INFANT NUTRITION: CHECKING FOR ALLERGIES OR INTOLERANCES Food Allergies: What to Look for Though the majority of babies will never develop a single food allergy, if your baby has a sibling or parent with a food allergy or allergic condition, your pediatrician may recommend delaying the introduction of certain foods just in case. The most common food allergens are: wheat, soy, milk, egg, fish, shellfish, tree nuts, and peanuts. Whether you are waiting on certain foods or not, be sure to observe how baby tolerates new foods so that you can identify any potential issues. Introduce foods one at a time, waiting three or four days before starting another new food. Don’t be concerned if the color and texture of your baby’s stool changes during this time. These changes are normal and usually do not indicate a problem.
POSSIBLE SIGNS OF ALLERGY OR INTOLERANCE:
a new
SKIN RASH
VOMITING or DIARRHEA
BLOOD
in the stool
If you think Baby is allergic to a food, eliminate it from her diet and see if the symptoms disappear. Ask your pediatrician about any new symptoms or if you suspect a food allergy. * If baby has a severe reaction, seek medical attention right away.
Foods to Avoid or Delay
Though the American Academy of Pediatrics does not recommend delaying the introduction of common allergens (for most babies), one food remains on the
NO-NO LIST FOR BABIES UNDER 1: HONEY.
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Honey may contain spores of Clostridium botulinum, which can cause BOTULISM. Adults’ immune systems can handle a small amount of these spores, but babies under 1 year are susceptible to a life-threatening reaction to the toxins the bacteria produce.
INFANT NUTRITION: CHECKING FOR ALLERGIES OR INTOLERANCES COMMON ALLERGEN FOODS & WHEN TO INTRODUCE
COMMON CHOKING HAZARDS: USE CAUTION, CUT INTO SMALL PIECES, OR AVOID
Cow’s milk: for babies, regardless of allergy risk, wait until one year to give cow’s milk for drinking, as it can be more difficult for babies to digest and should never replace breast milk or infant formula, which is an appropriate source of nutrients for babies
Raisins Popcorn Whole grapes Uncut hot dogs or sausage links Too-large chunks of meat or other tough foods Raw carrots Nuts and seeds Sticky foods like chewing gum, jelly candies, and marshmallows: best to avoid Hard candy: best to avoid
For the following common allergens, the American Academy of Pediatrics suggests you can introduce as early as 6 months. When giving your baby a new food, introduce one at a time and wait 3 days before introducing another new food: Nuts and Peanuts Wheat Soy Egg whites Fish and Shellfish
Sugar Substitutions It’s true that babies and toddlers tend to prefer sweeter tastes, but they don’t need added sugar – they’re sweet enough! They also have extra sensitive tastebuds, so added sugar is especially not needed. Here are some sweet foods your little one might enjoy (and won’t be packed with sugar like many processed foods!) FRUITS: apples, bananas, pears, fruit purees. These are your go-to natural sweets. Pair with plain yogurt, put in baked goods, cook with meats. SWEET VEGETABLES: carrots, beets, sweet potatoes. Boil or roast and then puree in blender to add to soups, baked goods, casseroles, and sauces. Or, shred and mix in with other ingredients in ground meat dishes, casseroles, even muffins and pancakes.
“Sweet potatoes offer nutrients such as potassium, iron and vitamin B-6”
HEALTHY WEEKLY MEAL PLAN FOR TODDLER Suggested for children 2-4 years of age: portion size may increase or decrease based on child's age, height & weight
MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY
BREAKFAST
LUNCH
DINNER
½ cup plain yogurt with fresh fruit, ¼-½ cup whole grain dry cereal,½ cup cut peaches
½ cup hummus with 1 cup thinly sliced veggies and 2-3 whole grain crackers for dipping
¼ cup black beans with ½ cup steamed brown rice, sliced avocado
1 multigrain waffle or pancake with ¼ cup fruit puree for dipping
Grilled cheese or cheese melted on whole grain toast, ½ cup cut grapes
½ - 1 cup whole wheat pasta with 1 meatball and tomato sauce; ½ cup steamed green beans
Muffin made with oats or other whole grain, ½ cup apple sticks
Turkey roll-ups (made with 1-2 slices all-natural roasted turkey breast), ½ cup whole wheat pasta, ½ cup of carrots
1 baked skinless chicken leg, ½ cup baked or mashed potato, ¼ cup sautéed spinach
½ cup oatmeal made with soy or dairy milk, banana
½ PB (or other nut or seed butter) & jelly sandwich on whole grain bread, ½ cup cut grape tomatoes
Small piece of baked fish, ½ cup baked sweet potato, ½ cup raw or steamed broccoli spears
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More recipes on the back!
