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CHOC
SIGUE N Ó L A G E R LLENANDO AS” “EL CHOCHE LETR
HE letra s...
Í E J E A Y E U Q R U R J R M el R A B M E S D A D A Á Q A V Q R T N A U D E A D R L W H I S E O R A Ó H L T I D C M B DÍ EÜ Q D R C A JI I A C R W V N S U R E DA N H D M C GJ E Y E H O E R D Á B A Q R U D E I DH A A A M el D Q ÁR C E D O A R I UE I S A A U M F S DE A D A B R G R RQ M M N N C D M LP T L W F H T B I N A E S R IÍ E A A H E D Ü DO MÓ A C R BEB JTD I TA ÓO V V F E Ü HM R A D Q UN B F ÁI V G X L S E D D I D E RS A S ECXA R C O C SO H I Q Í N D R J M N EW F M R DA GY C N N N N C YM TQF ÉI C E H C AAU RR O A L MI K E CUD E V I T SE H DS RS O O E U E L F AA O I AE R E Á F E T QS D E DA G MR TM D D E Í U P R D EA A R C M Ü AO C D U N E X I A B L R D M G P A C L D N DS B RE AD F A O D U O Í CB M DÓ O V FB A ON Ó VC NN Ü DIK WB AT TI B MH B Ü Q Ü CN M S IY N E I G Ü T A N D F C F C S F K I E D S Ó L O E Í EAI DT É O C I X H E MSR Y UOO NL E E TX A TT S SR Ü A Palabra U A R A A R P CGXU DE N QRD M A D L EP s relacion Q ÜC O EO D DR E L C E C ED ÜA M O V DECLARACIÓ adaÜ s con DK N S P D RM TGI ER D KW HC M FE Q Pala O I F N NÓ C O Ó Í P S E adu DECOMISAR N DESEMbr M R E A EBFD O S RE E Y (2) I S C as Qre U A E ana DEC R DEFRAUDAR D C M LAR PBARCO I F
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ALÓ REPORTERO 986 742 717
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HIJOS DE ‘DOÑA MECHE’ EN TOTAL ABANDONO DIRECTOR (a.i): Lorenzo Sánchez
VÍCTIMA
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| PUCALLPA, MARTES 10 DE MARZO DE 2020 |
‘Fercho’ se puso bravo e impidió robo de su motocarro
Lo golpearon con cacha de pistola ‘bamba’
S/ 0.50
EDICIÓN N°2899 LAS MOVIDAS CONTRA LA VIOLENCIA
Huyeron ante temor a ser linchados y dejaron a su presa
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#DARLENESOMOSTODAS Y “UN DÍA SIN ELLAS” POR ROBAR CELULAR
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LES MOJÓ A O N A A C A L
S A P A C I SH
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LO MANDAN A ‘CANA’ POR MÁS DE 6 AÑOS FAMILIARES DE VÍCTIMA NO LO CONOCÍAN
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CAPTURAN A FEMINICIDA
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PATRULLAJE NOCTURNO EN MANANTAY
Detienen a ‘harto’ indocumentado + El Serenazgo de Manantay con el apoyo de la Policía Nacional del Perú e integrantes de las Juntas Vecinales, intensificaron los patrullajes nocturnos, interviniendo a personas de mal vivir que ponen en riesgo la integridad física de la población. En el operativo del fin de semana detuvieron a catorce personas en el fumadero ‘El Tubo’, quienes no portaban documentos por lo que fueron trasladados a la comisaría de San Fernando para verificar si cuentan con pedido por requisitoria.
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Durante el patrullaje mixto, intervinieron también a una decena de personas que se encontraban en actitud sospechosa en parques y terrenos abandonados, devolviendo la tranquilidad a moradores de Héroes del Cenepa, Ivan Sikic, Nuestra Señora de Guadalupe, parque Manantay, Nuevo Manantay, San Juan de Miraflores y Las Mercedes. El servicio de Serenazgo de Manantay ejecuta de esa manera el Plan de Seguridad Ciudadana por parte de la Municipalidad Distrital de Manantay.
ste fin de semana se inició la capacitación a trabajadores del sector salud, agentes comunitarios, niños y policía, sobre las medidas de prevención y control contra el coronavirus, participaron las municipalidades distritales, Dirección Regional de la Salud (DIRESA) y Promoción de la Salud. El sábado se capacitó a 300 mujeres miembros de Comités del Vaso de Leche del distrito de Manantay sobre la importancia del lavado de manos y educación respiratoria. También con el equipo de la Dirección Ejecutiva de Promoción de la Salud se desarrolló la sesión de prácticas saludables para la prevención de este virus, con más de 300 personas en el asentamiento humano 2 de Abril, del distrito de Manantay. Asimismo, se hizo un llamado a todos los dirigentes que lo más importante es estar informados y poner en práctica las recomendaciones. También capacita-
Pucallpa, martes 10 de marzo de 2020
Más de 300 personas de Manantay, recibieron capacitación en el en el puesto de salud Magdalena.
INSTRUCCIONES LLEGA A TODOS LOS ACTORES
Capacitan para prevenir el coronavirus ron a más de 80 agentes comunitarios del local comunal Parque Miguel Grau, con materiales audiovisuales, banners y volantes informativos para los presentes sobre el coronavirus, la información también llegó hasta más de 300 niños, conocidos como los sere-
DONADOS POR LA MUNICIPALIDAD DE PUCALLPA
Diez escuelas estrenarán módulos de ‘cajita’
nitos de Callería. La Policía Nacional del Perú, también recibió la capacitación de prevención, quienes igualmente estuvieron liderando el trabajo de proyección social en 2 de Abril. Los trabajadores del sector salud también
EN HOSPITAL DE PUCALLPA
Pareja venezolana solicita ayuda para su bebé prematuro
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CHOCHE Hecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú Nº 2012-00038 Director (a.i.) Lorenzo Sánchez Rengifo Gerente General Fernando Sánchez Réngifo
Gerente de distribución Lila Sánchez Réngifo
Contenido elaborado por: Empresa Periodística Editorial de la Amazonía SAC Jirón Nueve de Diciembre 599 Teléfono (61) 573443. Los artículos firmados son de absoluta responsabilidad de sus autores Impreso en Imprenta Impetu Editorial SRL Avenida Centenario 281 Teléfono (61) 575767 www.elchoche.pe
+ Diez módulos educativos, entregó ayer el alcalde de Coronel Portillo a diversas instituciones educativas de nivel inicial. Estos fueron los I.E.I. N°389 Sarita Colonia, N° 321 San Juan de Miraflores, N° 334 La Lupuna, N° 697 San Fernando, N° 783 Francisco Bolognesi, N° 363 Aldea San Juan, N° 490 La Unión, N° 631 Los Angelitos de Carlos, y N° 364 Mis Primeras Huellitas. “Estamos generando mejores condiciones no solo con el mo-
biliario, sino también en lo que se refiere al acondicionamiento de las vías de acceso para que los niños y adolescentes vayan a sus escuelas. Además de ello, estamos señalizando las vías para que acudan con las garantías del caso”, detalló Segundo Pérez Collazos. También dio a conocer que la comuna portillana proyecta el mejoramiento de la institución educativa Juana Alarco de Dammert en el populoso barrio El Dorado.
fueron partícipes del taller de prevención contra el COVID-19, en el auditorio del Colegio de Obstetras, con la presencia del gerente de Desarrollo Social, Armando Vásquez y Gladys Cusiatafo, de Promoción de la Salud del Ministerio de Salud. GABRIELA SÁNCHEZ
+ Una pareja de venezolanos tocó las puertas con la finalidad de recibir ayuda para su bebé que nació prematuro. Se encuentra en UCI de Neonatología del Hospital Regional de Pucallpa luchando por su vida. El neonato necesita de nuestra ayuda para la compra de medicamentos que el SIS no le puede asistir.
