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JUEVES 9

AÑO L N° 20094 www.impetu.pe

S/ 0.70 DE JULIO DE 2020

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HOY

REVELA ESTUDIO DE MARKETING PLUX

En junio hubo más niños infectados con Covid 19

CENTRAL Págs. 8-9

EN UCAYALI

Fueron rechazadas 98% de solicitudes para suspensión perfecta de labores

LOCAL Pág. 2

ACUSADO DE VIOLAR A HIJASTRA

Se ahorca con su camisa en su celda

POLICIAL Pág. 15

Desde este lunes reinician actividades las agencias de viajes y turismo, los vuelos a Pucallpa se darán desde el 16 de julio. No será un año bueno pero se reinventan para atraer el turismo interno a partir de octubre.

TEMA DEL DÍA > página 3

REABREN

TURISMO REGIONAL

Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

LOCAL

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EMPRESAS OBLIGADAS A PAGAR TIEMPO NO LABORADO POR CUARENTENA

En Ucayali rechazaron 98% de solicitudes para suspensión perfecta de labores

l noventa y ocho por ciento de las solicitudes presentadas para acceder a la suspensión perfecta de labores, fueron rechazadas por parte de la autoridad laboral en la región Ucayali. Empresas estarían obligadas a pagar a sus empleados el tiempo no laborado. Desde que en el país se decretó la cuarentena social obligatoria hasta su culminación, cientos de empresas formales se vieron forzadas a cerrar. Entonces el Ejecutivo promulgó la aplicación de esta figura constitucional, como medida para evitar el quiebre de negocios. La suspensión perfecta de labores permite a empleadores y trabajadores resolver su vínculo laboral. Pero a causa de la pandemia, si las empresas querían acceder a este mecanismo debían solicitarlo la Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo, para su aprobación. RECHAZADAS El Batallón Antidengue y el Equipo de Desinfección Contra el Covid, iniciaron acciones conjuntas de control en la

Todo el trámite era digital, y en Pucallpa y el resto de la región Ucayali, la Dirección Regional de Trabajo y Promoción del Empleo (DRTPE) estaba encargada de analizar cada una de las solicitudes, para aceptarla, rechazarla y en todo caso pedir la subsanación. En nuestra ciudad más de trescientas empresas buscaron acogerse a este mecanismo, pero menos de diez la consiguieron; es decir, solo el dos por ciento de empresas ucayalinas logró obtener la autorización para aplicarlo. Robert Huansi Dávila, director de Prevención y Solución de Conflictos de la DRTPE, señaló que el bajo resultado de aprobaciones, se dio porque las empresas enviaron solicitudes mal formuladas o con omisiones, y se les pidió la subsanación, pero no respondieron. PAGO OBLIGATORIO El funcionario informó que las empresas no aprobadas se verían obligadas a pagar a sus empleados el

“Si la DRTPE desaprueba la solicitud de suspensión, la empresa está obligada a pagar al empleado todo el tiempo que han paralizado y reanudar las actividades”.

tiempo no laborado durante la cuarentena, no solo el sueldo también sus beneficios sociales; más si los trabajadores presentan alguna denuncia. “Desde el 15 de marzo a la fecha, el empleador está obligado a pagar los aspectos remunerativos y

beneficios al trabajador. A la empresa se le pedirá toda la documentación y si no cumple se le aplicará una multa y tendrá que cumplir con sus trabajadores”, refirió. HAY TIEMPO El funcionario indicó como el plazo de emergen-

cia sanitaria sigue vigente, las empresas pueden seguir solicitando la suspensión perfecta, siendo el treinta de septiembre el plazo máximo, en caso sean empresas que no lo solicitaron anteriormente. En cuanto a aquellas que se les negó u observó,

tienen plazo hasta el siete de septiembre para regularizar la documentación presentada, todo el trámite es virtual. De no regularizarse es como si hubiesen laborado normalmente y tendrán que cumplir con sus empleados. ALI RODRIGUEZ

BATALLÓN DE LA DESA

Intensifican acciones contra el dengue y Covid-19 ciudad de Pucallpa. El objetivo es detener el avance de las dos principales enfermedades epidémicas que afectan a la salud de la población local. Ambos equipos se movilizan juntos y siguen la ruta epidemiológica del dengue y Covid-19. Al detectarse un caso positivo inmediatamente realizan la fumigación y desinfección en la vivienda infectada, debido a que estas enfermedades presentan algunos síntomas

viviendas alrededor del parque J.F. Kennedy. La Dirección Ejecutiva de Salud Ambiental (DESAUcayali) anuncia que diariamente realizarán esta labor en puntos focalizados. ALI RODRIGUEZ

parecidos. Estas actividades iniciaron ayer con la

fumigación y desinfección de las canaletas y

Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

n vista que en nuestra región se viene dando las reactivaciones económicas para recuperar la economía perdida ante el Covid-19. Diario Ímpetu entrevistó a Giovanna Vega Vásquez, gerente general de Amazon World y Operadora de Turismo en Ucayali para informar de qué manera se da la reapertura de todas las fuentes de ingresos para Ucayali. “El 30 de junio salió el protocolo para las agencias de viajes, para guías oficiales de turismo y albergues turísticos, desde entonces, venimos realizando el cumplimiento de los protocolos y a la espera de que el Ministerio de Salud nos entregue el certificado para poder reabrir la atención al público”, indica. Asimismo, explicó los protocolos que se tienen que cumplir, respetar el distanciamiento social, el uso de mascarillas y guantes, tener en los servicios higiénicos jabón, toallas de papel y hacer la fumigación previa al establecimiento antes de la reapertura. “Ya están acondicionando todos los espacios para la atención, que a más tardar sería el lunes 13 de julio. “Este lunes abriremos nuestras puertas al público, todavía nos falta algunas cositas que dejar listas. Todas las agencias de viajes también están adecuando sus establecimientos a la nueva normativa, cada uno cumpliendo los protocolos de salubridad establecidos”. Asimismo, informó que en Pucallpa tenemos más de 40 agencias que se han visto afectadas por la llegada del Covid-19. Sin embargo, hay de algunos que hicieron caso omiso a la normativa e incumplieron con la orden, ya que muchas agencias han comenzado a atender antes de tiempo. “El peruano siempre quiere ser más vivo, porque antes de tiempo muchas agencias ya han abierto sus puertas, pese a que aún no es tiempo de su reapertura. Llama la atención que son empresas formales por ende deben adecuarse al proceso, no irrumpir las reglas, porque debemos de cuidar el bienestar de los trabajadores, de uno mismo y del cliente”. Reapertura de los vuelos Por otro lado, señaló “la reapertura de los vuelos ya está autorizado para el 15 de julio, pero he revisado las fechas y los vuelos recién salen a partir

LOCAL

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TURISMO POR HOY SERÁ LOCAL, DICE GIOVANNA VEGA

Este lunes reabren agencias de viajes y turismo del 16, 19 o 20. Sólo será de Lima a Pucallpa y viceversa, y también para otras regiones, pero que la gente se mueva para hacer turismo en estos tiempos, lo veo bien difícil”. “Ya se está aperturando también los vuelos nacionales como por ejemplo los vuelos LAN que recién arrancan el 19, al igual que los vuelos Star Perú a partir del 20. Sobre todo, viajará la gente por trabajo, para visitar a sus familiares, pero por turismo, lo dudo, el turismo en estos meses será más que todo local” explicó. Turismo en el Perú “A través de PROMPERÚ se está trabajando un plan para hacer turismo interno, primero será el turismo local y después el nacional. Hay gente que ya están buscando paquetes, promociones para septiembre u octubre. Con respecto a los vuelos internacionales yo lo calculo más o menos para el próximo año”, aseveró. Además, dijo que, si los pucallpinos quieren hacer turismo, deben respetar los protocolos de protección, para garantizar la salud de los demás y de nosotros mismos. “Dios quiera que ya tengamos en los próximos meses turismo, todo va a depender de nosotros, porque si volvemos a escala en rojo la gente no va a querer venir, si queremos manejar turismo, debemos cumplir los protocolos por seguridad de todos”. Sentenciando que el turismo este año estará relegado, “por eso estamos reinventando los precios para dar facilidades” acotó. Turismo Internacional Desde ya, dejó en claro que el turismo internacional para este año está en dudas, más seguro que se dé el próximo año, ya que no se sabe con exactitud hasta cuando estaremos con este virus. “Estamos trabajando para garantizar la salud de los ciudadanos extranjeros, para recibir su visita, tenemos

que ser un destino confiable, si bien nosotros hemos estado en mapa rojo y actualmente estamos en verde y eso es favorable” indicó. Reapertura de los restaurantes Si bien, ya comenzó la reapertura de los restaurantes, pero sólo atención con delivery, sin embargo, muchos ya han comenzado a atender en el mismo local, el cual eso aún no está permitido, dijo Vega. “Una vez que salieron los protocolos para los restaurantes, para hacer el delivery, se reactivaron como veinte res-

taurantes, porque hasta el momento todavía no han salido los protocolos para atención en sala. Luego vino los protocolos para los hoteles categorizados, y así poco a poco irán reaperturándose más servicios”. Como indica Vega, cuando se reaperture la atención en los salones de los restaurantes, sólo será con capacidad del 40%, “si un restaurante tenía entrada para 30 personas, ahora será menos de la mitad”. En los hoteles también hay cambios, “ya no habrá desayunos buffets, sino, serán servidos en habitaciones”.

