香 港 婦 女 中 心 協 會
Hong Kong Federation of Women’s Centres
2026年
2386 6256 9-10月
第
59期
新計劃宣傳
New Program
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香港婦女中心協會
Hong Kong Federation of Women’s Centres
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協會新聞
News
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陪着大家，
把生活一點一點接回來 2025年11月26日，大埔宏福苑發生嚴重火災。 火災過後，居民失去的不只是住所和財物。 原本每天走的路、熟悉的鄰居、孩子上學和家人覆診的安排， 以至一家人的生活節奏，都在一夜之間被打亂。
香港婦女中心協會在大埔服務了��年。宏 福苑有我們認識多年的會員和街坊，也有 不少火災後才第一次來到中心的居民。那 段時間，我們最常做的事情，其實是坐下來 聽大家說： 「現在最需要處理甚麼？」
最初，很多居民連下一步應該怎樣走也未必 知道。同工陪大家逐份文件整理、逐個申請
處理，至今協助約�,���戶家庭處理超過
�,���宗緊急援助基金申請，同時協助物資 配對、情緒支援和轉介。這些數字背後，是一
個又一個家庭在最混亂的日子裏，要重新處 理生活大大小小的事情。
幾個月過去，大家關心的事情也慢慢改變。 有人開始擔心業權、賠償和日後的財務安 排；有人在事情稍為安定下來後，才發現自
己的情緒仍未平復；也有人最掛心的是搬
遷後，家人怎樣覆診、上班、照顧孩子，以及 還能不能和原來的街坊保持聯絡。
因應這些需要，我們先後舉辦�場法律及理
財講座，共���人次參與，提供��次一對一
法律諮詢；舉辦�次心理支援小組，共��人 次參與；以及�次社區活動，共���人次參
與。我們希望做的，不只是解決眼前一件事 情，而是在大家需要的時候，仍然找到人可 以問、有人願意聽，也有人一起想辦法。
這一路從來不是我們一個機構的工作。很多 社福機構、律師及其他專業人士、基金會、企
業、社區團體、義工和市民都曾經伸出手。
有些提供專業意見，有些提供資源和物資，有些 幫忙聯絡和轉介，有些一直陪着居民。我們很感
謝每一位曾經出一分力的人，也珍惜這份在困難 中建立起來的同行關係。
火災已經過去一段日子，但對不少家庭來說，生
活重建仍然正在發生。往後無論居民留在大埔， 還是搬到另一個社區，我們希望繼續聽她們說
需要甚麼，在能夠幫忙的地方幫忙，與不同伙伴 一起，陪着大家把原來被打亂的生 活，一點一點接回來。
香港婦女中心協會
Hong Kong Federation of Women’s Centres
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在過去的6月，本會很榮幸以 Community Impact Partner 身份參與 TEDxHongKong，
總幹事廖珮珊女士及高級發展幹事代表出席活動。
TEDxHongKong 匯聚來自不同界別的講者，分享推動社會改變的經驗與觀點，為社區 發展帶來多元啟發。當中包括關注婦女健康、長者服務及氣候變化等議題的講者，其分 享與洞見，正正呼應本會一直關注的婦女發展、照顧工作及氣候與性別等社會議題。
在 Live Talks 環節中，多位講者從個人經歷與專業實踐出發，分享如何以關懷為起點，推 動創新與改變，展現出以人為本的精神，以及面對社會挑戰時的承擔與行動力，令我們 深受啟發。
在Taste of TEDx 的交流環節中，本會亦與來自不同界別的參與者交流想法。我們深信， 無論是推動性別平等、支援照顧者，還是回應氣候危機，單靠一個機構並不足夠。唯有通 過跨界別合作、知識分享與行動連結，才能共同創造更具韌性及包容性的社會。
衷心感謝 TEDxHongKong 的邀請，促成這個連結理念、匯聚社群的平台，讓更多值得 傳播的想法，能夠成為值得實踐的行動。
協會新聞
News
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很高興參與和富社會企業舉辦的「和富聯誼咖啡館（暑 假特別版）」 ，度過了一個愉快而充滿啟發的下午。
咖啡館是一個寶貴的交流平台，讓我們與舊友重聚、認
識新夥伴，並通過「開心指數」這個簡單而富有意義的切 入點，一同探討家庭文化，反思人際關係、價值觀，以及 社區福祉。
感謝和富社會企業邀請香港婦女中心協會參與這次別
具意義的 Networking Cafe。本會總幹事廖珮珊女士、
服務督導蔡麗苹女士，以及機構發展部單位主管鍾世昌 先生代表本會出席，與各界交流分享。
透過 World Café 及「文化盲盒」活動，讓我們有機會與 來自不同背景的參加者，就各種文化議題展開深入交流
。過程中，我們再次體會到，文化從來不是一成不變，而
是由每個人的生活經驗、家庭關係、社會期望，以及彼此 理解與互動所共同塑造。
我們相信具意義的對話能夠創造連結、促進反思，並孕
育更多合作的可能。我們期待未來繼續與不同夥伴攜手 交流，共同建構一個更共融、更關愛、更具韌性的社區。
香港婦女中心協會
Hong Kong Federation of Women’s Centres
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第一期《燃亮婦女義工領袖培育基金》獲資助計劃
交流晚會（Awardees Tea Reception）順利舉行， 標誌着 5組獲資助計劃正式啟航！
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今期基金共收到 21份申請，最終有 5個由婦女義 工領袖策劃的社區計劃獲得資助。 5個計劃名單如下：
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看見她的隱形勞動 交流晚會上，我們感受到每一位婦女義工領袖的想
法與行動力。她們從自身經驗、日常生活及社區觀察 出發，思考社區婦女的需要，期望透過婦女之間的互 相支持與同行，將一個個想法轉化成實際行動，為社
����
區帶來正面改變。
女動樂 曉飛職業導賞 智型職媽
恭喜 5組獲 資 團隊 助
拼補心情：情緒抱抱布偶工作坊
各組計劃成員亦藉着晚會互相認識，分享計劃理念、交流社區資源，一起展開這段婦女義工領袖培 育旅程。大家更寫下了一個共同的思考：
�� 「我希望我的計劃可以燃亮甚麼？」
每一個社區計劃，都由一個觀察、一個想法開始。透過婦女義工的創意、行動與互相支持，這些想法 將一步步落地，成為回應社區需要的具體行動，為參加者帶來成長、連結與改變。
我們期待見證5組計劃 從想法走到行動，從個人成長走向社區影響，看見婦女義工領袖如何發揮
�� 燃亮自己
自己的力量⸺
�� 燃亮彼此
�� 燃亮社區
✨
計劃正式啟航，改變正在發生！
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協會新聞
News
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扰ü断抵襖缔臀熟 衷心感謝Victory Securities勝利證券的慷慨支持，捐贈200個端午節福袋予深水 埗區內有需要的婦女及家庭，讓大家在節日前提早感受節日氣氛。
過去的週六，雖然天氣不穩，仍無阻一眾義工的熱心參與。大家同心協力包裝 及派發福袋，將一份份節日祝福送到基層婦女及家庭手中。
每一個福袋都承載着關心、支持與祝福，亦展現了企業與社區同行的力量。再
次感謝勝利證券及所有義工的付出，與婦女中心攜手關懷有需要的家庭，共 度一個溫暖的週末。
感謝本會外務委員會委員 陳淑茵博士（Dr Yan Chan）早前為本會同工主持
以「與資助者同行：建立互信與協作的夥伴關係」為主題的工作坊。 培訓期間，Yan
與同工分享了許多寶貴見解，探討社會服務機構如何與資助
者建立以互信為基礎的協作關係。是次交流亦提醒我們，有效的夥伴關係不
僅在於獲取資源，更重要的是建立相互理解、問責、透明度，以及對創造社會 影響的共同承諾。
