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Almuerzo saludable Agosto

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SEMANA 1

Del Martes 01 al Viernes 04

MARTES

Plato Fuerte

MIÉRCOLES

2 Tortitas de carne con salsa Filete de Pollo roja natural guisado 1 taza ensalada 1 taza de de pepino verduras (güisquil, pure de zanahoria, papa) camote

JUEVES

VIERNES

Atún en agua con limón y sal pasta cocida con ajo y perejil pepino con tomate cherry

Filete de pollo a la plancha (con aderezo de yogurt) quinoa, vegetales salteados (zuchini, zanahoria y tomate)

de


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