Bogen bygger på Evaloas undervisning og erfaring som kropsterapeut og kobler forståelsen af traumer til konkret kropsligt arbejde. Den formidler viden, der både kan bruges i hverdagen og i terapeutiske forløb. Du får blandt andet: En forståelse af traumets aftryk i nerve systemet og kroppens væv.
Indblik i samspillet mellem relationer, sam fund og biologi. Konkrete øvelser til regulering af nerve systemet, kropsforankring og til at bebo kroppen indefra. Et opgør med idéen om, at vi kan tænke os til heling.
Traumer lever nemlig ikke kun i det, sindet husker. De lever i nervesystemet. I vævet. I måden vi trækker vejret og møder verden på. I denne bog inviterer Evaloa Schou dig ind i en dybere, kropslig forståelse af traumer – ikke som noget, der skal fikses, men som noget, der kan mødes, reguleres og som rummer et potentiale for forandring. Med afsæt i traumebaseret forskning og neurofysiologisk viden, klinisk erfaring samt personlige indsigter viser Evaloa, hvordan heling sker gennem kroppen, i relationer og med nye erfaringer af tryghed. Bogen er for dig, der længes efter at forstå dig selv bedre – også gennem kroppen. Når kroppen får lov at fortælle sin historie, også de historier, som sindet har glemt, kan kroppen give slip og stille og roligt hele. Ikke fordi vi presser på eller vil fikse, men fordi vi langsomt finder hjem.
TRAUMER
Nye perspektiver på adfærd, herunder angst, stress og overlevelsesstrategier.
Uanset om vi forstår, hvordan vores oplevelser og erfaringer har præget os, vil kroppen reagere. Måske spænder den. Lukker ned. Går i alarmberedskab uden at vi ved hvorfor.
E VA L OA S C H O U
Kroppen husker det, sindet har glemt
E VA L OA S C H O U
TRAUMER Kroppen husker det, sindet har glemt GADS FORLAG
Evaloa Schou (f. 1981) er kropsterapeut og underviser med speciale i traumeinformeret kropsterapi. Hun arbejder i krydsfeltet mellem det kropsterapeutiske og det psykoterapeutiske og har gennem de seneste år undervist og inspireret tusindvis af mennesker til at forstå kroppens sprog som nøglen til heling.
Følg @evaloaschou på Instagram: