N° 18/20 – SETT 19
Vitalità & salute
Guida per i consumatori
20 %
Sistema immunitario forte
mma tera ga Sull’in h il ips P i c lu di ri ag gio H u e ! M zioni a rm fo in rno. all’inte
Restare in salute grazie al potere delle piante Una pubblicazione di
Prodotti di Direct Mail Company SA:
rte ri offe Ulterio inarie d s t raor no er all’int online: e op p ur
Fotos: www.natuerlich-online.ch | istockphoto.com
Pensiero positivo Attivare la forza dell’autoguarigione
Il nostro stile di vita, contraddistinto da stress, ansia e un’alimentazione poco attenta, scombussola il nostro sistema immunitario. E così, virus e batteri hanno gioco facile. Fortunatamente, la natura conosce molti modi per rimetterci in forze e potenziare il nostro sistema immunitario.
Le persone rilassate sono meno soggette alle malattie.
C’è un punto su cui medicina accademica
stato un cibo o una bevanda ad aver
soffrono di allergie e intolleranze o che vengono
e naturopatia concordano pienamente:
innescato il processo. La pressione alta affatica
spesso colpite da raffreddori e influenze.
le persone rilassate si ammalano molto più
a sua volta il nostro organismo e lo rende più
Fare delle cure con piante come l’echinacea, la
difficilmente di quelle stressate o ansiose.
soggetto ad altre malattie.
pratolina, il dente di leone o la galinsoga
È un concetto molto importante, soprattutto
Un rimedio efficace contro l’ansia e lo
potere del pensiero positivo, contribuire a
in tempi di coronavirus. La paura del virus e
stress è percepire i cambiamenti (come quelli
prevenire molte malattie o almeno rallentare
l’impatto economico e sociale modificano il
che stiamo vivendo attualmente) come
la loro progressione.
nostro umore e i nostri pensieri, con conse-
un’opportunità e non come una minaccia.
guenze dirette sulla nostra salute. In altre
La calma, la meditazione e lo yoga sono
parole: il pensiero negativo ottenebra
di grande aiuto, come emerge da una ricerca
l’umore, indebolisce l’organismo e a lungo
della Ohio State University (USA). In questo
andare fa ammalare.
studio i ricercatori sono giunti alla conclusione
può quindi essere molto utile – e, insieme al
che le persone che meditano e praticano In questo processo il nostro cervello gioca
regolarmente yoga sono meno soggette a
un ruolo decisivo. Fra le altre cose, controlla gli
malattie cardiache e ictus e hanno molte
equilibri ormonali e regola la pressione
più probabilità di sconfiggere malattie come
sanguigna. Se abbiamo pensieri negativi,
la polmonite.
entriamo in uno stato di stress emotivo che
consumo.ch
il cervello interpreta come «minaccia»; di
Il sistema immunitario può essere poten-
conseguenza, darà una sferzata alla pressione
ziato anche con rimedi naturopatici.
sanguigna – senza fare distinzione se sia
È importante soprattutto per le persone che
La riproduzione di articoli, foto e contributi, anche in forma parziale o in frammenti, è consentita solo previa autorizzazione dell’editore/della redazione. Stampato su carta sbiancata senza cloro, 100% riciclabile.
Abbassare la pressione con il tè verde Secondo vari studi, assumere tè verde invece del caffè aiuta ad abbassare la pressione arteriosa – con effetti positivi sullo stress e sull’ansia!
Se avete ricevuto Consumo per errore, comunicatecelo p.f. al n. di tel. 0800 69 69 69 o via e-mail a info@dm-company.ch e provvederemo alla necessaria rettifica.
Raccogliere correttamente le erbe selvatiche
Ci sono innumerevoli piante medicinali che possono aiutarci a prevenire le malattie o a coadiuvare la guarigione. Ne abbiamo selezionate quattro fra quelle che rafforzano il sistema immunitario e promuovono la forza di autoguarigione dell’organismo.
1
2
3
4
Echinacea purpurea
Galinsoga parviflora
Pratolina
Dente di leone
L’echinacea contiene dei principi antinfiammatori e immunostimolanti e protegge da raffreddori e infezioni influenzali.
