2021年12月通訊
Age Well Center at Lake Elizabeth
40086 Paseo Padre Pkwy. Fremont CA 94538 Hours: Monday—Friday 8am—1pm 510.790.6600
Age Well Center at South Fremont
47111 Mission Falls Ct. Fremont CA 94539 Hours: Monday—Friday 8am—1pm 510.742.7540
Ride-On Tri-City! 提供Lyft乘車費用補助 需要有人送您去看醫生、買菜或其他地方辦事 嗎？ Tri-City 耆老（70 歲以上）和符合條件殘 疾人士，可以透過手機上的 Lyft 應用軟體獲得 乘車補貼!Ride-On Tri-City! 是弗里蒙特市的一 項服務計劃，提供每週 7 天，從早上 8 點到下 午 6 點，每月多達 30 次 往返弗里蒙特、紐瓦 克和聯合市地點Lyft乘車服務的補貼。每單程 費用以$20為基準，乘車者支付前$4，Ride-On Tri-City!支付其餘的$16。乘車者需支付超過 20 美元的全額車費和司機小費。 如有興趣申請 Ride-On Tri-City！交通接送服務。您可在樂齡中心或至www.Fremont.gov/TransportationSvcsAp 網站申請。如果您需要有人幫助在您的 Android 或 Apple 手機上下載 Lyft 應用軟體，每週三下午 2.30 至下午 4.00 在伊麗莎白湖樂齡中心有義工協助（現場預約)。您必須要有自己的 Android/Apple 手機才能使用此服
務。 欲知更多為耆老和殘疾人士提供的 Lyft 補貼服務或其他行動及交通服務的訊息，請聯繫 Ride-On Tri-City!計 劃510.574.2053。Ride-On Tri-City! 是由阿拉米達縣交通委員會 (www.alamedactc.org) 透過 Measure B/BB 銷售稅 收入資助。
www.fremont.gov/agewellcenters /AgeWellCenters agewellcenters@fremont.gov
Age Well Center at South Fremont
最新活動及訊息 (南弗里蒙特樂齡中心) 線上Zoom
現場課程
伊麗莎白湖及南弗里蒙特樂齡中心將於 12 月 22 日至 12 月 31 日關閉。中心將於 2022 年 1 月 3 日星期一恢復正常營業。 冬季班課程現已開放報名! 1月份開始 的冬季課程 現已開放註 冊！請記得 報名參加由
初學者智能手機課程（英語和普通話):每月的第 二個和第四個星期二, 1 月 11 日開課 10.00-11.30am ,地點：會議室,免費
付費和義務講師教授的課程。我們期待您的 光臨。 北印度語社交團體: 每月第 1 和第 3 個星 期四, 12 月 2 日和 16, 10.00am-12.00pm, 地點: 小活動室,免費 您可以在這裡認 識新朋友並以北 印度語社交。您 可以了解其他人 的生活經歷並分 享您自己的生活 經歷。聽音樂、慶祝生日和假期、參加卡拉 OK 等等。歡迎註冊加入這個團體! 探索葡萄酒世界:12 月 7 日星期二,每月 第一個星期二, 9.30-10.30am,地點：大活動 室, $15 會員, $20 非會員 /堂 您喜歡葡萄酒並想了解更 多它的起源嗎？了解加州 不同的葡萄酒產區並參與 盲品。歡迎加入我們為 期 8 堂的系列課程。可 致電或親臨中心報名。 請於前台付費（僅收現 金)。
,
了解如何利用智能手機上網、移 動照片及app軟體等功能！此初學 者課程適用於 Android 和 iPhone 。為達更好的效果，鼓勵 參加者能參加同一個月內舉辦的 兩個課程。歡迎註冊這個以英語 和普通話授課的教學課程。
初級吉他課程:1 月 6 日開課，每星期三, 10.30-11.30am,地點: 會議室, 免費 您是否一直想學習如何 彈奏吉他？這門課將教您 所有的基本技巧。了解 吉他的構造、音階、彈 奏模式等等! 立即註冊， 開啟您的音樂之旅! 阿茲海默症協會中文講座—了解阿茲海默症的 10 個警訊: 1 月 11 日 9.30-10.30am, 地點:大 活動室, 免費 阿茲海默症和其他失智症除了 認知能力減退，行為的改變也 會干擾到日常生活。歡迎參加 本講座，學習如何識別正常衰 老及病變，以及如何與產生記 憶變化的人溝通。早期發現很 重要。將討論診斷的好處、可 能的測試、評估、診斷過程和 相關資源。請立即報名!
