en pax-bok
FØDT TIL Å LØPE
Født til å løpe er den mest solgte og populære boka om løping noensinne. Her oppsøkte Christopher McDougall glohete juv og utilgjengelige fjell topper, han ble kjent med noen av verdens beste langdistanseløpere, og han fikk hjelp av løpetreneren Eric Orton. På ett år gikk han fra å være en overvektig journalist med kronisk kneskade til å løpe ultramaraton.
«En underholdende og inspirerende bok om løping – uansett hvilket nivå du er på.»
Treningsguiden
Har du lyst til å begynne å løpe? Trener du til maraton? Sliter du med skader? Da er dette boka for deg!
I Født til å løpe. Treningsguiden avslører Christopher McDougall hemmelig hetene som revolusjonerte både hverdagen og løpingen hans. Du lærer om alt fra løpestil og mentalt fokus til kosthold og løpesko – formidlet med McDougalls smittende entusiasme og krydret med inspirerende historier om løping fra hele verden.
CHRISTOPHER MCDOUGALL er forfatteren bak de internasjonale bestselgerne Født til å løpe og Født til å være helt. Han begynte sin journalistkarriere som krigskorrespondent, og har siden skrevet for blant annet Esquire og Runner’s World. ERIC ORTON er en verdenskjent løpetrener og arkitekten bak treningsprogrammet som forvandlet Christopher McDougall fra en sliten journalist til en entusiastisk barfotløper.
CHRISTOPHER McDOUGALL & ERIC ORTON
Boka er gjennomillustrert og tilpasset både nybegynnere og erfarne løpere.
ASBJØRN SLETTEMARK, JOURNALIST OG LØPER
FØDT TIL Å LØPE
Treningsguiden 90-dagers løpeprogram Treningstips Løpeøvelser Kosthold Mentalt fokus
ISBN 978-82-530-4507-8
CHRISTOPHER McDOUGALL & ERIC ORTON