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firmenläufer Das offizielle Magazin des Firmenlaufs Chemnitz

Rückblick, Ergebnisse und Ausblick // Tipps Mit richtigem Training schneller im Ziel // firmen Die laufenden Firmen stellen sich vor // material Fitness-Gadgets: Smarte Helfer // Event

chemnitz, 3. september 2014 9. Firmenlauf Chemnitz „...die etwas andere Netzwerkparty“ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Mittwoch 3. september 2014 9. Firmenlauf chemnitz

03 Inhalt // Vorwort ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Grusswort

05 Die Sportmacher GmbH

// event ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

06 Firmenlauf Chemnitz 2013 Ergebnisse 07 Ergebnisse aus dem letzten Jahr Ausblick 08 Firmenlauf Chemnitz 2013 Ausblick 10 Streckenplan Chemnitzer Staffellauf 12 Mit neuem Starttermin in die 2. Saison Der Klassiker im Herbst 14 Halbmarathon Leipzig Rückblick

// Tipps /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

16 Von 0 auf Firmenlauf Chemnitz Pausenbrote machen fit 17 Gesund essen und trinken im Büro Firmenlauf Chemnitz 2014 18 Das Poster im A3-Format Fit für den Firmenlauf 20 5 Übungen zur richtigen Vorbereitung Junior-Aktivbonus 22 DAK-Gesundheit Chemnitz Anmeldung 24 So funktioniert die Anmeldung Startnummer und Zeitmess-chip 25 Ausgabe in der Galeria Kaufhof trainingsplan

// firmen ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

26 Firmenportraits Netzwerken beim Firmenlauf 27 Sehen und gesehen werden imagewerbung und marketing 28 Die Chemnitzer Wirtschaft läuft! Onlinedruckerei 29 dierotationsdrucker stellen sich vor Übersicht 30 Laufende Firmen firmen

// material ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

32 Smarte Helfer für fitte Läufer erima-t-shirt-contest 34 Das „kreativste T-Shirt“ Fitness-Gadgets

IMPRESSUM // Herausgeber: Die Sportmacher GmbH, Rupprechtstraße 7, 10317 Berlin // Handelsregister: HRB 132111 B // Ust.-ID: DE275905277 // Bankverbindung: Commerzbank Leipzig, BLZ: 86040000, Kontonummer: 111 867 800, IBAN: DE39 860400000111867800, BIC:COBADEFFXXX // Redaktion/Anzeigenverkauf/Kontakt: Die Sportmacher GmbH, Tel. 030 - 70247451, E-Mail: info@diesportmacher.de // Konzeption/Layout: heartbrain -- Studio für Gestaltung - Sabine Büttner & Julia Greiner, Straßmannstraße 25, 10249 Berlin, Telefon: 030 89757075 // Redaktionelle Mitarbeiter: Conrad Kebelmann, Jörn Brien // Druck: dierotationsdrucker, Zeppelinstraße 116, 73730 Esslingen // Bildnachweise: S. 17 fotolia © HandmadePictures - Fotolia, S. 32/33: © Hersteller Gadgets, alle anderen Seiten: Firmenlauf-Bilder © Florian Manhardt

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Mittwoch 3. september 2014 9. Firmenlauf chemnitz

inhalt

Vorwort

9.â€‰Firmenlauf chemnitz Mittwoch 3. september 2014

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vorwort

Klares Bekenntnis zum Standort Chemnitz Wir, Die Sportmacher, dürfen unseren Traum leben. Und Sie, die Firmenläufer, die Jahr für Jahr alle Rekorde brechen, haben uns dies ermöglicht! Dafür möchten wir Danke sagen. Als wir im Jahr 2006 den 1. Firmenlauf Chemnitz veranstalteten, sprang das Feuer dieser Idee sofort über. Begeistert waren wir von den 43 Unternehmen, die uns und der Firmenlauf-Idee von Anfang an das Vertrauen schenkten. Im September 2006 liefen dann 224 Kolleginnen und Kollegen für ihre Unternehmen, zeigten Flagge und verlebten einen heiteren Abend. Grund genug, um an uns, unsere Idee und an die Stadt Chemnitz zu glauben. Der Erfolg der letzten neun Jahre – für die 9. Auflage des Chemnitzer Firmenlaufs rechnen wir mit mehr als 3.500 Teilnehmern – stimmt uns positiv für die Zukunft. Man kann sogar mit Fug und Recht behaupten, dass es ohne den Firmenlauf Chemnitz keinen solchen in Leipzig oder Potsdam geben würde, denn auch in diesen Städten sind wir seit 2008 bzw. 2009 mit der „...etwas anderen Netzwerkparty“ erfolgreich. Was Chemnitz so einzigartig macht, ist jedoch das klare Bekenntnis zum Wirtschaftsstandort. Dass dies nun auch von der Stadt Chemnitz erkannt und in der Kampagne „Die Stadt bin ich“ aufgegriffen wird, macht auch uns ein wenig stolz. Denn der Firmenlauf steht wie kein anderes Event im Jahr für unternehmerische Vielfalt, Kreativität, Engagement und Erfolg einer ganzen Wirtschaftsregion. Leistungsfähige Unternehmen mit

Start: Format: Strecke: Kategorien:

einer vorbildlichen Unternehmenskultur sind wichtig für den Wirtschaftsstandort Chemnitz. Ein gemeinsamer Lauf setzt neue Kräfte frei. Zahlreiche Studien belegen, dass die aktive Teilnahme an Firmenläufen nicht nur die Gesundheit fördert, sondern auch positive Effekte für Betriebsklima und Teamgeist bringt – Motivation und Identifikation mit dem eigenen Unternehmen steigen. Neben viel guter Laune haben solche Veranstaltungen also einen tatsächlichen Nutzen für die teilnehmenden Firmen. Vereinfacht gesagt, repräsentieren Firmenläufe die wirtschaftliche Kraft einer Region. Das Event bietet den Firmen der Region die Möglichkeit zu zeigen, dass sie eine motivierte und vielseitige Unternehmenskultur besitzen. Was uns als Veranstalter natürlich am meisten freut, sind die sensationelle Leidenschaft und Begeisterungsfähigkeit der Chemnitzerinnen und Chemnitzer. Der Spaß an der Verkleidung und die ausgelassene Stimmung machen den Firmenlauf Chemnitz jedes Jahr aufs Neue zu einer anziehenden Veranstaltung. Wir freuen uns heute schon sehr auf den Firmenlauf am 3. September 2014 und auf Sie alle. Ihre Sportmacher,

Conrad Kebelmann, Michael Rieß und das Team von der Sportmacher GmbH

20 Uhr Staffellauf 3 x 3 km Gesamtwertung, Frauen-, Männer-, Vereins-, FirmenFamilienwertung (min. zwei Generationen einer Familie im Team)

& Ü100- Wertung

(Summe der Altersjahre aller Läufer einer Staffel)

Meldeschluss: 22.06.2014

Zu Gu n sten der S ä c h sisc h en Kreb s ge s e l l s chaf t in Zu sa mmen a rbeit mit der BA R MER G EK . 3€ des S ta rtgeldes ein es Tea ms ge he n d i re kt a n die S ä c h sisc h e Krebsgese l l s chaf t e.V..

Chemnitz, 27.06.14 / Auf dem Brühl

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Mittwoch 3. september 2014 9. Firmenlauf chemnitz

rubrik event

Rückblick

Firmenlauf Chemnitz 2013

Bei bestem Laufwetter gingen am 4. September beim 8. Firmenlauf Chemnitz so viele Teilnehmer wie nie an den Start auf der Brückenstraße: Insgesamt knapp 3.600 Läufer aus über 350 Unternehmen machten sich auf die 4,8 Kilometer lange Strecke durch die Chemnitzer Innenstadt – darunter Behörden, Handwerksbetriebe, IT-Firmen und Krankenkassen. Sogar Radio Chemnitz ließ es sich nicht nehmen, ein eigenes Team aufzustellen. Einmal mehr stand bei der sportlichsten Netzwerkparty des Jahres nicht nur die Schnelligkeit im Vordergrund, hier regierte neben dem Spaß an der Bewegung und dem Knüpfen neuer Kontakte vor allem das Ausleben der eigenen Kreativität! Eine Disziplin, die die Chemnitzer hervorragend beherrschen. „Die große Originalitätsdichte aus dem letzten Jahr konnte tatsächlich noch einmal getoppt werden“, zeigen sich Michael Rieß und Conrad Kebelmann von der veranstaltenden Agentur Die Sportmacher erfreut. „Das Wetter war prima und ganz nebenbei wurde noch ein neuer Teilnehmerrekord aufgestellt – wir konnten uns also über eine rundum gelungene Veranstaltung freuen.“ Das Fazit der Veranstalter: Der Firmenlauf Chemnitz ist aus dem Veranstaltungskalender der Chemnitzer Unternehmen nicht mehr wegzudenken. Die Mischung aus sportlicher Betätigung, günstigem Marketing für das eigene Unternehmen, toller Stimmung und dem Anbahnen neuer Netzwerkkontakte überzeugt einfach.

Fairer Lauf dank moderner Zeitmesstechnik Keine Frage, der Firmenlauf Chemnitz kommt an! Das Event hat sich in den vergangenen Jahren zur kreativen Leistungsschau und zum Symbol der wirtschaftlichen Kraft der Unternehmen aus der Region entwickelt. Aufgrund der großen Teilnehmerzahl nahm das Startprozedere einmal mehr etwa 20 Minuten in Anspruch. Für die Läufer, die erst später auf die Strecke kamen, war das allerdings kein Nachteil, denn dank der hochmodernen Zeitmesstechnik von davengo – jeder Läufer verfügte über einen persönlichen Fußtransponder, der kostenlos mit den Startunterlagen ausgegeben

9. Firmenlauf chemnitz Mittwoch 3. september 2014

wurde – begann die Uhr für jeden einzelnen Teilnehmer erst mit dem Überqueren der Startlinie zu laufen. Die von Deutschlands bestem Anmeldeportal und Zeitnahme-Anbieter davengo mittels Fußtransponder erfassten Firmenlauf-Ergebnisse sowie individuelle Videos vom Zieleinlauf finden sich unter: http://www.firmenlauf-chemnitz.de/ergebnisse2013.html. Eine eindrucksvolle Foto-Impression vom 8. Firmenlauf Chemnitz findet sich auf Seite 4 in diesem Magazin. Angesichts der großen kreativen Teilnehmerzahl ist das Gewinnen der Aufmerksamkeit von Zuschauern und Jury eine besondere Herausforderung für teilnehmende Firmen und Veranstalter. Das Ringen um Aufmerksamkeit – etwa durch ein auffälliges Kostüm oder einen besonderen Laufstil, frei nach dem alternativen Firmenlaufmotto: „Wer langsamer läuft, kann länger werben“ – ist ein wesentlicher Bestandteil des Firmenlaufkonzepts.

