글렌데일코리안 12월호

GK News

11 망했다. 50세 이상과 암, 당뇨병 등 만성질환자는 웨스트나일 바이러스로 인한 중증 증상에 가장 취 약하다.

플라스틱에 대한 시 조례가 여전히 문제점으로 남아있다 버뱅크, 웨스트 나일 모기 샘플 카운티에서 제일 많이 발견 버뱅크 시는 로스앤젤레스 카운티 지역에서 모기 에서 발견된 웨스트 나일 바이러스의 양성 사례수 가 제일 많으며, 총 12개의 샘플이 기록되어 있다. 지난 5월, 버뱅크는 로스앤젤레스 카운티에서 2023년 웨스트 나일 모기 샘플이 확인된 첫 번째 도시가 되었고, 그 이후로, 이 바이러스는 카운티 전역의 대부분의 도시에서 감지되었으며, 스튜디 오 시티는 11개의 양성 샘플로 버뱅크를 뒤쫓고 있 으며, 로스앤젤레스 카운티 벡터 통제 구역의 가장 최근 데이터에 따르면, 올해 이 지역에서 총 288건 의 감지가 있었다. 지난 11월 6일까지 로스앤젤레스 카운티에서 총 64건의 발병 사례가 보고되었으며 버뱅크에서 발 병자 수는 알려지지 않았다. 로스앤젤레스 공중보 건국에 따르면 2023년 시즌의 환자 수는 이전 5년 평균보다 높다. 로스앤젤레스 카운티에서는 지금까지 2명의 사망 자가 발생했으며, 전문가들은 남은 가을까지 인체 감염이 계속 발생할 것으로 보고 있다. 현재 웨스트 나일에서 발견된 모기 288개의 2023년 수치는 지난해 총 372개보다 낮지만 2021년 표본 수인 65개를 훨씬 초과한다. 웨스트 나일 바이러스는 캘리포니아 전역에서 면 밀히 관찰되고 있다. 사람들은 감염된 모기에 물려 웨스트 나일에 감염된다. 보통, 그 바이러스는 경 미하고 독감과 비슷한 증상을 일으키지만, 뇌와 척 수에 영향을 주어 뇌수막염, 뇌염, 마비를 일으킬 수 있다. 웨스트나일 바이러스를 예방할 수 있는 백신은 없다. 그 질병은 세계 다른 곳에서 더 두드 러지지만, 2003년 캘리포니아에서 처음 발견되었다. 로스앤젤레스 카운티 공중보건국은 최근 9월 카운 티에서 2023 시즌 웨스트나일 바이러스로 인한 첫 두 명의 사망자를 확인했다. 첫 번째 환자 사망자 는 샌퍼난도 밸리 지역의 거주자로, 웨스트나일 바 이러스 관련 신경 침습성 질병으로 입원했다가 사

글렌데일 시의회는 폴리스티렌 제품과 1회용 플라 스틱 사용을 금지하기 위해 글렌데일 시 조례 8.42 를 개정한 안을 다시 한 번 검토했다. 아라 나자리안 시의원이 금지될 수도 있는 플라스 틱에 싸인 베이커리 제품의 일부를 연단에 있는 사 람들에게 던지는 것으로 토론이 계속되었다. 그가 사용한 제품은 플라스틱 용기에 포장된 아르메니 아 식품 시장에서 가져온 것이다. 그의 요점은 글 렌데일 시 내에서 포장된 상품들이 폴리스티렌으 로 만들어지지 않도록 하는 조례안으로 지역 비즈 니스들이 어렵게 될 것이라는 말했다. 엘렌 아사트라이언 글렌데일 시의원도 우려를 표 명하면서 공급망 문제와 비용 문제로 인해 이 문제 가 자신들에게 어려울 것이라고 말한 사업주들로 부터 연락을 받았다고 말했다. 하지만, 글렌데일의 환경국 책임자인 데이비드 존 스는 폴리스티렌 제품과 친환경가능한 제품의 가 격 비교를 발표했다. 그러한 예로는 12온스짜리 그 릇 제품이 있는데, 폴리스티렌으로 만든 것은 같은 크기의 종이 그릇이 1,000개가 40달러인 것과 비교 하면 1,000개가 60달러다. 식당들이 음식을 포장 할 때 사용하는 조개껍데기 용기는 폴리스티렌이 고 퇴비화 가능한 사탕수수 기반 제품이 1,000개가 190달러인 것과 비교하면 1,000개가 115달러입니 다. 그는 그가 확인했을 때, 모든 품목은 쉽게 구할 수 있었다고 덧붙였다. 게다가 데이비드 존스는 글렌데일 이외의 지역에 서 포장되어 도시로 반입되는 모든 물품을 면제해 줄 것을 제안했다. 따라서 음식점이나 식품업주가 글렌데일 밖에서 라자냐를 구입하여 그대로 판매 했다면, 설령 라자냐가 폴리스티렌으로 포장되어 있더라도 면제가 된다. 그러나 그 라자냐가 글렌데 일 시에서 만들어졌거나, 조각을 내어 따로 판매될 경우에는 해당 식품들을 폴리스티렌 포장에 넣을 수 없다. 아사트라이언 글렌데일 시의원은 또한 직원이나 누군가가 이미 이런 종류의 조례를 통과시킨 캘리 포니아 내 170개의 다른 도시들에서 지원 활동/과

정이 어떻게 이루어졌는지 알고 있는지 물었고, 결 국 시의회는 투표를 하지 않고 더 많은 연구를 하 고 더 자세한 발표를 하도록 했다.

