149,5 mm
15 mm
Frygt – en af de mest grundlæggende følelser i mennesket – kan vokse sig så stor, at den kommer til at dominere og styre vores liv.
F ORSTÅ DIN FRYGT
100 mm
Bogen beskriver, hvad frygt er, hvorfor vi bliver bange, og hvordan frygten kan mærkes og lagres i kroppen. Hvis frygten bliver til drivkraften bag vores handlinger, kan den dræne os for energi, glæde og livskraft og i sidste ende medføre stress og angst.
210 mm
(f. 1972) er flowspecialist og forfatter. Hun har studeret og arbejdet med flow og frygtens natur i ledelsesudvikling og personlig udvikling i over 20 år. Hun holder oplæg, rådgiver virksomheder om forskellen på den frygtbevidste og frygtstyrede kultur, skriver artikler om frygt og flow og sammenhængen mellem frygt, adfærd og resultater og er desuden underviser på flowspecialistuddannelsen™, som hun udviklede i 2014.
Forfatteren viser, hvordan man ved at blive bevidst om sin frygt kan lære at samarbejde med den og bruge den konstruktivt til at få mere overskud og skabe bedre resultater og relationer. Bagerst i bogen findes konkrete øvelser, som du alene eller sammen med andre kan bruge til at udforske din egen frygt. ”At gå opdagelse i frygten i stedet for at
”At turde se frygten i øjnene kan
gøre ALT for at undgå den er den største
være uoverskueligt og skræmmende,
øjenåbner, jeg har fået i meget lang tid.
men Anja leverer i denne bog en kærlig,
Denne bog er SÅ VIGTIG. Læs den!”
let at implementere og effektiv værktøjs-
, .
kasse med redskaber, der kan hjælpe vende frygten, så den bliver en fordel fremfor en hæmsko for dit liv” , 2 .
Anja Vintov har som personlig rådgiver og flowspecialist guidet over 10.000 privatpersoner og ledere gennem private eller professionelle livsforandringer og kriser. Læs mere om Anja Vintov, hendes kurser og uddannelse på www.anjavintov.com.
dig til først at anerkende dernæst at an-
149,5 mm
AF FOR FATTER EN TIL
Flyt dig lidt
F OR STÅ D I N F RYG T – få mere ud af livet
xxx g CO2e
9
788712
069126
100 mm
CLIMATECALC.EU
000097 / SE
Forfatter til den anmelderroste selvhjælpsbog om hverdagsmod, Flyt dig lidt – små skridt til store forandringer, Gads Forlag, 2011. ”Bogens optimistiske sprog er i øjenhøjde med læseren – og de mange eksempler på mennesker, der har rykket sig efter hendes anvisninger, understøtter anvisningerne og øvelserne fint.”
”Imponerende konkret. Bogen rummer korte, præcist formulerede kapitler med råd om, hvad der kan gøres. Det er en bog, der vover løsninger – ikke kun forståelse. Og absolut ingen medlidenhed.”