Issuu

gv-nytt GRUMS . VÅLBERG . EDSVALLA

Gratisti Upplaga dning 9.000 ex .

TOPP TILL

TÅ

ONSDAG 23 MAR S NR 11 • 2022 ÅRG 49

VÄLPLANERAD 1,5-PLANSVILLA MED STOR HÄRLIG ALTAN! Hemtrevlig och trivsam 1,5-plansvilla på en lugn gata i centrala Grums. Här erbjuds stort vardagsrum, praktiskt kök och fyra sovrum. Källare med helkaklat duschrum, gästrum, vinkällare och förråd. Altan med stora ytor och spabad från svenska spa som ingår i husköpet. Inköpt 2020! ADRESS Övre Villagatan 24 BOAREA 110 m² BIAREA 55 m² / 5 ROK TOMTAREA 1 366 m² UTGÅNGSPRIS 1 590 000 KR VISNING Kontakta mäklare för visning MÄKLARE Victor Rönning TELEFON 070 381 18 38

Vi hjälper er gärna med en kostnadsfri värdering av er bostad eller ert fritidshus.

Grums | 0555-101 32 | grums@lansfast.se

lansfast.se

Redaktion

Kontakta oss på GV-nytt

Tele 0555-43900

Gudstjänster vecka 12 Onsdag 23 mars

Katharina Sjööar

Grafisk formgivare/säljare

katharina@gv-nytt.se

Solberskyrkan 12.00

Annonsbokning:

Andakt vid 12 slaget

0555-127 72, 0533-127 73 info@gv-nytt.se www.gv-nytt.se www.facebook.com/GvNytt Sveaplan 2, Grums

Madelene Stendahl - Therese Asp

Torsdag 24 mars

Manusstopp: Torsdag kl. 12 för annons, om du vill ha hjälp med utformningen Fredag kl. 12 för annons som kommer färdig Måndag kl. 10 för privatannons

Solbergskyrkan 17.00 Taizémässa

Privatannonser kan betalas med bankkort och Swish till nr: 123 259 0925. Ange ditt namn. OBS! Vi tar ej kontanter.

Karin Wibom - Thomas Ahlbäck

Söndag 27 mars

Utgivningsinformation: Ansvarig utgivare: Katharina Sjööar Utges av: GV-nytt AB, grundat 1974 Utgivningsdag: Varje onsdag (ca 45 nr/år) Upplaga: ca 9.000 ex Tryckeri: Linderoths tryckeri Distributör: NWT Direkt

Grums kyrka 11.00 Gudstjänst

Vi reserverar oss för eventuella tryckfel. Vid utebliven tidning ring: 010-480 99 00

Medverkan: Grums kyrkokör & skrivargruppen Tina Elkéus - Kaarina Paulsson - Ann-Sofie Andersson Kyrkkaffe med våfflor

Öppettider: måndag tisdag onsdag torsdag fredag

grums.pastorat@svenskakyrkan.se www.svenskakyrkan.se/grums (hemsida) Svenska kyrkan i Grums (Facebook)

Värmskogs kyrka 15.00

8-10, 14-16 8-16 8-16 stängt 8-15

Mässa

Tina Elkéus - Gunnel Widin - Kaarina Paulsson

lunchstängt kl. 12-13

Solbergsgården Tisdagen 29 mars 10.00 - 11.30

Erich & Gustaf sjunger och spelar.

Torget Slottsbron Torsdagen 24 mars 10.00 - 11.30

lse

ff Vå

r lse

Välkomna till caféträffar

ffe

in er

Vå

Kom ihåg att återvinna tidningen när du har läst klart den.

Birgit Perhans berättar och visar bilder om sin resa till Österlen

Segmons FH Onsdagen 30 mars 10.00 -11.30

”Jungfru Maria” Tobias Hvittensten.

Kvällsöppet i Solbergskyrkan

gv-nytt.se

Välkommen in på ljuständning fika & samtal Torsdagar drop in kl. 18.00 - 20.00 Onsdag 23 mars . 2022 . Nr 11

GRUMS MISSIONSKYRKA Söndag 27 mars kl. 11:00

Gudstjänst Tommy Holmsten Var med i Sveriges största skräpplockarfest! Anmäl dig på hållsverigerent.se

Välkomna!

Nära Dig och nära Gud

Obs

Fredagen den 25 mars är butiken och kontoret stängt.

Öppet i Nors kyrka för ljuständning och bön med anledning av Ukraina-krisen onsdag 23 mars kl. 18.00-19.00. Präst eller diakon på plats. Torsdagscafé torsdag 24 mars kl. 11.00 i Åstorpsgården.

Tidigarelagt manusstopp: onsdag 23 mars, för tidningen som publiceras den 30 mars.

