Forbrugsforeningens_medlemsblad_f-bladet_majudgave

NR. 2 • MAJ 2026 • 141. ÅRGANG 160.000 EKS • F-BLADET.DK

Vi sparer.

Sammen

Kig med i skattekisten

Sommermad med økologi og danske madskatte. Læs mere om Frilandsgrise, glade grøntsager og hjertebørn.

overblik

El fylder mere og mere i hverdagen. Læs mere om muligheden for at få bonus hos Danmarks største energiselskab.

Solråd for din sundheds skyld

Sommer og sol er dejligt, men husk på de gode råd, når du nyder det skønne udendørsliv. Få gode tips og læs også Sundhedsstyrelsens råd.

God start og stadig en del at gøre

Status godt et halvt år inde i perioden med den nye bonusmodel er, at modellen er blevet taget godt imod. Det er en god start, men det betyder ikke, at vi hviler på laurbærrene. Der er stadig ting, der kan forbedres og detaljer, som skal finpudses.

Modellen, hvor Forbrugsforeningens medlemmer automatisk optjener bonus via de betalingskort, der er tilknyttet deres medlemskab, bliver brugt flittigt. Det kan vi se af vores tal og data, og det er en stor tilfredsstillelse for alle, der har været involveret i den ændring, som har været den største i mange år. Og år, dem har vi mange af. Mere om det senere.

Man plejer at sige, at forbrugerne har magten til at stemme med fødderne ved at gå andre steder hen, hvis de ikke bryder sig om vareudbuddet, kvaliteten eller serviceniveauet. Hos os kan jeg med glæde konstatere, at de er blevet. Og at der ovenikøbet er kommet nye til, hvilket betyder, at vi nu har flere end 220.000 medlemmer i indkøbsfællesskabet. Desuden kan vi se, at der i gennemsnit bliver optjent mere bonus nu hos flertallet af medlemmerne, så flere får endnu større værdi af deres medlemskab.

Fortæl os hvis noget kan blive bedre Selvom det på mange måder har været en god start, er vi selvfølgelig ikke helt i mål endnu. Det kommer vi aldrig i en verden, hvor alting bevæger sig fremad (af og til i en hastighed, hvor man bliver helt forpustet), og hvor stilstand er tilbagegang.

Vi har selv et par nye idéer på tegnebrættet, og vi modtager fortsat gerne henvendelser og forslag fra jer medlemmer om ting, der med for del kan ændres, forbedres eller kommunikeres lidt tydeligere.

Vores platforme på de sociale medier, Facebook, Instagram og LinkedIn er beregnet til at informere medlemmerne om aktuelle bonusmuligheder og ikke til medlemshenvendelser. Ring til os i stedet på 33 18 86 00, hvis du har forslag, spørgsmål eller udfordringer, du mangler hjælp til.

Der er åbent for telefoniske henvendelser på hverdage mellem klokken 10 og 15. Der er længst ventetid på mandage, så ring eventuelt en af de andre dage, hvis du har mulighed for det.

På telefonen kan du vælge om du vil tale med en medarbejder eller selv finde svar på dit spørgsmål via chatbotten Felix.

En anden mulighed, hvor der altid er åbent, er at bruge hjemmesiden fbf.dk. Her kan du under punktet "FAQ – find svar her" få hjælp og svar på mange spørgsmål. Enten ved at klikke dig frem via de viste emner eller ved at spørge chatbotten Freja, som du finder i nederste højre hjørne. Når du skriver med en chatbot, er det altid en god idé kun at spørge om én ting ad gangen. Og at holde spørgsmålet så kort og præcist som muligt.

Et par systembump på vejen

En af de mere tekniske forbedringer, vi fortsat arbejder på, er synkroniseringen af interne og eksterne systemer, altså at gøre vores interne systemer og betalingskortudbydernes platforme bedre til at forstå hinanden og hurtigt opfange, når der sker ændringer.

De bump, der har været på vejen i forbindelse med forskellige eksterne systemopdateringer, ser heldigvis ud til snart at være udjævnet. Det har krævet stor tålmodighed fra de medlemmer, som har oplevet gener undervejs. Herfra skal der lyde en tak for den. Det er forhåbentlig snart fortid.

Inden jeg runder af for sommeren, vil jeg opfordre til at huske at ændre kontaktoplysninger (adresseændringer, ny mail, ny fagforening eller nyt telefonnummer), hvis de ikke længere er rigtige. Opdaterede og korrekte oplysninger hjælper os med at yde den bedst mulige medlemsservice. Og det har, samtidig med at give Forbrugsforeningens medlemmer attraktive muligheder for at optjene bonus og få andre fordele, været foreningens fremmeste formål i 140 år. Se mere om det på side 63.

RIGTIG GOD SOMMER

Finn Borgquist

Adm. direktør

Sport, strand og sol

Afslapning og oplevelser samlet på én ø

På den portugisiske ø Porto Santo får du det bedste fra begge verdener. Her venter en afslappende og aktiv ferie med base på strandhotellet Hotel Vila Baleira, hvor komfort og aktiviteter går hånd i hånd.

Udover ophold på det 4-stjernede strandhotel inkluderer rejsen også direkte fly fra København t/r, bagage, morgenmadsbuffet, guidede vandreture, 4 timers daglig cykelleje samt fri adgang til den nærliggende 18-hullers golfbane samt padel- og tennisanlæg.

Vi har afgange til Porto Santo næsten året rundt, og rejser du i perioden 11/9 – 22/11 2026, er der ekstra meget at spare. Få helt op til 1.500 kr. i rabat pr. person, og børn fra 2–17 år får også op til 40 % børnerabat ved min. 2 betalende voksne, som bor i samme bolig. Tilbuddet kan ikke kombineres med andre rabatter og gælder nye bestillinger fra den 20. maj.

Forbrugsforeningen

Knabrostræde 12

1210 København K

CVR-nr: 15491914

Telefon: 33 18 86 00

fbf@fbf.dk, fbf.dk

Telefonisk henvendelse:

Mandag – fredag på 33 18 86 00 kl. 10-15 (Lukket jule- og nytårsaftensdag, dagen efter Kristi himmelfartsdag samt grundlovsdag)

F-bladet

Udgives af Forbrugsforeningen.

Bladets formål

F-bladets formål er at markedsføre muligheder for at optjene bonus og få andre fordele som medlemskab af Forbrugsforeningen giver adgang til. Det sker gennem redaktionelt indhold, som kan være baseret på input fra samarbejdspartnere, samt i annoncer, der leveres som færdigt materiale.

Udkommer

F-bladet sendes gratis til samtlige medlemmer og forretninger. Næste udgave af F-bladet udkommer den 23. september 2026. Deadline for annoncer er den 21. august 2026. Se mere på fbf.dk.

Salg af annoncer, priser m.m. Kontakt Forbrugsforeningen på salg@fbf.dk

F-bladets redaktion

Finn Borgquist Adm. direktør/ansvarshavende

Peter Nyrop Markedschef

Ulla Appelgren Marketingkoordinator

Annoncer og annoncemateriale leveres til: Gross Design & Kommunikation

Maglekildevej 7, 4000 Roskilde

Telefon: 39 30 60 04

Sendes via email til: grafiker@gross.dk

Find meget mere annoncørinformation på partner.fbf.nu

Tekst: Forbrugsforeningen og

Journalist Søren Thure Milkær fblad@gross.dk

Layout: Gross Design & Kommunikation

Tryk: Stibo

Alle henvendelser vedrørende redaktionelle spørgsmål bedes stilet direkte til redaktionen.

Forbrugsforeningen påtager sig intet ansvar for brug og placeringer af tilsendte billeder og tekster, med mindre andet skriftligt er oplyst til redaktionen.

Priser oplyst i bladet er vejledende. Der tages forbehold for eventuelle trykfejl og ændringer.

Artikler, billeder eller annoncer må ikke eftertrykkes uden skriftlig tilladelse fra Forbrugsforeningen.

Sommertemperaturer hele året

Når du er færdig med at nyde den danske sommer og efterårets farver, plejer Gran Canaria og Tenerife et være blandt rejsefavoritterne. Og nu er en ny kommet til.

Mød Sofie, som arbejder for Spies og varmt anbefaler Egypten til vinter på side 7

God stemning og godt humør

Hos Danske Hoteller kan du vælge mellem 27 hyggelige danske kroer og hoteller overalt i Danmark. Og vil du kombinere opholdet med et godt grin, er der også mulighed for det.

Revyophold med hotel, god mad og billet til et godt grin på side 14-15

Se sommeren fra vandsiden

Tag en guidet tur rundt i hovedstadens kanaler. Det er en fin måde at se byen på.

Du kan også tage en charmerende tur på Lyngby Sø eller rundt om Solskinsøen.

Kanalrundfart i København og søtur i Lyngby side 24-25

Bornholms Bådfart på side 22

Godnat og sov godt

Ved du hvor mange timer det generelt anbefales at sove hver nat, for at opnå et sundt liv, uden øget risiko for at udvikle fysiske og psykiske sygdomme.

God søvn er vigtigere end du tror. Se side 38-39

Det ukendte fradrag

Vidste du, at der er fradrag for en del af reparationsudgifterne, hvis dine hårde hvidevarer går i stykker, og du får dem repareret hjemme hos dig selv? Hvis svaret er nej, er du ikke alene.

Alt for få kender til reparationsfradraget mener Forbrugerrådet Tænk. Se mere på side 46-47

Generationsferie med plads til alle

4% bonus

Mange familier rejser tre generationer af sted – børn, børnebørn og bedsteforældre – for at nyde tid sammen uden stress. Hos FolkeFerie.dk er der plads til alle og tid til det hele. Nærvær, sjov, afslapning og privatliv, når det trænger sig på.

FolkeFerie.dk feriecenter på Malta, Mellieha Holiday Centre, er ideel til generationsferier. Her kan familiens medlemmer selv vælge, hvor de vil bo blandt feriebyens 181 huse tæt på poolen, sandstranden eller hinanden.

“Det står højt på ønskelisten hos mange familier, at de kan bo ved siden af hinanden, samtidig med at de har eget hus. Det giver både frihed og nærvær på samme tid,” siger Mikkel Lind, salgog marketingchef hos FolkeFerie.dk.

De store feriehuse tilbyder 138 privat kvadratmeter fordelt på 70 m² bolig, 42 m² gårdhave og 26 m² tagterrasse. Mange af husene er helt nyrenoverede. Feriecentret tilbyder også nyrenoverede 1-værelses lejligheder og dobbeltværelser med adgang til skønne udemiljøer.

Aktiviteter for alle generationer

På Mellieha Holiday Centre er der noget for alle aldre. Leg i en stor udendørs swimmingpool og børnepool. Sjov på legepladsen, multicourt, fodboldbane og minigolfbanen. Nye fitnessfaciliteter til de voksne og et stilleområde, der har indendørs pool med swimout.

I kan gå ud for at spise lokalt, besøge et af feriecentrets gode spisesteder eller købe ind i centrets eget supermarked. I skolernes sommer- og efterårsferie arrangeres sjove aktiviteter, hvor både små og store børn kan være med.

Flere populære familiehoteller FolkeFerie.dk tilbyder også fleksible koncepter på andre familievenlige hoteller.

• Hotel Mega Ammos i Sivota i Grækenland. Hotellet har en naturskøn beliggenhed omgivet af bjerge og oliventræer, tæt på strand og kun få kilometer fra den græske kystby Sivota.

• Hotel Kedrissos på Kreta, som er kendt for sin varme og personlige service. Her er blandt andet en dejlig swimmingpool, restaurant og kort afstand til Agii Apostolis sandstrande og den charmerende hovedby, Chania.

Tid til fællesskab og privatliv

På flere af FolkeFerie.dks hoteller kan familiens medlemmer selv vælge, hvordan ferien skal forløbe. Fælles aktiviteter, udflugter og pooltid kan

kombineres med fredelige stunder i eget feriehus, lejlighed eller dobbeltværelse. På den måde kan alle generationer få en ferieoplevelse, der passer til deres ønsker.

“Generationsferier er populære, fordi familier kan skabe minder sammen uden stress. Hos FolkeFerie.dk har vi mange års erfaring med at arrangere ferier, hvor både børn, forældre og bedsteforældre får det optimale ud af opholdet,” siger Mikkel Lind.

Artiklen er baseret på input fra FolkeFerie.dk

FolkeFerie.dk

Du optjener 4% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Derfor skal du vælge Egypten til vinter

Rejsemål som Gran Canaria og Tenerife er store vinterfavoritter – men solen, strandene og de historiske vingesus, kun en håndfuld timer væk, har fået Egypten til at stige i popularitet.

4% bonus

Sofie Folden Lund arbejder som kommunikationschef for Spies. Det er et job, der ofte sender hende på forretningsrejse til herlige rejsemål sydpå. Her fortæller hun, hvorfor det lige er Egypten, du skal sigte efter til vinter.

Solskin hele vinteren

Lad os være ærlige. Når vi vælger vinterrejsemål, er der én ting, der er lidt vigtigere end alle de andre: vejret. For det kan være nok så skønt at bytte frosten derhjemme ud med tocifrede plusgrader, men hvis det er gråvejr hele ferien, så er det bare knap så sjovt at lufte de farverige skjorter og kjoler.

I Egypten er der ørkenklima. Det betyder tørre, varme dage med rigtig høje solchancer og dagtemperaturer på den gode side af 20 grader året rundt. Nætterne er ofte lidt køligere, især midt på vinteren i december, januar og februar. Det gør dog ikke det fjerneste, mener Sofie:

“Når man sammenligner med derhjemme, er 13-15 grader om natten jo fantastisk. Så tager jeg bare en ekstra trøje med til om aftenen og sover, indtil solen skinner igen.”

Kort rejsetid og god pris

En af fordelene ved at vælge Egypten er, at du ikke behøver spendere et halvt døgn i et fly, før du får sol på næsen. Rejsetiden er nemlig kun omkring fem timer.

Samtidig er Egypten et af de rejsemål, der har holdt prisen bedst, mens mange andre er blevet dyrere. Ofte er All Inclusive inkluderet i prisen,

så du heller ikke skal spekulere på hotelregningen den sidste feriedag – det hele er klaret hjemmefra.

Bo som en moderne farao

Det er tydeligt, at du får rigtig meget ferie for pengene, når du ser på hotellernes standard. Det kan Sofie skrive under på:

“Man kan ikke undgå at blive imponeret over hotellerne i både Hurghada, Makadi og El Gouna. De virker nærmest overdådige, og det føles lidt som at træde ind i en anden verden. Det gælder faktisk, uanset om du bor på femstjernet spahotel eller på familieresort.”

De fleste af Spies’ hoteller i Egypten ligger direkte ved stranden, så du behøver ikke tage vandreskoene på, når du skal have en frisk dukkert.

Helt unikke udflugter

Man kan ikke sige Egypten uden at sige historie. Og hvis du ellers kan mobilisere dit indre A-menneske til at stå op klokken 4 om morgenen, så må du ikke snyde dig selv for en dagsudflugt til Luxor, hvor du kan opleve Kongernes Dal og det fantastiske Karnak-tempel.

“Et tip til en lidt anden – men lige så magisk – oplevelse er en jeepsafari i ørkenen. Her kan du se solnedgangen blive afløst af en stjernehimmel, der kan få de fleste til at tabe kæben. En kæmpe oplevelse,” siger Sofie.

Snorkleforhold i verdensklasse Hverken en iltflaske på ryggen eller et dykker-

certifikat i hånden er nødvendigt for at opleve det spektakulære og farvestrålende liv under havoverfladen i Egypten.

“Vandet er så klart, at du kan se fisk i alle størrelser, farver og former blot ved at tage maske og snorkel på og svømme roligt rundt i overfladen. Det kan du sagtens gøre direkte fra kysten ved Makadi Bay,” lyder det fra Sofie.

Med solgaranti, ferieluksus, uforglemmelige udflugter og førsteklasses snorkling er der ikke noget at sige til, at rejser til Egypten bliver mere og mere populære. ”Yalla yalla”, som egypterne siger: ”kom afsted!”

Artiklen er baseret på input fra Spies Rejser

Vidste du, at …

… du kan flyve direkte med Spies til Egypten fra både Aalborg, Billund og København?

bonus 4%

Spies

Du optjener 4% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Oplevelsesture til grænselandet og resten af verden

Tag på herlig sommerudflugt i grænselandet med Albatros, som også byder på mange andre rejseoplevelser, hvis du vil lidt (eller meget) længere væk end Danmark. 4% bonus

Hvis du vil opleve Sønderjylland fra nye vinkler på en rejse fyldt med historie, kultur, gastronomi og natur, kan du med rejsepakken ‘Sønderjyske fristelser’ tage flyet fra København og lande midt i alle herlighederne efter en kort tur i luften.

Du får historie, kultur, gastronomi og natur med base på Alsik Hotel & Spa i Sønderborg, som er øen Als’ nye vartegn og et af landets bedste luksushoteller.

Et dyk i danmarkshistorien

På ankomstdagen udforsker du Sønderborgs dejlige, moderne havnepromenade og charmerende bykerne og ikke mindst det historiske Sønderborg Slot.

Andre punkter fra programmet er Højer med Vidå Sluse og Vadehavet. Besøg på det fascinerende Nolde Museum, der ligger lige over grænsen til Tyskland. Desuden idylliske Møgeltønder med Schackenborg Slot.

I lægger også vejen forbi Historiecenter Dybbøl Banke, Flensborg med Istedløven, besøger Universe Science Park i Nordborg med Danfoss Museet og ikke mindst byen Gråsten med det kongelige slot og køkkenhave.

Enestående naturfænomener og smukke byer

Med rejsen ‘Sort Sol og Nationalpark Vadehavet’ har du mulighed for at opleve det enestående naturfænomen sort sol med egne øjne. Tag med til den betagende nationalpark i Vadehavet og den omkringliggende marsk, hvor naturen udfolder sig med stor dramatik. Her er himlen uendelig, og luftrummet fyldt med titusindvis af stære, der samles før de finder nattero i de tætte rørskove.

Turen indeholder også et besøg på det prisbelønnede Vadehavscenter, hvor du kan dykke ned i områdets unikke økosystem og lære om det liv, der trives i tidevandet. I besøger også Rømø, Vidåslusen og den smukke by Ribe, Danmarks og Nordens ældste by. Ribe byder på en unik atmosfære med sine brostensbelagte gader, velbevarede middelalderhuse og en historie, der strækker sig over tusind år.

Base under denne rejse, som er ideel sted for naturelskere og historieentusiaster, er det charmerende Hotel Tønderhus, der ligger centralt i byen og giver nem adgang til Vadehavets mange attraktioner.

Artiklen er baseret på input fra Albatros Travel

Rejs ud i verden med Albatros Travel

Find den rejseform, der passer dig bedst. Albatros Travel arrangerer alt fra rundrejser og safari – til afslappende krydstogter og aktive rejser med fysisk udfoldelse i smukke omgivelser. Du kan også kombinere kunst og opera med sightseeing i en europæisk storby eller løbe marathon på Den Kinesiske Mur.

Se det hele og hent inspiration på albatros.dk/rejsetyper

bonus 4%

Albatros Travel

Du optjener 4% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Når verden er både stille og stor

Grønlands størrelse er svær at begribe. Landet er langt større, end mange lige ved. Og der er altid overraskelser at finde.

Grønland er svært at begribe. Ikke bare som destination, men som idé. Verdens største ø er så enorm, at den i størrelse kan måle sig med en stor del af Europa tilsammen. Læg Frankrig, Tyskland, Spanien, Storbritannien, Italien, Grækenland, Schweiz og Danmark sammen, så får du et areal, der nogenlunde svarer til Grønland. I de nævnte lande bor tilsammen over 300 millioner mennesker, mens Grønland har omkring 56.000 indbyggere.

Forskellen er ikke bare et spørgsmål om tal. Den mærkes. I kraft af den ro, som både naturen og menneskene kan vise frem.

Rejsen er en del af oplevelsen Lav tankeeksperimentet: Fjern alle vesteuropæiske byer med mere end 3-4.000 indbyggere. Behold måske én enkelt by på størrelse med en dansk provinsby. Fjern derefter veje, motorveje og jernbaner. Pludselig bliver rejsen fra Skagen til Sydspanien ikke bare lang, den bliver et logistisk puslespil. Det er hverdagen i Grønland. Her er afstande ikke noget, man bare tilbagelægger. De opleves.

Transport foregår med fly, helikopter eller båd, og naturen sætter dagsordenen. Vejret kan ændre planer, og rejser kræver fleksibilitet. Til gengæld får man noget andet igen. Noget, som er blevet

en mangelvare mange steder i verden: stilhed, rum og følelsen af at være alene – ikke på en ensom måde, men på en befriende måde.