培訓亦讓我們反思，我們應如何透過清晰溝通、誠實匯報及良好的內部協調， 進一步提升項目管理效能、確保資源得到負責任的運用，並與資助者建立長 遠而穩固的合作關係。
我們重視持續學習與機構發展。與資助者建立更緊密的夥伴關係，對持續提 供具意義的服務，以及為婦女、家庭和社區創造更大的社會影響至關重要。 再次感謝 Yan 的慷慨分享及專業指導。
45年間，我們與婦女及照顧者同行，陪伴她們面對人生不同階段的挑戰，連結社區力量，創造不同可能。 為紀念這個重要里程碑，本會將於 2026年7月至9月 舉辦四場「香港婦女中心協會45週年同行展」 ，回 顧本會45年來由婦女求助熱線起步，到發展成結合服務、教育及倡議工作的婦女平台， 分享與婦女及照顧者同行的故事與成果。
✨ 展覽亮點：
45週年成果展覽
�� 各區中心特色服務介紹
婦女及照顧者故事分享
�� 多元互動體驗及社區活動
�� 限量45週年紀念禮物（送完即止） �� 45年同行，她的選擇，創造可能。
誠邀大家親臨參觀，一同回顧45年來的同行足跡，見證每一個改變背後的力量與可能！
協會新聞
News
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香港第一個五年規劃―― 民生與社會發展專題分享會
香港婦女中心協會
Hong Kong Federation of Women’s Centres
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氣候變化正影響每一個人，而近年在香港，我們對更頻繁的極端天氣有更深切的感受。 不少照顧者因極端天氣及氣候風險而面對更沉重的照顧責任、更大的情緒壓力，以及 日常生活中更多的不確定性。對許多婦女而言，氣候變化帶來的影響不僅是環境上的 挑戰，更會進一步加劇原有的照顧負擔及生活壓力。
氣候變化從來不只是環境議題，更是一項社會及婦女議題。氣候與婦女並非兩個分割 的概念，而是緊密交織、互相影響。當極端天氣日益頻繁，原有的性別不平等往往被進
一步放大，婦女、照顧者、基層家庭，以及缺乏資源應對危機與不確定性的社群，常常首 當其衝，承受更深遠的影響。
感謝低碳想創坊邀請本會總幹事廖珮珊女士，與香港浸會大學持續教育學院首席講師 劉信信博士一同擔任香港青年氣候峰會2026專題討論「氣候共融交匯點：性別、青年 健康公義與韌性」的講者。
這是一個非常有意義的交流機會，讓我們與青年氣候倡議者及實務工作者一同探討， 如何建立一個更共融及更有韌性的社會。
香港婦女中心協會將繼續探索如何將婦女視角融入氣候適應、社區韌性及對弱勢群體 的支援工作之中。
氣候行動必須共融；性別公義亦必須成為氣候議程的一部分。
協會新聞
News
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香港 婦女 中心 協會 成立 於� ��� 年，是一
個無 黨派、非 宗教 的婦 女團 體， 一直關注基層婦女的生活處境，致力推動性別 平等，為婦女爭取應有權益。 ��年來，本會透過結合服務、教育及倡議三方面的工作，推動建立更具包容性及性別平等
的社會。我們提供多元化、以婦女為本的服務，讓婦女獲得適切的支援及協助，包括輔導及 法律支援、培訓及就業支援、性別平等教育、照顧者支援、託兒及課餘託管服務、剩食回收 計劃，以及不同層面的社區參與和義工發展活動。
我們相信，每一位婦女都擁有無限潛能。透過各 項服務及社區網絡，我們陪伴婦女打破傳統性別
定型的限制，發展個人能力，建立自信、自主、自 立的人生，並積極參與社會，發揮影響力。
由於本會並非政府恆常資助機構，各項服務及發 展工作均有賴社會各界的支持。您的捐款將協助
我們持續服務有需要的婦女及家庭，推動性別平 等，讓更多婦女獲得改變生命的機會。
每一份捐款，無論多少，都是支持婦女成長、促進 家庭福祉及建設平等社會的重要力量。
建 以 行 動 支 持 婦 女 發 展，共 誠 邀 您 與 我 們 攜 手 同 行， 尊嚴、發揮潛能的香港。 一個讓每位婦女都能活出 立即掃描二維碼，支持香港婦女中心協 會持續服務有需要的婦女及家庭，共建 更平等、更關愛的香港。
八達通
PayMe
Alipay
香港婦女中心協會 倡議焦點
Hong Kong Federation of Women’s Advocacy Centres focus
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就保安局 改革建議之意見書
香港婦女中心協會自 1981 年以來一直致力推動性別平等，倡議婦女
權益，並通過服務、教育、倡議，支援有婚姻困境及遭受家庭暴力的婦 女。本會長期關注性暴力、家庭暴力及精神暴力等議題，香港現行性 罪行法例沿用多年，本會歡迎保安局就《完善香港的性罪行法例》提 出改革建議，更新多項法律條文以切合目前社會的實踐需要。
倡議焦點
Advocacy focus
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建立以性別中立及 尊重個人意願為核心的性自主保障制度
本 會 支 持 是 次 性 罪 行 法 例 改 革 方 向，並 認 同 改 革 應 建 基 於 不 分 性 別、尊 重 性
自主權、尊重個人意願，以及以保障倖存者及兒童最佳利益為核心的原則，完 善本港性罪行法例。
法律應清楚表明，任何涉及性的行為均必須建基於自願、清晰及真實的同意， 而非基於沉默、順從、雙方關係、婚姻身份或沒有反抗等因素而推定存在同意
。這一原則對保障婦女及女童尤其重要，因為在不少性暴力個案中，倖存者未 必 能 即 時 拒 絕、逃 離、反 抗 或 求 助；她 們 的 沉 默 很 多 時 候 並 非 代 表 同 意，而 可 能是恐懼、創傷反應、經濟依賴、權力失衡或長期受控制下所作出的反應。
因 此，本 會 支 持 保 安 局 在 是 次 性 罪 行 法 例 修 訂 建 議 中 加 入「不 能 合 理 構 成 同
意 情 況」列 表，以 更 清 晰 界 定何 謂 有 效 同 意，進 一 步 保 障 倖 存 者 權 益，並 加 深 公眾對「同意」概念的理解。尤其在涉及強制控制（Coercive
Control） 、權力
不對 等、脅 迫、威 嚇 或 其 他 削 弱 個 人 自 主 意 願 的 情 況 下，法 律 應 明 確 指 出，相 關人 士 所 表 達 的「同 意」未 必能 合 理 視 為 自 由、自 願 及 真 實 的 同 意，並 應 作 為 判斷是否構成有效同意的重要考慮因素。
支持劃一性同意年齡至十六歲
本會支持政府建議將性同意年齡統一為十六歲。現行法例因不同性別及不同
行為而設有不同年齡標準，容易造成法律理解上的混亂。劃一性同意年齡，有 助提升法例的一致性及清晰度，減少因性別或性傾向而產生的差別待遇，同
時亦有助公眾教育及青少年對法律界線的理解，進一步促進尊重身體自主及 健康親密關係的文化。
倡議焦點
Advocacy focus
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完善倖存者支援及跨專業服務
法律改革必須配合完善的支援服務，才能真正保障性暴力倖存者的權益。本
會建議政府進一步強化跨專業支援系統，包括提供更便捷的危機介入服務、 創傷心理支援、法律資訊及法律援助，以及完善醫療及法證服務安排。
推動全面性教育及性別平等教育
本會認為法律改革必須配合持續而全面的公眾教育，才能從源頭預防性暴力。政
府應在學校、家庭及社區推動全面性教育、性別平等教育、身體界線教育及健康 親密關係教育等，協助不同年齡人士建立尊重、平等及負責任的人際關係。
目 前 社 會 仍 存 在 不 少 對 性 暴 力 的 誤 解，例 如 認 為 只 有 陌 生 人 才 會 施 暴、沒 有 激 烈 反 抗 便 代 表 同 意、婚 姻 或 親 密 關 係 中 不 存 在 性 侵 犯，以 及 延 遲 報 案 代 表 事 件 並 不 嚴 重 等。這 些 迷 思 不 但 阻 礙 倖 存 者 求 助，更 容 易 造 成 責 怪 受 害 人 的 文 化。政 府 應 透 過 持 續 教 育 及 公 眾 宣 傳，逐 步 改 變 社 會 對 性 暴 力 及 同 意 的 理 解，建立尊重身體自主及性別平等的社會文化。
總結
香港婦女中心協會支持保安局完善性罪行法例的整體改革方向，並認為法律 制度應以保障身體自主權、維護人格尊嚴、促進性別平等及保障兒童最佳利