Además, Vega dijo que los restaurantes que estén incumpliendo con la normativa de atender sólo delivery, les caerá la fiscalía y serán premiados con una sanción. “En ese caso entrará a tallar la fiscalización, van a empezar a hacer las fiscalizaciones en los establecimientos que no cumplan con los protocolos dictados”. Ante el incumplimiento de muchos ciudadanos con lo dictado por el MINSA, dijo “lo que pasa es que el pucallpino es informal” y aconseja a la población a consumir en restaurantes que estén certificados y que

garanticen protección, porque no “vas a entrar a un lugar que está abarrotado de gente”. Apertura de los lugares turísticos de Ucayali Lo que muchos esperamos es la reapertura de nuestros lugares turísticos, ante esto dijo. “He estado averiguando, pero no me ha dado razón la DIRCETUR sobre la reapertura del Velo de la Novia, que es uno de nuestros principales atractivos, todavía no hay protocolos para este centro turístico, ya tiene que implementarse porque es necesario, de qué vale que se cumpla los protocolos de protección si llegando al Velo, notas que hay una aglomeración de personas, tu cliente se contagiará y te responsabilizará” señaló. Sin duda, la llegada del virus dio un giro de 180° a nuestra forma de vivir, “todo será distinto de hoy en adelante, todos los planes que se tenían se tienen que reinventar, porque en ninguno de ellas estaban los protocolos de protección” concluyó Vega sobre las actividades y festividades que se tenía para este año. GABRIELA SÁNCHEZ

Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

ACTUALIDAD

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D LABORAN EN TRES TURNOS EN YARINACOCHA

Reforzarán protección a los trabajadores de limpieza pública En el distrito de Yarinacocha, se vienen desarrollando actividades de limpieza pública. Henry Pinedo López Subgerente de Limpieza Pública precisa “Trabajamos con todas las unidades móviles totalmente operativas en el recojo de residuos solidos en todos los asentamientos humanos, en tres turnos de 6 a.m. a 2 p.m., de 2p.m. a 10 p.m. y de 10 p.m. a 6 a.m.”, puntualizó. También detalló que cuentan con personal de enfermería que se encarga de revisar la medición de la temperatura, la desinfección y la evaluación sobre el estado de salud de cada trabajador y se vienen aplicando los protocolos sanitarios. “Personal que se encuentre mal de salud, se le da descanso médico, dentro de la

gerencia de Servicios Públicos contamos con tópicos para la atención con medicamentos y seguimiento para su tratamiento del trabajador.”, recalcó. Por otro lado, indicó que se está trabajando en la adquisición de herramientas de limpieza e implementos de bioseguridad, que llegarán en el transcurso de la semana para el implemento de cada uno de los trabajadores de limpieza pública. Recomienda a la población que la responsabilidad de la limpieza pública no es solo de los trabajadores y de la municipalidad, sino también de cada uno de los ciudadanos. Además, insta a la población a mantener la limpieza en casa y las calles. CLAUDIA ROJAS

AVISO OFICIAL N°001 -2020-ANA-AAA.U-ALA-PUCALLPA Pucallpa, 06 enero 2020 La Administración Local de Agua Pucallpa, da a conocer la solicitud de Aprobación de estudio Hidrogeológico, pare la acreditación de disponibilidad hídrica subterránea con fines Industriales, para el proyecto: "PERFORACIÓN DE POZO TUBULAR CON FINES INDUSTRIALES, PARA EL SR. SAÚL PEÑA BOLLET EN JR. JOSÉ DEL ÁGUILA MZ. B, LOTE 6, DEL AA.HH. ROBERTO RUIZ VARGAS, DISTRITO DE YARINACOCHA, PROVINCIA DE CORONEL PORTILLO, DEPARTAMENTO DE UCAYALI", solicitado por Saúl Peña Bollet. La captación de aguas subterráneas se localiza en el distrito de Yarinacocha.

esde que comenzó la emergencia nacional en nuestra región de Ucayali, muchas actividades se pusieron en pausa, tal es el caso de los programas sociales que volverán a reanudar sus actividades con los protocolos dispuestos por el Ministerio de Salud. Por ello, Tesoro Jasmín Pinedo Ortiz, la encargada del Programa del Vaso de Leche de la Municipalidad Distrital de Yarinacocha, informó que desde enero hasta marzo se ha estado distribuyendo el producto lácteo a todos los comités de la jurisdicción, empezando por las localidades más alejadas como son los caseríos y centros poblados. “Desde que llegó la pandemia no hemos podido distribuir los productos, pero nos alistamos y retomaremos la distribución en los 133 comités registrados en el Programa del Vaso de Leche del distrito de Yarinacocha.”, recalcó. Además, la encargada indicó que son 1284 beneficiarios que recibirán el producto lácteo en el distrito de Yarinacocha, entre ellos están niños de hasta los 6 años como primera prioridad, niños de 7 a 13 años, gestantes y lactantes,

EN LOS COMITÉS DEL DISTRITO DE YARINACOCHA

Reinician distribución del Vaso de Leche adultos mayores y personas con tuberculosis. Asimismo, detalló que el objetivo del programa es que los niños tomen el producto lácteo para disminuir la anemia, las madres gestantes para fortalecer al bebé, también reducir los malestares óseos en los adultos mayores y mejorar el sistema inmunológico de los enfermos. “Reiniciaremos la distribución de los productos del programa Vaso de Le-

La distribución de los productos lácteos se hará de manera ordenada y cumpliendo con todos los protocolos de bioseguridad.

che correspondiente al mes de abril y mayo. Y por este medio decirles a las madres de familia que nos estén esperando porque ya iremos

a sus comités con la leche para los niños y que cumplan con los protocolos de bioseguridad.”, finalizó. CLAUDIA ROJAS

OCASIÓN DEMANDA DEL PROYECTO - El tipo de uso: Industrial - Masa Anual: 1.533.0 m3/año. - Caudal: 1,00 I/s., 1,166 horas al día, 365 días/año Se realiza la presente publicación para los fines de Ley, para aquellos que se consideren afectados en su derecho de uso, como consecuencia del presente pedido, pueden presentar su oposición debidamente justificada (técnica y legal), en nuestras oficinas, sito en el Jr. Marañón N° 351- Pucallpa, Callería. Mayores detalles respecto al cumplimiento de los requisitos y al estudio de acreditación de disponibilidad Hidrica pueden ser consultados en la Oficina de la ALA-PUCALLPA. Atentamente

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Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

IMA.- Por segundo año consecutivo, los editores del prestigioso portal gastronómico Taste Atlas eligieron al ceviche peruano como el plato más popular de Sudamérica, informó la Comisión de Promoción del Perú para la Exportación y el Turismo (PROMPERÚ). Describen al ceviche como el plato nacional del Perú, cuyos ingredientes son trozos de pescado sazonado con sal, cebolla, ají y marinado en jugo de limón. El llamado “Wikipedia de la gastronomía mundial” incluyó, además, a otros 20 platillos peruanos en su ranking de comidas más populares de la región, ratificando -de esta forma- a nuestra tradición culinaria como una de las más importantes del mundo. Entre los potajes destacados por Taste Atlas se encuentran el famoso tiradito, el pollo a la brasa, la butifarra, el lomo saltado, los anticuchos, los picarones, el ceviche mixto, la jalea y la famosa leche de tigre. Asimismo, menciona

ACTUALIDAD

JUANE DE LA AMAZONÍA ESTÁ ENTRE LOS MEJORES POTAJES

Ceviche peruano fue elegido como el platillo más popular de Sudamérica a la popular salchipapa, ají de gallina, arroz chaufa, tacu tacu y al arroz con camarones. Por último, el portal especializado cerró su lista sudamericana destacando a la exquisita papa rellena, al juane de nuestra Amazonía, a la generosa pachamanca, al poderoso chupe de camarones, a la exquisita parihuela y a la monumental carapulca.

Más La lista completa a través del siguiente enlace: https:// www.tasteatlas. com/100-most-popular-dishes-in-south-america.

COMUNICADO INTERRUPCIÓN DEL SUMINISTRO DE ENERGÍA ELÉCTRICA POR FUERZA MAYOR Electro Ucayali S.A., comunica a sus clientes y público en general, que el día Martes 07 de Julio del 2020, se ha suscitado la interrupción Parcial del servicio en el Alimentador D5 en 22.9 kV de la Subestación de Potencia Parque Industrial (SEPI), debido a la caída de árbol sobre la línea de Media Tensión, a la altura del Km 11 de la carretera Campo Verde- Nueva Requena.

Interrupción Parcial (R02-D5) en el alimentador D5 en 22.9 KV Día Hora de Inicio Hora de reposición

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: Martes, 07 de Julio de 2020 : 16:10 Horas : 21:01 Horas, Recloser R02-D5.

Zonas afectadas: Nueva Requena, Nueva Piura, Naranjal, San Pablo de Juantía, Shambo Porvenir, Las Flores, Zanja Seca, Bajo Rayal y zonas aledañas. Invocamos su comprensión frente a esta falla imprevista y le renovamos nuestra voluntad de mejora continua del servicio eléctrico en beneficio de nuestros clientes y de la Región de Ucayali.

Electro Ucayali, Energía para el Desarrollo Electro Ucayali, Energía para el Desarrollo

FONOLUZ: 01-3506287 (Atención de Emergencias) FONOAYUDA: 061-640010 (Atención Comercial)

La Empresa La Empresa

Es importante precisar que Taste Atlas es una publicación de alimentos y bebidas con gran aceptación a nivel mundial, responsable de haber catalogado más de 10 000 platos e ingredientes de todo el globo. El sitio web, además, recibe y comparte las experiencias de los viajeros y recetas de toda época. PERÚ: POTENCIA GASTRONÓMICA La gastronomía peruana es valorada en todo el mundo y ha recibido diferentes reconocimientos, como el de Mejor destino gastronómico del mundo en los World Travel Awards, por ocho años consecutivos. Asimismo, dos restaurantes peruanos figuran en el top ten de la lista de los 50 mejores restaurantes del mundo.

