TODA HORA - ED. 167

senac disponibiliza inscrições em cursos técnicos à distância

Venda de oV os

dispara em manaus

Com a carne custando até 35% a mais que os valores praticados no início do ano, manauara vem consumindo mais ovos neste final de 2019. Enquanto carnes de segunda já passam de R$ 20, a cartela de ovos custa apenas R$ 10, o que vem provocando grande procura pelo produto.

A ‘dieta’ forçada tem mudando até o cardápio de restaurantes. PáginA 5.

avenida constantino nery terá o fluxo invertido a partir de segunda-feira

mulher tenta apartar briga de cunhados e leva tiro de espingarda

O Governo do Amazonas encaminhou à Assembleia Legislativa do Estado (Aleam) mensagem para a contratação de servidores terceirizados como temporários, por 48 meses, podendo ser prorrogado por igual período. De acordo com a proposta de alteração da lei, a contratação atenderá as necessidades de continuidade de serviços públicos essenciais, em especial, nas áreas da saúde e da educação, além da contratação de pessoal para atender às determinações judiciais.

Estratégia havia sido anunciada em outubro pelo vice-governador Carlos Almeida. Atualmente, cerca de 10 mil terceirizados prestam serviços ao Estado, segundo o vice-governador.

Segundo a líder do governo na Aleam, deputada Joana D’arc (PL), a mudança é para atender a uma necessidade do Estado em contratar de forma direta profissionais da saúde como auxiliares, técnicos e enfermeiros que hoje trabalham como terceirizados. O modelo atual de gestão desses profissionais tem gerado uma série de manifestações por conta de salários e benefícios atrasados.

Representantes da Secretaria Nacional de Aviação Civil e da Agência Nacional de Aviação Civil (Anac) participaram de uma audiência pública na Câmara dos Deputados, que discutiu as suspensões temporárias de operações nos aeroportos de Eirunepé, Coari e Tefé, para adequações. A data prevista de retorno é 20 de dezembro. Deputados federais pelo Amazonas também estiveram na reunião, proposta pelo parlamentar Átila Lins (PP)

O diretor da Anac, Ricardo Bezerra, afirmou que, apesar de existir uma lei específica para o Amazonas por conta de suas particularidades, a agência não

pode abrir mão da segurança, razão pela qual alguns aeródromos foram interditados no interior do Estado. Bezerra anunciou que já iniciou a certificação das estações meteorológicas dos aeroportos de Eirunepé, Barcelos e Coari.

O deputado Marcelo Ramos (PL) cobrou um planejamento que evite a suspensão repentina de voos para o interior do Estado. “Esta reunião é para buscar soluções que podem envolver ANAC, Secretaria de Aviação Civil, governo e prefeituras e com o envolvimento de parlamentares, que têm muito a contribuir, inclusive com emendas”, disse Ramos.

Os vereadores da Câmara Municipal de Manaus (CMM) apresentaram aproximadamente 250 emendas parlamentares à Lei Orçamentária Anual (LOA), que estima as receitas e despesas do município para o ano de 2020. Grande parte delas representa emendas impositivas – aquelas em que o prefeito é obrigado a executar, com base na Lei Orgânica do Município de Manaus (Loman) – e destina, a cada vereador, o valor de R$ 659 mil para aplicação em atividades realizadas pelas secretarias, ou repassados a instituições e associações de utilidade pública, entre outras destinações.

O orçamento do município previsto para 2020 corresponde a R$ 6,2 milhões. O valor total das emendas impositivas é de R$ 27,19 mi, equivalente a 0,6%, da receita corrente líquida do orçamento de 2018, como prevê a Loman.

Após análise da Diretoria Legislativa da CMM, as emendas seguem para receber o parecer das Comissões de Constituição, Justiça e Redação (CCJR), e de Finanças, Economia e Orçamento (CFEO). Depois de aprovado, o parecer das duas comissões será discutido no plenário e, se receber aprovação em segunda discussão, segue para a sanção do prefeito.