버뱅크 공항, 캘리포니아 고속철도 상대 소송 취하 캘리포니아 고속철도 당국과 버뱅크 공항을 대표 하는 기관은 고속철도 사업에 대해 제기한 소송을 기각하기로 합의했다. 버뱅크-글렌데일-파사데나 공항 당국은 이 프로젝트가 버뱅크 공항의 일상적 인 운영에 영향을 미칠 것이라며 지난해 소송을 제 기했었다. 양측은 이번 합의의 일환으로 두 운송기관 간 '협 업 프로세스'를 만드는 새로운 틀에 합의했다. 버 뱅크 공항은 지하 고속철도 기차역 예정지와 인접 해 있는데, 양측의 합의로 캘리포니아 고속철도 당 국은 공항과 직접 연결되는 지하 50피트 높이의 이 역을 건설할 수 있는 길이 열리게 되었다. 이로서 버뱅크 공항을 오가는 여행객들은 캘리포 니아 고속철도와 원활하게 연결될 수 있으며, 최종 적으로 2030년대에 로스앤젤레스 지역 서비스가 시작된다. 남가주나 센트럴 밸리에서 오는 여행객들은 버뱅 크에서 출발하는 비행기를 타기 위해 기차를 타거 나 버뱅크에 도착하는 사람들은 기차를 타고 주의 다른 지역으로 갈 수 있게 되었다. 캘리포니아 고속철도 당국의 CEO인 브라이언 켈 리는 이 해결책을 여행자들에게 효과적인 교통수 단을 제공하는 것을 목표로 하는 두 공공 기관 사 이의 노력의 산물이라고 말했다. 한편, 올해 초 공항당국은 터미널 교체 프로젝트의 공식 디자인 컨셉을 선정하여 1930년에 공식적으 로 개장한 공항을 재개발하고 개조하는 과정에서 또 하나의 이정표를 세웠는데, 공항과 캘리포니아 고속철도 당국은 철도역이 호환되고 새로운 터미 널 및 기타 공항 시설과 일치하도록 설계, 건설 및 운영을 위해 서로 협력하게 것이다. GLENDALE KOREAN

GK Religion

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기적을 베푸시는 의미 이천 목사 (새가나안 장로교회) 성경에는 예수님께서 죽은 자를 살리시는 기적이 3번 등장합니다. 나인성 과 부의 독자를 살리시는 기적, 회당장 야이로의 딸을 살리시는 기적, 그리고 나 사로를 살리시는 기적입니다. 이들은 어떻게 기적을 경험한 것일까요? 특별 히 믿음이 좋았던 것일까요? 아닙니다. 이들이 기적을 경험한 이유는 예수님 의 불쌍히 여기심 때문입니다. 저들이 너무나 불쌍해서 예수님은 기적을 행하 여 주신 것입니다. 독자 하나 믿고 살던 나인성 과부, 그의 아들이 죽으면 과부는 어떻게 살라는 말입니까? 회당장 야이로의 경우, 아버지인 본인이 죽는 것이 차라리 낫지 자 식이 죽는 것을 어떻게 보고 견디란 말입니까? 베다니에 살던 나사로 가정의 경우, 가정의 가장인 오빠가 죽으면 나사로의 집안은 어쩌란 말입니까? 너무 나 대책 없이 절망뿐인 인생을 그냥 두고 볼 수 없어서 기적을 행하여 주신 것 입니다. 우리 주님은 긍휼의 하나님이십니다. 불쌍히 여기시는 분이십니다. 오늘도 우 리 주님은 인간의 힘으로 어쩔 수 없는 절망 앞에 쓰러져 가는 심령을 그냥 무 시하지 않으십니다. 상한 갈대를 꺾지 않으시고 꺼져가는 심지를 끄지 않으십 니다. 참으로 많은 가정 안에 눈물만 흘릴 수밖에 없는 문제들이 존재합니다. 그리고 그 문제들 앞에 지쳐가고 쓰러집니다. 그러나 도움의 손길을 바라며 주님을 찾는 이들에게 주님은 그 심령을 찾아내시고 은혜를 베푸시고 도우십 니다. 심지어, 필요하다면 기적이라도 행하십니다. 우리 주님은 긍휼의 하나

님이시기 때문입니다. 여러분, 긍휼하신 주님을 바라보시기 바랍니다. 그 분 을 향해 눈을 드시기 바랍니다. 따뜻한 손길로 잡아주실 것입니다. 오늘날 세상의 교회들도 너무나 속절없이 쇠퇴해 가고 있습니다. 그러나 우 리 주님은 결코 그대로 두지 않으실 것입니다. 긍휼하신 주님께서 교회들을 강권적으로 찾아오셔서 다시 일으키실 것입니다. 필요하다면 야단이라도 치 시고 기적이라도 일으키셔서 다시 교회들이 교회답도록 하실 것입니다. 바로 부흥을 다시 허락하실 것입니다. 저는 주님께서 다시 이 땅의 교회들에게 부 흥을 허락하실 것이라 믿습니다. 다윗은 기가 막힌 웅덩이와 같은 인생의 어려움 속에서 주님을 바라보았을 때 셀 수 없는 기적을 경험하였다고 고백합니다. “여호와 나의 하나님이여 주께서 행하신 기적이 많고 우리를 향하신 주의 생각도 많아 누구도 주와 견줄 수가 없나이다. 내가 널리 알려 말하고자 하나 너무 많아 그 수를 셀 수도 없나이다(시편 40:5).” 오늘날도 마찬가지입니다. 그 누구라도 어쩔 수 없는 어려움 앞에 오직 주님 만 믿고 바라본다면, 주님께서 그 심령을 찾아오실 것이고 만나 주실 것이고 다윗과 같이 셀 수 없는 기적과 은혜들을 누리게 될 것입니다. 왜냐하면, 우리 주님은 긍휼의 하나님이시기 때문입니다. 아멘. “아버지가 자식을 긍휼히 여김 같이 여호와께서는 자기를 경외하는 자를 긍 휼히 여기시나니(시편 103:13)”