Mariagudstjänst söndag 27 mars kl. 11.00 i Nors kyrka. Carina Arpi. Kyrkokören. Hardangergruppen NBV bjuder på kyrkkaffe i sockenstugan.

www.svenskakyrkan.se/nor-segerstad

HÖR AV DIG TILL OSS 0555-127 72 info@gv-nytt.se

t t y n v

ÄR DU UNDER ARTON ÄR DU UNDER ARTON OCH BEHÖVER OCH BEHÖVER PRATA MED NÅGON? PRATA MED NÅGON? Ring Bris på 116 111, eller mejla Ringoch Brischatta på 116på 111,bris.se eller mejla och chatta på bris.se

gv-nytt.se

Onsdag 23 mars . 2022 . Nr 11

Handla andra varor* för 200 kr så får du köpa...

LIPP SUPERKrabatt

/st

/kg

% Minst 25

Laxfilé

49:-

Minst 25

Fläskytterfilé

Stammis Pris

75:-

Pacific. 500 g. 4-pack. Fryst. Max 1 köp/ ICA. Ursprung Sverige. Ca 1000 g. hushåll. *Gäller ej tobak, lotter, recept- Max 2 köp/hushåll. fria varor eller pant.

Kycklingfilé

Kronfågel. Ursprung Sverige. 1000 g. Fryst. Max 2 köp/hushåll.

LIPP SUPERKrabatt 2 för

Läsk

30:+ pant 4:-

Coca-Cola, Fanta, Sprite. 1,5 liter. Flera olika sorter. Handla andra varor* för 200 kr så får du köpa...

2 för

Kaffe

79:-

Zoega. 450 g. Gäller ej Västkust, Fikastund, Stockholm, hela bönor och krav/ekologiskt. Max 1 köp/hushåll. *Gäller ej tobak, lotter, receptfria varor eller pant.

Stammis Pris

Minst 25

15:-

2990

/st

Romanticatomater I ask. ICA. Nederländerna. 300 g. Klass 1.

/st

Jubileumskaka

Polarbröd. 400 g. 4-pack. Halvmåne.

Stammis Pris

7990

70:-

/kg

Herrgård, Präst, Grevé Piroger

/st

Arla. Ca 700 g. Gäller mild & mager Gorbys. 1400 g. 10-pack. Fryst. Präst-, Grevé, Herrgårdsost 17%, mild Grevé, Herrgårdsost 28% och mellanlagrad Prästost 31%.

Stammis Pris

2 för

Juice

2 för

26:-

Godmorgon. 1 liter. Gäller Apelsin, Apelsin/blodgrape, Äpple, Tropisk. Max 1 köp/hushåll.

25:-

12:Frasvåfflor

/st

Pommes Frites, Strips

Ekströms. 420 g. Fira våffeldagen 25/3! ICA. 1 kg. Fryst.

60ba%tt

33b% att

4 för

Orrbyklipp

Bake off

/st

Du sparar

5:95 kr

Stor bulle

Blueberry cheese cake. 100 g.

Orrbyklipp

100:-

Du sparar

kr Planteringsjord 49:50 Gäller alla sorter. Planteringsjord, gödsel, täckbark, toppdress, barkmull.

50b% att ra

33b% att ra

Nygrillad

Rostbiff

Orrbyklipp

100 kr/kg

Paketutlämning

5% rabatt

TISDAGAR OCH TORSDAGAR

Alla dagar

8-22

/hg

Du sparar

Av innanlår. Svensk köttråvara.

Seniorrabatt

Orrbyklipp

Spelhörnan mån-fre 9-18 lördag 9-15 söndag 10-15 Delikatessen mån-fre 9-18 lördag 9-13

Fläskfilé

/kg

Du sparar

50 kr/kg

Färsk. Danmark. Max 2 köp/hushåll.

Butikens öppettider

Alla dagar

8-22

Priserna gäller så långt lagret räcker, dock längst t.o.m. söndag.

ORRBY

Söndagsöppet 12-16 Kontinentalmadrass STRÖMMA i flera färger, 180 x 200 cm BESTÄLL NU! Köp till huvudgavel i samma färg

FRÅN

11.999:-

Ord. pris 13.515:-

ENDAST

Eldriven med konsol och trådlös laddningsplatta BESTÄLL NU!

12.999:Ord. pris 14.729:-

Assesons möbler

Välkommen in! 700 m² med massor av möbler.

Stamvägen 4, Säffle, 072-251 04 99, mån-fre 10-18 | lör 10-14 | sön 12-16

Besök vår nya hemsida assesonsmobler.se

Melodikrysset v.12 - 26 mars 1

6 7

10 11

16 Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockholm Namn:..................................................................................................................................................... Adress:................................................................................................................................................... Postadress:...............................................................................................................................................

Veckans MELODIKRYSS Frågor om musik och artister

Vi erbjuder olika typer av räntefri delbetalning!