欲報名以上的課程或活動，請上網：http://bit.ly/AgeWellClasses 如有疑問或需協助，請email: mtorrez@fremont.gov 給Martha Torrez 或電510.742.7540 P.02 | 12.21 AGE-FRIENDLY FREMONT
2021年12月課程表(南弗里蒙特樂齡中心) 全現場課程 *會員費用/課程進行途中加入者按比例收費 週一 課程
12 月27日不上課
地點
乒乓球 ESL英語教學課程 瑜伽 園藝班 冥想(北印度語)
週二 課程
大活動室 小活動室 大活動室 戶外花園 大活動室
12 月28日不上課
地點
國際民族舞*( 英語) 多功能室 探索葡萄酒世界 (12/7) 大活動室 麻將 小活動室
週三
地點
麻將 乒乓球 Cogir工藝課(12/15) 瑜伽(北印度語)
課程
時間
費用
N/A 弗里蒙成人學校 Sobha Sundderajan Chris Conway Ramesh Maini
免費 免費 免費 免費 免費
講師
費用
9.00—10.30am Rebecca Tsai 9.30—10.30am David Mayer 10.00am—1.00pm C. & R. Chloupek
$48(m),$68(n) $15(m)$20(n)/堂 免費
小活動室 大活動室 小活動室 大活動室
時間
講師
費用
N/A N/A Darlene Young Ramesh Maini
免費 免費 免費 免費
時間
講師
費用
時間
講師
費用
8.00—9.30am 8.00—9.30am 10.00—11am 11.30am—12.30pm
12 月23,30日不上課
Heartfullness 冥想 園藝班 國際民族舞*(普通話) 北印度語社交團體 (12/2,12/16)
週五
8.00—9.30am 9.30am—12.00pm 10.00—11.00am 10.00—11.00am 11.30am—12.30pm
講師
12 月22,29日不上課
課程
週四 課程
時間
地點
大活動室 戶外花園 大活動室 小活動室
12 月24,31日不上課
乒乓球 舞廳排舞班* ESL英語教學課程 Give Back音樂課
地點
大活動室 多功能室 小活動室 大活動室
Sobha Sundderajan 10.00—11.00am Chris Conway 10.00—11.00am 11.30am—1.00pm Rebecca Tsai 10.00am—12.00pm N/A
8.00—10:00am 9.00—10.00am 9.30am—12.00pm 10.30am—12.00pm
N/A Rosa Chan 弗里蒙成人學校 Kalina Wong
免費 免費 $40(m),$60(n) 免費
免費 $36 (m) $56 (n) 免費 免費
(m)= 會員 (n)= 非會員 AGE-FRIENDLY FREMONT 12.21 | P.03
午餐 週二及週四 中午 12點供應, 普通餐:會員:$5 , 非會 員:$7 , 特色餐:會員:$6, 非會 員:$8
座位有限 先到先得, 不退款， 不換餐 歡迎所有年齡人士 參加
(南弗里蒙特樂齡中心)十二月 中午 12 點開始 | 12.30pm 結束
預訂餐點和購買會員資格,請至網站： http://bit.ly/AgeWellClasses 如果您希望工作人員為您服務，請發送電子郵件至：agewellcenters@fremont.gov 或電:510.742.7540 留下詳細信息。 在來中心用餐前，必須有收到中心的確認通知。
週二 你吃素嗎？ 我們提供素食菜單。需提前 24 小時電 話吿知我們。 7
椰殼羅非魚、杏薑汁、野米飯、烤根莖蔬 菜、沙拉和餐包
14
燉豬肉、斑豆、西班牙米飯、烤花椰菜、 沙拉和玉米麵包
