青少年篇
PY02飛鏢同樂會
目 的：透過活動讓青少年認識飛鏢活動
內 容：體驗飛鏢活動
日 期：10/4、17/4、8/5、15/5、22/5、
29/5、5/6/2026（星期五）
時 間：7:00pm-8:00pm
地 點：本中心
對 象：10-18歲
名 額：8名（活動舊生優先）
費 用：$100
負責職員：盧姑娘
PY03TeensClub
目 的：透過桌遊讓參加者可體驗樂趣，從而加強社交技 巧
內 容：每節可體驗不同桌遊
日 期：10/4、17/4、8/5、15/5、22/5、 29/5、5/6/2026（星期五）
時 間：8:10pm-9:10pm
地 點：本中心
對 象：10-18歲(有興趣請先留名，暫不收費)
名 額：10名
費 用：$100
負責職員：盧姑娘
S01青苗乒乓球訓練初級A組
日 期：2/4-25/6/2026(逢星期四晚)
時 間：6:30pm - 7:30pm
地 點：本中心102室
內 容：訓練學生乒乓球基本功為主，包括：正手攻球、反手推擋、步法、發球及 接發球技巧等。
對 象：6-9歲對乒乓球有興趣的青少年
名 額：10人
費 用：會員$1300(共13堂)
負責職員：李Sir
教 練：銀河乒舍教練團隊，主教練劉家豪先生 備 註：
1.乒乓球恒常小組，以三個月為一期；舊生優先報名，如有剩餘名額，由後備補 上，新生可以留名。
2.小組人數7人或以上，有2位教練。
3.請自備球拍、水及穿運動服飾上堂，本中心特設電動乒乓球發球機讓學員練習
4.組員乒乓球技術達到章級水平，將會推薦報考乒總乒乓球章別試。
S02青苗乒乓球訓練中級B組
日
期：2/4-25/6/2026(逢星期四晚)
時 間：7:35pm - 8:35pm
地 點：本中心102室
對 象：8-14歲對乒乓球技術有基本掌握的青少年
內 容：教授銅章及銀技術內容，訓練及改良學生乒乓球基本功，包括：正、反手 結合來回攻球、步法、發球及接發球技術、基本配套戰術等。
人 數：10人
費 用：會員$1365(共13堂)
負責職員：李Sir
教 練：銀河乒舍教練團隊，主教練劉家豪先生 備 註：
1.乒乓球恒常小組，以三個月為一期；舊生優先報名，如有剩餘名額，由後備補 上，新生可以留名。
2.小組人數7人或以上，有2位教練。
3.請自備球拍、水及穿運動服飾上堂，本中心特設電動乒乓球發球機讓學員練習 4.組員乒乓球技術達到章級水平，將會推薦報考乒總乒乓球章別試。
S03青苗乒乓球訓練高級C組
日 期：2/4-25/6/2026(逢星期四晚)
時 間：8:40pm - 9:40pm
地 點：本中心102室
對 象：9-16歲對乒乓球技術有基本掌握的青少年
內 容：教授銀章及金章技術內容，糾正學生的錯誤動作及步法，並因應學生的 特點，教授配套技術和戰術：如近枱快攻、兩面拉攻……等。
人 數：10人
費 用：會員$1430(共13堂)
負責職員：李Sir
教 練：銀河乒舍教練團隊，主教練劉家豪先生 備 註：
1. 乒乓球恒常小組，以三個月為一期；舊生優先報名，如有剩餘名額，由後備補 上，新生可以留名。
2.小組人數7人或以上，有2位教練。
3. 請自備球拍、水及穿運動服飾上堂，本中心特設電動乒乓球發球機讓學員練習
4. 組員乒乓球技術達到章級水平，將會推薦報考乒總乒乓球章別試。
S04青苗乒乓球訓練初級D組
日 期：11/4-27/6/2026(逢星期六晚)
時 間：6:30pm- 7:30pm
地 點：本中心102室
對 象：6-9歲對乒乓球有興趣的青少年
內 容：訓練學生乒乓球基本功為主，包括：正手攻球、反手推擋、步法、發球 及接發球技巧等。
人 數：10人
費 用：會員$1200(共12堂)