O Tribunal Superior Eleitoral (TSE) decidiu reconhecer assinaturas eletrônicas para formalizar a criação de partidos políticos. A decisão pode ter impacto na criação no Aliança pelo Brasil, novo partido do presidente Jair Bolsonaro, que pretende agilizar o processo de obtenção de registro do partido por meio de certificados digitais.

Apesar da decisão, não há prazo para que a Justiça Eleitoral possa criar aplicativos

e programas de computador para efetivar a decisão, que ainda precisará ser regulamentada para passar a ter validade. Segundo a presidente do TSE, Rosa Weber, as soluções não estarão prontas para as eleições municipais de 2020. Para a criação de partidos políticos, um dos requisitos exigidos é a apresentação de fichas de apoiamento de eleitores, cuja autenticidade das assinaturas em papel é feita pela Justiça Eleitoral.

empresa é multada por degradar área verde de conJunto

a fiscalização ambiental da prefeitura de Manaus multou em 302 unidades Fiscais do Município (uFMs), o equivalente a aproximadamente R$ 31 mil, uma empresa de consultoria proprietária de dois lotes do conjunto Renato souza pinto 2, na cidade Nova, zona Norte, por avançar os limites das duas propriedades sobre a área verde do residencial. a ação ocorreu ontem, 3/12, após denúncia recebida pela secretaria Municipal de Meio ambiente e sustentabilidade (semmas), que realizou o trabalho em parceria com a superintendência

estadual de Habitação (suhab), responsável pela construção do conjunto habitacional, Batalhão de policiamento ambiental e o Grupo integrado de prevenção às invasões em Áreas públicas (Gipiap). Foram aplicadas multas nos valores de 251 uFMs (R$ 26,1 mil) por intervenção em área verde e 51 uFMs (R$ 5,3 mil) por terraplanagem sem licença. além dos autos de infração, a empresa responsável foi notificada a apresentar à semmas, no prazo de 20 dias, a contar da data da notificação, um plano de Recuperação de Área degradada (prad).

sistema socioeducativo do am pode se tornAr referênCiA

O amazonas pode se tornar referência nacional de sistema socioeducativo. Ontem, 03/12, uma equipe do programa Justiça presente, parceria entre o conselho Nacional de Justiça (cNJ) e o programa das Nações unidas para o desenvolvimento (pNud), acompanhou a execução das audiências concentradas com os internos do centro socioeducativo dagmar Feitosa, administrado pelo Governo do estado, por meio da secretaria de estado da Justiça, direitos Humanos e cidadania (sejusc). segundo a titular da pasta, caroline Braz, durante dois

A medida é necessária para o início da segunda etapa da construção do complexo viário Ministro Roberto Campos -agora, concentrando as frentes de obra na rua Pará-, que já recebeu 543 estacas de sustentação da passagem subterrânea cidades

dias, técnicos da sejusc e representantes da defensoria pública do amazonas e do tribunal de Justiça do amazonas (tJaM) apresentaram o fluxo do projeto de audiência concentrada e programas de aprendizagem para adolescentes em cumprimento e pós-cumprimento de medida socioeducativa.

“O Governo do amazonas está investindo na ressocialização desses jovens e o resultado tem sido a redução na taxa de reincidência porque a equipe olha para o adolescente como sujeito”, afirmou a secretária.

A pArtir dA próximA segundA-feirA, 9/12, ConstAntino nery terá novo fluxo

Oavanço na obra da Prefeitura de Manaus para criação do novo anel viário da avenida Constantino Nery – que já está com o cronograma de 55% dos serviços concluídos – irá alterar o trânsito, no trecho entre as ruas Pará e João Valério, a partir da próxima segunda-feira, 9/12, com a transferência do fluxo de veículos para a pista do sentido bairro/Centro. A mudança estará sinalizada com placas de orientação e será monitorada pelos agentes do Instituto Municipal de Mobilidade Urbana (IMMU).

A medida é necessária para o início da segunda etapa da construção do complexo viário Ministro Roberto Campos -agora, concentrando as frentes de obra na rua Pará-, que já recebeu 543 estacas de sustentação da passagem subterrânea. Segundo a Secretaria Municipal de Infraestrutura (Seminf), com a mudança no fluxo será possível executar a escavação da trincheira e a confecção da laje do tabuleiro do cruzamento da avenida Constantino Nery com a Pará e João Valério.