21 乳酪玉米餅、西班牙米飯、斑豆、沙拉、 玉米片和莎莎醬
28
假期休息
2
週四 照燒雞肉、蔬菜炒飯、醬香青豆、中式沙 拉、春捲和幸運餅乾
9 $6/$8
牛肋排、青豆、馬鈴薯泥、沙拉、麵包捲、 蘋果派配冰淇淋
16
23
30
火雞肉菠菜千層麵、清蒸蔬菜、義大利沙拉 和大蒜麵包 假期休息
假期休息
菜單可能因食物供應而有所改變。 • • •
特殊的餐點要求如低鹽餐，需在24小時前通知廚房。 我們接受現金，支票及信用卡。 外帶餐點請自行負責衛生安全問題。請在30分鐘內食用或冷藏保存。
P.04 | 12.21 AGE-FRIENDLY FREMONT P.04 | 12.21 AGE-FRIENDLY FREMONT
最新活動及訊息(伊麗莎白湖樂齡中心) 線上Zoom
現場課程
伊麗莎白湖及南弗里蒙特樂齡中心將於 12 月 22 日至 12 月 31 日關閉。 中心將於 2022 年 1 月 3 日星期一恢復正常營業。 螃蟹大餐 - 請預留您的時間！ 伊麗莎白湖樂齡中心年度螃蟹 大餐將於 2022 年 2 月 18 日 星期五舉行。提供限量室內用 餐選項和抽獎活動。像去年一 樣，贊助者可以開車自取螃蟹 晚餐。 1 月 3 日正式發售！
樂齡舞會:12 月 9 日星期四, 11:00am -1:00pm, 費用：$5, 地點：Wing A 樂團：The Canyon Band 擦亮您的舞鞋，享受二個 小時的現場樂隊表演和社 交舞時光。需戴口罩。入 場時收費，只收現金。
ActiveNet 101：12 月 6 日,星期一, 10.00-11.00am地點： Wing A,免費 您是否一直想學如何在電 腦、ipad 或平板電腦上使 用 ActiveNet 訂購午餐？ 歡迎參加這個課程。 ActiveNet 是樂齡中心的新 註冊軟體，可讓您在家中 舒適地註冊課程或預訂餐點。歡迎註冊參加 這門課程！
iPhone手機使用教學：12 月 15 日星期三， 10.00am—12.00pm(線上課程) 你想對iPhone手機 的功能有更多的 了解嗎？請參加這個免費的線上課 程! 內容包括手機功能解說，音量 調整或字體放大的教導。
慶祝多元化族群: 12 月 1 ,15 日上午 10 點至下午 12.30, 地點： Wing A 多元族群將創建 一個由各個不同 族群一起共同走 過人生的同一階 段的群體。對於 55 歲以上的成 年人來說，要維 持或擴大社交圈 似乎更困難。感 到孤獨或被污名 化？來這裡結交新朋友，展示您的驕傲 或成為盟友！每月兩次,參加鼓舞人心 的講座和討論，包括：時事、電影、音 樂、LGBTQ+ 特定主題，如 LGBTQ+ 權利及歷史等。小組將包括休閒的社交 時間，以鼓勵建立友誼。
繪畫進階班（新):星期三,1月 5日開課, 9.30-11.30am ,線上Zoom課程,費用:會員$96 ， 非會員 $116 與Richard OʼClarke一起來 提升您的藝術技巧及水平。 這門創意課程將著重於色 彩，並向您介紹粉彩、水彩 和丙烯顏料。參加本課程需 要經過講師核准或過去曾參 加過繪畫入門課程。Zoom 鏈接將由講師通過電子郵件 發送給您。
欲報名以上的課程或活動，請上網：http://bit.ly/AgeWellClasses 如有疑問或需協助，請email: njordan@fremont.gov 給Nick Jordan 或電510.790.6602 AGE-FRIENDLY FREMONT 12.21 | P.05
2021年12月課程表(伊麗莎白湖樂齡中心) 線上Zoom
週一 課程
12 月27日不上課
地點
乒乓球 Hatha瑜伽* 手縫拼布俱樂部 口琴 烏克麗麗 沉浸式西班牙語課 初級尊巴舞* 椅子瑜伽* 週二
Wing A 線上Zoom Wing B/SS
Carlton Sr. Liv.