負責職員：李Sir
教 練：銀河乒舍教練團隊，主教練劉家豪先生 備 註：
1.乒乓球恒常小組，以三個月為一期；舊生優先報名，如有剩餘名額，由後備補 上，新生可以留名。
2.小組人數7人或以上，有2位教練。
3.請自備球拍、水及穿運動服飾上堂，本中心特設電動乒乓球發球機讓學員練習 4.組員乒乓球技術達到章級水平，將會推薦報考乒總乒乓球章別試。
S05青苗乒乓球訓練中級E組
日 期：11/4-27/6/2026(逢星期六晚，21/2年初五除外)
時 間：7:35pm- 8:35pm
地 點：本中心102室
對 象：8-13歲對乒乓球技術有基本掌握的青少年 內 容：教授銅章及銀技術內容，訓練及改良學生乒乓球基本功，包括：正、反 手結合來回攻球、步法、發球及接發球技術、基本配套戰術等。
人 數：10人
費 用：會員$1260(共12堂)
負責職員：李Sir
教 練：銀河乒舍教練團隊，主教練劉家豪先生 備 註：
1. 乒乓球恒常小組，以三個月為一期；舊生優先報名，如有剩餘名額，由後備補 上，新生可以留名。
2.小組人數7人或以上，有2位教練。
3.請自備球拍、水及穿運動服飾上堂，本中心特設電動乒乓球發球機讓學員練習
組員乒乓球技術達到章級水平，將會推薦報考乒總乒乓球章別試。
S06青苗乒乓球訓練高級F班
日 期：日期：11/4-27/6/2026(逢星期六晚)
時 間：8:40pm - 9:40pm
地 點：本中心102室
對 象：9-16歲對乒乓球技術有基本掌握的青少年
內 容：教授銀章及金章技術內容，糾正學生的錯誤動作及步法，並因應學生的 特點，教授配套技術和戰術：如近枱快攻、兩面拉攻……等。
人 數：10人
費 用：會員$1320(共12堂)
負責職員：李Sir 教 練：銀河乒舍教練團隊，主教練劉家豪先生 備 註：
1. 乒乓球恒常小組，以三個月為一期；舊生優先報名，如有剩餘名額，由後備補 上，新生可以留名。
2. 小組人數7人或以上，有2位教練。
3. 請自備球拍、水及穿運動服飾上堂，本中心特設電動乒乓球發球機讓學員練習
4. 組員乒乓球技術達到章級水平，將會推薦報考
銀河乒舍總監劉家豪教練簡介： 劉家豪教練持有香港乒乓總會一級及二級註冊教練兼新一代註冊教練，持有香 港教練培訓委員會運動通論證書。曾獲得多個全港公開賽獎項，包括全港分區 錦標賽8區單打冠軍。擁有超過二十年教學經驗，曾經任教多間知名中小學乒 乓球。所有課程內容由銀河乒舍總監策劃。
學員獲奬：
優秀運動員奬及傑出運動員獎 九龍 、港島 、沙西區學界冠軍 學界精英、青少年錦標賽 新一代、
於2018年，其中一名學生更獲得代表香港參加<恒生香港青少年公開賽-國際 乒聯巡迴賽>的資格。
銀河乒舍教練團隊會以獨到、互動、輕鬆而且生活化的模式教授乒乓球技巧， 因此學員可在短時間內愉快地掌握艱深技術，當學員技術達至相當水平，經評 估後會建議報考乒總章別考試及相關比賽。香港乒乓總會設有不同級別的章別 訓練班及測試，合符水平的學員可獲頒證書及獎章，讓不斷晉級的球技，得到 讚賞及認同 。章別考試分銅章、銀章、金章、白金章及鑽章。學員過往章別考 試技術及筆試合格率高達90%以上，幼稚園學員已考獲銅章及銀章，年紀最細 之學員小一考獲難度高金章，小二考獲難度極高之白金章。
本中心設有三張乒乓球枱均合符香港公開賽及章別考試的標準，可因應學員的 高度由標準高度76cm降低至68cm方便作適合訓練及應付新一代/青少年及康 文署的U9比賽。
另設有乒乓球電動發球機器，供學員練習啟蒙至高階技術及章 別考試的內容。
S07茜草灣中小學乒乓球比賽2026(初小單打組)
