mia bĂśrjesson
jentegrupper en møteplass for selvtillit og vennskap
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Innhold
innledning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
del 1 teori og bakgrunn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
17
kapittel 1 en helsefremmende tilnærming . . . . . . . . . 18 Opplevelse av sammenheng . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Individuelle friskhetsfaktorer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . God sosial kapasitet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . God selvfølelse og selvtillit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Selvstendighet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Interesser og hobbyer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . God impulskontroll . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Aktivitet og energi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Emosjonell intelligens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kreativitet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Mestringsstrategier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . En indre «locus of control» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Eksterne friskhetsfaktorer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Støttende foreldresystem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Støttende familiesystem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Andre støttende personer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Struktur og regler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Å ha en aktiv fritid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Mestringsstrategier som gir fremgang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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20 21 21 22 23 24 25 26 27 29 30 31 32 32 32 32 33 33 34
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6 innhold
kapittel 2 hvorfor starte samtalegruppe med jenter? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Tilhørighet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Trygghet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Identifikasjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Varige relasjoner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ta og gi plass . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Motivasjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Treningsøkter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bekreftelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Oppdage ressurser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Humor og glede . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
42 43 44 45 46 47 47 48 49 51
kapittel 3 å starte og drive en gruppe . . . . . . . . . . . . . 52 Å planlegge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hvordan begynner vi? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Basen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Målgruppe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rekruttering . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . De viktige vennene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Støtte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Fast gruppe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sted og møblering . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Antall og størrelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Alder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sammensetning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kjønn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Interesse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Forutsetninger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Interaksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Målgruppeanalyse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Smarte mål . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Invitasjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Skap høy status . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Utdanning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Veiledning og nettverksarbeid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Mandat fra ledelsen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Økonomi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gruppelederens personlighet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Personlig og privat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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53 54 54 55 56 57 58 58 60 60 61 62 63 64 65 65 65 66 68 69 70 71 71 71 72 72 73
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innhold 7
kapittel 4 gruppas utvikling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 Gruppas utviklingsprosess . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 Oppstartsfasen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Forelskelsesfasen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Den harmoniske vi-fasen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Konfliktfasen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Arbeidsfasen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Den effektive fasen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutningsfasen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
76 77 78 78 80 83 84 84
kapittel 5 utfordringer og løsninger . . . . . . . . . . . . . 86 Brudd på struktur og planlegging . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . For korte møter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . For lang tid mellom møtene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . For høye krav . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Lederens livsproblemer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Brutte løfter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Du er det eneste referansepunktet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . For få eller for mange deltakere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Alvorlige problemer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pessimistisk leder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Baksnakking . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dårlige lokaler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dårlig økonomi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
86 87 88 88 89 89 90 90 91 92 92 93 93
kapittel 6 møtenes struktur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94 Struktur på gruppetreffene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Ukas tema . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
96 96 97 99 99 99 100 100
del 2 gruppetreffene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
103
kapittel 7 treff 1: presentasjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105 Hvis jeg ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
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8 innhold Fullfør setningene … . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hånden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ha det bra-bøker . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Mål . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Kontrakt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Navn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Struktur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
106 106 107 108 109 111 111
kapittel 8 treff 2: samtale og kommunikasjon . . . 113 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Tema: Samtale og kommunikasjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Til neste gang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
113 113 114 114 115 115 116 116
kapittel 9 treff 3: vennskap . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Tema: Vennskap . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Til neste gang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
118 118 118 119 119 122 122 122
kapittel 10 treff 4: selvbilder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Ukas tema: Selvbilder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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123 124 125 127 127 128 129
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innhold 9
kapittel 11 treff 5: mot og makt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 130 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Ukas tema: Mot og makt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
130 130 131 132 133 134 134
kapittel 12 treff 6: selvstendighet . . . . . . . . . . . . . . . . 135 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Ukas tema: Selvstendighet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Til neste gang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
135 136 136 136 137 138 138 138
kapittel 13 treff 7: humor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Ukas tema: Humor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
139 139 140 140 140 141 141
kapittel 14 treff 8: lyst og lengsel . . . . . . . . . . . . . . . . 142 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Tema: Lyst og lengsel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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142 143 143 144 144 146 146
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10 innhold
kapittel 15 treff 9: vennskap og konflikter . . . . . . 147 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Tema: Vennskap og konflikter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Til neste gang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
147 147 148 150 150 151 151 151
kapittel 16 treff 10: interesser og fritidsaktiviteter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152 1 Start med hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Ukas tema: Interesser og fritidsaktiviteter . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
153 153 153 154 154 155 155
kapittel 17 treff 11: selvtillit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Ukas tema: Selvtillit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
156 157 157 158 158 159 159
kapittel 18 treff 12: å håndtere stress . . . . . . . . . . . . 160 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Ukas tema: Å håndtere stress . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Avslapningsøvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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kapittel 19 treff 13: medfølelse og empati . . . . . . . . 168 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Ukas tema: Medfølelse og empati . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
168 168 169 169 170 170 171
kapittel 20 treff 14: fremtiden og fremgangsfortellinger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Ukas tema: Fremtiden og fremgangsfortellinger . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
172 172 173 174 174 175 175
kapittel 21 treff 15: likhet og likestilling . . . . . . . . 176 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Ukas tema: Likhet og likestilling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
176 176 177 178 178 178 179
kapittel 22 treff 16: kjønnsroller . . . . . . . . . . . . . . . . 180 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Ukas tema: Kjønnsroller . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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180 180 181 181 181 182 182
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12 innhold
kapittel 23 treff 17 og 18 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183 kapittel 24 treff 19: avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185 1 Hilseritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Ukas høydepunkt eller gullkorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Ukas tema: Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Pause . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Øvelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Refleksjon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Avslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
185 185 185 186 186 186 186
litteratur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 187
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