Mit Kreativität zum „Gesehen-werden“ Das „Sehen und Gesehen werden“ ist für die teilnehmenden Firmen mindestens genauso wichtig wie Motivation und Teambuilding innerhalb des eigenen Unternehmens. Bei mehr als 350 Firmen muss man sich schon einiges einfallen lassen, um aus der Masse der Firmenläufer herauszustechen und den Kreativpreis mit ins Büro nehmen zu können. Neben vielen bunt und einfallsreich gestalteten Laufshirts fanden sich beim 8. Firmenlauf Chemnitz Trabi-Liebhaber mit einem fahrenden Modellauto, Läufer mit bunten Perücken oder auffälligen Masken als Kopfschmuck und ver-

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07 Ergebnisse

Firmenlauf Chemnitz 2013

Teams Frauen allthera Physiotherapie Team Frauen Rudolf Virchow Klinikum Sparkasse Mittelsachsen Frauen Männer allthera Physiotherapie Team Männer Loony Tuns Dresdner Laufsportladen Mixed SITEC Rudolf Virchow Klinikum Benseler Frankenberg

Einzelkategorien Schnellste Chefin Claudia Glorius - ATG Chemnitz 2 Schnellster Chef Sven Reyer - Parker Runners 2013 Schnellste Sekretärin Ines Spandler - Amt 17 Schnellste Azubi Saskia Ramm - MUGLER AG (Verwaltung) Schnellster Azubi Maik Bock - AVS Handbike Andrea Mörbe - Die Reha Aktiven Heiko Eckert - Die Reha Aktiven Sportlichste Firma - meiste starter Klinikum Chemnitz - 352 Teilnehmer Kreativste Firma - outfit Werbeagentur PUNKT 191 - Marketing & Design Kreativstes T-Shirt Kinderwunschzentrum Chemnitz

schiedene Maskottchen, wie eine grüngefärbte Kuh. So einige Blicke zogen sicher auch das auf den Rücken geschnallte rote Plastikohr des Teams eines Hörgeräte-Anbieters oder der Rollstuhl mit der pflegebedürftigen Puppe auf sich, mit dem auf den Pflegenotstand aufmerksam gemacht werden sollte. Bei der Wertung zur „Kreativsten Firma“ setzte sich am Ende das Team der Werbeagentur PUNKT 191 - Marketing & Design durch. Ebenfalls mit Spannung erwartet wurde die Wahl zur „Sportlichsten Firma“. Ob dieses Mal die in den vergangenen Jahren oft triumphierende TU Chemnitz vom Thron gestoßen werden konnte? Die Antwort lautete: Ja! Das Klinikum Chemnitz stellte mit gut 350 Teilnehmern das größte Team.

Vielfalt und Stärke der Wirtschaftsregion Chemnitz Der Firmenlauf Chemnitz ist ein Spiegelbild der Vielfalt und Stärke der Wirtschaftsregion der Stadt. Eingeladen wurden

aber nicht nur Firmen aus Chemnitz, sondern alle Unternehmen, die eine Verbindung in die sächsische Metropole haben. So kam es, dass auf der Teilnehmerliste auch Firmen aus anderen Regionen Sachsens, aus Sachsen-Anhalt, Thüringen und sogar aus Berlin standen. Chemnitz ist schließlich eine wichtige Wirtschaftsregion in Ost- und Mitteldeutschland und der jährliche Firmenlauf ein willkommener Anlass, um ganz ungezwungen in entspannter Atmosphäre ins Gespräch zu kommen und neue Netzwerke zu spinnen. Das unterhaltende Rahmenprogramm, in das die Veranstalter Jahr für Jahr einen großen Teil der Einnahmen investierten, sorgte zusätzlich dafür, dass die Firmenläufer ganz einfach miteinander plauderten. Auf der anschließenden After-Run-Party heizte der eigens engagierte Firmenlauf-DJ den Teilnehmern und Zuschauern so richtig ein. Bei kühlen Getränken und warmem Essen wurde geschunkelt, geredet, getanzt und gelacht und Pläne für die Teilnahme am nächsten Firmenlauf in Chemnitz geschmiedet.

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Mittwoch 3. september 2014 9. Firmenlauf chemnitz

event

Event

08 Ausblick

Firmenlauf Chemnitz 2014 Bereits zum 9. Mal heißt es am Mittwoch, dem 3. September 2014: „Wer langsamer läuft, kann länger werben“. Frei nach diesem Motto werden beim Firmenlauf Chemnitz wieder Tausende Läufer (Teilnehmerlimit: 4.000) aus mehreren Hundert Unternehmen auf die Strecke in der Chemnitzer Innenstadt gehen. Und mit ihnen werden Tausende Zuschauer „…die etwas andere Netzwerkparty“ feiern. Im Mittelpunkt der traditionsreichen Veranstaltung stehen dann einmal mehr Spaß, Gesundheit, Unterhaltung, Team-Building und natürlich das Netzwerken. „Wir sind stolz auf die Chemnitzer, die Unternehmen der Region und ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die sich jedes Jahr in steigender Zahl und mit immer noch wachsender Begeisterung beim Firmenlauf verausgaben“, betonen Conrad Kebelmann und Michael Rieß von der veranstaltenden Agentur Die Sportmacher. „Die Leidenschaft und die Begeisterungsfähigkeit der Chemnitzer sind sensationell! Der Spaß an der Verkleidung und die ausgelassene Stimmung machen den Firmenlauf Chemnitz jedes Jahr aufs Neue zu einer anziehenden Veranstaltung. Wenn man überlegt, dass bei der ersten Auflage im

Jahr 2006 gerade einmal 243 Läufer aus 43 Unternehmen, angefeuert von 500 Zuschauern an der Strecke, an den Start gegangen sind, dann ist der für dieses Jahr erwartete neue Rekord mit mehr als 3.500 Firmenläufern und über 5.000 Zuschauern in der Chemnitzer Innenstadt schon unglaublich.“ Für alle, die sich mit dem Kreativsein etwas schwerer tun, bieten die Veranstalter die Möglichkeit, sich Hilfe beim Gestalten eines bunten, originellen, einzigartigen Lauf-Shirts für den Firmenlauf zu holen. Die Spezialisten vom Dresdner Laufsportladen in Chemnitz haben in Kooperation mit der

9. Firmenlauf Chemnitz – 3. September 2014 Veranstaltungsbeginn ist um 15:00 Uhr, der Startschuss wird um 18:30 Uhr gegeben Anmeldeschluss: 22. August 2014 Teilnehmerlimit: 4.000 Firmenläufer Wertung: Sportlich Schnellstes Frauenteam Schnellstes Männerteam Schnellstes Mixed-Team Schnellste/r Chef/in Schnellste Sekretärin Schnellste/r Azubi Schnellste/r Handbiker/in Besonders Kreativste Firma (originellstes Firmenoutfit entscheidet) Sportlichste Firma (Anzahl der Starter einer Firma zählt) sozial Kreativstes T-Shirt (ERIMA-T-Shirt-Wettbewerb, nur auf Facebook) Anmeldung/Startgeld: Die Anmeldung ist ab sofort online möglich. 1. Kontingent: 1.000 Startplätze à 14,00 € (netto*) 2. Kontingent: 2.000 Startplätze à 17,00 € (netto*) 3. Kontingent: 3.000 Startplätze à 20,00 € (netto*) 4. Kontingent: ab Startplatz 3.001 à 23,00 € (netto*) 5. Kontingent: Nachmeldung vor Ort à 25,21 € (netto*) Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, Ihre Firma als Premium-Team anzumelden. * Alle Preise verstehen sich zuzüglich der gesetzlichen MwSt. von 19%.

9. Firmenlauf chemnitz Mittwoch 3. september 2014

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Infos zum Lauf // Mittwoch, 3. September 2014, um 18:30 Uhr // Start/Ziel:

Brückenstraße, Chemnitz // Strecke: 4,8 Kilometer Innenstadtkurs

Marke ERIMA das ideale Firmenlauf-Angebot zusammengestellt (Bestellschluss: 20. August 2014). Ein Grund für die jährlich steigenden Teilnehmerzahlen ist auch die professionelle Organisation. Von der Anmeldung zum Event bis zur Durchführung vor Ort funktioniert trotz der Tausenden Teilnehmer und Zuschauer und der prominenten Strecke alles reibungslos. Um den ständig steigenden Teilnehmerzahlen gerecht zu werden, wurde die Streckenführung in diesem Jahr leicht korrigiert, vor allem, um die Laufstrecke zu verbreitern. Die Länge bleibt hingegen gleich. Auch in diesem Jahr bieten die Firmenlauf-Veranstalter wieder die Möglichkeit, sich die Startnummern ganz entspannt schon einige Tage vor Beginn des Firmenlaufs Chemnitz abzuholen. Die Startunterlagen werden dazu in der Sportabteilung der Galeria Kaufhof (4. Etage) hinterlegt und können bereits am Samstag (30.8.), Montag (1.9.) und Dienstag (2.9.) zu den normalen Öffnungszeiten der Galeria Kaufhof (9 bis 20 Uhr) abgeholt werden. // FuSStransponder sorgt für Chancengleichheit /////////////////////////// Beim Rennen selbst wird Professionalität ebenfalls groß geschrieben: Wie gewohnt arbeiten die Veranstalter auch 2014 wieder mit Deutschlands bestem Anmeldeportal davengo zusammen. Gemeinsam mit den Startunterlagen erhalten die Firmenläufer einen kleinen Fußtransponder, der ohne Pfand und Rückgabepflicht bereitgestellt wird. Mit diesem Hightech-Zeitnahmeverfahren wird dafür gesorgt, dass die jeweilige Läuferzeit erst nach der Überquerung der Startlinie gemessen wird. Damit die Läufer ihren erfolgreichen Zieleinlauf angemessen feiern und noch ihren Kindern und Enkelkindern zeigen können, gibt es beim Firmenlauf Chemnitz neben dem InternetErgebnisdienst, der schon kurz nach Ende des Laufes zur Verfügung steht, individuelle Zielvideos. // Stimmungskanone auf der Bühne /////////////////////////////////////////// Ist das Rennen erfolgreich absolviert, ist der Firmenlauf

