I Å bygge psykisk helse tar forfatter Mia Börjesson utgangspunkt i Aaron Antonovskys helsefremmende perspektiv, og samler kunnskap, forskning, forslag og tips til hvordan voksne kan fordype og forbedre sin kommunikasjon med ungdom. Et av budskapene i boka er at voksne må fylle ungdommene med fremtidshåp, mestringsfølelse og god selvtillit heller enn å snakke negativt og pessimistisk om voksenlivets muligheter og utfordringer. Boka er rik på øvelser og eksempler, og gir gode innspill til hvordan voksne skaper de beste rammene for samtaler med ungdom. Börjesson skriver blant annet om hvordan voksne kan hjelpe ungdommene med å • skape håp, optimisme og motivasjon for fremtiden • bidra til konstruktive selvbilder og selvtillit • mestre egne utfordringer og belastninger • sette mål og se hvilke muligheter som finnes for å nå dem Å bygge psykisk helse er rettet mot alle voksne som møter ungdom i hverdagen, det være seg i skolen, på helsestasjonen, i frivillige organisasjoner og i andre sammenhenger hvor forebyggende og helsefremmende arbeid foregår. Boka er også til stor nytte for foreldre.
Å BYGGE PSYKISK HELSE
Mia Börjesson er sosionom og har mastergrad i sosialt arbeid fra Universitetet i Gøteborg, i tillegg til utdanning i psykososial veiledning og diplomutdanning i løsningsfokusert korttidsterapi. Hun arbeider som veileder og inspirator knyttet til en rekke prosjekter innenfor psykososialt og helsefremmende arbeid med barn og ungdom.
Mia Börjesson
Hvilke mestringsstrategier, friskfaktorer og ferdigheter trenger ungdom for å være best mulig rustet i møte med de muligheter og utfordringer livet byr på? Hvordan skal man som voksen møte ungdom som trenger å oppleve motivasjon og mestring for å nå sine mål? Hvordan skape de gode samtalene med ungdom?
Mia Börjesson
Å BYGGE PSYKISK HELSE Helsefremmende samtaler med ungdom