Wing A Wing B/PS 線上Zoom 線上Zoom
現場課程
*會員費用/課程進行途中加入者按比例收費
時間 8.15—10.30am 9.00—10.00am 9.00am—12.00pm 10.30—11.30am 11.00am—12.30pm 11.30am—1.00pm 2.30—3.30pm 3.00—4.00pm
講師
費用
N/A 免費 Jana Sokale $44 (m) $64 (n) Amy Alvelais 免費 David Mandell 免費 Kay Ng 免費 Aurelia Martinez 免費 Marie Magsakay $40 (m) $60 (n) Shari Gent $44 (m) $64 (n)
12 月28日不上課
課程
地點
進階尊巴舞* 元極舞 創意寫作 FISA (12/7,21) INSAF(12/14)
線上Zoom 伊麗莎白湖涼亭 Wing B/PS WingA Wing A East Indian Seniors(12/14) Wing B 針線工藝 線上Zoom
週三
時間 9.00—10.00am
講師
費用
Marie Magsakay $40 (m) $60 (n)
9.00—11.00am Su-Yen Wang 10.00am—12.00pm Elaine Rodgers 10.00am—1.00pm N/A 10.00am—1.00pm N/A 11.00am—1.00pm N/A 1.00—3.00pm Debbie Haigler
免費 免費 免費 免費 免費 免費
12 月22,29日不上課
課程 進階繪畫課* 慶祝多元化族群(12/1,15) Letʼs Keep It Moving* 藝術交流社團 看護者支援小組 Hatha 瑜伽*
地點 線上Zoom Wing A/SS 線上Zoom Wing A/PS Wing B/PS 線上Zoom
時間
講師
費用
9.30—11.30am
Richard OʼClarke $88 (m) $108 (n) 免費 10.30—11.30am Pat Tchang $55 (m) $75 (n) 10.30—12.30pm Aurelia Martinez 免費 11.00—12.30pm Frishta Sharifi 免費 3.00—4.00pm Jana Sokale $44 (m) $64 (n) 10.00am—12.00pm Ihande Weber
欲報名以上的課程或活動，請上網：http://bit.ly/AgeWellClasses 如有疑問或需協助，請email: njordan@fremont.gov 給Nick Jordan 或電510.790.6602 P.06 | 12.21 AGE-FRIENDLY FREMONT
2021年12月課程表(伊麗莎白湖樂齡中心) 線上Zoom
週四
12 月23,30日不上課
課程 冥想課 Rise and Shine瑜伽 * 創意寫作 麻將 樂齡舞會(12/9)
週五
現場課程 *會員費用/課程進行途中加入者按比例收費
地點
時間
講師
Wing B
8.30—9.30am
Ramesh Maini Shari Gent
免費 $36 (m) $56 (n) Elaine Rodgers and Justin Go 免費 免費 10.00am—1.00pm Mae Xavier $5 11.00am —1.00pm N/A
線上Zoom/Wing A 9.00—10.00am 線上Zoom 10.00am—12.00pm
Wing B Wing B
費用
12 月24,31日不上課
課程
地點
元極舞 太極拳課(關節炎)* 乒乓球 Letʼs Keep It Moving* 針線工藝 園藝俱樂部(12/3)
伊麗莎白湖涼亭 Wing B Wing A線 上Zoom線 上Zoom線 上Zoom
時間
講師