Onsdag 23 mars . 2022 . Nr 11

Melodikrysset är en musiktävling för alla. Du kan välja att lösa krysset på papper eller på nätet, du kan lösa det både under sändning och i efterhand via hemsidan. Vinnarna i veckans melodikryss och den rätta lösningen publiceras på: www.sverigesradio.se varje lördag klockan 11.00 efter sändning.

VECKANS KLIPP

Ve s fi

I GRUMS BUTIKSGRILLADE

59k

129k/st

/kg

FÄRSKA HAVSKRÄFTOR

GRILLADE SPARERIBS

Bröderna Hanssons. Trålfångade, nordöstatlanten. MSC. Burk 700 g. Jfr-pris 184:29/kg

Sverige.

30k

25k

/st

SNACKTOMATER

Spanien/Marocko. Klass 1. I hink. 400 g. Jfr-pris 62:50/kg.

10k/kg KIND EDWARD POTATIS

ÄGG 12-PACK

Värmlandsägg. Från frigående höns. Storlek M. 925 g. Jfr-pris 2:-/st.

Värmland. Klass 1. Bodaholsm gård Värmlandsnäs.

i @ ! B t bu 3 FÖR

33k GRÖT

Semper. I klämpåse. Välj bland olika sorter. 120 g

2 FÖR

20k/st

Välk n ön l! S d d ‫פ‬r

BAGUETTE

Bonjour. 400 g. Jfr-pris 25:-/kg. Erbjudandena gäller t o m söndag 27/3 -22. Reservation för ev. slutförsäljning.

Samråd avseende ny 130 kV kraftledning mellan Säffle och Södra Averstad En ny solkraftspark på 120 MW planeras att uppföras i Averstad på Värmlandsnäs i Säffle kommun, Värmlands län. I anslutning till parken planeras en ny 130/20 kV transformatorstation uppföras. För att ansluta kunden till Sökandens elnät planeras en ny 130 kV luftledning från denna nya transformator-station till befintlig 130 kV station, OT95 Säffle. Samrådet omfattar de tre alternativa stäckningar 1, 2 respektive 3 som studerats. Alternativ 1 är den sträckning som förordas. Alternativ 1 följer befintliga kraftledningar i så stor utsträckning som möjligt och är ca 20,4 km. Alternativ 2 följer till viss del befintlig ledningsgata och är ca 20,2 km. Alternativ 3 medför ny ledningsgata på hela sträckan och är ca 20,7 km. Samråd Vattenfall Eldistribution inbjuder härmed till undersökningssamråd, med omfattning som ett avgränsningssamråd, för myndigheter, organisationer, markägare, allmänheten och enskilda som kan antas blir särskilt berörda av verksamheten. Samrådet sker som ett skriftligt samråd samt ett öppet samrådsmöte. Samrådsunderlag finns tillgängligt på följande webbadress: https://www.vattenfalleldistribution.se/ saffle-sodraaverstad

Öppet hus innebär att ni är välkommen den tid som passar er. På plats finns möjlighet att ställa frågor och lämna synpunkter till företrädare för Vattenfall Eldistribution AB. Vid frågor gällande projektet, samt för beställning av samrådsmaterial, kontakta ansvariga konsulter: Robert Kozelka, Tel: 076-772 46 26, e-post robert.kozelka@norconsult.com eller Ewelina Szafran-Kozdrój, Tel: 073-152 51 96, e-post ewelina.szafran-kozdroj@norconsult.com. Samtliga synpunkter önskas oss tillhanda senast den 25 april 2022. Skicka dessa via e-post till ewelina.szafran-kozdroj@norconsult.com eller adressera brev till: Norconsult AB Att: Ewelina Szafran-Kozdrój, Box 8774, 402 76 Göteborg.

Ett samrådsmöte i form av öppet hus kommer att hållas på Ölseruds bygdegård, Gullsjö Bygdegården, 661 91 Säffle, den 4 april 2022 mellan kl. 17:00-20:00. Anmälan till öppet hus görs senast 31 mars 2022 via e-post till: ewelina.szafran-kozdroj@norconsult.com.

hjälp fler sjuka barn att få en stor dag ! ge en gåva på bg 900-5133 Foto: Bildbyrån

Varje år insjuknar tusentals barn i Sverige i svåra sjukdomar och diagnoser. Istället för att leka på skolgården genomgår de jobbiga behandlingar. Istället för att bara vara barn oroar de sig. Min Stora Dag arbetar för att dessa barn ska få något alldeles speciellt att längta till, uppleva och minnas. Något som ger kraft och en paus när det behövs som allra mest. Vårt arbete är helt beroende av gåvor från privatpersoner, företag och stiftelser. Din gåva gör skillnad!

www.minstoradag.org

Onsdag 23 mars . 2022 . Nr 11

vi hjälper dig att nå de riktigt höga höjderna!