A mudança de fluxo no tráfego não altera a circulação da via, pois os acessos para carros de passeio e ônibus do transporte coletivo estão mantidos no local. Com a inversão, o trânsito passará a estar liberado já em uma das novas pistas do anel viário.

“Seguindo a determinação do prefeito Arthur Virgílio Neto, estamos com o nosso cronograma bem adiantado e, em seis meses, já conseguimos ultrapassar os 50% de execução. A meta é de que essa importante

obras estão com 55% dos serviços concluídos

intervenção possa ser entregue no primeiro semestre de 2020, antes mesmo do prazo estipulado no contrato”, destacou o secretário da Seminf, Kelton Aguiar.

Além do começo da escavação das passagens subterrâneas, na primeira etapa da obra também foram concluídas a concretagem da laje de cobertura da plataforma central do transporte coletivo e a implantação de grande parte das estacas de sustentação, faltando apenas as da rua Pará, que serão iniciadas na nova etapa.

senac disponibiliza inscrições gratuitas em cursos técnicos à distância

O diploma de Técnico de Ensino Médio tem validade nacional. A lei garante que os diplomas conferidos aos alunos de cursos a distância têm o mesmo valor que os conferidos aos alunos de cursos presenciais

Senac disponibiliza inscrições gratuitas em cursos técnicos EaD. Ainda dá tempo de se inscrever nos cursos técnicos EaD com vagas abertas no SENAC. As inscrições seguem abertas até a próxima sexta-feira, 6/12. São mais de 10 opções diferentes nas áreas de comércio; design; gestão; informática; meio ambiente; segurança e turismo.

Oferecendo um aprendizado em ambiente digital, o Senac EAD garante flexibilidade de tempo e espaço aos alunos, o que facilita a conciliação entre os estudos e os compromissos do dia a dia. O diploma de Técnico de Ensino Médio tem validade nacional. A lei garante que os diplomas conferidos aos alunos de cursos

a distância têm o mesmo valor que os conferidos aos alunos de cursos presenciais, sendo aceitos no mercado de trabalho sem distinção.

A inscrição é gratuita e deve ser realizada na página de cursos técnicos do Portal Senac EAD, na qual também é possível conferir o portfólio completo dos títulos oferecidos e outros detalhes sobre os cursos disponíveis.

cursos técnicos ead

A necessidade e frequência das atividades presenciais variam de acordo com o curso técnico escolhido, podendo ocorrer em três diferentes formatos: encontros conectados, videoaulas e encontros presenciais.

costureira

empregador: santana

Requisitos: costureira profissional com experiência em roupas sociais contato: 99100-1575/ 98822-0975

auxiliar de controle de Qualidade

empregador: samsung

Requisitos: será responsável pelo acompanhamento de etapas do processo de produção, conforme a especificação do produto; Realiza avaliação das mercadorias não conformes; elabora relatórios e auxilia em atividades inerentes ao controle de qualidade. Obrigatório: possuir ensino médio completo; experiência na função comprovada em ctps contato: selecaomanaus@samsung.com

auxiliar de produção

empregador: samsung

Requisitos: Realiza a preparação, separação e abastecimento de materiais para linhas de produção. Realizar montagem de equipamentos, operação, manutenção e limpeza de máquinas e presta assistência aos operadores. Obrigatório: certificado de ensino médio; ter experiência no cargo comprovada em ctps contato: selecaomanaus@samsung.com

trocador molde

empregador: samsung

Requisitos: Regula máquinas no setor de injeção, fazendo ajustes nos comandos e verificando a qualidade dos produtos. Obrigatório: ensino médio completo; ter experiência no cargo comprovada em ctps contato: selecaomanaus@samsung.com

analista de compras

empregador: samsung

Requisitos: Vai realizar atividades de conferência e dar entrada da documentação das matérias -primas e dos produtos na empresa, realizando cadastro no sistema de materiais. Obrigatório: ensino médio completo; Necessária experiência comprovada em ctps contato: selecaomanaus@samsung.com