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GK Business News

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생명보험의 활용방법 Han Ju Lee (Financial Professinal) 생명보험하면 선입견 자체가 죽음으로만 생각을 한다. 죽음이 기분 나쁠 수 있고, 내가 아닌 다른 사람이 사용하는 용도로 생각들을 한 다. 물론 내가 사망하면 내 자식이, 사랑하는 나에 가족이 수혜를 받아서 풍요롭 던 풍요롭지 않던 경제적인 도움을 받는 것은 분명하다. 오늘 정말로 강조하고 싶은 것은 죽음에 대한 Death Benefit이 아닌 살아생전에 각종 질병이나 중병에 걸려서 정신적, 경제적인 문제에 빠졌을 때 조금이나마 해결할 수 있는 부분이다. 질병의 종류는 여러 가지가 있지만, 타인의 도움을 장기적으로 받거나 의료비 용이 발생하는 경우에 나의 재산을 보호하지 못하고, 한 가정의 파탄을 초래 할 수가 있다. 건강보험 또는 정부 보험으로 해결이 될 것 이라는 막연한 기대와 잘못된 상식 으로 미처 준비를 안 하고 불이익을 당하게 되는 경우를 종종 보게 된다. 심한 중병에 걸릴 경우 즉 암이나 심장질환, 신장, 뇌졸증에 의해서 장기 치료나 요양시설을 이용할 경우 생명보험 안에 Living Benefit 이라는 특혜가 있어서 목

돈으로 일부를 받아서 내가 원하는 곳에 사용을 하면 된다. 암에 걸려서 치료를 받는 동안 경제 활동을 못하거나 예전처럼 왕성하게 하지 못할 경우 예를 든다면, 갖고 있는 건강보험을 통하여 수술이나 계속적인 진료, 치료를 받고 경제적인 부분에 있어서 스트레스를 되도록 안 받는 것이다. 물론 생명보험에서 받는 보상금액에 일부를 사용 후 갚을 의무도 없고, 보험료 를 더 이상 납부해야 할 필요도 없다. 단 Living Benefit을 사용 후 Policy는 없어지고, 다시는 생명보험을 가입하기는 어 렵다고 보면 된다. 그래서 현대사회에서는 과거와 달리 생명보험을 가급적 여 러 개를 가입하여 못들을 상황에 대한 대비를 하면 바람직하다. 나이가 들거나 건강상태에 따라서 보험료가 차이가 날수 있으므로 한살이라도 젊은 시기에 준비하는 것이 좋다.

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GK Lifestyle

초가공 식품이란 무엇인가? 정신 건강에 영향을 미칠 수 있을까? 초가공 식품이란 무엇일까? 패 스트푸드가 매력적으로 보일 수 있지만, 음식과 정신건강 사이 의 연관성을 알게 된 후 다시 생 각해 볼 수 있다. 대개, 마켓에 가면 포장된 스낵, 설탕 이 첨가된 음료, 또는 초 가공된 식품 이라고도 알려진 육류 제품의 구매로 끝이 난다. 이러한 식품들은 미국에서 포장된 식품의 70% 이상을 차지하고 평균 미국인이 소비하는 칼로리의 약 60%를 차지한다. 광범위한 연구는 이미 초가공 식품이 신체 건강에 얼마나 해로운지를 나타낸 다. 하지만 초가공 식품이 우리의 정신 건강에는 어떤 영향을 미칠까?

- 초가공 식품이란 무엇인가? 극도로 가공된 음식들은 편리하고, 바로 먹을 수 있으며, 보통 다른 음식들보 다 비싸지 않기 때문에 인기가 있다. 그러나 그들은 첨가된 설탕, 소금, 그리 고 포화 지방이 높은 경향이 있고, 그 가공은 말할 것도 없이 그 음식의 영양 적인 가치를 떨어뜨린다.

- 초가공식품 그리고 가공식품 가공식품은 자연 상태에서 변한 식품이다. 이것은 세척하고 요리하고 통조림 에 넣고 또는 냉동을 통해 일어날 수 있다. 이러한 식품들은 방부제(신선함을 유지하기 위해), 향신료(향미를 위해), 그리고 비타민과 같은 다른 좋은 것들 과 같은 것들을 추가로 첨가할 수 있다. 초 가공된 식품은 한 단계 더 나아간다. 그들은 더 맛있고, 더 오래 지속되고, 좋아 보이거나 또는 특정한 질감을 갖기 위해 훨씬 더 많은 재료를 첨가한다. 이것들은 설탕, 소금, 인공 색소 및 느낌과 맛을 바꾸기 위한 다른 것들을 포 함할 수 있다. 그들은 주로 기름, 설탕, 지방 및 단백질과 같이 다른 식품에서 가져온 부분으로 만들어진다.

- 식단이 정신 건강에 어떤 영향을 미칠까? 2017년의 'SMILES'이라고 불리는 한 연구에 따르면, 식이요법 개선은 중간에 서 심각한 정도의 우울증에 대한 효과적이고 접근 가능한 치료 전략을 제공 한다. 이 연구 자체는 한 그룹은 영양 상담을 받았고 다른 그룹은 사회적 지원 을 받은 두 지원 그룹을 통해 개인의 식이요법 개선이 그들의 정신 건강도 개 선시킬 수 있는지를 알아내기 위한 첫 번째 무작위 대조군 실험이었다. 그 결

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GK Lifestyle

말한다. 헤흐트 박사는 "공중보건의 관점에서 초가공 식품은 이 위기에 기여 할 수 있는 더 일반적인 노출 중 하나로 탐구되어야 합니다."라고 덧붙였다.

- 장 건강과 뇌 사이의 연관성은 무엇일까? 초 가공된 식품은 장과 몸에 염증을 유발할 수 있으며, 이 염증은 우울하거나 불안한 증상과 상관관계가 있다고 매사추세츠 종합병원의 영양 정신과 의사 인 우마 나이두 박사는 말한다. 과 식이요법 지원 그룹은 사회적 지원 대조군 그룹에 비해 더 큰 개선을 보였다.