Åkermark sökes för spannmålsodling Warpnäs Gård AB Teknikvägen 1, 664 52 Vålberg mathias@warpnas.se, 070-315 00 57

MOTIONER Malsjö-Flokerud-N:a Borgvik Vägsamfällighetsförening

Öppettider: mån-fre 7-16, lunchstängt 12-13 054-83 71 11 • www.nyuc.se • info@nyuc.se Svenstorpsvägen 6, 664 34 Grums (Nyängens nya industriområde)

Medlemmar i Värmskog Fibernät ek. förening kallas till

ORDINARIE ÅRSSTÄMMA Dag och tid: Lördag 23 april, kl. 15.00 Plats: Matsalen, Värmskogs Friskola Efter sedvanliga årsmötesförhandlingar så kommer vi att presentera resultat från solcellsanläggningen och ta beslut om fortsatta investeringar. Vi har även ett par mindre stadgeändringar. Motioner ska vara styrelsen tillhanda minst två veckor före mötet (9/4). Föreningen firar också 10 år!

Motioner skall vara styrelsen tillhanda senast 202204-18 med namn och tel.nr för att behandlas inför kommande årsmöte, datum meddelas senare, och kan lämnas till ordf. Monika Larsson, 073-181 29 07 eller under rubriken kontakt på vår hemsida malsjoﬂokeborgvik.se.

ÅRSMÖTE 24 mars kl. 18.00 Gruvan, Grums B-salen Välkommen!

Mer information på hemsidan http://varmskogfiber.se

Avd. 96 Grums

Varmt välkomna! Styrelsen

Onsdag 23 mars . 2022 . Nr 11

OSS DET SK A LÖNA SIG ATT VARA STAMMIS HOS Handla andra varor* för 200 kr så får du köpa...

47%

49:-

/st

/kg

Fläskytterfilé ICA.

Laxfilé Pacific. 500 g. 4-pack. Fryst. *Gäller ej spel, tobak, lotter, receptfria varor eller pant.

P 26% P KLIPrabatt!

P KLIPP 50%

KLIP

P P KLIP33%

Taco Kryddmix

30%

21%

Herrgård, Präst, Grevé

Ello i Lammhult. 300 g. Original, syrliga, extra fina. Jfr pris 53:33/kg.

P KLIPP KLIP 3 för 33%

P KLIPP

KLIP

rabatt!

/kg

Isterband

ICA. 180-240 g. Flera olika sorter. Jfr pris 83:33–111:11/kg.

P KLIPPrabatt!

KLIP

/st

Extra fin kryddkorv

ICA. 28 g. Jfr pris 142:86/kg. Max 3 köp/hushåll.

rabatt!

16:-

/st

Nederländerna. 300 g. Klass 1. Jfr pris 99:67/kg.

KLIP

20:-

rabatt!

Romanticatomater i

Ursprung Sverige. Ca 1000 g. Mörad. Av benfri kotlett. Jfr pris 49:90/kg. Max 2 köp/hushåll.

Jfr pris 98:00/kg. Max 1 köp/hushåll.

4:-

KLIP

rabatt!

KLIP

33% P P KLIPrabatt!

47% P KLIPPrabatt! KLIP

IPP KLIPP

2 för

rabatt

18:-

30:-

Arla. ca 700 g. Gäller mild & mager Präst-, Greve-, Herrgårdsost 17%, mild Greve-, Herrgårdsost 28 % och mellanlagrad Prästost 31%. Jfr pris 79:90/kg. Oatly. 1 liter. Jfr pris 15:00/liter.

Müslibar Corny. 40-50 g

iKaffe

Jfr pris 120:00–150:00/kg.

EXTRAPRIS! EXTRAPRIS! EXTRAPRI Handla andra varor* för 200 kr så får du köpa...

2 för

för 22 för

79:- 75:- 39:- 5990 5790 /kg

Kaffe Zoegas

/st

Kycklingfilé

450 g. Gäller ej Västkust, Fikastund, Stockholm, hela Kronfågel. Urspr. Sverige. bönor och KRAV/ekolo1000 g. Fryst. Jfr pris 75:00/ giskt. Jfr pris 87:78/kg. kg. Max 2 köp/hushåll. Max 1 köp/hushåll.

Enportionsrätter

/kg

Skinkstek

Dafgård. 380-440 g. Fryst. Gäller ej Mannerström. Ursprung Sverige. Ca Jfr pris 44:32–51:32/kg. 1100 g. Jfr pris 59:90/kg.

/kg

Grytbitar av gris

Ursprung Sverige. Ca 500-1000 g. Jfr pris 57:90

ALLA ERBJUDANDEN GÄLLER T.O.M SÖNDAG 27/3 2022 SÅ LÅNGT LAGRET RÄCKER. MED RESERVATION FÖR EVENTUELLA TRYCKFEL.