Chemnitz aber noch lange nicht zu Ende. Ein weiterer großer Pluspunkt für das sportliche Highlight ist die Unterhaltung. Die Veranstalter der Sportmacher GmbH investieren jedes Jahr einen erheblichen Teil der Einnahmen in das Unterhaltungsprogramm. Für Gaumenfreuden wird im Start-/ Zielbereich auf der Brückenstraße gesorgt. Zudem steht wieder eine echte Stimmungskanone auf der Bühne. Für die teilnehmenden Unternehmen hält der Firmenlauf Chemnitz einen ganz besonderen Service bereit. Im Zuge der Anmeldung können die Catering-Gutscheine gleich mitbestellt werden. Folgende Gutschein-Typen stehen dabei zur Verfügung: Getränkegutschein (alkoholfrei und alkoholisch, 2,50 € inkl. MwSt.), Snack-Gutschein (Leckeres vom Grill, 3,00 € inkl. MwSt.) und Veggie-Gutschein (vegetarische Snacks, 3,50 € inkl. MwSt.). Die Verpflegungsgutscheine werden gemeinsam mit den Startunterlagen ausgegeben und können an die Mitarbeiter verteilt werden. Für die Firmen lässt sich die Verpflegung buchhalterisch verwerten, denn für jede Bestellung eines Verpflegungsgutscheins im Rahmen der Anmeldung zum Firmenlauf Chemnitz wird automatisch eine Rechnung ausgestellt. // Optimale

Kommunikationsmöglichkeiten /////// Die „…etwas andere Netzwerkparty“ macht einfach Spaß und nicht umsonst wollen die meisten der Teilnehmer der Vorjahresauflage auch in diesem Jahr wieder teilnehmen. Um die Teilnahme auch für „Neulinge“ so einfach und verständlich wie möglich zu machen, haben die Veranstalter von der Sportmacher GmbH optimale Kommunikationsmöglichkeiten eingerichtet. So können sich Teilnehmer und solche, die es werden wollen, auf der Veranstaltungshomepage, über den E-Mail-Newsletter und die Facebook-Fanpage auf dem Laufenden halten. Exklusiv auf der Facebook-Seite des Firmenlaufs wird etwa der von Firmenlauf-Partner ERIMA gestiftete Pokal für das kreativste T-Shirt vergeben. Alle Verknüpfungen zu den unterschiedlichen Kommunikationskanälen finden sich unter: www.firmenlauf-chemnitz.de.

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Mittwoch 3. september 2014 9. Firmenlauf chemnitz

Event

9.â€‰Firmenlauf chemnitz Mittwoch 3. september 2014

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11 ausblick

Streckenplan Start und Ziel für den Firmenlauf Chemnitz befinden sich auf der Brückenstraße, gegenüber vom Terminal 3.

Gestartet wird in Richtung Mühlenstraße, welche die Firmenläufer bis Ecke Georgstraße unter die Füße nehmen. Direkt am Arndtplatz ist der erste Kilometer der Laufstrecke vollendet. Es folgt die Umrundung des Schlossteiches entgegen dem Uhrzeigersinn. Neu in diesem Jahr ist, dass die Strecke tatsächlich um den ganzen Schlossteich herum führt und nicht wie in den Vorjahren über die Schlossteichinsel verläuft. Über die Erich-Schmidt-Straße geht es zurück zum Arndtplatz und in die Arndtstraße. Auch an dieser Stelle erwartet die Firmenläufer eine Neuerung, denn wir biegen nach rechts in die Schlossstraße ein, um die verlängerte Brückenstraße zu erreichen. Über den sogenannten Stumpf führt die Laufstrecke dann in die Theaterstraße. Die Routenfüh-

rung läuft entgegen dem Verkehr bis in die Webergasse hinein. Über Jakobikirchplatz und schließlich auch über Markt und Neumarkt führt die Laufstrecke in Richtung Roter Turm. Entlang der Straße der Nationen laufen wir dann zurück zur Brückenstraße. Zum Abschluss folgt nach 4,8 Kilometern der emotionale Zieleinlauf!

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Mittwoch 3. september 2014 9. Firmenlauf chemnitz

event

12 Chemnitzer Staffellauf

Mit neuem Starttermin in die zweite Saison Nach der erfolgreichen Premiere im vergangenen Jahr startet der Chemnitzer Staffellauf mit einem neuen Termin in die zweite Saison. Der sportliche Gaudi-Auftakt ins Wochenende im Chemnitzer Brühl-Viertel wird statt wie im Vorjahr im April nun am 27. Juni 2014 zelebriert. Die Teilnehmerzahl soll im Vergleich zur Vorjahresveranstaltung verdoppelt werden. Auch beim 2. Chemnitzer Staffellauf geht es aber um den Spaß am sportlichen Wettstreit im Team sowie den guten Zweck. Bei der Premiere des Chemnitzer Staffellaufs im April 2013 hatten sich 240 Aktive auf dem Brühl versammelt und ließen ihrer „Lust auf ‘nen flotten Dreier“ – so das Motto der Veranstaltung – freien Lauf. Gemeinsam mit den zahlreichen Zuschauern, den Veranstaltern und Sponsoren sorgten sie für eine super Stimmung auf dem Brühl und einen perfekten Auftakt in die Laufsaison. Darüber hinaus konnten die Veranstalter am Ende des Events 500 Euro als Spende an die Sächsische Krebsgesellschaft übergeben.

Hohe Spendenbereitschaft „Wir möchten allen Läufern und Zuschauern des Chemnitzer Staffellaufs noch einmal für die Spendenbereitschaft danken und freuen uns, dass wir mit dem Geld die Sächsische Krebsgesellschaft bei ihrer wichtigen Arbeit unterstützen konnten“, betont Conrad Kebelmann von der veranstaltenden Agentur Die Sportmacher. Zu den in Zu-

Ergebnisse

Chemnitzer Staffellauf 2013 Teams Frauen allthera Mädels Lauf-KulTour II Sparkasse Mittelsachsen III Männer allthera Burschen I 0815 Hupe allthera Burschen II Mixed Lauf-KulTour I Institut für Sportwissenschaft - TU Chemnitz Zelenin Familie Zelenin Firmen allthera Burschen I Verein Lauf-KulTour I Ü100 Institut für Sportwissenschaft - TU Chemnitz

9. Firmenlauf chemnitz Mittwoch 3. september 2014

sammenarbeit mit der Barmer GEK gespendeten drei Euro pro Staffel hatten Teilnehmer auch die für die Staffelstäbe anfallende Leihgebühr spenden können. Ohne zusätzliche Unterstützung wäre die erstmalige Ausrichtung einer Veranstaltung wie dem Chemnitzer Staffellauf aber wohl kaum möglich gewesen, daher galt der Dank der Veranstalter auch den Partnern und Sponsoren des neuen Chemnitzer Staffellaufs – wie der Barmer GEK, der Sächsischen Krebsgesellschaft, der wohnen in chemnitz gmbh sowie der Agentur für Citymedien. Die Veranstalter verfolgen mit der Durchführung des Chemnitzer Staffellaufs, der sich in den kommenden Jahren zu einer regelmäßig stattfindenden Veranstaltung entwickeln soll, noch ein ganz besonderes Ziel: Die Wiederbelebung des nach der politischen Wende vernachlässigten Brühls. Deshalb ist es erfreulich, dass bereits die Premieren-Veranstaltung Teilnehmern und Anwohnern dauerhaft positiv in Erinnerung bleiben wird: Die Sonne war bereits untergegangen und hatte einer frühlingshaften Abendstimmung Platz gemacht, als die letzten Läufer die Ziellinie überquerten und bei der anschließenden Siegerehrung die Besten ihre Preise überreicht bekamen. Die ausgelassene Stimmung setzte sich wie erwartet lange nach dem Lauf fort.

Geschichte des Brühls Dort, wo sich heute das Brühl-Viertel befindet, lag im ausgehenden Mittelalter die Siedlung Streitdorf. Das Dorf verschwand mit der Zeit, der zwischen dieser Stelle und der damaligen Stadt Chemnitz gelegene „Anger“ wurde zuerst als Weidefläche, später als Exerzierplatz und Ort für Volksfeste genutzt. Erst 1836 erhielt der Ort den Namen Brühl, was so viel wie „sumpfiges Gebiet“ bedeutet. Später entstand hier, nördlich der Innenstadt, eine der ersten groß angelegten Wohnsiedlungen der Stadt. Bis zur politischen Wende im Jahr 1989 war der Brühl ein durchaus attraktives Wohn- und Geschäftsviertel. Nach 1990 änderte sich dies, weil die Innenstadt aufgewertet wurde und große Einkaufszentren außerhalb der Stadt potenzielle Kunden abzogen. Die Folge waren großer Wohnungs-Leerstand und ein zunehmender Verlust der einstigen Attraktivität. Seit einigen Jahren wird nun daran gearbeitet, dem Viertel wieder Leben einzuhauchen.