9.00—11.00am Teresa Lee Joey Tchang 9.30— 10.30am 10.00am — 12.30pmN/A 10.30 — 11.30am Pat Tchang 1.00 — 3.00pm Debbie Haigler 1.00—3.00pm George Crozier
文化及特殊興趣團體 伊麗莎白湖樂齡中心
線上Zoom
費用 免費 $40 (m) $60 (n) 免費 $50 (m) $70 (n) 免費 免費
現場課程
FISA（弗里蒙特印度耆老協會) 12月7日，21日上午 10 點至下午 1 點,地 點:WingA 每個月的第一個和第三個星期二
園藝俱樂部 12月3日,1.00—3:00pm, 地點:線上Zoom,每個 月的第一個星期五 email: srcentergardenclub@gmail.com索取鏈節
INSAF（印裔美國耆老)12月14日( 12/28關 閉)上午 10 點至下午 1 點， 地點:Wing A 每個月的第二個和第四個星期二
樂齡舞會 12月9日11.00am -1.00pm,地點:WingA 每個月的第二個星期四 費用:$5(入場時收費，只收現金),樂團:The Canyon Band
東印度耆老12月14日(12/28關閉) 上午 11 點至下午 1 點, 地點:Wing B每個月 的第二個和第四個星期二 阿富汗耆老協會(12/22,29關閉) 每週三, 地點:綜合大廳（餐廳）
慶祝多元化族群(新) 12 月 1 ,15 日,10 .00am - 12.00pm,
地點:Wing A 每個月的第一和第三個星期三
AGE-FRIENDLY FREMONT 12.21 | P.07
午餐 週一至週五中午 12點 供應, 普通餐,會員：$5 ,非 會員：$7 , 特色餐,會員：$6非會 員：$8
(伊麗莎白湖樂齡中心)十二月 中午 12 點開始 | 12.30pm 結束
週一
週二
預訂餐點和購買會員資格,請至網站： http://bit.ly/AgeWellClasses 如果您希望工作人員為您服務，請發送電子郵 件至：agewellcenters@fremont.gov 或電： 510.790.6600 留下詳細信息。在來中心用餐或 取餐前，必須有收到中心的確認通知。 冷凍餐 $7/2份（會員），$9/2份（非會員）。
7
6 菲律賓Adobo 雞、香米飯、 清蒸蘑菇青江 菜、中式沙拉 和春捲
燉豬肉、斑 豆、西班牙米 飯、烤花椰 菜、沙拉和玉 米麵包
20
香煎豬排、烤 球甘藍、土耳 其燉飯、沙拉 和麵包捲
烤雞肉、馬鈴 薯泥、烤蔬 菜、沙拉和麵 包捲
21
烤檸檬胡椒 魚、烤馬鈴薯 塊、清蒸蔬 菜、塔塔醬、 沙拉和餐包
27
假期休息
週三
1
15
假期休息
蝦球義大利 麵、清蒸蔬 菜、沙拉和大 蒜麵包
16
22
29
假期休息
假期休息
沒有午餐服務
23
24
30
31
假期休息
菜單可能因食物供應而有所改變。 • 特殊的餐點要求如低鹽餐，需在24小時前通知廚房。 • 我們接受現金，支票及信用卡。 • 外帶餐點請自行負責衛生安全問題。請在30分鐘內食用或冷藏保存。
P.08 | 12.21 AGE-FRIENDLY FREMONT
牛肋排、青 豆、馬鈴薯泥、 沙拉、麵包捲、 蘋果派配冰淇淋
17
椰殼羅非魚、 杏薑汁、野米 飯、烤根莖蔬 菜、沙拉和餐 包
火雞肉菠菜千 層麵、清蒸蔬 菜、義大利沙 拉和大蒜麵包
烤羊腿、馬鈴 薯泥、蒸蔬 菜、羊乳酪甜 菜沙拉和麵包 捲
10 $6/$8
9
照燒雞肉、蔬菜 炒飯、醬香青 豆、中式沙拉、 春捲和幸運餅乾
28
3 $6/$8
香草烤豬里脊 肉、蘋果蔓越莓 醬、大蒜馬鈴薯 泥、烤蔬菜雜 燴、沙拉和麵包
火雞肉丸雞蛋 麵、蘑菇汁、 蒸青豆、沙拉 和餐包
週五
週四
2
火雞肉醬乳酪玉 米餅、烤紅蘿蔔 和青椒、沙拉和 大蒜麵包棒
8
14
13
座位有限 先到先得，不退 款，不換餐 歡迎所有年齡人士 參加
