD
Por:
MONSERRAT GONZÁLEZ
& SARAH DE LA CUESTA • Arte y Diseño: ALBERTO ROJAS
FOOD
Por:
MONSERRAT GONZÁLEZ
& SARAH DE LA CUESTA • Arte y Diseño: ALBERTO
ROJAS
FOOD
Por: MONSERRAT GONZÁLEZ
& SARAH DE LA CUESTA • Arte y Diseño: ALBERTO ROJAS
FOOD
Por: MONSERRAT GONZÁLEZ
& SARAH DE LA CUESTA • Arte y Diseño: ALBERTO ROJAS
ESPECIAL
WORLD CUP
Por: GERARDO OLMOS • Arte y Diseño: BENJAMÍN MACÍAS
No es solo futbol, no es solo una copa, no es “el mundial”, hay que decirlo, es el torneo más grande e importante del planeta.
Ser sede del Mundial
LTres países, tres monedas, tres estilos. El fútbol, por lo visto, ahora sí es universal, continental al menos, aunque el balón viaje más que cualquier jugador.
México: algunos proyectos brillantes, otros de “tarjeta roja” y otros cuantos que hay que revisar en el VAR.
Estadio Azteca
Por: GERARDO OLMOS • Arte y Diseño: BENJAMÍN MACÍAS
Monterrey,
México ya tiene experiencia en esto de y como buen país pilas para recibir a miles
Por: GERARDO OLMOS • Arte y Diseño: BENJAMÍN MACÍAS
Por: SARAH DE LA CUESTA• Arte y Diseño: YUMI MORÁN
Por: SARAH DE LA CUESTA• Arte y Diseño: YUMI MORÁN
Por: SARAH DE LA CUESTA• Arte y Diseño: YUMI MORÁN
Por: SARAH DE LA CUESTA• Arte y Diseño: YUMI MORÁN
¡La emoción está al unísono!
Por: VIOLETA MARTÍNEZ • Arte y Diseño: JONATHAN RAMÍREZ
Por: VIOLETA MARTÍNEZ | GABRIELA LÓPEZ •
Por: VIOLETA MARTÍNEZ • Arte y Diseño: JONATHAN RAMÍREZ
Por: VIOLETA MARTÍNEZ | GABRIELA LÓPEZ •
Por: VIOLETA MARTÍNEZ • Arte y Diseño: JONATHAN RAMÍREZ
Por: VIOLETA MARTÍNEZ | GABRIELA LÓPEZ •
Por: VIOLETA MARTÍNEZ • Arte y Diseño: JONATHAN RAMÍREZ
Por: VIOLETA MARTÍNEZ | GABRIELA LÓPEZ •
UN PARTIDO QUE NO SE JUEGA EN EL CÉSPED
Copa Mundial de la FIFA 2026. Siguiendo con el artículo de salud mental y recordando, México vive una emoción distinta con la llegada de la
Por: VIOLETA MARTÍNEZ • Arte y Diseño: JONATHAN RAMÍREZ
PARA MUCHOS MEXICANOS,
EN ESTE CONTEXTO, LA PSICOLOGÍA
DEPORTIVA
COBRA UN PAPEL
FUNDAMENTAL PARA
COMPRENDER Y CUIDAR LA SALUD MENTAL DE QUIENES VIVEN EL FÚTBOL MUCHO MÁS ALLÁ DE LOS 90 MINUTOS.
BIENESTAR LABORAL
Por: VIOLETA MARTÍNEZ • Arte y Diseño: JONATHAN RAMÍREZ
BIENESTAR LABORAL
Por: VIOLETA MARTÍNEZ • Arte y Diseño: JONATHAN RAMÍREZ
LABORAL
CUANDO EL “TERRENO INTERNO”
PROMOVER UNA CULTURA MÁS EMPÁTICA, ES FUNDAMENTAL
PARA CUIDAR LA SALUD MENTAL DE QUIENES HACEN POSIBLE EL JUEGO QUE TANTO DISFRUTAMOS.