A MI MANERA

WARMI KOLUMNA

EL KIT DEL TRISTE ASUNTO

DELINCUENCIA Y DEFENSA Por:

Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

OPINIÓN/ACTUALIDAD

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Fernando Sánchez Rengifo

Se levanta la cuarentena y resurge la delincuencia con la misma o más violencia que antes tal y como queda demostrado en los muchos casos que se presentan a nivel nacional. Pero el caso más sonado es el del empresario Luis Miguel Llanos quien ya estuvo a punto de ser condenado por haber ejercido su legítima defensa en un asalto sufrido contra él y su pareja sentimental de aquel entonces. Este caso pone en el tapete la ineficiencia de nuestro sistema de justicia, en el que la falta de criterio se encuentra en los jueces así como en los fiscales que vuelven a poner en las calles a peligrosos sujetos bajo distintas argucias legales dejando a la población a merced de estos delincuentes, a quienes no les tiembla la mano para apretar el gatillo causando muerte y dolor en muchas familias peruanas. Esa ineficiencia que describimos se ve reflejado en el informe acerca del asaltante muerto en el enfrentamiento con el empresario asaltado. Dicho angelito no solo no contaba con antecedentes penales no obstante ser detenido hasta en cuatro oportunidades aunque sí cuenta con algunas referencias de inteligencia acerca de su ilícita conducta. Pero lo paradójico del asunto es que generalmente suele ser más investigado quien ejerce su derecho a la legítima defensa, quien llega a ser muchas veces hostigado por los efectivos policiales encargados de las investigaciones como si defenderse nos convirtiera en delincuentes. Nuestro sistema legal se encarga de endilgarle más derechos a quienes actúan fuera de la ley, dándoles más prerrogativas que a las mismas víctimas, acá ya no se trata del modelo de proceso penal que utilicemos o apliquemos, acá es tener un mínimo de criterio para sopesar quien es el que tiene la mala conducta, quien es el que intenta romper las leyes de la convivencia social, hacia ello debe orientarse las conclusiones para tratar de resolver este tipo de conflictos.

Qué nos pasa

yrelenasilva@gmail.com POR: : YRIS SILVA ORBEGOSO

l informar sobre las consecuencias de vivir en medio de mesetas y curvas que suben o en mejores casos se mantienen, como efectos del nuevo coronavirus que sacude a nuestro país, de ninguna manera podemos dejar pasar por alto algo más obscuro e invariable, nos referimos a la violencia que padecen las niñas durante el encierro obligatorio o en su círculo más cercano. Diversas organizaciones han develado las cifras, en medio año ocurrieron 358 partos de niñas violadas y las replicamos con el fuerte anhelo de agendar en nuestros espacios políticos, socia-

les y laborales esta situación para que las niñas ucayalinas y del Perú entero no sufran violencia sexual, menos un forzado embarazo. En este lapso, en Ucayali se convirtieron en madres 31 niñas, en Loreto 53. El protocolo para estas abominables situaciones que sufren las niñas ya está establecido, aunque lo ideal sería que el Estado cumpla su obligación y no sucedan, pero la realidad nos golpea y quedan en el completo desamparo, pues, luego del trauma violento, no ha quedado claro quién debe velar por su acceso al kit de la violencia sexual, que constituye un paquete de medicamentos y pruebas de ITS y VIH que el Minis-

terio Público, durante las investigaciones deben verificar que el personal de salud haya hecho entrega, de manera inmediata y oportuna, de lo contrario no hay justicia que valga. Es su derecho y el incumplimiento u omisión cae en delito, como lo recuerda la Defensoría del Pueblo, pues está estipulado en el artículo 21° de la Ley 30364 norma promovida por el Estado peruano con el fin de prevenir, erradicar y sancionar toda forma de violencia contra las mujeres y contra los integrantes del grupo familiar, producida en el ámbito público o privado. De haberse cumplido este protocolo, ese número de partos en niñas afectadas no existiría.

Esta situación advertida por el propio Ministerio de Salud, al dar cuenta el número de menores de 14 años que tuvieron partos tras una violación sexual suma que cada día cinco niñas se conviertan en madres forzosamente; pero las cifras no deben quedar como tales, le corresponde a cada gobierno regional, su dirección regional de salud, redes y microrredes, brindar asistencia técnica al personal de los establecimientos de salud a cargo y supervisar que cumplan con la directiva sanitaria para el armado, disponibilidad y acceso inmediato de las víctimas al kit que aplaque su dolor en medio de traumas y diversas afecciones post violencia.

PERSONAS LES DAN COMIDA Y LAS OBSERVAN

Palomas llegaron para alegrarnos el día Pese a la crisis económica y de salud que padecemos en Ucayali, aún quedan seres que nos alegran el día, se trata de la abundancia de una singular especie de ave que actualmente visita la ciudad de Pucallpa. Llegaron en el momento adecuado para tranquilizar la ansiedad, preocupación y acompañar a los pucallpinos durante los días ajetreados en tiempos de pandemia, siendo una buena distracción cuando se visite las plazas o parques de la ciudad.

Sin embargo, muy pocos saben que estas aves tienen un gran sentido de orientación e inteligencia y demuestran muy buena predisposición a la interacción con las personas. Además, hay alrededor de 150 razas de palomas registradas en el mundo. La ciudad de Pucallpa está repleta de palomas posándose en cualquier lugar u objeto que tenga superficie, además, suelen comer las migajas de comida que encuentran en las calles o

las mismas personas las alimentan para verlas más de cerca. Asimismo, es falsa la creencia que son plagas o animales sucios, porque

son aves naturalmente limpias y su salud depende del ambiente en donde viven y también de la comida que consumen. CLAUDIA ROJAS

FUNDADOR: Fernando Sánchez Vela DIRECTOR: Fernando Sánchez Rengifo EDITOR GENERAL: Javier Medina Dávila EDITOR GRAFICO Y PRE-PRENSA: Carlos Kukurelo Corilloclla JEFE DE INFORMACIONES: Yris E. Silva Orbegoso Hecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú Nº 2012-00034 Contenido elaborado por: Empresa Periodística Editorial de la Amazonía SAC Jirón Nueve de Diciembre 599 Teléfono (61) 573443 Los artículos firmados son de absoluta responsabilidad de sus autores

Impreso en Imprenta Impetu Editorial SRL Avenida Centenario 281 www.impetu.pe redaccion@diarioimpetu.com publicidad@diarioimpetu.com

Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

El presidente de Perú convoca a elecciones generales

MUNICIPALIDAD DISTRITAL DE YARINACOCHA EDICTO MATRIMONIAL Hago saber que don: JAIME RICARDO MANTENEGRO COQUINCHE de: 25 años de edad, Estado Civil: SOLTERO Ocupación: ESTUDIANTE Natural de: CALLERIA – CORONEL PORTILLO nacionalidad: PERUANA Domiciliado en: PSJ. N3 MZ. 182 – D LT. 7 – YARINACOCHA. Y Doña: FRIDA STEFANY CHAPA VASQUEZ De: 21 Años de edad, Estado Civil: SOLTERA Ocupación: ESTUDIANTE Natural de: CALLERIA – CORONEL PORTILLO - UCAYALI Nacionalidad: PERUANA Domiciliada en: PSJ. N3 MZ. 182 – D LT. 7 – YARINACOCHA. Pretenden contraer Matrimonio Civil, en esta Municipalidad Distrital de Yarinacocha, los que conozcan causales de impedimento, podrán denunciar conforme a Ley. Puerto Callao, 08 de 07 del 2020 Abg. Frank K. Checcalle Tang. Sub. Gerente de Registro Civil. 3M/09/B8105

RECTIFICACIÓN ADMINISTRATIVA

Por ante la Oficina de Registro del Estado Civil de la Municipalidad Provincial de Coronel Portillo la Recurrente: FERNANDO IRWIN VALVERDE DAVILA, se presentó una solicitud de Rectificación Administrativa del ACTA DE NACIMIENTO N° 1111 del año: 1988, perteneciente a: FERNANDO IRWIN VALVERDE DAVILA, acogiéndose a la Ley N° 26497 D.S. 015-98PCM, Dl- 415-GRC/032, en el sentido que se rectifique el error existente en el Prenombre del Padre del Titular.- DICE:JESUS FERNANDO VALVERDE CASTILLO.- DEBIENDO SER LO CORRECTO: FERNANDO JESUS VALVERDE CASTILLO . Lo que se publica conforme a Ley. Pucallpa, 07 de JULIO del 2020. Gilma Vargas Rengifo Registradora civil 3M/9/B.8103

CON ONCE MARCAS UCAYALINAS

PARA ABRIL DE 2021

El presidente de Perú, Martín Vizcarra, anunció que los peruanos votarán por el nuevo presidente, vicepresidente y congresistas el 11 de abril de 2021. Los funcionarios elegidos para estas posiciones servirán al pueblo entre 2021 y 2026. El mandatario hizo una publicación de Twitter, donde hace un llamamiento a fortalecer la democracia en el país y muestra una foto del decreto firmado por él, en el cual convoca las elecciones. El presidente también destacó que de tal modo cumple "con su palabra y compromiso con el Perú" de abandonar el Palacio del Gobierno en julio de 2021. Reforma en Perú: "La corrupción se ha alimentado de la debilidad de nuestra democracia" "Hace varias elecciones se han respetado las mismas. Hace mucho tiempo que en nuestro país ya terminaron los sobre saltos de si habría o no continuidad democrática. Incluso, desde que yo asumí la Presidencia del Perú,

