PROGRAMMI
PALAZZO FIUGGI
Per una vita longeva, vissuta al meglio.
A Palazzo Fiuggi, ci prendiamo cura della vostra salute a 360 gradi. Circondata da natura incontaminata e da acque curative, Fiuggi vi aprirà la strada verso una vita più sana. Tutti i programmi sono basati su fondamenti scientifici e comprovate evidenze nei risultati ottenuti. Grazie alle valutazioni e ai consulti iniziali, creeremo un portfolio dedicato che include servizi medici, trattamenti benessere e terapie olistiche progettate in esclusiva per voi. Ogni programma è costruito su un ampio ventaglio di trattamenti, ed è basato sulle esigenze e sugli obiettivi individuali per restituire risultati mirati e positivi.***
DEEP DETOX
DEEP DETOX
DURATA: A PARTIRE DA 7 NOTTI
EXTRA WEEK A PARTIRE DALLA 15A NOTTE
Fondato sulla Evidence-based Medicine, Deep Detox combina un approccio integrato alla disintossicazione con la food line firmata da Heinz Beck, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi: nutrizione calibrata e gusto stellato si uniscono per un benessere profondo e misurabile.
Il programma, fondato sulla ricerca scientifica internazionale e sul contributo di una comunità multidisciplinare, offre un percorso di salute e nutrizione avanzato che va oltre il semplice detox: Deep Detox è un reset completo, una trasformazione misurabile e una vera rinascita verso la migliore versione di sé.
OBIETTIVI
• Riduzione delle tossine e dei metalli pesanti presenti nel corpo
• Promozione di salute e benessere attraverso l’utilizzo di strumentazione scientifica innovativa
• Piano alimentare mirato alla purificazione del proprio organismo
• Promozione di uno stile di vita sostenibile nel tempo e mirato al raggiungimento di uno stato di buona salute
ematici di base in entrata ed in uscita
Profilo del Sistema Immunitario ed Infiammatorio
(BIA)
(test della funzionalità polmonare)
Consulenza nutrizionale
Consumo terapeutico dell’acqua di Fiuggi
Deep Detox Food line firmata Heinz Beck: colazione, pranzo, cena e snack
Infusi alle erbe da una delle più antiche farmacie d’Italia
HPM Valutazione finale
Accesso alla palestra “Movement Lab”
Accesso alle group class giornaliere:
- Neuromuscolar Training
- Aqua Training
- Muscle Pump
- Tabata Circuit
- Functional Movement
- Vinyasa Flow Yoga
- Hatha Yoga
- Pranayama Breathing
- Yoga Therapy
- Mindfulness Ritual
LONGEVITY
LONGEVITY
DURATA: A PARTIRE DA 7 NOTTI
EXTRA WEEK A PARTIRE DALLA 15A NOTTE
La ricerca scientifica internazionale sulla longevità si concentra non solo sull’aumento dell’aspettativa di vita, ma anche, e soprattutto, sull’allungamento della vita sana.
Il programma Longevity di Palazzo Fiuggi è stato ideato proprio per contrastare gli effetti dell’invecchiamento. Il programma mira quindi a ridurre l’invecchiamento dei tessuti e dell’organismo con un approccio integrato, utilizzando test specialistici per identificare eventuali squilibri. Viene creato un piano terapeutico personalizzato che si concentra su alimentazione e nutrizione bilanciate, sull’esercizio fisico e su un corretto stile di vita per raggiungere un invecchiamento sano e fisiologico.
La food line creata da Heinz Beck, chef con 3 stelle Michelin, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi, coadiuva infatti il percorso e l’obiettivo depurativo: il cibo viene vissuto come una vera e propria medicina.
OBIETTIVI
• Attenuare gli effetti dell’invecchiamento patologico, migliorando la salute con effetti estetici e funzionali
• Promuovere la rigenerazione del corpo e dei suoi tessuti
• Identificare un piano di allenamento che si adatta maggiormente alla propria fisicità e che sia sostenibile nell’ambito del proprio stile di vita
Consulenza nutrizionale
naturopatica
Longevity Food line firmata Heinz Beck: colazione, pranzo, cena e snack
Consumo terapeutico dell’acqua di Fiuggi
Infusi alle erbe da una delle più antiche farmacie d’Italia
HPM Valutazione biomeccanica di monitoraggio Longevity
- Valutazione posturale
- Analisi baropodometrica
- Valutazione della mobilità
- Test di reattività
- Analisi del cammino e del movimento
Accesso alla palestra “Movement Lab”
Accesso alle group class giornaliere:
- Neuromuscolar Training
- Aqua Training
- Muscle Pump
- Tabata Circuit
- Functional Movement
- Vinyasa Flow Yoga
- Hatha Yoga
- Pranayama Breathing
- Yoga Therapy
- Mindfulness Ritual
OPTIMAL WEIGHT
OPTIMAL WEIGHT
DURATA: A PARTIRE DA 7 NOTTI
EXTRA WEEK A PARTIRE DALLA 15A NOTTE
Il peso può essere la conseguenza di cattive abitudini alimentari, non solo in termini di quantità, ma anche in termini di qualità degli alimenti. Il programma Optimal Weight di Palazzo Fiuggi vi supporta nell’adottare nuove e più salutari abitudini che aiutano a raggiungere o mantenere il peso corporeo ideale: alla scoperta di quanto il vostro palato possa gustare prodotti genuini e nutrienti. I nostri esperti vi guideranno nella scoperta della vostra fisicità ideale e del vostro peso ottimale, fornendo gli strumenti scientifici, nutrizionali e di attività fisica utili per il vostro benessere psico-fisico.