Færdigpakkede glæder

Hvor mange rejsemål i dag handler om at nå alle seværdighederne, handler Grønland om at mærke omgivelserne. At stå i et landskab, hvor der ikke er kø, ikke er støj, og hvor horisonten ikke afbrydes af enorme bygninger. For nogle er det nok at opleve de større byer og de klassiske højdepunkter. En pakkerejse får drømmen om at opleve Grønland til at gå i opfyldelse. Det kan fx være en hytteferie i Nuuk-fjorden, vandring eller ridning i Sydgrønland eller en rundtur i Diskobugten.

Opdagelse på egen hånd

Andre foretrækker at skræddersy deres egen rejse. For dem begynder rejsen først rigtigt, når de bevæger sig væk fra de mest besøgte steder. Her åbner Grønland sig på en anden måde med mindre bygder, rå natur og en hverdag, der leves tættere på elementerne.

Det kan være flere generationer, der rejser sammen for at gense steder, de har en tilknytning til. Eller vennegrupper, der ønsker deres eget tempo og deres egne oplevelser. Fælles for dem er ønsket om en oplevelse af plads, nærvær og noget, der ikke ligner hverdagen.

Grønland kræver lidt mere af den rejsende. Men det giver også rigtig meget tilbage. En sjælden fornemmelse af, at verden stadig kan være stor. Og stille.

Artiklen er baseret på input fra Greenland Travel

Greenland Travel bonus 4%

Du optjener 4% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen. 4% bonus

EKSTRA BONUS

I perioden den 20.-25. maj optjener du 66 øre/l på brændstof, 10% på lynopladning og 20% på bilvask.

Endnu bedre bilvask hos Uno-X

Hos Uno -X får du ikke kun bonus på brændstof og lynopladning, men også når du vasker bilen. Deres opdaterede vaskeprogram er nemt, skånsomt og tager hensyn til vandmiljøet.

Bilvask hos Uno-X er skånsom ved bilen. Alle vaskeprogrammer har skumforvask og højtryksvask, der blødgør skidtet på bilen og skyller det væk, før børsterne går i gang. På den måde reduceres slitage på lak og risikoen for ridser bliver mindre.

Når du vælger en Uno-X vaskehal, bliver din bil desuden vasket i et anlæg, der håndterer, opsamler og bortleder vand og sæberester korrekt. De har over 100 vaskehaller fordelt over hele Danmark, så der er altid en lige i nærheden.

Optimeret vandforbrug

Når du vælger en Uno-X vaskehal, bliver din bil vasket i et moderne anlæg med optimeret vandforbrug. Sammenlignet med traditionel hjemmevask bliver der brugt mindre vand uden at gå på kompromis med vaskekvaliteten.

Flere af deres vaskehaller har desuden rensningsanlæg, hvor vaskevandet renses og genbruges i en biologisk proces.

Artiklen er baseret på input fra Uno-X

Så nemt er det

• Du kan både betale med kort og med Uno-X Tank og Vask appen.

• På de fleste Uno-X stationer kan du allerede på prisskiltet se, om vaskehallen er ledig, inden du drejer ind.

Uno-X

Fra den 20.-25. maj optjener du 66 øre/l på brændstof, 10% bonus på lynopladning og 20% på bilvask. Derefter optjener du hhv. 33 øre/l på brændstof, 5% på lynopladning og 10% på bilvask.

Er din bil sommerklar?

Sommeren byder ofte på lange køreture og måske ferie sydpå. Med et par enkle tjek kan du sikre, at både sikkerhed og komfort er i top.

Lange stræk, tung oppakning og varme påvirker bilens sliddele og køreegenskaber. Derfor er det en god ide at give den et grundigt eftersyn inden ferien, så du undgår ubehagelige overraskelser undervejs.

Vær især opmærksom på:

1. Tjek af olie. Skal du på kør-selv-ferie, er det vigtigt, at motorolien er i orden. Ved høj fart og lange stræk bruger bilen typisk mere olie. Et korrekt niveau og frisk olie beskytter motoren og sikrer, at den kører, som den skal.

2. Tjek af bremser. Sommerens kørsel kan byde på både motorvej og bjergkørsel, hvor bremserne for alvor bliver sat på arbejde. En gennemgang sikrer, at de reagerer hurtigt og effektivt. Særlig vigtigt, hvis bilen er tungt læsset.

Tjek af dæk. Kører du på helårsdæk, er det ekstra vigtigt at få dem kontrolleret, da de ikke skiftes sæsonmæssigt. Tjek mønsterdybde, dæktryk og slid. Korrekt dæktryk giver bedre brændstoføkonomi og øger sikkerheden.

Tjek af aircondition og køling. Når solen bager, skal bilens aircondition kunne følge med. Et anlæg med for lidt kølemiddel arbejder dårligere og bruger mere energi. For elbiler betyder det også, at rækkevidden kan blive kortere.

Tjek af vinduesviskere og lygter: Vinteren kan være hård mod vinduesviskerne, og især når der har været så meget frost, som i år. Tjek for revner og fyld op med sprinklervæske. Tjek også lygterne. Det er stadig mørkt om natten, så det er vigtigt, at de virker, som de skal.

Med et sommerklart serviceeftersyn er du godt kørende – hele vejen. Alle ovenstående punkter indgår som en fast del af et serviceeftersyn hos Quickpoints landsdækkende værksteder.

Artiklen er baseret på input fra Quickpoint

Du optjener 10% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Godt hjem fra ferie og sommerfest

Tag en Taxi 4x27 og kom sikkert ud og hjem til sommerens arrangementer. En taxi i lufthavnen sparer også dyr parkering, mens I er på ferie.

En taxitur giver dig mulighed for at komme frem og tilbage fra sommerens fester, eller at planlægge en hyggelig aften i byen med familie, venner eller gode kolleger, uden at skulle tænke på, hvem der skal køre hjem.

Når det bliver ferietid, kan en taxi til og fra lufthavnen også være en god løsning. Parkering i lufthavne er ikke billig, og det kan også være rart, at have bilen stående i carporten eller foran huset, når det står tomt i løbet af sommeren.

Ring 4x27 eller bestil via appen Der er flere gode grunde til at tage en taxi i sommervarmen.

1. Komfort og bekvemmelighed: Tag en taxi, så du undgår stress og travlhed ved at finde og betale for dyre parkeringstimer.

2. Fleksibilitet i sommervarmen: Taxier er tilgængelige døgnet rundt, også midt om natten og i løbet af dagen. En taxi er altid en praktisk transportmulighed, hvor du slipper for ventetid på bus, tog og besvær med at bære rundt på tung bagage

3. Trygt og sikkert: Chaufførerne har erfaring med at køre sikkert og bevare overblikket i bytrafikken - også midt i myldretiden.

Du optjener bonus på taxameterprisen både når du betaler din taxi via appen, og når du tager den fra gaden.

Artiklen er baseret på input fra Taxi 4x27 5% bonus

Feriecenter Ribe Byferie

Nyd feriedagene i det vestjyske

Seværdigheder, nationalpark og badestrand

Miniferie Deluxe

✓ 3-5 nætter i ferielejlighed

✓ Morgenkomplet

✓ Rabat på seværdigheder

Pris pr. pers. v/2 pers.

3 nætter fra Kr. 2.195

Ferielejligheder

✓ Valgfri antal nætter

✓ Gratis legepark

✓ Rabat på oplevelser

Pris for hele lejligheden

Pr. nat fra Kr. 1.195

Book 7 nætter og få 15% rabat

Book online ribe-byferie.dk eller ring 79 88 79 88

Taxi 4x27

Du optjener 5% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Del sommerens bedste øjeblikke

Med Altibox Mobil er du altid forbundet. Uanset om du slapper af i sommerhuset, er på festival eller udforsker nye steder i verden. Vælg et abonnement, der passer til dine behov, og få adgang til 5G, så du nemt kan dele sommerens bedste øjeblikke.

Altibox tilbyder mobilabonnementer til enhver livsstil. Nogle bruger mest mobilen til opkald og beskeder, mens andre streamer musik på stranden, ser film i hængekøjen eller deler billeder fra ferien på sociale medier. Alle abonnementer inkluderer fri SMS og MMS samt gratis oprettelse. Du vælger bare det abonnement, der passer bedst til dit forbrug, så du er dækket hele sommeren.

Hold kontakten på tværs af landegrænser

Sommeren er højsæson for rejser og oplevelser, og med Altibox er udlandstelefoni inkluderet i alle mobilabonnementer, så du kan ringe til både danske og udenlandske numre i 37 lande. På den måde kan du nemt holde kontakten, uanset om du er på storbyferie eller badeferie.

Få mere ud af sommeren med 5G

Med 5G mobilnet får du en hurtigere og mere stabil forbindelse, så du kan være online uden afbrydelser. Også når mange er samlet samme sted, og der derfor kan være stor belastning på nettet. Samtidig får du adgang til Tdc’s mobilnet, som flere gange er kåret som Danmarks bedste og hurtigste af Teknologisk Institut. Det giver en mere pålidelig dækning og færre udfald i sommerhuset, på farten og på rejsen.

Tjek dit abonnement inden ferien Inden du pakker kufferten, kan det være en god idé at gennemgå dit mobilforbrug. Har dine behov ændret sig? Bruger du mere data end før? Med et hurtigt tjek kan du sikre, at du har det rigtige abonnement og undgå overraskelser på regningen.

Artiklen er baseret på input fra Altibox Mobil

Mobilabonnementer hos Altibox

• Tale: fra 2 timer til Fri tale

• Data: fra 2 GB til 1.000 GB

• Fri SMS/MMS: alle abonnementer

• Inkl. udlandstelefoni: alle abonnementer

Du optjener 7% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Klar til sommerens bedste underholdning

Denne sommer byder på oplevelser i verdensklasse: Følg FIFA World Cup 2026 i USA, Canada og Mexico, hep på Jonas Vingegaard i Tour de France, og mærk spændingen fra Wimbledon med Altibox tv og streaming.

Dansk sommer er jordbær med fløde, grill i haven og ture til stranden, men også de store sportsøjeblikke, der får pulsen op. Med Altibox tv og streaming kan du se det hele, uanset om du er hjemme, i sommerhuset eller på farten. Hos dem får du en tv-oplevelse, hvor du kan skræddersy dine muligheder, præcis som du ønsker det.

Du kan vælge mellem 4 forskellige tv-pakker, med eller uden streamingtjenester. Og du kan supplere med fritvalgskanaler eller fritvalgspakker, så du får det helt rigtige mix af personlig underholdning.

Brugervenlig app

Med Altibox tv-appen til Android og iOS, er underholdningen altid lige ved hånden. Også når du er uden for landets grænser i EU. Den brugervenlige app gør det nemt at skifte mellem live tv og indhold fra tv-arkiverne, så du altid kan følge med i de vigtigste øjeblikke. Både når du slapper af med dine yndlingsprogrammer på terrassen og når du følger sommerens store sportsbegivenheder direkte fra mobilen eller tabletten.

Din underholdningsassistent

Iboxen, som følger med i din tv-løsning, er din nye personlige underholdningsassistent. Den giver dig nem adgang til at se live-tv, gode film og serier til de lange sommeraftener, og samtidig er den samlingsstedet for alle dine streamingtjenester.

Via Google Play kan du hente al din foretrukne underholdning ned på boksen. Den intuitive brugerflade gør det let at navigere mellem forskellige muligheder, og du kan endda optage eller pause dine yndlingsprogrammer, når du ser tv på boksen.

Artiklen er baseret på input fra Altibox Streaming

Du optjener 5% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Mobilabonnement - helt enkelt

Det skal være sjovt, nemt og kunne betale sig at være kunde hos Call Me. Derfor har de gjort deres mobilabonnementer enkle, så de er nemme at oprette og bruge. Og så klarer de endda det hele for dig, hvis du skal flytte fra et andet selskab.

Det er ret nemt at skifte dit nummer til Call Me og et af deres enkle mobilabonnementer. Når du bestiller abonnementet, får du oprettelsen for 0,- kr., og samtidig sørger de for, at dit eksisterende abonnement bliver opsagt hos dit gamle selskab.

Det rigtige abonnement afhænger af dine personlige behov for data og tale. Hvis dit behov for data skulle ændre sig, kan du altid kontakte deres kundeservice og få hjælp. Eller klarer det selv ved nemt og hurtigt at skifte til et af deres andre abonnementer, der passer bedre, via selvbetjeningen Mit Call Me.

Mobilabonnement og internet

Du kan kombinere mobilabonnementet med en lynhurtig internetforbindelse. Fx i et abonnement med fri tale, 80 GB data og 5G internet til dit hjem – samlet i én løsning og til nedsat pris de første tre måneder.

Som kunde kan du af og til få rabatter eller gratis prøveperioder på tjenester som Podimo, Viaplay og HBO Max. Call Me benytter Norlys' netværk (tidligere Telia), der har høj hastighed og god dækning.

Rejser du meget?

Hvis du rejser meget uden for Europa, er deres World-pakke et godt valg. Den dækker destinationer som Tyrkiet, Thailand, USA og mange andre lande, som er populære blandt danske turister. Med et World mobilabonnement kan du tale, surfe og streame i op til 46 lande, uden det koster ekstra.

Artiklen er baseret på input fra Call Me 5% bonus

Du optjener 5% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen. Call Me bonus 5%

Så er der

Fra d. 20.-25. maj får du dobbelt op i bonus, når du tanker, vasker og oplader hos Uno-X - uanset om du har din Forbrugsforeningensaftale knyttet til dit Mastercard, Visa, Dankort eller Uno-X Privatkort.

Scan QR-koden og find din nærmeste Uno-X station.

7012 5678 unox.dk

Grin, galla og god søvn

Velkommen til en sommer- og efterårssæson i selskab med godt humør, god stemning og masser af hygge hos Danske Hoteller.

10% bonus

Samtidig med at majsolen får magt og bøgen springer ud, går tæppet op for årets premiere på den elskede danske tradition for et godt grin. Det er sæson for sommer- og efterårsrevyer, hvor vi griner af os selv, tager pulsen på året der gik, og nyder skønne aftener i selskab med landets skarpeste satirikere.

Hos Danske Hoteller har de håndplukket fire af sæsonens mest populære revyer, som du oplagt kan kombinere med ophold på nogle af deres mest stemningsfulde kroer og hoteller i nærheden.

Forventningens glæde

En god revyoplevelse handler om mere end blot de to timer i salen. Det handler om forventningens glæde, en middag i selskab med gode venner og følelsen af ikke at skulle stresse hjem, når det sidste bifald har lagt sig.

Som medlem af Forbrugsforeningen er der ekstra meget at grine af. Når du betaler din revypakke med et af de kort, du har tilknyttet dit medlemskab, optjener du nemlig bonus på hele din oplevelse; altså både show, ophold, middag og de drikkevarer, I nyder undervejs.

En sommer fuld af oplevelser

Dansk sommer byder også på mange andre oplevelser end revy. Er du i det vestjyske, kan du opleve den helt særlige stemning af sommerhygge på Torvet i Ringkøbing, hvor Hotel Ringkøbing smukt ligger placeret og sommerjazzen smelter sammen med den lune aftenluft.

oplevelse, som du og han har sammen, en herremiddag, en overnatning eller et gavekort til en af de mange aktiviteter. Køkkenerne står klar med friske sommermenuer med lækkerier som nye danske kartofler, friskfanget fisk og meget andet sæsongodt på tallerkenerne.

Fra dansesko til naturoplevelser

For dig, der elsker liv og glade dage, er de populære weekender med musik og dans en sikker vinder. I godt selskab med øvrige gæster kombineres en god middag med svingende rytmer, der får danseglade gæster ud på gulvet.

Søger du derimod roen i naturen, er et af hotellerne ved kysten det rigtige valg til et mindeværdigt sommerophold. Tag fx med på en guidet østerssafari, hvor du selv plukker delikatesserne direkte fra havets spisekammer. Eller oplev det magiske Sort Sol-fænomen, når tusindvis af stære danser i formationer mod aftenhimlen over Vadehavet.

Artiklen er baseret på input fra Danske Hoteller

Destinationer med garanti for et godt grin

Se hvilke datoer, de enkelte revyer spiller på danske-hoteller.dk/ arrangementer.

Der er 27 danske kroer og hoteller at vælge imellem, og i arrangementskalenderen finder du, udover revyer, også en masse andre oplevelser. Alt fra krimiaftener og foredrag til kokketræf og eksklusive koncerter, smagninger.

bonus 10%

Danske Hoteller A/S

Du optjener 10% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Odense Sommerrevy på

Hotel Vissenbjerg

Storkro

(maj og juni)

Odense Sommerrevy har på rekordtid placeret sig i revyernes absolutte superliga. Med Engen i Odenses Fruens Bøge som kulisse er rammerne fortryllende. Blot en kort køretur derfra finder du Hotel Vissenbjerg Storkro, der troner på Fyns højeste punkt med udsigt over det smukke sommerlandskab.

Menstrup Revyen på

Hotel Menstrup Kro (september, oktober og november)

Sjællands hyggeligste revyoplevelse finder du ved Næstved. Menstrup Revyen er kendt for sin intime atmosfære, og Hotel Menstrup Kro er i sig selv en oplevelse med sine idylliske bindingsværkslænger og store parkarealer.

Pejserevyen på

Hotel Pejsegaarden

(september og oktober)

I Brædstrup behøver du slet ikke forlade matriklen. Pejserevyen er en institution, og her får du den ultimative "alt under ét tag"-oplevelse. Showet foregår i de historiske sale på Hotel Pejsegaarden, hvor festen fortsætter i den runde bar længe efter, at skuespillerne har modtaget aftenens bifald.

Schouturen på Østergaards

Hotel i Herning (oktober og november)

Når ‘Schouturen’ rammer Herning, er der garanti for musik, komik og jysk lune. Østergaards Hotel er den perfekte base, kendt for et godt køkken og en uformel atmosfære, hvor du føler dig hjemme fra første sekund.

Ferie med bonus på Falster

Ferieøen Falster bliver i år beriget med en ny Storstrømsbro og en vandrerute langs østkysten.

Når du sidder med dette blad i hænderne, er bilerne begyndt at køre over den nye Storstrømsbro. Men du kan stadig nå at opleve den officielle fejring af broen, der har fået navnet ‘Dronning Margrethe II’s Bro’.

I weekenden den 6.-7. juni er der officielt broskiftearrangement, motionsløb og cykelløb over den nye bro. Dronning Margrethe kører den sidste biltur over den gamle Storstrømsbro, som derefter lukker for biler.

På vandring langs ‘Køsten’ 2026 er også året, hvor Falster får sin egen vandrerute langs østkysten. ‘Køsten’ er en rekreativ oplevelsesrute fra Stubbekøbing på Nordfalster til Gedser i syd. Ruten deles op i mindre tematiske etaper, hvor du kan opleve LollandFalsters stærke kulturarv, kunst og historie gennem lydfortællinger og kunstinstallationer.

I Gedser kan du besøge jernbanemuseet Gedser Remise. Udover de gamle, smukke lokomotiver og vogne, kan du opleve ’Det gule palæ’, hvor Børge arbejdede som trafikelev i filmen Olsenbanden på sporet. Remisen ligger nær Gedser station, som nogen vil genkende som Korsbæk Station i Matador. I sommerhalvåret arrangeres ture med veterantog til Nykøbing F.

Marielyst – Falsters ferieparadis

Et ophold i Forbrugsforeningens ferieboliger i Marielyst er ideelt til at opleve den nye vandrerute. Herfra kan du både gå mod nord til det naturskønne Hesnæs og mod Gedser i syd. Når du ikke er i vandreskoene, er det oplagt at tage ophold på byens hvide sandstrand, den ikoniske badebro (april-oktober) eller byens plankebelagte torv, hvor der skænkes forfriskninger til ferielivets summen.

Forbrugsforeningens Ferieboliger bonus 12%

Du optjener 12% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen. 12% bonus

Som medlem af Forbrugsforeningen, kan du leje vores ferieboliger på Østervang Feriecenter i Marielyst og optjene 12% bonus.

Se alle ferieboliger og book på feriebolig.fbf.dk

Oplev sommeren i Danmark

Til sommerferien, til weekenden eller bare til en pause fra hverdagen. Hos Stays (tidligere Small Danish Hotels) har du mere end 50 hoteller og kroer at vælge imellem, når du leder efter et hyggeligt sted at opleve sommeren i Danmark.

Hvis du går efter et sommerophold med idyllisk indkvartering, er det oplagt at tjekke ind på et af de skønne Stays-badehoteller og forkæle dig selv med sand og saltvand. Du finder dem både i nord ved Blokhus og Ålbæk, og i syd ved Årøsund.

Eller hvad med at lade øjnene hvile på en idyllisk udsigt, mens du læner dig tilbage i nostalgiske omgivelser på en af deres mange hyggelige kroer?

Her kan tiden gå helt i stå for en stund, som en velfortjent sommerpause fra en travl hverdag. Du finder deres kroer i alle hjørner af landet.

Sommer på Fyn eller i byen

Du kan også nyde sommerlivet midt i eller på kanten af storbyen på et af deres moderne hoteller i og omkring Aarhus. Vil du bo i hjertet af Smilets by, finder du ikke en bedre beliggenhed end Hotel Oasia Aarhus.