- 초가공 식품 분석 최근에, ‘2022년 공중보건 영양 연구’의 저자들은 미국 인구의 전국적으로 대표적인 표본의 데이터를 분석했다. 그들은 초 가공된 음식을 더 많이 섭취 하는 사람들이 정신적으로 건강하지 않거나 불안한 날들과 가벼운 우울증의 증상들을 가지고 있다고 보고할 가능성이 더 높다는 것을 발견했다. 이와 같 은 연구들은 얼마나 많은 음식이 개인의 정신 건강에 영향을 미칠 수 있는지 를 보여준다.

- 음식과 정신건강의 연관성 2022년 연구에 참여한 플로리다 애틀랜틱 대학의 에릭 헤흐트 박사는 우리가 정신 건강 위기에 처해 있다는 점을 고려할 때 이것은 중요한 연구 분야라고

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- 다이어트, 장 건강, 정서의 이면에 있는 과학 상관관계가 원인은 아니지만, 초 가공된 음식을 덜 섭취하는 사람은 우울증 이나 불안감의 가능성이 더 낮을 수 있다. 그것은 미주 신경을 통해 장내 미 생물군유전체와 뇌가 밀접하게 연결되어 있기 때문이다. 나이두 박사는 이 것이 신호와 화학물질을 앞뒤로 보내는 빠른 양방향 고속도로 역할을 한다고 설명한다. “우리는 기분을 지배하는 다른 신경 전달 물질뿐만 아니라 우리 몸의 90% 이상의 세로토닌을 뇌 외부에서 생산하는데, 즉 음식이 소화되어 비타민, 미 네랄 및 기타 영양소로 분해되는 장에서 생산합니다. 이것은 음식과 몸의 뇌 화학 사이에 자연적인 공생을 가능하게 합니다.”라고 나이두 박사는 덧붙였다.

- 다이어트를 통해 정신건강을 증진시키는 방법 개인의 정신 건강을 향상시키기 위해 식단을 변화시키는 것은 개개인의 독특

GK Lifestyle 한 필요와 신체에 달려있다고 나이두 박사는 말한다. 일반적으로 자연식품, 과일과 잎이 많은 채소를 더 많이 먹는 것이 좋다. 시간 이 지남에 따라 작은 변화가 가장 큰 영향을 미치기 때문에 일관성과 균형이 중요하다고 그녀는 덧붙였다.

- 정신건강을 위한 가공식품에서 탈피 예를 들어, 최근에 출시된 맥도날드의 성인용 해피밀에서 치킨 너겟 10조각을 제외하는 것이 도움이 될 수 있다. 극도로 가공된 식품, 즉 "원래의 음식이 더 이상 존재하지 않는 식품"은 종종 설탕과 같은 물질과 그 자체로 정신 건강에 심각한 영향을 미치는 다양한 화 학 물질을 포함하고 있다고 나이두 박사는 말한다. 2017년 사이언티픽 리포트 연구에 따르면, 단 음식과 음료의 설탕 섭취는 장 기적인 심리적 건강에 악영향을 미친다.

- 지중해식과 정신건강 한편 채소, 통곡물, 건강한 지방을 많이 섭취하고 붉은 고기를 적게 섭취하 는 지중해식 식단에 이어 우울증 위험을 줄이는 것으로 나타났다. 정크 푸드 를 아예 없애는 식단도 권장된다. 식품으로 간주하기 어려운 포장 가공식품 에 비해 자연 식품에 의존하는 다이어트를 따르면 정신 건강에 해로운 증상 을 줄일 수 있다고 나이두 박사는 말한다.

17 연말연시를 맞아 라크라센타 정관장에서 특정제품 구매시 최대 30% OFF, 전품목 $250 이상 구매시 15% OFF 연말연시 선물로 인기 높 은 정관장 홍삼제품으로 감사의 마음을 전하고자 하는 분들을 위해 라크라 센타 정관장에서 특정제 품 구매시 최대 30% 할 인, 전품목 $250 이상 구 매시 15% 할인 프로모션 을 하고 있다. 홍삼은 한국에서 가장 많이 먹는 건강식품으로 손꼽히고 전 세계인들에게도 건강기능식품으로 널리 알려져 사랑받고 있는데, 그 중에서도 정관장은 세계 No.1 홍삼브랜드로, 120년 전통의 믿을 수 있는 건강 제품을 선보이며 엄선된 홍삼만을 원료로 사용하여 다양한 홍삼제품들을 만나볼 수 있는 고객도의 만 족도가 높은 곳이다. 다양한 종류의 정관장 홍삼 제품들을 알뜰하고 기분 좋게 구입하실 수 있는 라크라센타 정관장에서는 다가오는 연말연시를 맞아 고객들을 위한 다양한 홍상제품을 마련하여 실속 있게 구매를 하실 수 있도록 준비하였는데, 국내 에서 100% 계약 재배된 6년근 수삼으로 만든 홍삼을 100년의 노하우로 추출, 농축하여 다양한 홍상 유효성분이 균형 있게 함유되어 면역력 증진에 탁월하 며 깊고 진한 풍미가 뛰어난 홍삼정과 청정 환경에서 자란 건강한 사슴의 뿔 만을 엄선하고 전통원료를 배합한 프리미엄 녹용제품인 천녹정, 홍삼농축액 100%에 정제수만을 더하여 스틱 파우치에 담아 휴대와 섭취가 간편한 홍삼정 에브리타임, 주원료인 6년근 홍삼에 작약, 당귀, 계지, 백출, 감초, 숙지황, 황 기, 천궁, 진피 등의 부 원료를 더해 근본적인 피로와 체력개선에 탁월한 홍삼 톤 골드, 여성들의 전반적인 건강케어를 위한 기초라인으로 건강한 젊음을 유 지하고 싶은 여성들께 사랑받는 화애락본, 아이들의 면역과 체력에 꼭 필요한 어린이 홍삼제품 및 성장기 청소년을 위한 홍삼 제품을 비롯하여 남녀노소 모 두에게 꼭 필요한 홍삼제품을 갖추고 있어 소중한 분들께 사랑과 감사의 마음 을 부담 없이 전해드릴 수 있다. 단체 선물도 할인 우대하는 라크라센타 정관장과 함께 겨울철 가족들의 건강 을 지키며 연말연시 마음을 전하는 선물도 준비해보시기 바란다. 문의 : 818-330-9958

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나이가 들어서 치아교정을 해도 괜찮을까?