La food line creata da Heinz Beck, chef con 3 stelle Michelin, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi, garantisce un approccio alla nutrizione finemente calcolato sui fabbisogni nutritivi della persona, per coadiuvare il percorso e l’obiettivo depurativo: il cibo viene vissuto come medicina.
OBIETTIVI
• Raggiungimento del proprio peso ideale
• Introduzione di nuove e più sane abitudini alimentari
• Educazione al movimento e all’attività sportiva
• Riduzione dell’infiammazione cronica
• Indicazioni personalizzate per continuare il percorso terapeutico al termine del soggiorno
di base in entrata ed in uscita
Test Genetico per il Controllo del Peso
Check-up Metabolico, Diabete e Salute Tiroidea
Ortopedica e Riabilitazione Sportiva
Bioimpedenziometria (BIA) per valutazione della composizione corporea
corporea 3D (Styku)
Fiuggi Ritual Hammam
Accesso alle Terme Romane:
- Percorso Kneipp
- Sauna e Bagno Turco
- Stanza del sale rosa dell’Himalaya
- Infrared Sauna
Accesso alle piscine esterne ed interna
Optimal weight Food line firmata Heinz Beck: colazione, pranzo, cena e snack
Consumo terapeutico dell’acqua di Fiuggi
Infusi alle erbe da una delle più antiche farmacie d’Italia
MOVEMENT
HPM Valutazione biomeccanica di monitoraggio
- Valutazione posturale
- Analisi baropodometrica
- Analisi del cammino e del movimento
- Test di reattività
- Valutazione CORE
- Valutazione della mobilità
- Valutazione forza ed equilibrio
Extended Outdoor walk
uscita
Accesso alla palestra “Movement Lab”
Accesso alle group class giornaliere:
- Neuromuscolar Training
- Aqua Training
- Muscle Pump
- Tabata Circuit
- Functional Movement
- Vinyasa Flow Yoga
- Hatha Yoga
- Pranayama Breathing
- Yoga Therapy
- Mindfulness Ritual
REGENARATE
REGENERATE
DURATA: A PARTIRE DA 7 NOTTI
EXTRA WEEK A PARTIRE DALLA 15A NOTTE
Il programma Regenerate, grazie ad un approccio integrato basato su evidenze scientifiche, coadiuva l’ottimale rigenerazione dei tessuti con benefici sia estetici che funzionali. A Palazzo Fiuggi vengono quindi raggiunti un equilibrio ed una vitalità in grado di accompagnarti nella vita quotidiana.
L’approccio olistico impiegato crea le condizioni ottimali per rigenerare il proprio corpo a partire dalla qualità del sonno, fino al rilassamento, alla riduzione dello stress, ed alla promozione dell’attività fisica regolare; il tutto combinato con una food line specificamente studiata per raggiungere gli obiettivi del programma.
OBIETTIVI
• Ridurre lo stress fisico e mentale
• Potenziare le performance corporee
• Stimolare l’attività muscolare attraverso l’approccio olistico
• Aumentare il benessere generale ed i livelli di energia
Longevity Food line firmata Heinz Beck: colazione, pranzo, cena e snack
Infusi alle erbe da una delle più antiche farmacie d’Italia
Consumo terapeutico dell’acqua di Fiuggi
MOVEMENT
HPM Valutazione biomeccanica di monitoraggio
- Valutazione posturale
- Analisi baropodometrica
- Analisi del cammino e del movimento
- Test di reattività
- Valutazione CORE
- Valutazione della mobilità
- Valutazione forza ed equilibrio
- Mobilità e analisi funzionale della schiena
Camminata salutare da 1.300 passi con personal trainer
Camminata salutare da 1.300 passi
Accesso alla palestra “Movement Lab”
Accesso alle group class giornaliere:
- Neuromuscolar Training
- Aqua Training
- Muscle Pump
- Tabata Circuit
- Functional Movement
- Vinyasa Flow Yoga
- Hatha Yoga
- Pranayama Breathing
- Yoga Therapy
- Mindfulness Ritual
WELLNESS BREAK
WELLNESS BREAK
DURATA: 3 O 4 NOTTI
Il programma introduttivo Wellness Break di Palazzo Fiuggi è un’opportunità per scoprire come Palazzo Fiuggi, con i suoi protocolli di ritiro e servizi, possa aiutarti a riscoprire te stesso e il tuo stato di salute e benessere. La food line Longevity, creata dallo chef Heinz Beck, tre stelle Michelin, introduce gli ospiti a un nuovo concetto: il cibo come medicina. La linea alimentare è infatti supervisionata dalla direzione sanitaria e scientifica di Palazzo Fiuggi per misurare le proprietà nutrizionali di ogni piatto.
