Grønne tanker – glade barn
Psykologisk førstehjelp. Barn 4–7 år
– en veileder
Solfrid Raknes
Illustrasjoner: Åge Peterson
Sint og glad i barnehagen
© Gyldendal Norsk Forlag AS 2014 1. utgave, 3. opplag 2019
ISBN 978-82-05-45841-3
Omslagsillustrasjon: Åge Peterson, Karlsens AS
Illustrasjoner : Åge Peterson, Karlsens AS Brødtekst : Utopia Std 10/14 pkt
Papir : 130 g Arctic Volume
Tr ykk : Dimograf, Polen 2019
Alle henvendelser om boken kan rettes til Gyldendal Akademisk Postboks 6730 St. Olavs plass 0130 Oslo
www.gyldendal.no/akademisk akademisk@gyldendal.no
Grafisk produksjon: Bøk Oslo AS kan medføre erstatningsansvar og inndragning, og kan straffes med
Det må ikke kopieres fra denne boken i strid med åndsverkloven eller avtaler om kopiering inngått med KOPINOR, interesseorgan for rettighetshavere til åndsverk. Kopiering i strid med lov eller avtale bøter eller fengsel.
Alle Gyldendals bøker er produsert i miljøsertifiserte trykkerier.
Se www.gyldendal.no/miljo
Veiledning
– til foreldre og andre voksne som skal
bruke Grønne tanker – glade barn
Tankene som svirrer rundt i et barnesinn, er avgjørende for barnets følelser, handlinger og utvikling. Det man lærer om følelser og tanker som liten, kan brukes i mange situasjoner og relasjoner underveis i livet. Barn kan øve på å gi seg selv og andre oppmuntring, trøst og støtte. De kan lære å tenke om seg selv og andre med vennlighet og respekt. Barn trenger hjelp av voksne for å utvikle sin bevissthet rundt tanker og følelser og hjelp til litt etter litt å klare seg godt selv. Foreldre er vanligvis barnas viktigste omsorgspersoner, rollemodeller og lærere. De voksne i barnehagen kan også bety mye for barnas utvikling. Det man lærer når man er liten, danner fundamentet for videre liv og læring.
Trivsel, læring og helse påvirkes av det man opplever, og hvordan man forholder seg til det som skjer. Å utvikle omsorg for seg selv og for andre gjør gode dager mer gøy og vanskelige dager litt lettere å takle. Å snakke pent til seg selv er en del av det å utøve god egenomsorg.
Samtalene et barn har med seg selv og de rundt seg, kan stimuleres og adresseres direkte. Samtalene kan fremme trygghet, glede og tilhørighet. Barn kan øve på å bli en god venn for seg selv, en venn som støtter og trøster når livet er vanskelig, og fryder seg når mye går bra.
Grønne tanker – glade barn er laget av psykologspesialist Solfrid Raknes, mens Åge Peterson fra designbyrået Karlsens har laget illustrasjonene. Utviklingen av materiellet har skjedd i samarbeid med en referansegruppe av sentrale fagpersoner fra psykisk helse- og
barnevern (Torkil Berge, Atle Dyregrov, Hilde Egge, Marit Hafting, Lene Sommersten Hansen, Toril Havik, Åshild Tellefsen Håland, Leif Edward Ottesen Kennair, Kristin Oeding, Magne Raundalen, Arne Repål, Britt Randi Hartnes Schjødt og Steinar Sunde), fagpersoner fra barnehagefeltet (Torill Elen Rønnekleiv, Eli-Karin Yndestad og Heidi Olsen Nedkvitne), organisasjonen Voksne for Barn og mange barn og foreldre som er barnehagebrukere.
Innhold
Grønne tanker – glade barn inneholder en bok med tre historier og en rød og en grønn bamse1 .
Tenkebamsene Rød og Grønn skal hjelpe barn til å lære å forholde seg konstruktivt til sine egne tanker. Rød symboliserer rødtanker, og Grønn symboliserer grønntanker. Tanker som skaper vansker, kalles rødtanker.
Tanker som skaper glede, trivsel og trygghet, kalles grønntanker. Rød og Grønn kan lekes med, brukes som påminnere og være konkrete hjelpemidler. Tenkebamsene kan stimulere barnas forståelse av tanker som noe man kan forholde seg til, lage flere av, velge blant og gi mer eller mindre makt til. Tenkebamsene kan hjelpe barnet til å snakke om vanskelige eller rare tanker som hører sammen med følelser som redsel, tristhet, sinne, skyld og skam.
Sint og glad i barnehagen inneholder tre historier: «Snill i full fart», «Helt alene» og «Helt med».
De tre historiene er nokså likt oppbygd: I begynnelsen av hver historie tematiseres at alle barn har tanker og følelser. Vi blir kjent med en hovedperson og hans eller hennes tanker og følelsesuttrykk. Vi blir med
1. Til Grønne tanker – glade barn fins også barnehagemateriell som kan brukes i barnehagens samlingsstund, og en veileder for barnehagepersonell. Det fins også gøyale og lærerike oppgaver og informasjon for barn i Grønne tanker –glade barn på nettstedet Salaby.
hovedpersonene i barnehagen og ser hvordan de tenker, føler og handler i noen situasjoner som dukker opp der. «Snill i full fart» handler om Emil som har lett for å gjøre dumme ting i sinne. «Helt med» handler om Trine som er redd for ikke å bli likt, og som ofte trekker seg fra det sosiale. «Helt alene» handler om Roald som er redd for å være alene. I historiene om Emil, Trine og Roald beskrives situasjoner hvor Rød innledningsvis er sterk og skaper trøbbel. Deretter opplever hovedpersonene noe som får dem til å tenke litt annerledes, og de begynner å lytte til Grønn. Så øver hovedpersonene på å handle i tråd med det Grønn sier. Da krymper
Rød, og våre helter får det bedre! Historiene ender godt. Det sies ikke hvor fort endringen skjer. Noen problemer slipper fort, noen vedvarer i lengre tid. Men det hjelper å øve seg!
Hverdagsbruk av Grønne tanker – glade barn
• Les fra boken Sint og glad i barnehagen til barnet, gjerne flere ganger.
• Vis interesse når barnet sier hva de tenker og føler.
• Vis barnet hvordan du snakker til deg selv, både i situasjoner der du handler i tråd med det du føler, og i situasjoner der du handler på tross av det du føler.
• Sett ord på følelser som viser seg i hverdagen.
• Hjelp barnet til å gjenkjenne og beskrive hvordan følelser kjennes i kroppen.
• La rødtanker og grønntanker bli en del av hverdagsspråket hjemme.
• Bruk og lek med tenkebamsene Rød og Grønn ofte nok til at barnet lærer prinsippene rundt hjelpsomme og ikke-hjelpsomme tanker, og gjenta deretter innimellom.
• Legg til rette for at grønntanker barnet trenger automatiseres. Automatisering skjer gjennom gjentakelser.
• Bruk gjerne tegning eller foto for å automatisere grønntanker, spesielt for barn som tenker mye i bilder.