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por la renuncia de Pedro Pablo Kuczynski, yo me comprometí a culminar su mandato, a poner todo mi esfuerzo", aseveró Vizcarra en una declaración pública para informar sobre su decisión. En su alocución, el jefe de Estado exhortó al Congreso a revisar las reformas constitucionales que aprobó el 5 de julio en donde se eliminó, en primera votación, la inmunidad parlamentaria, presidencial, así como la de miembros del Tribunal Constitucional y la del Defensor del Pueblo. La inmunidad es una prerrogativa que impide que ciertos funcionarios públicos sean procesados por la justicia durante el ejercicio de sus funciones. El parlamento, denunció el jefe de Estado, incurrió en graves vicios al aprobar las reformas ya que se hizo de manera rápida, sin respetar el debido proceso, el cual demanda el desarrollo de debate en el pleno, consulta con expertos constitucionalistas, así como presentar sustento técnico-legal y justificación. SUCESIÓN INTESTADA

ANTE MÍ, OVIDIO TELADA HUAMÁN, ABOGADO - NOTARIO DE PUCALLPA, OFICINA JIRÓN PROGRESO, MANZANA 109, LOTE 10-C, CALLERÍA - UCAYALI (FRENTE SUNARP PUCALLPA); JAVIER MARTIN FLORES ODICIO,' SOLICITA SUCESIÓN INTESTADA QUE VIDA FUERA MADRE MARIA ELENA ODICIO PLAZA, FALLECIDA AB INTESTADA: 15:DICIEMBRE:2019, EN HOSPITAL REGIONAL PUCALLPA, DISTRITO CALLERÍA - UCAYALI Y SEÑALANDO ÚLTIMO DOMICILIO HABITUAL JIRÓN ZAVALA 157, PUCALLPA, DISTRITO CALLERÍA, PROVINCIA CORONEL PORTILLO Y REGIÓN UCAYALI Y DE CONFORMIDAD CON LOS ARTÍCULOS 13 Y 41 DE LA LEY N° 26662, SE PUBLICA A FIN DE QUE LOS QUE TENGAN DERECHOS LOS HAGAN VALER EN LA FORMA ESTABLECIDA POR LEY. PUCALLPA, 08 DE JULIO DEL 2,020.

3M/9/F4644

SUCESIÓN INTESTADA

ANTE MI DESPACHO NOTARIAL, SITO EN LA AV. YARINACOCHA MZ. 167 -A, LOTE 6, DISTRITO DE YARINACOCHA - PROVINCIA DE CORONEL PORTILLO, DEPARTAMENTO DE UCAYALI, SE HA PRESENTADO: JUAN CARLOS MONTALVO VEGA, SOLICITANDO LA SUCESIÓN INTESTADA DEL QUIEN EN VIDA FUERA: DUCIA PILAR VEGA LACHY, FALLECIDA EL DÍA 7 DE JUNIO DE 2019, TENIENDO COMO ÚLTIMO DOMICILIO EL DISTRITO DE YARINACOCHA, PROVINCIA DE CORONEL PORTILLO, DEPARTAMENTO DE UCAYALI, TODA PERSONA QUE SE CONSIDERE CON DERECHO DE SER INCLUIDA EN ESTA SUCESIÓN DEBERÁ APERSONARSE ANTE MI DESPACHO. RONALD GIOVANNI MENDOZA POZO NOTARIO DE YARINACOCHAPUCALLPA. PUCALLPA, 07 DE JULIO DE 2020 2020.. 3M/9/F.4645

Inicia XI Salón virtual del Cacao y Chocolate Perú 2020

l Gobierno Regional de Ucayali promueve la participación de once empresas locales con diferentes marcas de chocolates y derivados, en el XI Salón del Cacao y Chocolate Perú 2020, que en esta ocasión y por la emergencia sanitaria del COVID - 19 se desarrollará de manera virtual. La actividad se iniciará el jueves 16 de julio y permanecerá hasta fin de año con una plataforma digital que permitirá la activa interacción entre expositores, compradores, investigadores y consumidores finales. Para tener acceso a la plataforma digital a https://salondelcacaoychocolate.pe/. Las once marcas ucayalinas que participarán en este evento son Piripiri, Ukaw, Excencia Ucayalina, Maaro, Selva Azul, Wiwi, Pipo, Comité Curimaná, Awki Chocolates, Black Group y Súper Frio, cumplen con las normas sanitarias y estándares de calidad. El Salón del Cacao

NOTIFICACION

La municipalidad provincial de coronel portillo a través de la gerencia de acondicionamiento territorial hace de conocimiento público que ante la MPCP se ha presentado, el expediente N° 09912-2018 solicitado por la SRA. ANGELA RAISA ALARCON ROMERO, quien viene solicitando CONSTANCIA DE POSESIÓN DEL LOTE DE TERRENO N° 41 DE LA MANZANA N° 42 - del plano regulador de la ciudad de Pucallpa con frente al jr. cahuide N° 880, distrito de calleria. Si hubiesen colindantes o terceros interesados que se opongan al referido trámite, por considerar que tienen mejor derecho de posesión sírvanse presentar y sustentar su oposición ante la referida municipalidad provincial. ARQ. JOHN TOMAS ALVARADO SUB GERENTE DE CATASTRO 3M/8,9,10/B.8091

y Chocolate Perú 2020 Virtual, integrará a los diferentes agentes económicos nacionales e internacionales de la cadena productiva del cacao, para gestionar conocimiento, intercambiar información, estaSUCESIÓN INTESTADA

ANTE MI DESPACHO NOTARIAL, SITO EN LA AVENIDA YARINACOCHA MANZANA 167 -A, LOTE 6 (COSTADO DEL CARAMBA), DISTRITO DE YARINACOCHA - PROVINCIA DE CORONEL PORTILLO, DEPARTAMENTO DE UCAYALI, SE HA PRESENTADO: TOMAS CESAR AMAYO PEREZ, SOLICITANDO LA SUCESIÓN INTESTADA DEL QUIEN EN VIDA FUERA: TOMAS AMAYO LIMA, FALLECIDO EL DÍA 23 DE MAYO DE 2020, TENIENDO COMO ÚLTIMO DOMICILIO EL DISTRITO DE CALLERIA, PROVINCIA DE CORONEL PORTILLO, DEPARTAMENTO DE UCAYALI, TODA PERSONA QUE SE CONSIDERE CON DERECHO DE SER INCLUIDA EN ESTA SUCESIÓN DEBERÁ APERSONARSE ANTE MI DESPACHO RONALD GIOVANNI MENDOZA POZO NOTARIO DE YARINACOCHAPUCALLPA. PUCALLPA, 07 DE JULIO DE 2020. 3M/9/F.4645

blecer redes de contacto y sobre todo, promover la actividad comercial del cacao y derivados en el mercado nacional e internacional, en el marco de la reactivación económica y se espera más de 100 mil visitas online del

NOTIFICACION

Perú y el mundo. Las participación de las marcas vienen siendo promovidas desde la Gerencia Regional de Desarrollo Económico y el Proyecto Mejoramiento de la Oferta Productiva Agroindustrial del GOREU. NOTIFICACION

La municipalidad provincial de coronel portillo a través de la gerencia de acondicionamiento territorial hace de conocimiento público que en atención al expediente N° 08007-2020 solicitado por la Sra. LIDIA PATRICIA NAVARRO RODRÍGUEZ, quien ha iniciado el proceso del LOTE DE TERRENO N° 05 DE LA MANZANA N° F'7 de la habilitación urbana progresiva municipal, distrito de calleria. Si hubiesen terceros interesados que se opongan al referido trámite, por considerar que tienen mejor derecho de posesión sírvanse presentar y sustentar su oposición ante la referida municipalidad provincial.

LA MUNICIPALIDAD PROVINCIAL DE CORONEL PORTILLO A TRAVÉS DE LA GERENCIA DE ACONDICIONAMIENTO TERRITORIAL HACE DE CONOCIMIENTO PÚBLICO QUE EN ATENCION AL EXPEDIENTE N° 15126-2020 SOLICITADO POR LA SRA. MAVIS ELDITH GUEVARA GOMEZ, QUIEN HA INICIADO EL PROCESO DE RECTIFICACION DE MINUTA Y EXCLUSIÓN DE CONVIVIENTE DEL LOTE DE TERRENO N° 04 DE LA MANZANA N° D'2 DE LA HABILITACIÓN URBANA PROGRESIVA MUNICIPAL, DISTRITO DE CALLERIA. SI HUBIESEN TERCEROS INTERESADOS QUE SE OPONGAN AL REFERIDO TRÁMITE, POR CONSIDERAR QUE TIENEN MEJOR DERECHO DE POSESIÓN SIRVANSE PRESENTAR Y SUSTENTAR SU OPOSICIÓN ANTE LA REFERIDA MUNICIPALIDAD PROVINCIAL.

