Janeiro é o mês oficial dos planejamentos e transformações. Mas também é um período que pode intensificar a ansiedade e a procrastinação devido a metas e expectativas. A campanha Janeiro Branco, vem com o objetivo de conscientizar a sociedade sobre a importância da saúde mental e emocional. Pensando nisso trouxemos uma profissional da área na nossa matéria de capa para dar as melhores dicas de como você pode começar esse novo ano com a mente em equilíbrio. Essa edição está incrível! Acompanhe também nesse mês: a importância de monitorar as atividades online dos filhos durante as férias; como desbloquear o seu potencial para superar a estagnação; a influência do Pilates no tratamento da fibromialgia; como melhorar a qualidade do seu sono; os melhores tratamentos de rejuvenescimento facial e muito mais para você começar o ano bem informada... Boa leitura!