FÖRBUTIKEN

FÖRBUTIKEN MÅN-FRE 8-19, LÖ 9-16, SÖN 10-15 PAKETUTLÄMNING TILL 22:00

•

VARMT VÄLKOMMEN! Önskar Oskar och Anna med personal

HANDLA ONLINE PÅ

ICA.SE/KLIN

S. HELA VECK AN. P KLIP

��

KLIPP 40% rabatt!

12:-

En portion ca 450 gr. Priset gäller vid komplett måltid.

Potatisgratäng, Rotfruktsgratäng

ICA. 800 g. Gäller ej vegansk. Jfr pris 15:00/kg. Max 2 köp/hushåll.

26:-

Tisdag 29/3 FLÄSK MED RAGGMUNK, ALT. LÖKSÅS, KOKT POTATIS, RÅRÖRDA LINGON

/st

Varmrökt lax

ALLTID TVÅ RÄTTER!

ICA. 125 g. Flera olika sorter. Jfr pris 208:00/kg.

P KLIPP25%

KLIP

12:-

Torsdag 24/3 FISKGRATÄNG MED SMAK AV TOMAT OCH BASILIKA, KOKT POTATIS

Måndag 28/3 STUVADE MAKARONER MED FALUKORV

rabatt!

Onsdag 23/3 BOEUF BOURGUIGNON MED KOKT POTATIS, ALT. POTATISMOS

Fredag 25/3 GRILLFREDAG

P KLIP38% LIPP

129 kr/kg.

VARDAGAR KL. 11-14

/st

ask

DAGENS LUNCH

Dagens extrarätt hittar du på facebook: Märtas kök.

rabatt!

/st

Frasvåfflor

Ekströms. 420 g. Jfr pris 28:57/kg.

S! EXTRAPRIS!

P KLIPP30%

KLIP

59:-

/st

219:- 29:/kg

Entrecôte

Handskalade Räkor

ICA. 280 g. I lake. Jfr pris 210:71/kg utan spad.

/st

Falukorv

Ursprung Sverige. Ca 450 g. Scan. 0/kg. Skivad. Jfr pris 219:00/kg. 800 g. Jfr pris 36:25/kg.

rabatt!

NGAN

8-22 ALLA DAGAR SVEAGATAN 89, GRUMS

ICA.SE/KLINGAN 0555-419 90

Att gömma sina skatter Alla har inte kassaskåp i sina hem, alla låser inte in sina dyrbarheter i bankfack. Madrassen lär ha varit ett klassiskt gömställe, åtminstone för pengar. Så det finns personer som inte litar på bankerna.

Men plötsligt fick han för sej att ta ut varenda öre från banken. En granne undrade vad det skulle tjäna till. Någon bra förklaring fick han inte. Talade sedan om att han hade lagt dem i en plåtburk och grävt ner dem i skogen. Var i skogen avslöjade han inte till någon.

Men däremot har man då och då hittat skatter nergrävda i jorden på Gotland. På 1300-talet togs spadarna fram och skatter grävdes ner. Det berodde på den grymme danske kungen Valdemar Atterdag. Han hotade att bränna Visby om inte invånarna överlämnade sina guld och silverföremål. Enligt vad man kände till ställde han upp ett stort ekfat på torget. Dit fick stadsborna komma och lämna sina dyrbarheter. Påhittiga gömställen har alltid funnits. En variant var att sticka in sedlarna under takbjälkarna på vinden. Kunde hända att de glömdes bort, och hittades först när stugan revs.

Efter några år lämnade den originelle mannen sin jordiska tillvaro. Aldrig tidigare har den skogsbacken vimlat

Mina föräldrar bodde granne med ett par ensamma damer. Nora och Rut hette de, och var släkt till konstnä-

Ibland har denna misstro övergått i rena orimligheterna. En äldre man som bodde lite avsides och ensam, gned och sparade allt vad han kunde. Kapitalet som blev avsevärt med tiden, satte han in på banken.

så till den grad av bär och svampplockare och fågelskådare. Men ingen hittade något. Förmodligen ligger plåtburken med pengarna kvar.

Onsdag 23 mars . 2022 . Nr 11

ren Carl Kylberg. I deras stuga hittades under takbjälkarna efter deras bortgång en hoprullad målning av den kände konstnären, samt en sedelbunt och några kärleksbrev ombundna med rött sidenband. En av mina väninnor skulle resa utomlands. Hennes dyrbara smycken gömde hon i dammsugarpåsen. Ett smart påhitt, för vem skulle öppna dörren till städskåpet och leta i dammsugaren. Hon reste iväg med inre lugn, förvissad om att ingen annan städade åt henne. En man girig så in i vassen, Gömde sina pengar i madrassen. En natt, har man hört på maken, Så kändes madrassen för hård under baken. Han vaknade titt och tätt. Ja, det var faktiskt inte lätt. EN KRÖNIKA AV BIRGITTA FORSGÅRD

Söker ni skola och fritids, åk: F - 6? Borgviks föräldrakooperativa skola och fritidshem välkomnar alla barn i vårt närområde, vi har årskurs F - 6 samt fritids. Vi erbjuder skolskjuts och hämtar idag elever i såväl Grums kommun som i Edsvalla, Vålberg och Värmlands Nysäter.