Maikel Antonio Cortez Aranguren, comenta que ya no cuenta con recursos para comprar sus medicamentos ni pañales para su bebé que nació de 33 semanas, puesto que como trabajador de una planta de agua solo le alcanza para cubrir algunos de estos gastos. Solicita de nuestra ayuda ya que en la farmacia del Hospital Regional de Pucallpa no tienen los medicamentos que garanticen que la pequeña siga luchando por vivir. Se espera la solidaridad de los ucayalinos y así demostrar que todos ponemos un granito de arena para ayudar al prójimo. Contactarse con el Servicio Social del hospital de Pucallpa o llamando al teléfono 986881111. SHIRLEY VELA
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Pucallpa, martes 10 de marzo de 2020
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esde diversas organizaciones juveniles y feministas, nos solidarizamos con la familia de Darlene Rojas Odicio de 15 años y lamentamos con profundo dolor su asesinato. Nos indignamos ante los 464 casos de violación sexual a menores, 326 mujeres desaparecidas, 33 feminicidios reportados por el MIMP entre enero y febrero y los cerca de 82 tentativas de este crimen ocurridos en lo que va del año. #Darlenesomostodas El feminicidio de Darlene Rojas pone en evidencia la inacción de la policía ante la desaparición de las mujeres y la agresión invisibilizada y sumamente tolerada en nuestras sociedades; por lo que el Estado debe actuar para prevenir, atender y sancionar adecuadamente todas las formas violencia contra las mujeres y combatir la impunidad en la que quedan la mayoría de casos. Nos duele profundamente la tortura que padeció Darlene, pro-
+ La realidad cruda obliga que organizaciones se unan para erradicar la violencia hacia la mujer y que las autoridades escuchen las voces que representan a las vidas apagadas. Así se realizó la concentración #DarleneSomosTodas en la plaza de Pucallpa y luego se trasladó a la comisaría de Pucallpa. Familiares de la adolescente Darlene Rojas, quien fue encontrada muerta semienterrada en el km. 24 de la carretera Federico Basadre y jóvenes activistas se unieron para manifestar la indignación que tienen sobre las autoridades que dejan pasar este y muchos casos de feminicidio en Ucayali. Verita Ramos representante del colectivo
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NI LA LLUVIA LAS DETUVO
“Un Día Sin Ellas”, movilizó a mujeres autoridades LA POBLACIÓN SE PRONUNCIA
Sobre feminicidio de Darlene Rojas ducto de la crueldad del machismo y de un sistema de justicia que no protege a las mujeres, sino estereotipa sus acciones por encima del cumplimiento de sus funciones. Exigimos se investigue y se ejerza máxima sanción para los feminici-
das, quiénes actuaron con extrema crueldad y de manera premeditada. Estos usan la violencia como dispositivo de control y sanción, en un claro rechazo a la autonomía de las mujeres para decidir sobre su vida. Finalmente, recorda-
mos a las instancias de protección el cumplimiento eficiente de la Ley 30364 Ley para prevenir, sancionar y erradicar la violencia contra las mujeres y los integrantes del grupo familiar para mejorar la atención y la sanción de estos casos.
+ No hay lluvias que paren sus iniciativas. “Un Día Sin Ellas”, es el slogan matriz de la movilización de concientización y sensibilización para evitar los maltratos, violaciones y muertes a mujeres y niños del país y de la región Ucayali. Centenares de mujeres de todas las edades, a iniciativa de la alcaldesa Jerly Díaz Chota, en la tarde del lunes 9 de marzo, se concentraron en el óvalo Sáenz Peña, para movilizarse con el fin de hacer sentir su protesta ante la creciente violencia en el país. Si paramos las mujeres, para el país, indicó la alcaldesa. Además anun-
ció que el año próximo será contundente la paralización de las mujeres ucayalinas. Al llamado de la alcaldesa se sumaron la Consejera Regional, Jessica Navas, la Regidora Provincial, Yris Silva, y la Regidora Distrital, María Huamán; todas ellas integrantes de la Red de Mujeres Autoridades de la Región Ucayali, organización que preside Jerly Díaz. La marcha culminó en la plaza de Pucallpa donde ya esperaban las organizaciones que se unieron en protesta exigiendo “Justicia para Darlene”, la adolescente asesinada y hallada semienterrada.
¡HEY CHOCHE!
DARLENE D ARLENE S SOMOS OMOS TTODAS ODAS
Por las que salieron con vida y volvieron muertas feminista Las Arrítmicas se unió a la movilización y pidió justicia y explicación a la policía sobre los casos de violencia y desapariciones. “El femini-
cidio está matando más que un virus” enfatizó. Asimismo, las organizaciones juveniles hacen un llamado a las autoridades para que sean
más sensibles en estos casos y que actúen con justicia. Además, mejorar el sistema de protección. PABLO SALAS
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POR FALLAS EN AUDIO DE VIDEO CONFERENCIA
Pucallpa, martes 10 de marzo de 2020
POR ROBO AGRAVADO
Reprograman audiencia por violación
+ Debido a que el audio de una video audiencia era deficiente ya que los magistrados no entendían por la señal entrecortada, Celinda Pizan Ugarte, del Juzgado Penal Colegiado de Coronel Portillo, reprogramó una audiencia cuyo procesado se encuentra encarcelado en el penal de Chanchamayo, en Junín. Se trata del caso seguido contra Gerson Antonio Aguilar, encarcelado en el penal de La Merced, Chanchamayo, por delito distinto y se hacía preciso también la
+ La ausencia de fiscales sigue retrasando las audiencias. Ayer el Juzgado Penal Colegiado, tuvo que reprogramar un caso por tráfico ilícito de drogas hasta el próximo 25 de mayo. Es en el caso seguido contra Elmer Sánchez Pacaya, convertido en investigado por la justicia por el delito de tráfico ilícito de drogas, este acudió a la audiencia acompañado de su abogado y los magistrados advirtieron la inasistencia del fiscal perteneciente a la Primera Fiscalía Especializada en Tráfico de Drogas, Esta audiencia estu-
continuación de otra denuncia por violación sexual, en agravio de una menor. Debido a que cuando el imputado comenzaba a declarar y solo se le escuchaba algunas partes de su declaración, la magistrada pedía que el especialista de audio en esa localidad corrija el desperfecto. Pero, como el especialista no corrigió la falla, la magistrada expresó que era imposible la realización de la audiencia obligándola a reprogramarla para el 21 de mayo a las 3:00 p.m. TONY REATEGUI
Lo mandan a ‘cana’ por seis años y diez meses
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n sujeto encarcelado que asaltó y robó un teléfono celular en el grado de tentativa a una persona en el 2018 fue condenado a seis años y diez meses de prisión efectiva, además deberá pagar una repa-
POR CASO DE TRÁFICO DE DROGAS
Otra vez reprograman audiencia por ausencia de fiscal
vo programada desde el 7 de junio de 2019 y, sin embargo, pese a las notificaciones distribuidas, el fiscal nunca llegó. Los apercibimientos también se cumplieron no-
tificando al fiscal coordinador de la Primera Fiscalía Especializada en Tráfico de Drogas y la Oficina de Control Interno del Ministerio Público. TONY REATEGUI
ración civil de mil nuevos soles. Se trata de Luis Novoa García de 19 años, más conocido en el bajo mundo del hampa con el alias de ‘Tribilín’, sujeto que en un hecho ocurrido el 12 de agosto de 2019 asaltaba a Ulises Meza Dahua, un ayudante de cabina de
internet que iba a comprar para su cena. Pese que arrojó el celular a un terreno vacío en el asentamiento humano Magdalena, el ayer condenado lo apuñalaron por la espalda y cuando ya el asalto era evidente, los vecinos cercaron el paso al asaltante que actuaba
en complicidad de dos menores de edad. La condena fue impuesta por los miembros del Juzgado Penal Colegiado, presidida por la Juez Asela Barbarán Ríos e integrada por las magistradas Celinda Pizan Ugarte y Janet Pizarro Osorio. TONY REÁTEGUI
FUE IMPUTADO POR ACTOS CONTRA EL PUDOR
Reo contumaz con orden de captura +Por Por el delito de violación sexual en la modalidad de actos de contra el pudor el juzgado penal colegiado declaró reo contumaz contra Marlon Cristian Hidalgo Reátegui y ordenó su ubicación y captura hacia el mencionado juzgado. El pasado 14 de junio de 2019 la audiencia realizada en el mencionado juzgado notificó a las partes
procesales con anterioridad para que se presenten a la audiencia ayer 9 de marzo en el juzgado penal colegiado. Sin embargo, ayer solo estuvo su abogado y el Ministerio Público que de inmediato pidió se ejecute el apercibimiento de declarar reo contumaz al procesado debido a que no justificó su inasistencia a la audiencia.