備註：(1) 大會有權按實際報名人數情況增減獎項而無須事前知會參賽者； (2) 大會不會遷就參賽者因任何理由而改動賽事程序； (3) 15/4(三)下午7:00pm於中心1樓進行抽簽，稍後於中心網頁及 FACEBOOK專頁公佈；
(4) 本賽事保留修改章程權利不作另行通知
S08茜草灣中小學乒乓球比賽2026(高小單打組)
備註：(1) 大會有權按實際報名人數情況增減獎項而無須事前知會參賽者； (2) 大會不會遷就參賽者因任何理由而改動賽事程序； (3) 15/4(三)下午7:00pm於中心1樓進行抽簽，稍後於中心網頁及 FACEBOOK專頁公佈；
(4) 本賽事保留修改章程權利不作另行通知
(2) 大會不會遷就參賽者因任何理由而改動賽事程序；
(3) 15/4(三)下午7:00pm於中心1樓進行抽簽，稍後於中心網頁及 FACEBOOK專頁公佈；
(4) 本賽事保留修改章程權利不作另行通知
義工篇
PV01 YouthPower義工組 義工篇
小組目的：旨在培育青少年凝聚彼此的力量，對社會作出貢獻，亦 能提昇溝通能力，增強個人自信心。
小組內容：義工技巧訓練、協助籌劃及推行活動、參與不同的義務
工作，定期會安排聯誼活動
日 期：待定（星期五）/（星期六）
時 間：7:00pm-8:00pm/8:15pm-9:15pm
活動地點：本中心/戶外
對 象：12至24歲
費 用：全免
負責職員：盧姑娘
備 註：有興趣參與需先留名，工作員會安排面試
PV02 全TEEN候組
小組目的：學習義工技巧、加強自信心、提高溝通及領袖能力。
小組內容：透過義工訓練，加強對自我認識，從而發揮所長。另
外，提供不同的義務工作機會，如兒童活動，長者服務 等，以增加對義務工作的認識及實踐。
日 期：一個月一至兩次
時 間：8:00pm-9:30pm
對 象：中一至大專
費 用：全免
活動地點：本中心
負責職員：黃姑娘
備 註：如有興趣加入「全TEEN候組」的新會員,需進行面見，
請與黃姑娘聯絡安排約見。
⽬ 的：加強親⼦間的溝通及合作
⽇ 期：8/4/2026（星期三） (學校假期)
時 間：3:00pm - 5:00pm
內 容：
⽬ 的：加強親⼦間的溝通及合作 內 容：匹克球（Pickleball）
PF03 親子芬蘭木棋體驗同樂日
，訓練專注及反應能⼒ 內 容：親⼦透過「⽊棋」體驗活動，從遊戲過
， 需要合作投擲⽊棋，同時亦要運算分數， 決定策略技巧。
⽇ 期：6/6/2026（星期六）
時 間：3:00pm-4:30pm
地 點：本中⼼102室
對 象：6-12歲會員及其家⻑
費 ⽤：每個家庭$40(可2-4⼈出席)
名 額：6個家庭
負責職員：李Sir
備 註：請穿著運動服裝
報名須知
1) 所有興趣班學員必須自行上課，家長均需要在課室外等候。
2) 如學員未能自行上課，請家長切勿強行報讀。所有費用一經繳交，將不會退款﹑延期﹑轉名﹑轉班及其他安排。
3) 所以興趣班一經報名，均不可轉換上課時間 或 由其他人頂替上課(包括︰兄弟姐妹﹑親友﹑朋友﹑父母等)，如有發現，中心將立即終止其上課資 格，所有餘下費用將不會發還。
4) 報名均以先到先得，額滿即止方式進行。 此外，如有餘額，在開課後仍可在中心及導師同意後參與(最多只可過 1-2 堂)，但家長必需同意繳付全費才 可報名，敬請留意。
5) 所有興趣班必需在額滿後，才開始以入 Google Form 次序作留名服務，敬請留意。
6) 有舊生優先報名之興趣班，新生將依 Google Form 入表次序留名，若有學位，中心才通知新生報名，惟名額有限，額滿即止。
7) 請家長及學員留意，中心各興趣班小組及活動，均以中心公佈之『興趣班及活動惡劣天氣安排』為準。各家長一經報名，即 知悉 及 同意並遵守有 關安排。