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요즘은 거의 모든 틴에이저들이 중고등학교 시절에 치아교정을 한다고 해도 과언이 아닐 만큼 치아교정이 많이 보급되었지만, 현재 성인이 된 인구가 중 고등학교 시절에는 지금처럼 보편화되지는 않았었습니다. 치아/구강 건강이나 효과적으로 음식을 씹고 즐기는 외에도 미용에 관심이 높아지면서 성인이 된 후에 교정을 고려하시는 분들이 많아졌습니다. 더구나 금속 브라켓과 와이어를 사용하지 않고, 치아교정을 할 수 있는 방법이 인비 져라인을 필두로 보편화되면서 성인인구의 치아교정에 대한 관심은 점점 커 지고 있습니다. 치아교정을 고려하시는 분들께 가장 많이 받는 질문은 “치아교정을 하기 에 는 나이가 너무 많지 않나?”하는 것입니다. 치아교정 후 치아가 가지런해지기는 했지만, 이가 흔들리거나 이 사이에 공 간(Black Triangles, 2023년 6월호 글렌데일 코리안 칼럼을 참조해주세요)이 생 겨서 교정을 괜히 했다는 지인들의 후회를 들었다며 망설이시기도 합니다.

성인이 되어 치아교정을 하면 어떤 이점이 있을까? 나이를 막론하고 가장 흔한 치아교정의 이유는 치아가 고르지 않고 서로 겹 쳐있는 경우 (crowding)인데, 심미적으로 만족스럽지 못한 이유 이외에 더 중 요한 다른 문제점이 있습니다.

Image source: https://www.researchgate.net/figure/Preoperative-viewof-the-mandibular-arch-showing-crowded-anteriorteeth_fig6_230641476 치아가 겹쳐 있으면 칫솔모가 골고루 닿지 않아 충치와 치주염을 일으키는 박테리아들을 효과적으로 제거하는데 어렵고 치태와 치석이 많이 끼게 됩니 다. (사진속의 파란색 화살표). 가장 많이 간과되는 문제점은 치아의 마모 입 니다. GLENDALE KOREAN

사진속의 치아는 상당 한 치아마모를 보여 주고 있는 예인데, 이 미 치아의 가장 바깥 쪽 법랑질(enamel)이 닳아서 내부의 상아질 (dentin)이 구강에 다 노출되어 있는 상태입 니다. 오렌지색 화살표가 가리키는 부분은 흰색 화살표가 가리키는 부분에 비해 앞 으로 더 돌출되어 있어 윗니와 더 많이 부딪히게 되므로 더 심한 마모가 일어 납니다. (윗니도 물론 많은 마모가 있을 것으로 예상됩니다). 계속 방치하면 치아가 계속 짧아지고, 이가 시릴 수 있으며 나중에는 신경치 료를 해야 하게 되는 경우도 있습니다. 치아교정으로 위아래 치아가 골고루 닿게 하여 마모를 줄이는 중요한 효과를 간과하지 말아야합니다.

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치아교정을 시작하기 전에 알아야할 점은 무엇일까? 치아교정을 가장 망설이는 이유 중의 하나가 블랙 트라이앵글입니다. 통계적 으로 40% 정도의 성인치아교정 후에 블랙 트라이앵글을 경험한다고 합니다. 치아가 겹쳐있는 부분은 치간에 있어야할 건강한 치조골이 부족한 상태이므 로, 치아의 사이를 벌려주면 치조골이 다시 자라나지 않으므로 공간이 생길 수밖에 없습니다. 또한 치아의 모양에 따라서 정도가 달라집니다. 교정 전 치아마모가 심한경우는 치아교정 후 치아교열이 바르게 되고나면 마 모된 부분이 더욱 강조되어 보이므로 심미적으로 더 만족스럽지 않게 느껴지 기 쉽습니다. 위의 두 경우 모두 정도에 따라서 레진필링이나 라미네이트 (Veneer)로 치료가 가능하므로, 치아 교정 시작 전에 어떤 결과가 나올지를 예측해서 어떤 추가 치료가 필요한지 계획을 한 후에 교정을 시작하는 게 중요한 이유입니다. 치주염이나 충치가 있으면 반드시 치료를 하고, 상태가 안정된 후에 치아교 정을 시작해야 합니다. 치주염은 병이 심해질 때까지 증세가 없는 경우가 많아서 정기적으로 치과검 진을 받지 않아 모르고 있다가, 교정 후에 치주염이 심해져서 치아를 잃는 분 들을 종종 보게 됩니다. 다른 어떤 치료와 마찬가지로 어떤 이점과 위험성이 있는지를 치과의사와 충 분히 의논한 후에 치료를 시작하는 것이 가장 중요합니다.

성인 치아교정과 교정 후 치료에 대해 궁금한 점이나 도움이 필요하신 분은 818-688-7646 으로 전화주시면 친절하게 안내해 드리겠습니다. Rosemont Smile Dental, 로즈몬트 치과 (라크라센타) 2607 Foothill Blvd. La Crescenta, CA 91214 (랄프몰 내) (818) 688-7646. www.rosemontsmile.com

