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Sommer ohne Sonnenbrand Tipps zum Umgang mit der Sonne Wir brauchen Licht und Sonne, doch zu viel ist ungesund. Deshalb ist es gut, im Umgang mit der Sonne sattelfest zu sein. Testen Sie Ihr Wissen zum gesunden Umgang mit Sonnenstrahlen! Wir haben 7 Behauptungen und 7 Antworten.
Dieser Artikel ist von «wir eltern», das Magazin für Mütter und Väter in der Schweiz.
consumo.ch
Regelmässiges Eincremen ist der beste
Im Schatten bin ich sicher.
Tuch über den Kinderwagen hängen. Das ist
Sonnenschutz.
Nein. Immerhin dringen durch einen Sonnen-
gut fürs Baby, weil es vor der Sonne schützt
Falsch: Obwohl man sich natürlich regelmässig
schirm noch immer 50 Prozent der Strahlung.
und es im Dunklen gut schlafen kann.
eincremen muss, ist der beste Schutz noch
Nicht mal eine Scheibe schützt. Zwar werden
Besser nicht. Babys können ihre Körpertempera-
immer: Mittags raus aus der Sonne und freie
durch Glas die bräunenden UVB-Strahlen
tur noch nicht richtig selbst regulieren. Schnell
Hautpartien mit Kleidung abdecken. Je dichter
abgehalten, die tief eindringenden UVA-Strahlen
entsteht durch ein Tuch im Kinderwagen ein
und dunkler das Gewebe, desto besser der
landen dennoch auf der Haut.
Hitzestau und damit die Gefahr eines
Schutz – aber leider auch desto unangenehmer.
Es ist gut, sich im Solarium vorzubräunen.
Hitzschlags. Besser geschützt ist das Kind durch
Kompromiss finden.
Das schützt.
ein Sonnenschirmchen oder spezielle
Auf dem Wasser ist es kühl, da verbrennt
Verkehrt. Braun mag man danach zwar aussehen, Sonnensegel.
man nicht so rasch.
eine schützende Lichtschwiele wird aber
Komplett falsch: Wasser reflektiert die
dennoch nicht aufgebaut. Und mal ehrlich:
Sonnenstrahlen. Wer ohne T-Shirt auf einer
Will irgendjemand freiwillig aussehen wie einst
Luftmatratze herumpaddelt, muss sich über
Thomas Anders von «Modern Talking»?
massiven Sonnenbrand nicht wundern.
Wir müssen in die Sonne, wegen dem
Bei hohem Sonnenschutzfaktor reicht es, sich
Vitamin D.
einmal täglich einzucremen.
Richtig. Aber grillen müssen wir uns nicht.
Leider nein. Schweiss, rubbelnde Kleidung und
Laut Bundesamt für Gesundheit reichen 10
jede Berührung tragen nach und nach die Creme
Minuten über den Mittag, oder – was besser
ab. Schwimmen sowieso. Auch bei wasserfester
wäre – eine halbe Stunde vormittags oder
Creme auf die Dauer.
nachmittags. Die Wiedergabe von Artikeln, Bildern, Beiträgen, auch auszugsweise oder in Ausschnitten, ist nur mit Genehmigung von Verlag/Redaktion erlaubt. Gedruckt auf chlorfrei gebleichtem Papier, 100% recycelbar.
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wireltern.ch/consumo
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Babys und Kleinkinder müssen noch stärker vor der intensiven Sonne geschützt werden als Erwachsene. Diese Hinweise zu Sonnenschutz, Kleidung und Draussenzeiten sind hilfreich, um unbeschwerte Sommertage im Freien zu geniessen.
Schutz für die Augen
Sonnencreme auftragen Cremes mit physikalischem beziehungsweise mineralischem Filter dringen nicht in die Haut ein. Sie lösen deshalb viel seltener Allergien aus und sind daher bei sensibler Kinderhaut empfehlenswert.
Gut gekleidet Künstliche Fasern bieten einen besseren UV-Schutz als Naturfasern, kräftige und dunkle Fasern schützen besser als helle. Nasse Kleider sind durchlässiger für UVStrahlen: Nach dem Baden Kleider wechseln.
Kinder haben eine empfindliche Netzhaut und sollten Sonnenbrillen tragen, sobald sie sich draussen aufhalten. Beim Kauf auf das CE-Zeichen und den Vermerk 100 % UVSchutz achten.
Über Mittag daheim Im ersten Lebensjahr sollten Babys nie direkt der Sonne ausgesetzt werden. Um die stärksten UV-Strahlen zu vermeiden bleibt man über Mittag bis Mitte Nachmittag am besten drinnen.
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