Foretrækker du et ophold på kanten af byen, men i køreafstand af alle områdets bedste oplevelser?

Så anbefaler de Montra Odder Parkhotel eller Montra Hotel Sabro Kro.

Måske skal turen gå til Fyn. For Fyn er fin, og særligt om sommeren, hvor det bløde landskab inviterer til udforskning og afslapning. Her får du din sag for, når du skal vælge det rette overnatningssted, for der er masser af charmerende rammer at overnatte i. Lige fra Kerteminde til Odense og videre til Faaborg.

En weekend med wellness

Hvis det mest af alt er en weekend med wellness, du drømmer om, er Hotel Vejlefjord berømt for deres sublime spaoplevelser. Men hos Stays finder du også mere skjulte spa-perler, som Hotel Faaborg Fjord, Grand Hotel Struer, Tambohus Kro & Badehotel samt Hotel Thinggaard. De sidste tre tilbyder ophold med adgangsbilletter til enten Kurbadet Limfjorden eller Sydthy Kurbad.

Mere end en overnatning

Ens for alle Stays’ kroer og hoteller er det værtskab og den varme, du møder. Uanset hvad du vælger som sommerdestination, kan du være sikker på, at der bliver taget godt af dig. Sandsynligvis oplever du en ro, der ligger så dybt, at følelsen følger med dig, når du tager hjem.

Hos Stays får du et ophold med overnatning og mulighed for en god middag med tre, eller måske ti, retter. Mange steder følger der en musikalsk eller kulturel oplevelse med som ekstra ‘servering’.

Se alle Stays destinationer i appen eller på fbf.dk

Artiklen er baseret på input fra Stays

Stays bonus 9%

Du optjener 9% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen. 9% bonus

Sejs Bakker Camping

Du optjener 9% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Tag familien med på campingferie

Sejs Bakker Camping er et af landets hyggeligste udgangspunkter for en god familieferie. Tæt på Silkeborg by og alligevel midt i smuk natur, hvor masser af oplevelser venter.

Tag familien med på en afslappende og hyggelig dansk sommerferie i telt, campingvogn eller bjælkehytte med plads til mellem 4 og 8 personer. Hvis du vælger Sejs Bakker Camping, får I garanteret midtjysk hygge i Søhøjlandet for store og små. Og masser af gode minder om en fælles ferie med hjem.

“Hvis I er en familie, der sætter pris på friluftsliv og opdagelser i en vild og skøn natur, så er det da her hos os, I skal på sommerferie. Camping er en ideel måde at holde ferie på, når I ønsker at komme tæt på hinanden som familie og være ude i den danske natur uanset vind og vejr. Så kom til Sejs Bakker og stress af fra den travle hverdag på en smuk campingplads, der har alle moderne faciliteter,” lyder opfordringen fra folkene bag campingpladsen.

I kan kombinere campingferien med at opleve turistattraktioner, strande og byer flere forskellige steder i Jylland. Silkeborgområdet i Midt-

jylland er et godt udgangspunkt, herfra er der nemlig højst et par timers kørsel til det meste.

Tjek aktivitetskalenderen

Hjemme igen fra dagens oplevelser, vil ungerne hurtigt føle sig godt tilpas på campingpladsen, hvor der er masser af aktivitetsmuligheder i løbet af sommeren. Hvert år bliver der sammensat et afvekslende aktivitetsprogram for børn og voksne. Se hvilke aktiviteter der finder sted de dage, hvor I planlægger sommerens campingferie på sejs-bakker-camping.dk/aktiviteter

Sejs Bakker Camping ligger i gåafstand til indkøbsmuligheder og de smukke Silkeborgsøer, hvor båden Hjejlen dagligt sejler mod Himmelbjerget. Samtidig er der kun cirka 2 kilometer til den idylliske og børnevenlige badestrand De Små Fisk.

Artiklen er baseret på input fra Sejs Bakker Camping

Sommer i stemningsfulde Skagen

Der er noget helt særligt over sommeren i Skagen. Lyset, der falder skarpt over landskabet. Duften af marehalm. Lyden af havet, der altid er tæt på. Her er plads til både oplevelser og pauser.

Ro, nærvær, stemningsfuld by og flot natur. I Skagen er alt samlet ét sted, så det er helt op til dig at lade dagene tage form, som du og de vil. Sommer i Skagen handler ikke om at nå det hele. Det handler om at være til stede. Måske begynder dagen ved Grenen, hvor Kattegat og Skagerrak mødes. Måske går turen videre gennem klitplantagen, forbi Den Tilsandede Kirke eller ind til byen, hvor kunst, historie og små butikker inviterer til at gå på opdagelse. Og når sulten melder sig, venter havnen med klassiske sommerfavoritter og udsigt over vandet.

Din rolige sommerbase

Midt i det hele ligger Color Hotel Skagen som en rolig base for et par gode sommerdage. Start dagen med morgenmad i hyggelige omgivelser. Hop en tur i den opvarmede pool, slap af i spa og sauna, eller nyd en stille stund i gårdhaven. Du kan også hoppe på cyklen og tage ud i landskabet, eller snøre skoene og gå en tur i naturen lige uden for døren. Og vender du tilbage med lidt sand i skoene, er det måske netop sådan, en sommerdag skal føles.

Lidt ekstra forkælelse

Dagens oplevelser kan rundes af med middag i hotellets restaurant eller med et glas vin i baren. Når vejret er til det, bliver der tændt op i grillen på terrassen. Ønsker du lidt ekstra forkælelse, byder hotellets nye deluxe-værelser på mere plads, ro og komfort med egen terrasse eller balkon.

Artiklen er baseret på input fra Color Hotel Skagen

Hotel Skagen

Du optjener 10% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Frisk sommer

ved Vesterhavet

Sommeren ved Vesterhavet er noget særligt. Lyset er klarere, luften friskere og tempoet lidt lavere. Hos Landal kan du opleve vidt forskellige sider af den danske vestkyst: Seawest, Fyrklit og Grønhøj Strand.

Her får du anbefaling til tre sommerdestinationer, som alle giver følelsen af sommer, natur og ferie, når den er bedst.

Fra klitplantager til krondyr

Ved Nørre Nebel ligger Landal Seawest midt i et landskab af klitter, skov og hede. Her er naturen en aktiv del af ferien. Hop på cyklen og udforsk de mange ruter i Blåbjerg Klitplantage, eller prøv en tur på skinnecykel gennem det vestjyske landskab.

I sommermånederne er området rigt på dyreliv, fra rovfugle på himlen til kronhjorte i Oksbøl Krondyrreservat. Ved kysten venter brede strande, hvor lystfiskere og badegæster kan få lysten stillet.

Tæt på havet, tæt på historien

I Hirtshals finder du Landal Fyrklit, en feriepark der smukt smelter sammen med landskabet. Her går du direkte fra din bolig gennem marehalmen og ned til Vesterhavet. Dagen begynder måske med en frisk morgendukkert og slutter med solnedgang i gyldne nuancer. Undervejs kan du spise friskfanget fisk på havnen eller tage på havet efter torsk. Området rummer også spændende fortællinger fra fortiden med bunkere og historiske anlæg.

Ægte badeferie med plads til ro og eventyr

Ved Jammerbugten ligger Landal Grønhøj Strand, et klassisk sommerland med brede, hvide sandstrande og masser af plads. Her er der højt til himlen og tid til både afslapning og aktivitet.

Tag en aftentur langs vandet, prøv kræfter med windsurfing, eller udforsk området til fods og på cykel. Et besøg ved Rubjerg Knude Fyr er et must. Samtidig byder området på lokale smagsoplevelser og hyggelige kystbyer, der fuldender feriestemningen.

Artiklen er baseret på input fra Landal

Du optjener 10% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Book online Du får en cafévoucher ved onlinebooking.

Danmarks hyggeligste byferie

Hold sommerferie i en ganske særlig by. Danmarks ældste. Vikingernes by, tæt på vadehav, vestkyst og strand.

Der er noget særligt ved Ribe. De brostensbelagte gader, de skæve bindingsværkshuse og den historiske stemning gør Danmarks ældste by til et oplagt mål for en hyggelig byferie. Her kan du kombinere kultur, oplevelser og gode stunder på caféer og restauranter.

Feriecenter Ribe Byferie ligger som en by i byen. Her bor du i ferie- eller hotellejligheder få minutters gang fra den historiske bymidte. Du skal bare vælge den ferieboligform, der passer bedst til dig og dem du besøger Ribe sammen med.

Gå aftentur med vægteren

Den historiske bymidte summer af liv, og der er mange hyggelige arrangementer på sommerprogrammet. Hver aften kan du opleve den gratis vægterrundgang; en stemningsfuld guidet byvandring gennem de gamle gader, hvor vægteren fortæller historier fra byens lange fortid.

Hver tirsdag samles flotte klassiske biler til veteranbiltræf i byen og hver onsdag er der torvedag med boder og lokal stemning. Du kan nyde udelivet på en af de mange hyggelige restauranter og caféer i centrum.

En ferie i Ribe giver dig en historisk atmosfære, oplevelser og ægte vestjysk hygge. Når du bor hos Ribe Byferie får du samtidig rabat på byens mange seværdigheder.

Om Ribe Byferie

Ribe Byferie er et af Danmarks mest populære feriecentre, der byder på skønne lejligheder med altan eller gårdhave, fri parkering, lounge med gratis kaffespecialiteter, cykel- og kanoudlejning samt selskabslokaler til familietræf eller grupperejser. Vælger du et ugeophold, får du, udover at optjene bonus, 15% rabat. Gælder også i sommerferien.

Artiklen er baseret på input fra Ribe Byferie

Du optjener 9% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Sommersjov for hele familien

I BonBon-Land er der noget for alle. Masser af sjove forlystelser, som giver sus i maven og får smilet frem hos de fleste. Blandt andet i Hankatten, Vildsvinet eller måske i Klaptorsken, der svinger dig ud over Andedammen.

Hvem ved, måske ser du Fætter Andemad ligge et sted i nærheden. Bagerst i parken finder du Børge Bævers raftingbane, som altid er et hit hos hele familien. Det er den eneste på Sjælland og faktisk den længste i Norden.

De mindste elsker BonBon-Land

De mindste børn elsker BonBon-Land, fordi der er supersjove oplevelser særligt til dem. De kan prøve Dragen, Sprutten og Ormen. Eller boltrer sig på en af de mange legepladser. Her kan de blandt andet rutsje ud af numsen på Henry Hundeprut, hoppe i Ritas Rejehop, klatrer ind i Fætter Andemad, skyde med kanoner i Pelles Pirateventyr eller gå på eventyr på den største legeplads i parken; Hestepære Legepladsen.

Velkommen til BonBon-Land. Henry Hundeprut byder velkommen til masser af sommersjov sammen med de andre BonBon-dyr i deres sjove land. Her kan både børn og voksne prøve alle de sjove forlystelser i den store grønne park. BonBon-Land bonus 5%

Børn under 90 cm har gratis adgang til sommersjov i BonBon-Land.

Slikkerier, cowboyshow og søde dyr Man kan ikke sige BonBon-Land uden også at sige slik. Masser af slik. Blandt nyhederne denne sommer er, at du nu kan smage både Ditlevs Dragegummi og Olferts Ormeguf. Du kan også forme din lav-selv-slikkepind sammen med Slik Slikkepindsen. Kig ind i Slaraffenland. Det er der, det hele foregår.

I sommerferien (fra den 11. juli) kan de mindste alle dage opleve sommershow på Børnescenen med de populære BonBon-dyr, der underholder med sang og sjove historier. En anden god mulighed er cowboyshowet på Sherif Arena i Cowboybyen med Hugo Hestepære i hovedrollen.

På vej rundt i parken kan gæsterne møde BonBondyr, der altid er søde og elsker børn. Husk at tjekke tiderne, så du kan møde et eller flere af de populære dyr i løbet af dagen og få taget et billede i den lille have.

Artiklen er baseret på input fra BonBon-Land

Fra den 27. juni, når temperaturen er over 20 grader, kan de mindste også hygge sig i den store vandborg Pelle Piratsprøjt med hele 10 vandrutsjebaner. Måske møder de små gæster også selveste Pelle Piratsprøjt lige i nærheden.

Du optjener 5% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen. 5% bonus

Giv en sommer fyldt med oplevelser

Når kalenderen melder sommerferie, er det danske sommerland fyldt med muligheder, der bare venter på at blive oplevet sammen med Go Dream.

AWC Watersports. Sommeren er en god tid til at prøve noget nyt.

For dem, der søger fart og action, er wakeboarding hos AWC Watersports i Aarhus en oplagt mulighed. Her kan både begyndere og øvede få et sus i maven på vandet og mærke den ægte sommerenergi.

Pier 3. Er tempoet mere til afslapning og gode smagsoplevelser, kan en middag hos Pier 3 i Nordhavn i København være den helt rigtige idé. Pier 3 ligger lige ved vandkanten og med deres udeservering danner de rammen for den perfekte sommeraften.

Obitsøminde. For dem, der vil helt ned i gear, er glamping hos Obitsøminde i Midtjylland en unik måde at opleve naturen på med komforten i behold. Her kombineres nærvær, lidt luksus og tid til bare at være.

Artiklen er baseret på input fra Go Dream

Medlemstilbud SPAR 20%

Hvis du bruger rabatkoden FBFKAMPAGNE får du 15% rabat* hos Go Dream.

Efter rabat optjener du bonus af det resterende beløb. Det giver en samlet besparelse på 20%.

*Biografer undtaget

Drømmeboksen fra Go Dream er en invitation til oplevelser i hele Danmark med fleksibilitet og lang gyldighed, så modtageren selv kan vælge, hvornår eventyret skal begynde.

Du vælger gavens værdi og derefter kan modtageren frit vælge mellem AWC Watersports, Pier 3, Obitsøminde eller en af tusindvis af andre spændende oplevelse på godream.dk

Oplev Bornholms grotter og klippekyster

Tag en sommertur med Bornholms Bådfart, eller lej din egen kajak, paddle board eller jolle.

Med Bornholms Bådfart kan du se Danmarks kendte klippeø fra søsiden og sejle ind i grotter og dybe klippehuler som Sorte Gryde og Den Våde Ovn. Turen går også forbi bemærkelsesværdige og unikke attraktioner som Løvehoved, Jons Kapel og Helligdomsklipperne.

Book en bemandet tur, så får du en spændende sommeroplevelse med skipper, der fortæller om kystens perler, krydret med bornholmske røverhistorier. Deres både er elektriske, bygget af genbrugsmaterialer og sejler uden røg og uden støj. Hunde er velkomne ombord hos Bornholms Bådfart.

Sejl ud på egne eventyr

Foretrækker du, at tage på hav-eventyr selv, kan du leje dit eget fartøj og sejle ud med kajak, elektrisk jolle eller SUP (Stand Up Paddle) fra den naturskønne Hammerhavn, der ligger for foden af den mere end 1.000 år gamle slotsruin. Eller fra østsiden af øen med afgang fra Bådsted havn, der ligger for foden af Helligdomsklipperne.

Artiklen er baseret på input fra Bornholms Bådfart

Du optjener 6% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Bornholms Bådfart

Du optjener 10% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Oplevelser i sommerlandet med Luksusgavekortet

Køb et fleksibelt gavekort med frit valg og brug det til at gøre sommerferien spændende med ekstra oplevelser for hele familien eller de venner, du har med på tur.

På Sendentanke.dk kan du vælge blandt tusindvis af digitale gavekort til populære butikker og oplevelser og sende dem direkte til mobilen via SMS eller e-mail. Med LuksusGavekortet kan du blandt andet vælge gavekort til en tur i vandrutsjebanerne for hele familien, en festlig bowlingaften eller en udflugt med adrenalinsus og fart på i Sommerland Sjælland, Djurs eller Fårup.

Hvis du ikke lider af højdeskræk og har du lyst til en udfordrende og sjov sommerklatretur med din familie eller et par venner, kan I komme højt til vejrs i smuk natur ved Svendborg og Vejle, hvor træklatringsbanerne i Gorilla Park er for god motion til både krop og lattermuskler.

LuksusGavekortet – gaven alle kan bruge Frit valg på alle hylder: LuksusGavekortet er også et åbent gavekort, hvor modtageren selv kan vælge imellem alle de oplevelser, du finder på hjemmesiden sendentanke.dk.

Der er masser af kategorier at gå på opdagelse i, så LuksusGavekortet er en rigtig god gave til den, der drømmer om spændende oplevelser som en del af årets sommerferie.

Oplevelser i sommerlandet med Luksusgavekortet fx:

Sommerland Sjælland

Lalandia

Givskud Zoo

Gorilla Park

Djurs Sommerland

Fårup Sommerland

Cirkusrevyen

5% bonus

Louisiana Museum of Modern Art

Universe Science Park

Aros

Bowl'n Fun

Find flere oplevelser på Sendentanke.dk. Også til sommerlandets butikker og spisesteder.

Oplev hovedstaden fra de mest

Strommas kanalrundfarter og sightseeingbusser giver dig flere forskellige måder at opleve København på, uanset om du foretrækker vandets rolige perspektiv eller byens puls fra gadeplan. Længere nordpå kan du sejle i charmerende gamle træbåde på søerne omgivet af skov og natur.

Siden 1904 har kanalrundfarten sejlet besøgende gennem hovedstadens smalle kanaler, den historiske havn og forbi ikoniske landmærker.

Hvert år vælger over en halv million gæster at opleve smukke København fra vandsiden, og det er ikke så svært at forstå. Den Klassiske Kanalrundfart sejler forbi byens kendte seværdigheder som Den Lille Havfrue, Operaen, Skuespilhuset og Den Sorte Diamant. Men også gennem de smalle, livlige kanaler, der løber gennem Christianshavn, hvor husene er skæve og farverige, og gaderne fyldt med mennesker.

Vælg mellem den klassiske kanalrundfart med en dygtig guide ombord, der fortæller byens spændende historie undervejs, eller en tur med audioguide, hvor du selv kan vælge, om du vil lytte til historien eller blot nyde turen uden guidning.

Oplev Nordhavns forvandling København er i konstant udvikling, og det mærkes også på vandet. Derfor fik den klassiske kanalrundfart for et par år siden en søstertur, ‘Klassisk Kanalrundfart & Havnen’, som tager dig helt til det nye og spændende Århusgadekvarter i Nordhavn.

Her mødes nyt og gammelt i en spændende kontrast. Nordhavn er en blanding af ny arkitektur side om side med gamle bygninger, der har fået nyt liv og formål. Fx The Silo og Portland Towers, hvor sidstnævnte oprindeligt blev bygget til fremstilling af cement, men i dag rummer kontorer.

I Nordhavn er der gjort plads til beboerne og københavnerne generelt. Her kan du dyrke motion på taget af et p-hus og tage en dukkert ved Sundkaj Badezone.

På ‘Classic Canal Tour & Harbour’ går turen også indenom Langelinie, inden den igen bevæger sig ind gennem den historiske havn og de hyggelige kanaler. En perfekt balance mellem det klassiske og det moderne København.

Oplevelser med omtanke for fremtiden

Stromma Danmark arbejder målrettet på at gøre oplevelserne grønnere med en flåde af både og busser, der sejler og kører på el.

Den første kanalbåd blev konverteret til el i 2009, den næste i 2012 og arbejdet med at konvertere resten af flåden er i fuld gang. I 2026 introduceres de første elbusser på ruterne i København.

Derudover tilbyder Stromma også en mere intim oplevelse på vandet med den lille, elektriske båd ‘Hygge’, hvor op til 12 gæster ad gangen kan nyde en guidet tur i rolige omgivelser.

Sightseeing på land Virksomheden bag kanalrundfarten i København er Stromma Danmark. Strommas historie går tilbage til 1809 og i dag er virksomheden den største udbyder af oplevelser i Norden.

I København har navnet Stromma været forbundet med sightseeing og oplevelser siden 2011. Udover kanalrundfarten kan du også opleve København fra Hop On-Hop Off-bus. Det er en fleksibel måde at opleve byen i sit eget tempo. Med tre forskellige ruter kan du komme til street food på ‘Reffen’ (Refshaleøen), gennem den unikke Indre By og helt til den nye Carlsberg Byen på Vesterbro. Busserne er udstyret med en audioguide, så du via headset kan få spændende historier og skæve anekdoter fra byen.

Et grønt åndehul

Bare 20 kilometer fra København venter en helt anden oplevelse. Her ligger Lyngby Sø, Bagsværd Sø og Furesøen, omgivet af skov og natur, og her holder Baadfarten til. De smukke, historiske træbåde har sejlet på søerne siden 1890’erne. Nogle af bådene er endda originale fra det 19. århundrede.

Søerne er omgivet af frodig natur, hvoraf nogle dele er fredet. Baadfarten er populær blandt store og små, der nyder at komme ud i naturen. Her er fuglekvidder og bølgeskvulp, samtidig med at de gamle træbåde tilføjer en særlig charme til turene. Baadfarten sejler hele sommeren. Ruterne har flere forskellige stop, hvor man kan stige af og på. Vil du nyde hele rundturen, får du lidt mere end 1 times sejltur.