3M/8,9,10/B.8092

3M/7, 8, 9/B8087

Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

CENTRAL

IMPETU.pe

54% CON EL COVID-19

UNIDAD DE INVESTIGACIÓN

Junio fue el mes con mayor c La Unidad de Investigación del Grupo Ímpetu, conjuntamente con Marketing Plux, ha elaborado un informe que revela la alta tasa de niños infectados por Covid-19. Los datos obtenidos para esta investigación son oficiales, extraídos del Sistema de Datos Abiertos, que pone de conocimiento el Estado a través del Instituto Nacional de Salud y Centro Nacional de Epidemiologia, prevención y Control de Enfermedades – MINSA. Actualizado al 8 de julio de 2020

NIÑOS INFECTADOS POR EDADES

CIFRA POR EDADES El alto índice de niños entre 0 años a 1 año (incluye los neonatos), infectados y el grupo de estas edades casi obtiene un 23.1% de infectados, ya podríamos decir que este grupo representa a ¼ del total de los niños infectados hasta la fecha. Algo alarmante debido a los escasos recursos y equipos médicos para atender oportunamente en una emergencia a este grupo de niños.

CIFRA POR MESES Ente gráfico se aprecia que solo en el mes de junio se infectó el 54.3% de los niños, algo preocupante debido a que el mes de mayo fue donde la región de Ucayali tuvo el pico más alto de contagios, esto quiere decir que el rebote afectó a los niños de 0 años a 12 años en el mes de junio. Otro dato alarmante que se puede observar, es los primeros días de julio en donde vemos ya un avance del 11.0% de casos de niños infectados, lo cual nos indica que los padres de familia no están haciendo caso a las disposiciones del estado que precisa los niños de 0 a 12 años no pueden salir de sus casas hasta cuando termine el Estado de Emergencia.

Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

9 EN UCAYALI

CENTRAL

IMPETU.pe

GRUPO

ÍMPETU

cantidad de niños infectados CIFRA POR SEXO

NIÑOS INFECTADOS MESES

Esta pandemia va dejando y desnudando nuestra realidad sanitaria, desde el inicio de la pandemia en la región Ucayali el 51.9% de los niños infectados han sido de sexo masculino y el 48.1% son del grupo femenino. A este crecimiento de los casos podemos asociarlo claramente con el alto índice de desnutrición o niños con anemia que pueden ser los más afectados por el Covid-19.

CIFRAS POR DISTRITOS Lo preocupante en este gráfico es que las autoridades de salud no saben identificar el distrito en donde al niño le tomaron la muestra, es decir, del 4.8% de niños no indican su lugar de origen de contagio. También en la provincia Coronel Portillo el distrito con la más alta tasa de contagio es Callería, con un 43.6% del total de los niños infectados, Seguido de la provincia de Padre Abad y el distrito con la más alta tasa de contagio Aguaytía con el 5.5% y por último la provincia Atalaya siendo el distrito de Tahuania con la más alta tasa de contagio 4.5% del total de los casos. No se registra niños infectados en el distrito de Raimondi ni en Sepahua.

NIÑOS INFECTADOS SEXO

Más

El Instituto Nacional de Salud desde el 02/06, no incluye los casos por prueba rápida de Institutos Privados de Salud que realizan tamizaje a trabajadores de empresas, en el marco de la reactivación económica, debido a que el objetivo de este tamizaje no permite identificar casos nuevos en personas sospechosas.

Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

REGIONAL

IMPETU.pe

Gobierno Regional de Ucayali

COMUNICADO

El Gobierno Regional de Ucayali, en relación al informe de la Contraloría General de la República, difundido en distintos medios de comunicación, respecto a que no estaría tomando las acciones para poner en funcionamiento la planta de oxígeno del hospital regional de Pucallpa, comunica a la población, lo siguiente: 1.- Que, mediante Carta Nº 059-2020-CPA, de fecha 19 de mayo

del 2020, el Consorcio Pizzarotti y Asociados, comunica al Gobierno Regional de Ucayali, lo siguiente: a) Que, el proyecto de la obra en ejecución del Hospital Regional de Pucallpa, tiene como finalidad instalar una planta para suministro de oxígeno medicinal al nosocomio a través de redes y no mediante el llenado de balones de oxígeno. Como funcionalidad excepcional y solo para casos de contingencias, tiene la posibilidad de llenar hasta cuatro cilindros de oxígeno al día. b) Que, en caso se efectúa una modificación a la planta, para convertirla en una de llenado de cilindros de oxígeno, será posible siempre y cuando se instalen equipos adicionales, principalmente un comprensor de alta presión. No obstante, esto acarrearía una afectación y modificación al proyecto original y los equipos adquiridos. c) Los equipos adicionales como el Compresor de Alta Presión, no se encuentran disponibles en el mercado nacional, por lo que el tiempo de entrega estimado sería de aproximadamente 8 semanas, sin considerar las diversas restricciones de comercio internacional. d) La modificación de la planta de oxígeno, desnaturalizaría la garantía otorgada por el Consorcio Pizzarotti y Asociados, puesto que fue concebido para suministrar oxígeno a través de redes y no para llenado en cilindros. e) De efectuarse la modificación de la plantan, este no produciría los 250 cilindros de oxígeno de 10 m3 diarios que se requiere, sino aproximadamente 60 cilindros cada 24 horas de trabajo. f) Por las razones expuestas, NO ES FACTIBLE EFECTUAR LA MODIFICACIÓN de la planta de oxígeno medicinal por redes al llenado de balones de oxígeno. 2.- Que, la Entidad tiene como prioridad el funcionamiento de dicha planta generadora de oxigeno; así como también, evaluar una modificación que no genere más retrasos ni mayores costos adicionales, sin vulnerar la Ley de Contrataciones y Adquisiciones del Estado y su reglamento; Motivo por el cual en aras de reiniciar la ejecución de la obra principal y teniendo la autorización para la reanudación de actividades por parte del sector a través de la Resolución Ministerial publicada el 19.06.2020, la Entidad a través de la Resolución General Regional Nº 118-2020-GRU-GGR de fecha 03.07.2020, ha aprobado la Ampliación de Plazo Excepcional solicitada por Consorcio Pizzarotti y Asociados, con el cual se ha iniciado los trabajos de adecuación y adaptación de los ambientes de trabajo requeridos previamente para el reinicio de la obra principal. 3.- El Gobierno Regional de Ucayali realiza todas las gestiones para la adquisición de una planta de oxígeno, cuya instalación se prevé ejecutar en las próximas semanas. Pucallpa, 08 de julio del 2020

Oficina de Imagen Institucional

Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

EN VARIOS ASENTAMIENTOS HUMANOS

Mejoran 25 kilómetros de vías yarinenses YARINACOCHA.- La autoridad edil del distrito Yarinacocha, al mediodía de ayer, supervisó los trabajos de mantenimiento de calles en diversos asentamientos humanos, trabajo que mejora la conectividad con la ciudad de Pucallpa. Jerly Díaz Chota, estuvo acompañada de las regidoras María Huamán, Yumiko Vera y el regidor Jhon Ramos, informó que están

mejorando las principales calles del asentamiento humano Villa Selva, Señor de los Milagros y la avenida 2 de Mayo. Además, anunció que la maquinaria pesada seguirá trabajando en los asentamientos humanos Acho Mego, Alan Sisley, además en la avenida La República; mejorando así un total de 25 kilómetros de vía.

“Estamos interviniendo permanentemente las principales calles de acceso a los asentamientos humanos, porque somos conscientes que las precipitaciones pluviales deterioran muy rápido estas vías. Brindamos todas las facilidades a los transportistas, comerciantes y familias de estas zonas del distrito”, apuntó la alcaldesa.

PROMOVERÁN POLÍTICAS PARA NIÑEZ Y ADOLESCENCIA

Juramentan coordinadores del CCONNA Manantay

ANANTAY.- El alcalde distrital de Manantay, Víctor López Ríos, ratificó su compromiso de trabajar y promover políticas públicas para niños y adolescentes, ello luego de juramentar al coordinador regional de Manantay del Consejo Consultivo de Niñas, Niños y Adolescentes (CCONNA) Ucayali, Saith Sein Vela Ishuiza, y a la coordinadora distrital de Manantay, Tatiana Karolay Zacarías Díaz, quienes serán los encargados de representarlos para dialogar con las autoridades y dar solución a sus necesidades y problemática. La ceremonia de juramentación se desarrolló ayer contando con la asistencia del coordinador del convenio de gestión del

Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerable, de la Dirección Regional de Trabajo y Promoción del Empleo, y el regidor Fredy Yumbato Taricuarina, presidente de la Comisión de Educación, Cultura y Deportes. Mediante la Ordenanza 0242019, la comuna distrital aprobó la constitución del Consejo Consultivo, un espacio de participa-

ción con finalidad para proponer e incidir en la formulación de proyectos a favor de esta población. Los jóvenes coordinadores felicitaron al alcalde manantaíno por las facilidades de mantener una estrecha coordinación a favor de los derechos de los niños y adolescentes, con espacios para dialogar y dar solución a sus necesidades.