假期休息
假期休息
假期休息
環保禮品包裝 您是否有興趣使用不浪費又環保的包裝紙？大多數閃亮的禮品包裝紙 都不能回收。以下是一些環保禮品包裝和裝飾創意，可讓您的禮品好 看且時尚： • 使用可重複使用及自然分解的織物包裝物料，如 100% 棉製圍巾。•至舊貨店購買舊地圖、罐子和餅乾罐等物品來包裝您的禮 物。• 可用咖啡店或圖書館內的廢棄報紙包裝禮物 。•用掉落的松樹小 枝和麻線裝飾您的禮物。 • 考慮使用可重複使用的環保手提袋。 • 使 用工藝品店或辦公用品店的普通白紙或棕色牛皮郵政紙,加上舊貨店找 到的胸針或裝飾品裝飾它。此資料由 Ecocult.com 提供。
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上個月剪影
AGE-FRIENDLY FREMONT 12.21 | P.09
我們在這裡為您服務..... 伊麗莎白湖樂齡中心 -- 在前台登記或致電 510.790.6600 南弗里蒙特樂齡中心 -- 在前台登記或致電 510.742.7540 老年人的法律援助和健康保險宣傳計劃: 如果您需要有關長者的法律幫助.虐 待，監護，社安金，入籍，住房,請 致電LAS, 510.832.3040。如果您有 Medicare, SSI, 長期護理保險問題，請 致電HICAP 510.839.0393 TCV免費雜貨發放: 南弗里蒙特樂齡中心:12/2,16,10.00—11.30am 伊麗莎白湖樂齡中心:12/9,16,10.30—11.30am
請自攜袋子,如逛農夫 市集一樣選擇自己喜 歡的新鮮水果，蔬菜 和不易腐爛的免費雜 貨。每戶僅限一袋。 限量100名先到者。 食物由TCV食物銀行 提供。
阿拉米達縣流動圖書館:(南弗里蒙特樂齡中心 ) 12月9日星期四 10.00 —11.30am 阿拉米達縣圖書館 將圖書館帶到您面 前！快來參觀這個 戶外流動式圖書 館。您可獲得一張 免費的借書証，借 閱各類的圖書館資 料。包括一些中文 書籍。本活動對外開放。 Tri- City交通接送協助服務:伊麗莎白湖樂齡中心 12月9日星期四 10.00 am—12.00pm,前廳
您是住在弗 里蒙特、紐 瓦克或聯合
市的耆老或殘疾人士嗎？歡迎來參加Clipper Card 研討會和/或 Ride-On Tri-City！研討會以了解您的交 通選擇。在研討會您可辦理及領取您的 Senior Clipper 卡，並了解如何使用該卡。有關研討會的 更多信息，請撥打 Ride-On Tri-City 援助熱線 510.574.2053。 P.10 | 12.21 AGE-FRIENDLY FREMONT
灣區社區健康服務: 所有接受服務者都需要戴口罩。如 果您或您的家人出現COVID-19症 狀，請不要來中心。兩中心皆有不 同的服務，請詳讀以下內容。
*A1C血液測試: 伊麗莎白湖樂齡中心,12月7日， 每個月的第1個星期二，上午9點至中午12點 *血壓/血糖: 伊麗莎白湖樂齡中心,12月14,21日 每個月的第2,3個星期二，上午9點至中午12點 南弗里蒙特樂齡中心,12月7日 每個月的第1個星期二，上午9點至中午12點
*腳趾甲和癒傷組織護理（僅接受預約）: 伊麗莎白湖樂齡中心,12月8日,每個月的第2個星 期三，上午9點至中午12點。請電510.252.5845 或510.252.5819與Alycia Chen醫生預約。
SUPPORT GROUPS 支援團體 家庭看護者支援團：(伊麗莎白湖樂齡中心),星期 三，上午 11 點至下午 12 點 30 分，地點：Wing A 照料年長的朋友或家人有可能是一種消耗體力和充 滿壓力的經歷。弗里蒙特市的看護者支援團希望能 提供幫助。這個每週一次的會議旨在通過定期聚會 為家庭護理人員提供情感、教育和社會支援。在這 個庇護所，家庭看護者能彼此交流會面，培養出更 多的方法和技能來管理焦慮，讓自己身心保持健 康，並能知道如何與社區資源聯繫。如需更多信 息，請撥打耆老熱線 510.574.2041 慢性疼痛支援團體(線上): 每月第3個星期四, 12月16日,下午12.30—2.30 每天被慢性疼痛折磨並非易事，請 參加由史丹福疼痛管理門診部提供 指導的慢性疼痛支援團體。學習面 對慢性疼痛如何提升生活功能。如 果您有興趣參加，請傳電郵 njordan@fremont.gov 索取鏈節.或致電510.790.6602 詢問有關鏈接的信息