AnAlistA fisCAl pl empregador: semp toshiba tcL Requisitos: possuir formação superior completo nas áreas de: contabilidade, administração ou áreas afins; ter experiência em obrigações acessória; sistema sap; excel avançado. experiência em atividades industriais no polo industrial de Manaus. contato: recrutamentomao@semptcl.com.br

repositor de mercadorias – setor de frios empregador: supermercado Rodrigues

Requisitos: Realizar reposição de mercadorias nas prateleiras da loja; acatar ordens e estratégias do Líder de setor da área; atuará em setor de frios. Obrigatório: possuir ensino médio completo; ter experiência no cargo; cursos voltados para área. contato: rs@csrodrigues.com.br

técnico de engenHaria i empregador: Não revelado

Requisitos: ensino Médio técnico completo e eletrônica; desejável: cursando ensino superior em engenharia elétrica, eletrônica ou áreas afins. cursos e/ ou idiomas: conhecimento em sMd e aOi contato: recrutandotalentos103@gmail.com

encarregado de cQ

empregador: Não revelado

Requisitos: ensino superior completo em engenharia de produção, ou áreas afins; desejável: pós Graduação em engenharia elétrica, eletrônica ou áreas afins. cursos: Ferramentas da Qualidade, Metrologia, Leitura e interpretação de desenho técnico, excell avançado. contato: recrutandotalentos103@gmail.com

analista de gQ

empregador: Não revelado

Requisitos: ensino superior completo em engenharia de produção, ou áreas afins; desejável: cursando pós Graduação em engenharia elétrica, eletrônica ou áreas afins. cursos: Ferramentas da Qualidade, Metrologia, excell avançado. contato: recrutandotalentos103@gmail.com

Aux. de produção (20 vAgAs) empregador: Fcc do Brasil Ltda Requisitos: ensino médio completo; disponibilidade de horário; Boa relação interpessoal e comprometimento; documentação completa e atualizada. contato: selecao@fccbr.com.br

auxiliar de produção

empregador: seculus

Requisitos: com experiência na indústria relojoeira contato: http://rnstad.biz/s/w/XtVXu

Assistente finAnCeiro

empregador: sM supermercados

Requisitos: ter experiência com Word, excel (Nível intermediário / avançado); Windows 7/10 (Nível intermediário / avançado); Rotinas administrativas. contato: kadonis@outlook.com

auxiliar de cozinHa

empregador: Não revelado

Requisitos: com experiência comprovada na função contato: WHatsapp 99142-8335

vendedor

empregador: Não revelado

Requisitos: ensino médio completo; disponibilidade de horário; conhecimento em informática; disponibilidade de horário; experiência em vendas; trabalhar com metas contato: tjvagas1@gmail.com

vendedores de ovos comemoram alta na venda

Comissão de Avicultura do Amazonas (CAA) comemora o aumento na procura do ovo e enxerga o momento como uma oportunidade de valorizar o setor

rEDAçãO thiAgo fERnAndo

os ovos estão conquistando espaço bem maior na mesa do consumidor manauara neste final de ano. Com o reajuste médio de 35% no preço da carne bovina, a procura pela proteína alternativa disparou no comércio. Isso em virtude da disparidade dos preços, uma vez que a carne de segunda já passa de R$ 20, enquanto que a dúzia de ovos pode ser encontrada pela metade deste valor.

Nas feiras de Manaus, é possível encontrar a forma de ovo com 30 unidades sendo comercializada de R$ 9 (ovos pequenos) até R$ 15 (ovos extragrandes). Já em um supermercado localizado no Vieiralves, a cartela custa R$10,70. O valor, de acordo com a Comissão de Avicultura do Amazonas (CAA), não sofreu alteração apesar do aumento na procura.