Salvo que el propio, imputado se presente por su propia cuenta evitará su captura, debido a que en el proceso se encuentra con mandato de comparecencia. TONY REÁTEGUI
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PIDEN AYUDA PARA INTERNARLOS EN ALBERGUE
Hijos de mamita muerta con bala perdida están abandonados
Para alcanzar apoyo, llamar a los números 932827783 o 962238921. + Han transcurrido cinco días de la muerte de Mercedes Shapiama Gómez de 61 años, cuando fue alcanzada con una bala perdida en la puerta de su vivienda, su partida ha dejado en la completa orfandad a dos hijos con habilidades diferentes que dependían de ella. Roy de 30 años y Alejandro de 32, literalmente lo perdieron todo, la madre era quien velaba por su alimentación y todos los cuidados. Actualmente sus familiares no cuentan con medios suficientes para poder cubrir las necesidades de ambos jóvenes. Uno de ellos, tiene dificultades para desplazarse y utiliza pañales, mientras que el otro hijo con algo más de claridad mental, llora por la pérdida de su madre. La hermana de la occisa, solicitó a las autoridades el internamiento en el albergue de sus dos sobrinos. También, pidió la donación
+ El último fin de semana, agentes del Departamento Antidrogas (DEPANDRO), acudieron hasta el asentamiento humano La Perla de Yarinacocha, para desarticular la banda ‘El Imperio de Alex’ y procedieron a detener a Banjaner Galán Rengifo de 27 años, Abner Tapullima Vásquez de 18 años, y Einer Ferney Lanci Peña de 23. Los efectivos vestidos de civil incautaron cincuenta gramos aproxima-
de pañales descartables y una silla de ruedas, porque la que tiene uno de los jóvenes es prestada. Los familiares lamentaron que al velorio ninguna autoridad política y tampoco policial se acercó a ellos, para ofrecerles algún apoyo. Doña Merche, como la llamaban, trabajaba desde la madrugada vendiendo verduras; asimismo, la hermana afirmó que en la morgue se quedaron con el poco dinero de la anciana, era su capital con el que todos los días compraba y vendía sus productos regionales. Asegura, el día que fue muerta portaba el dinero en su carterita que camuflaba en sus prendas íntimas, las hermanas intentaron solicitar el dinero, sin embargo les informaron que a su momento le entregarían, pero la cartera y el dinero por arte de magia, desaparecieron. CEYMO RENGIFO
Salieron corriendo antes de caer en manos de la turba de vecinos.
‘CAÑA’ SE ARMA DE VALOR Y FRUSTRA ROBO
Hampones abandonan motocarro y pistola ‘bamba’
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las 6:30 de la mañana de ayer, dos sujetos dejaron botando una réplica de arma de fuego y abandonaron el motocarro en el que llegaron para intentar robar el vehículo de un transportista. James Satalaya Mo-
SE CAPTURÓ A TRES INTEGRANTES
Desbaratan a la banda ‘El Imperio de Alex’
Serán investigados durante quince días.
damente de pasta básica de cocaína (PBC), e incautaron dinero y dos celulares, mientras que los detenidos fueron
conducidos a la dependencia policial, el caso pasó a manos de la Primera Fiscalía de Yarinacocha. CEYMO RENGIFO
zombite de 30 años, dijo que dos ladrones intentaron despojarle de su motocarro, pero como puso resistencia, los violentos sujetos le reventaron la cabeza con la cacha de la supuesta de arma de fuego. Los vecinos salieron de sus casas y los hampones fugaron del
lugar. Los serenos de Pucallpa llegaron hasta la losa deportiva del asentamiento humano Bellavista y encontraron el motocarro marca Honda de color azul con placa 0619-BU, que era el mismo que los malhechores durante su fuga abandonaron y metros más adelante hallaron la réplica del
arma de fuego. Los agentes trasladaron al herido al centro hospitalario para que su herida sea suturada, mientras que el arma empleada y el motocarro abandonado fueron conducidos a la comisaría de Pucallpa para continuar con las investigaciones. CEYMO RENGIFO
MUJER NO PRESENTÓ DENUNCIA
Lo detienen por amenazar con cuchillo a su conviviente + En plena reflexión por el “Día Internacional de la Mujer”, entre la avenida Miraflores y Jr. Nemesio Caceda, en Callería, un descontrolado sujeto amenazaba con un cuchillo a una mujer y a los transeúntes que se detenían a apreciar lo que sucedía. Eran las 10:30 de la noche, del domingo y llovían los insultos y forcejeos entre la pareja, hasta que un vecino llamó a los serenos para que detuvieran al hombre armado; en medio de los improperios, fue reducido y le encontraron un cuchillo
serrucho de cortar pan. Una vez reducido lo trasladaron a la comisaría conjuntamente con su conviviente. Ambos se negaron a identificarse y los efectivos prefirieron guardar las reservas del caso, al parecer se trataría del típico caso de chantaje para que no se asiente la denuncia por violencia y de esa manera pueda salir libre en las próximas horas; sin embargo, viendo la magnitud y encontrándose con un arma blanca podría ser puesto a disposición de investigación
Quería meter cuchillo a expareja de conviviente.
en el Ministerio Público. Vecinos afirman “que la gresca se habría desatado luego de que la expareja de su conviviente les habría amenazado y pretendió también agredirlo, lo que enardeció al hombre que terminó en la comisaría. MAYCOL TUCTO
PIURA
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MERCANCÍA TENÍA COMO DESTINO ECUADOR
Policía incauta quince kilos de droga
La Policía informó que el estupefaciente fue cargado y acondicionado en Sullana. El único detenido fue identificado como Lucrecio Domínguez.
PIURA: Agentes del Departamento Antidrogas de la División de Investigación Criminal (DIVINCRI) de Piura incautaron alrededor de 15 kilos de pasta básica de cocaína, que era transportada en el vehículo, de placa P2B-543. La intervención se realizó ayer, alrededor de las 8:40 a.m., en el centro poblado El Guineo, en el distrito de Suyo, provincia piurana de Ayabaca. Cuando los policías inspeccionaron la maletera de la unidad hallaron una caja de cartón de frutas que contenía 15 bolas forradas con plástico. En esos paquetes, en forma de esfera, los agentes encontraron la droga. Según información policial, el estupefaciente fue acondicionado en Sullana y tenía como destino el vecino país de Ecuador. Durante el operativo, las autoridades lograron intervenir a Lucrecio Domínguez, quien permanece detenido en la DIVINCRI de Piura. Él será investigado por el delito de tráfico ilícito de droga.
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NACIONAL
CHOCHE
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LA VÍCTIMA NO LO HABÍA PRESENTADO A SU FAMILIA
Capturan a sujeto que asesinó a puñaladas a su pareja LIMA: Flor Angie Chávez Rojas, una joven de 19 años, quien llegó hace dos años a la capital desde Áncash para formar un futuro mejor, nunca hubiera pensado que su verdugo sería la persona que le juró amor eterno. Su pareja, identificado
como Jairo Romero Lozano de 24 años de edad la asesinó de varias puñaladas en la habitación que compartían en el distrito de Puente Piedra. “Una vecina me toca diciendo: tu sobrina está sangrando. Yo la encon-
tré tirada sangrando y ya no pude hacer nada”, comenta una de las tías de la joven. Tras acuchillarla, el sujeto corrió semidesnudo hasta la Panamericana Norte intentando huir. Tenía un corte en el pecho cuando fue captu-
rado por los serenos de la zona. Al parecer, Flor había intentado defenderse. La víctima fue trasladada hasta el hospital del distrito, pero el desenlace fue fatal, ya que los médicos no pudieron hacer nada y falleció al
instante. Por otra parte, las tías de Chávez Rojas no conocían al sujeto, por ende no entendían nada. El feminicida subía contenido extraño a sus redes sociales como fotos de pistolas y balas en forma de corazón.