益為核心價值。法律修訂必須與支援服務、公眾教育及跨部門協作同步推進， 方能建立一套兼具預防、保護、支援及追究功能的制度。
本會期望政府繼續與婦女團體、專業界別及社會各界保持緊密合作，推動香
港建立一個更安全及更公平的社會，讓每一位性暴力倖存者都能在具尊嚴及 受保障的環境下尋求協助與司法公義。
社企宣傳
Social Enterprise Promotion
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「愛．耆跡」致力為大埔、北區及九龍東的長者提供一站式的長者照顧服務。我
們的照顧員都持有專業技能訓練課程證書或有多年經驗，由長者家居照顧、 一般或低敏天然家居清潔、陪診、耆夢成真(陪伴長者完夢服務) ，為長者提供 最妥貼及全面的照顧。另外，本會已為所有陪診員購買勞工保險，並有客戶服 務跟進服務情況，使用服務更安心。
長者照顧服務 (外傭替假) HK$ 125 / 小時
服務內容： 1. 長者照顧服務 : 提供備餐煮食、簡單清潔、 陪伴外出、簡單運動，部份照顧員更可提供餵 及換片、沖涼服務。 2. 可根據長者需要，設計個性化的貼心照顧服務。 3. 當外傭周末休息或返鄉放年假，都可提供外傭替假服 務。 4. 服務時間為星期一至星期六，上午9時至晚上7時，每 次服務最少四小時起。 5. 額外津貼：星期日、公眾假期及其它時段需支付每小 時$25額外津貼。
耆夢成真⸺陪伴長者完夢服務
HK$ 115 / 小時 (價格視個案釐定)
服務內容： 1. 家中長者總有很多未了心願, 如想長者安樂完滿走完 人生旅程, 以免留下遺憾, 但家人又因事忙或身在海 外未能陪伴完成, 本社企現推出全新「耆夢成真」陪 伴長者完夢服務, 有意請聯絡查詢。 2. 服務時間為星期一至星期六，上午9時至晚上7時， 每次服務最少兩小時起。 3. 星期日、公眾假期及其它時段需支付每小時$25額 外津貼。 4. 請最少預早3個工作天前預約。
香港婦女中心協會
Hong Kong Federation of Women’s Centres
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陪診專業服務
HK$ 115 / 小時
單次家居煮食服務 HK$ 145 / 小時
服務內容： 1. 買菜、備餐、基本廚房執整。 2. 服務時間為星期一至星期六，上午9時 至晚上7時，每次服務最少兩小時起。 3. 星期日、公眾假期及其它時段需支付每 小時$25額外津貼。 4. 請最少預早3個工作天前預約。
服務內容： 1. 所有陪診員都有相關專業證書。 2. 網上預約：即使身處海外, 你都可透過whatsapps登記 及預約服務，客戶服務將了解你家長者需要製定服務 計劃及報價, 快捷又方便。 3. 詳細傳達醫囑:覆診前陪診員會先向家屬了解須與醫護 人員溝通的內容，覆診後詳細匯報醫生建議。如醫護 同意，甚至可透過電話與家屬即時溝通。 4. 點對點接送:陪診員將親身護送長者往返住所和醫院或 診所，全程貼身照顧。 5. 服務時間：星期一至星期六，上午9時至晚上7時，每 次服務最少兩小時起。 6. 額外津貼：星期日、公眾假期及其它時段需支付每小 時$25額外津貼。 7. 預約：最少預早3個工作天前預約任何陪診服務。 8. 另設院舍陪診和日或夜間緊急陪診服務，詳情請向職 員查詢。
低敏天然家居清潔服務 HK$ 170 / 小時
服務內容： 1. 市面清潔劑含大量化學物質, 較容易引起體質敏感人士不適, 因此愛耆跡推出使用低敏天然清潔劑的家居清潔服務。 2. 清潔服務特別適用於: 敏感體質: 濕疹、哮喘、癌症病人、臨終者、 有嬰幼兒、寵物家庭。 3. 使用本地天然清潔品牌Hyginova:符合國際安全標準、無毒無香料、再生塑膠包裝。 4. 服務時間為星期一至星期六，上午9時至晚上7時，每次服務最少兩小時起。 5. 星期日、公眾假期及其它時段需支付每小時$25額外津貼。
如果您對我們愛．耆跡的服務有任何查詢及預約， 歡迎致電或Whatsapp與我們聯絡: 九龍及港島：2157 9699/9044 1196 (WhatsApp) 大埔：2654 6066/9544 7396 (WhatsApp) 北區：2157 9699/9344 5418 (WhatsApp)
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中心活動
賽馬會麗閣中心
賽馬會麗閣中心
Centre Activities
Jockey Club Lai Kok Centre
興趣班 香港婦女中心協會 賽馬會麗閣中心開設了新的WhatsApp頻道！ 姊妹們可以用WhatsApp掃描右邊QR code追蹤我們的頻道，接收最新活動資訊
編號
活動
LI2089 LI2092 潮流學AI
內容 第一堂 1.基本AI工具介紹 2.8個日常生活AI小助手應用 實例+即時練習指導 3.AI常見問題解難 第二堂 1.AI生成圖片教學 2.5個AI合成圖片實例+即時練習指導 3.AI辨真偽小貼士 見問題解難 備註: 1)學員須自備智能電話/平板電腦上課， 2)預備可 收發訊息的電郵於堂上使用 3)安卓手機 Android: 打開Play Store 搜尋並下載 AI應用程式 Google Gemini
日期
9月7日及9月14日 (逢星期一)
時間
費用
導師/負責人
以下時段二選一 會員$320 上午10:00至中午12:00 非會員$370 或選擇 (對AI有興趣人士) 晚上7:00至晚上9:00
蘋果手機iPhone: 打開App Store 搜尋並下載 AI應用程式 Google Gemini
以下日期二選一
LI2065 伸展瑜伽初 LI2088 體驗
*零基礎友好，循序漸進，拒絕高難度 *專業導師帶練，糾正體態，安全唔傷身 *舒緩壓力、改善僵硬、喚醒身體活力 *小班教學，照顧每一位學員嘅節奏 瑜伽有益健康，瑜伽適合你
LL1151 LL1152
輕鬆學韓語
以生動有趣的教法，從發音到會話，一步步上手， 學會實用日常生活韓語，並結合遊戲，唱歌等輔助 手段學習韓語，輕鬆又愉快！
英文高班
教授日常生活及時事新聞英語。適合中三以上程度 之人士學習，對有濃厚興趣的人士很有幫助。
LL1145 LL1146
LI2097 LI2098 活力排排舞 LI2079 初班 LI2080
活力集體舞入門班，動一動更健康！活力集體舞入 門班開課！每週75分鐘，共8堂，無舞蹈基礎亦可 參加。課程含熱身、基礎步伐教學，動作可依體能 調整，最強調安全與樂趣。歡迎相約來參加！注意 事項：需穿著運動衫褲、運動波鞋。
9月5日至10月3日 (逢星期六) 下午2:30至下午4:00 9月26日為公眾假期停課 (共四節) 或選擇 10月10日至11月7日 (逢星期六) 10月24日為中心賣旗日
會員$300 非會員$350 (零基礎/有興趣 人士)
專業導師 YoYo
以下時段二選一 上午10:00至上午11:15 或選擇 下午2:00至下午3:15 (各共六節)
會員$420 非會員$470
資深韓語導 師陳敏兒
26年10月31日至 27年1月23日 上午10:00至上午11:30 (逢星期六) (共十二節) 11月21職員退修停課 12月26日為公眾假期停課
會員$600 非會員$650
郭老師
會員$360 非會員$410
專業導師 Ceci 上課地點 小童群益會 舞蹈室
9月7日至10月12日 (逢星期一)
以下日期二選一 9月5日至11月7日 (逢星期六) 或選擇 9月8日至10月27日 (逢星期二)
上午10:00至上午11:15 (共八節)
賽馬會麗閣中心
中心活動
賽馬會麗閣中心
Jockey Club Lai Kok Centre
Centre Activities
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興趣班 編號
LI1250
活動
古法線臉
內容
日期
時間
費用
導師/負責人
透過學習，了解古法線臉毛的好處，可處 理多餘油脂及皮屑被清走，故可以上妝更 貼，同時可以令面上的毛髮移走，令到毛 孔暢通無阻，減低發炎性暗瘡及暗瘡印出 現的機會。
9月16日至11月7日 (逢星期三)
下午2:30至下午4:00 (共一節)
會員$120 非會員$170
材料費$30 (上課時交老師 代購) 資深美容師 潘麗興