Chemnitzer Staffellauf: Neustart im Juni Wenn am Freitag, dem 27. Juni 2014, pünktlich um 20:00 Uhr der Startschuss für die zweite Auflage des Chemnitzer Staffellaufs gegeben wird, dann rechnen die Veranstalter

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13 mit rund 500 Teilnehmern und mindestens ebenso vielen Zuschauern. Die Strecke wurde etwas verlängert, an dem sportlich-familiären Fun-Charakter der Veranstaltung wird sich allerdings auch in diesem Jahr nichts ändern. Weil jede Staffel über drei Team-Mitglieder verfügt, die nacheinander auf die jeweils knapp 3 Kilometer lange Strecke gehen, braucht niemand einsam auf der Laufstrecke gegen den inneren Schweinehund ankämpfen. Am Schluss zählt das gemeinsam erlaufene Ergebnis. Das umkämpfte und hochemotionale Highlight – auch für die Zuschauer – ist neben der Zielankunft die Wechselzone mit der doppelten Staffelstab-Übergabe. Für die Zeitnahme sind die Experten von davengo verantwortlich, sie erfolgt elektronisch per Staffelstab.

event

27. Juni 2014

2. Chemnitzer Staffellauf Veranstaltungsbeginn: 20:00 Uhr Ort: Am Brühl Startgeld: bis 31. Mai 2014 - 30 Euro, ab 1. Juni 2014 - 35 Euro, Nachmeldegebühr: 5 Euro (Pro Team fällt für den Staffelstab eine Pfandgebühr von 10 Euro an.)

Teilnehmerpräsent und Zielvideo Wertung: Sportlich Schnellstes Frauenteam Schnellstes Männerteam Schnellstes Mixed-Team Schnellste Familie (mind. zwei Generationen einer Familie im Team) Sportlichste Firma sonderwertung Sonderwertung Ü100 (Summe der Altersjahre der drei Teilnehmer einer Staffel)

essde / photocase.com

Alle Teilnehmer erwartet nach erfolgreich beendetem Staffellauf das aus den Chemnitzer Staffellauf-Socken bestehende Teilnehmerpräsent sowie Urkunden zum Download. Auch das Zielvideo vom Überqueren der Ziellinie kann nachträglich online angeschaut werden. Zudem warten im Zielbereich kostenlose Erfrischungsgetränke auf die Staffelläufer. Pro teilnehmender Staffel werden auch in diesem Jahr wieder 3 Euro zugunsten der Sächsischen Krebsgesellschaft gespendet. Darüber hinaus freut sich die Organisation natürlich über weitere finanzielle Zuwendungen. So kann etwa die Pfandgebühr (Barzahlung vor Ort) für den Staffelstab in der Höhe von 10 Euro gespendet werden.

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Mittwoch 3. september 2014 9. Firmenlauf chemnitz

Event

14 Der Klassiker im Herbst

Halbmarathon Leipzig – Auf den Spuren der Völkerschlacht Der erste Halbmarathon Leipzig ist Geschichte und wird zugleich als Auftaktveranstaltung des neuen „Klassikers im Herbst“ in die jüngere Geschichte eingehen. Das herbstliche Event bildet nun jedes Jahr aufs Neue den krönenden Abschluss im Leipziger Laufkalender und komplettiert die großen Events im Frühjahr (Marathon) und Sommer (Firmenlauf) in der Messestadt. Zur Premiere am 13. Oktober 2013 fanden sich 1.500 Lauffreunde aus 18 Nationen vor dem Völkerschlachtdenkmal ein. Ein Grund für den großen Andrang dürfte der perfekt gewählte Zeitpunkt für den Auftakt des Events gewesen sein. Schließlich konnten die Läufer auf der Halbmarathon- und der 10-Kilometer-Strecke pünktlich zum 200. Jubiläum auf den Spuren der Völkerschlacht wandeln und so laufend Geschichte erleben. „Die Verbindung vom Halbmarathon und den Jubiläen zur Völkerschlacht kam offenbar sehr gut an“, freute sich Conrad Kebelmann von der Sportmacher GmbH, die als Ausrichter des Halbmarathons Leipzigs für Veranstalter Laufjunkies e.V. fungierte.

Geschichte und Landschaft Das Völkerschlachtdenkmal bildete den Ausgangs- und Endpunkt des Halbmarathons Leipzig – inklusive einer Ehrenrunde für alle Läufer. Die Halbmarathonstrecke führte zudem direkt an den wichtigen Orten der großen Schlacht vom 16. bis 19. Oktober 1813 vorbei, wie dem „Monarchenhügel“, Liebertwolkwitz und Wachau. Neben der geschichtlichen Komponente hatte der Halbmarathon Leipzig aber auch landschaftlich einiges zu bieten. Die Strecke verlief unter anderem am Markkleeberger See vorbei und führte durch den seenreichen Erholungspark Lößnig-Döberitz. Dementsprechend fiel auch das Fazit des Starvermessers

12. oktober 2014

Halbmarathon Leipzig 2014 Sonntag, 12. Oktober 2014 10:00 Uhr Halbmarathon 10:10 Uhr 10-km-Lauf 13:00 Uhr Zielschluss Start und Ziel Völkerschlachtdenkmal Leipzig Strecken 10-km-Lauf 21,0975 km Lauf (Halbmarathon) wertung Es gelten die DLV-Altersklassen. Halbmarathon: ab Jahrgang 1997 und älter 10-km-Lauf: ab Jahrgang 1999 und älter

9. Firmenlauf chemnitz Mittwoch 3. september 2014

John Kunkeler zur Strecke aus: „... sehr schön, aber nicht ganz einfach“. Für die Zeitmessung waren einmal mehr die Spezialisten von davengo verantwortlich, sie erfolgte mittels eines – in den Startunterlagen enthaltenen – Fußtransponders. Dadurch konnte die exakte Zeitdifferenz zwischen dem Überqueren der Startlinie und der Ziellinie gemessen werden. Mit einer Zeit von 1:14:38 konnte Marc Werner vom LFV Oberholz den Halbmarathon für sich entscheiden. Bei den Frauen machte Katja Schulze vom LSV Basel das Rennen (1:36:19). Auf der 10-Kilometer-Distanz siegten Malte Fischer (Trinitas Dortmund) und Jana Schönlebe (SC DHfK Leipzig e.V.). Zu gewinnen gab es aber für alle Halbmarathon-Leipzig-Teilnehmer etwas. Schließlich winkten nach dem erfolgreichen Absolvieren der Strecke eine eigens gestaltete Medaille und das bäckerfrische „Völker-Brot“. Zudem diente die Teilnahme einem guten Zweck: Ein Teil der Einnahmen ging an den für die Pflege des Völkerschlachtdenkmals zuständigen Förderverein.

Halbmarathon Leipzig 2014 – Geschichte hautnah erleben Bei der zweiten Auflage des Halbmarathons Leipzig werden sich am 12. Oktober 2014 rund 3.000 Läufer vor dem Völkerschlachtdenkmal versammeln und nach dem Startschuss ab 10:00 Uhr auf die Strecke gehen. Das imposante Gebäude bildet den Start- und Zielpunkt des Klassikers im Herbst – eine Ehrenrunde ist für alle Läufer natürlich mit dabei. Die Halbmarathon-Strecke (21,0975 Kilometer) sollten aber nur Läufer in Angriff nehmen, die sich in einem ausreichend guten Trainingszustand befinden und die für den Lauf erforderliche körperliche Tauglichkeit und Fitness mitbringen. Wer sich den Halbmarathon nicht zutraut, kann die halb so lange Strecke (10 Kilometer) wählen. Die Strecken werden amtlich vermessen und sind zur Qualifikation für Wettbewerbe geeignet. Auch ein Jahr nach dem Doppeljubiläum (200 Jahre Völkerschlacht, 100 Jahre Völkerschlachtdenkmal) steht im Mittelpunkt des Lauferlebnisses die Möglichkeit, Geschichte hautnah zu erleben. Das geschichtliche Rahmenprogramm soll ausgebaut werden. Die Anmeldung für den Halbmarathon 2014 ist ab sofort und noch bis zum 5. Oktober 2014 online unter www.halbmarathon-leipzig.de möglich. Bei der Anmeldung kann ein Teilnehmer-T-Shirt aus Funktionsmaterial mit Halbmarathon-Leipzig-Motiv bestellt werden.

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event

Tipps

16 Trainingsplan

Von 0 auf Firmenlauf Chemnitz

Mit unserem 7-Wochen-Plan werden Läufer problemlos die knapp 5 Kilometer beim Firmenlauf Chemnitz absolvieren und zusätzlich fit für den Beruf und Alltag. Neben der Ausdauer entwickelt man seine Kraft, Flexibilität und Koordination. Weitere Informationen, wie z. B. den unten gezeigten Trainingsplan, kann man sich auf der Internetseite www.LAUFTRAINING.com anschauen. MO di woche 1-2: 21.07. - 03.08.2014

// Walking: 30 Min zügiges Gehen

// Tempowechsel: 20 Min (1 Min Gehen und 1 Min langsames Laufen im Wechsel)

// 2 x Core Training

// Ergänzungstraining: 30 Min Schwimmen oder Radfahren

// 2 x Dehnungskreis

woche 2-4: 04.08. - 17.08.2014 // 1 x Lauf ABC // Tempowechsel: 24 Min (1 Min Gehen und 2 Min langsames Laufen im Wechsel) // 2 x Dehnungskreis

// Tempowechsel: 30 Min (1 Min Gehen und 1 Min langsames Laufen im Wechsel)

// Dauerlauf: 15 - 20 Min langsames und lockeres Laufen

// 1 x Beinkraft

// 2 x Dehnungskreis

// 2 x Core Training

// 1 x Core Training

Woche 5-6: 18.08. - 31.08.2014 // Tempowechsel: 40 Min (1 Min Gehen und 4 Min langsames Laufen im Wechsel)

// 1 x Lauf ABC // Tempowechsel: 30 Min (1 Min Gehen und 1 Min zügigeres Laufen im Wechsel)

// 2 x Dehnungskreis

// Dauerlauf: 30 - 35 Min langsames und lockeres Laufen // 2 x Dehnungskreis

// 2 x Core Training

Woche 7: 01.09. - 07.09.2014 // Dauerlauf: 20 Min langsames und lockeres Laufen

// 4,8 km Firmenlauf Chemnitz Wir wünschen viel Spaß und Erfolg!