HOMICIDA INTERCEPTÓ A SU VÍCTIMA EN OSCURO Y DESOLADO PARAJE
Sujeto mata a su cuñado a puñaladas
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AN MARTÍN: Un padre de familia fue asesinado a puñaladas nada menos que por su cuñado para robarle los 700 soles que había cobrado producto de su trabajo. El brutal crimen ocurrió en un desolado y oscuro paraje del distrito de San Cristóbal de
Puerto Rico de la provincia de Picota, en San Martín. Virgilio Linares Atalaya de 38 años, fue hallado ensangrentado por unos moradores por inmediaciones de la carretera Fernando Belaunde Terry cerca al ingreso del distrito de San Cristóbal de Puerto Rico. Al percatarse que aún presentaba
signos de vida alertaron a la policía y fue llevado en una camioneta al centro de salud de San Hilarión; sin embargo, por su gravedad fue trasladado al Hospital de Picota, donde en horas de la madrugada dejó de existir al no soportar las graves lesiones que sufrió en el pecho, brazos y otras partes del
cuerpo. Agentes de la comisaría de San Hilarión y las juntas vecinales atraparon a un sospechoso, identificado como Alex Tapullima Tuanama, quien en un primer momento negó su autoría, pero finalmente terminó confesando su crimen. Asimismo, llevó a los agentes del orden al lugar donde arrojó
el cuchillo de unos 30 centímetros. Durante las diligencias los vecinos del lugar exigían la pena de muerte para homicida y hasta quisieron prenderle fuego, siendo puesto a buen recaudo por los agentes del orden. De otro lado, se supo que el occiso deja cuatro hijos y esposa en la orfandad.
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MUNDO
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CHOCHE
Empieza a vencer el coronavirus y vislumbra un retorno a la vida normal CHINA
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eijing [AFP]. El cierre de los hospitales temporales y la reapertura del parque Disneylandia y las tiendas Ikea anuncian un paulatino retorno de China a la vida normal tras un mes y medio de estrictas medidas de confinamiento para luchar contra la epidemia del nuevo coronavirus. En el país donde surgió la epidemia de COVID-19 a finales de 2019, la propagación de la enfermedad se ha ido frenando en las últimas semanas, mientras se sigue expandiendo en el resto del mundo. Pero, aunque las draconianas medidas de
restricción sigan en vigor y muchos habitantes prefieran seguir confinados en sus casas, el número de peatones y de automóviles en las calles de Beijing va aumentando cada día. La tráfico de la capital dista mucho de ser el habitual --los trans-
INSÓLITO SE DISFRAZA DE CORONAVIRUS
portes públicos siguen mayoritariamente vacíos-- y son pocos los que se aventuran a salir al exterior sin mascarilla. Pero, en Wuhan (centro), la ciudad de 11 millones de habitantes en la que apareció la epidemia, varios indicios apuntaban hacia
un fin progresivo de las medidas de cuarentena impuestas el 23 de enero. El aeropuerto de la ciudad anunció el lunes que algunos de sus responsables habían vuelto al trabajo, pero no precisó cuándo se reanudarán los vuelos.
Los empleados de todos los aeropuertos de la provincia de Hubei (cuya capital es Wuhan) fueron llamados a volver al trabajo desde el jueves. Catorce de los 16 hospitales de campaña abiertos para los pacientes infectados por el coronavirus fueron cerrados, informó la agencia Xinhua. En esos establecimientos, habilitados en fábricas, instalaciones deportivas o incluso un parque de exposiciones, se trató a miles de pacientes. Los dos últimos debían ser clausurados este martes. Aún así, 19.000 personas siguen hospitalizadas en todo el país a causa de la epidemia. A mediados de febrero, había 58.000.
PARANORMAL
ENTRABAN Y SALÍAN COMO PERSONAS REALES
Las sombras negras de una casa
Niño se viraliza por vestirse así en festival + En un colegio en Ocampo, Tamaulipas, en México, se realizó un festival y el disfraz de uno de los niños no pasó desapercibido porque fue del coronavirus o COVID-19. Como se puede ver en el video que se ha viralizado a través de las redes como Twitter, varios niños se disfrazaron de médicos y enfermeros, pero uno de ellos portaba una especie de esfera,
haciendo referencia al coronavirus. Además tenía largos bigotes y hasta una barba. Según los organizadores de la edición 2020 del Festival Ocampo, pusieron esta puesta en escena para tomar con humor esta situación que ocurre en el mundo; sin embargo, usuario en Facebook lamentaron que el coronavirus sea presentado con rasgos asiáticos.
+ Mi nombre es Liliana y trabajo en Yarinacocha, van días que en mi trabajo me mandan a la tienda a comprar artículos para la oficina y paso siempre por una casa que está sola casi cerca de la avenida Yarinacocha, aclaro no está abandonada porque he visto a los dueños llegar en un motocarro y revisarla solo está deshabitada. La primera vez que vi o sentí algo raro fue que al pasar por ahí llevaba prisa, pero sentía una mirada muy pesada, volteé a la casa y la cortina se movió, dije “no, no creo que sea un almita y quizá sea una señora o un niño”. Días después antes de pasar por ahí vi como una
sombra negra se metía a la casa pero el portón estaba cerrado y en serio la vi, o sea fue muy claro, me quedé parada como 10 segundos tratando de captar como es que pasó eso o sacando una teoría de que era una persona y el portón estaba abierto. Me acerqué a la casa y el portón tenía candado, seguí mi camino y como dos semanas después pa-
sando, al ver de reojo vi dos sombras negras en el techo sentadas una en una orilla del techo y otra en el otro lado. Entonces esta vez me quedé parada viendo y me dije esto lo estaré viendo solo yo y estaré loca u otros se habrán dado cuenta también, como a cinco casas hay unos albañiles, uno también se quedó viendo para allá. Es algo raro pues no me transmite una sensación de miedo, no sé qué haya ahí o que haya pasado, a lo mejor solo son almas en pena cuidando su hogar. ANÓNIMO
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LA MUJER DEHOLANDA DÍAEN
Un peruano dio positivo al coronavirus en Italia +El embajador del Perú en Italia, Eduardo Martinetti, confirmó que un peruano ha sido diagnosticado con coronavirus en el país europeo, la segunda nación del mundo más afectada por el Covid-19, con más de 7.300 casos confirmados y 366 fallecidos. Según el embajador, el caso se ha registrado en la localidad de Bolsonaro, en el norte de Italia. “Aparentemente se trata de una persona de 50 años que estaba trabajando en una localidad cercana a Bolsonaro”, precisó el embajador Martinetti en entrevista con RPP. De manera oficial, se trataría del primer peruano contagiado de coronavirus en Italia, aunque el embajador matizó que “cuando se presenta el primer caso, lo más probable es que haya algunos otros contagios en el entorno familiar o social”. Asimismo, Martinetti añadió que el peruano “está internado en cuidados intensivos”, pero no tienen la “posibilidad de dar el nombre” dado “las normas de privacidad” de Italia. “Evidentemente el consulado tiene el nombre y estará tomando contacto con los familiares”, agregó. ESPAÑA
Supera los mil casos de coronavirus y reporta 28 fallecidos + España anunció este lunes el cierre de los centros educativos en las zonas con más contagios del nuevo coronavirus, entre ellas la región de Madrid, después de que el número de infectados se duplicara hasta 1.204 personas con 28 fallecidos. Desde el domingo por la tarde, el país experimentó “un cambio de escenario” con “un incremento muy significativo de casos”, según reconoció el ministro de Sanidad Salvador Illa en una comparecencia extraordinaria tras reunirse con los responsables sanitarios de las 17 regiones españolas. No se pronunció sobre el resto de encuentros futbolísticos previstos próximamente, entre ellos varios choques con equipos italianos, si bien señaló que se anunciarían nuevas medidas en los días siguientes. Primeros daños económicos Por la mañana, el País Vasco ya había anunciado las primeras medidas restrictivas para hacer frente a la expansión del coronavirus en la ciudad de Vitoria, de 250.000 habitantes y sede del gobierno regional. En esa ciudad, así como en el pequeño pueblo de Labastida, todos los centros educativos permanecerán cerrados durante dos semanas.