9月3日及9月10日 (星期四)
上午10:00至上午11:30 (共二節)
會員$120 非會員$170 (包材料費)
巢建輝(義務資 深中醫師)
艾灸保健 一、艾的基本認識 二、艾草灸法應用 1、膳食 1、艾草 2、浸泡沐足 2、艾草用途 3、保健常用穴位艾 3、灸法 LI2085 中醫艾灸保健 灸 4、灸法种類 5、灸法禁忌 6、使用灸法的注意 事項
競走不僅是一種運動，還被認為是一種有 效的健身方式，可以鍛鍊下半身肌肉，保 LI2099 競走訓練初班 護膝蓋關節，提高心肺功能，並且有助於 燃燒脂肪，競走運動不分季節恒常進行
LL1186 LL1187 LL1188 LL1189
LL1182 LL1183
9月5日至10月17日 (逢星期六)
上午10:00至中午12:00 (各共六節)
會員$250 非會員$300 上課地點：深 方世豪 水埗運動場(須 (神行太保競走 穿著不及膝運 會導師) 動短褲及跑步 鞋上課)
中國書法
中國傳統的書寫藝術，美學的演變，廣泛 應用於生活與藝術文化等層面。書寫過程 10月5日至11月30日 (逢星期一) 中學員需要靜心凝神，排除雜念，這有 助抒壓，同時能陶冶性情。(報名先到先 10月19日為公眾假期停課 得、額滿即止)
以下時段二選一 上午11:00至下午12:30 或選擇 下午2:15至下午3:45 (各共八節)
會員$450 非會員$500
香港人文學會 會長 方世豪博士
行書書法班
課程簡介王羲之行書書法，輔以楷書 演繹，行書書法班，行書易學、實用又優 9月24日至11月19日 上午10:00至上午11:30 (逢星期四) 雅。無需深厚書法基礎，零起點亦可報讀。 (共八節) 10月1日為公眾假期停課 小班教學、導師糾正執筆、筆法與結體， 慢慢練出流暢行氣。
會員$450 非會員$500
郭書行 (前英文中學導 師，2000年至 現在從事書法 教學)
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中心活動
賽馬會麗閣中心
賽馬會麗閣中心
Centre Activities
Jockey Club Lai Kok Centre
興趣班 編號
LL1153 LL1154 LL1174 LL1175 LL1178 LL1179
LL1172 LL1173 LL1176 LL1177 LL1180 LL1181
活動
寫意山水畫班
工筆花鳥畫班
內容
從最基礎嘅執筆、用筆、調墨教起，一 筆一劃，循序漸進，系統教學，山石、雲 煙、流水，亭台、小橋，從基礎技法， 到完成山水小品創作，小班教學，學員開 筆，老師全程指導，輕鬆入門山水藝術。
工筆花鳥畫班，從握筆、線條白描勾勒， 分層暈染，技巧基礎教起，拆解每一個畫 步，學員開筆，老師手把手教導，零基礎 能夠輕鬆上手。
LL1155 LL1156
素描初班
教授繪畫基礎技巧的課程。訓練學員的觀 察力，學習素描的目測技巧，以線條表現 光/影與空間感，為繪畫領域打下基礎。 (第四及第八堂為寫生課)
LL1159 LL1160
日期
時間
費用
導師/負責人
9月3日至10月29日 (逢星期四) 10月1日為公眾假期 停課
上午10:00至上午11:30 (共八節)
9月4日至 10月23日 (逢星期五)
以下時段二選一 上午10:00至上午11:30 或選擇 下午2:00至下午3:30 (共八節) 會員$500 非會員$550
資深山水畫、 花鳥畫導師 龔素容
會員$500 非會員$550
資深導師 Elson 多年教授經驗
上午11:00至下午12:30 (共八節)
會員$500 非會員$550
資深導師 Elson 多年教授經驗， 以婦女為多
7月15日 (星期三)
下午2:30至下午4:00 (共一節)
會員$120 非會員$170 材料費$30 (上課時交老 師代購)
資深美容師 潘麗興
8月28日至10月16日 (逢星期五)
下午12:30至下午2:00 會員$500 非會員$550 (自備二胡)
資深導師 Elson 多年教授經驗
9月3日至10月29日 (逢星期四)
上午11:35至下午12:50 (共八節)
10月1日為公眾假期 停課 9月4日至10月23日 (逢星期五)
以下時段二選一 上午11:35至下午12:50 或選擇 下午3:05至下午5:00 (共八節)
8月28日至10月16日 (逢星期五)
上午9:30至上午11:00
8月29日至10月31日 (逢星期六) 上午9:45至上午11:15 9月26日為公眾假期停課 (各共八節) 10月24日中心賣旗日 停課
塑膠彩的材料能輕鬆創作出油畫和水彩畫 兩種不同的質感，初學者在繪圖創作上能 8月28日至10月16日 LL1157 Acrylic塑膠彩 有很好的發揮，多加練習，就能摸索出適 LL1158 畫班 (逢星期五) 合自己的表現方式。(第四及第八堂為寫生 課)
LI2050
古法線臉
透過學習，了解古法線臉毛的好處，可處 理多餘油脂及皮屑被清走，故可以上妝更 貼，同時可以令面上的毛髮移走，令到毛 孔暢通無阻，減低發炎性暗瘡及暗瘡印出 現的機會。
LI2026 LI2027
二胡初班 LI2041 LI2042
拉弦樂器。聲音如泣如訴，如怨如慕，觸 動情感，抒發情懷。導師由基礎開始，教 授初學者拍子、弓法以至拉奏曲譜。 8月29日至10月31日 (逢星期六)
上午11:20至下午12:50 (各共八節)
賽馬會麗閣中心
中心活動
賽馬會麗閣中心
Jockey Club Lai Kok Centre
Centre Activities
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興趣班 編號
活動
內容
LI2077 LI2100
開心玩皮初班
自家製的個人產品，獨一無二:鎖匙包，零 錢包，卡包，八達通卡套(每班限收七人)
LI2078 LI2101
LI2046 LI2052
日期
進階版自家製的個人產品，獨一無二:八達通
以下時段二選一： 9月3日至9月24日 (逢星期四) 或選擇 10月8日至10月29日 (逢星期四)
開心玩皮進階班 卡套、拉鍊零錢卡套、二折銀包…等(每班限 收七人)
開心摺紙
教授各種紙工擺設，因應學員程度而個別 教授
以下時段二選一： 9月8日至9月29日 (逢星期二) 或選擇 10月6日至10月27日 (逢星期二)
LI2073 LI2074
9月5日至11月7日
LI2087
(逢星期二)
時間
費用
上午9:30至上午11:00 (共四節)
會員$400 非會員$450
導師/負責人
資深義務導 師Hellen 上午11:00至下午12:30 (共四節)
會員$450 非會員$500
上午10:00至中午12:00 (各共四節)
會員$200 非會員$250
義務導師 Winnie
對髮型款式有興趣及喜愛自理髮式人士必 (逢星期六) 修課，為初學者提供教授長髮髮型、剪前 9月26日為公眾假期停課 剪髮初班及技巧 上午10:00至中午12:00 會員$500 資深髮型師 蔭、頭髮偷薄、冬菇頭、女裝短髮、男裝 10月24日中心因賣旗日停課 (各共八節) 非會員$550 陳師傅 進階班 或選擇 短髮、男裝剷青、陸軍裝….等，內容豐 9月8日至10月27日 LI2086 富，不容錯過。
婦女IT大使朋輩教學計劃 編號
活動
智能電話 LO125 智多Fun
LO126
電腦基礎及 上網課程
內容
日期
時間
費用
導師/負責人
有興趣人士
義務導師 IT大使
上午10:00至中午12:00 只需下載APPS，智能電話便是生活上的好幫手： 會員$40 或 交通、天氣、醫管局的資訊一目了然。唔識點 下午2:30至下午4:30 非會員$90 用？帶埋智能電話到中心學習啦！ (即時，一對二教 (共一節)
學，二位學員報 名交費後即安排 上午10:00至中午12:00 開班) 認識電腦基本結構；學習電腦基本操作、認識操 會員$50 或 作滑鼠及鍵盤、了解作業系統及一般常用軟件、 下午2:30至下午4:30 非會員$100 互聯網基本應用知識及使用。 (共二節)
上午10:00至中午12:00 學習建立個人電子郵件帳號(電子郵箱)、收發郵 (即時，夠兩人報 會員$100 或 LO127 認識電子郵件 件、使用附件....等。方便彼此溝通，更重要是 下午2:30至下午4:30 非會員$150 名便開班) 在網絡世界中可作認證的工具，請快來報讀！ (共二節)