// 2 x Dehnungskreis

DIE SPORTMACHER

GmbH

9. Firmenlauf chemnitz Mittwoch 3. september 2014

Farblegende: // Ausdauertraining // Kräftigung // Flexibilität // Koordination

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pausenbrote machen fit

Gesund essen und trinken im Büro Wer es seinem Chef oder den Büro-Kollegen einmal so richtig zeigen und beim Firmenlauf Chemnitz mit einer überraschend guten Laufleistung auftrumpfen will, der sollte sich im Vorfeld nicht nur mehr bewegen, sondern auch auf eine gesunde Ernährung achten. Dabei geht es nicht nur darum, auf Schokolade zu verzichten und hin und wieder einen Apfel zu essen. Wer sich im Büroalltag richtig und gesund ernähren will, sollte einiges beachten, kann aber viel gewinnen. Die Arbeit am Schreibtisch zeichnet sich nicht gerade durch ein hohes Maß an Bewegung aus. Daran sollte auch die Ernährung angepasst werden. Um fit und gesund durch den Tag zu kommen, sollten Männer ihr Kalorienpensum auf 2.200 kcal, Frauen auf 1.900 kcal beschränken. Fette Snacks, Kuchen und Süßigkeiten zwischendurch sind tabu, neben der Gewichtszunahme besteht dadurch nämlich die Gefahr, am Nachmittag einen Leistungsabfall zu erleiden. Die Ernährung für fitte Büroarbeiter sollte überwiegend aus vollwertigen und unverarbeiteten Lebensmitteln bestehen und sowohl Vollkornbrot, Obst und Gemüse, mageres Fleisch und Fisch als auch fettarme Milchprodukte, Linsen und Nüsse enthalten. // Gesunde Snacks

gegen HeiSShungerattacken ///////////// Betrachtet man einmal einen perfekten Arbeitstag aus der Ernährungssicht, so gilt es, ausführlich zu frühstücken – sinnvoll ist laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung eine Kombination aus fettarmen Milchprodukten und vollkorn- oder getreidehaltigen Lebensmitteln. Am Arbeitsplatz selbst sollte viel getrunken werden, z. B. Wasser, Kräutertees und verdünnte Säfte. Bei Kaffee und Schwarztee gilt dagegen eher Zurückhaltung. Über den Tag verteilt sollten Obst, Gemüse, Trockenfrüchte oder Nüsse gesnackt werden. Das hält den Blutzuckerspiegel aufrecht und Heißhungerattacken sowie Müdigkeitseinbrüche fern. Statt des oft zu reichhaltigen Kantinenessens sollten Büroarbeiter leichte, selbstgekochte Speisen, wie mageres Fleisch oder Fisch mit Salat oder Gemüse, mitnehmen und diese abseits des Computerbildschirms genießen. Der Tipp der meisten Ernährungsexperten: Einfach beim normalen Kochen am Abend bzw. am Wochenende ein paar Portionen mehr kochen, diese einfrieren und dann in der nächsten Zeit mit ins Büro nehmen.

Meet you at the park

Auch im Supermarkt kann man sich ein gesundes Mittagessen zusammenstellen. So ist eine Scheibe Vollkornbrot, belegt mit Käse oder Schinken, ergänzt durch eine große Portion Salat gesund und macht satt. Auch Fertiggerichte können im Notfall durch einen Salat oder Obst zu einem vollwertigen Mittagessen aufgewertet werden. Vorsicht! Ein Mittagessen sollte maximal 800 kcal nicht überschreiten. Das Wichtigste: Zeit zum Essen nehmen.

Rezept für ein gesundes Pausenbrot // Zwei dünne Scheiben Vollkorn- oder Roggenbrot // 1 Scheibe fettarme Putenbrust // 1 EL leichter Frischkäse // 1 Blatt Salat // ½ Tomate in Scheiben // 4 Gurkenscheiben // Eine der Brotscheiben mit dem Frischkäse bestreichen, mit der Putenbrustscheibe belegen. Die andere Brotscheibe mit Salatblatt, Tomaten- und Gurkenscheiben belegen. Brotscheiben zusammenklappen und genießen.

KARL-MARX-STADT

Das Outdoortraining Kurse, Infos, Anmeldung

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www.citybootcamp.de

Tipps

20 Fit für den Firmenlauf

5 Übungen zur richtigen Vorbereitung Um die knapp fünf Kilometer lange Strecke beim Firmenlauf Chemnitz problemlos zu absolvieren, gilt es, sich schon einige Wochen vor dem Startschuss in Form zu bringen. Mit den fünf vom CityBootCamp eigens für den Firmenlauf-Erfolg entwickelten Übungen werden im Vorfeld die Muskeln gekräftigt und die nötige Fitness aufgebaut. Wer sich lieber in professionelle Hände begeben will, kann zudem an den kostenlosen Vorbereitungskursen des CityBootCamps teilnehmen.

Stabilisierung, Kräftigung und Flexibilisierung Diese fünf funktionellen Übungen sind die ideale Ergänzung in Vorbereitung auf den Firmenlauf. Regelmäßig ausgeführt verbessern sie sowohl die Flexibilität als auch das Kraftniveau der laufrelevanten Muskulatur. Der kräftigende Charakter der Übungen unterstützt außerdem eine stabile und ausdauernde Lauftechnik. Zusätzlich vermindert sich damit das Verletzungsrisiko in Training und Wettkampf. Die Übungen sollten langsam und konzentriert ausgeführt werden. Entweder nach einem kurzen Einlaufen oder direkt nach dem Lauftraining sollten die Übungen 2 - 5 jeweils mit 15 -

30 Wiederholungen – je nach Leistungsstand – ausgeführt werden. Übung 1 sollte jeweils 2 x 30 Sekunden absolviert werden. Tipp: Das CityBootCamp bietet in den sechs Wochen vor dem Firmenlauf wöchentlich kostenfreie Vorbereitungskurse an. Treff ist jeweils donnerstags, beginnend ab 10. Juli 2014, um 19:30 Uhr, im Park am Miramar (Salzstraße). Anmeldungen für die Firmenlauf-Vorbereitung unter: www.citybootcamp.de/chemnitz Viel Spaß beim Training!

Übung 1: Ausfallschritt in tiefer Hocke // Wirkung: Verbessert Flexibilität der Hüfte, Iliotibialbänder, Addukto-

ren, Oberschenkel, Körpermitte // Ausgangsposition: Weiter Ausfallschritt, hinteres Knie leicht gebeugt und schwebend, Hand stützt auf Höhe der vorderen Ferse // Bewegung: Oberkörper mit dem inneren Ellenbogen voran in Richtung vorderer Ferse absenken! // Tipp: Versuchen Sie, jeweils mit der Ausatmung tiefer in die Position „hineinzusinken“.

Übung 2: Streckung aus der Sumo Hocke // Wirkung: Verbessert Flexibilität von Achillessehnen, Leisten, Sprung-

gelenk, unterem Rücken & Oberschenkeln; kräftigt Oberschenkel // Ausgangsposition: Weite Fußstellung, tiefe Hocke, gerader Rücken, Blick nach vorn, Fersen am Boden, Finger greifen unter die Zehenspitzen // Bewegung: Weitestmögliche Streckung im Kniegelenk, während der Griff unter den Zehenspitzen bleibt, danach wieder tief in die Hocke, von vorn! // Tipp: Ihre Arme befinden sich innerhalb der Kniegelenke, bei Streckung sollten Sie ausatmen.

Übung 3: Rotation aus dem Liegestütz (Santana Twist) // Wirkung: Kräftigt Körpermitte

und Stützmuskulatur // Ausgangsposition: Liegestütz // Bewegung: Seitliches Abkippen des gesamten

Körpers, beide Füße kippen ebenfalls seitlich, Schultergürtel mit gestrecktem Arm in die Senkrechte bringen, zurück in den Liegestütz und Drehung zur anderen Seite! // Tipp: Halten Sie ihr Becken während der Drehung stabil oben.

9. Firmenlauf chemnitz Mittwoch 3. september 2014

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Tipps

Übung 4: Superman-Liegestütz // Wirkung: Kräftigt Körpermitte, Schulter & Schulterblatt // Ausgangsposition: Bauchlage, Arm nach vorn gestreckt, Daumen

zeigen nach oben, Füße steil aufgestellt, Beine gestreckt // Bewegung: Beide Arme, den Brustkorb sowie beide Beine (inklusive

Oberschenkel!) gleichzeitig vom Boden lösen, danach wieder ablegen und in den Liegestütz drücken, von vorn! // Tipp: Ihr Blick bleibt nach unten gerichtet, die Damen dürfen die Liegestütze auf den Knien ausführen.

Übung 5: Hock-Streck-Liegestütz (Burpee) // Wirkung: Kräftigt Oberschenkel & Körpermitte // Ausgangsposition: Stand // Bewegung: Aus dem Stand in die Hocke gehen, dann

in den Liegestütz zurück springen, nun wieder zurück in die Hocke springen, von dort mit einem Hock-StreckSprung nach oben springen und leicht in die Hände klatschen, von vorn! // Tipp: In eine gestreckte Liegestütz Position springen – Hintern runter! Beim Nach-Vorn-Springen in die Hocke sollten Sie versuchen, auf der kompletten Sohle zu landen.

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tipps

22 Bis zu 3.300 Euro Junior-Aktivbonus

DAK-Gesundheit Chemnitz belohnt aktive Familien mit Geldprämien Die DAK-Gesundheit in Chemnitz hat für ihre Versicherten ein ganz spezielles Bonusprogramm aufgelegt, das eine bessere Kindergesundheit unterstützen soll. Aktive Familien, die regelmäßig an Vorsorgeuntersuchungen und am Vereinssport teilnehmen, werden mit wertvollen Bonuspunkten belohnt. Halten die Familien bei ihrem Nachwuchs bis zum 18. Lebensjahr durch, winkt eine Geldprämie von bis zu 3.300 Euro pro Kind. Die DAK-Gesundheit reagiert mit dem „Junior-Aktivbonus“ auch auf eine aktuelle Studie: Nach Einschätzung von Kinder- und Jugendärzten kämpfen immer mehr Minderjährige aufgrund von Bewegungsmangel in der Freizeit mit Gewichtsproblemen und motorischen Defiziten. „Damit Eltern und Mediziner rechtzeitig gegensteuern können, müssen Warnsignale erkannt werden. Erste Anzeichen können im Rahmen der regelmäßigen Kindervorsorge festgestellt werden“, sagt Jörg Ziehe, Chef der DAK-Gesundheit in Chemnitz.