HEALTHY WEEKLY MEAL PLAN FOR TODDLER BREAKFAST
LUNCH
DINNER
FRIDAY
Egg (scrambled, hard-boiled), ½ cup orange slices, 1 slice whole grain toast
Whole wheat pita pizzas(make in toaster oven with sauce, shredded cheese, toppings of choice), ½ cup cucumber wheels
½-1 cup tofu stir-fried with bok choy and mushrooms, with store-bought or homemade sauce; ½ cup steamed brown rice.
SATURDAY
Yogurt smoothie made with 1 cup yogurt and ½ cup fruit; ½ cup whole grain dry cereal on the side
½ cup tuna salad with whole grain crackers, ½ cup unsweetened applesauce
Vegetable or meat lasagna; ½ cup cooked carrots
Omelet made with 1 egg, 1-2 Tbsp chopped cooked vegetables; 1 slice whole grain bread
1 cup vegetable, bean and pasta soup, ½ cup cherries (cut)
Small grilled chicken breast, ½ cup grilled or baked zucchini, ½ cup corn
SUNDAY
INFANT NUTRITION: STARTING SOLIDS Ready to eat?
Baby serving sizes
The American Academy of Pediatrics recommend introducing solid foods around six months of age. Before this age, breast milk is best as it provides all the nutrition your baby requires. By six months, most breastfed babies need additional iron. Both formula and breastfed babies will benefit from exposure to more flavors and textures.
All babies are different and the amount they eat at each meal may vary. Typically, a six month old will start with about 1 Tablespoon of each food per meal, and by the time they are 12 months will have gradually worked up to 1/4 cup (4 Tbsp) of each food on their plate. This means they may be eating a total of about 3/4 cup to 1 cup per meal.
Baby is probably ready to eat solid foods when: Baby no longer has the reflex that causes her to push out with her tongue. Instead, baby can take food from a spoon and swallow. Baby can sit with support. Baby holds their head straight up when sitting. Baby can turn their head toward or away from food. Baby appears interested in food when other people are eating. Baby opens their mouth when offered a spoonful of food.
Sometimes babies need to be exposed to a new food multiple times before they will eat it, so don’t get discouraged if baby doesn’t like a new food on first try. Some babies take to solids right away, advancing textures and quantities quickly, while others take more time. Either path is fine! Remember, eating solids at this age is mostly about letting your baby explore new flavors and textures and less about getting in calories. Breast milk and/or formula feedings continue to provide the bulk of baby’s nutrients up to age one.
ALWAYS CHECK WITH YOUR PEDIATRICIAN, WHO KNOWS YOUR BABY BEST, BEFORE STARTING SOLIDS.
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INFANT NUTRITION: STARTING SOLIDS These days there are few rules about how to introduce specific foods. It’s all about making sure you are giving baby the right texture for their stage of development - a texture baby can swallow safely. Start with a single ingredient food and wait 2-3 days before adding a new food. It is important to introduce baby to a wide variety of foods, as starting solids is a key time to influence eating habits later in life. The below guide provides some starting solids and advancing textures suggestions:
AGE & STAGE
GRAINS/CEREALS FRUITS
VEGETABLES PROTEIN FOODS
PORTION SIZES
6 MONTHS Start with pureed, strained, easy to swallow foods
Iron fortified Infant cereals
Cooked, pureed single vegetable such as carrots, peas, green beans, squash, sweet potato, etc
Pureed meats, fish, poultry, legumes, tofu
Start with 1-2 Tbsp one to two times per day
Whole milk yogurt, no added sugar
Work up to 2 to 4 Tbsp 2 to 3 times per day
Add breastmilk, prepared formula or water for a thinner consistency 7-9 MONTHS Progress texture to lumpy/ coarsely mashed or finely chopped foods Begin exploring self-feeding with soft ‘smushable’ finger foods
Pureed barley, oatmeal, amaranth, quinoa cereal
Cooked, pureed single fruits such as peaches, apples, pears, apricots, etc. Mashed raw banana or avocado
Soft scrambled eggs, mashed slightly Peanut or nut butter, thinned
Lumpier oatmeal, iron fortified cereals
Peeled mashed cooked fruits
Peeled mashed cooked veggies
Soft mashed meats, fish, legumes, tofu
2 to 3 small meals, about the size of baby’s fist
Dry ‘O’ type cereal
Continue to increase the variety
Continue to increase the variety