LO128 倉頡輸入法
對象
學習倉頡輔助字型、取碼流程、健盤指法、倉頡 (即時，一對二教 上午10:00至中午12:00 學，二位學員報 會員$100 或 輸入概要、倉頡被公認為最快速的中文輸入法， 名交費後即安排 下午2:30至下午4:30 非會員$150 是「工作」的好幫手、有興趣便快來報名！ (共二節) 開班)
協助中心行政工作:接待處當值、(包括接聽電 婦女的)可加入行政義工行列。 有興趣可致電: 2386 6256儀姑娘
假如你有一技之長，如英文導師、日文、手語、歌 LO128 義務導師招募 唱、烹飪、柔力球、IT、AI等等，有興趣及熱心服
務婦女的人士歡迎加入婦女中心義工行列
小六以上學 歷而熱心及 有興趣人士
上午9:30至中午1:00或 下午2:00至下午5:00 (可選其中一段時間)
LO127 行政義工招募 話，接待會員，簡單文書處理及有興趣熱心服務
免費 上午9:30至下午1:00或 下午2:00至下午5:00 (可選其中一段時間)
儀姑娘 中學以上學 歷而熱心及 有興趣人士
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中心活動 焦點活動
Centre Activities Highlights
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賽馬會照顧者中心(深水埗)
賽馬會照顧者中心(深水埗)
Jockey Club Carer Space (Sham Shui Po)
中心活動 地址:深水埗福榮街181-183號地下G08號鋪(德貞幼稚園對面)
活動
內容
日期
時間/地點
導師/負責人
9月3日、9月10日、9月17日 (逢星期四) 在放鬆的休憩空間中專注創作療愈手工，安靜照顧 晚上7:00至晚上9:00 10月8日、10月15日、10月 賽馬會照顧者中心(深水埗) 自己片刻。 22日 (逢星期四)
照顧者心靈補給夜
照顧智叻Phone樂齡手機講座
9月教學主題：防詐騙教學、封鎖垃圾訊息等。 9月16日、10月21日 10月教學主題：網絡私隱保護全攻略、手機應用程 (星期三) 式權限等。
週末「顧」事映畫 - 電影欣 賞會(8月)
時間：下午2:30至下午5:00 【週末「顧」事映畫】每月精選一部照顧主題的電 9月、10月(星期六或星期 影，邀請照顧者們與中心影迷同事一起走進光影故 日)，具體日期待定，歡迎 地點：賽馬會照顧者中心( 事、聽幕後花絮、隨心交流觀後感與照顧日常，找 深水埗) 聯絡職員查詢 到同行的溫暖力量。
照顧共聚時光
透過不同類型的活動，如益智麻雀遊戲、手工體 驗、湯水享用，讓照顧者及受照顧對象一同共度美 好時光。
強健體魄之夜
9月份「恆常」 照顧三寶工作坊照顧者水療放鬆體驗
下午3:00至下午4:30 賽馬會照顧者中心(深水埗)
9月3日、9月10日、9月17 日、9月24日 10月8日、10月15日、10月 22日、10月29日 (逢星期四)
王姑娘
下午2:30至下午4:30 賽馬會照顧者中心(深水埗)
簡姑娘
透過不同的運動， 讓照顧者身體得到放鬆，認識新 9 月 3 日 、 9 月 1 0 日 、 9 月 1 7 日、9月24日 朋友。 (逢星期四)
晚上7:00至晚上9:00 根據當日安排
傑仔、社 工 KEN
由導師帶領水中復健運動，舒緩肌肉勞損及慢性痛 症， 減輕關節負擔，助照顧者學習緩痛及放鬆身 9月7日 體。歡迎7、8月新入會會員參加。
晚上7:00至晚上8:00
社工 楊姑娘
照顧者咖啡室 活動
賽馬會照顧者中 心(深水埗)店 咖啡室&照顧資訊 交流站
內容
日期
時間/地點
9月9日(星期三)
上午10:00至上午12:00 賽馬會照顧者中心(深水埗)
享用由義工準備的茶點及飲品，照顧者互相認 識，一起了解與照顧相關的社區資源。
導師/負責人
社工KEN 下午3:00至下午5:00 賽馬會照顧者中心(深水埗)
9月23日(星期三)
賽馬會照顧者中心(深水埗) 合作服務點-南昌 地點:九龍深水埗欽州街1A 活動室 (本計劃共享服務點) 對象:居於富昌邨、榮昌邨、南昌邨及通洲街附近的照顧者
活動
雅匯 照顧者咖啡室
內容
日期
時間/地點
導師/負責人
上午10:30至下午午 12:30
社工金姑娘
9、10月
誠意邀請照顧者參與，在休息空間中品嚐茶點和飲品，於 (逢星期五) 具體日期待定，歡迎 忙碌嘅生活中唞唞氣、愛錫自己。 聯絡職員查詢
賽馬會太和中心
中心活動
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時間/地點
名額
負責人
晚上7:00至晚上8:30
10名 護老者
賽馬會太和中心
Jockey Club Tai Wo Centre
Centre Activities
照顧者關懷計劃 (計劃獲香港交易所慈善基金支持)
活動
護老者靚湯之夜
內容
日期
平日忙於照顧，每個月有無一個晚上時間飲返碗靚湯呀？ 時令湯水交比我地煲，邀請你一齊落嚟中心聚聚，傾傾最 9月17日10月15日 近社區的大小事，讓我們對大埔區多一點認識。 (四) (活動提供有限度長者陪伴服務，如有需要，請於報名時同 時登記) 照顧者專屬喘息空間 邀請你給自己一個ME TIME，來到照顧者慢活館談心、參 賽馬會太和中心： 與喜歡的活動。 9月2、9、23、30日
照顧者慢活館 照顧者慢活館包括： 照顧者專屬喘息空間 特備節目 不定期，請留意中心宣傳
( ) 桌遊區(玩玩該月精選桌遊)、 補眠區(只限賽馬會太和中心場次)、 嘆茶區(享用花茶/咖啡，看看書本和雜誌)
讓照顧者坐下喝一杯咖啡休息放空，是照顧者的專屬喘息 空間。 大埔南店: 大埔墟鄉事會街2號大埔社區中心1樓 (南大埔綜合家庭服務 中心) 大埔北店: 社區照顧者咖啡室 大埔汀角路1號大埔政府合署4樓(北大埔綜合家庭服務中心) 照顧者專屬喘息空間 大埔南店分為2節參加時段： 時段一：上午9:30至上午10:30 時段二：上午10:45至上午11:45 每時段名額為12人
阿濤
10月7、14、21 、28日 寶雅苑資訊廊：9月 16日 逢星期三 (公眾假期除外)
上午10:00 至中午12:00
20人
每月第二及第四個 星期二 9月8、22日 10月13、27日
上午9:30至上午11:45 (最後入場時間： 上午11:30)
姚姚 阿濤
南大埔綜合家庭服務中心/ 北大埔綜合家庭服務中心
大埔北店每節開館名額為12人 *敬請致電中心預約參與
大埔護老者支援計劃 (計劃獲維拉律敦治·荻茜慈善基金支持)
活動
內容
上門替假護老服務
由受訓的「替假護老者」到戶陪伴長者，讓護老者安心休息或處理個 人事務，提供喘息支援。
義工探訪及電話 關顧服務
定期上門探訪及電話關顧了解近況，提供情緒支援、關懷陪伴及轉介 服務。
護老者壓力與風險評估
使用香港大學秀圃老年研究中心設計的標準化工具評估壓力與情緒風 險，並提供個案支援及跟進。
日期
時間/地點
全年接受申請
不限/ 大埔區
全年接受申請 (需預約)
名額
負責人
不限
不限/ 大埔區護 老者
大埔區
姚姚
童埔成長學前兒童及小學生課餘託管服務 (計劃獲嘉里集團郭氏基金會支持)
活動
內容
日期
時間/地點
名額
負責人
星期一至五上午9:30 學前兒童$18/ 為大埔區內因工作/尋找工作或其他因素而未能在課後時間 至晚上 小時 2026年9月至 學前兒童課餘託管服務 照顧學童的照顧者提供課託服務，藉以減輕照顧者壓力， 2027年7月 星期六上午8:00 9:30至 SEN學前兒童 徐姑娘/ 讓照顧者有空間發展自我。內容包括接送、功課支援、戶 下午5:30 $32/小時 Kalvin/ 外活動、親子活動、SEN學童及照顧者專業訓練等。 Cindy 小學生 $1100 參加者必須先完成登記及面見，成功預約後方可使用課餘 2026年9月至 星期一至五放學時間 小學生 SEN 小學生課餘託管服務 起至下午6:00 託管服務 2027年7月
$1600
環境及自然保育基金資助 城市生物多樣性社區教育計劃
活動
城市雀鳥生態講座 大埔城市雀鳥導賞團 城市雀鳥普查行動 自然資源體驗活動
內容
日期
時間/地點
費用
負責人
此項目透過教育大眾認識城市中被忽略的鄰居 – 雀鳥，喚起公眾關注城市和自然生態，推廣生物 多樣性 如對活動有興趣，歡迎各類形式的合作。亦歡迎 參與和支持活動。