8) 如疫情持續緩和，各學員均可選擇繼續帶口罩上課。如有不適，為己為人，請留在家休息，切勿強行前來上課，謝謝大家合作。
9) 如中心發現學員發燒或其他不適，會以各學員健康為先，除即時要求有關學員佩帶口罩外，並會即時在課室外等侯家長接回家休息，而有關安排將依 第 10 點處理。
10) 所有因天氣停課，學員自行請事 或 病假 及 家長與學員需自行確認是否學校假期 及 有沒有與其他活動 / 課程重疊才報名，上述情況均不會有補 課、延期、轉班 、以他人代替 及 退款安排，一經報名即表示清楚得悉 及 同意中心之安排。
11) 如興趣班因人數不足取消，中心會在開班前 7-14 日 通知取消 及 通知後 45 天內安排到中心取退款。
12) 所有興趣班，如導師時間及中心場地許可，有機會在另一時段加開，並以入 Google Form 先後作報名次序，惟一切以中心公佈為準。
13) 其他細則請自行參閱中心報名須知、興趣班報名須知 、親子課程報名須知 及 注意事項 並 以中心最終公佈為準。
所有因天氣停課，學員自行請事 或 病假 及 家長與學員需自行確認是否學校假期 及 有沒有與其他活動 課程
C01 4 月份 14/4 – 28/4
兒童羽毛球 (二)
初 班 * 5-6 月 停課
由專業教練與助教，教授學員掌握基本羽毛球
技術與運用，並從中建立及提升團體溝通及學
習技，教授包括 : 發高遠球、 發短球、 發
平高球、正手高球、正手吊球、殺球、下手挑
高球、 接發球、單打比賽、 戰術運用。 導師: 尚 儁 社
香港羽毛球總會註冊教練
總教練 及 導師 將有機會帶隊 往國內或海外集訓及比賽，故上述 期間將安排合資歷導師代課，恕不 另行通知，敬請留意。
小學視藝精讀班
舊生優先報名，
惟名額有限，
額滿即止。 4-5 月 22/4 – 20/5 (三) 4:45 –5:45pm 5 720 7-12 14
課程以視藝考試範圍為訓練基礎，由素描、版畫、
水墨畫、雕塑、以至中國民間藝術。導師教授學員
以多種媒體介、材料及技巧，掌握技巧去製作，學
員亦會在每個單元實習製作及發揮創意。內容包
括 : 素描----人物、版畫----保麗版、水墨畫----動
物、雕塑-----輕粘土、中國民間藝術----剪紙。
(學員亦部份可自行帶學校習作，作為該課主題)
新生先留名
動，在過程中教授如何使用球拍揮動，提 升擊球成功率，正手反手應用，丁克球類
控制(揮拍力量)及了解基本匹克球規則，
除認識這新興運動外，過程中亦能有助於
鍛鍊體能，包括心肺功能、肌力和協調 性，同時也能提升專注力和反應能力，體 育精神與社交互動能力。
導師 : Chili Fun Fitness
學員上課時需穿著運動 服及運動鞋上課。請自
備食水及抺汗毛巾
*學員上課時必需穿著 運動衫褲鞋到來上課，
如有穿著不合適衣服或 有身體不適，導師及中
透過花式跳繩運動訓練，有助提升小朋友
的心肺功能，課程將融入各種跳繩遊戲， 提升小朋友的身體協調能力，除花式練習
外，更加入速度跳訓練，花式難度及訓練 強度相對提高，以培訓小朋友參加不同類 型的本地賽事，課程配合章別計劃，讓小
朋友更有目標和動力學習 (學員可自行往外購買或上課時向本中心借 用花式跳繩專用之跳繩)
心有權以學員安全為 由，終止其上課，所繳 之費用，恕不會有退 款、補課，延期等安 排，敬請留意。
* C11 課程，如足 5 歲有興趣參與，根據社署指引，必需要有直系兄或姐為 6 - 24 歲而是本中心現有效會員，亦可參加。報名時必需出示直系兄或姐 之 本中心現有效會員，以便中心核實。
* 出席率達 80%或以上，連續學習 3 期以上，將獲得證書 1 張