Læs mere på stromma.dk

Du optjener 6% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Artiklen er baseret på input fra Stromma

Tryk pedalen i bund og sæt hjernen i sving

Slip din indre fartdjævel løs og få pulsen op ved at løse mystiske gåder og finde skjulte spor i udfordrende og underholdende escape rooms. Tiden er altafgørende uanset hvad du vælger.

I et Escape Room skal I lede efter skjulte spor og løse gåder, der kan bringe jer videre i historien. Du kan vælge mellem to historier hos Ballerup Gokart & Event. Den ene starter med en briefing af dig og dit team. I får udleveret jeres udstyr og mapper med billeder og profiler af de mistænkte kiosksvindlere. Så starter tiden med at tælle ned! Når I mon at ransage kiosken og finde de fældende beviser, så I til sidst slipper ud af Escape Room’et. For ellers …

Løs mysteriet inden tiden går i nul

Den anden, lige så nervepirrende Escape Room-aktivitet foregår på familien von Oxenskjolds gods, hvor den gamle Barons mystiske forsvinden i 1949 stadig kaster sin lange, uhyggelige skygge. Her skal du og dit team hjælpe arvingen William med at opklare mysteriet om baronens forsvinden for mange år siden. Det kræver en rejse gennem familiens gys og hemmeligheder, før I … måske … slipper fri til sidst.

Giv den gas på gokartbanen

Og så kan du selvfølgelig også køre gokart. Oplev suset i maven når du overhaler dine venner eller tager svinget i fuld fart på hos Ballerup Gokarts og Events store indendørs bane, hvor du hurtigt kommer op i fart på de lange strækninger.

Sikkerheden er i top og du bliver selvfølgelig instrueret i, hvordan gokarten fungerer, hvis du ikke har prøvet at ræse i sådan en før. Bliver du sulten efter adrenalinsuset, er der mulighed for at købe sandwich og burgere. Eller for at gå ombord i en af buffeterne. Smørrebrød kan bestilles efter aftale.

Artiklen er baseret på input fra Ballerup Gokart & Event

Eventyrskov

9% bonus

Ballerup Gokart & Event

Du optjener 15% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Børn og unge under 18 år har gratis adgang til Naturama.

og skarpe tænder

Tag en tur til Sydfyn i sommerferien. Her kan I besøge et spændende sted med oplevelser, der samler hele familien. Hos Naturama i Svendborg venter en verden af natur, nysgerrighed og eventyr i hjertet af byen.

Midt i Svendborg finder du det moderne naturhistoriske museum

Naturama, hvor sommerferien bliver fyldt med leg, læring og fascinerende naturoplevelser for børn og voksne. Her træder I ind i en sanselig verden, hvor lys, lyd og film bringer naturen helt tæt på. Udstillingerne fører jer gennem vand, land og luft og giver et unikt indblik i Nordens dyr. Fra havets dyb til skovens rovdyr og fuglenes verden over jer.

Udforsk eventyrskoven

For børnene er Naturama langt mere end et almindeligt museum. I den populære eventyrskov kan fantasien få frit spil, mens de små leger, udforsker og måske holder picnic på skovbunden.

I Naturlab kan nysgerrigheden få lov at vokse, når hele familien kan opleve en ægte dissektion, hvor dyrenes anatomi foldes ud på nærmeste hold. Undervejs står Naturamas formidlere klar til at svare på spørgsmål om alt fra skarpe tænder til æg og kløer.

Tag en pause på terrassen

Når I trænger til en pause, kan I nyde solen på museets terrasser eller besøge Café Foderbrættet, der byder på forskellige lækkerier til frokost eller eftermiddagskaffe. Naturama er en oplevelse, hvor viden, leg og nærvær går hånd i hånd – perfekt til en sommerdag med familien.

Artiklen er baseret på input fra Naturama

9%

Du optjener 9% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Klassisk pubmiljø med moderne komfort

Tag dine venner, familie eller kolleger med til en skøn frokost

hos Proud Mary i København, hvor I kan nyde klassisk smørrebrød og pubfavoritter i hyggelige omgivelser.

Proud Mary CPH ligger i hjertet af København, tæt ved Rådhuspladsen og Tivoli. I Niels Hemmingsens Gade kan du besøge den moderniserede pub, kendt for sin hyggelige og indbydende atmosfære.

Tag bare vennerne med til frokost på Proud Mary, hvor I kan kombinere britisk pub-hygge og lidt godt at drikke med klassisk dansk smørrebrød eller en af de velkendte favoritter på pubmenuen, fx en god burger eller fish & chips.

Rund dagen af med hygge

Er I en flok kolleger eller et par nære veninder, der lige trænger til at runde dagen af med en velskænket fyraftensøl, eller slutte shoppingturen med en god cocktail, er I selvfølgelig også velkomne. Proud Mary er et livligt og rummeligt sted, der blandt andet byder på livemusik og events som musikbingo, pubquiz og ‘maryoke’, hvor I kan udfolde jeres karaoke-evner mens et liveband spiller til.

Lyder det festligt? Det er der i hvert fald mange af både frokost- og eftermiddagsgæsterne, der synes. De bliver ofte hængende til en omgang mere for at nyde den hyggelige pubstemning i en afslappet og imødekommende atmosfære midt i København.

Book bord hvis I er flere

Proud Mary har events hele ugen. Det er gratis at være med, men det anbefales at booke bord, især hvis I er et lille eller større selskab, så I er sikre på at få plads.

Artiklen er baseret på input fra Proud Mary CPH

Se ugen program og book bord på proudmarypub.dk/ copenhagen

10% bonus

Proud Mary CPH bonus 10%

Du optjener 10% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Enkel og effektiv cirkeltræning for alle

Hos LOOP gør vi det nemt for dig. Træn hele kroppen på kun 24 minutter – uden spejle, uden pres og uden at spilde din tid.

Med mere end 135 centre landet over, er der altid et LOOP tæt på dig.

7% BONUS

Effektiv cirkeltræning på kun 24 minutter

Fri træning i mere end 135 centre over hele landet

Alle er velkomne uanset form og erfaring

Gratis introtime – vi hjælper dig godt i gang

Kom som du er og oplev, hvor nemt det kan være at få træning til at passe ind i hverdagen.

I BYEN MED BONUS

Find flere caféer og restauranter nær dig – op til 15% bonus

Du kan optjene bonus på rigtig mange restauranter og caféer i Danmark. Find spisestederne med bonus på fbf.dk eller i appen. Her kan du tjekke, om der er kommet nye restauranter i dit nærområde og finde steder at spise, når du besøger nye steder i landet.

9% bonus

10% bonus

Bandholm Hotel

Havnegade 37, 4941 Bandholm

Her har du mulighed for et afslappende ophold eller måske bare en middag i særklasse i deres Restaurant Alba. De serverer alt fra lækkert smørrebrød til varme retter og skønne desserter. Menuen er med de bedste lokale råvarer fra hav og land. Læg dertil muligheden for en skøn udsigt over havet. Husk at reserver bord.

10% bonus

Café Den Blå Hund

Godthåbsvej 28, 2000 Frederiksberg

Den Blå Hund byder på brunch, frokost og hovedretter for enhver smag. Deres cocktailkort indbyder til en drink inden eller efter maden eller blot fordi. Om sommeren kan du nyde deres udeservering.

Café Vivaldi

Horsens, Vejle, Fredericia, Esbjerg, Odense, Karrebæksminde, Næstved, Køge, Holbæk, Ringsted, Roskilde, Frederikssund, Hillerød, Frederiksberg, København S, V og K

Hos Café Vivaldi kan du sidde udendørs næsten hele året. Parasoller og terrassevarmere sikrer nydelsen i al slags vejr. Café-kæden har stor succes med deres brunch, men serverer også frokost- og aftenmenu. Eller du kan vælge bare at nyde en skøn isdessert, caffe latte eller fadøl.

10% bonus

Dag H

Dag Hammerskjölds Alle 38, 2100 København K

Dag H er et spisested på Østerbro med den skønneste beliggenhed. De byder på noget for enhver smag hele dagen med et bredt menukort, til både morgen, middag og aftensmad til alle anledninger. Dag H byder desuden på stor udeservering og så har de også selskabslokaler med plads til op til 65 gæster.

Hotel Troense

Strandgade 5-7, 5700 Svendborg

Besøg deres skønne a la carte Restaurant. Der er lækre retter på menuen, som følger årstidens ingredienser, hvor de så vidt muligt bruger lokale råvarer, så du kan få smagen af Sydfyn. 9% bonus

Find mange flere spisesteder på ibyen.fbf.dk

9%

Restaurant Allegade 10

Allégade 10, 2000 Frederiksberg

Træd ind i de historiske lokaler og nyd en dansk frokost med tradition, en aftenmenuen, hvor deres a la carte byder på klassiske retter eller måske en lækker teatermenu. På Allegade 10 kan du også holde dit selskab og bestille overnatning i deres hyggelige hotelværelser.

8% bonus

Restaurant Margeritten

Kirkeplads 1B st., 3770 Allinge

Restaurant Margeritten er et dejligt spisested i rare og hyggelige omgivelser. Restauranten ligger på Kirkepladsen, ved den smukke Allinge kirke, på det nordlige Bornholm. På restaurant Margeritten kan du nyde veltilberedt mad af friske og lokale råvarer. På deres menukort finder du lækkerier for enhver smag.

Restaurant Couloir

Amager Strandvej 102-106, 2300 Kbh. S

Restaurant Couloir er et uformelt spisested, der er kendt for sin hyggelige atmosfære og sin gode udsigt. Menukortet er en god variation af populære retter med fokus på sæsonens friske råvarer.

10% bonus

Find dit næste gå-i-byen sted og få bonus

Uanset om du skal mødes med vennerne til et par hyggelige timer over en øl eller drinks eller du planlægger en festlig og livlig aften og nat i byen så er der 10% bonus på alle nedenstående barer, pubber og spisesteder.

Læs mere på fbf.dk eller i vores app.

Eskes Bodega i Vejle

Heidi’s, Bier Bar i København og Aalborg

Little Green Door i København

No Stress Cocktail Bar I København

Proud Mary i København, Odense og Aalborg

Rosengaardens Vinstue i København

Roxy Malt i Silkeborg

Skaal i København og Sønderborg

Zwei Grosse i Viborg

OPLEVELSER MED BONUS

Tag med Forbrugsforeningen på rundvisning i Rigsarkivet

Kom med ind bag facaden og oplev den imponerende samling af dokumenter, kort og fotografier i Rigsarkivets afdelinger i København. En unik mulighed for at komme tæt på de kilder, som har været med til at forme Danmarks historie.

Læs mere, se datoer og bestil dine billetter på: fbf.billetter.nu 5% bonus

Bonus hos Danmarks største energiselskab

Mange af vores medlemmer udnytter allerede muligheden for at optjene bonus på el og gas hos Andel Energi. Læs mere om fordelene her, herunder deres smarte digitale selvbetjening og et nyt forsikringstilbud til private elkunder og gaskunder.

Måske er du en af de stadig flere danskere, der har elbil i carporten, en energieffektiv elektrisk varmepumpe til at varme hjemmet og måske også sommerhuset op. Eller måske en god stor fladskærm til hjemmebiografen.

Strøm fylder mere og mere i hverdagen, og som medlem af Forbrugsforeningen kan du få bonus på elprisen* hos Danmarks største energiselskab, Andel Energi. Bruger du gas som opvarmning i dit hjem, er der også bonus at hente*.

“Vi arbejder for, at det skal være nemt og attraktivt for forbrugerne at træffe gode energivalg til gavn for både privatøkonomien og klimaet,” fortæller Marlene Holmgaard Fris, direktør i Andel Energi, og fortsætter:

“I Andel Energi har vi stort fokus på digital selvbetjening. Det kan ske ved at logge ind på vores hjemmeside, men det er især populært via vores app, hvor kunderne kan følge deres elforbrug, finde de billigste timer, se hvornår strømmen har lavt CO2-aftryk samt få overblik over regninger, forbrugshistorik og energikilder.”

Din digitale sommerhjælper

Strømpriserne kan svinge meget. På stille sommerdage kan de stige markant, mens blæsende dage med vindenergi ofte giver lavere priser. Der er næsten altid billige timer i døgnet at flytte forbruget til. Det kan være, når du oplader elbilen, vasker tøj eller bruger elektrisk værktøj og apparater til dine udendørs sommeraktiviteter.

Med en el- eller gasaftale hos Andel Energi får du adgang til appen Andel Energi, der for 2. år i træk er kåret af analysebureauet EPSI til at være den mest brugervenlige selvbetjeningsløsning i den danske elbranche.

I appen kan du blandt andet se dit forbrug, følge elpriserne time for time og se de forventede elpriser en hel uge frem i tiden. Appen Andel Energi har over 300.000 unikke brugere hver måned og er downloadet over en million gange.

Andel Energi er Solsikkemedlem

Har du et usynligt handicap eller brug for lidt mere tålmodighed og hjælp? Så tilbyder Andel Energi dig ekstra imødekommende kundeservice med støtte målrettet dig.

Som en del af deres medlemskab af Solsikkelinjen, har de etableret en særlig kundeservicetelefon på 70 29 21 21. Her er medarbejderne specielt uddannede og klar med ekstra forståelse og tid til at rådgive kunder med skjulte behov.

Artiklen er baseret på input fra Andel Energi

4% (el) bonus 1% (gas) bonus

Forsikringsfordele til dig som kunde hos Andel Energi

Sommeren er en periode, hvor flere skifter bolig, sender unge af sted på deres første flytning eller investerer i nyt udstyr til boligen eller sommerhuset.

Som privatkunde hos Andel Energi, kan du blive dækket af en flytteforsikring til 0 kr. hos deres forsikringspartner, hvis du siger ja til at forsikringspartneren må kontakte dig med en uforpligtende samtale om andre af deres produkter.

Flytteforsikringen dækker, uanset om du flytter selv eller har venner og familie til at hjælpe dig. Den dækker også, hvis dit barn flytter hjemmefra. Dækningen er op til 20.000 kr. pr. hændelse.

Læs mere og opnå fordelene på andelenergi.dk/forsikringspartnerskab

* Du optjener 4% (el) og 1% (gas) bonus, når du betaler til Andel Energi. Bonus beregnes på baggrund af prisen for hhv. el og gas. Der optjenes ikke bonus på afgifter, gebyrer, transport og abonnement.

Dine fristeder i sommertiden

Når det bliver lunere i vejret, er uderummet det foretrukne favoritsted for mange danskere. Vi flytter livet udenfor, og det kribler for at indrette terrassen og sætte grill og god mad på menukortet.

Et lækkert loungesæt er som en udvidelse af dagligstuen og skaber en afslappet, sydlandsk stemning, der indbyder til mange hyggelige udetimer. Bløde udemøbler er perfekte som samlingspunkt til hyggesnak, til historiefortælling i børnehøjde, en henslængt frokost fra grillen eller måske bare en time eller to med en god bog og fuglefløjt i baggrunden.

Hos Bauhaus kan du kombinere årets trends og designs indenfor kvalitetsmøbler til terrassen og haven med funktionalitet og tekstiler i årets farver.

Og så skal der grilles

Danskerne elsker grillmad. Når sommerdag bliver til lun aften, bliver der fyret op under grillen overalt i de danske haver. Et godt grillmåltid bliver i sommermånederne nærmest en nationalsport.

Gratis synstest

BONUS

Uanset om du er på udkig efter en ny kul- eller gasgrill, er det en god idé at give det en tanke, hvor og hvordan grillen oftest vil blive brugt. Grillen skal passe til din tålmodighed. Skal det helst gå lidt hurtigt eller må det godt tage sin tid, før frokosten eller middagen er klar?

Hvilken model passer bedst?

Størst bekvemmelighed og grillkapacitet får du med en stor stationær havegrill med plads til at udforske alle muligheder og servicere større selskaber. Hvis du mest skal have grillen med på farten til sommerhuset, på camping eller til stranden, er en mindre og mobil kulgrill eller mini-gasgrill et oplagt valg.

En lille bordgrill kan også være et hyggeligt indslag på havebordet. Så kan alle deltage i tilberedningen, og få grillet deres bøffer, pølser og grøntsager lige præcis efter deres egen smag.

Artiklen er baseret på input fra Bauhaus 5% bonus

bonus 5%

Du optjener 5% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen. Bauhaus

LIGE NU

2 for 1 på briller med styrke

Vælg to par briller – det billigste par er gratis. Kan kombineres med solbriller.

10%

Du optjener 10% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen. Lepong

Skab harmoni med udelys

bonus

Udendørs belysning spiller en afgørende rolle for både funktionalitet og stemning omkring boligen. Især bedlamper er blevet et populært valg til indkørsler og terrasser, hvor de kombinerer æstetik med praktisk lys.

En velovervejet belysningsløsning kan ikke blot øge sikkerheden omkring din bolig, men også fremhæve husets arkitektur og haven som helhed. Bedlamper er typisk lave lamper, der placeres langs stier, i bede eller ved indkørsler. Deres primære funktion er at skabe et blødt, nedadrettet lys, som gør det nemt at orientere sig i mørket uden at blænde. I indkørslen kan de markere kantlinjer og gøre det lettere at parkere, samtidig med at de bidrager til et indbydende førstehåndsindtryk.

På terrassen er bedlamper ideelle til at skabe en hyggelig atmosfære, hvor lyset understøtter afslapning og samvær.

Overvej design og lyskilde

Når du vælger bedlamper, er det vigtigt at overveje både design og lyskilde. LED er i dag det foretrukne valg, da det er energieffektivt og har

MIX & MATCH

Skjorter, shorts og chinos

1 STK. 499,- · 2 STK. 800,3 STK. 1000,-

lang levetid. Desuden findes der mange varianter med varmt hvidt lys, som giver en behagelig og naturlig stemning. Materialer som rustfrit stål, aluminium eller pulverlakeret metal sikrer, at lamperne kan modstå det skiftende danske vejr.

Placeringen af lamperne

I en indkørsel bør de placeres med jævne mellemrum for at skabe en klar visuel linje, mens de på terrassen med fordel kan placeres mere diskret for at undgå for kraftigt lys.

Ved at kombinere bedlamper og andre lyskilder, som væglamper eller spots, får du en dynamisk og fleksibel belysning, som skaber en harmonisk overgang mellem hus og have og gøre udearealerne anvendelige året rundt.

Artiklen er baseret på input fra Lepong

Book en gratis konsultation i dag, og oplev hvad vores professionelle frisører kan gøre for dig og dit hår.

TID PÅ 50727170

BONUSINFO : Du optjener 9% bonus, når du booker behandling hos Stuhr og betaler med dit betalingskort. Gælder også ved køb af produkter.

Lækkerier til grillsæsonen

Hos H.W. Larsen finder du masser af lækkert udstyr til grillentusiaster, der ønsker at udvide repertoiret med for eksempel klassisk grillbestik, en ekstra kraftig gasgrill eller colombiansk støbejern, der holder hele livet.

9% bonus

Senjen Steakknive med perfekt skær til saftige bøffer

Giv det dækkede bord det helt rigtige udtryk med klassisk grillbestik, der har greb af træ og er designet til opgaven. Steakknivene gør det nemt at skære i al slags mad, fra en rigtig god bøf til alle de lækre grøntsager og frugter, der bliver gode på grillen .

Rösle Videro G6-S Vario+ gasgrill med kraftfuld varmeydelse

Her får du en gasgrill i topklasse med en imponerende varmeydelse på 27.500 watt fordelt på seks hovedbrændere. Den kombinerer et stort grillareal på 92,5 x 45 cm med et fleksibelt Vario+ system, der giver dig mulighed for at tilpasse grillen til forskellige madlavningsteknikker.

Victoria - støbejern til grill

Victoria er et familieejet brand fra Colombia, kendt som en af verdens førende producenter af køkkengrej i støbejern. Siden 1939 har Victoria skabt produkter, der kombinerer kvalitet, funktionalitet og design. Deres støbejernspander og gryder fungerer perfekt på alle varmekilder, fra induktion til grill, og er skabt til at holde hele livet.

Kasai Yakitori Pro Grill

Til dig der drømmer om en autentisk japansk grillsmag kombineret med moderne teknologi. Denne grill er designet til at levere enestående madlavningsoplevelser under åben himmel, hvad enten du er en professionel kok eller en entusiastisk hjemmegrillmester. Grillen er udstyret med en robust ramme af børstet rustfrit stål med håndtag og fødder, der hæver grillen fra underlaget.

Trækul til grill 15 kg egetræ

100% naturligt egetræ som leverer en stabil, langvarig varmeudvikling. Produceret i Spanien af nøje udvalgt lumpwood-hårdttræ. Et kvalitetsprodukt, der sikrer en ren og effektiv forbrænding uden tilsætningsstoffer. Rigtig god trækulstype til ambitiøse hjemmekokke, der ønsker en autentisk grillsmag med kontrolleret varme.