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SOCIALES
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Pucallpa, martes 10 de marzo de 2020
JOSSMERY TOLEDO SE REFIRIÓ AL ‘CONTRATO’ Q QUE VIENE CIRCULANDO EN TODOS LOS MEDIOS
e s o d e l o T Jossmery e su posible r b o s a i c n u ’ pron a r r e u g s e o t s E ‘ a o s ingre l nombre de Jossmery Toledo volvió a la palestra después de que se dejó entrever su ingreso a ‘Esto es guerra’. La noticia, que remeció el mundo de Chollywood, no pasó desapercibida para nadie, y menos para ella. Ante esto, ¿qué dijo? “No hay nada, ese documento es falso y yo no sé nada de lo que están hablando”, aclaró la exsuboficial ante la difusión de su ‘contrato’ con América Televisión. Al igual que ella, Diego Quijano, gerente general de ProTV, también se pronunció. En su descargo, un
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que desconoce de la tan sonada noticia; sin embargo, no terminó por desmentirla. “No sé nada al respecto (sobre el contrato con 'Esto es Guerra´). Podría ser un proyecto de producción, yo no tengo idea al respecto. Producción debe tener sus decisiones, cualquier tema de eso lo ve Mariana Ramírez del Villar o Peter Fajardo. Desconozco de esta señorita”, dijo Quijano. Recordemos que por las redes se filtró el ‘contrato’ de Toledo Coronel con América Televisión. En el documento se ‘confirmaba’ su ingreso al popular programa de competen-
“Yo, Jossmery Toledo Coronel, autorizo expresamente a Producciones ProTV y a la Compañía Peruana de Radiofusión a utilizar mi imagen y/o voz de la suscrita, a fin de que puedan ser reproducidas, distribuidas y sincronizadas públicamente en el programa denominado ‘Esto es guerra’”, se lee en el mencionado contrato que viene dando mucho que hablar.
¿Será el próximo jale de Esto es Guerra?.
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ESPECTÁCULOS
VEN Y DISFRUTA, NO TE LO PIERDAS….
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ste domingo 29 de marzo desde las 10:00 de la mañana, en el Recreo “El Encanto” del km 31 de la carretera Federico Basadre se estará llevando a cabo el “I FESTIVAL DE RALLY CROSS, MOTOCAR CROSS Y CARRERA DE
CABALLOS”. Este evento que es el primero en su tipo en Pucallpa, contara con un circuito totalmente renovado para la práctica de estos deportes. Los mejores pilotos de la región e invitados de otras ciudades estarán participando y disputarán los diferentes premios en efectivo en cada categoría. Habrá 2 categorías en carros: Estándar hasta 1600 CC.
Open de 1600 CC a más. En Motocar 150 CC libre. Así como también, los caballos más veloces de las mejores ganaderías de la región. Recreo “El Encanto” hace la invitación al público a disfrutar de un día de full adrenalina, donde también disfrutaran de las amplias piscinas y degustar de los platos de la región, así como también de las bebidas heladitas.
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I Festival de Rally Cross, motocar cross y carrera de caballos
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ENTRETENIMIENTO
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— ¿Por qué le dio un paro cardiaco a la impresora? — Parece que tuvo una impresión muy fuerte.
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Palabras relacionadas con gallina (1) ALAS ANIDAR ANIMAL AVE AVICULTURA
BEBEDERO BUCHE CALDO CANTO CAPÓN
CARNE CASCARÓN CLARA CLOQUEO CLUECA
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Participe del sorteo semanal del Choche Letras
Llene correctamente las palabras cruzadas y deposítelo en las ánforas de Siete de junio y Nueve de Diciembre NOMBRE......................................................................................................................................... DNI................................ DIRECCIÓN..........................................................................................................CELULAR........................................................ CUPÓN VALIDO PARA EL SORTEO DEL SÁBADO 14 DE MARZO DE 2020
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SOLUCIONARIO
Grama
Grama
FILME CON BRUCE WILLIS
INTERCAMBIO DE MENSAJES FALLECI ELECTRONICOS
COMPUSO “TODOS VUELVEN”
VOCALES CERRADAS
R O O T O P D I F P I C A O N A E O E S N H T S A C O R
NOMB. DE PEREZOSO DE LA “P” TRES DEDOS
LETRA REPETIDA
PREFIJO “ENTRE”
CONOZCO
... ZALDANA (ACTRIZ)
... HOLM ... MCKELLEN
ISLOTE GRIEGO
Tauro Una persona muy cercana estará buscándote el día de hoy y te contactará a través de un mensaje, no dejes de reunirte con ella, podría tener buenas noticias.
Cáncer Un dinero que te deben está tardando en llegar, hoy no será el día que lo recibas, pero podrías volver a cobrar hoy lo adeudado.
RIO DE ITALIA
DISTINTOS
NOBEL DE FISICA 1921
VESTIDO DE MUJER DE LA INDIA
ACTOR “EL ILUSIONISTA”
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Estás abandonando esa sensación de culpa que tenías por no poder manejar todo lo que sucede a tu alrededor, no eres omnipotente, recuerda eso.
Virgo Tienes en un mente una idea que podría ayudarte a salir de la situación en la que te encuentras y ella involucra a tu pareja o a alguien de tu familia.
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Una oferta laboral podría aparecer hoy para quienes buscan trabajo, será algo bueno, pero debes estar con mucha atención en ello. Necesitas comenzar a conocer personas nuevas.
Escorpio Alguien te hará un comentario un tanto malintencionado sobre tu apariencia el día de hoy, no dejes que te afecte, ni tampoco contestes a esta provocación.
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Sagitario Un momento muy importante se dará con tu pareja el día de hoy, todo comenzará a causa de algo que quiere decirte y terminarás por darte cuenta que quizás no le has prestado la suficiente atención.
Capricornio Un momento muy lindo se dará en tu hogar, si tienes hijos, ellos te demostrarán todo lo que han aprendido y los frutos de los que tú les has enseñado
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En el trabajo deberás sacrificar un poco algunos sueños que querías lograr en el corto plazo por otros que podrás conseguir en un tiempo más largo.
ARTE (ING.) NORNORDESTE
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2ª EN LA ESCALA
En el amor debes tomar una decisión importante sobre la continuidad de una relación que estás teniendo hace poco tiempo.
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AYUDA AL ALCOHOLICO
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ACIDO RIBONUCLEICO
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ETCETERA (ABV.)
MONEDA DE NORUEGA
CAUSAN PENA
PREFIJO “VINO”
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DE FAMA SUPERLATIVA SONREIR MARTIR ACTOR “EL CHORRILANO ILUSIONISTA”
CARBONO, FOSFORO
LABORAR, TRABAJAR
DULCE CRIOLLO
ACERCAS
RIO DE SUIZA
SATELITE DEJUPITER FRECUENCIA DE RADIO EL CABALLERO 2º EN EL DE LOS MARES HUASCAR SOBRE (ING.) DIOS DE LOS AFINIDAD CON MARES EL PADRINO
HORÓSCOPO
PUNTOS CARDINALES
PERRO DE HADES
CUEVA, GRUTA
LICOR CDE CAÑA
QUITAR EL PESTILLO
TRAMPA, EMBUSTE
PINTO “GUERNICA”
DISTINTO, DIFERENTE
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ISLA FRANCESA
MOVER A IRA DIRIGIO “CASINO”
PADRE DE THOR
33º PRESID. PUNTOS DE EEUU CARDINALES SOBRE (ING)
14ª, 21ª Y 13ª TIERRA DE LETRAS HUGO SOTIL CARRO (ING.)
ARTERIA MAYOR
DESPUES DE LA “Q”
Por: Eduardo Ribeyro Ponce
ANILLO CORAZON DE LEON
DIOSA DEL AMANECER
RAIZ (ING.)
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PAPA DE LA CHILINDRINA
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INGENIERO (ABV.)