ANTIGUO CONCESIONARIO ALEGA DERECHOS POSESORIOS

Alistan recuperación de área en jirón José del Carmen Cabrejos Buscando hacer prevalecer el principio de autoridad sobre los recursos de libre disponibilidad, la Municipalidad Provincial de Coronel Portillo, comenzó las acciones legales a través de la Procuraduría Pública Municipal, a fin de recuperar el dominio sobre un predio de 5,000 m2, situado en inmediaciones del jirón José del Carmen Cabrejos, colindante con el populoso barrio La Hoyada. Al respecto, Néstor Arroyo Salinas, gerente de Acondicionamiento Territorial, refirió que la ilegal ocupa-

ción del citado predio, tiene como antecedente, a una concesión acuática otorgada el año 2005. “La concesión fue otorgada a favor de MP Amazónica en un área de solo 100 metros, la misma que fue anulada el año 2016 y no implica propiedad o posesión sobre esta zona colindante a un antiguo curso del río Ucayali. Y menos que esta sea de 5 mil metros cuadrados como indica quien se atribuye la propiedad”, detalló el funcionario. El área de terreno busca ser liberada de sus ocupan-

tes ilegales, para lo cual, la comuna portillana solicitó apoyo policial; pero no encontró respuesta favorable, ya que existe un aparente documento de posesión, que no es otro más que la resolución de concesión. En esta parte de la ciudad de Pucallpa, la comuna provincial busca promover espacios para el uso comunitario considerando que se trata de un área de libre disponibilidad por parte del Estado, por lo tanto no puede ser usado para fines o aprovechamiento de particulares.

Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

BELLEZA

IMPETU.pe

Cómo blanquear tus dientes en casa A todos nos encanta lucir una sonrisa perfecta y unos dientes blancos y sanos, pero no siempre es tan sencillo. Los dientes tienen un esmalte que va perdiendo blancura con el paso del tiempo, y por eso hay remedios sencillos para blanquear los dientes sin gastarte mucho dinero Efectivamente, la sonrisa es, junto con los ojos, uno de los focos de principal atención del rostro y dice mucho de una persona. Una sonrisa bonita puede conquistar el mundo y si no que se lo digan a las celebrities que lucen sonrisas amplias, blancas y perfectas. Sin embargo, normalmente los tratamientos blanqueadores del dentista suelen ser bastante caros y no siempre nos los podemos permitir, al mismo tiempo que pueden producir ciertas molestias por sensibilidad dental, ya

que son tratamientos con cierta agresividad sobre la dentina y, dependiendo de cada persona, pueden afectar de una forma u otra. Bandas blanqueadoras de dientes Este método es quizás uno de los mejores en cuanto a sencillez y resultado. Solo tienes que aplicar bien las bandas sobre los dientes para que no queden huecos sin banda y queden sin cubrir. Carbón activo en polvo Como ya hemos mencionado anteriormente, el carbón activo es uno de los productos más demandados del mundo para blanquear los dientes. Un tratamiento puntual con este tipo de producto no tiene porqué ser dañino y los resultados son sorprendentes, sin duda alguna.

TODO LO QUE NECESITAS SABER

Caída del cabello La caída del cabello es un problema que afecta a muchísimas mujeres, pero el hecho de que sea un problema común no implica que deba ser ignorado. Encontrar algunos cabellos en el cepillo tras peinarnos, en la camiseta o en la ducha después de lavarnos el pelo es algo normal, que forma parte del proceso habitual de renovación del cabello pero, ¿cuándo una pérdida normal se convierte en algo de lo que preocuparse? Causas Parte del problema de

la caída del cabello es que no solemos identificar las causas que la producen, por lo que seguimos manteniendo los mismos hábitos, sin conseguir frenarla adecuadamente. ¿Será el estrés, la falta de una vitamina o nutriente concreto o quizá es hereditaria? No existe un detonante específico para cada persona, pero sí varios factores que influyen en la pérdida del cabello, y que combinados pueden hacer que esta caída supere los límites de lo considerado normal.

REMEDIOS EFICACES

Como acabar con los puntos negros y las espinillas

omos muchas las que luchamos con una piel grasa, castigada por los poros negros y obstruidos que llevan a la aparición de espinillas. Por ello, no es de extrañar que los remedios y consejos para decir adiós a estas afecciones de la piel sean más que comunes. Hemos pronfudizado en los productos que nos prometen limpiar nuestra piel y dejarla libre de impurezas y te damos los trucos que son más efectivos. ¿Por qué aparecen los puntos negros? Para entender qué productos y métodos ayudan realmente a combatir los puntos negros, es necesario saber cuáles son las causas de su aparición. En la piel existen pequeñas glándulas que producen sebo, esta sustancia aceitosa es responsable de proteger la piel. A través de los canales, los poros, el sebo fluye naturalmente evitando que las agresiones externas dañen nuestra dermis. Sin embargo, cuando se da una producción excesiva de sebo, el poro tiende a agrandarse y obstruirse. En ese poro ampliado se depositan restos de sebo y suciedad causados por la contaminación ambiental o los restos

de maquillaje. El resultado: el poro continúa ampliándose y se vuelve oscuro, creando lo que llamamos comúnmente "punto negro". Bandas anti-puntos negros: ¿son efectivas? Con la limpieza diaria y el cuidado facial adecuado puedes reducir notablemente los puntos negros pero, a veces, necesitamos una solución SOS que los elimine de inmediato. Es aquí cuando las bandas anti puntos negros hacen su aparición. Si los aplicas correctamente, funcionan, ya que extraen las acumulaciones de sebo de los poros, dejándolos liberados. El problema de estas tiras es que no son eficaces contra las espinillas. Además, el efecto dura poco tiempo y el poro recupera su apariencia original a los pocos días. Aplica estos parches solo una vez por semana y sigue los demás cuidados para mantenerla limpia. ¿Cumplen lo que prometen los limpiadores de poros? Los limpiadores de poros han ganado gran popularidad en los últimos años. Se trata de un instrumento que se coloca sobre la piel y succiona los poros para absorber la suciedad que se ha acumulado en

ellos. Es bastante eficaz en las zonas más castigadas por las impurezas, como la nariz y la barbilla, aunque su acción es menos visible en otras zonas, como en las mejillas. Después de haber probado los limpiadores de poros podemos decir que son eficaces si se usan con frecuencia (dos veces por semana), pero siempre y cuando se acompañen de una rutina facial correcta. Un estilo vida saludable, imprescindible para lucir una piel sana Además de seguir las rutinas de cuidado facial apropiadas y utilizar herramientas útiles para eliminar la suciedad de los poros, llevar un estilo de vida saludable también es imprescindible a la hora de lucir una piel sana. El estrés, la falta de sueño, el tabaco y el alcohol son muy nocivos para el aspecto de la piel. En particular, la nicotina obstruye los poros y causa el envejecimiento prematuro de la piel. Como resultado, la piel produce un exceso de grasa y sus poros se dilantan. Por ello, para un rotro uniforme, el estilo de vida es esencial. Igual de importante es el ejercicio físico, sobre todo en fases de estrés. El ejercicio físico mejora la circulación sanguínea

y favorece la oxigenación de la piel, mejorando su aspecto. Puntos negros y poros dilatados: así afecta la alimentación Llevar una dieta saludable tendrá, sin duda, un impacto positivo en tu piel. Los minerales como la biotina, el hierro, el zinc y otros nutrientes, como la vitamina C son imprescindibles para la salud de la piel. Las dietas ricas en frutas y verduras, y bajas en azúcares y grasas saturadas darán el aporte necesario de los nutrientes para tu piel. Y no lo olvides, beber suficiente agua ayuda a que la piel esté completamente hidrata y jugosa. Arcilla curativa frente a puntos negros ,La arcilla tiene la capacidad de eliminar el sebo y las toxinas de la piel, ya que le suministra importantes minerales mientras que, al mismo tiempo, promueve la circulación sanguínea. La arcilla verde es especialmente beneficiosa para piel, está disponible en Amazon de forma pura, en polvo. Tan solo tendrás que mezclarla con un poco de agua tibia, ponerla sobre la piel a modo mascarilla y dejar actuar durante 20 minutos luego disfrutar.

Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

MUNDO

IMPETU.pe BOLIVIA

Profesores de zonas rurales rompen cuarentena EN CIUDAD DE MÉXICO

Centros comerciales reabren y dan paso a nueva normalidad Luego de que las autoridades capitalinas marcaran este día para la reapertura de los almacenes, algunos clientes inquietos, aunque pocos, formaron pequeñas filas a las afueras de los comercios, apenas unos minutos antes de la hora de entrada estipulada, las 11.00 hora local (16.00 GMT). “Las tiendas tienen medidas de higiene estrictas y eso es bueno, para disminuir los contagios”, dijo a Efe Israel Villegas, un médico veterinario quien junto con su esposa, Rocío Martínez, fueron de los primeros en entrar a Antara Fashion Hall, un centro comercial al aire libre, en la exclusiva zona de Polanco, en el poniente de la Ciudad de México. “Tenemos que adaptarnos a la sana distancia y el uso del cubrebocas, es por nuestra seguridad y salud. Será un gran cambio y ya nos estamos acostumbrando”, dijo la mujer. Para poder operar, las tien-

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das cumplen con un control de acceso a los locales, filtros sanitarios, verifican la temperatura y uso del cubrebocas y tienen marcadas una entrada y una salida, además de que no existe el uso de probadores, ni productos de prueba. Además darán en un principio servicio en un horario reducido, cerrando a las 17.00 hora local (22.00 GMT). Los locales tienen también contadores para respetar el aforo permitido, que es del 30%, ya que en la Ciudad de México el semáforo epidemiológico -que determina qué actividades pueden funcionarse encuentra todavía en color naranja (alto riesgo). Bajo esta normativa, los clientes tiene un tiempo limitado, una hora, para sus compras. Solo puede entrar al establecimiento un adulto, solo o acompañado de un menor o como asistente de una persona de la tercera edad. EMPRESA MADERERA REQUIERE PERSONAL: 1.Bosque: llamar al 961748698 - Ingenieros y/o técnicos forestales. - Motosierristas - Operadores Forestal, frontal, oruga. - Choferes de tronqueros. - Brujuleros. 2.Planta: llamar al 961657694 - Operarios. - Ayudantes. 2M/8 al 11.08/F4642

na masiva marcha de profesores de zonas rurales de Bolivia en la ciudad de La Paz. En una manifestación que rompió la cuarentena focalizada por el coronavirus, los maestros se expresaron en contra de la política de educación virtual dispuesta por el gobierno interino de Jeanine Áñez. Para los manifestantes, las clases virtuales son discriminatorias debido a que en las zonas rurales el Internet es lento y caro, y el acceso se complica por la falta de computadoras e incluso de electricidad. Por ello plantean, además, el retorno a las clases presenciales cuando descienda el pico de la pandemia en el país altiplánico. En tanto, un comunicado del sindicato nacional de docentes señala: "De manera categórica y contundente pedimos la

