Gunhild Stordalen
«En helt genial metode formidlet på best mulig måte. Blir sulten av alt!»
Inga Strümke
Birgit Skarstein
100+ oppskrifter «Ingenting gleder bonden mer enn å se råvarene bli forvandlet til fantastiske matopplevelser. 2 om gangen-metoden er smart, kreativ og viktig!»
Tor Jacob Solberg Leder Norsk Bonde- og Småbrukarlag
Forskningsbasert
Planterikt
Råvarebasert
Vil du spise mer frukt og grønt – men synes det er vanskelig i en travel hverdag? Med 2 om gangen-metoden får du minst 200 gram frukt og grønt i hvert måltid, og kan raskt komme opp i både fem og åtte om dagen uten å stå timevis på kjøkkenet. Over 100 fristende oppskrifter gir ny inspirasjon til frokost, lunsj, middag og dessert. Alle er nøye testet av 350 testfamilier over hele landet, og metoden er utviklet i samarbeid med noen av Norges fremste kostholdseksperter. Oppskriftene gjør det enkelt å spise både sunnere og diggere – enten du vil spise bare litt grønnere, eller følge kostrådene fullt ut. @hannelenedahlgren er Norges mestselgende grønne kokebokforfatter, prisvinnende matformidler og står bak den populære En skikkelig digg kokebok-serien.
OM GANGEN - metoden
Fra forfatteren bak suksesserien En skikkelig digg kokebok
Toppkarakter fra
Hanne-Lene Dahlgren
«Boken er helt suveren! Solid kunnskap, deilige retter og en raus porsjon matglede! Fantastisk tilskudd til ethvert kjøkken!»
Hanne-Lene Dahlgren
2 OM GANGEN-METODEN
«Burde vært pensum! En sjelden god metode som gjør det lettere å spise bedre i en travel hverdag. Dette trenger vi!»
350
testfamilier
Skikkelig digg og minst 5 om dagen