DIGRAFO
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CASA DESTINADA PARA LOS REYES
HOMBRE VALIENTE
FILM DE BEN AFFLECK
FUNDO APPLE
ESCUCHE
R A U R O P A S T A R B B O E R I N I D A R A A V E R R E N T O N A T F E I N A ACTRIZ “DR. NO”
CORAZON DE LEON
DA COLOR AL OJO
DETENGASE (ING.)
PINTO “EL TURCO” OIDO (ING.)
HIJA DE INACO
ACTOR “GREASE”
FACTOR SANGUINEO
RITMO DE ORIGEN AFROAMERICANO
LETRA REPETIDA
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SOSPECHE, CONJETURE
14ª, 1ª Y 5ª LETRAS
CON EXCESO DE MIMOS
26ª Y 23ª LETRAS
ITRIO, RIO DE PIENSO, CABALLO DE SODIO, GALICIA LUEGO EXISTO DON QUIJOTE CARBONO
TABACO EN POLVO
CICLOPE HIJO DE POSEIDON
UNID. DE FUERZA
LUGAR PARA CAMPO SIN PONER HUEVOS CULTIVAR
ACTRIZ “EL EXORCISTA”
AMO A LA PERRICHOLI
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LEJOS (ING.)
NOMB. DE MURCIELAGO LA “F” (ING.)
50, 1000 Y 1 (ROM.)
GANAS DE BEBER
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CRIA Y ADIESTRA A LOS ELEFANTES
HERMANA DE MAMA
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HIJO DE PIPINO EL BREVE
HOLMIO, URANIO
C H A M O R F U G A D O R I I S O N U J I A S TIEMPO SEÑALADO PARA REGAR
COMPUSO “LAS BODAS DE FIGARO”
DIOS DEL AMOR
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TOTAL, COMPLETO
HIJA DE EUROPEO NACIDA EN HISPANOAMERICA
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REGALO, CEDIO
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Acuario Si estás buscando una buena compañía, el día de hoy podrías pensar en adoptar un animal para cuidar y compartir tu vida
Piscis Necesitas invertir dinero en una propiedad, en algo que sea propio, piensa que es mucho mejor gastar tu dinero en ir pagando algo que te pertenece, que perder arrendando algo que nunca te pertenecerá.
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CIENCIA Y TECNOLOGÍA
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HISTORIA
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Los mayores logros de Stephen Hawking
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robablemente la mente más prodigiosa del pr siglo XXI, al sig menos, hasta el me mom momento. Stephen Ha Hawking fue un ffísico teórico, cosmólogo y divulgador ci científico británi nico que cambi bió la forma en qu que hoy compre prendemos el univ universo. No so solo su extensa labor de investigación d dejó una huella imbo imborrable en la histo historia de la ciencia, sino que su situac tuación personal le h ha convertido en u un ejemplo de supe superación: a los 22 años le fue
diagnosticada esclerosis lateral amiotrófica (ELA), que provocó que, con el paso de los años, su movilidad se viese limitada a una breve porción de su cuerpo. Pero no así su brillantez intelectual, dado que logró convertirse en uno de los científicos más prolíficos de la historia. Su principal contribución a la ciencia reside en la conocida como ‘teoría del todo’, palabras que dan nombre, por cierto, a su película biográfica estrenada en 2014. Es decir, fue el primer científico que trató de unificar la Teoría de la Relatividad General de Einstein con las leyes de la Física Cuántica. Las leyes que rigen el cosmos no son las mismas que los científicos observan en el mundo infinitesimal, de las partículas pequeñas como
CIENCIA
TECNOLOGÍA
LA NASA
Podrás á escribirle l a alguien l sin tener q agregarlo que g g como contacto + WhatsApp, la aplicación de mensajería instantánea más popular del mundo, es constantemente actualizada para mejorar su rendimiento y la relación de sus usuarios con la plataforma. En línea con ello, miles de cibernautas han pasado por la situación de querer hablarle a alguien particular por la plataforma de WhatsApp y tienen que agregar su número telefónico, de otra forma no se pueden comuni-
car por la plataforma. Sin embargo, hay un manera secreta para realizar esta acción de un modo rápido y sencillo. Sin duda es muy molesto tener que agregar un contacto solo para mandarle un mensaje, sobre todo sabiendo que, a largo plazo, no continuaremos la conversación. Ya sea por la seguridad de nuestra información o simplemente pereza, esta opción te permitirá enviar mensajes a una persona sin tener q u e agregar su número de celular. L a men-
tablemente, esta opción solo está disponible para los smartphones que funcionan con el sistema operador de Android. La aplicación que debes instalar es Send Whats, al abrirla colocas el código del país en que resides y el número de teléfono de la persona a quien quieres escribir. Después de realizar estos pasos, tienes que seleccionar la opción ‘chatea’, la cual te redireccionará a tu cuenta de WhatsApp. Así estarás listo para iniciar una conversación sin tener que agendar el número del receptor. Aquí te compartimos un video con un método similar, y no olvides revisar nuestra galería de fotos en la parte superior de la nota.
electrones, protones y neutrones. La reconciliación de ambas es uno de los mayores misterios de la ciencia moderna. Pese a que existen más ecuaciones que tratan de responder a este reto, Hawking elaboró la principal y más pionera: la fórmula de la temperatura de un agujero negro. Según esta teoría, los agujeros negros, en verdad, no son del todo ‘negros’, sino que emiten radiación: la llamada radiación de Hawking. Además, otras conjeturas del funcionamiento del universo elaboradas por Hawking en sus largos años de investigación son la teoría del tiempo imaginario, y aquella que postula que el universo no tiene límites como tal, por lo que el mismo tiempo se originó en el propio Big Bang. Stephen Hawking destacó
desde su infancia por su brillantez. Tanto es así que presentó sus tesis doctoral con tan solo 24 años. La tesis, denominada ‘Propiedades de Universos en Expansión’, es pública desde 2017, y puede consultarse en la Universidad de Cambridge. Si su enfermedad no le impidió desarrollarse como uno de los científicos más recordados de la historia, tampoco le limitó a la hora de desarrollarse emocionalmente. Se casó en dos ocasiones, 1965 y 1995 y tuvo tres hijos. Durante los últimos años de su vida, el cosmólogo no dejó de publicar y dar conferencias, como gran referente en el estudio actual del universo, y también del futuro de la humanidad como especie. En una de sus últimas intervenciones públicas, advirtió que los humanos deberemos salir de la Tierra para lograr sobrevivir como especie. También hizo importantes reflexiones acerca de la vida en otros planetas y la posibilidad de vida inteligente en otros lugares del cosmos, cuya opinión fue escuchada y valorada por las más altas personalidades del mundo de la ciencia hasta sus últimos días.
+ Un equipo de astrónomos revisó los datos del satélite TESS de la NASA y descubrió que este había detectado en nuestra Vía Láctea, a 1500 años luz de distancia, una misteriosa estrella deformada. Además, es el primer registro de un astro que pulsa en un solo hemisferio. Se dice que una estrella pulsa cuando sus capas externas se expanden y se contraen, generando que su luminosidad y temperatura aumenten y disminuyan respectivamente. Esta clase de estrellas han sido estudiadas por mucho tiempo. Nuestro propio Sol ‘baila’ a su propio ritmo. Las pulsaciones rítmicas de
Descubre un nuevo tipo de estrella
la superficie estelar se producen en estrellas jóvenes y viejas, y pueden tener períodos largos o cortos, una amplia gama de fuerzas y diferentes causas. Sin embargo, hay una cosa que todas estas estrellas tenían hasta
ahora en común: los cambios siempre eran visibles en todos los lados de la estrella. Ahora, un equipo internacional, que incluye investigadores de la Universidad de Sydney, ha descubierto una estrella que pulsa en una sola región.
Los científicos han identificado la causa de la inusual pulsación: la estrella se encuentra en un sistema estelar binario con una enana roja. Esta compañera está tan cerca que distorsiona las pulsaciones de la más grande con su atracción gravitacional. Pero no solo eso. La gravedad también tira de un lado a la estrella, dándole una forma de lágrima. El profesor Gerald Handler del Centro Astronómico Nicolaus Copernicus en Polonia y autor principal dijo: “Los datos exquisitos del satélite TESS permitieron observar variaciones en el brillo debido a la distorsión gravitacional de la estrella, así como las pulsaciones”.