O vice-presidente CAA, Luiz Mario, comemora o aumento na procura do ovo e enxerga o momento como uma oportunidade de valorizar o setor. “O ovo passou a ser visto como produto fundamental para a família. Vemos esse momento como uma oportunidade para o setor ser valorizado. Sabemos que o ovo é uma proteína mais barata que a carne e o frango, que aumentaram nos últimos meses. A demanda aumentou bastante”, informou Luiz, que confirmou que a previsão para 2020 é de aumento na produção e o surgimento de novas granjas. Na outra ponta, em um mercadinho do bairro Coroado, o comerciante Jorge Azevedo confirma que a procura por ovos, de fato, tem aumentado nas últimas semanas. Ele afirma que recebe cargas do produto todas as segundas e sextas-feiras. Mas, por conta da grande procura, precisou antecipar a entrega da carga e já prevê adiantar a próxima encomenda. “Temos que aproveitar este período de aquecimento nas vendas”, vibrou.

E haja criatividade para tanto ovo no cardápio. Danilo Medeiros, gerente do restaurante do Dadá, localizado no Centro de Manaus, informou que o ovo vem sendo muito

utilizado como alternativa para diminuir os custos da produção.

“Usamos muito ovo aqui. Ontem, por exemplo, foram duas formas. Amanhã, vamos utilizar novamente. Temos que utilizar a criatividade. Podemos fazer picadinho com ovo, massa para panqueca, caldeirada de tambaqui e fora os clientes que gostam de ovo frito e cozido”, disse.

dados

De acordo com a Secretaria de Produção Rural (SEPROR), a avicultura se concentra principalmente na região metropolitana de Manaus, com mais de 3,15 milhões de aves e 1,49 milhões de caixas de ovos por ano – 520 milhões de unidades. Os principais municípios produtores são Manaus, Iranduba, Manacapuru e Rio Preto da Eva. O Amazonas ocupa a décima quarta posição do país na criação de aves.

dieta é boa pro coração

Fonte de proteína e vitaminas essenciais para o corpo humano, o ovo é indicado por especialistas como alimento fundamental na dieta básica do brasileiro. De acordo com o endocrinologista Lucas Mi-

toso, o produto ajuda na saúde do coração e do cérebro.

“O ovo é um substituto muito bom da proteína de origem bovina e suína. Ele tem uma quantidade boa de vitaminas do complexo B, que faz parte da saúde do coração. Tem a B8, que ajuda na saúde cerebral, porque é uma vitamina que compõem a substancia que faz a sinapse serem mais efetivas. Além disso, o valor biológico do ovo é muito bom. O corpo absorve quase 100% do que existe no ovo, diferente do que acontece com outras proteínas como a da carne”, explicou Mitoso.

Diferente do que muita gente acredita, o colesterol presente no ovo não é prejudicial ao corpo humano.

“O ovo tem em média 300 mg de colesterol, mas sabemos que esse tipo não é maléfico como o industrializado. Não é aquele que vai entupir as artérias do coração. Não existe um consenso da quantidade ideal para se consumir no dia, mas se levarmos em consideração a quantidade de proteína e vitaminas, podemos sugerir o consumo de dois ou três unidades. Claro que isso depende de pessoa para pessoa”, concluiu.

mulHer tenta apartar briga de cunHados e leva tiro de espingarda

Ela foi atingida com um tiro de espingarda calibre 28, onde seis chumbos perfuraram o tórax e braço

u ela foi socorrida e segue hospitalizada

Ivaney Mendes Ferreira, 45, foi ferida com um tiro de espingarda calibre 28, nesta terça-feira, 3/12, após tentar intervir em uma briga entre o marido dela e o cunhado, em Eirunepé (a 1.159 quilômetros de Manaus). O disparo, segundo o chefe da Delegacia Regional, Gonzaga Rezende, foi efetuado pelo cunhado identificado como Gilberto, que ainda está foragido.

Gonzaga informou que o crime ocorreu na Comunidade Foz do Tarauacá, por volta das 18h30. A mulher informou aos policiais que

o marido, que não teve o nome divulgado, estava discutindo com o cunhado dele e durante a briga, o suspeito Gilberto ameaçou atirar contra o outro homem.

Para tentar acalmar os cunhados, Ivaney entrou na frente dos dois, mas Gilberto acabou atirando. A mulher foi atingida com um tiro de espingarda calibre 28, onde seis chumbos perfuraram o tórax e braço. Ela foi socorrida e segue hospitalizada.