Segmons Hembygdsförening

ÅRSMÖTE

Tors. 31 mars kl. 18.00 Segmons Folkets Hus, B-salen

Segmons Hembygdsförening hälsar alla medlemmar välkomna!

• På skolan går ca 55 elever • Nära till naturen med utomhuspedagogik som komplement till klassrummet • Ämnesbehöriga lärare

Borgviks skola och fritidshem – en skola som månar om varje elev Vill du veta mer? Kontakta rektor Tommy Eckman på tel: 0555-740 73

www.borgviksskola.se

Nu har butiken stängt för gott! Ett stort tack till alla goa kunder, vänner och personal som troget stöttat mig under mina 46 år som butiksägare. Kram Marita

Tel. 0555-131 44 Sveag. 89

Vi är på plats och räddar liv i Ukraina När du swishar behandlas dina uppgifter av Röda Korset. Läs hur på rodakorset.se/personligintegritet

Swisha ditt stöd till 900 80 79 Onsdag 23 mars . 2022 . Nr 11

LL TÅ I T P P O T

Tips för att må bättre

Det finns saker du kan göra för att må bättre och stärka din psykiska hälsa. Här kommer några tips. För att må bra är det viktigt att göra saker som du tycker om, som gör dig glad och som ger dig en bra känsla. Det kanske är att vara med vänner, ta en promenad, lyssna på musik, se på film, ta en fika eller spela boule eller något annat.

Våga prata om hur du känner Försök att prata med någon om hur du mår. Att sätta ord på känslorna kan hjälpa dig att förstå dig själv, och ofta känns det bättre efteråt.

Försök acceptera att livet går upp och ner Alla mår dåligt ibland, det är en naturlig del av livet. Oftast mår man bättre efter ett tag. Men det är också viktigt att veta när man kan behöva söka hjälp.

Var aktiv och rör på dig regelbundet Att vara fysiskt aktiv regelbundet utifrån din förmåga är bra för hälsan, även den psykiska hälsan. Ofta räcker det att du kommer ut en stund och rör på dig regelbundet för att det ska göra nytta.

Stressa lagom Stress är en naturlig reaktion när vi stöter på utmaningar i varda-

gen. Att vara stressad ibland är inte farligt. Men det är viktigt att få tid att återhämta sig, så att du orkar i längden.

Skapa bra sömnvanor Under sömnen får hjärnan och kroppen tid att återhämta sig och bearbeta intryck. Att sova tillräckligt ökar motståndskraften mot både fysiska och psykiska påfrestningar.

Var snäll mot dig själv Träna på att lyssna på dig själv och dina behov. Behandla dig själv som du skulle behandla en nära vän.

Hitta hållbara skärmvanor Att använda dator, TV, mobil och surfplatta är en viktig del av mångas vardag. Att tänka till kring ditt användande och hitta hållbara skärmvanor kan göra att du mår bättre.

Skapa rutiner som får dig att må bra Rutiner kan hjälpa dig hitta balans i vardagen och få tiden att räcka till. Det kan vara bra för din psykiska hälsa.

Onsdag 23 mars . 2022 . Nr 11

Lär dig mer om psykisk hälsa Med mer kunskap vet du bättre vad du kan göra för att ta hand om din och andras psykiska hälsa. Du får också veta hur du kan upptäcka och motverka ohälsa.

Utveckla dig själv och din självkänsla Du kan stärka din psykiska hälsa genom att göra saker som förbättrar din självkänsla och ditt självförtroende.

Umgås med människor som får dig att må bra Att känna sig trygg och kunna vara sig själv är viktigt för den psykiska hälsan. Det är också bra att få energi från sina sociala relationer.

Ta vara på din fritid Det är viktigt att trivas med sin fritid och kunna göra det som man tycker är roligt. Ge av din tid och ditt engagemang Att engagera sig i omgivningen ger ofta en känsla av gemenskap och mening. KÄLLA: 1177.SE

Jan Carling, leg. kiropraktor

Mjuk rygg- & ledbehandling, försäljning av kosttillskott. www.carlingshälsocenter.se 0555-107 30 | 073-046 54 17 | Sveagatan 52, Grums

Onsdag 23 mars . 2022 . Nr 11

STADSSKYDD

SPEL PÅ PLAN ÄR KERAMIK SIGNATUR

MAT FÖR DE MINSTA

BROTT

BÄTTRE TILLÄN PEST? VERKA ONT VID OST GÅNG

MAT

SKIVSPELARE UTSE

SMÄRTUTROP

EFTER VILKET

EFTER NIE

DOFT DÅLIG I DIS

GOTT OCH BROTT STIMMA

SMAKAR PUNSCH

SÄMRE VANOR

SÅNG I KYRKAN

BÅTBOLAG

PAR PÅ SCEN MANLIG

ÖRT MED VITA BLOMMOR

ÄR OLJIG? SPÖSLAG

I SESAM MED BERT ÖVERHUVUDTAGET

KAN DET TELEFON DRAR HA RESTEN

Ö VID GOTLAND

FINNS I SUPERFORM I RYMDEN

SÄTTA FAST

HAR SNÖRE ÖVER KANTEN?