A cocinar
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+¿Qué es un sérum facial? Un sérum o suero facial es un producto con el doble de concentración de activos que una crema hidratante. Su textura en gel muy ligera penetra con mayor facilidad y rapidez en las capas más profundas de la piel, multiplicando los resultados. ¿Cómo y cuántas veces al día aplicarlo? Su textura ultraligera y fundente facilita mucho la absorción. Una gota de producto es suficiente para todo el rostro, cuello y escote. No por utilizar mayor cantidad de producto, los resultados serán mejores. De hecho, es justamente, al contrario. Un exceso de producto puede saturar la piel, dificultando la absorción y eficacia del sérum. Para aprovechar al máximo sus beneficios, se recomienda aplicar el sérum con la piel totalmente limpia y antes del resto de productos de cuidado fácil. De lo contrario, estos formarían una capa que dificultaría la absorción por parte de la piel. Lo ideal es aplicarlo dos veces al día, por la mañana y por la noche. Salvo que en las instrucciones del producto se indique lo contrario. Por ejemplo, hay sérums con una fórmula específica para su aplicación y eficacia nocturna. Estos suelen contener un complejo antiedad llamado retinol. Está especialmente especialmente diseñado para impulsar la reparación celular de la piel mientras dormimos. Una de sus características principales es la fotosensibilidad.
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PURÉ DE PAPAS CON CHULETAS DE PAVITA AL HORNO
INGREDIENTES 1 kl papas amarillas 2 tarros leche Al gusto sal 1 cda mantequilla 1 kg chuletas de pavita 4 cdas soja Al gusto orégano
Sérum facial: qué es, beneficios y cómo aplicarlo
el
SALUD Y HOGAR
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Lavar y pelar las papas en láminas y que hiervan con agua al ras con un poquito de sal mover y aplastar con la ayuda de un presa papas, bajar el fuego y echar la leche calculando que conserve su espesor. Apagar el fuego y echar la mantequilla. Aparte lavar la pavita y en un recipiente resistente al horno
poner papel aluluminio y colocarr las chuletas roseando sal, orégano y soja ponerlo al horno temperatura media por 20 minutos. Listo
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Maneras de controlar el estrés
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La respuesta al estrés debería ir seguida de forma natural por una respuesta de relajación, durante la cual disminuyen los latidos del corazón y la respiración, y se reducen los niveles de las hormonas del estrés. Sin embargo, si nos encontramos en un estado de estrés permanente, nuestro cuerpo no sabrá como relajarse de manera profunda y esto nos puede conducir a serios problemas de salud. Por lo antes expuesto, es necesario aprender a controlar la respuesta a la relajación, la cual es parte esencial del control del estrés, y aquí les brindamos 10 consejos para hacerlo:
Reservar por lo menos 20 minutos al día para practicar la técnica de relajación que se adapte a su personalidad y a sus necesidades.
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Llevar una dieta saludable y equilibrada.
Realizar por lo menos 20 minutos de ejercicios cuatro veces a la semana.
Decidir qué es lo que se quiere o se siente, y hacerlo; no acepte peticiones innecesarias.
Delegar labores a otras personas.
Ser organizado y asignar prioridades a las diferentes tareas para aprovechar el tiempo.
Tratar que el lugar donde labora sea lo más cómodo posible; pero evitar laborar hasta altas horas de la noche. Según varios estudios científicos, los horarios nocturnos y prolongados se relacionan con problemas de salud físicos y mentales.
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Nunca deje pendiente sus vacaciones. Varios periodos cortos de descanso pueden ayudar muchísimo a mitigar el estrés de la vida diaria.
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Destinar un tiempo durante la semana para la diversión y la creatividad. Ir al cine, a un museo, a una cena con amigos, pintar, cantar, etc. Nos liberan del estrés y de las cargas emocionales.
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Tratar de desconectarse de los sucesos del día una hora antes de acostarse. Puede hacerse escuchando música, leyendo un libro, o meditando.
30°C 22°C C Cielo nublado ado parcial variando a cielo nublado al atardecer con chubascos.
Cómo limpiar electrodomésticos de acero inoxidable +El acero inoxidable es uno de los materiales más utilizados en los electrodomésticos. Un material resistente que requiere una limpieza específica. Uno de los principales retos que se presentan a la hora de seguir un mantenimiento específico de los electrodomésticos es evitar que queden manchas en fregaderos, grifos, electrodomésticos… Para que los electrodomésticos luzcan con brillo y sin manchas es importante elegir un producto que sea capaz de limpiar las manchas en profundidad y no dañe el material. Porque, pese a tratarse de un material resistente, hay productos de limpieza abrasivos que pueden afectar y dañar la superficie. Emplear un producto que incluya tensioactivos y vinagre de manzana, un desen-
grasante totalmente natural, ayudará a conseguir un resultado impecable y que las temidas marcas de dedos en los frigoríficos dejen de ser un dolor de cabeza. ¡Te contamos cómo limpiar los electrodomésticos de acero inoxidable, el suelo de madera y conseguir olvidarte de la cal! Paso 1 En caso de las manchas sean superficiales, aplica un chorro del producto sobre una bayeta o paño. En caso de que haya manchas muy incrustadas, hazlo directamente sobre la superficie. Paso 2
Limpiar la superficie con ayuda de una bayeta que no suelte pelusa. Paso 3
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RESTO DEL MUNDO
DESCENTRALIZADO l tiempo apremia y con la recargada agenda que tienen los íntimos, la primera opción que se tiene - según pudo conocer Depor - es que sea alguien de la casa, como es el caso de Pepe Soto. La contratación del ex jugador de Alianza pasa por la necesidad de tener a alguien en el banquillo para el partido contra Racing Club. Posteriormente, con la contratación de un comando técnico más experimentado, Soto pasaría - si lo quiere - a ser incluido
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como un asistente. El nombre que suena con más fuerza es el de Jorge Luis Pinto. El colombiano ha dirigido en dos oportunidades a los blanquiazules (1998 y 2000), maneja bien la disciplina, conoce el medio, el estilo de juego y la historia que envuelve al club. El último equipo que dirigió fue Millonarios, hasta finales del año pasado, donde acumuló 40 partidos, con 22 victorias, nueve empates y nueve derrotas. Otro entrenador que aparece en la lista es Gustavo Costas.
El DT argentino llevó a Alianza Lima al bicampeonato (2003 y 2004), por lo que es recordado con gran aprecio por los hinchas. Además, también ganó la Superliga de Colombia (2015 y 2017) junto a Santa Fe. Actualmente dirige a Guaraní de Paraguay. Finalmente se tiene la posibilidad de Mario Salas. El chileno – también – no tiene club tras su salida con Colo Colo y su buena temporada con Cristal hace dos años, permite que la dirigencia de Alianza lo mire con buenos ojos. ¿Y Daniel Ahmed?
Al ser un entrenador con licencia de Conmebol, el argentino era la opción más viable para ocupar el puesto de manera temporal para el partido de este jueves frente a Racing Club, por la fase de grupos de la Copa Libertadores. Sin embargo, es importante señalar que en ocasiones anteriores, Ahmed manifestó que no tiene la intención de asumir el mando del plantel principal, por respeto a Pablo Bengoechea. Ahmed se quedará con el proyecto de menores.
Tremendo dilema. Los resultados en el campeonato local, así como los constantes conflictos internos dentro del equipo se convirtieron en un caldo de cultivo que terminó con la renuncia de Pablo Bengoechea a la dirección técnica de Alianza Lima. Ahora, la pregunta se centra en quién continuará el resto de la temporada. Varios nombres suenan, pero solo uno llegará a La Victoria.