Artiklen er baseret på input fra H.W.Larsen

Du kan gå efter den autentiske japanske grillsmag og sikre en stabil, langvarig varmeudvikling fra spanske egetræskul uden tilsætningsstoffer.

H.W.Larsen

Du optjener 9% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

TEMA

Sommerforkælelse til hus og have

Sommertiden er sæson for at få skuldrene ned og give sig tid til at se sig omkring i det nære. Måske er der et sted, et område, et hjørne eller et rum, som trænger til, at der bliver gjort lidt ekstra ud af.

Her får du en lille sommerbuket af Forbrugsforeningens samarbejdspartnere, som kan hjælpe, hvis du overvejer nye gulve, vildmarksbad et par dage eller måske hele sommeren, flere fester og flere farver i haven.

Du kan også hente inspiration til køkkenlivet ude og inde med pynteting og brugskunst, der kan give borddækningen et ekstra strejf af hygge og originalitet.

Teksterne er baseret på input fra de nævnte samarbejdspartnere.

Sku’ det være et partytelt?

Her finder du havepavillonen til hverdagens hygge og teltet til enhver størrelse fest. Og har du først købt teltet, er der kortere vej fra tanken om den næste fest – til at den rent faktisk bliver til noget. Hos Dancover har de et stort udvalg af telte i mange forskellige modeller i vandtæt polyester med PVC-bagside. Mange af modellerne har større vinduer for optimalt lysindfald og godt udsyn. Flere af dem fås, udover hvid, i flotte farver som sort, grøn og rød.

Det er også her, du kan opgradere terrassen med overdækning eller haven med et drivhus og en flot pergola, eventuelt sætte sidevægge på den, du allerede har.

Dancover Webshop på dancovershop.dk

Nye gulve med professionel rådgivning

Nyt gulv forandrer rummets udtryk markant, selvom du bevarer de eksisterende møbler og vægfarver. Er du gør-det-selv-typen er klikgulve relativt lette at arbejde med. De fås blandt andet som sildeben eller i materialer som laminat og vinyl. Klikgulv fås også med egenskaber som ekstra slidstærkt, vandafvisende eller lydisolerende gulv.

Går du efter et smukt, råt design, er svaret betongulvet ‘New Yorker’. Eller hvad med et mere organisk udseende gulv i bambus?

Egulve lægger vægt på høj kvalitet og gennemførte løsninger. Vælger du hele pakken med montering, så er de med fra første overvejelse om materialer til de går ud af din dør igen.

Egulve - Butik i Slagelse og webshop på egulve.dk

Flotte farver til haven

Dahlia, stauder, sommerblomster og masser af tulipanløg. Shop smukke blomster og anderledes planter til haven hos Solbakkens Blomsterløg.

Dahlia er populære i danske haver og her er der masser af flotte eksemplarer at vælge imellem. Vælg fx anemone-dahliaer, med deres særligt unikke og iøjnefaldende blomsterstruktur, kaktus-dahliaer kendt for deres dristige blomsterformer eller dværg-dahliaer og Ball dahlia med tæt pakkede kronblade, der danner en næsten kugleformet blomst.

Du kan også få elastisk opbindingsnet i metermål, noget der vil glæde enhver haveejer, som er træt af, at dahlia eller andre planter klapper sammen, når de bliver høje.

Solbakkens Blomsterløg Webshop på billige-tulipaner.dk

Tag en dukkert til sommerfesten

Lej et vildmarksbad i en weekend eller hele sommeren (op til 6 måneder). Vildmarksbadene er alle 1,8 meter i diameter, det svarer til at der er plads til 6-8 personer. Der er udlejning i hele landet og badet leveres på en trailer, er nemt at tage ned og herefter er det klar til at blive sat i gang og taget i brug.

Bakterier lever godt i træ. Derfor er der indsat plastindsats i alle deres vildmarksbade for optimal hygiejne. Derudover udskifter de løbende alle bade, så det du lejer er tæt og af nyere dato. I webshoppen kan du også købe dit eget vildmarksbad, udendørs sauna, teltsauna eller brændefyrede pizzaovn.

Vildmarksbadleje

Webshop på vildmarksbadleje.dk

Lidt ekstra sommerhygge

Hos Tinas Hjem kan du købe et bredt udvalg af brugskunst, livsstilsprodukter og tøj med fokus på hygge og personlig stil. Sortimentet spænder fra boligindretning til garderoben og inkluderer mange populære danske og udenlandske mærker.

Sortimentet består af en lang række kendte livsstilsmærker, som fx GreenGate, kendt for blomstrede stel og tekstiler. Ib Laursen, klassisk dansk brugskunst, blandt andet det populære Mynte-stel. Jeanne d’Arc Living, fransk landstil og vintage-inspirerede produkter.

Her er der sommerhygge til både ude og inde. Shop krus, tallerkener, skåle, kander og pynteting som vaser, lys, lysestager og lysekroner.

Tinas Hjem

Webshop på tinashjem.dk

En god feriebog

Lær at tegne sommerlandets smådyr som sommerfugle, biller, bier og andre fascinerende insekter. Tag en tankevækkende bog om identitet og det uundgåelige møde med tiden med på ferie, eller pak en spændende krimi i tasken.

Her får du tre aktuelle anbefalinger til god sommerlæsning fra webboghandlen Liveboox.com. Mangler du mere læsestof, kan du gå på online opdagelse hos dem.

Ulvenat - 2. bind

Forfatter: Inger Wolf

En mørk og intens krimi, hvor fortidens spor spinder tråde ind i nutidens brutale forbrydelse.

Da en ældre kvinde findes dræbt under mystiske omstændigheder, må politiassistent Nelly Birkebæk grave dybt i både lokale hemmeligheder og gamle konflikter. Ulvenat er en stemningsfuld og medrivende fortælling, hvor intet er tilfældigt og ingen går fri.

10 trin til at tegne sommerfugle og andre insekter

Forfatter: Justine Lecouffe

En inspirerende og let tilgængelig tegnebog, der trin for trin lærer dig at tegne sommerfugle, biller, bier og andre fascinerende insekter. Med enkle øvelser, nyttige redskaber og overskuelige teknikker gør bogen det sjovt at komme i gang, uanset om du er nybegynder, doodler eller spirende illustrator. En kreativ invitation til at opdage naturens små væsener med blyant og farver.

8% bonus

En mands krop

Forfatter: Olivier Haralambon

En reflekteret og ærlig fortælling om kroppen, der pludselig ikke længere adlyder som før. Efter et voldsomt styrt tvinges Olivier Haralambon til at genopdage sig selv i en ny og fremmed fysisk virkelighed. En mands krop er en tankevækkende bog om overgang, identitet og det uundgåelige møde med tiden; fortalt med både indsigt og underspillet humor.

God søvn er vigtigere end du tror

Voksne anbefales at sove 7-9 timer på et døgn og at have regelmæssige sove- og opvågningstidspunkter. Det er normalt, hvad der skal til for at opnå et sundt liv, uden øget risiko for at udvikle fysiske og psykiske sygdomme.

Søvnbesvær og søvnproblemer, som et mønster, der gentager sig over længere tid og forhindrer kroppen i at restituere, er ifølge Sundhedsstyrelsen et stigende problem blandt danskerne. Årsagen er ofte stress, skærmforbrug eller livsstilsvaner. Desuden viser et kandidatspeciale fra Aalborg Universitet, at boligen kan spille en væsentlig rolle for en god nattesøvn.

Mennesker med søvnproblemer undervurderer ofte det antal timer, de sover. Et af Sundhedsstyrelsens råd lyder: Før søvndagbog, hvor du noterer, hvornår du gik i seng, hvor mange gange du vågnede om natten, hvornår du vågnede om morgenen, og hvornår du stod op. Mange bliver overraskede over, hvor længe de faktisk sover.

Længere perioder øger risikoen

“Dårlig søvn påvirker immunforsvaret, stofskiftet, hjernen, hjertet og vores mentale trivsel. Jo længere tid vi lever med for lidt og for dårlig søvn, desto større bliver risikoen. Søvn er ikke bare en pause fra dagen. Det er et aktivt biologisk arbejde, hvor kroppen reparerer, regulerer, renser og genopbygger sig selv,” siger professor og overlæge Poul Jennum fra Dansk Center for Søvnmedicin på Rigshospitalet, til Sygeforsikring.dk.

Som mulige risici ved længerevarende dårlig søvnkvalitet nævner han blandt andet øget trang til usund mad (på grund af ændret appetitregulering), mindre lyst til at dyrke motion på grund af træthed, faldende evne til at huske og til at koncentrere sig (fordi søvnen aktiverer hjernens rensningssystem) og vedvarende inflammation, som kan være forbundet med udvikling af kroniske hjerte-kar-sygdomme og type 2-diabetes.

Sov stille og køligt i ren luft Søvnforskning viser, at kølige rum med en temperatur på mellem 16 og 20 grader fremmer dyb søvn. Det bedste er, hvis soverummet er placeret mod nord, og hvis temperaturen falder i løbet af natten. Åbn eventuelt et vindue, hvis det ikke giver trafiklarm, der forstyrrer søvnen.

Mange boliger har ikke tilstrækkelig lydisolering, og støj er en af de mest forstyrrende faktorer for søvn. Det kan få stor betydning for både indeklima og kvaliteten af søvnen, siger civilingeniør Jens Vormslev Lennert fra Aalborg Universitet, der i et samarbejde med arkitekt Aida Jafarian har undersøgt, hvordan boligens indeklima og indretning påvirker vores søvn.

“Vores soveværelser skal være langt mere lydabsorberende. Forskning viser, at et støjniveau under 25 decibel eller dB(A) er ideelt, og det kan opnås med bevidste materialevalg, lydtætte vinduer og en placering af soveværelset i et af hjemmets roligste rum,” fremhæver Jens Vormslev Lennert.

Lad døren stå åben

Det er desuden vigtigt at have fokus på luftkvaliteten om natten. Det fremhæver Tue Patursson, som er fagekspert i indeklima hos Videncentret Bolius. Uanset om du har ventilationsanlæg eller ej, anbefaler han at du åbner døren til soveværelset.

“Et værelse med stillestående luft, hvor en eller flere ligger og udånder CO2, slår voldsomt ud på indeklimamålinger. Er der en åben dør, så kan den 'forurenede' luft sive ud og blande sig med den øvrige luft i boligen,” siger han. Anbefalingen gælder både for børneværelset og for de voksnes soveværelse.

Kilder: Sundhedsstyrelsen, Sygeforsikringen danmark, Bolius - en del af Realdania.

Sov godt med bonus

Forbrugsforeningen har flere samarbejdspartnere, der kan hjælpe med gode madrasser, senge, dyner og hovedpuder. Find flere butikker på fbf.dk eller i appen.

Sejs Dyner

Et af Danmarks absolut største udvalg af dyner, puder, senge, madrasser og komplette senge fra alle de kendte mærker. Webshop på sejsdyner.dk og butik i Slagelse.

Soveland.dk

Din online søvnekspert med et sortiment, som er nøje udvalgt under hensyntagen til miljø, bæredygtighed og sundhed. 100% prisgaranti og altid gode tilbud på dyner, puder, sengetøj og lagner.

Sengeexperten.dk

Alle de bedste senge fra Nordens største sengefabrikker samlet under ét tag. Online guides til den gode søvn. Med gode råd, viden og erfaringer, der kan hjælpe dig med at vælge den rigtige seng og det bedste tilbehør.

Dyner.dk

Dyner, puder, lagner og madrasser til voksne, børn og babyer. Søg på dynefyld, årstid (sommer-, vintereller helårsdyne), størrelse og mærke. Nederst på forsiden finder du ‘En komplet guide til dynevalg’.

Du optjener bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Bedre søvn - det kan du selv gøre

1. Skab en søvnvenlig atmosfære

Sørg for at dit soveværelse er stille, mørkt og køligt. Brug gardiner eller persienner for at fjerne lys udefra og undgå stærke lyskilder inden sengetid.

2. Faste søvnvaner

Prøv at gå i seng og stå op på samme tid hver dag, også i weekenden. Hvis din krop vænner sig til et fast tidsmønster, er det lettere for dig at falde i søvn om aftenen.

3. Undgå stimulanser

Ingen koffein, alkohol eller nikotin tæt på sengetid. Det påvirker alt sammen din evne til at falde i søvn og forstyrrer søvnkvaliteten.

4. Slap af før sengetid – uden skærme

Lav noget afslappende som læsning, meditation eller at lytte til stille musik. Læg mobilen og andre elektroniske enheder væk i god tid før sengetid.

5. Motion og sund kost

Regelmæssig motion kan forbedre søvnkvaliteten, men undgå at træne lige før sengetid, da det kan gøre det sværere at falde i søvn. Spis sundt og fornuftigt. Undgå tunge måltider og store mængder væske kort før

Hvis du har fulgt de fem råd i tre måneder eller længere og stadig har søvnproblemer, kan det være en god idé at tale Op til 8%

Kickstart din dag sundt og godt

God næring lige fra morgenstunden. Professorens grønne grød er en enkel og kraftfuld morgenmad, som kan give masser af grøn energi fra morgenstunden.

2% bonus

Professor Oluf Borbye Pedersen fra Københavns Universitet, en af verdens førende tarmmikrobe specialister, har i næsten 30 år sammen med sin kone startet dagen med en særlig morgenmad, der giver masser af grøn energi.

Hver morgen spiser de et halvt kilo blandede, økologiske grøntsager, også kendt som ‘Professorens Grønne Energigrød’. Spis som grød eller drik som smoothie og få masser af fiberrige grøntsager.

Grøden indeholder naturlige plantebaserede ingredienser som er rige på fibre, vitaminer, mineraler og antioxidanter. Den er lav på sukker og fyldt med næringsstoffer, der fremmer energi og fordøjelse.

Servering

Server i skåle, dybe tallerkener eller i glas som en smoothie. Spis grøden som den er. Eller top med skyr, yoghurt, forskellige friske og tørrede bær, rosiner, lidt hakkede mandler eller andre nødder. Det smager skønt, og giver god grøn energi alt sammen.

Grød kan holde sig frisk i køleskabet i op til 3 dage. Travlt om morgenen? Forbered alle ingredienser aftenen før og stil i køleskabet, så du har en hurtig morgenmad klar næste dag.

Artiklen er baseret på input fra Skagenfood

Forsyningskassen

til Professorens Grønne Energigrød

Bestil Forsyningskassen

Professorens Grønne Energigrød på Skagenfood.dk. Du kan finde den ved at skrive ‘Energigrød’ i søgefeltet. Vælge en lille kasse (6-8 portioner) eller en stor kasse (12-15 portioner). Alle madvarer i kassen er økologiske.

Ingredienser til to personer:

200 g gulerødder, et æble, 100 g spinat, 10 vindruer/en kiwi, en avocado, to tomater, 100 g grønkål/broccoli, 100 g hvidkål, 10 g gurkemejerod, 10 g ingefær, 15 g bredbladet persille, 5 g mynte, 5 g tang, ½ citron, 15 g valnøddekerner, et brev mynte-te.

Opskrift

Professorens

Grønne

Energigrød

Start med at skylle alle grøntsager, krydderurter og frugter.

Mynte-te

1. Hæld kogende vand over mynte-te og lad teen trække i 5-10 min. Brug ca. 3-400 ml vand til 1 tebrev.

2. Køl teen helt ned i køleskabet. Lav gerne teen dagen før - og lav bare til et par dage eller hele ugen nu du er i gang. Mængden du skal bruge afhænger lidt af hvor lind du ønsker din grød eller om du laver den til en smoothie.

Grød/smoothie

1. Skær dagens ration af frugt og grøntsager i mindre stykker og skær kernehuset fra æblerne. Skær citron i skiver - behold gerne skal og det hele på! Fjern og kassér skræl og sten på avocado.

2. Pluk hele bladet af persille og mynte eller blend det hele. Det er op til dig.

3. Skræl, kiwi, gulerødder, gurkemejerod og ingefær hvis du synes. Det er ikke strengt nødvendigt, hvis du har skyllet dem godt og du har en god blender.

4. Blend alle ingredienser inkl. tang, valnødder og mynte-te i en blender til en glat og lind grød.

5. Justér konsistensen med kold myntete og eventuelt lidt ekstra vand hvis du ønsker en mere smoothie-agtig konsistens.

optjener

, når du

med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Den søde smag af dansk sommer

6% bonus

Hos Lagkagehuset er den danske sommer sæson for spontane øjeblikke og søde fejringer med studenterkager og solmodne jordbær, der spiller en vigtig rolle i mange af deres lækkerier.

Når solen endelig bryder gennem skyerne, og dagene bliver lange og lyse, sker der noget særligt med os danskere. Kalenderen fyldes med spontane aftaler, havefester, studenterfejringer og ture ud i det blå. Vi rykker livet udenfor, samles omkring de små øjeblikke og giver os selv lov til at være lidt mere impulsive, bare fordi vejret indbyder til det.

Sommeren er højsæson for fejring, og særligt studenterne sætter et festligt præg på gadebilledet. Hos Lagkagehuset markerer de det med klassiske studenterkager, der med deres fine pynt og gode smag gør de store øjeblikke endnu mere mindeværdige. Brug dem til receptioner, familiebesøg og de mange stop på studenterkørslen, hvor der skal serveres noget, som både er nemt og indbydende.

vej ind i flere af deres sommerprodukter, hvor de får lov til at spille hovedrollen. Til de uformelle sommerdage, hvor noget lækkert gerne må være nemt at tage med og dele, er deres sommerstang med jordbær et oplagt valg. Den er skabt til picnic i parken, eftermiddagskaffe i solen eller som en hurtig dessert, når gæster kommer forbi.

For dem, der ønsker at løfte desserten lidt ekstra, er deres jordbærtærte et oplagt bud. Her mødes sprød bund, cremet fyld og friske, saftige jordbær i en klassisk kombination, der emmer af dansk sommer og forkælelse. Har du lyst til at prøve noget nyt, byder Lagkagehuset nu også på jordbærmatcha, hvor den lette bitterhed fra matchaen møder jordbærrets sødme i en frisk og moderne smagsoplevelse.

Du optjener 6% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Lagkagehuset bonus 6% 5% BONUS

Sommerens absolutte favoritter

Sommeren er også sæson for én af de absolutte favoritter: søde jordbær. De solmodne bær finder

Artiklen er baseret på input fra Lagkagehuset

Som medlem af Forbrugsforeningen

får du 5% i bonus hvis du er kunde hos Callme. Det kan betale sig!

Sommermad med økologi og danske madskatte

“Når vi siger lokalt, så mener vi det,” skriver Meny om deres Danske Madskatte.

Kig med i skattekisten her og læs mere om udvalget af økologiske og lokale varer i butikkerne.

Frilandsgrise, glade grøntsager og hjertebørn

Danske Madskatte er produkter eller råvarer, som er så gode, at man vil gå på jagt efter dem. Og det er lige præcis, hvad Meny har gjort.

Madskatte er lokalt produceret i vores allesammens baghaver rundt omkring i Danmark. Skjulte skatte fra omhyggelige og samvittighedsfulde fødevareproducenter, der vil dyrene det bedste og fortjener at komme ud på hylderne med deres varer i Meny.

Glade grise har krølle på halen En Frilandsgris® kommer til verden i en hytte på marken, hvor alle søer er fritgående. Her har grisene masser af plads og rig mulighed for at røre sig. Efter 5 uger flyttes smågrisene til stalde, fyldt med halm og med fri adgang til udendørsarealer. Grisene er sikret et liv med krølle på halen, frisk luft og ekstra plads til omsorg.

Glade nordfynske grøntsager

Glade Groensager høster agurker og tomater, der er dyrket på den bedst tænkelige måde. Gartneriet drives og ejes af tre familier fra Nordfyn, der deler kærligheden til lokalområdet og en fælles ambition om at drive et bæredygtigt fødevareproduktion med omtanke for miljøet. Selvom familierne holder det hele meget lokalt, synes Meny, at alle burde smage deres grøntsager. Derfor finder du dem blandt de Danske Madskatte.

Her græder de over spildt mælk Øllingegaard Mejeri ligger i Skævinge i hjertet af Nordsjælland, og hver morgen står mejeristerne klar til at tage imod den friske, økologiske råmælk. Gennem de forskellige processer bliver råmælken stille og roligt til i alt 60 forskellige mejeriprodukter. Det er den almindelige mælk, du kender, men også alt fra koldskål til chokolademælk. Mejeriprodukter er hjertebørn på Øllingegaard, hvor de lever og ånder for deres håndværk. Så ja, det er altså sket, at nogen har grædt over spildt mælk.

Se hele listen af Danske Madskatte og video med leverandørerne på meny.dk/danske-madskatte

Forkæl din hverdag med økologi

Flere og flere køber økologiske varer, og hos Meny udvider de hele tiden deres økologiske varesortiment.

Meny-butikkerne har mere end 1.000 økologiske produkter på hylderne. Det begyndte så småt med økologisk mælk, men i dag er det helt utænkeligt med et supermarked uden økologiske varer i alle kategorier.