Zusätzlicher Anreiz für Eltern „Unser Bonusprogramm schafft einen zusätzlichen Anreiz für Eltern, sich regelmäßig um Schutzimpfungen, Vorsorgeuntersuchungen und Bewegung für ihre Kinder zu kümmern“, erklärt Ziehe. „Das Angebot der DAK-Gesundheit ist ein spezielles Bonusprogramm für Kinder und Jugendliche. Der Junior-Aktivbonus ist auf die Bedürfnisse des Nachwuchses zugeschnitten. Das Programm richtet sich besonders an junge Familien und schafft einen zusätzlichen Anreiz.“ Das geplante Präventionsgesetz der Regierung fordere die Kassen ebenfalls auf, solche Programme zur Kindergesundheit verstärkt anzubieten.

9. Firmenlauf chemnitz Mittwoch 3. september 2014

Jeder Bonuspunkt ist 10 Cent wert Die Teilnahme am Bonusprogramm „Junior-Aktivbonus“ in Chemnitz ist einfach. Mütter oder Väter werden regelmäßig an alle anstehenden Untersuchungstermine erinnert. Durch regelmäßige Vorsorge und Vereinssport können pro Jahr 1.500 Punkte gesammelt werden, was umgerechnet einer Geldprämie von 150 Euro entspricht. Durchhalten wird mit zusätzlichen Treuepunkten belohnt. Für das teilnehmende Kind springt neben dem Gesundheitsaspekt später ein Startkapital für den Schritt in das Erwachsenenleben heraus: Bis zum 18. Lebensjahr kann eine Gesamtprämie von bis zu 3.300 Euro zusammengespart werden.

Anmeldung: Je eher, desto besser Zum Bonusprogramm „Junior-Aktivbonus“ der DAK-Gesundheit können alle mitversicherten Kinder angemeldet werden, die das 13. Lebensjahr noch nicht vollendet haben. Je eher die Kinder mit dem Bonusprogramm bei der DAKGesundheit beginnen, desto höher wird die Barprämie sein, von der sie mit 18 Jahren profitieren. Ideal wäre eine Einschreibung gleich nach der Geburt. Alles Notwendige, wie die Anmeldung oder Erläuterungen zum kompletten Programm erhalten Familien im Servicezentrum in Chemnitz (Markt 5, 09111 Chemnitz) oder in jedem weiteren Servicezentrum der DAK-Gesundheit. Im Internet unter www.dak.de kann gleich auf der Startseite das Starterpaket online bestellt werden. Mehr zum neuen Bonusprogramm findet sich auch unter www.dak.de/juniorbonus.

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Tischreservierung für Firmen auf Anfrage Umkleidemöglichkeit für Läufer ab 17.30 Uhr Tickets: 14,00 € (inkl. 2 Freigetränke & 1 Imbiss nach Wahl)

AFTER PARTY zum Firmenlauf Chemnitz Großes Foyer 3. SEPTEMBER 2014 ab 20.00 Uhr STADTHALLE CHEMNITZ Weitere Infos und Tickets im Ticket-Service MARKT1, Tel. 0371 4508-722, www. stadthalle-chemnitz.de sowie www.firmenlauf-chemnitz.de. ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Mittwoch 3. september 2014 9. Firmenlauf chemnitz

Tipps

24 anmeldung

So funktioniert die Anmeldung zum Firmenlauf Chemnitz Die Anmeldung zum Firmenlauf Chemnitz erfolgt über die offizielle Homepage www.firmenlauf-chemnitz.de. Von dort aus gelangt man in das Anmeldeportal von davengo.

1. Registrierung bzw. Login des Teamcaptains Der Teamcaptain ist die offizielle Ansprechperson in der Firma. Für die erstmalige Anmeldung ist eine Registrierung notwendig – ansonsten erfolgt die Anmeldung mit den bestehenden Zugangsdaten (Benutzername = E-MailAdresse). Über den Button „Passwort vergessen“ kann bei Bedarf ein neues Passwort bei davengo angefordert werden.

2. Startplätze buchen und Teamverwaltung Auf der persönlichen Übersichtsseite werden alle Aktivitäten zum Firmenlauf gesteuert. Für die Buchung der Startplätze klickt man auf das Menüfeld „Startplätze + Zusatzprodukte“. Dort werden die benötigte Anzahl an Startplätzen gebucht und Zusatzprodukte wie Verpflegungsgutscheine für die „laufenden“ Kollegen bestellt.

3. Abweichende Rechnungsadresse eintragen Falls erwünscht, kann eine abweichende Rechnungsadresse eingetragen werden. Dies ist immer dann erforderlich, wenn die Kosten von einzelnen Abteilungen oder Kostenträgern übernommen werden.

4. Zusammenfassung und Bezahlen Unter dem Punkt „Zusammenfassung“ können Fehler korrigiert und die Teilnahmebedingungen aufgerufen bzw. bestätigt werden. Abschluss der Bestellung mittels Klick auf „Jetzt bezahlen“. Die Bezahlung der Startplätze und Zusatzprodukte erfolgt durch Überweisung, Bankeinzug oder Kreditkarte. Die automatisch erstellte Rechnung wird als PDF-Datei mit der Bestätigung an die angegebene E-Mail-Adresse versandt.

5. Teamverwaltung, Namen der Läufer eintragen Ist das Bezahlverfahren abgeschlossen, gelangt man über die Buchungsbestätigung „Zur Verwaltung“ auf die persönliche Übersichtsseite. Nach dem Buchen der ersten Startplätze, können hier Teams angelegt und die Namen der LäuferInnen eingetragen werden.

info // Auf die persönliche Übersichtsseite kann man jederzeit zurückkehren und die Teamverwaltung vervollständigen („Teilnehmerverwaltung“ auf

www.firmenlauf-chemnitz.de). // Hier können jederzeit weitere Startplätze oder Verpflegungsgutscheine gekauft, weitere Teams angelegt und Teilnehmer zugeordnet werden (Meldeschluss: 22. August 2014). // Alle Fragen rund um die Anmeldung stellen Sie bitte an: info@diesportmacher.de

9. Firmenlauf chemnitz Mittwoch 3. september 2014

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25 Startnummer und Zeitmess-Chip

Ausgabe der Startunterlagen vorab in der Galeria Kaufhof

// Startunterlagen vorher bei Galeria Kaufhof abholen /////////////////// Auch in diesem Jahr können die Startunterlagen wieder einige Tage vor Beginn des Firmenlaufs Chemnitz in der

Eine ganze Etage nur für Sportler

Termine Startnummern-Vorabausgabe Galeria Kaufhof: Sa, Mo, Di - 9 bis 20 Uhr Öffnungszeit ORG-Büro Brückenstraße: Mittwoch - 15 bis 18 Uhr Offizieller Meldeschluss: 22. August 2014

Sportabteilung der Galeria Kaufhof (4. Etage) abgeholt werden und zwar am Samstag (30.8.), Montag (1.9.) und Dienstag (2.9.) zu den normalen Öffnungszeiten der Galeria Kaufhof (9 bis 20 Uhr). Sollten sich nach dem offiziellen Meldeschluss (22. August 2014) Änderungen in der Teamaufstellung ergeben haben, besteht die Möglichkeit, Namensänderungen und Nachmeldungen am Veranstaltungstag im ORG-Büro zu erfassen.

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Die Startunterlagen sind für jeden Firmenläufer die Eintrittskarte für den Firmenlauf. Neben einigen nützlichen Verbraucherinformationen findet man in den Umschlägen vor allem die Startnummer, den Zeitmess-Chip und die Sicherheitsnadeln zum Anbringen der Startnummer. Die Startnummer wird auf der Vorderseite des Laufshirts befestigt und der Zeitmess-Chip in die Schnürsenkel des Laufschuhs eingefädelt. Bei dem Chip, den man auf der Startnummer haftend vorfindet, handelt es sich um einen Einwegtransponder. Dieser muss nach dem Lauf nicht abgegeben werden. Gegen Vorlage der Startnummer erhält jeder Teilnehmer zudem den offiziellen Firmenlauf-Kaffeepott. Die Startunterlagen werden am Veranstaltungstag, direkt am ORG-Büro in der Brückenstraße, ab 15 Uhr ausgegeben. Dabei werden alle Startunterlagen einer Firma vom TeamCaptain (oder einem Vertreter) gesammelt abgeholt und dann an die einzelnen Teammitglieder verteilt.

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Mittwoch 3. september 2014 9. Firmenlauf chemnitz

Tipps

firmen

26 firmenportraits /////////////////////////////////////////////////////////////////

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Name: Praxis allthera Praxis für Physiotherapie Bad allthera Bewegungsbad Gegründet: Praxis 16.01.2009 Bad 01.09.2012 Mitarbeiter: 10 Branche: Medizin/Physiotherapie, Gesundheitswesen

Name: Zeitsprung Gegründet: Mai 2004 Mitarbeiter: 100 Branche: Arbeitnehmer Überlassung (AÜG)/ Personalvermittlung Website: www.zeitsprung-chemnitz.de

Bei uns steht schon von Berufs wegen her der Sport an erster Stelle. Somit ist es für uns eine Frage der Ehre, am Chemnitzer Firmenlauf teilzunehmen, zum nunmehr 4. Mal. Auch bieten wir in diesem Jahr wieder unseren PhysioService an der Strecke vor dem Start und nach Zielankunft an. Also kommt vorbei, besucht unseren Stand und erfahrt auch hier mehr über unser Aquafitnessprogramm.

Beim Firmenlauf sind wir von Beginn an dabei! Denn Teamgeist ist bei uns auch im Alltag gefragt. Zeitsprung ist so in der Lage, ein komplettes Personalangebot für Ihre Kundenund Unternehmensgruppen auszuarbeiten. Grundlage sind langjährige Erfahrung, Ideenreichtum und stetiges Engagement von qualifizierten Mitarbeitern.