Il contenuto di ferro della galinsoga supera quello di tutte le altre erbe. La galinsoga conferisce al nostro organismo forza ed energia ed è adatta come base per insalate leggere.
Questo fiore tanto amato dai bambini sostiene il metabolismo e ha anche un effetto rasserenante sulla psiche. Le margherite possono essere aggiunte all’insalata o utilizzate per preparare delle tisane.
Aiuta a purificare reni e fegato, fornisce molte vitamine e supporta quindi il nostro sistema immunitario. Il dente di leone può essere consumato in insalata o bevuto come tè.
Andando alla ricerca di erbe selvatiche, non scordate le seguenti regole: raccogliete soltanto la quantità necessaria e non strappate o eradicate la piantina, perché l’erba selvatica potrà sopravvivere solo se le radici rimangono intatte. Evitate, se possibile, di raccogliere le erbe selvatiche che crescono lungo i sentieri o nei pascoli, accanto ai terreni agricoli o direttamente sul ciglio della strada, poiché potrebbero essere contaminate con urina o escrementi di cani, diserbanti e gas di scarico dei veicoli.
Annuncio
La vostra piattaforma online con i migliori consigli e suggerimenti per la vita quotidiana www.consumo.ch Casa e giardino
Mangiare e bere
Vitalità e salute
Tempo libero e fitness
Mobilità e viaggi
Moda e bellezza
Editore & Recapito: Direct Mail Company SA, casella postale, CH- 4018 Basilea, redaktion@consumo.ch; Vendita: T +41 61 337 87 87; Testo: Carpe Media, Direct Mail Company SA Creazione: n c ag
Stampa: Vogt-Schild Druck AG, CH-4552 Derendingen; Tiratura totale: 1’391’000 copie (D: 1’190’000, F: 108’000, I: 93’000) Foto di copertina: © gettyimages; Immagine interna: © gettyimages
Radice, fiore o foglia? In un buon libro di fitoterapia o in Internet scoprite quali parti di un’erba sono più ricche di principi attivi.
Le erbe medicinali e i loro effetti
Piante curative Quattro validi aiutanti
T EN
Annuncio
AM N IC LI ON
art. 059102223
UN
Corratec E-Power RS 160 Elite
E
E
Vasta scelta. Sempre. Vantaggioso. Corratec E-Power X-Vert 29 CX accesso alto art. 059101254
CHF
4499.–
Paragone con la concorrenza 5879.–
CHF
2599.–
Paragone con la concorrenza 3569.–
Merida Big.Nine 40-D
OLTRE 5000 ARTICOLI ACQUISTABILI ONLINE. Corratec E-Power Sport 28 CX5 11S Trapez
art. 059102203
art. 059102227
CHF
CHF
Paragone con la concorrenza 779.–
Paragone con la concorrenza 4439.–
549.–
3399.– Lounge da giardino
Lounge da giardino
Gruppo tavolo
IT
49.
CHF
ZO
Village divano: 165/241 x 72 x 67 cm, pouf: 38 x 40 x 38 cm, tavolo: 144 x 67 x 74 cm art. 083101745
EZ
CHF
regolabile su varie posizioni
H
Bergamo portata max.110 kg, 65 x 110 x 88 cm art. 083101753 nero art. 083101751 verde art. 083101752 blu art. 083101750 grigio
PR
Sedia relax
699.–
90
invece di 79.–
Api Api marteriale sintetico, cuscini poliestere antracite, 4 elementi per la seduta 78 x 70 x 78 cm, tavolino: 78 x 32 x 78 cm art. 083101857
invece di 999.–
Elba tavolo con piano di vetro: 114 x 73 x 114 cm, sedia: portata max. 110 kg, 52 x 88 x 56 cm art. 083101772 5 elementi
CHF
CHF
invece di 399.–
invece di 799.–
199.–
499.–
Biancheria da letto in raso 100% cotone federa cuscino 50 x 70 cm 7.90 federa cuscino 65 x 65 cm 7.90 federa cuscino 65 x 100 cm 9.90 federa piumino 160 x 210 cm 29.90 federa piumino 200 x 210 cm 39.90 art. 050102664
NE
TE
LI
EN
AM
ON
IC
UN
da CHF
7.90
tutti gli articoli sono disponibili separatamente
ottos.ch