一些資源和電話號碼您可能會想知道 住房
社區訊息 弗里蒙特市老人熱線 510.574.2041 www.fremont.gov/908/Senior-Help-Line Community Ambassador Program for Seniors(CAPS) www.fremont.gov/caps Area Agency on Aging I&R 遊民服務和衛生機會
510.574.2063
510.577.3530 510.574.2222
510.656.1329 510.574.2041 800.272.3900 650.858.3915
就業和學習機會 SparkPoint Fremont 弗里蒙特市圖書館計劃 www.aclibrary.org/fremont EDD加州就業發展部 www.edd.ca.gov Senior Employment Program
510.574.2020 510.745.1400 510.794.3669 510.238.3535
健康與保健 弗里蒙市護理協調服務
510.574.2041
醫療保險諮詢(HICAP）
510.839.0393
LIFE老人餐和預防摔倒 www.lifeeldercare.org/get-help/
510.894.0370
華盛頓醫院健康信息服務
800.770.9447 阿拉米達市COVID-19食品分配與服務地圖 www.acgov.org/maps/food-services.htm
510.494.4500 510.574.2173 510.574.2270 510.733.4945 510.803.3388
戶外空間和建築 弗里蒙特市娛樂與服務 東灣公園系統
失智症 阿茲海默症東灣服務 https://aseb.org/ 弗里蒙特市家庭照顧者支援 阿茲海默症協會 www.alz.org 史丹福/VA阿茲海默症中心 www.med.stanford.edu/svalz
弗里蒙特市住房援助辦公室 COVIA共享住房計劃 弗里蒙特市房東/租戶服務 弗里蒙特市租金審查計劃 Habitat 居家維修服務
510.790.5541 888.327.2757
交通運輸 Ride-On Tri City計劃！ （老年人和殘疾人的乘車服務） LIFE ElderCare 護理乘車服務 www.lifeeldercare.org 東灣輔助交通/運輸服務 www.eastbayparatransit.org
510.574.2053 510.856.9010 510.287.5000
義工和公民參與 伊麗莎白湖樂齡中心 www.fremont.gov/agewellcenters
510.790.6600
南弗里蒙特樂齡中心, www.fremont.gov/agewellcenters 紐瓦克市老人中心 http://bit.ly/NewarkSeniorCenter 聯合市老人中心 www.unioncity.org/289/ Ralph-and-Mary-Ruggieri-Senior-Center Life ElderCare Services www.lifeeldercare.org/get-help/ CityServe Compassion Network www.compassionnetwork.org Tri-City Volunteers www.tcvfoodbank.org COF Office of Housing Assistance COVIA Shared Housing Program Fremont Landlord/Tenant Support