Whole milk yogurt, no added sugar
Start to mix foods baby has tried
Start to mix foods baby has tried
Begin teaching baby how to drink water from a cup. No more than a couple oz per day
Bits of soft whole grain bread Soft cooked pasta
Soft scrambled egg Cottage cheese or other pasteurized soft cheeses Peanut or nut butter, thinned
8-12 MONTHS When ready, add more soft finger foods Baby can join family meals Begin introducing table foods / combination foods with “smush” consistency
Whole grain no-added sugar cereal, puffs, pasta, brown rice, quinoa, whole grain tortilla
Small pieces of cooked or soft fruit, skins removed
Small pieces of cooked or soft veggies, skins removed
Small pieces of soft cooked meats, fish, tofu, legumes,egg and soft pasteurized cheese
3 to 4 small meals plus nutritious snacks
Whole milk yogurt, no added sugar Peanut or nut butter on soft toast
Some foods to avoid that could be a choking hazard: chunks of meat or cheese, hot dogs, sausages, popcorn, seeds, nuts, chunks of peanut butter, whole grapes or cherry tomatoes, hard gooey or sticky candy, chewing gum, raw vegetables or fruit chunks. No need to add salt or sugar to baby’s foods.
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IS MY BABY READY FOR SOLIDS? You can start giving your baby solid foods at around 6 months, says the American Academy of Pediatrics.* But first, look for these signs that your baby is ready: Baby can sit with support. Baby holds their head up when sitting. Baby can turn their head toward or away from food. Baby is interested in food when other people are eating. Baby opens their mouth when you offer a spoonful of food. Baby can take food from a spoon and swallow. milk Breast ula is m or for by’s your ba rce of u o main s e n for th nutritio ar. first ye
HOW DO I START MY BABY ON SOLIDS?
Now that your baby is ready, try these simple steps: • • • •
Offer a small amount of pureed, easy-to-swallow food 1 to 2 times per day. Introduce one “single-ingredient” food at a time. Wait 2 to 3 days before introducing another new food so you can check for allergies. Don’t worry if she doesn’t eat a lot. She is still learning new tastes and textures.
*Always check with your doctor or WIC counselor before starting solids.
WHAT IS ORGANIC? Great question! We hear the word organic a lot, but what does it really mean? Certified
REMEMB ER:
Babies
under one should never have h oney.
ORGANIC FOODS HAVE: NO genetically modified organisms (GMOs) NO toxic persistent pesticides
organic foods meet strict standards and
NO synthetic fertilizers
regulations set by the USDA.
NO antibiotics NO synthetic growth hormones
FIRST FOODS TRACKER
Check the box each time you have tried a new food with baby. Don’t get discouraged! It can take up to 10 times for baby to like a new food. Be sure to mash any soft foods and fully cook then puree any hard foods or meats. Avocado Banana Brocoli Carrots Chicken/Turkey/Beef Sweet Potato Pears Infant Cereal Yogurt Eggs Some foods to avoid that could be a choking hazard: raw vegetables or fruit chunks, chunks of meat or cheese, hot dogs, sausages, popcorn, seeds, nuts, chunks of peanut butter, whole grapes or cherry tomatoes, hard gooey or sticky candy, chewing gum. No need to add salt or sugar to baby’s foods.
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D i d Yo u K n o w ?
OUR JARS ARE NOW WIC AUTHORIZED!*
*check your state for availablity
NUTRICIÓN INFANTIL: CHEQUEANDO POR ALERGIAS O INTOLERANCIAS Alergias alimentarias: qué buscar Aunque la mayoría de los bebés nunca desarrollarán una sola alergia a los alimentos, si su bebé tiene un hermano o un padre con alergia a los alimentos o afección alérgica, su pediatra puede recomendar retrasar la introducción de ciertos alimentos por las dudas. Los alergenos alimentarios más comunes son: trigo, soja, leche, huevo, pescado, mariscos, nueces y maní. Ya sea que esté esperando en ciertos alimentos o no, asegúrese de observar cómo el bebé tolera los alimentos nuevos para que pueda identificar cualquier problema potencial. Introduzca alimentos de uno en uno, esperando tres o cuatro días antes de comenzar otro alimento nuevo. No se preocupe si el color y la textura de las heces de su bebé cambian durante este tiempo. Estos cambios son normales y generalmente no indican un problema.
