Kristin Martinsen
Kelly O’Neil Rodriguez
Philip C. Kendall
Kevin Stark
MESTRENDE BARN Arbeidsbok barn
2. utgave
Mestrende barn Arbeidsbok barn
Kristin Martinsen , cand. psychol., Kelly O’Neil Rodriguez , ph.d., Philip C. Kendall , ph.d., og Kevin Stark , ph.d.
© Gyldendal Norsk Forlag AS 2017
1. utgave 2014
2. utgave, 5. opplag 2021
ISBN 978-82-05-50485-1
Omslagsdesign: Gyldendal Akademisk Sats: Have a book
Tegninger: David Keeping
Papir: 100 g Amber Graphic Trykk: TOTEM.COM.PL
Alle henvendelser om boken kan rettes til Gyldendal Akademisk
Postboks 6730 St. Olavs plass 0130 Oslo
www.gyldendal.no/akademisk akademisk@gyldendal.no
Det må ikke kopieres fra denne boken i strid med åndsverkloven eller avtaler om kopiering inngått med KOPINOR, interesseorgan for rettighetshavere til åndsverk. Kopiering i strid med lov eller avtale kan medføre erstatningsansvar og inndragning, og kan
Se www.gyldendal.no/miljo
Denne boken tilhører
vår
Time 2: Følelser og Endringshuset
Time 3: Følelsesdetektiver
Time 4: Å mestre følelser
Time 5: Problemløsning
Time 6: Det handler om tanker
Time 7: Problemløsning
Time 8: Problemløsning
Time 9: Problemløsning
Innhold
Time 17: Mer øving
Time 18: Enda mer øving
Time 19: Siste øving
Time 20: Si «Ha det»
Belønningsbank for KLIKK-oppgaver
utfordrende
Modig aktivitetsplan
finne og vurdere tanker
Valg av mestringsstrategi
Takk
Vi takker gruppelederne som gjennomførte pilotundersøkelsen og den randomiserte kontrollerte studien av Mestrende barn-programmet, og studenter og andre som har gitt innspill og tilbakemeldinger. Vi vil også takke barna og foreldrene som ga oss ideer og deltok i programmet for å redusere engstelighet og tristhet.