SPALT VÅR TREDJE STAD

INTE SÅ LÅNG

MÄRKE

21/6 KAN TIK

HAR SURA BÄR

BESTÄMDE SIG KRAMA FÖR BRUKAR SKAL

STÄDAT

SJÄLVPLÅGARE HAR KAPUSCHONG

GÅ FEL

HA FÖR AVSIKT

VITMENA

HELIGA FORMLER

FINNS I BILD

AIK:S HEMSTAD SES MED VALE SKYDDA

UPPREPA GÅR I ARV LYSANDE

BRÅKIG

ÄPPELSORT

MEDGIVIT

BYTE

INTE VI

DEN SÄNDS I

HANDARBETA

SKRIKA

BEGAPA

ANSES HOMEROS HA SKRIVIT

TVÅR

STÅR FÖR TENN

BÄLTE

KALL BLÅST

KONDIS

FÖRMÖGNA

ANDERS FOGELSTRÖM

FÖR OHIO

FÅR KUNSKAP

SKIVMATERIAL

TIDEVARV

PLÅGAR NÖT

TILL BLANDA HÖGER I UT MITTEN

INDIANVAPEN

AVVIKANDE

Postnummer och ort......................................................................................................................................................................

Adress................................................................................................................................................................................................

Namn.................................................................................................................................................................................................

STRÖ FRÖ

DIKTERAT

Lös krysset och sänd in det med namn och adress till:

GV-nytt Box 74, 664 22 Grums eller lämna det till oss på Sveaplan 2 i Grums.

Senast den 29/3 ska det vara hos oss. Märk kuvertet: Kryss 11 Förstapris två sverigelotter + en korsordspenna, andrapris en korsordspenna

©Bulls

Onsdag 23 mars . 2022 . Nr 11

Veckans KRYSS

Grattis!

Lösning & vinnare av kryss 9 SPRICKER UT I MAJ

SAFT I STAM

ALDRIG UTTALAT

MAKA

ORKA IBLAND

ÄR MAMMIG

HÖRS I WALKIETALKIE

VISION SÖTAR MAN MED

BORSTAR GÅR I SPETSEN

SVARTSJUK SPRINGER PÅ SOLVALLA

K V A S T A R O G I R L SVÄNG TILL SJÖSS LAND

STOR BADBALJA

APA

OVÄNTAD HAKE

DUBBLETTER KOLLAS

VÅLLA

KLÄDD I

K O P

A B E R FORTPLANTA

A V KAMPSPORT LYFTANORDNING HAR NYKTRA MÖTEN GÅNGVÄG

FISKPINNE

SPELAT

VARMT SKJORTTYG

S P Ö

KAFFEFABRIK HELT NÄRA

ÄR EN GLOBETROTTER

A N E

FILMAMANDA

FINNS I BILD

KORTTERM

S O T

KOMPENSERATS

TÄNKT UTFALL

TVÅ FLYGPLAN

T R A V A R E T O N C K BOAORM

TOKA

FÅR VI I SKOLAN

KÄNNER RYSANDE

I L

5 BILDT

SALVORNA

C A R L

R Ä N D E R

R O S T E R

SÅGS I BYHÅLA KONTAKTAD

OTÄCK REID PÅ FILM NATTETID GRISLÅR

ROQUEFORT SNEDDAR

T A R A SMETEN

Ä D E

R A G G E

ÅT TRÄD VID ÅN

TYP AV FÄRSKOST LENA

DE I TARTU

FÖDER FÖL

D O

FALSKA

AURORA

O S A N N A

L O S T I

BOKVÄXT

ÄGDE

KOORDINATOR

2:a pris

K E S O MED GOTT HUMÖR

N T O G SA ATTJI

FÖRFÖRISK

BRASORNA SE GLAD UT

KLURIGHETEN HOLMIUM KORT

I HÖGSTA GRAD

PENGAR I MEXIKO

Stig och Solbritt Lövgren Grums

L E G G A N D E E L D A R N A G Å T A N M E S T K R A N N Ö T A R N L A H A D E P E S O S A A A S T R R A S A M O R D N A R E S T R Å K

1:a pris

TUSEN KILO

GORMADE

TONER

SMÅSKRÄP

O R

HALMHÖGAR

M A R K A T T A N Y A N S E R

F Ö R T R U P P O A V I

JAG OCH DU

GÖR MAN EKAN

M O R S G R

A B S O L U T A S Y N O A S

SKUGGIG PLATS

PÅLÄGGSREST I KYLSKÅP

GULLIGAST

ANNONSERA Privat

Grums Vinsten kommer med posten!