Hos dem kan du finde gode økologiske alternativer til langt det meste på din indkøbsliste: Økologiske æg, økologisk mælk, økologisk frugt og grønt, økologisk vin og økologisk kød. Bare for at nævne de mest populære varegrupper.

2% bonus

Økologi til hverdagspris

Hvorfor er økologi ofte dyrere end ‘almindelige’ varer? Det er det, fordi der er højere produktionsudgifter i økologisk landbrug, som ikke drives lige så intensivt, som konventionelt. Det kan også være på grund af bedre dyrevelfærd.

Den gode nyhed er, at jo flere, der køber økologiske varer, jo billigere bliver de med tiden. Og du behøver ikke vente med at få fat i billige økologiske produkter, for Meny har hverdagspriser på økologi. Hold for eksempel øje med deres ugeavis.

Nogle af deres butikker har endda valgt at udbygge det økologiske basissortiment med økologiske varer fra lokale producenter af Danske Madskatte. Spørg i din lokale Meny for at høre nærmere om butikkens udvalg.

Artiklen er baseret på input fra Meny.dk

Øko-pizza til ungerne

Hjemmelavede pizzaer er god, hurtig og fleksibel sommermad, både i haven og til at tage med på tur. Du kan få alle ingredienserne økologisk hos Meny.

Det skal du bruge til 8 små eller 4 store pizzaer

Dej:

25 g gær

2.5 dl vand

1 tsk salt

2 spsk olivenolie

400 g hvedemel

Tomatsauce:

2.5 dl tomatsauce

Salt & friskkværnet peber

Topping:

2 friske mozzarella oste

32 skiver pølser, skinke eller grøntsager

50 g rucolasalat

Sådan gør du

1. Opløs gær i lunkent vand. Tilsæt olivenolie og lidt salt.

2. Rør hvedemel i lidt af gangen. Har du en røremaskine, kan du bruge den. Kør 5 -7 minutter.

3. Lad dejen hvile i cirka 45 minutter til den er hævet til dobbelt størrelse.

4. Del dejen i 8 små boller og rul hver bolle tyndt ud til en mini-pizza eller lav 4 store.

5. Fordel tomatsauce, frisk mozzarella og dit yndlingsfyld.

6. Bages i 8-10 minutter på varm bagesten i almindelig ovn ved 275 grader. Eller i pizzaovnen i haven. Hold godt øje med pizzaen, det går hurtigt ved høje varmegrader.

7. Tag ud og server med frisk rucola eller hvad der passer bedst til det øvrige fyld.

Du optjener 2% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen. Meny

Lav mad i fællesskab

”Hvad skal vi ha’ til aftensmad?”, ”Hvornår skal vi spise?” Velkendte spørgsmål i mange børnefamilier, men alt for sjældent er børnene selv med til at lave mad.

Derfor giver det god mening at invitere børnene med i køkkenet, længe før de fyldte fade sættes på bordet. Det er både en lærerig og sjov måde at være sammen på. Og jo mere involverede børnene er, jo bedre forhold får de til mad og madlavning.

En seksårig kan sagtens hjælpe med at skære agurker til salaten eller smage maden til. De ældre børn kan hjælpe med at ordne råvarer, røre i gryderne og tjekke, om pastaen eller kartoflerne er kogt. Og alle kan bidrage med forslag til, hvad aftenens menu skal være.

Gode oplevelser i køkkenet

På Julemærkehjemmene har de også fokus på gode og sunde madvaner og fællesskabet om det gode måltid. Som en del af opholdet er børnene med i hjemmenes Madværksteder. Her prøver de at tilberede aftensmad og får inspiration til morgenmad, madpakker og sunde mellemmåltider.

Tag børnene med i køkkenet. Madlavning og måltidet bliver sjovere og hyggeligere, når I er sammen om det. Her får du Julemærkehjemmenes gode tips. Julemærkefonden -

“Vi arbejder med at vække børnenes nysgerrighed for nye råvarer, smage og farver i et måltid. Mens vi tilbereder maden, taler vi om de forskellige ingrediensers smage, teksturer og dufte. Vi lærer også børnene at reflektere over, hvad de kommer på deres tallerken. De får viden om, at den mad, de spiser, påvirker både humør, energi og evnen til at lære nyt,” fortæller faglig udviklingschef, Henrik Bøtkjær og fortsætter:

“Målet med Madværkstederne er at give børnene gode oplevelser i køkkenet. Når de selv er med til at tilberede maden, får de styrket deres mod på nye madvarer. Opholdet på Julemærkehjem bliver for mange børn starten på en ny livsstil, når de tager deres nye vaner med hjem til familien.”

På julemaerket.dk/opskrifter kan du finde en række børnevenlige opskrifter samt en række gode råd og sjove øvelser, så I også kan komme i gang derhjemme. Og husk, at det vigtigste ikke er, hvad I laver, men at I laver det sammen.

Gode råd til at lave mad sammen med børn

• Planlæg i god tid, hvilken ret I skal lave, så I kan købe ind til den på forhånd.

• Vælg en ret, som du synes, er overskuelig at lave.

• Vælg en dag, hvor I har god tid – fx i weekenden.

• Tilpas opgaverne til barnets alder og niveau.

• Smag på ingredienser og maden undervejs.

• Husk også måltidet. Brug tid på at spise sammen og tale om maden, og hvordan den smager.

Er aftensmaden et presset tidspunkt for jer, kan I lave en lækker morgenmad eller en frokost med lune retter i weekenden.

Du optjener 10% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Find også inspiration i kogebogen: Mad i Fællesskab. Kan købes på shop.julemaerket.dk

Betalingsmuligheder i en krisetid

2 betalingskort og omkring 250 kr. pr. person i husstanden. Det er en del af Nationalbankens nye anbefalinger, som kommer efter sidste sommers Nets-nedbrud.

I Danmark har vi et robust og sikkert betalingssystem. Alligevel kan der, som vi så under Nets-nedbruddet i juli 2025, opstå tekniske problemer. Derfor anbefaler Nationalbanken, at du sikrer dig, at du har flere forskellige måder at betale på.

Hav mere end ét betalingskort

Anbefalingen er, at du har mindst 2 forskellige betalingskort, fx Dankort og Mastercard. Mange kort kan du bruge offline, så længe du har kortet fysisk og kan din pinkode. Hos Lån & Spar kan du nemt tjekke, hvilke kort du har, finde din pinkode, og bestille et ekstra betalingskort i Mobilbanken. Hvis du bestiller et Mastercard, kræver det, at de kan kreditgodkende dig.

Hav lidt kontanter liggende

Nationalbanken anbefaler, at hver husstand har 250 kr. pr. person liggende i kontanter; gerne i små sedler og eventuelt mønter. Som kunde i Lån & Spar, kan du bruge alle Kontantens 300 pengeautomater i hele landet. I alle deres rådgivningscentre kan du finde en pengeautomat, hvor du kan hæve pengesedler. Der er ikke mulighed for at udlevere mønter eller veksle sedler til mønter i deres filialer.

Opsæt en betalingsløsning på din telefon

Du kan ofte bruge MobilePay, selvom kortsystemerne er nede, fordi det bygger på kontooverførsel. Derfor anbefaler Nationalbanken, at du opsætter MobilePay eller andre digitale betalingsløsninger på din telefon.

Drømmer du om en andelsbolig?

Du sidder og kigger på boligannoncer. Pludselig fanger en lejlighed dit blik: trægulve, højt til loftet og måske en lille altan. Prisen virker til at være til at betale, men hov det er en andel, så hvad nu?

For mange er andelsboligen en god vej ind på boligmarkedet. Prisen er ofte lavere end på ejerboliger, og i mange foreninger følger der et stærkt nabofællesskab med. Hos Lån & Spar rådgiver de hver dag kunder om køb af andelsboliger. Her får du 4 ting, det især er vigtigt at have styr på.

Start med din egen økonomi

Et køb af andelsbolig finansieres typisk med et banklån. Renten er derfor ofte variabel og kan ændre sig over tid. Det er en god idé at sikre, at din økonomi stadig hænger sammen, hvis renten stiger.

Kig på foreningens økonomi

Som andelshaver bliver du en del af et økonomisk fællesskab. Derfor bør du sætte dig ind i foreningens regnskab, gæld og beslutninger fra generalforsamlinger. Her kan du blandt andet se, om der er større renoveringer eller projekter på vej.

Skriv dig på ventelister

Mange andelsboliger bliver solgt internt via ventelister. Hvis du har en bestemt ejendom i kikkerten, kan det derfor betale sig at skrive sig op i god tid. Samtidig bliver nogle boliger også annonceret på boligportaler, så det kan være en fordel at holde øje flere steder.

Vær klar over spillereglerne

Andelsboliger er ofte billigere end ejerboliger, og du betaler ikke ejendomsskat. Til gengæld kan foreningens økonomi påvirke boligafgiften, og der er regler for, hvor meget du må sælge boligen for.

At købe bolig er en stor beslutning. Derfor kan det give god mening og tryghed at få en rådgiver til at gennemgå din økonomi og foreningen, før du skriver under.

Artiklen er baseret på input fra Lån & Spar Bank

Medlemskunde hos

Som medlem af Forbrugsforeningen kan du få særlige fordele i Lån & Spar, blandt andet Danmarks højeste rente på lønkontoen. Læs mere på lsb.dk/fbf.

Kender du reparationsfradraget?

Selvom fradraget for reparation af hårde hvidevarer kan spare både penge og CO2, er der stadig mange som ikke kender til muligheden.

Hvis din vaskemaskine går i stykker, er det bedre for klimaet og for miljøet at få den repareret end at skrotte den og købe en ny. Det er som regel også bedre for din pengepung, især efter at reparationsfradraget for hårde hvidevarer blev indført i starten af 2025; et fradrag, som Forbrugerrådet Tænk sammen med brancheforeningen for producenter og importører af hvidevarer, Applia Danmark, har kæmpet for at få indført.

”Vi ved, at det for ni ud af ti danske forbrugere er vigtigt, at deres produkter kan repareres, og at over halvdelen af forbrugerne angiver, at de sandsynligvis vil få repareret køleskabet eller fryseren frem for at købe nyt, efter at reparationsfradraget er kommet. Der er altså både et ønske og en vilje til at få repareret hårde hvide-

For få kender til fradraget

Mange forbrugere er dog slet ikke klar over, at de kan trække en del af reparatørens lønudgifter fra i skat, hvis vaskemaskinen eller andre hårde hvidevarer er gået i stykker. Det viser en undersøgelse lavet af Epinion for Forbrugerrådet Tænk og Applia Danmark.

Her siger 42 procent af de adspurgte, at de ikke har hørt om servicefradraget for lønudgifter til reparation af hårde hvidevarer. Og det er ærgerligt, mener Vibeke Myrtue Jensen.

”Skattestyrelsen bør sikre, at ordningen bliver kommunikeret aktivt, fx via skat.dk, kampagner og på sociale medier, til forbrugerne. Ellers risikerer fradraget at forblive ukendt og ubenyttet, selvom formålet jo netop er at ændre adfærd,”

10% bonus

Sådan benytter du fradraget

Du kan trække 26 procent af reparationsudgiften fra i skat, når du får repareret hårde hvidevarer. Har du betalt 1.000 kr. i reparation, kan du altså trække 260 kr. fra i skat.

Det er kun udgifter til arbejdslønnen, der kan trækkes fra. Et eventuelt undersøgelsesgebyr, før du får pristilbud på repara-

Undersøgelsesgebyret kan ikke trækkes fra

Det er problematisk, at reparationsfradraget ikke dækker hele den arbejdsløn, der er nødvendig for, at en reparation kan finde sted. For forbrugerne opfatter undersøgelsen og reparationen som en sammenhængende ydelse og ser på den samlede pris.

Hvis du gør brug af din lovbestemte, toårige reklamationsret til at klage over fejl og mangler, må forhandleren eller reparatøren gerne opkræve et undersøgelsesgebyr for at finde ud af, hvad der er galt med fx vaskemaskinen. Gebyret må dog ikke være ‘urimeligt stort’, som det er formuleret i købeloven. Det vender vi tilbage til.

Undersøgelsesgebyret er ikke inkluderet i reparationsfradraget, og det er uhensigtsmæssigt, mener miljøpolitisk rådgiver Vibeke Myrtue Jensen fra Forbrugerrådet Tænk.

”Hvis formålet med fradraget er at fremme reparationer, og det bør det jo være, skal fradraget selvfølgelig dække hele den arbejdsløn, der er nødvendig for, at en reparation kan finde sted, herunder undersøgelsesdelen, der er en del af den endelige pris. Forbrugerne opfatter desuden undersøgelsen og reparationen som en sammenhængende ydelse, hvorfor det ikke giver mening at skille dem ad i skattereglerne,” mener Vibeke Myrtue Jensen og peger på, at konsekvensen kan være, at forbrugerne fravælger reparationen, da det også gerne skal kunne betale sig økonomisk.

For højt gebyr får folk til at købe nyt Netop prisen spiller nemlig en helt afgørende rolle for, om vi reparerer vores hårde hvidevarer eller køber nye, når de går i stykker. I Epinions undersøgelse for Forbrugerrådet Tænk og Applia Danmark siger lige knap halvdelen af de adspurgte, at en for høj reparationspris er den væsentligste årsag til ikke at få repareret hårde hvidevarer, der er gået i stykker.

Knap en tredjedel siger desuden, at et for højt undersøgelsesgebyr er grund til hellere at købe nye hårde hvidevarer end at reparere de defekte.

En undersøgelse fra Aalborg Universitet fra 2024 viste desuden, at alene forventningen om høje reparationsomkostninger er en primær grund til, at mange bare køber nye hårde hvidevarer, når de gamle er gået i stykker.

Kan være op til 1.540 kr.

En rundspørge, som Forbrugerrådet Tænk har lavet hos forhandlere, producenter og reparatører, viser, at undersøgelsesgebyret kan være på op til 1.540 kr. Og er det så et urimeligt stort gebyr?

”Undersøgelsesgebyret kan være med til, at reparationer bliver gjort grundigere, men vi mener også, at 1.540 kr. er et meget højt gebyr for at undersøge, om produktet kan repareres,”

Miljøpolitisk rådgiver

Vibeke Myrtue Jensen fra Forbrugerrådet Tænk

Artiklerne er baseret på input fra Forbrugerrådet Tænk

Vibeke Myrtue Jensen

Forbrugerrådet Tænk

Du optjener 10% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Fradrag med bonus

Der er mange slags fradragsberettiget hjælp at hente i hverdagen til fx energirenovering.

Kender du mulighederne med det ‘grønne’ håndværkerfradrag og servicefradraget?

Du kan få glæde af det genindførte, nu ‘grønne’, håndværkerfradrag, og af det udvidede servicefradrag, som foreløbig gælder til og med 2027 –og samtidig optjene bonus – hvis du køber hjælp til fradragsberettigede opgaver og projekter hos Forbrugsforeningens samarbejdspartnere.

Blandt andet er der som noget nyt mulighed for fradrag for arbejdsløn til reparation af visse hårde hvidevarer. Formålet er at forlænge deres levetid i stedet for bare at smide ud og købe nyt.

Krav skal opfyldes

Der er en række krav, du skal være opmærksom på at opfylde, for at få fradragene. Du kan ikke betale med kontanter, hvis fradraget skal godken des, men det giver jo sig selv, når du betaler med et af de kort, der er tilknyttet dit medlemskab.

Du skal gemme dokumentation for det udførte arbejde, og du kan kun få håndværkerfradrag i forbindelse med en eksisterende helårsbolig eller fritidsbolig; altså ikke ved nybyggeri.

Ifølge skat.dk kan du også få servicefradrag for hjælp til rengøring og børnepasning, der udføres af privatpersoner. Betingelserne her er, at perso

Det grønne håndværkerfradrag I indkomståret 2026 kan du trække op til 9.000 kr. fra i skat per person i håndværkerfradrag.

Fradraget gælder for håndværkernes arbejdsløn til ‘grønne’ projekter og opgaver som fx energioptimering ved isolering og udskiftning af vinduer og yderdøre, etablering af dræn og anden klimasikring i din helårsbolig eller fritidsbolig. Du kan ikke trække materialeudgifterne fra.

Det udvidede servicefradrag

Alletiders

Hjemmeservice

• Professionel rengøring af private hjem i Storkøbenhavn

• Mere end 20 års erfaring og sans for detaljen

• Veluddannede og motiverede medarbejdere

• Alle medarbejdere har ren straffeattest og bærer altid synligt ID-kort under arbejdet.

Se mere på at-hjemmeservice.dk eller ring på 35 35 00 32

Glarmester

Jørgen Nielsen ApS

Kvalitetsbevidst håndværk med base på Østerbro i København

Isætning af termoruder og energiruder

Overholder altid aftaler og rydder op efter sig

Traditionelle glarmesteropgaver og specialopgaver

Læs mere og kontakt via glarmester-jn.dk/kontakt eller ring på 35 38 03 78

Kurt Jeppson VVS

Tilbyder alle former for VVS-arbejde på Frederiksberg, i Valby og i København VVS-installatør og blikkenslager med over 40 års erfaring

Renovering og reparationer Fokus på kvalitet og holdbarhed

Læs mere og kontakt via jeppson.dk eller ring på 38 34 24 26

Du optjener bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Naturskønne

fællesskaber

Eventyrsports eventkalender byder på oplevelser i den danske natur, hvor du kan finde ture, der passer til både nybegyndere og øvede. Fra rolige vandreture til løb på små stier gennem varieret terræn.

Fokus er ikke på tempo, men på oplevelsen og fællesskabet i naturskønne omgivelser. Ruterne er nøje udvalgt af Eventyrsport eventteam og byder både på store åbne vidder, smukke skovstier, højdemeter og imponerende udsigter. Distancerne varierer fra 5 til 50 km, så både nybegyndere og erfarne kan være med. Events afholdes rundt i hele landet, blandt andet ved Møns Klint, Tisvilde, Silkeborg og på Sydfyn. Det er oplagt at tage familie og venner med, så de kan følge med og være en del af oplevelsen.

Natur, fortælling og forplejning

Du kan vælge mellem vandreture og trailløb. Vandreturene byder på naturoplevelser kombineret med fortællinger og forplejning undervejs. Trailløbene foregår på varierede ruter, hvor naturoplevelsen er i centrum.

Hvad passer bedst til dig?

• Vandreture. Flotte ruter og fuld forplejning under overskriften EventyrHike. En række vandreture gennem nogle af de mest særprægede egne af Danmark, hvor du kommer tæt på naturen og de historiske fortællinger, der knytter sig til området. Undervejs serverer Eventyrsports kokkehold en lækker frokost.

• Trailløb. Løbeture på naturskønne ruter for alle. Til Eventyrsport Events handler det ikke om tiden, det handler om turen. Og fællesskabet omkring den. Trailløb er en god mulighed for at genfinde motivation og løbeglæde. Din løbetur bliver mere en oplevelse end en træningstur.

Al information om faciliteter, ruter, starttidspunkter, hvad du skal have med, parkering, anbefalet påklædning, sikkerhed, tilskuere og meget mere finder du i beskrivelsen af det enkelte event.

Find vandreture, motionsløb og trailløb på Sjælland, Fyn og i Jylland på eventyrsport.dk/events

Artiklen er baseret på input fra Eventyrsport

Udvid familien med en skildpadde

Skildpadder har let ved at tilpasse sig et liv i fangenskab, forudsat, at du giver dem gode betingelser. Mange af arterne kan desuden nå en høj alder.

De fleste skildpadder lever i et ganske anderledes tempo, end vi selv. Fra eventyrets verden kender vi skildpadden som et langsomt og tålmodigt dyr, der ved list og snilde formår at komme først i kapløb med hurtigere dyr. Og hvis du udvider familien med en skildpadde, får du en beboer med et roligt gemyt. Skildpadder adskiller sig fra mange af de øvrige krybdyr, der kan købes i handelen. Som med alle andre kæledyr, kræver det viden og indsigt at passe dem ordentligt, men de er relativt robuste. Allergi er et stigende problem i børnefamilierne. Det er sikkert en af grundene til skildpaddernes stigende popularitet.

De voksne har ansvaret

En skildpadde kan udmærket være familiens kæledyr, så længe det er de voksne i familien, der har ansvaret for den daglige pasning og pleje. Det er vigtigt, at du er klar over, at den lille søde skildpadde, som du måske kan have inde i hånden, når den er lille, kan nå en anseelig størrelse som fuldvoksen. Derfor har den krav på et rummeligt terrarium.

I terrariet er det vigtigt at skelne mellem to typer af skildpadder. Sumpskildpadder, der skal have mulighed for at svømme, og landskildpadder. Leopardskildpadden er en af de mest populære arter blandt landskildpadderne. Som de andre landskildpadder, er den, trods sit drabelige navn, en fredelig planteæder.