POSIBLES SIGNOS DE ALERGIA O INTOLERANCIA:
una nueva
ERUPCION CUTANEA
VOMITO o DIARREA
SANGRE en las heces
Si cree que el bebé es alérgico a un alimento, elimínelo de su dieta y vea si los síntomas desaparecen. Pregúntele a su pediatra sobre cualquier síntoma nuevo o si sospecha que tiene alergia a algún alimento. *Si el bebé tiene una reacción grave, busque atención médica de inmediato.
Alimentos para evitar o retrasar
Aunque la Academia Americana de Pediatría no recomienda retrasar la introducción de alérgenos comunes (para la mayoría de los bebés), un alimento permanece en la lista
LISTA NO-NO PARA BEBES MENORES DE 1: MIEL.
Obtenga más información en nuestro centro de recursos en línea happyfamilybrands.com/resource-center
La miel puede contener esporas de Clostridium botulinum, que pueden causar BOTULISMO. El sistema inmunológico de los adultos puede manejar una pequeña cantidad de estas esporas, pero los bebés menores de 1 año son susceptibles a una reacción a las toxinas que producen las bacterias, que pone en peligro la vida del bebé.
NUTRICIÓN INFANTIL: CHEQUEANDO POR ALERGIAS O INTOLERANCIAS ALIMENTOS ALERGENICOS COMUNES & CUANDO INTRODUCIR
PELIGROS DE ASFIXIA COMUNES: TENGA CUIDADO, CORTE EN PEQUEÑAS PIEZAS O EVITE
Leche de vaca: para bebés, independientemente del riesgo de alergia, espere hasta el año para dar leche de vaca para beber, ya que puede ser más difícil de digerir para los bebés y nunca debe reemplazar la leche materna o fórmula infantil, que es una fuente apropiada de nutrientes para los mas pequenos Para los siguientes alimentos alergénicos comunes, la Academia Americana de Pediatría sugiere que puede presentarlo tan pronto como a los 6 meses. Cuando le dé a su bebé un nuevo alimento, preséntelo de a uno y espere 3 días antes de introducir otro alimento nuevo:
Pasas de uva
Nueces y Maní Trigo Soja Claras de huevo Peces y mariscos
Palomitas de maíz Uvas enteras Salchichas enteras Trozos demasiado grandes de carne u otras comidas duras Zanahorias crudas Nueces y semillas Alimentos pegajosos como goma de mascar, caramelos de gelatina y malvaviscos: mejor es evitarlos Caramelos duros: mejor es evitarlos
Sustituciones de azúcar Es cierto que los bebés y los niños pequeños tienden a preferir sabores más dulces, pero no necesitan azúcar adicional, ¡son lo suficientemente dulces! También tienen papilas gustativas extra sensibles, por lo que el azúcar añadido no es necesario. Aquí hay algunos alimentos dulces que su pequeño podría disfrutar (¡y que no estarán llenos de azúcar, como muchos alimentos procesados!) FRUTAS: manzanas, plátanos, peras, purés de fruta. Estos son tus dulces naturales, los puedes combinar con yogur natural, poner en productos horneados, cocinar con carnes. VEGETALES DULCES: zanahorias, remolachas, camote. Hervir o asar y luego hacer puré en la licuadora para agregar a las sopas, productos horneados, guisos y salsas. O triture y mezcle con otros ingredientes en platos de carne molida, cazuelas, incluso mufins y panqueques.
“Los camotes ofrecen nutrientes como potasio, hierro y vitamina B-6”
MENÚ SEMANAL PARA NIÑOS PEQUEÑOS Sugerido para niños de 2 a 4 años de edad: el tamaño de la porción puede aumentar o disminuir en función de la edad, altura & peso del niño
DESAYUNO
ALMUERZO
CENA
½ taza de yogurt natural con fruta fresca, ¼-½ taza de cereal seco de grano entero, ½ taza de melocotón cortado
½ taza de humus con 1 taza de verduras en rodajas finas y 2-3 galletas integrales para sumergir
¼ taza de frijoles negros con ½ taza de arroz integral cocido al vapor, aguacate en rodajas
MARTES
1 waffle o panqueque integral con ¼ de taza de puré de fruta
Queso derretido en una tostada de pan integral, ½ taza de uvas cortadas
½-1 taza de pasta integral con 1 albóndiga y salsa de tomate; ½ taza de ejotes al vapor
MIERCOLES
Muffin hecho con avena u otro grano integral, ½ taza de palitos de manzana
Rollitos de pavo (hechos con 1-2 rebanadas de pechuga de pavo asada completamente natural), ½ taza de pasta integral, ½ taza de zanahorias
1 pata de pollo al horno sin piel, ½ taza de papa al horno o puré, ¼ taza de espinacas salteadas
½ taza de avena hecha con leche de soya o leche, banana
½ Sándwich de PB (o mantequilla de otra nuez o de semilla) y de mermelada en pan integral, ½ taza de tomates cortados
Trozos pequeños de pescado al horno, ½ taza de batata horneada, ½ taza de brócoli crudas o al vapor
LUNES
JUEVES
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Más recetas en la parte posterior!