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GK Business News

20 글렌데일에 새로 그랜드 오픈한 bbq.chicken이 선보이는 K-Food 메뉴

한국 프라이드치킨의 대표 브랜드인 비비큐(BBQ: Best of Best Quality) 치킨이 bbq.chicken은 신선한 재료와 정통한 양념으로 조리 글렌데일에 새로 그랜드 오픈했다. 되어, 입맛을 사로잡아 한 입 먹으면 한국의 맛이 감 Brand + Broadway, Marshall 건너편, 90분 동시킬 것이며, 한국의 다채로운 맛과 간편한 한 끼 무료주차 가능한 Bloomingdale 대각선 맞 식사를 만나볼 수 있는 곳으로 신선한 재료로 조리 은편에 위치하여 지역주민들에게 특별 된 간편하면서도 맛있는 메뉴인 떡볶이, 볶음밥 등 한 한국 치킨 브랜드 업소가 생기는 것 을 비롯해서 특히 불고기 덮밥, 치킨 마요 덮밥, 치 으로 미국내 한류 열풍과 함께 큰 폭의 킨 샐러드가 새로운 입맛으로 인기가 많다. 성장이 기대된다. bbq.chicken의 K-Food 분식은 바쁜 일상 속에서도 비비큐 치킨은 서울 한복판의 맛을 느낄 풍부한 맛을 누릴 수 있는 최고의 선택이며 각종 분 수 있는 모든 한국식 프라이드치킨을 전 식 메뉴는 고급 양념과 신선한 재료의 만남으로 조 통적인 방법으로 손으로 솔질하고, 손으 리되어, 매 순간을 특별하게 만들어줄 것이다. bbq. 로 반죽하고, 더 낮은 온도에서 더 오랜 chicken Glendale에서 가족과 친구들과 함께 빠른 시간 동안 튀기는데, 잊을 수 없는 바삭 서비스, 그리고 풍부한 맛의 경험하게 될 BBQ Chicken과 K-Food로 행복한 맛 한 질감을 만들며 시그니처 소스에 버무리면 지금까지 먹어본 적 없는 프라 을 즐겨보자. 주소: 107 E Broadway, Glendale, CA 91205, 전화: (818)822-6522 이드치킨을 마음껏 즐길 수 있다. Online Order : www.bbqchicken.com (Location - Glendale, CA)

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제5회“Han-Maum TKD Festival Demo Team Champion”시합에서 도하태권도 1등 차지! 태권도는 체력, 근력, 유연성, 균형 감각 등을 향상시키는 데 도움을 주 는데 자녀는 태권도를 통해 운동능 력을 향상시키고, 건강한 신체를 유 지하는 습관을 형성할 수 있다. 그 리고 자녀는 규칙을 따르고, 규칙적 인 훈련과 질서 있는 환경 속에서 자신을 관리하는 방법을 배우게 되 고 자신감을 향상시키고 긍정적인 태도를 갖게 해주는데 목표를 세우 고 그것을 달성하기 위해 노력하는 경험을 통해 성취감을 느낄 수 있다. 또한 태권도 훈련은 자녀의 집중력과 근 성을 향상시킬 수 있는데 꾸준한 훈련을 통해 자녀는 어려움을 극복하고 목 표를 달성하기 위해 노력하는 능력을 기를 수 있다. 이밖에 스트레스를 해소 하고 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있는데 훈련 과정에서 자녀는 몸과 마음을 통합시키고 긍정적인 에너지를 발산하는 방법을 배운다. 학생들이 그동안 연마한 기량으로 제 5회 “Han-Maum TKD Festival Demo

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Team Champion” 시합에 나가서 일 등을 한 도하 태권도는 사회적인 상 호작용과 존중, 팀워크를 장려하는 데 자녀는 친구들과 함께 훈련하고 대회에 참여하며, 상호 존중과 협력 을 배울 수 있고, 태권도 수련을 통 해 체력과 자신감, 집중력, 인내심을 자라게 하고 건전한 사고와 바른 예 절 교육을 통해 올바른 가치관이 형 성될 수 있도록 지도하고 있다. 또 한 생일을 맞은 원생들은 Birthday Party도 할 수 있는데, 다양한 프로그램과 활동으로 많은 부모님들과 학생들 에게 인정받고 즐겁게 체력을 단련하는 동시에 사고력과 집중력을 높이고 스 트레스도 풀 수 있기 때문에, 자녀가 건강하고 씩씩한 아이로 성장하기 원하 는 부모님들의 많은 관심과 문의를 기다리고 있다. 문의 : 라크라센타 1관 (뉴스타부동산 건물내) 818-249-9202, 라캬나다 2관 (롯데마켓 몰 내) 818-369-7519

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GK

무료견적

라카냐다 $599만 9천 커스텀 뉴 디자인 홈, 2007년생, Living area 6,518 sf Lot size 19, 360sf 5 Bedrooms 5 1/2 Baths 3 Car Garages , Pool and Spa 케네스 엄 (213) 440-4949

글렌데일 타운하우스 $74만9천 방3, 화3, 약 1,365 sf, Attached 2 car Garage, Private gated Patio Great location, 초등학교, Shopping mall & Transportation 도보 거리 수잔 심 (661) 345-5553

한인타운 럭져리 콘도 $779,000 2017년, 1,124SF, 3층, 방2/화장실2, 2파킹, 3발코니 코트야드, Gym, 컨퍼런스룸 선희 (213) 273-6559

엘에이 새 타운홈 $94만 2021년생, 방3, 화3, 약1,500sf, 밝은집, 2 어태치드 그라지 큰 아일랜드, 루프탑, 하이실링, 프라이빗, 유닉한 새 단지 영 홍 (213) 820-0218

라크레센타

$125만

일층 단독, 방3, 화2, 수영장 건평1,862 Sqft, 대지 8712 Sqft Cul-de-sac, 좋은학군 김규선 (818) 282-3875

West Hollywood 콘도 $69만9천 방1, 화1 + 덴 / 720sf, 프라임 로케이션, 낮은 관리비, 프라이빗 발코니, 새마루, 새페인트, Cedars Sini 도보거리, 센추리시티, UCLA, 베벌리힐스근접 영 홍 (213) 820-0218 GLENDALE KOREAN