Sådan løfter du en skildpadde Tag om skildpadden fra begge sider. Lad tommelfingrene hvile oven på skjoldet, og stik de øvrige fingre ind under dyrets bug. Det er lidt ligesom at holde en burger – bare omvendt.

Hos Bonnie Dyrecenter har de (også) søde gnavere, andre spændende krybdyr, farverige fisk, flotte fugle og masser af ting til hunde og katte. Find den nærmeste butik på fbf.dk eller i appen.

Artiklen er baseret på input fra Bonnie Dyrecenter

Sådan undgår du punkteringer

Det er heldigvis muligt, at mindske risikoen for noget så irriterende som at punktere. Her får du et par gode sommertip og vaner, det er værd at tilegne sig, fra det skandinavisk cykelsportsmærke Ventoux.

Punkteringer er bare møgirriterende. Uanset om du fortsat bruger dæk og slange eller er gået over til ‘tubeless’. Der er ingen 100% sikre løsninger, men heldigvis masser af fornuftige forholdsregler udover at styre udenom synlige glasskår og skarpe sten.

Hvis du har kørt igennem et område med grus og småsten, kan du forebygge punktering ved at sætte din (behandskede) håndflade ganske let på ydersiden af dækket, som du så drejer hurtigt rundt og renser for småsten eller andet, der ellers kan arbejde sig længere ind i dækket.

Antipunkteringstips til de cykelglade

1. Kør med relativt højt dæktryk, det maksimalt anbefalede dæktryk, der som regel står på dækket. For lavt dæktryk øger risikoen for at skarpe genstande bider sig. Samtidig ruller du bedre på tilpas hårdt pumpede dæk.

Du optjener 10% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

2. Tjek fælg og fælgbånd. En ridse i fælgen eller et slidt fælgbånd. Begge dele kan lave huller i slangen indefra. Især en god idé at tjekke inden de længere cykelture.

3. Skift regelmæssigt dæk. Hvor ofte du skal skifte, afhænger af antal kørte kilometer, vejens beskaffenhed og din køreteknik. De fleste motionister vil nok have behov for at skifte dæk et par gange i løbet af en sæson.

Bagdækket slides i øvrigt mere end dobbelt så hurtigt som fordækket, og bør skiftes oftere. Og så gælder det med cykeldæk som det meste andet; pris og kvalitet hænger sammen.

Dæk med et tyndt indlæg af kevlar mellem dækkets lærred og slidbane kan reducere antallet af punkteringer med op til to tredjedele. Kevlar er et let, stærkt og hårdt materiale, der er meget vanskeligt at trænge igennem. Det bruges blandt andet i skudsikre veste.

Artiklen er baseret på input fra Ventoux 10% bonus

Samme DNA – ny anvendelse

Den danskejede premium sports brand ES16 udvider med en ny casual kollektion, med fokus på en afslappet og stilren hverdag.

ES16 introducerer en ny casual forårskollektion bestående af T-shirts, sweatshirts, hoodies og sweatpants. Alt sammen udviklet med det velkendte fokus på kvalitet, komfort og funktionalitet, som kendetegner deres cykeltøj.

Kollektionen bygger på det samme DNA: nøje udvalgte materialer, gennemtænkte pasformer og en kompromisløs tilgang til komfort. Her er der nemlig ikke gået på kompromis, blot skiftet kontekst. Fra performance på cyklen til en afslappet og stilren hverdag.

Bløde og slidstærke materialer

Materialerne er bløde og slidstærke, så de følger kroppens bevægelser naturligt. Pasformen er moderne og afslappet, men stadig skarp nok til at give et eksklusivt udtryk. Designet er holdt minimalistisk med rene linjer og diskrete detaljer, tro mod det skandinaviske udtryk, brandet i forvejen er kendt for.

Den røde tråd i ES16 casual er tydelig: den samme følelse, du kender fra dit cykeltøj – lethed, bevægelsesfrihed og komfort – er nu overført til en afslappet kollektion, der fungerer før, under og efter træning. Skabt til en aktiv livsstil, hvor grænsen mellem sport og hverdag flyder sammen. Besøg ES16 i hjertet af Aarhus på adressen Ålborggade 26A eller kig forbi webshoppen på es16.dk

Artiklen er baseret på input fra Es16

Sommerleg med Lirum Larum

Lirum Larum Leg, har specialiseret sig i legetøj og kreative aktiviteter til børn. Sommerens lange, lyse dage giver perfekte rammer for leg, fantasi og små eventyr. På stranden, i haven eller på turen.

“For mig er sommer glade børn, der leger i solen, bygger sandslotte og går på opdagelse i naturen. Det er ofte de enkle ting, der skaber de bedste sommerminder. Når fantasien får plads, opstår legen helt af sig selv”, siger Anja Lytzen, som er ejer af Lirum Larum Leg.

Leg på stranden

Stranden er et oplagt sommereventyr for de fleste børn. Med spande, skovle og sandforme kan børn bygge slotte, grave kanaler og fordybe sig i timevis. Når børnene bevæger sig ud i vandet, åbner der sig endnu flere muligheder. Hos Lirum Larum Leg finder du blandt andet baderinge, badevinger og svømmeveste, som giver tryghed i vandet og gør det endnu sjovere at plaske i bølgerne på en varm sommerdag.

Oasen til en lille lur

På de varmeste dage kan et strandtelt skabe en lille oase af skygge. Her kan de mindste få en pause fra solen, lege roligt eller tage sig en lille lur. Sommerlegen stopper heldigvis ikke i strandkanten. I haven kan bolde, sjippetov og havespil give masser af bevægelse og grin på græsplænen.

Sommer-tip til bagsædet

På køreturen kan tegning, små spil eller opgaver give børnene noget at fordybe sig i og få tiden til at gå lidt hurtigere. Pak en lille ‘legepose’ til bilturen med et spil, et tegnesæt og gerne et par ekstra overraskelser. Det gør turen både roligere og hyggeligere.

Regnvejrsdage med kreativ leg

Skifter sommervejret, kan legen heldigvis fortsætte indenfor. Tegning, modellervoks eller små kreative projekter giver tid til ro og fordybelse. På lirumlarumleg.dk finder du et nøje udvalgt sortiment af legetøj og aktiviteter, der inspirerer børn til leg og sommeraktiviteter både ude og inde.

Artiklen er baseret på input fra Lirum Larum Leg

5% bonus

Du optjener 10% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Du optjener 5% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Pas på solen for din sundheds skyld

Allerede i foråret er UV-strålerne kraftige nok til, at mange danskere risikerer solskoldning. Også herhjemme. Og i sommermånederne er det selvfølgelig endnu vigtigere at huske solcremen.

Sol er dejligt, men ikke uskyldigt. For meget UV-stråling giver ikke bare rød næse og kinder, den kan have mere alvorlige konsekvenser for din hud og dit helbred.

Solskoldning kan med tiden give permanent soleksem, der gør huden intolerant, selv over for korte ophold i solen. UV-stråler kan ødelægge hudcellernes DNA og få huden til at ældes hurtigere. Sol kan desuden forværre visse hudsygdomme, fx rosacea og lupus.

Jo flere solskoldninger og jo mere UV-stråling din hud udsættes for gennem livet, jo større er risikoen for hudkræft.

Faktor 30 – også i Danmark

Tidligere lød rådet, at solcreme med faktor 15 var tilstrækkeligt herhjemme. Den anbefaling gælder ikke længere. Sundhedsstyrelsen og Solgruppen, der blandt andre består af eksperter fra Dansk Dermatologisk Selskab og Kræftens Bekæmpelse, anbefaler nu mindst faktor 30, uanset om du er i Danmark eller sydpå.

Husk at smøre rigeligt på, mange bruger for lidt. En voksen krop kræver cirka 35–40 ml, det svarer til en god håndfuld, for at opnå den beskyttelse, der er angivet på flasken. Det er også vigtigt at huske, at der skal solcreme på igen, efter du eller dine børn har været i vandet.

Nyt år - ny solcreme?

De fleste solcremer har en PAO-angivelse (Period After Opening) på 12 måneder. Det betyder, at en tube eller flaske, du åbnede sidste år, måske er blevet for gammel. Tjek datoen og holdbarheden.

UV-filtrene i cremen nedbrydes over tid. Det betyder, at beskyttelsesfaktoren falder og bliver for lav, hvis solcremen er for gammel.

Et godt tip er at skrive åbningsdatoen på flasken/ tuben, når du bruger den første gang. Så ved du præcis, hvornår den skal skiftes ud. Solcreme, som har været udsat for høje temperaturer, for eksempel på stranden eller i bilen, mister sin virkning endnu hurtigere. Hvis solcremen skiller eller lugter harsk, er det tegn på, at den bør skiftes ud med en nyere.

På dinApoteker.dk har de et stort udvalg af velafprøvede solcremer fra kendte mærker. Til ansigt og krop, til børn og voksne og til sensitiv hud. De fører produkter både med og uden Svanemærket. Se efter UVA-mærket, så du er sikker på, at din solcreme beskytter mod både UVA- og UVB-stråler.

Artiklen er baseret på input fra dinApoteker.dk

Apoteker.dk

Du optjener 5% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Sundhedsstyrelsens

Solråd

• Søg skygge. Når solen er stærkest mellem kl. 12 og 15. Så undgår du den kraftigste UV-stråling

• Solhat, tøj og solbriller. Dæk bar hud til med tøj. Brug en bredskygget solhat, der dækker hoved og øre, og som skygger for ansigt og nakke. Brug solbriller.

• Solcreme. De steder på kroppen, som ikke er dækket af tøj, bør smøres ind i sol creme med mindst faktor 30.

• Brug rigeligt. Smør solcreme på i rigelige mængder. En god tommelfingerregel er, at bruge én håndfuld solcreme til én krop.

• Brug ikke solarie. Sundhedsstyrelsen fraråder brug af solarie, fordi det øger risikoen for modermærkekræft og almindelig hudkræft, og fordi du kan få permanente skader på øjne og hud. Risikoen stiger, jo yngre du er.

Kilde: sundhedsstyrelsen.dk

Essensen af sommerens beauty

Sommertiden kalder på et friskt udtryk. Lettere makeup, mere glød og et look, der føles ubesværet, men stadig gennemført.

Hos Glowie Copenhagen handler det om at få alle kvinder til at føle sig smukke med deres egne unikke features. Fundamentet hos Glowie er sunde, stærke vipper med længde og fylde.

Sommerens signaturlook

3 steps til naturlig længde, pleje og definition. Sammen skaber de tre steps en enkel, men effektiv rutine, hvor pleje og makeup arbejder i harmoni. Resultatet er vipper, der ikke bare ser længere og fyldigere ud, men som faktisk er det. Det er essensen af sommerens beauty. Effortless, velplejet og selvsikker.

Step 1: Eyelash Growth Serum

Serum, der med sine aktive ingredienser som peptider og vitaminer virker styrkende i dybden for vipperne og understøtter den naturlige vækstcyklus samtidig med, at den giver flot længde og fylde.

Step 2: Repair & Care Conditioner

Når man tilføjer aktive ingredienser til vipperne, er Repair & Care Conditioner uundværlig. Den tilfører fugt og næring, beskytter mod knækkede hår og efterlader vipperne bløde og fleksible. Det er her vedligeholdelsen sker, og hvor forskellen virkelig kan ses over tid.

Step 3: Ultimate Volume & Length Mascara

Når basen er på plads, handler det om at fremhæve resultatet. Glowies nye mascara er både vegansk, parfumefri og giver op til 60% længere vipper. Med en dobbeltsidet børste, kan du opbygge længde og volumen efter behov. Fås i både klassisk sort og en blød brun nuance, perfekt til sommerens mere naturlige look.

Artiklen er baseret på input fra Glowie Copenhagen

2 E N KE LTS T YR K E S OLGL A S

Op til +/-4,0/2. Herover et tillæg på kr. 400 595.-

2 FLER ST YRK E S OL G LA S Uanset styrke 1.69 5.-20%

ALLE S OLB R ILLE R 10% BONUS TIL FBF-MEDLEMMER

Du optjener 10% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Klar til sommer?

Med afsæt i filosofien fra Stuhrs kreative direktør Søren Hedegaard er udgangspunktet altid det samme. Håret skal passe til mennesket – ikke omvendt.

Forår og sommer kalder på lethed, naturlighed og hår, der fungerer. Også når det udsættes for sol, vind og saltvand. Hos Stuhr handler det ikke om at følge én bestemt trend, men om at skabe et personligt look, der passer til dig.

Sommerens look

“I foråret og til sommer er der fokus på lethed, fleksibilitet og individualitet. Vi glæder os til at byde dig velkommen. Uanset om du ønsker en opfriskning eller en forandring, hjælper vi dig med at finde det look, der passer bedst til dig og gør dig klar til sommer, siger kreativ direktør, Søren Hedegaard og fortsætter:

“Denne sommer ser vi hår med bevægelse, naturlig tekstur og et ubesværet udtryk. Klipninger, der holder formen, også uden meget styling.”

En skræddersyet oplevelse

Et besøg hos Stuhr starter altid med en grundig faglig tilgang. De laver en analyse af både hår og hovedbund, så de kan skræddersy den bedste behandling, klipning og styling til dig og dine behov.

For mange er lingeri en rutine. Et valg, der træffes uden de store overvejelser i en travl morgen. Det er blot en praktisk del af garderoben. Men måske fortjener det mere opmærksomhed. Et udgangspunkt, der kan sætte tonen for resten af dagen.

Når du åbner skuffen, er valget ofte intuitivt: blødt eller med struktur, enkelt eller detaljeret. Her bliver lingeri en naturlig del af hverdagen. Ikke for at blive vist frem, men for at blive mærket mod huden i måden du bærer dig selv på. Og i den ro, der følger med et gennemtænkt valg. Denne tilgang kendetegner Triumph’s SS26-kollektion, hvor især serien

Comfort Allure forener æstetik og funktion. Delikate blonder og bløde kanter skaber et feminint udtryk, mens den innovative comfort wire giver følelsen af en bøjleløs bh med den støtte, mange foretrækker. Resultatet er lingeri, der løfter, former og føles ubesværet hele dagen.

Lad lingeri være det, du starter med i dagens påklædning. Lad det være en stille påmindelse om, at følelsen af velvære ofte begynder med de valg, ingen andre ser, men som du mærker hele dagen.

Glamour og funktionalitet

Denne sommer introducerer Triumph sæsonens swim-kollektion med lette silhuetter, modige udskæringer og moderne detaljer. Designet balancerer glamour og funktionalitet med let shaping og gennemtænkte snit, der støtter uden at begrænse bevægelsen. Kollektionen er skabt med omtanke i mere ansvarlige materialer, herunder genanvendte fibre, der sikrer en blød og holdbar kvalitet.

Artiklen er baseret på input fra Triumph

Du optjener 9% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

“Som en del af vores sommerfokus tilbyder vi i øjeblikket en gratis konsultation, hvor du kan få professionel rådgivning og finde dit perfekte sommerlook,” oplyser Søren Hedegaard og fortæller samtidig om en nyhed: En eksklusiv serie af styling tools; Stuhr føntørrer, Stuhr glattejern og Stuhr krøllejern. Skabt til at gøre det nemt at opnå et professionelt resultat – også derhjemme.

Artiklen er baseret på input fra Stuhr

9% 9% bonus

Stuhr

Du optjener 9% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Sommerens brillemode

Der sker noget, når du finder de rigtige briller. De gør dit syn knivskarpt og ændrer dit look. Brillestylist hos Smarteyes i Hørsholm, Julie Gravenhorst, guider dig gennem nyhederne i skandinavisk brillemode.

Uanset om du er til det rolige eller markante, behøver det ikke koste dig en formue at være med på sommerens brillemode hos Smarteyes. I brillekædens butikker finder du et stort udvalg af trendy briller og solbriller i skandinavisk design, når du skal forny dit sommerlook.

Det enkle rammer plet

Nogle gange er det brillerne, du næsten ikke lægger mærke til, der gør hele forskellen. Trenden

Clean Cut hylder det rolige og velafbalancerede. Tynde metalstel, transparente materialer og bløde former skaber et let udtryk, der blender ind uden at larme.

”Vi ser en tydelig bevægelse mod det enkle.

Briller, der ikke fylder for meget i udtrykket, men stadig skaber balance og karakter i ansigtet,”

ancer, klare toner og et strejf af 80’er-referencer giver et stilrent look, der ikke kræver opmærksomhed. Alligevel får du den.”

Briller med kant og karakter

I den anden ende af skalaen finder du briller, der tager lidt mere plads. Som fylder. Trenden Own It handler om former, farver og personlighed. Runde, markante stel og kantede silhuetter, der skiller dig ud. Selv brilleglassene bliver levende og farveskiftende.

”Der er en klar retning mod briller med mere karakter. Noget, der fylder lidt mere og giver et stærkere visuelt udtryk. Her er der plads til at lege lidt mere,” siger Smarteyes’ brillestylist.

Når briller bliver lidt smartere

Briller kan være enkle, de kan stadig være farverige, og i 2026 kan de også lidt mere end det. Mere end du har set tidligere.

I trenden Smart Vision rykker teknologien helt tæt på. Klassiske stel fra Ray-Ban Meta har fået superkræfter med kamera, højtalere og AI-funktioner diskret integreret i stellet, og med avanceret lydteknologi i stellene på briller fra Nuance Audio™ bliver lyden omkring dig forstærket.

”Det smarte er, at brillerne stadig ser helt almindelige og flotte ud. Men nu kan du ringe, tage billeder og spørge AI til råds uden at have din telefon i hånden,” forklarer brillestylist Julie Gravenhorst, som også er butikschef hos Smarteyes i Hørsholm nord for København .

”Sommerens brillemode har noget for enhver. Jeg håber, vi ses i en af vores mange butikker,” slutter hun.

Artiklen er baseret på input fra Smarteyes

9% Du optjener 9% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen. 9% bonus

4.5% bonus

Afslappet stil med funktion og komfort

Opdater garderoben eller find en gave, der giver mening i praksis. Hos Tøjeksperten finder du forårets og sommerens vigtigste favoritter samlet ét sted.

Når temperaturen stiger, stiller garderoben nye krav. Materialer skal være lette, komfortable og kunne klare både varme dage og aktive øjeblikke. Hos Tøjeksperten finder du styles, der kombinerer klassisk herremode med moderne funktioner. Fra poloshirts med tekniske egenskaber til afslappet frotté, kortærmede skjorter og sommerens uundværlige badebukser.

Hos Tøjeksperten får du en fleksibel shoppingoplevelse, der passer ind i din hverdag. Du kan besøge en af de mange butikker og få personlig rådgivning, eller du kan handle online, lige når det passer dig.

Funktionel polo til aktive sommerdage

Den funktionelle polo fra Bison er skabt til dig, der vil have mere end bare et klassisk look. Den er lavet i en blanding af blødt modalstof og genanvendt polyester, som gør den både åndbar og behagelig at have på.

Materialet tørrer hurtigt med Fast Dry teknologi, beskytter mod solen med Sun Protection Factor 30 og lader kroppen ånde. Oplagt til alt fra feriedage til en aktiv weekend. Designet er enkelt med logo på brystet, tre knapper i halsen og diskrete farvedetaljer på kraven og på ærmerne.

Her har du samtidig en gave, der rammer bredt. Den fungerer både til manden, der er aktiv, og til ham, der bare vil have komfort i hverdagen.

Den klassiske polo er en sikker favorit

Den traditionelle polo har stadig sin faste plads i sommergarderoben. Og den evige klassiker fra Bison er et godt eksempel på, hvorfor den aldrig går af mode. Lavet i behageligt bomuldsstof, som er blødt og holder formen.

Designet er enkelt og stilrent med en brystlomme med et lille, broderet logo. Små farvedetaljer på krave og ærmer giver et løft til det klassiske ud-

tryk. Pasformen er løs og komfortabel, hvilket gør den velegnet til både hverdag og mere afslappede anledninger. Et sikkert gavevalg, som ikke kræver meget styling og passer ind i de fleste garderober.

Frotté giver tekstur og forårsstemning

Frotté er en af sæsonens mest interessante materialer. Det tilfører både struktur og et afslappet udtryk, som passer til lunt forår og varm sommer. En kortærmet skjorte i frotté giver et let og moderne look med vævet struktur, der skaber dybde i stoffet.

Frotté fungerer også godt i shorts, hvor komfort er i fokus. En model med elastik og snøre i livet samt praktiske lommer giver et par shorts, der er nemme at bruge hele dagen. Kombinationen af skjorte og shorts i frotté giver et gennemført sommerlook, der både er afslappet, stilbevidst og gerne må være nemt uden at se tilfældigt ud.

Kort- og langærmede hørskjorte

Skjorter er en fast del af forårs- og sommergarderoben. De kortærmede varianter giver et velklædt udtryk på varme dage; til køligere aftener eller mere klassiske anledninger er langærmede skjorter stadig relevante.

Let hør er et oplagt valg, når komfort og åndbarhed er i fokus. Det naturlige materiale føles let mod huden og giver et afslappet, men stilrent udtryk.