Após o disparo, o suspeito conseguiu fugir ao correr para uma área de mata. De acordo com Gonzaga, as Polícias Civil e Militar de Eirunepé se uniram e estão a procura de Gilberto.

arlison de souza Marinho, 28, everton diego costa Lamego, 27, Rothimas Oliveira dos santos, 26, foram presos, na madrugada desta quarta-feira, 4/12, no são José, zona Leste de Manaus. a prisão foi efetuada por policiais das Rondas Ostensivas cândido Mariano (Rocam) após a suspeita de o trio estar indo promover confronto com integrantes de outra facção criminosa. O confronto, segundo o comando de policiamento especializado (cpe), segundo a denúncia, iria ocorrer nas proximidades de um parque de diversões, na Rua Louro cereja. Quando a Rocam chegou ao local, localizou os três suspeitos em um Ônix de placa QOd8c62. durante a revista pessoal foi encontrado com os suspeitos um revólver calibre 38, contendo quatro munições intactas e uma pistola de calibre 380, com duas munições intactas. O trio foi preso e encaminhado ao 14º distrito integrado de polícia (dip) onde foi identificado que everton e arlison tinham passagens pela polícia pelos crimes de roubo e homicídio.

trio Que atacaria fACção rivAl é preso adolescente é assassinado com 30 tiros

O adolescente Rafael da silva Queiroz, 17, foi executado com cerca de 30 tiros, dentro da casa da namorada, de 19 anos, no educandos, zona sul de Manaus. de acordo com a 2a companhia interativa comunitária (cicom) o crime foi praticado na madrugada desta quarta-feira, 4/12, por quatro homens que fugiram do local em um Ônix de placa não identificada. conforme a 2ª cicom, o crime ocorreu por volta das 4h, na Vila serraria, na avenida presidente Kennedy. À delegacia especializada em Homicídios e sequestros (deHs) a namorada de Rafael, identificada apenas como ‘Natacha’, informou que dos quatro homens, apenas três invadiram o imóvel e retiraram o adolescente que dormia na cama. em seguida, arrastaram o rapaz e o executaram com cerca de 30 tiros. a maioria na cabeça. após os disparos, os criminosos tomaram o celular de Natacha e fugiram em um Ônix prata. Rafael morreu no local. O corpo foi removido e encaminhado ao instituto Médico Legal (iML). Rafael já havia sido apreendido pelos crimes análogos ao tráfico de drogas e roubo. O caso do homicídio segue em investigação.

Próximo do adeuS

Faltando apenas duas rodadas para o fim do campeonato Brasileiro, o Flamengo se despede do Maracanã amanhã, 5/12, às 19h (de Manaus). Às vésperas do confronto contra o avaí, o artilheiro Gabigol, que tem contrato até o final da temporada e ainda não decidiu a respeito do seu futuro, manteve o mistério na entrevista coletiva desta quarta. “Vai ser especial para mim. Foi desde a primeira vez no Maracanã. pode ser a última, a gente não sabe. estou muito animado para esse jogo, espero que a casa esteja lotada. se eu voltar a jogar, vou ficar muito feliz também”, destacou.

corinthianS x ceará

corinthians e ceará se enfrentam logo mais, às 18h30 (de Manaus) , em uma verdadeira decisão. O timão tem como objetivo garantir vaga na Libertadores do ano que vem, enquanto os cearenses só querem a permanência na série a em 2020. uma vitória do cearenses pode decretar o rebaixamento do cruzeiro. O palco da partida será o castelão, estádio que deve receber talvez o maior público dos mandantes no campeonato. uma promoção que colocou ingressos a partir de R$ 5,00 é o maior motivo da presença prometida de público.