待定
待定
視乎活動而訂
阿濤
中心活動
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賽馬會照顧者中心(粉嶺)
賽馬會照顧者中心(粉嶺)
Centre Activities
Jockey Club Carer Space (Fanling)
賽馬會護老導航照顧者支援計劃 賽馬會照顧者中心(粉嶺)－粉嶺新運路33號粉嶺中心地下19A商舖
活動
長者暫顧服務 對象:60歲或以上 有照顧需要長者
內容
日期
讓護老者安心暫時鬆一鬆，處理個人事務或參 加中心活動。 星期一至五 長者可以在暫顧期間，參與各類型長者活動， (公眾假期除外) 包括:運動類、認知類、消閒類 (暫顧服務需提前預約及社工評估)
時間/地點
星期一: 下午2:30 至下午5:30 、 $30/節 晚上7:30 至晚上9:30 (領取綜援/長生 津長者豁免收費) 星期二至星期五: 上午9:30至下午12:30、下 (如有經濟困難， 可個別與中心社 午2:30至 下午5:30 工聯絡)
了解及討論每月發生的新聞及探討照顧者相關 2026年9月4日 (每月第一個星期五) 的政策。
上午11:00至下午12:30
放映之夜
2026年9月7日 2026年9月21日 透過不同類型的電影，讓照顧者獲得一段時間 2026年10月5日 放鬆自己同時認識更多同類喜好的同行者，放 2026年10月26日 映後設有簡單分享環節。 (每隔一個星期一) ※如遇公眾假期會延後
晚上7:30至晚上9:30
照顧者之夜
一邊享用中心特意製作的暖心茶點同時，在悠 2026年9、10月 揚音樂下慢慢放空。透過放空，感受當下，給 逢星期一 ※公眾假期除外 心靈一個忘卻日間煩悶的機會
Ada
阿禮
上午10:30至上午11:30
由臨床心理學家分享甚麼是抗逆力，從中了解
2026年10月13日 護老資訊講座– 抗逆力的重要性，並學習掌握提升抗逆力的方 (星期二) 提升抗逆力 法。
負責人
**若其他時段有緊急暫託需要，請致 電中心與當值社工聯絡。**
時事茶會
護老資訊講座– 由臨床心理學家講解認知障礙症負面標籤的認 識和預防，教授對認知障礙症患者保持友善的 2026年9月8日 認知友善照顧 照顧方式，並協助家中照顧者處理負面標籤帶 (星期二) 之道 來的精神壓力。
費用
琦琦
上午10:30至上午11:30
晚上7:45至晚上9:15 免費
2026年9月14日(星期一)
懷舊時光機
播放香港舊街景、校園、家庭生活嘅照片。 2026年9月28日(星期一) 下午2:30至下午4:00 參加者自由發表即時感受，準備舊式零食，邊 2026年10月12日(星期一) 食邊傾，分享「最掛念嘅味道」。
Queenie
2026年10月26日(星期一)
盲盒播片 睇片後再傾照顧者大小事情
阿禮 逢星期一晚
照顧者之夜 不同放鬆活動為照顧者減壓
自悠自在**
晚上7:30至晚上9:30 琦琦
照顧者Ｋ房 有大量經典歌曲，讓照顧者一展歌喉
逢星期二下午
下午2:30至下午5:30 阿嘉
自助自在毛筆書法 逢星期四早上 習字令照顧者專注與放鬆，學習享受自我療癒
上午10:30至中午12:00
象棋 投入中國及國際象棋之中，訓練照顧者腦力
上午10:30至下午12:30
Amy
下午2:30至下午5:30
阿禮
啤牌 訓練照顧者腦力
逢星期五早上
照顧者咖啡室 活動
粉嶺店 社會福利署粉嶺綜合家庭服 務中心
粉嶺南店 明愛粉嶺綜合家庭服務中心
照顧者中心店
內容
日期
時間/地點
費用
負責人
照顧者們年終無休地照 上午10:00至中午12:00 9月8日、9月22日、10月13日、10月27日 粉嶺璧峰路3號北區政府合署2樓 顧 他 人 ， 常 常 忘 記 自 (每月第2及第4個星期二) 活動室/大樓3樓 免費 己，為照顧照顧者。 阿嘉 (預約2654-9828) 我們於粉嶺設立「照顧 9月8日、9月22日、10月13日、10月27日 上午10:00至中午12:00 者咖啡室」，透過一杯 (每月第2及第4個星期二) 粉嶺和鳴里七號粉嶺南政府綜合 咖啡/飲品的時間，讓照 顧者有屬於自己的喘息 9月2日、9月9日、9月16日、9月23日、 上午10:00至下午12:30及 免費 阿嘉 空間、釋放照顧壓力的 9月30日、10月7日、10月14日、10月21 下午2:30至下午4:30 日、10月28日(逢星期三) 機會。
*活動如無標明地點，即代表活動於本中心進行。 **中心將提供卡提OK、中國及國際象琪、啤牌等設施；並提供毛筆書法練習工具，包 括:檯墊、宣紙、毛筆、字帖、墨等，供會員自學練習。歡迎自備個人字帖及私家筆。
慧思薈(上水)
中心活動
慧思薈(上水)
WISE Sheung Shui
Centre Activities
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賽馬會「女」創新機 活動
秋季就業招聘會2026
內容
日期
暑假結束，開學後一眾照顧者可以放下24小時的照顧 工作，將專注力重次放到自己的職涯發展! 是次招聘 會將邀請連鎖飲食集團，為各求職者提供彈性的工作 職位，讓求職者可發掘能平衡家庭照顧崗位的職位， 企業亦能招募潛力人才，攜手達至雙贏！ •形式：僱主安排公司代表與求職者進行面試。 •參與企業類型：爭鮮、譚仔三哥、Starbucks
9月14日上午
時間/地點
費用 負責人
上午9:30至 下午12:00
Esther/ Lisa
上水廣場1709室
在港求職時，因為語言不通、或怕直接面對客戶而感 到挑戰? 那美心轄下的包裝及生產工作或適合你! 一 步步從可應付的崗位感受職場，逐步再為自己探索更 多可能性，相信你一定可以! •形式：僱主安排公司代表與求職者進行面試。 •參與企業：美心
專場招聘會2026— 美心集團
9月30日上午
免費
勁舞媽媽女團:舞蹈練習班
對象: 曾/有興趣參與賽馬會「女」創新機學員優先報名 一群熱愛舞蹈的「女」創姊妹聚在一起，在輕鬆的氛 對象: 來港未滿七年之婦女 圍中放鬆筋骨、釋放壓力、結交朋友。 低收入 育有小學生以上之孩子 居住大埔/元朗/天水圍/上水/粉嶺/打鼓嶺/沙頭角
逢星期一及五
上午9:30至 中午12:00
Lisa
地點:待定
嘉里「家事支援助理」計劃– 專業同路人支援 活動
內容
日期
時間/地點
費用 負責人
「家事支援助理」8節能力提升課程 對象: 1)曾經歷家庭結構轉變的媽媽 2)有意以自身經歷支援其他同路人 面對婚姻路上的挑戰
八堂課程包括 上午9:30至 第二期 1)中港兩地離婚法律程序、2)情緒支援：同理心 上午11:30 9月18日、9月22日、 聆聽、自我關懷、3)兒童照顧：離異家庭子女心 (法律課堂：上 9月29日、10月6日、 午9時30分至12時 理及照顧需要、4)社區資源 10月13日、10月20日、 30分) 成功入讀課程者必須承諾，為至少3位同路人婦 10月27日、10月30日 上水廣場1709室 女，提供共60小時支援家事服務
免費 Laszlie
家事支援服務
本服務主要適合： ．正計劃離婚，並需要支援處理相關準備工作 的婦女； ．願意與本機構同工面談，讓同工了解個人及 家庭需要的人士； ．符合本計劃相關服務條件的申請人。 所有申請均須經本機構評估。
因應個別婦女及家庭的情況，服務可包括： 初步需要評估及關懷面談 協助整理及準備辦理離婚程序或申請社會服務時 可能需要的文件 情緒支援及家庭同行 社區資源及福利資訊介紹 按需要轉介合適的專業或社區服務
8月至2027年5月
上水廣場1709室
中心活動
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賽馬會照顧者中心(粉嶺)
慧思薈(上水)
Centre Activities
Jockey Club Carer Space (Fanling)
姊妹工房 活動
內容
日期
親手製作成份天然的紫雲膏:舒緩多種皮膚問題，包括濕 疹、刀傷、脣傷、暗瘡、止痛祛瘀及蚊叮蟲咬等。
紫雲膏工作坊
時間/地點
費用
負責人
9月16日 (星期三)
會員 港幣30元 非會員 港幣50元
9月25日 (星期五)
會員 港幣50元 非會員 港幣70元
每位參加者可獲一份製成品
中秋節放假氣氛濃厚，來一起製作一支專屬你獨一無二的 淡香水，讓自己帶著香氣歡度長假期!