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26 한국에 사시는 엄마께 안부 전화를 드렸던 어느 날, 80대 중반이 되신 엄마가 조금 달라졌다고 느껴졌 다. 늘 밝게 말씀하셨던 것 같았는데 목소리가 점점 어두워지셨고 말씀도 많이 줄어들었다. 그리고 얼 마 후 알게 되었는데 노인 우울증이라고 하셨다. 노 인우울증은 주로 노인들 사이에서 나타나는 정신건 강 문제로, 삶의 변화, 가족과의 이별, 신체적 건강 문제 등이 원인이 될 수 있다고 한다. 조금 심각한 단계인 것 같아 큰 도움은 될 것 같지 않았지만 왠지 엄마와 함께 지내고 싶은 생각이 맴 돌아 남편과 함께 한국에 방문했다. 인천공항에 도착하니 마치 고향으로 돌아온 듯 정 감과 편안함이 다른 때보다 더 했다. 하지만 엄마를 막상 만나 뵈니까 예전과 다르게 무표정하게 맞아 주신 엄마의 모습을 보고 가슴이 아팠다. 한국을 방문할 때마다 엄마와 함께 가까운 곳에 여 행도 하고 행복한 추억을 쌓았는데 이번 여행은 그 러지 못해서 아쉬웠지만 시간을 함께 보내고 신경 정신과 치료도 받으시면서 조금씩 호전되어가는 모 습을 보니까 마음이 조금 놓였다. 엄마와 친정집에서 시간을 주로 보내다가 시간을 내어 어린 시절 추억이 깃든 서울 도심 주변을 돌아 다니기로 했다. 한국의 현대성과 전통이 만나는 곳, 그 중심에 서 있는 서울 도심은 매 순간이 다채롭고 활기찬 도시 이다. 도심의 현장에서 과거와 현재가 공존하는 특 별한 경험을 하게 되었는데 도심 속으로 발걸음을 디딜 때마다 시대를 초월한 서울의 역사와 문화가 감도는 거리를 만날 수 있었다. 서울은 그 풍부한 역사와 함께 현대적인 건물들이 공존하는 곳으로, 한 눈에 보이는 경치 하나하나가 도시의 이야기를 들려주었다. 먼저 방문했던 곳은 명동이었는데 학창시절 친구들 과 학업에 필요한 외국서적을 구입하기 위해 책방

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에 가거나 칼국수를 먹고 거리에 진열된 다양한 물 건들과 군것질을 즐기며 다녔던 시절이 기억에 남 았다. 지금의 명동은 글로발화 되었고 쇼핑, 맛 집, 문화 체험으로 가득 찬 특별한 경험을 할 수 있는 곳이 되었다. 더욱 번화한 상업 지구에서는 현대적인 쇼핑몰과 전통 시장이 공존하며, 다양한 브랜드와 한국의 독 특한 상품들을 볼 수 있었다. 또한 명동의 다채로운 음식문화도 놓치지 말아야 하는데, 한식부터 글로 벌 퓨전 음식까지 다양한 맛을 즐길 수 있게 되었다. 명동 인근을 벗어나 인사동 길을 걸었다. 그곳은 친 구들과 만남의 장소로 기억이 났는데 예전 모습은 모두 사라지고 한복 체험, 예술 전시관, 역사적인 명소까지 다양한 문화 활동을 즐길 수 있는 장소로, 도심 속에서도 다채로운 즐거움을 찾을 수 있는 곳 이 되었다. 그 중에서 백인제 가옥을 방문했는데 관 람객들에게 역사적이고 아름다운 전통 건축물을 감 상할 수 있는 기회를 제공하고 있었다. 안으로 들어서니 건물은 당시 왕실 건축 양식을 따 르고 있었고 한옥 스타일의 전통 가옥으로 대문을 통과하면 마치 고즈넉한 한국 전통 가옥의 세계로 들어선 느낌을 받을 수 있었다. 가옥 내부에는 예로부터 전해져 내려온 고가의 예 술 작품과 전통 가구들이 전시되어 있었다. 한복을 입고 가옥을 방문한 외국인 관광객들이 곳 곳에 보였는데 한복과 어우러져 서울의 현대적인 도시 풍경과는 대조되는 평화로운 분위기를 느끼게 해주었다. 백인제 가옥 인근에 벗어나 사진 찍기 좋은 스팟이 있다고 해서 북촌 한옥 마을로 향했다. 서울 북촌 한옥마을은 한국 전통 가옥이 아름답게 보존되어 있는 곳으로, 독특한 한옥 건물들과 돌담 길이 아름다운 풍경을 만들어내는데 사진 스팟으로

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28 알려진 골목 언덕으로 오르니 쉽게 찾을 수 있었다. 관광객들도 어떻게들 알 고 찾아왔는지 곳곳에서 한복 차림으로 사진을 찍는 사람들로 북적였다. 사 진을 찍고 다시 내려오면 한옥 카페와 예술 공간도 많이 찾아볼 수 있었는데 북촌 한옥마을은 도심 속에서 고즈넉하고 전통적인 분위기를 느끼고자 하는 이들에게 특히 인기 있는 관광지 중 하나이다. 북촌 한옥마을을 벗어나 인근에 맛 집을 찾았는데 어디로 가야할지 망설였는 데 서울의 가을은 아직 여름을 벗어나지 않았는지 무더웠다. 냉면 생각이 나서 평양냉면으로 유명한 식당에 갔는데 대기 줄이 너무 길어 거의 한 시간 반을 기다려 자리를 잡았는데 평양냉면 맛을 제대로 알 수 없었 지만 배고파서 단숨에 먹었다. 그렇게 점심시간을 보내고 지하철을 다시 타 고 홍대 방향으로 갔다. 홍대 주변도 학창 시절에 자주 놀러 갔었는데 그때는 미술도구를 파는 화방 에서 맘에 드는 재료를 구입하거나 주변 카페에서 친구들과 노닥거렸던 추억 의 거리와 골목은 많이 변해있었다. 홍대는 이제, 서울의 핫한 문화와 예술이 교차하는 지역으로, 특히 홍대 거리는 독특하고 활기찬 분위기로 유명하다. 홍대 거리는 다양한 상점, 카페, 갤러리, 클럽, 예술 공간 등이 즐비하며, 다채 로운 예술과 문화를 만날 수 있는 곳이다. 홍대 거리는 그만큼 다양한 매력을 지니고 있어, 젊은이들부터 예술과 문화 를 즐기고 싶은 이들에게 인기가 높은 지역 중 하나로 꼽힌다고 하는데 추억 의 거리를 찾기 힘들었지만 홍대의 새로운 모습을 보며 다시 또 다른 곳으로 이동했다. 시간이 많지 않아 다시 숙소가 있는 종로 인근으로 돌아가 종로의 밤거리를 돌아 다녔다. 하루의 끝, 서울 종로의 뒷골목으로 향했는데 퇴근 후, 분주한 도심 속에서 펼쳐지는 뒷골목 식당들은 특별한 매력으로 와 닿았다. 긴 하루를 보내고 퇴근길 뒷골목 곳곳 식당은 많은 사람들로 북적였는데 그 곳에서 직장인들로 보이는 사람들이 동료들과 웃고 떠들고 마시고 음식을 즐 기면서 고단한 하루의 피로를 풀고 내일을 위해 작은 행복을 만끽하고 있었다. 다음날 아침, 한국의 전통시장 분위기를 그대로 간직하고 있는 광장시장을 방문했는데 복잡한 골목과 다양한 상점들이 더욱 특별하게 만들어 주고 있었 다. 시장 곳곳에서 많은 먹거리를 즐길 수 있었는데 떡볶이, 오뎅, 만두, 붕어 빵 등 다양한 분식이 줄지어 있는 가게들이 어디를 가도 맛있을 것 같은 그 곳 을 구경하는 것만으로도 재미있는 경험이 되었다. 특히 Netflix 에도 소개된 칼