MENÚ SEMANAL PARA NIÑOS PEQUEÑOS DESAYUNO
ALMUERZO
CENA
VIERNES
Huevo (revuelto, hervido), ½ taza de rodajas de naranja, 1 rebanada de pan integral
Pizzas de pita de trigo integral (hacer en horno tostado con salsa, queso rallado, aderezos de elección), ½ taza de pepinos en rodajas
½-1 taza de tofu salteado con bok choy y champiñones, con salsa; ½ taza de arroz integral al vapor.
SÁBADO
Batido de yogur hecho con 1 taza de yogur y ½ taza de fruta; ½ taza de cereal seco integral para acompañar
½ taza de ensalada de atún con galletas integrales, ½ taza de salsa de manzana
Lasaña de verduras o carne; ½ taza de zanahorias cocidas
DOMINGO
Omelet hecho con 1 huevo, 1-2 cucharadas de verduras cocidas picadas; 1 rebanada de pan integral
1 taza de sopa de verduras, frijoles y pasta, ½ taza de cerezas (cortadas)
Pequeña pechuga de pollo a la parrilla, ½ taza de calabacín a la parrilla o al horno, ½ taza de elote
NUTRICIÓN INFANTIL: COMENZANDO CON LOS SÓLIDOS ¿Listo para comer? La Academia Americana de Pediatría recomienda la introducción de alimentos sólidos alrededor de los seis meses de edad. Antes de esta edad, la leche materna es lo mejor, ya que proporciona toda la nutrición que su bebé necesita. A los seis meses, la mayoría de los bebés amamantados necesitan hierro adicional y todos los bebés se beneficiarán de la exposición a más sabores, texturas y habilidades para comer.
Su bebe probablemente esté listo para comer alimentos sólidos cuando: NO TIENE MÁS EL REFLEJO QUE HACE QUE EMPUJE CON SU LENGUA LA COMIDA HACIA AFUERA. EN LUGAR, PUEDE COMER ALIMENTOS DE UNA CUCHARA Y TRAGAR. PUEDE SENTARSE CON SOPORTE. SOSTIENE SU CABEZA DERECHA CUANDO SE SIENTA. PUEDE GIRAR SU CABEZA HACIA LA COMIDA O ALEJÁNDOSE. PARECE ESTAR INTERESADO EN LA COMIDA CUANDO OTRAS PERSONAS COMEN ABRE LA BOCA CUANDO SE OFRECE UNA CUCHARADA CON COMIDA.
