SELVHJÆLP RUDERSDAL Mennesker hjælper mennesker
Frivilligcenter Rudersdal har en række selvhjælpsgrupper, hvor vi hjælper hinanden med at styrke vores egne ressourcer og komme gennem livets svære situationer, i fællesskab.
VÆR MED Styrken ligger i det fællesskab, der opstår, når mennesker i samme situation mødes og udveksler erfaring med hinanden. Selvhjælpsgrupper er ikke terapi eller behandling, men det betyder heller ikke ikke, at du bare skal hjælpe dig selv. Det betyder, at du sammen med ligesindede finder kræfter og energi til at udvikle dig og blive stærkere, med opbakning fra andre. Vi har nemlig brug for hinanden for at finde ind til styrken i os selv.
Den særlige kraft Deltagere har som regel en særlig forståelse for hinanden og indsigt i mange af de samme følelser og tanker. Det er anderledes at tale med en, som selv har haft en depression eller har mistet en nærtstående, i modsætning til en nok så forstående ven eller psykolog. Kraften er den særlige forståelse, som kommer af at have oplevet tingene på egen krop kombineret med fællesskabet, hvor vi giver og modtager hjælp og støtte.