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renuncia inmediata del ministro [...] por no haber coordinado con los maestros la aplicación de un programa de educación virtual, por falta de condiciones y medios tecnológicos particularmente en el área rural". Por su parte, el ministro de Educación, Víctor Hugo Cárdenas, ha declarado a la prensa que la manifestación de los docentes surge a raíz de una presunta orden del expresidente Evo Morales, quien

permanece en Argentina, a fin de “incrementar los contagios y muertes por el COVID-19”. “Ellos no quieren educación virtual mientras el Internet no llegue hasta en el último lugar del país, eso significa que sigamos paralizados. Nuestra posición es que empecemos con lo que tenemos y vayamos progresivamente mejorando”, aseveró el ministro. Lo concreto es que, finalmente, la marcha causó

el cierre del tráfico en el centro de La Paz. Sin embargo, también hubo similares protestas en otras ciudades como Santa Cruz, Sucre o Cochabamba, altamente afectadas por el coronavirus. En Bolivia, las clases se suspendieron en marzo. En junio, el gobierno dispuso llevar a cabo clases virtuales. Luego de un confinamiento rígido entre marzo y mayo, el país se mantiene en una cuarentena “dinámica y condicionada” hasta el 31 de julio, con restricciones a nivel nacional. Empero, se trata de una medida comunitaria. Según el mapa de la universidad estadounidense Johns Hopkins, Bolivia se ubica en el puesto 40 de países con mayor cantidad de casos de coronavirus. Este miércoles, registra 41.545 contagios y 1.530 muertos.

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Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

Grama

ENTRETENIMIENTO DE GRAN ALTURA

DIRIGIO “EXPRESO UNID. DE DE MEDIANOCHE” TEMPERATURA

ARIES (marzo 21-abril 20)

ACTRIZ “KING KONG”

NOBEL DE FISIOLOGIA Y MED. 1936

ACTRIZ “SELENA”

“AIDA”

Es un buen día para confeccionar y crear el mejor currículo. No, no es que vayas a perder a tu trabajo, pero sí es necesario que conozcas tus bondades, virtudes y habilidades.

“CYRANO DE BERGERAC” PONER O SEÑALAR TAREA

YO (ITAL.)

AMAZONAS O UCAYALI

“EL PAR DE ASES JARDINERO”

GEMINIS (mayo 21-junio 21) Hoy vas a enfrentarte a situaciones cotidianas que van a elevar tu estrés. Por ello, es vital que tomes medidas para disminuir la tensión. Una muy efectiva es utilizar tu respiración.

CANCER (junio 22-julio 22)

ESCUCHAR CUENTA (ABV.)

Nº 9 DEL BARZA

“MESAS SEPARADAS”

FILOSOFO CHINO

PARTE DE LA PROA

NATURAL DE RUSIA

No dejes que se escape de entre tus dedos esta oportunidad de ser una persona más completa y segura de si misma. Haz un pequeño ritual para aprovechar las tendencias.

LEO (julio 23-agosto 22)

1055 (ROM.)

Hoy debes enfrentar a una relación del pasado. Es necesario que dejes las cosas claras, y que esa puerta que tu expareja cree abierta quede para siempre cerrada.

ACTRIZ “CABARET”

HURTAN

# ATOM.: 8 Y 53

PRIMERAS LETRAS

MOV. CONVULSIVO

DT DE LA SELEC. DE FUT. 2010

HERMANA DE MEDUSA

CAPITAL DE PORTUGAL

NOMB. DE EDISON

MUNICIPIO DE CATALUÑA REZA

VIRGO (agosto 23-septiembre 22) No pongas en tela de juicio el amor de tu pareja. Hay problemas y hay discusiones, pero es necesario que te concentres en lo que importa. LIBRA (septiembre 23-octubre 22) La confianza es algo que es casi imposible de recuperar una vez que se ha perdido. Por ello es importante que tu pareja no pierda la suya hacia ti.

BENEFICIO LABORAL

PEREZOSO DE TRES DEDOS

GOLEADOR DEL BARZA

ACTOR “JUMANJI”

AFIRMACION

ELUDIR, SORTEAR

EL MORO DE VENECIA

CAPITAL DE NORUEGA

TAURO (abril 21-mayo 20)

ASIENTO DEL REY

... HOLM, ... MCKELLEN

VIEJO (ING.)

Cada uno debe conservar espacios y personas como propios. Aunque las buenas intenciones nos lleven a tratar de unirlos , eso no siempre funciona.

WILHELM BENDZ

POEMA LIRICO

ESPECIALMENTE PARA UN FIN

LEON TOLSTOI:

DESCIFRE LO ESCRITO

5ª, 10ª Y 21ª LETRAS

ESCORPIO (octubre 23-noviembre 21)

LEY (FR.)

Es probable que las aguas hayan entrado a la nave, pero eso no significa que sea tiempo de declarar el naufragio y correr a los botes salvavidas.

FILME DE BUÑUEL

ACTOR “TE AMARE POR SIEMPRE”

ENFADO, MOLESTIA

“LAYLA”

SAGITARIO (noviembre 22-diciembre 21)

No digas nunca una palabra negativa a quien no lo merece, como lo has hecho. Eso es algo que no le hace tanto daño a esa persona como a ti mismo.

MAMIFERO CARNICERO, PLANTIGRADO AMRICANO

Por: Eduardo Ribeyro Ponce

Solucionario anterior

Grama 22ª, 10ª Y 12ª LETRAS

BRUCE ... ... MARVIN

ZORRO DEL DESIERTO

QUE SE OPONE A OTRA

“PEDRO PARAMO”

QUE TIENE EXISTENCIA OBJETIVA

TODOTERRENO

“EL DESHIELO”

R U L F O I E J E E P G A L E N O N L I N E S A L U C I A O Ñ A C T R M T U C I O N E R O N E S E O L T M A I D O A I M R I E A E L V I Z S E A S C A R E E L I R S U N N N N O E E A M O D I G L I B U S A I N MEDICO

F Á

E M U Ñ N

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T P R É D

3 4 1

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1 8 3

9 6 2 4 7

N N O P E M O U T R A O C O C S

9 5 2

7 4 1 6 3

Q C Ü

4 7 6

3 2 5 8 9

O U A Á S R I

J M E C Q S K O M B J

S U O

O K Ñ A R L O R Ü Ü

MATEMATICAS (ABV.)

“LA ISLA MISTERIOSA”

C A

Z É É P V B

D M

D E

Z W A C F N W L F Ó Ñ Ñ Y

D Í

3 (ROM.)

PLURAL DE LA “A”

TALLA (ING.)

PUNTOS CARDINALES

“NIEBLA”

M P A

TUBERCULO ANDINO

ARTE (LAT.)

NOBEL DE MED. 1912

PINTOR Y ESCULTOR ITALIANO

SI (RUSO)

ACTRIZ ACTUO DE INSPECTORA EN “LA CASA DE DIRIGIO PAPEL” “IRREVERSIBLE”

ACTRIZ “ANASTASIA”

“LA SERPIENTE SUFIJO DE ORO” “ALCOHOL”

AMOR DE DON JUAN

“PERSONAS EN LA SALA”

“EL TUNEL”

A C T O C H A L A N

T A I L A N D I A MENSAJE DE TWITTER

T U A N I O L T “JUDAS”

“CLAROSCURO”

Por: Eduardo Ribeyro Ponce

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Sudoku

CELEBRACION PUBLCA O SOLEMNE

“SINFONIA DEL # ATOM.: 1Y7 NUEVO MUNDO”

C X E

C O T I L L O

51 (ROM.)

M A T I S S E

INV. EL FLUORESCENTE PAR DE ASES

R P É O C Ü E U

“MESAS SEPERADAS”

T C T

“EL POZO”

D Q L

LICOR DE CAÑA

N T Ü E

SIDA (ING.)

A C G E

F G Ü O K S O R B R

O T O G G D

ASNO

SONRIES

4 3 8 7 1

PINTO “DESNUDO AZUL”

ANGUILA (ING.)

U A D L

RIO DE TOSCANA

2º EN EL HUASCAR

2 6 5

R O O Z P W Ñ É

PRINCESA INCA

DESNUDO (FR.)

“UTOPIA”

6 1 9 5 8 2 9 7 1 6

EL MORO DE VENECIA

PINTO “EL TURCO”

3 4

EL (ITAL.)

ISABEL ALLENDE:

7 2 4 5 3 8

E P C E A M A N T E Ñ F S Á Ü P O Y

PARTE OPUESTA AL FILO

# ATOM.: 77, 16 Y 92

LETRA REPETIDA

“EL ADIVINO”

E M B R O B H Á

AGUARDIENTE

UNID. HOSPITALARIA

X Ñ M

PREFIJO “OIDO”

MATO AL MINOTAURO

P S D

RIO DE CHILE 1 Y 50 (ROM.)