Tamaños de porciones para bebés Cada bebé es un poco diferente y puede comer más o menos. Por lo general, un bebé de seis meses que acaba de comenzar con alimentos sólidos comenzará con aproximadamente 1 cucharada de cualquier alimento dado a la vez, hasta aproximadamente 1/4 taza (igual a 4 cucharadas soperas) de cada alimento en su plato cuando ellos tienen doce meses de edad. A veces los bebés necesitan estar expuestos a un nuevo alimento varias veces antes de que lo coman. La leche materna o la alimentación con fórmula continúan proporcionando la mayor parte de los nutrientes del bebé hasta el año de edad. Obtenga más información en nuestro centro de recursos en línea: happyfamilybrands.com/resource-center
NUTRICIÓN INFANTIL: COMENZANDO CON LOS SÓLIDOS Presentando nuevos alimentos a su bebé En estos días, existen pocas reglas sobre cuándo introducir alimentos específicos. Se trata de asegurarse de darle al bebé la textura adecuada para su etapa de desarrollo, una textura que puede tragar de forma segura. Use esta guía para algunas ideas:
EDAD Y ETAPA
GRANOS/CEREALES FRUTAS
VEGETALES
ALIMENTOS PROTÉICOS
6 MESES Comience con puré, colado, alimentos fáciles de tragar
Arroz (cereal o hecho puré) Cebada (cereal o hecho puré) Avena Amaranto Quínoa
(Purés) Melocotones, Manzanas, Peras, Banana, Albaricoque, Ciruela, Aguacate
(Puré) Chícharos, Ejotes, Calabaza de invierno y de verano
Carnes hechas puré y coladas
7–9 MESES Agregue más textura, progresando a puré grueso o alimentos finamente picados
Avena cocida u otros cereales calientes, cereal seco tipo "O", pedazos de pan blando, pasta blanda cocida
Mango, Papaya
Espinacas, Brócoli, Coliflor, Pepino, Betabel, Espárrago
Yogurt (leche entera ) Yema de huevo, pollo, pavo, ternera,cordero o cerdo finamente molido, puré de frijoles o Lentejas
8–12 MESES Cuando esté listo, agregue más alimentos para comer con los dedos
Galletas, cereales secos, puffs, pasta
Pequeños trozos de fruta suave sin cáscara, Piña
Pequeños pedazos de vegetales cocidos o blandos, sin cáscaras
Requesón y otros quesos suaves Tofu Pescado Pequeños trozos de carnes y frijoles cocidos suaves
¿ESTÁ MI BEBÉ LISTO PARA COMER SÓLIDOS? Puede comenzar a darle alimentos sólidos a su bebé alrededor de los 6 meses, según la Academia Americana de Pediatría. *Pero primero, busque estas señales que indican que su bebe esta listo: El bebé puede sentarse con ayuda. El bebé levanta la cabeza cuando está sentado. El bebé puede girar la cabeza hacia o lejos de la comida. El bebé está interesado en la comida cuando otras personas están comiendo. El bebé abre la boca cuando le ofrece una cucharada de comida. El bebé puede comer la comida de la cuchara y tragar. aterna La leche m s la o fórmula e nte e principal fu n de su de nutrició nte el bebé dura . primer año
¿CÓMO COMIENZO A DARLE SÓLIDOS A MI BEBÉ? Ahora que su bebé está listo, pruebe estos simples pasos:
Ofrezca una pequeña cantidad de puré, comida fácil de tragar, 1 a 2 veces por día. Introduzca “un solo ingrediente” a la vez. Espere 2 a 3 días antes de introducir otro alimento nuevo R EC U E R D para que pueda verificar si hay alergias. E: Lo s b e b é s No se preocupe si el bebé no come mucho. Todavía está menores de un año nun aprendiendo nuevos sabores y texturas. ca * Siempre consulte con su médico o consejero de WIC antes de comenzar con los sólidos.
¿QUÉ ES ORGÁNICO? ¡Buena pregunta! Escuchamos mucho la palabra orgánico, pero ¿qué significa realmente? Los alimentos orgánicos certificados cumplen con los estrictos estándares y regulaciones establecidos por el USDA.
de comer m ben ie l.
LOS ALIMENTOS ORGÁNICOS: NO contienen organismos genéticamente modificados (OGM) NO contienen pesticidas tóxicos persistentes NO contienen fertilizantes sintéticos NO contienen antibióticos NO contienen hormonas de crecimiento sintéticas
SEGUIDOR DE PRIMEROS ALIMENTOS
Marque la casilla cada vez que su bebé pruebe un alimento nuevo. ¡No te desanimes! Puede tomar hasta 10 veces para que al bebé le guste un alimento nuevo. Asegúrese de hacer puré cualquier alimento blando, y de cocinar y luego hacer puré cualquier alimento duro o carnes.
Aguacate Banana Brócoli Zanahorias Pollo / Pavo / Carne roja Camote Pera Cereal infantil Yogur Huevos Algunos alimentos que debe evitar porque podrían ser un peligro de asfixia: vegetales crudos o trozos de fruta, trozos de carne o queso, hot dog, salchichas, palomitas de maíz, semillas, nueces, trozos de mantequilla de maní, uvas enteras o tomates cherry, dulces pegajosos, chicle. No es necesario agregar sal o azúcar a los alimentos del bebé. ¿Necesita ayuda? Chatee con nuestro equipo de nutricionistas o visite nuestro centro de recursos en happyfamilyorganics.com
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¡NUESTROS JARROS ESTÁN AHORA AUTORIZADOS POR WIC!*
*Verifique si el producto esta disponible en su estado.