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Name: Loony Tuns GmbH Gegründet: 1997 Mitarbeiter: 17 Branche: Automobil-Tuner Website: www.loonytuns.de

Name: Beratende Ingenieure Bau-Anlagen-Umwelttechnik SHN GmbH Gegründet: 1991 Mitarbeiter: 19 Branche: Dienstleistungen Ingenieurbüro Website: www.ib-shn.de

LoonyTuns ist einer der größten Autotuner und Carstyler Sachsens. Außerdem entwickelt und produziert LoonyTuns heute eigene Produkte wie: Spoiler & Stoßstangen aus GfK und Carbon, Sportauspuffanlagen und die beiden Gewindefahrwerkslinien StreetRace und StreetSport. Wie viel Power im Team von LoonyTuns steckt, ist Jahr für Jahr beim Firmenlauf live zu erleben.

Kundenorientiert und fachkompetent – für unsere Kunden anspruchsvolle Projekte planen – dafür steht die SHN GmbH. 2014 werden wir zum 6. Mal am Firmenlauf teilnehmen. Dabei wollen wir auch in diesem Jahr unsere kollektive Leistung in den Vordergrund stellen. Ein gutes Körpergefühl durch eine gesunde Lebensweise und ein gemeinsames, arbeitgeberunterstütztes Training fördern bei uns Spaß, Teamgeist und gemeinschaftliche Arbeitsleistungen. Gemeinsam ins Ziel – zum Laufen gehört mehr als schnell zu sein – wir sind dabei!

9. Firmenlauf chemnitz Mittwoch 3. september 2014

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27 Netzwerken beim Firmenlauf

Sehen und gesehen werden Anders als bei den meisten anderen Laufveranstaltungen stehen beim Firmenlauf sportliche Höchstleistungen nicht im Vordergrund. Zwar kann sich auch eine vordere Platzierung sehen lassen. Vielmehr geht es bei „…der etwas anderen Netzwerkparty“ aber darum, dass die teilnehmenden Firmenvertreter sich mit anderen Unternehmen aus der Region vernetzen und die Gelegenheit nutzen, auf sich aufmerksam zu machen. „Sehen und gesehen werden“ heißt entsprechend das Motto, nach dem sich die Firmenläufer beim Firmenlauf Chemnitz richten sollten, um die Blicke auf sich zu ziehen. Gut dabei ist man da schon mit einer großen Teilnehmerzahl, aber es geht auch anders: Ein witziger Spruch auf dem Lauf-Shirt, eine Verkleidung, die man nicht übersehen kann, oder ein besonders gestaltetes Gefährt, das die Läufer hinter sich herziehen – es gibt viele Möglichkeiten, mit einem ausgefallenen Outfit aus dem Feld herauszustechen. Mit einem solchen Hingucker bleiben die Firmenläufer nicht nur im Gespräch, sie kommen auch viel leichter mit anderen Teilnehmern und Zuschauern ins Plaudern. Das Beste: Die Visitenkarte für eine leichtere Gesprächsanbahnung steht direkt auf dem Lauf-Shirt.

// Mediale Aufmerksamkeit für kreative Firmen ///////////// Die Belohnung für das Engagement bei der Outfit-Gestaltung ist neben den interessierten Blicken die Möglichkeit, den eigens geschaffenen Firmenlauf-Preis „Kreativste Firma“ abzuräumen und sich auf der Bühne vor tausenden Teilnehmern und Zuschauern zu präsentieren. Die mediale Aufmerksamkeit ist den besonders kreativen Unternehmen auf jeden Fall sicher. Eine Zweitverwertung des besonders gestalteten Lauf-Shirts bietet zudem die Kategorie „Kreativstes T-Shirt“, bei der sich teilnehmende Firmen auf der Facebook-Präsenz des Firmenlaufs Chemnitz zur Wahl stellen können.

Weil das Netzwerken aber auch in den langen Monaten vor und nach den Firmenläufen weitergehen soll, haben die Firmenlauf-Veranstalter von der Agentur Die Sportmacher auf den einschlägigen Kommunikationsplattformen im Netz virtuelle Repräsentanzen eingerichtet. Auf Facebook (facebook.com/flchemnitz) haben sich bereits über 1.300 Fans miteinander vernetzt, auf Twitter (twitter.com/ flchemnitz) folgen 330 Follower den News und Infos aus der Firmenlauf-Welt und auf Xing diskutieren rund 300 Mitglieder in der Firmenlauf-Chemnitz-Gruppe miteinander.

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Mittwoch 3. september 2014 9. Firmenlauf chemnitz

Firmen

28 Imagewerbung und Marketing

Die Chemnitzer Wirtschaft läuft! Etwas provokant klingt der Slogan, mit dem die Veranstalter des Firmenlaufs Chemnitz seit nunmehr acht Jahren die Aufmerksamkeit auf sich ziehen: „Die Chemnitzer Wirtschaft läuft!“ In Zeiten der Wirtschaftskrise mag diese Botschaft wie eine Kampfansage klingen. Zumal bei einem Firmenlauf zwar physisch gelaufen wird, die sportliche Höchstleistung aber eher Nebensache ist. Vielmehr bietet dieses Event den Firmen der Region die Möglichkeit zu zeigen, dass sie eine motivierte und vielseitige Unternehmenskultur besitzen. Firmenläufe repräsentieren die wirtschaftliche Kraft einer Region. Die Teilnahme am Chemnitzer Firmenlauf steht allen Unternehmen, Behörden oder sonstigen Organisationen offen. Neben viel guter Laune haben solche Veranstaltungen einen tatsächlichen Nutzen für die teilnehmenden Firmen, wie eine Studie der Universität Saarland bestätigt. Der Firmenlauf wird dabei als Marketinginstrument verstanden. Der Firmenlauf ist auf der einen Seite Imagewerbung nach außen. Auf die aktiven Unternehmen werden positiv besetzte Attribute des Sports wie Aktivität, Kampfgeist, Durchhaltevermögen, Fairness oder Ausdauer übertragen. Zudem erzeugen die Firmen Aufmerksamkeit durch auffällige und besonders kreative Outfits. Zum anderen kann die Firmenlauf-Teilnahme als Marketing nach innen fungieren, ein „Wir-Gefühl“ erzeugen. 90 Prozent der Teilnehmer vertreten laut Studie ihr Unternehmen mit Stolz. Das hat positive Auswirkungen auf die Identifikation mit dem eigenen Unternehmen, auf die Arbeitsmoral und nicht zuletzt

9. Firmenlauf chemnitz Mittwoch 3. september 2014

auf die Leistungsfähigkeit der Belegschaft. Ein weiteres Argument für eine Teilnahme liegt in der Bedeutung wirtschaftlich orientierter Netzwerke. Kontakte zu pflegen und neue Kontakte zu knüpfen, ist wichtiger denn je und beim Firmenlauf relativ einfach, denn es fehlt die Barriere, sich gegenseitig anzusprechen. Geschäftsführer und Pförtner stehen sich in sportlicher Bekleidung gegenüber, beide haben sofort ein Verständigungsthema: die gerade zurückgelegten oder noch zu laufenden Kilometer. Die geschäftsbezogenen Themen ergeben sich dann eher beiläufig. Der Firmenlauf Chemnitz hat also jede Menge Potenzial, die Wirtschaft der Region positiv zu beeinflussen. Ein erfolgreicher Firmenlauf ist ein Beleg dafür, dass die Wirtschaftsregion in der Lage ist, die aktuelle Krise zu verkraften und letztlich gestärkt aus ihr hervorzugehen!

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29 Onlinedruckerei für professionelle Printprodukte

dierotationsdrucker stellen sich vor dierotationsdrucker produzieren exklusiv für Gewerbetreibende Kataloge, Prospekte, Beilagen, Broschüren und Zeitungen im Rollenoffsetdruck – ab einer Auflage von 5.000 Exemplaren. Die als „Katalogdrucker des Jahres 2010“ und „Zeitungsdrucker des Jahres 2009“ ausgezeichnete OnlineDruckerei verbindet dabei größere Druckaufträge mit persönlicher Beratung, Betreuung und zusätzlichen Serviceleistungen. Das erfahrene Team der rierotationsdrucker berät und bietet seinen Kunden zusätzlich zu günstigen Preisen umfangreiche Dienstleistungen an: Egal ob kostenlose Mustermappe, Druckdatenprüfung, Druckabnahme vor Ort oder einen speziellen Lastwagen mit Ladebordwand und Hubwagen – den Wünschen der Kunden sind (fast) keine Grenzen gesetzt. Die Vielzahl an Serviceleistungen ist nur durch das gute Zusammenspiel der einzelnen Bereiche unter dem Dach von Bechtle Verlag&Druck, Esslingen, eine der modernsten Druckereien in Baden-Württemberg möglich. Bechtle Verlag&Druck verfügt über eine eigene Druckvorstufe und arbeitet eng mit einem im Haus angesiedelten externen Logistikdienstleister zusammen. // Alle Formate,

alles aus einer Hand ///////////// dierotationsdrucker sind die einzige Onlinedruckerei in Deutschland, bei der aus den drei gängigen Zeitungsformaten – vom kleinen Berliner Format über das Rheinische Format bis hin zum großen Nordischen Format – gewählt werden kann. Frei nach dem Motto „alles aus einer Hand“ kann sich der Kunde online seinen persönlichen Favoriten auswählen und die Preise der verschiedenen Formate bei nur einem Anbieter vergleichen.

Deutschland gängigen Zeitungsformate herzustellen, bieten dierotationsdrucker nahezu alles an, was derzeit auf dem Online-Zeitungsmarkt gefordert wird – und das bei einem unschlagbaren Preis-Leistungs-Verhältnis.

Zeitschriften, Magazine, Kataloge, Beilagen ///////////// //

Über den Zeitungsdruck hinaus produzieren dierotationsdrucker mit etwa 400 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern Broschüren, Kataloge, Beilagen und Prospekte im Rollenoffsetdruck. Ab Auflagen von 5.000 Exemplaren zeichnet sich dieses Produktionsverfahren als besonders wirtschaftlich aus, was sich in den attraktiven Preisen widerspiegelt. Produkte, Papieralternativen, Formate und Auflagen, die nicht im Onlineshop dierotationsdrucker.de abgebildet sind, können selbstverständlich jederzeit per E-Mail unter info@dierotationsdrucker.de separat angefragt werden.