淡香水工作坊
每位參加者可獲一支製成品 上午9:30至 上午11:30
Esther/ 工房姊妹
上水廣場1709室
首烏洗頭水工作坊
親手製作一支屬於自己的環保洗頭水，減低接觸化學成 份，實踐綠色生活
10月5日 (星期一)
會員 港幣30元 非會員 港幣50元
10月12日 (星期一)
會員 港幣50元 非會員 港幣70元
每位參加者可獲一支製成品
精油按摩棒工作坊
緊張的生活或為你的身體及心情帶來痛症及壓力? 來一起 製作一支專屬你香氣的精油按摩棒，期望點點香氣為你的 生活帶來一點閒情! 每位參加者可獲一支製成品
北區互助託兒服務 對象:幼稚園及小學生
為北區婦女提供彈性的託兒服務，由受過訓練的褓母照顧 託管、兒童體適能義工定期與託管兒童進行小運動，以減 輕雙職婦女的壓力，支援有工作需要的婦女，同時回應兒 童發展需要。
星期一至五
上午9:00至 下午6:00 按需要提供晚間 時段及星期六 服務
費用:每小時港幣 20元(最少使用兩 小時)
Joyce
照顧者咖啡室 活動
上水店
內容
一杯咖啡(飲品)嘅時間俾自己一個喘息空間，
對象:區內照顧者 又可以同其他照顧者傾下偈，互相支援。
日期
時間/地點
每月第二及第四個星期二
上午9:30至中午12:00 地點:上水北區大會堂209
費用 負責人
免費
Lisa 阿田
賽馬會華富中心
Jockey Club Wah Fu Centre
中心活動
賽馬會華富中心
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Centre Activities
以下是專為婦女設計的身心放鬆活動，讓妳獲得充份的身心滋養、培育機會及擴展其發展空間的機會， 逐步表現妳的自信，展現潛能，活出自主與豐盛。歡迎閣下報名參加。 報名須知: 1. 如沒有註明指定對象，即表示歡迎任何會員參加。登記做會員，只須交$30年費。 2. 歡迎親臨中心或致電2338 4366報名。每位會員須持有效會員證報名。 3. 報名在全額活動費付款後才能確認。已繳交的活動費經發出收據後不能取消、退款或轉到另一活動。 4. 如活動因收生不足而取消，已繳交的活動費將獲全數退還。 5. 如有查詢，請致電 2338 4366與本中心職員聯絡。 活動
內容
友搞作鈎織班 由義務導師教授鈎織的 之 「立體花朵網紋托 費用已包括以下材料： 特包」 1.鈎織一件物件的線 對象: 愛好鈎織者
2.1枝3/3.5mm的鈎針
名額:12人
備註：圖片顏色及尺寸僅供參考
友搞作鈎織班 之 「三角披肩」
由義務導師教授鈎織的三角披肩
日期
9月 9,16,23及30日 (星期三)
時間/地點
費用
上午10:30至 下午12:30
$200
上午10:30至 下午12:30
$200
上午10:30至 下午12:30
免費
負責人
(共4節/8小時)
10月 7,14,21及28日 (星期三)
對象: 愛好鈎織者
費用已包括以下材料： 1.鈎織一頂三角披肩的線 2.1枝 3mm的鈎針
名額:12人
備註：圖片顏色及尺寸僅供參考
友搞作 「織福義工隊」
由「織福義工隊」的義務導師帶領義工鈎織愛心禮物，鈎出自信及自 9,16,23及30日 主的同時，也為婦女及家庭的工作籌募經費，推廣關懷社區的理念。 (星期三) (共4節/8小時) 讓我們一起共聚一堂，為社區送去溫暖和幸福！
梁姑娘 (Jenny)
(共4節/8小時)
9月
對象:熟識鈎織(由導師 評估) 及支持織福行動 *為支持「織福義工隊」，中心將提供所需的材料。 的婦女 **鈎織的內容由導師決定。所有成品將屬於中心
學英文--如此多FUN！ 中班(一) 對象： 曾修讀 26年3至4月 英文班 或 初中程度(包括國內)
學懂英文，既可提升自己的寫作和溝通能力，又可拓濶自己的視野和 閱讀能力，更可教導小朋友，一舉三得，快來報名參加吧！ 課程內容： 1.掌握各類Tenses的運用 2.認識 suffix of noun and adjective(認識名詞和形容詞的字尾) 3.認識a，an，the的運用 4.認識at，on，in的運用 英語無限界！不懂，就努力學，學懂，有利教小朋友！ 天下無難事！成敗，取決於你的心態。
學英文 --- 如此 多FUN！ 課程內容： 初階(一) 1.認識句子的基本結構：S+V+O 對象： 小學畢業(包括國內)
2.何謂Subject？ 何謂Object？ 3.何謂Noun(名詞)？何謂Pronoun (代名詞)？ 4 動詞(verb)的種類和不同變化？
10月 7,14,21及28日 (星期三) (共4節/8小時) 9月 7,14,21及28日 10月 5,12及26日 11月2日 (星期一) (共8節/12小時)
上午9:45至 上午11:15
楊榮添 (退休副校長)
$280 9月 7,14,21及28日 10月 5,12及26日 11月2日 (星期一) (共8節/12小時)
上午11:20至 下午12:50
楊榮添(退休 副校長 )
這是一場具人情味的「生活導賞」：以口述故事帶你重溫——以前 vs 現在。
華富街坊導賞團
參加 者將在導覽中依次體驗： 聞味道：冰室、快餐的街坊記憶 看風景：海景、瀑布與日常景緻 聽故事：婦女生活故事與鄰里情誼 體驗公屋生活細節：大廈、店舖、花園、信仰 回憶及展望：屋邨歷史、建築與重建的變與不變 導覽結合口述史、實地觀察與互動體驗，讓你親身聆聽那些關於食 物、購物、家庭與街坊情的真實故事，一邊感受社區的轉變，一邊看 見生活的永恆。 * 歡迎自行組團
9月29日 (星期二) 10月27日 (星期二)
會員$120 下午3:00至 下午5:00
非會員 $150
梁姑娘 (Jenny)
9-10月義工招募 行政義工招募 •中心行政 •服務 •宣傳 協助中心行政工作:接待處當值、整理物資、 郵寄通訊、接聽電話、文書處理等。歡迎小六 以上程度之婦女參與。 日期 / 時間/地點
服務時間 逢一至六 上午9:30至下午1:00 下午2:00至下午5:30 晚上6:30至晚上9:30 (可任擇一節) 賽馬會麗閣中心 慧思薈(粉嶺) 慧思薈(上水) 賽馬會華富中心
費用免費 導師/負責人
中心同事
興趣班和義務導師招募 招募IT大使義工
如果你喜歡與人接觸，想與人分享一技之長， 課餘託管義務導師招募 推廣資訊科技及相關知識、教授基本電腦，包 那就快來加入我們的行列，成為義務導師，協 助教授不同類型興趣班和活動。 括軟件應用、上網及中文輸入法、智能電話使 招募有意成為課餘託管的義務導師，協助小學 用，定期提供培訓。 日期 / 時間/地點 學童解決功課疑難及減輕學習壓力。藉此支援 日期 / 時間/地點 婦女外出就業 服務時間可儘量配合中心需要及開放時間或與 日期 / 時間/地點 負責同事商討 服務時間可儘量配合中心需要及開放時間或與 逢星期一至五 負責同事商討 賽馬會麗閣中心 賽馬會太和中心 賽馬會麗閣中心 下午4:00至下午6:30 費用免費
費用免費
導師/負責人
導師/負責人 費用免費