5 8 3 2 4

FIEL

PREMIO CINEMATOGRAFICO

6 1 9

Horóscopo

DON RAMON LICOR DE UVA ABUELA DE JESUS

ORUGA, CRESA

ENF. DE HANSEN

IMPETU.pe

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CAPRICORNIO (diciembre 22-enero 20)

Eres un experto en ciertos aspectos, y te gusta que se respete tu experiencia en esos temas. Eres quisquilloso en ese aspecto, y es por ello que no aceptas las opiniones de tu pareja. ACUARIO (enero 21-febrero 19)

El vértigo puede producirse cuando tenemos miedo de ascender o miedo de caer. Por ello es una sensación confusa: no nos permite saber en donde estamos realmente. PISCIS (febrero 20-marzo 20)

Nadie puede ni debe decirte cómo hacer tu trabajo, sobre todo si se trata de alguien que no cuenta con tus mismas calificaciones. No importa su nivel de responsabilidad.

Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

JUDICIAL/POLICIAL

IMPETU.pe 14 IMPETU.pe

SUJETO LLORÓ PORQUE DIJO QUE EL ARMA LO ENCONTRÓ Y PENSABA DEVOLVERLO

Fueron puestos a disposición de la unidad correspondiente.

Siete meses de prisión preventiva para presunto marca de Manantay

S BAJO LA MODALIDAD DE ENCOMIENDA

Trataban de enviar insumos para elaborar droga Pablo Acuña Durand de 54 años, fue detenido por agentes del Departamento de Robo de Vehículos (DEPROVE), en la parte baja del Reloj Público, el mismo que tenía en su poder tres baldes de aceite y una caja de cartón en cuyo interior había camuflado soda cáustica, principal insumo para la elaboración de droga. Según información policial durante el pesaje arrojó 180 kilos, aproximadamente de este insumo químico fiscalizado que iban a ser traslada-

dos hasta el caserío Santa Sofía inmediaciones del río Utuquinía, el detenido manifestó en su defensa que una señora le había entregado desconociendo lo que había al interior. CEYMO RENGIFO

MIENTRAS FUGABA CON MOTO ROBADA

Menor de edad decidió rendirse en medio de persecución Serenos y policías del distrito de Manantay, en medio de una arriesgada persecución por varias cuadras lograron retener a un menor de edad con una motocicleta robada minutos antes del puerto pescador momentos cuando su propietario descendió de su vehículo marca Honda de color blanca con placa 5629-0U. El menor de iniciales R.R.R.T., de 17 años, fue alcanzado a la avenida Aviación, a una cuadra antes del

iete meses de prisión preventiva, por el presunto delito contra la seguridad pública, peligro común en la modalidad de fabricación o comercialización uso o porte de armas y por delito de marcaje y reglaje es lo que el Juez de turno Roy Ruiz Dávila, admitió en contra de Rodil Gregori Sánchez López. El sujeto tenía un croquis para presuntamente asaltar en un grifo. El comenzó el 2 de julio de 2020 a las 11:30 a.m. en circunstancias que el alférez Kent Goñas Romero, al mando de cuatro policías fue comunicado en la comisaría de San Fernando que sujetos sospechosos armados, se desplazaban en una moto con placa U5-2982. De inmediato, el personal policial acudió a la zona e intervino al conductor Héctor Enrique

Palomo Pezo, quien al ser registrado además de un celular tenía también un croquis en un papel en blanco con las inscripciones de grifo Santa Felicia, ubicado entre Av. Aviación con Túpac Amaru.

Cabe precisar que el sujeto lloró cuando supo que iba preso al señalar que el que tuvo más tiempo con el arma quedó libre y el que solo tenía el arma por minutos termina en la cárcel. TONY REATEGUI

Como pasajero iba Rodil Gregori Sánchez López, quien al ser registrado llevaba una pistola marca Baikal, abastecida con cinco municiones, más otra munición lista en la recámara, en la parte de la pelvis.

Pupihistoria AUGUSTO BOLOGNESI MEDRANO

Parque Santa Rosa en el distrito de Manantay, el menor presunto infractor a la Ley penal debió ser conducido a la sede de la DEPROVE, para las diligencias de Ley. CEYMO RENGIFO TENIENTE ARTILLERÍA SEGUNDO HIJO FRANCISCO BOLOGNESI CON SOLO 17 AÑOS

PARTICIPÓ DEFENSA DE LIMA HERIDO BATALLA SAN JUAN AGONIZÓ 14 DÍAS

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Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

JUDICIAL/POLICIAL

IMPETU.pe IMPETU.pe

HOMBRE DE 30 AÑOS LA HABRÍA INDUCIDO

Menor convida somnífero a sus padres y fuga

CIENTO CINCUENTA KILOS DE HIDRÓXIDO DE POTASIO

Hallan insumos prohibidos a orillas del Ucayali Si usted conoce de su paradero comunique a la PNP o al 975810120.

Una familia vive momentos de tristeza luego que su última hija decidiera abandonar su vivienda donde moraban los tres. La menor de 13 años, no tuvo otra idea más que salirse del seno familiar convidando insistentemente un refresco con un potente somnífero a sus progenitores. El padre y la madre quedaron dormidos hasta el día siguiente según la versión de José Guzmán Chávez, padre de la menor quien acudió a sección delitos de la comisaría

de San Fernando para denunciar la inducción a la fuga de su heredera. “Mi hija abandonó mi vivienda ubicada en el asentamiento humano 10 de Marzo, la madrugada del lunes con Marcos Zagaceta Ahuanari de 30 años, quien inclusive aparece en una foto con la menor en su cuenta de Facebook. Padre solicita a las autoridades que ubiquen a este sujeto, lo encarcelen y recuperar a su hija para que continúe con sus estudios. CEYMO RENGIFO

olicías con vestimenta de civil, después de observar dos costales tirados a unos metros de la orilla del río Ucayali, decidieron aguardar por largas horas para ver quien se acercaba a recogerlo. Sin embargo, como transcurría el tiempo y nadie se acercaba decidieron acercarse a inspeccionar. Lograron encontrar tres costales con 50 kilos de hidróxido de Potasio cada uno, compuesto que forma parte de los insumos químicos fiscalizados (IQF), luego de realizar el acta correspondiente, efectivos de la División de Investigación Criminal (DIVIN-

CRI), pusieron a disposición de la DIRANDRO. El hallazgo se registró el último martes, al mediodía en la altura del Malecón Grau de Pucallpa. CEYMO RENGIFO

LO ACUSARON DE VIOLAR A HIJASTRA

Huancavelicano se suicida en sala de meditación Un hombre de 44 años, identificado como Miguel Ángel Huaroc Yalo quien fue detenido acusado por su conviviente por el delito de violación sexual en contra de su hijastra de 13 años, decidió acabar con su vida al interior de la

carceleta de la comisaría de Atalaya. Su detención se produjo en el distrito de Oventeni. El martes último fue trasladado a la provincia de Raimondi en Atalaya y en horas de la madrugada el huanca-

velicano tomó la decisión de ahorcarse con su camisa manga larga. La tarde de ayer, sus restos fueron sepultados en el camposanto de esa localidad sin la presencia de personas. El suceso conmocionó a la pobla-

ción atalaína y el comisario de esa localidad declaró que el caso ya es de conocimiento de sus superiores, para las investigaciones y así, conocer si se habrían incumplido los protocolos establecidos. CEYMO RENGIFO

Su manga larga terminó convirtiéndose en su arma letal.

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SALUD

Pucallpa, jueves 9 de julio de 2020

¿TE CUESTA DORMIR?

6 A

Alimentos ideales para mejorar tu sueño

quí te dejamos una serie de alimentos para conciliar el sueño:

1. Cereales integrales (arroz, avena, trigo, maíz). Estos son fuentes de triptófano, el cual, es esencial para la producción de serotonina y, por tanto, de melatonina. Además, estos alimentos aportan un gran contenido de vitaminas del grupo B, que son las que más ayudan en el funcionamiento del sistema nervioso. También son alimentos ricos en hidratos de carbono, necesarios para la absorción de triptófano.

en omega 3. Estos colaboran disminuyendo los síntomas como ansiedad y trastornos del sueño.

2. Lácteos (queso fresco, yogur y leche). Estos son ricos en triptófano, sobre todo el queso, además, también aportan minerales como el magnesio y el zinc necesarios para la absorción del triptófano.

4. Oleaginosas (nueces, almendras, cacahuetes). Son alimentos ricos en vitaminas del grupo B. La deficiencia de estas vitaminas puede generar alteraciones en el sistema nervioso central.

3. Alimentos fuente de omega 3 (pescados azules o grasos, como el atún, salmón, trucha, sardinas, anchoa). Contienen ácidos grasos ricos

5. El plátano. Tiene un alto contenido en vitaminas, minerales y proporciona al organismo un rápido aporte de energía. Además, contiene triptófano

que ayuda a aumentar los niveles de serotonina. 6. La piña. Es rica en vitaminas y minerales. También contiene compuestos activos que estimulan la producción de serotonina Al mismo tiempo, otros componentes de la piña calman la ansiedad. Si la piña se toma por la noche, el cerebro lo que hace es convertir el triptófano en melatonina, la hormona del sueño, por eso su consumo se asocia a un mejor descanso. También favorece la digestión.

N Nombre: Emily Pasquel Edad: 20 años E SSigno: Piscis Ocupación: Estudiante O d de Cosmiatría

Nombre: Dayana Rodríguez Edad: 19 años. Signo: Libra. Ocupación: Estudiante.

< Emily Pasquel