Durante il soggiorno, potrai godere della nostra wellness spa con trattamenti sotto la supervisione di un team medico. Questo corso introduttivo consente agli ospiti di fare una scelta consapevole del programma trasformativo da intraprendere in futuro, attraverso: Deep Detox, Longevity, Optimal Weight e Regenerate.
OBIETTIVI
• Ottenere un check up medico professionale in un ambiente di relax
• Ridurre il livello di stress fisico e mentale
• Sperimentare un selezionato ed intenso programma di breve durata in totale relax
TRATTAMENTI BENESSERE
alle Terme Romane:
- Percorso Kneipp
- Sauna e Bagno Turco
- Stanza del sale rosa dell’Himalaya
- Infrared Sauna
Accesso alle piscine esterne ed interna
NUTRITION
Longevity Food line firmata Heinz Beck: colazione, pranzo, cena e snack
Consumo terapeutico dell’acqua di Fiuggi
Infusi alle erbe da una delle più antiche farmacie d’Italia
MOVEMENT
Valutazione funzionale
Accesso alla palestra “Movement Lab”
Accesso alle group class giornaliere:
- Neuromuscolar Training
- Aqua Training
- Muscle Pump
- Tabata Circuit
- Functional Movement
- Vinyasa Flow Yoga
- Hatha Yoga
- Pranayama Breathing
- Yoga Therapy
- Mindfulness Ritual
PREZZI
Wellness Break in camera Charme occupazione singola
Wellness Break in camera Charme occupazione doppia
3 4
3 4
3
4
€3.200 €4.150
€5.740 €7.420
HIKING FOR LONGEVITY
DURATA: 6 NOTTI - ARRIVO DI LUNEDÌ HIKING FOR LONGEVITY
Con l’arrivo della primavera ritorna Hiking for Longevity, il nostro programma di gruppo, previsto nella prima e nella terza settimana di ogni mese
I numerosi benefici del Hiking vengono promossi e misurati scientificamente da questo specifico programma di Palazzo Fiuggi. La ricerca scientifica internazionale ha infatti ormai consolidato diversi punti che sono principi fondamentali del programma e che mirano a migliorare la longevità: connessione con sé stessi e con il mondo, esercizio fisico outdoor, mindfulness.
La visita medica iniziale valuta la condizione generale di partenza, mentre la visita medica finale valuta i benefici raggiunti al termine del soggiorno. Per rendere l’esperienza incentrata sul mindful hiking, i percorsi sono strutturati appositamente per evitare la competizione fra i membri del gruppo e permettono quindi di godersi la totale immersione nel suggestivo panorama dell’Appennino. Lo chef Heinz Beck, 3 stelle Michelin, ha firmato una food line che porta in tavola il meglio dellai cucina mediterranea in collaborazione con la Direzione Scientifica di Palazzo Fiuggi, per garantire gusto e benefici per gli ospiti. Parte integrante sono i benefici depurativi delle acque di Fiuggi e dei numerosi trattamenti medici e Spa che creano l’equilibrio perfetto per una settimana rigenerante e trasformativa. Il programma perfetto per riconnettersi, con sé stessi, con i propri bisogni e potenzialità.
OBIETTIVI
• Riattivazione del metabolismo e trasformazione muscolare
• Riduzione delle tossine presenti nell’organismo
• Analisi e miglioramento del benessere fisico supportato dal Team medico e dalla valutazione Biomeccanica di HPM
• Piano alimentare mirato allo sviluppo della massa muscolare e riduzione dei livelli di infiammazione
• Promozione di uno stile di vita incentrato sulla mindfulness e connessione umana
TRATTAMENTI
Bioimpedenziometria (BIA) per la valutazione della composizione corporea all’arrivo
Bodywork
Food line firmata Heinz Beck: colazione, pranzo, cena e snacks
Pranzo durante il percorso di hiking
Consumo terapeutico dell’acqua di Fiuggi
Infusi alle erbe da una delle più antiche farmacie d’Italia
SCOPRI I PERCORSI DI WALKING SCOPRI I PERCORSI
L’Hiking for Longevity unisce il piacere del trekking all’aria aperta con i benefici per la salute e la longevità.