En let skjorte over en T-shirt eller sammen med et par shorts giver et afslappet, men gennemtænkt look, der fungerer godt i mange situationer, fra ferie til middag og udendørs arrangementer.

Badebukser til sommerens afslappede dage

Badebukser er en fast del af sommergarderoben og fungerer i dag til mere end bare strand og pool. De indgår naturligt i et afslappet look og kan nemt styles med en T-shirt, polo eller let skjorte.

Moderne badebukser er designet med fokus på komfort og funktion. Elastik og snøre i livet sikrer en god pasform, mens lette materialer med hurtigtørrende egenskaber gør dem behagelige at have på hele dagen til ferier, weekendture og varme dage.

Som gave er de et oplagt supplement, hvis de kombineres med en polo eller skjorte til et komplet sommerlook.

Artiklen er baseret på input fra Tøjeksperten

Gode gaveidéer til Fars dag

Fars dag ender ofte i det samme - endnu en gave, der ikke rigtig bliver brugt. Tøj er kun en god gave, hvis det rammer rigtigt. Her giver det mening at gå efter styles, der allerede fungerer i hverdagen.

En polo er et sikkert valg, fordi den kan bruges både til hverdag og lidt pænere brug. En let skjorte i hør eller bomuld dækker både varme dage og sommeraftener. Badebukser eller shorts giver ekstra værdi, fordi de bliver brugt igen og igen i løbet af sæsonen.

Vil du gøre det bedre end standardgaven, så tænk i sæt. En funktionel polo sammen med shorts eller badebukser giver en gave, der er klar til brug med det samme. Det er enkelt, men gennemtænkt.

Tøjeksperten bonus 4.5%

Du optjener 4.5% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Får du 5% i rente på din lønkonto?

En lønkonto er ikke bare en lønkonto. Heldigvis for dig er Forbrugsforeningen medejer af Lån & Spar. Derfor får du en lønkonto udover det sædvanlige og særlige fordele, du ikke finder andre steder:

• Danmarks højeste rente på lønkontoen

• Gratis kort og konti

• Personlig rådgiver, der kender dine vilkår

• Fagforeningsejet bank, der arbejder for fællesskabet

Få mere ud af dit medlemskab af Forbrugsforeningen

– Ring 3378 1916 eller læs mere på lsb.dk/fbf

Vilkår

Du skal være medlem af Forbrugsforeningen og have afsluttet din uddannelse. Du samler hele din privatøkonomi hos Lån & Spar. Lønkonto MedlemsKunde er en del af en samlet pakke af produkter og services, som din økonomi kreditvurderes ud fra. De 5% i rente er på de første 50.000 kr. på lønkontoen. Fra 50.001500.000 kr. er renten 0,00 %. Derefter er renten 0,50 %. Renten beregnes dagligt og tilskrives årligt. Rentesatserne er variable og gælder pr. 8. august 2025.

Se alle vilkår på lsb.dk/medlemsvilkaar. Du behøver ikke flytte dine realkreditlån. Men evt. ændringer og nye realkreditlån skal gå gennem Lån & Spar og Totalkredit.

Farverig sommer med Stine Goya

Shop Stine Goya eller find andre sommeridéer blandt de mere end 100 brands på byKalstrup.dk i et inspirerende online livsstilsunivers, hvor du finder sommermode til kvinder, herrer og børn. Du kan også opleve et stort udvalg til hjemmet.

Den danske designer Stine Goya etablerede sit brand i København i 2006. Siden er Goya blevet et fashion brand, som stort set alle kvinder kender. Årets sommerkollektion er præget af hendes velkendte, unikke og genkendelige stil med tydelige prints og nøje udvalgte, afstemte farver. Stine Goya er en alsidig designer med kollektioner, der består af kjoler, skjorter, bukser, strik og meget mere. Alt sammen i de lækreste og bedste kvaliteter. Du finder også smukke accessories som sko, net og tasker, som gør det let at give din stil et touch af feminine farver og smukke prints.

Ambitiøse mål for bæredygtighed Som mange andre danske modebrands har Stine Goya sat ambitiøse mål for bæredygtighed i produktionen af sine kollektioner. Det begyndte med en capsule-kollektion i 2019, som bestod af 100% bæredygtige og genbrugte materialer. I dag er den generelle målsætning at bruge 90% bæredygtige og genbrugte materialer på tværs af alle kollektioner. Samtidig vil designhuset være transparent og holde sig selv ansvarlig for at nå sine mål.

Målene for bæredygtighed har bl.a. ført til, at du nu kan finde lækre, bløde Stine Goya-bukser i 100% økologisk bomuld, ligesom de nye kollektioner byder på tasker produceret delvist i genanvendt polyester.

TIP: Find Stine Goya og dine andre yndlingsmærker ved at klikke på ‘Brands’ i topmenuen på bykalstrup.dk

Artiklen er baseret på input fra ByKalstrup

Du optjener 10% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen. ByKalstrup

Luksuriøs finish og funktionel komfort

Sko skal ikke kun se eksklusive ud. De skal også være designet med fokus på pasform, komfort og et stilrent udtryk. Du får det hele hos Lloyd.

Sommeren 2026 hos Lloyd byder på en kollektion, hvor eksklusivt design, premium materialer og kompromisløs komfort går hånd i hånd. Kollektionen forener moderne skomode med tidløs elegance og er skabt til dig, der værdsætter kvalitet, stil og håndværk i hver eneste detalje.

Hos Lloyd finder du hele kollektionen samlet ét sted – fra elegante sandaler og lette loafers til klassiske sko og sofistikerede modeller til sæsonens særlige anledninger. Hver model er designet med fokus på pasform, komfort og et stilrent udtryk, der gør dem til et naturligt valg til både hverdag og fest.

Stærk håndværkstradition

Lloyd’s stærke håndværkstradition og fokus på premium materialer sikrer sko, der ikke blot ser eksklusive ud, men også føles behagelige at have på hele dagen. Resultatet er en kollektion, der kombinerer luksuriøs finish med funktionel komfort. Lloyd sommer 2026 er skabt til dem, der ønsker sko med karakter, hvor premium kvalitet, komfort og tidløs elegance går op i en højere enhed.

Besøg butik og webshop

Når du besøger Lloyd i Kristen Bernikows Gade, tæt ved Kongens Nytorv i København, står deres personale klar til at guide dig gennem kollektionen og hjælpe dig med at finde den model, der passer perfekt til både stil og behov. Du kan også handle online ved at besøge lloyd-shop.dk.

Artiklen er baseret på input fra Lloyd

Du optjener 10% bonus, når du betaler med et af de betalingskort, du har tilknyttet dit medlemskab, og som partneren modtager. Se hvilke i appen.

Du kan (stadig) ikke kombinere bonus med andre fordele

Aftalen med vores samarbejdspartnere er, at de giver Forbrugsforeningens medlemmer mulighed for at optjene bonus i butikken eller webshoppen. Også på tilbud, udsalgsvarer, andre nedsatte varer, serviceydelser og udlejning. Til gengæld kan bonus stadig ikke kombineres med andre fordele eller rabatter.

Forbrugsforeningen bygger på et nogetfor-noget fællesskab i form af en aftale mellem vores samarbejdspartnere og dig som kunde.

Vi samarbejder med og støtter (især danske) butikker, webshops, restauranter, eller andre steder hvor du betaler med et af de kort, du har tilknyttet dit medlemskab.

Som medlem af Forbrugsforeningen giver det dig mulighed for at optjene bonus på dine køb. Til gengæld benytter du ikke andre fordele-/rabatordninger samme sted eller forsøger at forhandle prisen ned.

Hvis du selv vil forhandle pris

Du må gerne forhandle dig til en lavere pris, men ikke samtidig betale med et af de kort, du har tilknyttet dit medlemskab af Forbrugsforeningen. Fordi det ikke er fair, at den du handler med både skal give nedslag og bonus - i hvert fald ikke uden at vide det.

Hvis du på forhånd oplyser, at du betaler med et kort, der er tilknyttet Forbrugsforeningen, og butikken alligevel er indstillet på at tale om prisen, er det selvfølgelig i orden.

Hvis du er typen, der ofte gerne vil forhandle dig til særlige priser, så frihold et af dine betalingskort fra dit medlemskab af Forbrugsforeningen. Så kan du betale med det, hvis du har forhandlet dig til en særlig pris.

Hvis du er medlem af andre fordelsklubber

Du må stadig ikke kombinere Forbrugsforeningens mulighed for at optjene bonus med medlemskab af andre fordelsklubber. Ligesom ved prisforhandling, kan du vælge at undlade at tilknytte et af dine betalingskort til os - og så bruge kortet, når du vil gøre brug af vores samarbejdspartneres klubtilbud.

Hvis du optjener bonus ved en fejl

Det er blevet et større og større problem for danske butikker at kunne tjene penge i kampen mod særligt de udenlandske nethandelskæmper. Også af den grund, er det både rimeligt og vigtigt, at vi som medlemmer behandler butikkerne fair.

”Derfor kan du ikke kombinere flere rabat-/klubaftaler. Det siger næsten sig selv at det ikke er muligt at få fx 20% med en rabatkode, 20% med

den ene klub og derefter 20% med Forbrugsforeningen. Det er nok de færreste, der i god tro tænker, at avancen er så god,” siger markedschef Peter Nyrop og fortsætter:

”Men vi er klar over, at det kan ske i en travl hverdag, at du glemmer at du også har oplyst at du er medlem af butikkens egen klub, ikke lige får logget ud online på deres webshop eller af andre grunde kommer til at optjene bonus, du ikke er berettiget til. Derfor forbeholder Forbrugsforeningen sig retten til at tilbageføre bonus, hvis den er blevet udbetalt ved en fejl.”

Hvis en bonus er blevet tilbageført, vil beløbet fremgå af din konto som en kreditering, altså med et minus foran samtidig med at beløbet vil være rødt.

Gavekort, der kan ombyttes til kontanter

Det er generelt ikke tilladt at benytte betalingskort med bonusoptjening til køb af gavekort (dog undtaget gavekort fra Go Dream og Send En Tanke LuksusGavekortet). Brug i stedet et kort, der ikke er tilknyttet Forbrugsforeningen.

Varegrupper som er undtaget for bonus

Der må efter dansk lovgivning ikke optjenes bonus på varer som fx tobak, tips og lotto, modermælkserstatning, pant for flasker eller dåser, porto, receptpligtig medicin, medicinsk udstyr og visse tandlægeydelser. Disse varer optjener du derfor heller ikke bonus på.

Nogle samarbejdspartnere har særlige bonusregler

Generelt er reglen, at rabatordninger og kundeklubber ikke må kombineres med muligheden for at optjene bonus. Derfor får du fx ikke bonus, hvis du benytter rabatmuligheder gennem Ældre Sagen eller FDM.

Du kan altid se på hjemmesiden og i appen, hvis der er ‘særlige betingelser’ for bonus hos en samarbejdspartner. Tjek altid inden du handler. Her er nogle eksempler:

• Imerco - Hvis du er medlem af Imerco kundeklubben og benytter den, så optjener du ikke bonus. Handler du online, skal du være logget ud af Imerco.dk for at få bonus

• Albatros Travel - Du må ikke kombinere Royal Albatros rabatten på 3% med muligheden for at optjene bonus. Benyt i stedet rabatkoden Forbrugsforening25, så optjener du 4% bonus.

• Uno-X - Hvis du har valgt at være med i Uno-X Kortlink og har det samme kort tilknyttet hos dem og os, optjener du ikke bonus efter den 1. juni 2026.

• Meny - Hvis du er medlem af Menys kundeklub og har det samme kort tilknyttet hos dem og os, optjener du ikke bonus. Du optjener ikke bonus på tobak, tips og lotto, modermælkserstatning, pant for flasker eller dåser, porto. Det er varegrupper som er undtaget for bonusmulighed efter dansk lovgivning.

• Din Apoteker - Du optjener ikke bonus på receptmedicin, apoteksforbeholdte håndkøbslægemidler, medicinsk udstyr og modermælkserstatning, da det er varegrupper som er undtaget for bonusmulighed efter dansk lovgivning.

• Bauhaus - Hvis du er medlem af Bauhaus’ kundeklub og benytter deres medlemstilbud, så kan du ikke samtidig optjene bonus.

Køb er ikke synlige med det samme

Der kan gå et stykke tid, fra du har handlet til du kan se køb/bonus under dine transaktioner. Som regel 24-48 timer. Det skyldes, at vi skal modtage en notifikation om den enkelte transaktion, før den bliver synlig for dig. Modtagelsen afhænger af fx hvornår butikken har ‘opgjort kassen’ og det enkelte kort sender os oplysningerne.

Hos nogle partnere kan der gå lidt længere tid, inden transaktionen modtages. Det gælder fx:

• Andel Energi (medio hver måned)

• Din Apoteker (indenfor 10 dage)

• Thiele (senest den 25. i måneden)

Hvis du vil gøre indsigelse

Hvis en bonus i forbindelse med et køb ikke dukker op under dine transaktioner efter ovennævnte perioder, kan du oprette en indsigelse. Det skal ske tidligst 14 dage før købstidspunktet og senest 60 dage efter.

For at undgå, at både du og vi bruger en masse tid på at lede efter manglende transaktioner og bonus, der måske slet ikke findes (fx fordi du har betalt med et kort, der ikke er tilknyttet dit medlemskab), og for at sikre, at vi leder de rigtige steder, er der en række punkter, som det er smarte at tjekke og nogle oplysninger, du skal finde frem.

Tjekliste inden du indsender en indsigelse

• Tjek først i appen eller på fbf.dk, at det sted du har handlet, rent faktisk er en af Forbrugsforeningens samarbejdspartnere, og at de accepterer den korttype, du har betalt med.

• Tjek at dit betalingskort er tilknyttet korrekt. Det gør du under Kontostyring i din profil.

• Tjek at du har en kvittering som dokumentation for købet. Det er en forudsætning for, at vi har mulighed for at behandle indsigelsen.

Kortnummerets sidste fire cifre på kvitteringen skal være identisk med det kort, du har tilknyttet din profil.

Husk, at der ikke kan optjenes bonus i forbindelse med køb, hvor du samtidig opnår andre fordele, fx gennem en kundeklub.

Når du er klar til at oprette din indsigelse

1. Du opretter en indsigelse på vores hjemmeside, hvor du vælger ”FAQ” – find svar her”.

2. Klik derefter øverst til højre på ”Opret indsigelse”.

3. Udfyld alle felter.

4. Vedhæft kvittering som dokumentation for købet.

5. Indsend din indsigelse.

Indsigelsen bliver behandlet inden for 14 dage. Det er vigtigt, at du omhyggeligt udfylder alle felter og medsender gyldig dokumentation. Ellers kan vi ikke behandle indsigelsen.

Hvis du skal i kontakt med os Ring til os på 33 18 86 00 (hverdage kl. 10-15) hvis du har spørgsmål eller udfordringer, du mangler hjælp til. Ventetiden er normalt cirka 10 minutter, mandag kan den være længere. Du kan vælge, om du vil tale med en medarbejder i medlemsservice eller få hjælp af chatbotten Felix.

Vores platforme på de sociale medier, Facebook, Instagram og LinkedIn er beregnet til at informere medlemmerne om aktuelle bonusmuligheder og ikke til medlemshenvendelser.

Hurtigt svar via Fbf.dk

Under "FAQ – find svar her" kan du altid få hjælp. Enten ved at klikke dig frem via de viste emner eller ved at spørge vores chatbot Freja, som findes i nederste højre hjørne.

3 aktuelle medlemstip

Vigtigt

✓ Husk at opdatere dine kontaktdata

Opdaterede profiler sikrer, at kommunikationen mellem os ikke ender i blindgyder. Det er vigtigt at kontaktoplysninger som adresse, e-mail, telefonnummer og dine tilknyttede betalingskort er korrekte.

✓ Hold dine betalingskort aktuelle

Vi sender dig en notifikation en måned før et af dine tilknyttede betalingskort udløber, men hold også selv øje med udløbsdatoerne, og husk at skifte kortnummer, når du får et nyt fra din bank. Fjern først det gamle kort, der er udløbet. Tilknyt derefter det nye. Ved Mastercard kan der gå op til 25 timer før du kan optjene bonus med et nyt kort.

✓ Medlemsnummeret er blevet lettere at finde Dit medlemsnummer har holdt flyttedag. Nu kan du allerede finde det på første side, når du klikker ind på din konto:

1. Log ind på Mit FBF via web eller app.

2. Klik på cirklen med dit for bogstav på - øverst til højre.

3. Nu kan du se dit medlemsnummer lige under dit navn øverst på siden.

Medlemmerne udbetaler i gennemsnit

fun facts

Top 10 efternavne der optjener mest bonus

1.

Betalingskort = bonuskort

Fra Forbrugsforeningen til dig og alle i din husstand.

140 år med medlemsfordele og gode danske partnerskaber

Det begyndte med en stiftende forårsgeneralforsamling den 20. april og det noget snørklede navn 'Forbrugsforeningen for Embeds- og Bestillingsmænd samt Læger'. I dag, 140 år senere, kan alle nuværende og tidligere medlemmer af en faglig organisation, som har aftale- og forhandlingsret, også blive medlem af ’Forbrugsforeningen af 1886’, som siden 1983 har været vores officielle navn.

Danmarks største og bedste I modsætning til Irmakæden, som åbnede på Nørrebro i København samme år, lever

Forbrugsforeningen i bedst velgående. Vi er ikke bare Danmarks største medlemsejede indkøbsfællesskab, men er også tre år i træk kåret som Danmarks bedste loyalitetsklub af Copenhagen Business School. Det er vi stolte af, for det er tegn på, at vi er fulgt med tiden.

Vi sparer. Sammen.

I dag har vores medlemmer glæde af en digital betalingsmodel til optjening af bonus, der afspejler den måde, moderne danske forbrugere ønsker at handle på i 2026. Vi tilbyder vores medlemmer fordele i alle brancher, online og

offline, og skaber samtidig synlighed, præference og omsætning hos en lang række gode danske samarbejdspartnere.

Tak til alle medlemmer, ansatte og samarbejdspartnere, der har været en del af rejsen gennem 140 år. Og til alle jer, som i de kommende år er med til at sikre den fortsatte udvikling af det stærke indkøbsfællesskab, Forbrugsforeningen er.

Rabatter og bonusmodeller til tiden

Det startede med Rabatmærker som blev afløst af ⟶

Rekvisitioner der blev moderniseret til ⟶

Betalingskort og i dag kan medlemmerne optjene bonus via ⟶

Betaling med digitale enheder

Rabatmærker

Her måtte de handlende, som havde indgået samarbejde med Forbrugsforeningen først bevæge sig til det københavnske hovedkvarter i Knabrostræde 12 (hvor vi stadig bor) for at købe ark med rabatmærker, der så kunne udleveres til de medlemmer, som købte ind i butikken. Én gang om året var det så medlemmernes tur til at møde op i Knabrostræde med det hæfte, de havde klistret rabatmærkerne ind i, og indløse mærkernes pålydende til kontanter.

Rekvisitioner

En række lovændringer betød, at Forbrugsforeningen forlod systemet med rabatmærker og gik over til rekvisitioner, som medlemmerne kunne udskrive på beløb op til en fastsat grænse, når de handlede i en samarbejdsbutik. Butiksindehaveren samlede derefter alle rekvisitioner i en kuvert med Forbrugsforeningens adresse fortrykt, og sendte den til Knabrostræde. Her blev kuverterne åbnet, hvert enkelt medlem opkrævet betaling for sine køb, hvorefter butikken til sidst kunne få sine penge.

Betalingskort

Slut med rabatmærker, rekvisitioner og andre former for papir, når der skulle optjenes bonus. I takt med den generelle udbredelse af elektroniske betalingsløsninger introducerede Forbrugsforeningen sit første medlemskort med magnetstribe, som gjorde det muligt at registrere køb og optjene bonus automatisk hos foreningens samarbejdspartnere. Senere blev Forbrugsforeningskortet til et egentligt betalingskort, altså et kort tilknyttet en konto, hvor de beløb, der var købt ind for, blev trukket direkte.

Betaling med digitale enheder

Med den digitale udvikling er kontaktløs betaling blevet stadig mere almindelig og derfor også efterspurgt af Forbrugsforeningens medlemmer. Sidste år skiftede vi til en ny fuldt digital bonusmodel, der gør det muligt at betale trådløst med smartphones og andre digitale enheder via Bluetooth. Det betyder, at alle medlemmer nu kan optjene bonus, når de betaler med de Dankort, Visa eller Mastercard, de alligevel bruger. Uanset om kortene er af plastik eller ligger på en digital enhed.

Bonus 4 %

Et Cypern du ikke vil hjem fra

Her venter solrige sandstrande, krystalklart vand og nogle helt fantastiske hoteller – både for familier og dem, der rejser uden børn. Med Spies kan du flyve direkte fra København, Billund, Aalborg og Rønne, og sæsonen varer helt frem til november. Bestil din rejse til Cypern på spies.dk