* 如需要借用護具 , 只供在課堂上使用，全期為$100 / 套 (請報名時通知)。
* 學員請必需有單車頭盔、護膝、護㬹、護手掌 及 必需穿著運動衫褲鞋到來上課。
* 家長請先行考慮，學員之健康能否承受追逐跑跳動、有機會碰撞 及 跌倒之運動，及在可能需要配戴口罩上運動課堂才報名，而學員在報名時家長必 需填健康申報表。
* 學員上課時必需穿著運動衫褲鞋到來上課，如有穿著不合適衣服 或 有身體不適，導師及中心有權以學員安全為由，終止其上課，所繳之費用，恕不 會有退款、補課，延期等安排，敬請留意。
編號 課程名稱 日期(星期) 時間
體驗班
舊生優先報名，
惟名額有限，
額滿即止。
12/6 – 10/7 (五) * 19/6 停課
技術、板上踏步加速、上斜轉向等技巧。
滑板運動可提昇學員專注力、節奏感、平衡 力，協調能力，自信心及不怕跌倒之精神。
※以上內容會根據小朋友學習的進度快慢，而 作出合適的調整，恕不另行通知。
導師 : TRAIN for KIDS
1. 滑板教學有 9 年經驗。
2. 多年任教中小學及非牟利機 構滑板課程導師經驗。
學 堂
C13 4 月親子意式麵包
達人 (2)
課堂以不同閱讀文體學習英語寫作，如： 句子結構、段落組織和文章構思等，更全
面地提升寫作技巧。學生亦會透過閱讀範 文和建構腦圖，加強組織能力，成為獨立 作家。
參加者透過親子體驗班，除了學習揉搓麵
團，一起享受製作手工 pizza 的樂趣，更
可以增進親子關係和溝通技巧。課堂食材
有十多款食材 (帶子、蝦、香腸、菠蘿、
迷迭香、蕃茄等等)，參加者可以自由配搭
製作一個屬於自己風味的意式手工 pizza 帶回家。
學生可以透過意式風味麵包工作坊，學習 烘焙麵包技巧。在揉搓面糰的過程能放鬆
壓力及焦慮感，完成製作更提高學生自信
心。課堂內容包括製作兩款口味（一甜一 咸）意式麵包，一共有 4 個麵包帶回家。
導師 : MISS CHLOE KO 持
有教育大學兒童及家庭教
育碩士，有 10 年教學經
驗及主力以英語協助不同 學習需要學生。
導師 : Chef CHEUNG
熱愛意大利飲食文化，
追求煮食過程的享受，
從而體現食材真正的味 道。其工作教室教授製 作炭火 pizza、意式 focaccia 麵包等。
C14 4 月份
英 ● 意廚房 18/4 – 25/4 (六) 1:00 –2:15pm (1 小時 15 分) 2 580 6-12 8 學生可以透過英語食譜製作意式風味菜
色，以輕鬆環境建立煮食基礎，培養異國 文化質素及品味。每次課堂均教一款不同 美食，課堂內容包括製作手工 pizza、 focaccia 香草包、軟芝士等。
編號 課程名稱 日期(星期)
C15 跆拳道 6:30pm
舊生優先，
額滿即止
C16 跆拳道 8:00pm
舊生優先，
額滿即止
摶擊、自衛術等。而所屬學會將定期安排
學員報考升級試，各學員可自行決定參加
與否，而有關費用請於考試前交與導師。 導師: 跆協屬會
1) 所有興趣班學員必須自行上課，家長均需要在課室外等候。
興趣班 報名須知
2) 如學員未能自行上課，請家長切勿強行報讀。所有費用一經繳交，將不會退款﹑延期﹑轉名﹑轉班及其他安排。
3) 所以興趣班一經報名，均不可轉換上課時間 或 由其他人頂替上課(包括︰兄弟姐妹﹑親友﹑朋友﹑父母等)，如有發現，中心將立即終止其上課資 格，所有餘下費用將不會發還。
4) 報名均以先到先得，額滿即止方式進行。 此外，如有餘額，在開課後仍可在中心及導師同意後參與(最多只可過 1-2 堂)，但家長必需同意繳付全費才 可報名，敬請留意。
5) 所有興趣班必需在額滿後，才開始以入 Google Form 次序作留名服務，敬請留意。
