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Rimedi casalinghi miracolosi Un tè di timo fresco e miele fa miracoli per lenire la tosse secca.
Le passeggiate rafforzano le difese dell‘organismo in inverno.
I colleghi starnutiscono, il vicino sull’autobus tossisce: il periodo dell’influenza è tornato. Una volta insorti i primi sintomi non potete certo fermarli, ma per lo meno potete attenuarli. Questi rimedi naturali vi aiuteranno a combattere tosse, raffreddore & co. Scoprite online altri rimedi casalinghi contro i sintomi da raffreddamento.
Calmare la tosse La cipolla è un vero portento: è antinfiammatoria, antibatterica ed espettorante. Uno sciroppo di cipolle e miele fai da te è un efficace rimedio della nonna per calmare la tosse. Sciroppo alle cipolle fatto in casa Ponete un colino a maglie strette sopra un bicchiere. Aggiungetevi una piccola cipolla bianca tagliata a dadini nonché cinque cucchiai di zucchero candito bruno. Mescolate bene il miscuglio e lasciatelo riposare per diverse ore. Trascorso questo tempo, nel bicchiere si sarà formato uno sciroppo. Questo toccasana contro la tosse va utilizzato come un normale sciroppo per la tosse: 2-3 cucchiai tre volte al giorno.
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Sciogliere il muco in un colpo Sistemata la tosse, serve un rimedio espettorante. Una tisana al timo è la soluzione. Vi basterà semplicemente lasciare in infusione in acqua bollente da cinque a dieci minuti una manciata di foglie di timo e un cucchiaino di miele. In caso di tosse secca bevetene almeno due tazze al giorno. Il miglior rimedio contro il mal di gola Il sale disinfetta e la camomilla allevia i dolori. Combinando entrambi i principi attivi si ottiene un rimedio classico contro il mal di gola, antibatterico e che calma l’infiammazione delle mucose. Preparate una tisana alla camomilla e lasciatela intiepidire, quindi scioglietevi tre cucchiai di sale e utilizzatela per fare i gargarismi tre volte al giorno.
La riproduzione di articoli, foto e contributi, anche in forma parziale o in frammenti, è consentita solo previa autorizzazione dell’editore/della redazione. Stampato su carta sbiancata senza cloro, 100% riciclabile.
E contro il raffreddore? Se il naso è chiuso, ecco la cura: mescolate un cucchiaino di olio di eucalipto o di canfora con un cucchiaino di acqua e spalmate il tutto sul petto. In alternativa mettetene una goccia sotto il naso. Il vapore emesso da questi oli naturali libera le vie respiratorie e allevia il raffreddore.
Nella guida online vi consigliamo i rimedi migliori contro raucedine, mal d’orecchi e raffreddamento. www.consumo.ch
Se avete ricevuto Consumo per errore, comunicatecelo p.f. al n. di tel. 0800 69 69 69 e provvederemo alla necessaria rettifica.
Se vi sentite in forma nonostante l’ondata di malanni, dovreste tenervi stretta questa vitalità. Meglio perciò rafforzare le difese immunitarie e chiudere le porte a raffreddore & co. Basteranno semplici accorgimenti quotidiani.
1
Fare il pieno d’aria fresca
Le mucose secche sono la porta d’ingresso per i batteri. Se volete prevenire il raffreddore dovreste eliminare l’aria secca e fare il pieno di aria fresca.
2
Lavarsi spesso le mani
Per proteggervi dai batteri, lavatevi le mani più volte al giorno e dopo ogni contatto con l’ambiente, ad es. dopo aver utilizzato il carrello della spesa o aver stretto la mano a qualcuno.
3
4
Fare esercizio fisico leggero
Lo sport di resistenza sollecita il sistema immunitario e incentiva la produzione delle sue cellule. Il jogging o la camminata praticati da tre a quattro volte alla settimana sono l’ideale.
Assumere vitamina C
La vitamina C rinforza le difese immunitarie. Ce ne regalano in abbondanza gli agrumi, lo zenzero, i broccoli o gli spinaci. Questi ingredienti si possono anche unire per creare a un ottimo smoothie.
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