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국수와 만두를 파는 가게는 외국인들이 많이 모였는데 음식을 즐기기 보다는 사진 찍는데 열중하고 있었다. 세계 어느 곳을 가도 유명한 맛 집을 찾게 마련인데, 도심 속에서도 그 특유의 활기와 전통을 간직하고 다양한 즐거움을 만끽할 수 있어 흥미로웠다. 시간 가는줄 모르고 그곳에서 머무르다가 한국으로 역이민을 간 친구를 만나 기로 했다. 약속 시간이 아직 남아 요사이 MZ세대에서 뜬다는 성수동 핫 플 레이스로 무작정 가 보았는데 어디가 어딘지 모르고 원하는 곳을 찾기 힘들 었다. 네이버에서 검색을 해가면서 찾아 갔는데 먼저 눈에 보이는 카페에서 잠시 쉬어 가기로 했다. 성수동에는 유니크하고 아늑한 카페들이 많이 보였 는데 독특한 분위기의 카페에서 시간을 보내니까 여유가 살아났다. 젊음이 넘치는 성수동을 모두 즐겨보지는 못했지만 잠시 머물렀던 성수동은 서울의 트렌디하고 예술적인 분위기가 물씬 풍기는 동네로, 다양한 가게와 문화 공간들이 자리하고 있는 것 같았다. 다시 지하철을 타고 강남 방향으로 갔다. 강남은 현대적인 도시 생활과 트렌 디한 문화가 교차하는 지역으로 화려함 보다는 정돈되고 고급스런 지역에 상 업, 엔터테인먼트, 쇼핑, 레스토랑, 클럽, 문화 등 다양한 즐길 거리가 풍부해 보였는데 COEX 몰에 있는 별 마당 도서관에서 책을 구입하고 건물 옥상에 마 련된 자연 친화적 환경을 갖춘 공간에서 도심에서의 쉼의 시간을 잠시 가졌다. 오랜만의 만난 친구와 시간 가는 줄 모르고 그간 있었던 일과 서울 살이 이야 기를 듣고 어디에서 살던 지 행복을 나눌 친구와 일이 있다는 것에 감사함을 나누었다. 친구는 서울에서 많이 안정되었고 미국과 한국, 두 곳에서의 차이 점에서 피어난 새로운 경험은 인생을 더욱 특별하게 만들어주었다고 했다. 친구와 만남의 시간이 흐르고 어느덧 이야기의 끝은 더 깊은 이해와 행복감 으로 가득 차 있었다. 길지 않은 일정으로 돌아다닌 서울도심의 번화함 속에서 높은 건물들을 바라 보니 학창시절에 한 없이 작게만 느껴졌던 기억이 생각났다. 그리고 그땐 그 랬지만 지금은 달라진 감정으로 서울을 바라보게 된 자신을 발견하게 되었다. 서울은 대도시의 역동감과 번화함 속에서 미래의 염원과 도전을 상징하며, 동시에 한옥 마을과 같은 전통적인 장소들이 세계와 소통하면서도 고유한 정 체성을 지키고 있었다. 또한 다채로운 음식문화를 경험할 수 있는 무수한 식 당과 상점들을 발견하게 되었는데 미국에서도 한국 음식을 자주 접했고 기대 를 너무 많이 해서 그런지 한국에서의 음식들은 너무나 익숙한 맛있었다. 서 울 도심은 매 시간, 매 순간의 오감을 만족시키는 다이내믹한 여행지 중에 한

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곳이었다. 여행보다도 추억을 되살리고 싶었는데 서울에서 태어났고 어린 시절을 보냈 던 그곳에서의 추억을 담아내기 위한 서울 도심에서의 소중한 순간들은 단순 한 여행이 아닌, 인생의 일부분이 되어 기억 속에 새롭게 새겨졌다. 특별한 여행이 마무리되어갈 즈음 서울에서의 추억은 마치 다양한 감각들이 어우러져 만들어진 작은 책 한 권 같았다. 서울에서의 뜨거운 계절이 지나고, 미국의 추운 겨울이 와도, 이번 여행은 따 뜻한 기억으로 남아 있을 것 같았다. 그리고 그리웠던 사람들을 만난 순간의 감동은 마치 시간을 초월한 사랑의 증거였다. 글 : 유니스 홍, 사진 : 브라이언 홍,

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