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“Ronaldinho es un tonto”: así lo ‘defiende’ su abogado al ir a prisión por pasaporte falso
Sergio Queiroz, abogado de Ronaldinho, ha declarado que le parece injusto que su patrocinado esté bajo rejas, aunque también dejó declaraciones algo polémicas. “La Justicia no ha entendido que él no sabía que cometía un delito porque le dieron unos documentos falsos. Es un tonto”, sostuvo en declaraciones al diario Folha de Sao Paulo. No obstante, las autoridades paraguayas la tienen más que clara en este caso sobre Ronaldinho que ya ha dado la vuelta al mundo. “Esto es un hecho punible porque atenta contra los intereses de nuestra República. Hay peligro de fuga”, sostuvo la juez Clara Ruiz. ¿En qué acabará lo de Ronaldinho en Paraguay?Por su parte el fiscal Federico Delfino, que tomó en
principio el caso, solicitó al juez que adoptara el llamado “criterio de oportunidad” para conceder la libertad de los hermanos Assis Moreira bajo el argumento de que obraron de buena fe. Antes que resolver, el magistrado Mirko Valinotti reenvió el pedido a la fiscal general del Estado, Sandra Quiñonez, para que esta preste su acuerdo. No obstante, la representante del Ministerio Público separó a Delfino del caso y nombró en su lugar a Osmar Legal, quien dictó sorpresivamente un pedido de detención del astro brasileño. La jueza Clara Ruiz ratificó que Ronaldinho y su hermano deben seguir en prisión, sujetos a una investigación por uso de los documentos adulterados.
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DEPORTE
Pucallpa, martes 10 de marzo de 2020
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ARRANCÓ LA COPA PERÚ EN RAYMONDI Comenzó a rodar la pelotita. El último fin de semana se comenzó a jugar el campeonato de la Copa Perú en la Liga Distrital de Fútbol de Raymondi – Atalaya, el mismo que se viene disputando con la participación de un total de 6 equipos, quienes lucharån fecha a fecha por
los 2 cupos a la etapa provincial del campeonato. En el primer encuentro de la jornada, disputado en el estadio municipal de Atalaya, a las 11:30 a.m. el elenco de Maldonadillo iniciĂł con buen pie el campeonato, al golear por 6 a 2 a su similar de San Antonio de Padua. Posterior-
mente, a la 1:30 p.m. el cuadro colegial de Hildebrando Fuentes no pudo ante AtlĂŠtico Raimondi y cayĂł por 3 tantos a 1. Mientras que, en el partido de fondo, San Francisco goleĂł 4 a 1 a Miguel Grau. Cabe precisar que, el campeonato se jugarĂĄ bajo el
sistema de dos ruedas de todos contra todos, en donde los equipos que ocupen el primer y segundo puesto (campeĂłn y subcampeĂłn) clasificarĂĄn a la etapa provincial de la Copa PerĂş. Solo fue ave de paso. QuedĂł confirmado la no participaciĂłn del Deportivo TecnolĂł-
gico, equipo que la temporada pasada fue el campeĂłn del distrito y que incluso llegĂł hasta el cuadrangular final de la etapa departamental. Aunque se desconoce los motivos, es una pena que este equipo solo haya durado una temporada. R. SAAVEDRA
EN EL INICIO DE LA LIGA DISTRITAL DE MASISEA
Dinamarca dio la sorpresa y venciĂł a Comandante AlvariĂąo
ESTE SĂ BADO SE ENFRENTAN
Manantay FC ganĂł e igualĂł en la punta a Inter FC
E
l Ăşltimo domingo se comenzĂł a vivir la fiesta de la Copa PerĂş en la Liga Distrital de FĂştbol de Masisea. Tras una ceremonia protocolar de inauguraciĂłn previa, el cual contĂł con la presencia del alcalde del distrito, se dio inicio con los partidos programados para la fecha 1. En el primer encuentro de la jornada, el Deportivo Dinamarca dio la sorpresa al imponerse por 6 a 4 a su similar del Club Deportivo Comandante AlvariĂąo, elenco tradicional que en las Ăşltimas temporadas a sabido ser protagonista, clasificando a la etapa provincial de la Copa PerĂş. En el segundo partido, el elenco colegial de 1229 cayĂł goleado por 4 a 0 ante Isla Libertad.
Posteriormente, Villa El Pescador superĂł por 3 tantos a 1 al elenco de San Juan. Mientras que, en el partido de fondo, JoaquĂn Capello venciĂł por 2 a 0 al elenco de
TecnolĂłgico. Cabe indicar que, el campeonato se jugarĂĄ bajo el sistema de una rueda de todos contra todos, en donde los equipos que ocupen el primer, se-
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gundo, tercer y cuarto puesto clasificarĂĄn a una liguilla final en donde se enfrentarĂĄn para definir al campeĂłn y subcampeĂłn del distrito. R. SAAVEDRA
El Ăşltimo domingo, en las instalaciones del estadio Aliardo Soria PĂŠrez, se disputaron los partidos vĂĄlidos por la fecha 4 del campeonato de la primera divisiĂłn de la Liga Distrital de FĂştbol de Manantay. En el primer encuentro de la jornada, el Club Deportivo Sport Cahuide no pudo ante el Deportivo Municipal y terminĂł cayendo por 2 tantos a 1. Posteriormente, la AsociaciĂłn Deportiva MCI en un partido bastante disputado de principio a fin, igualĂł 2 a 2 ante el Club Deportivo San Francisco. Finalmente, en el partido de fondo, en un partido entretenido, Manantay FC superĂł por 4 a 3 a
Estudiantes de EconomĂa. De esta manera, Manantay FC sumĂł 9 unidades e igualĂł en la tabla de posiciones al elenco de Inter FC, equipo que descansĂł esta fecha. Dicho sea de paso, ambos equipos protagonizarĂĄn el duelo mĂĄs esperado del campeonato este sĂĄbado a las 4:00 de la tarde. El elenco que logre el triunfo darĂĄ un paso importante en su objetivo de lograr su clasificaciĂłn a la etapa provincial de la Copa PerĂş. R. SAAVEDRA
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Dayana Pérez TIAN DOMÍNGUEZ CHRIST BEL ACEVEDO A ISAB
e u q a í d l e í m a “Par , ó n i m r e t n ó i la relac
” ó i c e l l a f ella
El cantante expresó que la broma que grabó Isabel Acevedo en su cuenta de Tik Tok le generó malestar porque en ese momento él y su pareja Pa-
mela Franco pasaban por un mal momento. “No es por un tema lúdico como el Tik Tok (...) todo el mundo lo hace. Anteriormente cuando me
preguntaban por ella a mi respuesta siempre fue e la misma: no existe, no opipino, pero ya confundió el respeto con agarrarme de tonto”, menciona Christian Domínguez El problema para Christian Domínguez se produce por-que siente que la bailarina hizo zo la broma en un momento sumamamente delicado. Dos días antes es se había producido el fallecimiento ento de la mamá de Pamela Franco.. “Hizo la broma en un momento delicado, elicado, no tiene sentido (...) hay que e tener los diez dedos en tu cabeza, por qué q sube algo así. A mí me molestó, estó, yo no entiendo”, explica el cantante. ante. Además, Christian Domínguez ez continúa burlándose de las declaraciones raciones de Isabel Acevedo acerca de e que el
cantante no le suma. “Si no te suma una persona, si nunca te sumo, si nunca te sume, me río un poco de eso, con mucha más razón no hablo del tema. Para mí el día que terminó (...) ella falleció”, dijo enfático el cantante. El integrante de Gran Orquesta Internacional volvió a sostener su versión sobre que Isabel Acevedo le dio a escoger entre su hijo y su relación. “Era un secreto a voces (...) pero como así de la noche a la mañana. Yo decía si es algo fuerte, es definitivo, esto es definitivo. Una persona que no quiere a una persona, si no lo hizo en semanas no lo va a querer en años (en referencia al hijo que tuvo con Karla Tarazona)”, indicó Christian Domínguez. El cantante se animó a darle consejos a Isabel Acevedo y le pidió que haga como si él hubiera fallecido. “Se le escaparon las cosas de la mano. Yo le recomiendo que hoy he fallecido, le doy un consejo que no hablé del tema. Karla sabe un montón de cosas”, mencionó Christian Domínguez como una velada amenaza a lo que podría pasar si la bailarina continúa diciendo que nunca le dio a escoger al cantante entre ella y el hijo que tuvo con la conductora de televisión