TYCKER EKORRE OM ATT ÄTA

MÄTTES I FÖRR

Billy Olsson

©Bulls

OVILLKORLIGA

GÖR SÅ HÄR:

Välj rubrik (köpes, säljes, grattis e.t.c)......................................................................................

Kom in till oss på Sveaplan 2 i Grums senast måndag kl. 10.00 innan publicering.

...........................................................................................................................................................

Eller använd formuläret på www.gv-nytt.se/annonseraprivat och betala med Swish enl. anvisningar.

........................................................................................................................................................... ...........................................................................................................................................................

Namn................................................................................................................................................ Adress............................................................................................................................................... Tel...................................................................................................................................................... Publiceringsdag (onsdagar)........................................................................................................

Privatannons 120:Med foto 200:Annons med fler textrader än vad som får plats i rutan kostar 240:-.

Obs! Endast bankkort eller Swish nr. 123 259 09 25. Märk betalningen med ditt namn. Vi tar ej kontanter.

t t y n v gv-nytt.se

Onsdag 23 mars . 2022 . Nr 11

Just nu!

Alla gåvor dubblas.

Akut: Nödläge i Ukraina!

Scanna QR-koden eller swisha ett nödpaket till 123 129 50 21. Just nu flyr barn och familjer i Ukraina för livet undan striderna. Läget är desperat och oförutsägbart. Liv står på spel. Trots osäkerheten stannar UNHCR kvar, ger skydd och delar ut livsviktig nödhjälp.

Nu behöver vi ditt stöd för att hjälpa fler. Swisha en gåva till 123 129 50 21 eller scanna QR-koden med Swish-appen i din mobil. 370 kr kan räcka till ett nödpaket. Alla gåvor dubblas av Akelius Foundation.

NÖJEN &evenemang

8-9 juli Ett hundratal knallar!

BOKA PLAT S

ka o l a l d Han

För bokning av försäljningsplats kontakta gv-nytt.se

Marie 0709-96 19 32 eller besök www.forshagamarknad.se Arr: Forshaga IF

In medias res 31 MARS 19:00 J ÄT T E S T E N S K O L A N S L I L L A G Y M PA S A L B I L J E T T E R : T I C KST E R .CO M

DA N S I T R A K T E N . S E

! T IESMSIDA A R H R

G Å VÅRTALJE Å G IN P DE R

RFA R ME FÖ

EN AV TRE FÅR CANCER MEN ALLA DRABBAS Köp en skraplott på cancerfonden.se/lott och stöd svensk cancerforskning.

Onsdag 23 mars . 2022 . Nr 11

GRUMS KOMMUN INFORMERAR

EARTH HOUR 2022 Släck på Earth Hour! Lördag 26 mars klockan 20.30–21.30, släcker miljontals människor världen över ljuset. Detta för att skicka en signal till ledare att agera. I Grums kommun kommer vi att släcka gatubelysningen. wwf.se/earthhour

DAGS ATT NOMINERA TILL ÅRETS ELDSJÄL! I varje kommun finns det personer som lägger ner en stor del av sin tid utan att kräva något tillbaka. Eldsjälar som ofta arbetar bakom kulisserna och som sällan får det erkännande de är värda.

ENERGI- OCH KLIMATRÅDGIVNINGEN ANORDNAR QUIZ! Ta chansen att delta i ett Earth Hour Quiz, med chans att vinna en T-shirt!

Nominera till Årets eldsjäl i Grums kommun 2022 via vår e-tjänst som du hittar på: grums.se/eldsjäl Nominering är öppen från 1 april till och med 30 april. En jury går igenom de inkomna nomineringarna och utser en vinnare. Utöver äran att utses till Årets eldsjäl får pristagaren 3 000 kronor av Grums kommun. Vinnaren får ta emot sitt pris under nationaldagsfirandet i Sveaparken i Grums den 6 juni.

UNGA SE HIT - SOMMARJOBBA HOS OSS! Feriepraktik - vårt alternativ till sommarjobb, är högst 6 timmar per dag under två veckor på sommarlovet. Alla som uppfyller kriterierna får en plats.

Det du behöver göra är att scanna QR-koden och svara på några frågor som handlar om Earth Hour. Länk till frågorna finns även på: grums.se/earthhour Lycka till!

I år får ungdomar födda 2005 och 2006 som är folkbokförda i Grums kommun och inte har fått annat sommarjobb, ansöka om feriepraktik. Ansök genom att använda vår e-tjänst. Ansökan är öppen från och med 16 mars till och med 8 april 2022. Mer information hittar du på: grums.se/feriepraktik

Besök: Sveagatan 77

Post: Grums kommun, 664 80 GRUMS

Tel: 0555-420 00 (vx)