6) 有舊生優先報名之興趣班，新生將依 Google Form 入表次序留名，若有學位，中心才通知新生報名，惟名額有限，額滿即止。
7) 請家長及學員留意，中心各興趣班小組及活動，均以中心公佈之『興趣班及活動惡劣天氣安排』為準。各家長一經報名，即 知悉 及 同意並遵守有 關安排。
8) 如疫情持續緩和，各學員均可選擇繼續帶口罩上課。如有不適，為己為人，請留在家休息，切勿強行前來上課，謝謝大家合作。
9) 如中心發現學員發燒或其他不適，會以各學員健康為先，除即時要求有關學員佩帶口罩外，並會即時在課室外等侯家長接回家休息，而有關安排將依 第 10 點處理。
10) 所有因天氣停課，學員自行請事 或 病假 及 家長與學員需自行確認是否學校假期 及 有沒有與其他活動 / 課程重疊才報名，上述情況均不會有補 課、延期、轉班 、以他人代替 及 退款安排，一經報名即表示清楚得悉 及 同意中心之安排。
11) 如興趣班因人數不足取消，中心會在開班前 7-14 日 通知取消 及 通知後 45 天內安排到中心取退款。
12) 所有興趣班，如導師時間及中心場地許可，有機會在另一時段加開，並以入 Google Form 先後作報名次序，惟一切以中心公佈為準。
13) 其他細則請自行參閱中心報名須知、興趣班報名須知 、親子課程報名須知 及 注意事項 並 以中心最終公佈為準。
所有因天氣停課，學員自行請事 或 病假 及 家長與學員需自行確認是否學校假期 及 有沒有與其他活動
1) 學員上課時必需穿著運動衫褲鞋到來上課，如有穿著不合適 或 發現身體有不適，導師及中心有權以學員安全為由，終止其上課，所繳之費用，恕 不會有退款、補課，延期等安排，敬請留意。
2) 家長請先行考慮，學員之健康能否承受追逐跑跳動及有機會碰撞之運動，及在可能需要配戴口罩上運動課堂才報名，而學員在報名時家長必需填健 康申報表。
3) 各班課程內容會根據小朋友學習的進度快慢，而作出合適的調整，恕不另行通知。
ES02
兒童匹克球
復活體驗班 (
)
動，在過程中教授如何使用球拍揮
動，提升擊球成功率，正手反手應
用，丁克球類控制(揮拍力量)及了解
基本匹克球規則，除認識這新興運動
外，過程中亦能有助於鍛鍊體能，包
括心肺功能、肌力和協調性，同時也
能提升專注力和反應能力，體育精神
與社交互動能力。 導師 : Chili Fun Fitness 請自備飲用水及抺汗毛巾
1) 學員上課時必需穿著運動衫褲鞋到來上課，如有穿著不合適 或 發現身體有不適，導師及中心有權以學員安全為由，終止其上課，所繳之費用，恕 不會有退款、補課，延期等安排，敬請留意。
2) 家長請先行考慮，學員之健康能否承受追逐跑跳動及有機會碰撞之運動，及在可能需要配戴口罩上運動課堂才報名，而學員在報名時家長必需填健 康申報表。
3) 各班課程內容會根據小朋友學習的進度快慢，而作出合適的調整，恕不另行通知。
導師 : Chili Fun Fitness
了解旱地冰球規則， 進行實戰比
賽，加強學員跳躍能力、四肢及眼協調、強化心肺 功能、及提升學員之反應和耐力。
※以上內容會根據小朋友學習的進度快慢，而作出
合適的調整，恕不另行通知。
課程以聖誕神秘任務為主題，小朋友要在過程中運
用跑、跳、跨、穿越、支撐等動作，及訓練如何手 持物件，一邊突破一邊投擲的動作和技巧，並以分
組比賽一起完成復活任務，培養對身體的靈敏感
覺、合作精神、正確競爭態度及經歷小忍者之體 驗。
16 以 Archer 海棉弓及海棉箭作工具(帶防護眼罩作保 護)，以 WAR GAME 形式進行，教小朋友如何利
用掩體及組員配合，商討攻防戰略部署、定位及移 動式射箭、尋寶任務、生存模式及城堡攻防戰，刺 激又好玩。