L’hiking non è solo un’attività outdoor, ma un vero e proprio allenamento per corpo e mente, immersi nella natura. Praticare regolarmente escursioni su sentieri montani stimola l’apparato muscolo-scheletrico, potenzia il sistema cardiovascolare e promuove il benessere psicofisico.
Camminare regolarmente è una delle strategie più efficaci per la longevità e la qualità della vita.
Walking for Longevity è una proposta più semplice dell’hiking, che si adatta alle esigenze di ogni persona: percorsi leggeri, accessibili a tutti, che si integrano facilmente nella routine quotidiana, anche per chi parte da zero. Sono cammini capaci di migliorare la salute cardiovascolare, la forza fisica e la vitalità, con la semplicità della costanza.
SCOPRI I PERCORSI DI CYCLING
Il ciclismo è una delle attività più complete per migliorare resistenza, coordinazione e forza muscolare. Con il giusto approccio, diventa un potente alleato della longevità e del benessere.
Il metodo Cycling for Longevity integra l’allenamento in bici con strategie di recupero mirate. Pedalare con regolarità rafforza il sistema cardiovascolare, migliora la capacità respiratoria e offre una sensazione duratura di energia e vitalità.
RECOVERY & PERFORMANCE
RECOVERY & PERFORMANCE
DURATA: 7 NOTTI
Il programma è un percorso medico guidato, progettato per supportare gli ospiti nel loro cammino verso il pieno recupero fisico dopo un intervento chirurgico o un infortunio. Che si tratti di un recupero post-chirurgia ortopedica, di un trauma o di una condizione muscoloscheletrica, il programma propone un approccio personalizzato e olistico per ripristinare funzionalità, mobilità e benessere generale. Ogni ospite inizia con una valutazione medica completa, che include esami diagnostici per immagini e test di movimento funzionale, condotti dall’équipe medica multidisciplinare di Palazzo Fiuggi. Sulla base di questa valutazione viene sviluppato un piano terapeutico su misura, che integra tecniche avanzate di riabilitazione, terapia manuale e un programma progressivo di rieducazione fisica. L’obiettivo non è soltanto la guarigione, ma il recupero della piena funzionalità e il ritorno sicuro ed efficace a uno stile di vita attivo. Il percorso comprende anche una fase strutturata di ritorno allo sport o di riatletizzazione, attentamente supervisionata da fisioterapisti e specialisti delle performance di HPM (High Performance Method) – un team di esperti di fama internazionale in riabilitazione funzionale e sviluppo atletico.
OBIETTIVI
• Supportare un recupero post-chirurgico sicuro ed efficace
• Accelerare il recupero funzionale e la mobilità
• Consentire un ritorno sicuro all’attività fisica e allo sport
• Ridurre dolore e infiammazione in modo naturale
• Ripristinare l’equilibrio tra corpo e mente
TRATTAMENTI MEDICALI 7
Visita medica 1
Visita Ortopedica e Riabilitazione Sportiva 1
Esami ematici di base in entrata 1
Elettrocardiogramma (ECG) 1
Bioimpedenziometria (BIA) per la valutazione della composizione corporea 1
Sessione terapeutica personalizzata tra*: 10
- Massoterapia
- Osteopatia
- Fisioterapia
*Il trattamento è studiato su misura, in base alle specifiche condizioni cliniche dell’ospite, dopo un’accurata valutazione da parte dei nostri specialisti.
TRATTAMENTI BENESSERE 7
Accesso alle Terme Romane: -
- Percorso Kneipp
- Sauna e Bagno Turco
- Stanza del sale rosa dell’Himalaya
- Infrared Sauna
Accesso alle piscine esterne ed interna
NUTRITION
Food line firmata Heinz Beck: colazione, pranzo, cena e snacks
Consumo terapeutico dell’acqua di Fiuggi
Infusi alle erbe da una delle più antiche farmacie d’Italia
Incontro con l’esperto
Accesso alla palestra “Movement Lab”
Accesso alle group class giornaliere:
- Neuromuscolar Training
- Aqua Training
- Muscle Pump
- Tabata Circuit
- Functional Movement
- Vinyasa Flow Yoga
- Hatha Yoga
- Pranayama Breathing
- Yoga Therapy
- Mindfulness Ritual
*Il trattamento è studiato su misura, in base alle specifiche condizioni cliniche dell’ospite, dopo un’accurata valutazione da parte dei nostri specialisti.