braSileirÃo SÉrie a

botafogo e atlÉtico-mg Por Vaga na Sul-americana

em um confronto direto por vaga na copa sul-americana, o Botafogo visita o atlético-MG nesta quarta-feira, às 18h30 (de Brasília), no Mineirão, em Belo Horizonte (MG). a partida é válida pela penúltima rodada do campeonato Brasileiro. embalado pelo triunfo de 2 a 1 sobre o corinthians, o Galo soma 45 pontos, três a mais que o Glorioso, que pretende se recuperar da derrota de 1 a 0 para o internacional no Rio de Janeiro. alberto Valentim, treinador do Botafogo, quer ver sua equipe lidando com uma possível pressão do Galo. “Nós sabemos que, jogando em casa, o atlético Mineiro vai querer tomar a iniciativa do confronto e procurar se impor contra a nossa equipe. O Botafogo vai precisar de muita inteligência para saber lidar com este tipo de situação. Vamos precisar neutralizar os pontos fortes deles, mas sem abrir mão do direito de buscar o nosso gol”, disse o treinador, que vem sendo criticado pela postura defensiva do time. a pressão esperada por alberto Valentim deve se concretizar se os anfitriões seguirem as determinações do técnico adilson Batista, que cobra ousadia. No primeiro turno do campeonato Brasileiro as duas equipes se enfrentaram no estádio Nilton santos, no Rio de Janeiro (RJ), e, naquela ocasião, o Botafogo ganhou por 2 a 1. diego souza e alex santana anotaram os gols do Glorioso, com di santo descontando para os mineiros.

cruzadinhas

PanquecaS mexicanaS

ingredientes

6 panquecas

4 filés de frango

2 pimentões vermelhos

1 cebola roxa

400 g de molho de tomate

150 g de queijo cheddar ralado (ou queijo prato)

2 colheres de chá de mistura de especiarias mexicanas (pimenta chili, páprica, cominho, coentro...) sal azeite

modo de preparo

corte os pimentões em tiras; em seguida, corte a cebola em anéis, depois corte pela metade; corte também o filé de frango; aqueça um pouco de azeite em uma panela; adicione o filé de frango e frite; em seguida, coloque em uma tigela; adicione 1 colher de sopa de azeite à panela e refogue o pimentão e a cebola; adicione sal, as especiarias e o ¾ do molho de tomate; distribua a mistura em uma panqueca, colocando queijo; enrole as panquecas e coloque em um refratário; adicione o restante do molho de tomate e o queijo; leve ao forno a 180ºc e sirva.

horóscopo

Do

Dia

áries - 21/03 a 20/04

Energia na vida profissional, sobretudo para resolver problemas. Você e o par estão numa fase positiva, de muita sintonia.

touro - 21/04 a 20/05

Se tem um sonho que adia há um tempo, é hora de realizá-lo. Ouça as dicas que seu parceiro te der.

gêmeos - 21/05 a 20/06

Se alguém propuser parceria, analise com atenção. Namoros iniciados hoje poderão se firmar logo.

câncer - 21/06 a 21/07

Os astros favorecem que sua atenção esteja nos assuntos de fim de ano, provas e estudos, festas ou férias.

leão - 22/07 a 22/08

O universo traz uma oportunidade para mudar sua carreira. No amor, invista alguém pé no chão.

virgem - 23/08 a 22/09

Com a mente clara e rápida, poderá iniciar um curso ou fazer uma boa parceria. Resolva os desentendimentos com delicadeza.

libra - 23/09 a 22/10

Faça um curso ou compre algum equipamento. Cuidese com alimentação correta e exercícios físicos.

escorpião - 23/10 a 21/11

Mantenha o foco no trabalho mais chato e rotineiro. Ligue as antenas para notar se alguém está lhe paquerando.

sagitário - 22/11 a 21/12

Poderá ter pressentimentos que poderão ser valiosos para seu trabalho. Organize sua vida financeira.

capricórnio - 22/12 a 20/01

Dia bastante produtivo no trabalho. Relacionamentos estarão fluindo harmoniosamente.

aQuário - 21/01 a 19/02

Poderá ter ótimas ideias. Deixe que elas amadureçam antes de colocá-las em prática. Evite assuntos delicados no casamento.

peixes - 20/02 a 20/03

Seja mais proativo no trabalho. O relacionamento poderá estar em clima mais romântico.