510.742.7540 510.578.4840 510.489.6629 510.894.0370 510.796.7378 510.598.4066 510.494.4500 510.574.2173 510.574.2270
社會參與和包容 緊密相連網(Well Connected) 877.797.7299 www.covia.org/services/well-connected/ 弗里蒙特市您並不孤單(YANA) 510.790.6691 AGE-FRIENDLY FREMONT 12.21 | P.011
會員會費優惠即將截止 樂齡中心會員在12月底前入會或續會,贈送6個月會籍,會員資格有效期從12個月 延長至18個月。
12 月 31 日之後入會或續會者，會員資格將恢復為 12 個月。弗里蒙特市居民會 員年費為 35 元，非居民年費為 45 元。會員福利包括午餐、課程,旅遊折扣和註 冊課程的優先權。您可上網:http://bit.ly/AgeWellClasses ，致電或親至中心辦 理。如果您還未成為中心的會員，請把握良機,在疫情優惠活動截止前申請!
感謝您 Najia Hamid 在阿富汗老年人協會 (AEA) 工作近 30 年後，Najia Hamid 即將退休了！ 90 年代初 Najia認為有必要支持以難民身份來到美國的阿富汗年長婦女。在社區的支持下,她成立 了 AEA 並製定了解決這些婦女的社會、醫療和心理需求的計劃。她得到資金,設立了健 康老齡化計劃，進行營養教育、聚餐、運動和社交活動。在她的領導下,AEA 為解決移 民問題的女性和男性提供支援、爭取福利、擔任個人與醫療團體間的聯絡人、教育專業 人員與阿富汗長者合作以及提供翻譯。 AEA 與公共服務部的老齡化和家庭服務處有著 密切的合作關係，並共享同一辦公室。AEA 的文化和語言專業知識增強了該部門對阿富 汗社區的服務。儘管她將卸任執行董事一職，但我們知道她的心將永遠與 AEA 在一起。祝您退休生活愉快!
愛的圍巾 我們在地的老年住房居民捐贈了150 多條自製的圍巾,給為無家可歸的個人和家庭 提供服務的組織。即使行動不便，他們很樂於有機會幫助有需要的人。有些居民 覺得這很有意義，因為他們自己也經歷過無家可歸。"我想讓他們知道他們並不孤 單，有人關心他們，"一位居民說。"他們是我的鄰居，做為社區裡的一員，我有 責任幫助他們。" 圍巾將在未來幾週內發放。居民計劃明年製作更多的圍巾。
支持樂齡中心 您的假期計劃中是否有慈善捐贈？假期是許多人思考如何透過慈善捐贈回饋社區的時 候。樂齡中心是您理想的捐贈場所。透過捐贈到中心的禮物，您能幫助很多有需求的 人。請查詢網站: http://bit.ly/AgeWellClasses 選取螢幕頂部的捐贈選項卡來製作您的禮 物。或者，您可以將支票抬頭為：The Age Well Center at Elizabeth 或 The Age Well Center South Fremont 寄至 P.O. Box 5006 Fremont CA 94538 考慮其他捐贈方式? 請電510.574.2049 或email:Pmanczuk-hannay@fremont.gov聯繫 Paula Manczuk-Hannah，討論捐贈機會。
www.fremont.gov/agewellcenters
/agewellcenters agewellcenters@fremont.gov
The City of Fremont does not discriminate on the basis of disability. If you need an accommodation please contact the Human Services Department at 510.574.2050