Nr. 17/20 – KW 18
Familie im Hausarrest
Wege durch den Ausnahmezustand NEU: LA PIAZZA
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Jkoestetnzlots
Eine Publikation der
Produkte der Direct Mail Company AG:
Vitalität & Gesundheit
Consumo-Ideen gegen den Corona-Stress Mama ist im Homeoffice. Papa macht sich Sorgen um seinen Job. Die Kita ist zu und die Lehrpersonen verschicken Aufgaben fürs Home-Schooling. Und das alles ohne Probelauf? Ein Pulverfass! Was hilft gegen die Explosionsgefahr in den eigenen vier Wänden?
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Seit März sind wir alle Anfänger. Keiner hat das vorher schon
Was hilft, mal erlebt. Niemand konnte üben, ein unsichtbarer Winzling wenn alles namens Covid -19 beherrscht die Welt. Seine Weltherrschaft anders ist? reicht von der Wirtschaft über das Gesundheitswesen, vom Bildungswesen über die Reisebranche bis hinein ins ganz Private. Jede Familie ist in einem ganz eigenen Stresstest. Chaosmanagement ist gefragt, Fehlertoleranz und Grosszügigkeit mit sich, aber auch den anderen. Das ist schnell gesagt aber alles andere als einfach getan. Was hilft, wenn alles anders ist? Wenn vieles drunter und drüber geht, sind ein Plan und kleine Rituale hilfreich. Beides gibt Orientierung und Sicherheit. 7 Vorschläge für die familiäre Navigation:
Corona-Tagebuch
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Der Frühling 2020 wird in die Geschichtsbücher eingehen. Eine vergleichbare Weltlage gab es noch nie. Deshalb kann es für eine spätere Familienchronik von grossem Interesse sein, ein Corona-Tagebuch für die ganze Familie anzulegen. Darin hat allerlei Platz: ein Foto von der Kellerräumung. Das Annullationsmail zu den geplanten Ferien. Das Mail mit den Aufträgen der Lehrerin. Eine Kinderzeichnung. Ein mütterliches Tagesprogramm. Eine väterliche Sorge. Ein Zeitungsausschnitt.
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consumo.ch
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Corona-Wochenplan
Corona-Haltung
Wir wissen nicht, wie lange der Ausnahmezustand noch andauert. Das ist seelisch für alle anspruchsvoll. Beruhigend wirkt ein Plan für die ganze Familie über eine überschaubare Zeit. Der entsteht am Familientisch. Wann ist der Kinoabend mit selbstgemachtem Popcorn angesagt? Wann arbeiten alle an den Hausaufgaben unterschiedlichster Art? Wann ist Zeit für ein gemeinsames Spiel? Wer ist zuständig für den Sonntagskuchen? Und wann ist Zeit für den Hausputz? Wer hilft wann wem? Wichtig ist, dass die Kinder mitentscheiden dürfen. Die Chance ist gross, dass sie dann auch Verantwortung übernehmen.
Die Pandemie fordert viel von allen. Zu viel! Kein Wunder also geht einiges schief, daneben oder gar ganz in die Hose. Wichtig ist in diesen Wochen der Zerreissproben, die 5 gerade sein zu lassen, tolerant zu sein, grosszügig mit sich und den anderen. Humor ist, wenn man trotzdem lacht.
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Corona-Verwöhnprogramm Wenn es eng wird oder gar hart auf hart geht, sind kleine Inseln im Tag notwendig. Und das im wahrsten Sinn des Wortes. Eine Insel pro Person und Tag muss sein. Das kann ein Schaumbad sein für Mama. Ein sonst nicht gern erlaubtes Videospiel mit Kumpeln. Ein hilfreicher Anruf. Die CD, die das Herz erreicht. Eine Fussmassage oder eine Kaloriensünde. Verwöhnen gehört zum Thema: 5 gerade sein lassen.
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Corona-SOS Programm
Corona-Lektionen
Zu laut! Zu eng! Einfach zuviel! Im Corona-Alltagsstress kann der Geduldsfaden leicht reissen. Wenn die Luft dünn wird, hilft es fürs Erste, sich Luft zu verschaffen. Das kann man vor dem offenen Fenster, auf dem Balkon oder vor dem Haus. Tief einatmen und tief ausatmen. Zehnmal. Mindestens. Eine Mini-Auszeit, eine SOS Massnahme, die das Gehirn wieder mit Sauerstoff füllt. Das bringt klare Gedanken. So kann ein verletzender Satz unausgesprochen bleiben. Und noch Schlimmeres nicht selten verhindert werden. Luftige Prävention!
Trotz Plan und Inseln, trotz den 5, die für einmal gerade sind, die Tage sind mehr als herausfordernd. Vieles läuft falsch. Und das ist nicht schlecht. Denn aus Fehlern kann man viel lernen. Es könnte also ein hilfreiches Ritual sein, sich mit den Kindern vor dem Schlafen gemeinsam zu überlegen, was schön war und was geändert werden muss. Das ist die Zeit, in der man sich auch bei anderen für Unrechtes entschuldigen kann. Es ist die Zeit der Corona-Lektion.
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Corona-Korrespondenz Viele Grosseltern sind traurig, dass sie ihre Enkel nicht sehen können. Und vielen Grosskindern fehlen ihre Grosseltern. Klar kann man mailen, skypen, simsen und telefonieren. Nachhaltiger als all das und deshalb auch schöner wäre es aber, sich in diesen Tagen bunt verzierte Briefe zu schreiben. Noch funktioniert die Post! Diese Korrespondenz würde auch zum wertvollen Dokument in der Familienchronik..
Stresstest gemeistert!
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Herausgeber & Zustellung: Direct Mail Company AG, Postfach CH-4018 Basel, redaktion@consumo.ch; Werbeverkauf: T +41 61 337 87 87; Text: Cornelia Kazis; Direct Mail Company AG; Gestaltung: Direct Mail Company AG
Druck: Vogt-Schild Druck AG, CH-4552 Derendingen Gesamtauflage: 1’391’000 Ex. (D: 1’190’000, F: 108’000, I: 93’000) Titelbild: © gettyimages; Innenbilder: © Giovanni Melis
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