中心同事(麗閣)
中心同事(麗閣)
導師/負責人
婷姑娘、Cindy(太和)
義工招募
Volunteer
手工藝及康樂大使招募
招募惜食大使(好惜食) 到附近街市進行食物回收工作，並直接與區內 街坊分享食物。
培養對手工藝的興趣及學習相關技能，並分享 給更多姊妹；協助籌備不同康樂活動；將提供 定期義工訓練。
關愛大使招募 日期
逢星期一、三、四及五 *義工可彈性選擇可參與服務時間，而一個月 協助推行街站宣傳、家訪、電話關心區內不同 需最少參與兩次服務。 人士，將提供定期義工訓練。 日期 / 時間/地點
全年 對象:居住於北區之婦女照顧者或希望成為 義工之婦女
日期 / 時間/地點
時間/地點
全年 對象:居住於北區之婦女照顧者或希望成為義 工之婦女
晚上6:30至晚上8:45
導師/負責人
導師/負責人
導師/負責人
中心同事(粉嶺)
中心同事(粉嶺)
中心同事(麗閣)
賽馬會華富中心
招募社區廚房義工
身心靈大使招募
「女籽抗逆力量」大使 - 義工招募及訓練
提升對身心靈健康的認識，透過社區教育及小 組活動等，於社區推廣關注婦女身心靈健康的 如果您想為「女籽抗逆力量」服務出一分力， 重要性，鼓勵社區人士以「及早識別」的意識 歡迎您加入我們行列!參與具性別角度的義工 訓練後，一齊為婦女全人健康服務共謀發展 防治情緒問題；將提供定期義工訓練。 方向。中心亦會定期安排義工分享會及在職培 訓，持續支持義工團隊。
邀請對煮食有興趣的姊妹協助每月一次的社區 廚房活動，為參與活動的照顧者營造輕鬆的氣 氛，一同支援照顧者的需要。
日期 / 時間/地點
全年 日期 / 時間/地點
對象:居住於北區之婦女照顧者或希望成為義 工之婦女 導師/負責人
中心同事(粉嶺)
面試:個別約見 (形式:ZOOM網上視訊平台)
導師/負責人
導師/負責人
阿嘉、琦琦(賽馬會照顧者中心(粉嶺))
Pam(黎姑娘)、Jenny(梁姑娘)(華富)
29
新同事介紹
New Faces Introduction
30
子健
大家好！我是入職的新人蘇子健，大家可以叫我子健，很高興 加入香港婦女中心協會(太和)這個大家庭，並擔任活動工作 員一職。我主要負責推行招募課程(收生)，跟進學員需要，協
助中心一般行政、宣傳、接待處查詢以及相關的工作等等。來
到新的環境，有很多流程與專業需要向各位同事請教學習，
希望能盡快融入團隊並與大家並肩作戰。未來工作上請大家 多多指教，謝謝大家！
（中心開放時間外發出）
視乎實際情況而定
(中心開放期間發出）
開放時間： 星期一、三、四：上午9:30至晚上9:30 星期二、五、六：上午9:30至下午5:30 用膳時間： 下午1:00至下午2:00及 下午5:30至下午6:30 地址：九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓 305-309室 電話：(852) 2386 6256 傳真：(852) 2728 0617 電郵：laikok@womencentre.org.hk
開放時間： 星期一、二、五：上午9:30至晚上9:30 星期三、四、六：上午9:30至下午5:30 用膳時間： 下午1:00至下午2:00及 下午5:30至下午6:30 地址：新界大埔太和邨福和樓地下 102-107室 電話：(852) 2654 6066 傳真：(852) 2654 6320 電郵：taiwo@womencentre.org.hk
開放時間： 星期一至五：上午9:30至下午5:30 用膳時間： 下午1:00至下午2:00 地址：新界上水龍琛路39號上水廣場 1709-10室 電話：(852) 2157 9699 傳真：(852) 2157 9696 電郵：sheungshui@womencentre.org.hk
開放時間： 星期一、 二、 三、 五:上午9:30至下午5:30 星期四:下午2:00至晚上9:30 用膳時間： 星期一、 二、 三、 五:下午1:00至2:00 星期四:下午5:30至6:30 地址：九龍深水埗福華街188號 海峯地下G08號舖 電話：(852) 3165 8199 傳真：(852) 3150 8306 電郵：carer.shamshuipo@womencentre.org.hk
( 深水埗 )
總會（只限預約） 地址: 新界上水祥龍圍邨服務 設施大樓1樓
開放時間： 星期一至四、六：上午9:30至下午5:30 星期五：下午2:00至晩上9:00 用膳時間： 下午1:00至下午2:00及 下午5:00至下午6:00 地址：香港華富(二)邨商場地下至一樓 31-32號舖 電話：(852) 2338 4366 傳真：(852) 2338 4990 電郵：wahfu@womencentre.org.hk
開放時間： 星期一至五：上午9:30至下午5:30 用膳時間： 下午1:00至下午2:00 地址：新界粉嶺一鳴路23號牽晴間 地下G20號舖 電話：(852) 2654 9800 傳真：(852) 2654 9818 電郵：fanling@womencentre.org.hk
開放時間： 星期一:下午2:00至晚上10:00 星期二至星期五:上午9:00至下午6:00 用膳時間： 星期一:下午6:00至下午7:00 星期二至星期五:下午1:00至下午2:00 地址：香港新界粉嶺新運路33號粉嶺中心 地下19A商舖 電話：(852) 2654 9828 傳真：(852) 2654 9433 電郵：carer.north@womencentre.org.hk
開放時間： 星期一至星期五 上午9:30 至 下午5:30 用膳時間： 下午1:00 至 下午2:00 地址：新界上水祥龍圍邨服務設施大樓1樓 電話：(852) 2256 1919 傳真：(852) 2749 9500 電郵：cheunglungwai@womencentre.org.hk
電話: (852) 2153 3153 電郵: hkfwc@womencentre.org.hk
2026年
9-10月
第 5 9 期 雙月刊
協會新聞
婦女團體合辦「性罪行改革論壇： 倖存者經驗、社群與法律的對話」
賽馬會照顧者中心(粉嶺) 2654 9828
祥龍圍中心
2256 1919
香港華富(二)邨商場地下至一樓31-32號舖
新界大埔太和邨福和樓地下102-107室
新界粉嶺一鳴路23號牽晴間地下G20號舖
九龍長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309室
上水祥龍圍邨服務設施大樓1樓
香港新界粉嶺新運路33號粉嶺中心地下19A商舖
賽馬會麗閣中心 2386 6256
賽馬會太和中心 2654 6066 慧思薈（上水）
2157 9699
新界上水龍琛路39號上水廣場1709-10室
慧思薈（粉嶺） 2654 9800
賽馬會華富中心 2338 4366
賽馬會照顧者中心（深水埗） 3165 8199 九龍深水埗福華街188號海峯地下G08號舖