AL FINAL, EL FÚTBOL NO SOLO SE JUEGA CON LOS PIES. SE JUEGA CON LA CABEZA Y, SOBRE TODO, CON EL CORAZÓN.
Las ferias de la salud
El estrés y la obesidad
Estación de signos vitales y composición corporal. Composición corporal, peso, talla, análisis musculo-grasa, agua corporal
Platicas de orientación
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Estudios de laboratorio
Química Sanguínea de 36E, Examen General de Orina, Biometría hemática, Antígeno prostático. Glucosa
Check up de punción capilar ventas@integra-salud.mx
Estación de relajación
Por: BENJAMIN MACÍAS, RACHAEL
DIFERENTE PORQUE NADIE ES TAN NORMAL
BAZA, GERARDO OLMOS • Arte y Diseño: BENJAMÍN MACÍAS
Por: BENJAMIN MACÍAS, RACHAEL BAZA, GERARDO OLMOS • Arte y Diseño: BENJAMÍN MACÍAS
Por: BENJAMIN MACÍAS, RACHAEL BAZA, GERARDO OLMOS • Arte y Diseño: BENJAMÍN MACÍAS
TOCA PARA DIRIGIRTE
Por: BENJAMIN MACIAS, RACHAEL BAZA, GERARDO OLMOS • Arte y Diseño: BENJAMÍN MACÍAS
Por:
COARTADA DIFERENCIA LA DE LA
BENJAMIN MACIAS, RACHAEL BAZA, GERARDO OLMOS • Arte y Diseño: BENJAMÍN MACÍAS
p!nkwashing
Washing
¡Muchos colores solo en temporada!
Por: GERARDO OLMOS • Arte y Diseño: BENJAMÍN MACÍAS
Lo que NO va…
LoqueSÍva…
P!nkWashing
Desmenucemos el ejemplo de una campaña coherente y exitosa Mes del Orgullo, Absolut lanzó la edición especial “Absolut Rainbow”, acompañada de una campaña en redes sociales que promovía historias reales de personas mexicanas. apoyó eventos culturales y destinó fondos a organizaciones dedicadas a la inclusión. Esta iniciativa no solo impulsó ventas, sino que fortaleció la percepción de coherencia y compromiso, posicionando a la marca como referente de apoyo genuino en el país.
Más que incluir la bandera de arcoíris, identi ca si la marca de verdad apoya el movimiento
Marcas que sí apoyan ¿Qué hacen?
Acciones durante todo el año
Políticas internas
Colaboración con organizaciones
Marcas que hacen P!nkwashing
Transparencia y coherencia
Impacto en la comunidad
p!nkwashing
Acidez Recurrente
DR. HÉCTOR MORENO & DRA. DIANA ÁLVAREZ •
Arte y Diseño: YUMI MORÁN
En
México,
la acidez
no es un tema menor:
Por: DR. HÉCTOR MORENO & DRA. DIANA ÁLVAREZ • Arte y Diseño: YUMI MORÁN
Para entenderlo más fácil:
Por: DR. HÉCTOR MORENO & DRA. DIANA ÁLVAREZ • Arte y Diseño: YUMI MORÁN
Lo que sí debe quedar clarísimo
Por: DR. HÉCTOR MORENO & DRA. DIANA ÁLVAREZ • Arte y Diseño: YUMI MORÁN
¿Por qué tanta insistencia?
Por: DR. HÉCTOR MORENO & DRA. DIANA ÁLVAREZ • Arte y Diseño: YUMI MORÁN
Lo básico ayuda más de lo que parece:
Este es el mensaje que queremos que permanezca:
Por: DR. HÉCTOR MORENO & DRA. DIANA ÁLVAREZ • Arte y Diseño: YUMI MORÁN
SALUD BUCAL
Por: DENTALIA • Arte y Diseño: ALBERTO ROJAS
SALUD BUCAL
Por: DENTALIA • Arte y Diseño: ALBERTO ROJAS
SALUD BUCAL
Por: DENTALIA • Arte y Diseño: ALBERTO ROJAS
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