Der nach dem Relaunch im neuen und frischen Design erstrahlende Webshop www.dierotationsdrucker.de bietet Kunden darüber hinaus die Möglichkeit, sich zu informieren, Druckaufträge schnell und einfach abzuwickeln und sich persönlich beraten zu lassen. Diese drei Säulen sind der Garant für den Erfolg der Online-Druckerei – und damit auch für die Kunden. // Kleine Auflage zum kleinen Preis ///////////// Aufgrund der großen Nachfrage bietet die Onlinedruckerei dierotationsdrucker.de auch Zeitungen im Digitaldruck an. Somit können Zeitungen bereits ab einem einzelnen Exemplar bestellt werden. „Die kleinen Auflagen werden häufig für Messen, als Vorabexemplare und auch als Firmenzeitungen angefragt. Mit dem Digitaldruck können wir diesen Anforderungen zu einem günstigen Preis gerecht werden“, betont Stephan Bühler, Vertriebsleiter der Onlinedruckerei dierotationsdrucker.de. Mit der Abdeckung aller Auflagen von einem Exemplar bis mehreren Hunderttausend sowie der Möglichkeit, alle in

www.dierotationsdrucker.de

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Mittwoch 3. september 2014 9. Firmenlauf chemnitz

firmen

30 Laufende Firmen

68. 3D-Micromac AG, A.V.A.T.I.S. Steuerberatung GmbH, Abfallentsorgungs- und Stadtreinigungsbetrieb der Stadt Chemnitz, Adecco Personaldienstleistungen GmbH, Adelsberg-Apotheke, ADMEDIA Reha GmbH, allthera - Praxis für Physiotherapie, Altratec Automation GmbH, AMS Gesellschaft für angewandte Mess- und Systemtechnik mbH, Amtsgericht Chemnitz, Apotheke Am Flughafen, Apotheke im Vitacenter, ARAL-Tankstelle Thomas Irmscher, Arbeiterwohlfahrt KV Chemnitz u.U.e.V., Architekturbüro Kerstin Bochmann, arvato services Chemnitz GmbH, ATG Amira Treuhandgesellschaft Chemnitz mbH, atr am Stadtpark GmbH, Audi Zentrum Chemnitz AG, Autismuszentrum Chemnitz, Auto Center Chemnitz, Auto Point GmbH, Autohaus Rudolph, AVS-Ausbildungsverbund Versorgungswirtschaft Südsachsen gGmbH, axilaris GmbH

B.S.M. Bürosysteme Vertriebs GmbH, Baby Smile Fotografie, BARMER GEK Chemnitz, BASELABS GmbH, Bauwerk Chemnitz Immobilien GmbH, Becker Umweltdienste GmbH, Benseler Sachsen GmbH & Co. KG, Beratende Ingenieure SHN GmbH, Berufsausbildungs-Förderverein BrandErbisdorf e. V., Bildungs- & InnovationsPortal Chemnitz, Bildungswerk der Sächsischen Wirtschaft gGmbH, Bildungs-Werkstatt Chemnitz gGmbH, bildungszentrum energie GmbH, BMW Niederlassung Chemnitz, Bochmann Langenstrass Ingenieure, BOSCH Rexroth AG, BÖTTCHER Siebdruck-Service GmbH, Brenntag GmbH, Brockmann und Knoedler friends Zwickau GmbH, bruno banani underwear GmbH, bsw Bildungswerk der Sächsischen Wirtschaft, Bundesagentur für Arbeit - Regionaldirektion Sachsen BA, Bundesbeauftragter für die Unterlagen des Staatssicherheitsdienstes der ehemaligen DDR (BStU), Büro für Infrastruktur und Versorgungssysteme, Business Travel Chemnitz

c.a.p.e. IT GmbH, CAWG eG, Celenus Klinik Carolabad, Chemieanlagenbau Chemnitz GmbH, chemmedia AG, Chemnitzer Finanzforum, City-Bahn Chemnitz GmbH, Clemens Kleine GmbH, Club FX Fuchsbau Chemnitz, Commerzbank AG, Container Vermietung und Verkauf Menzl GmbH, Continental Automative GmbH, cproject ingenieure gmbh, CVAG

D.Schmitt GmbH & Co. KG, Dachdeckerei Tillmann, DAK-Gesundheit,

9. Firmenlauf chemnitz Mittwoch 3. september 2014

das MedienKombinat GmbH, DB Fahrzeuginstandhaltungs GmbH, DB RegioNetz Infrastruktur GmbH Erzgebirgsbahn, DEBEKA, Dehner GmbH & Co. KG, Deichmann SE, DEKRA Automobil GmbH, Delphin Apotheke, Demmelhuber Holz & Raum GmbH, DeSonic GmbH, Deutsche Bank Privat- und Geschäftskunden AG, Deutsche Kreditbank AG, Deutsche Post AG Niederlassung BRIEF Leipzig, Deutsche Rentenversicherung Mitteldeutschland, Deutsche Telekom Technischer Service GmbH, dimensio informatics GmbH, DiVANO Böttrich GbR, Dr. Bock & Collegen Rechtsanwälte, Dresdner Laufsportladen, DRK Gemeinnützige Krankenhaus GmbH Sachsen, Dürr Somac GmbH

Edeka Görner, edia.con gemeinnützige GmbH, e-dox GmbH, eg factory GmbH, eins, EKA Erzgebirgsklinikum Annaberg gGmbH, ELCON Systemtechnik GmbH, Elektrotechnik Oelsnitz/E GmbH, ELICON Energie Dienstleistungen & Consulting GmbH, emb Service GmbH Elektromaschinenbau, Engel Elektrohaus GmbH, envia M, envia TEL GmbH, Erfurth+Mathes BI GmbH, Ergotherapie Anima, ERIMA, ESKA Automotive GmbH, euro engineering AG, Euro Plus Senioren Betreuung GmbH, EVENTUS Personalservice GmbH, evolver group, experic GmbH

Fahrschule Erba, Finanzamt Chemnitz-Süd, Finanzamt Zschopau, First Moment Printing GmbH, Flexiva automation & Robotik, Fliesen Thomas GmbH, Flöther & Wissing - Sanierungskultur, Ford besico Sachsenland GmbH, Fraunhofer ENAS, Fraunhofer-Institut für Werkzeugmaschinen und Umformtechnik IWU, Freie Presse, Freizeitbad Aqua Marien, Freyler Industriebau GmbH, Friseur- & KosmetikInnung Chemnitz, FUNERALIA, FusionSystems GmbH

Galeria Kaufhof GmbH, Gaststätte Elli Krößner, Geberit Lichtenstein GmbH, Gebr. Weidauer GmbH, GEMAC, Getränke Geins, GFU GmbH, GPP Chemnitz mbH, Günter Busch Elektromontage & Handel e.K., Guten Tag Apotheken

Haas GmbH & Co. KG, Haema AG, Handwerkskammer Chemnitz, Hauskrankenpflege Kestel, Haustein Motors Chemnitz e.K., Heckert GmbH, Heckert Solar AG, Heim gGmbH, Hitachi Automotive Sachsen GmbH, Hoppecke ABT GmbH,

Hörburger AG, Hörgeräte Dr. Eismann e.K., HTI Dinger & Hortmann KG, HUK-Coburg Versicherungen, HyPneu GmbH

IAV GmbH, ibes Systemhaus GmbH, IBM Deutschland GmbH, IBYKUS AG, IC Immobilien Service GmbH, iFD AG, IHK Chemnitz, IKEA Deutschland GmbH & Co. KG, IKK classic, individual sports wearWolf/ Orthopädie-Technik Wolf GmbH, Ingenieurbüro Sonntag, Ingenieurbüro Wuttke, Inkasso 24 AG, Institut für Mechatronik e.V., Intenta GmbH, InVIDO GmbH, iPerdi GmbH, iproplan Planungsgesellschaft mbH, iXmind GmbH & Co.KG

J K

Jobcenter Chemnitz, JTW Reisebüro, jump-dich-fit.de

KARL MAYER MALIMO Textilmaschinenfabrik GmbH, Karl-SchmidtRottluff-Gymnasium, Kassenärztliche Vereinigung Sachsen - BGST Chemnitz, Kathrein Sachsen GmbH, KINDERVEREINIGUNG Chemnitz e.V., Kinderwunschzentrum Chemnitz-Leipzig, Kirchgemeinde Neuwürschnitz und Beutha, Kita „Sportmäuse“, KJF e.V. Chemnitz, Klengel Systemhaus GmbH, Klier+Partner, Klinikum Chemnitz gGmbH, KNAPPSCHAFT, KOMSA AG, Köster GmbH, Krombacher Alkoholfrei, KSG Leiterplatten GmbH, Kühne+Nagel (AG&Co.)KG, UKA Systems GmbH

Landesamt für Steuern und Finanzen, Laufkultour Chemnitz, Laufschule Chemnitz, Lebenshilfe Chemnitz e.V., LekkerlandDeutschland GmbH & Co KG, Lernmanufaktur Chemnitz, Lindner Armaturen GmbH, Lohse Öfen-Kamine-Fliesen, Loony Tuns GmbH, Lüftungsservice Sieber, Lukipudis Immobilien

MachART Objekteinrichtungs GmbH, mailingwork GmbH, make IT GmbH, Malermeister Markus Kestel, MerianApotheke im Yorckgebiet, Metallgießerei Chemnitz GmbH, msg systems ag, MUGLER AG, Murrelektronik GmbH, MVZ Polymed

NEA GmbH, NEPAAL- Versicherungscenter, NEW GENERATION, NILES-SIMMONS Industrieanlagen GmbH, Novartis Pharma GmbH

Oerlikon Barmag, Optimum Steuerberatungsgesellschaft mbH, ORANGE Engineering

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P & B LAW Rechtsanwalts GmbH, Parker Hannifin Manufacturing Germany GmbH & Co.KG, Peloton GmbH, persona service AG & Co.KG, Perspektiven für Familien e.V., Pflegedienst Heike Henke, Physiotherapie Patzig, Pierburg Pump Technology GmbH, Planungsbüro Waidhas GmbH, Praxis für Innere Medizin, Premium Bodywear AG, Pro Civitate Seniorenresidenz Chemnitz gGmbH, probeam Systems GmbH, Prof. Dr. Scheibe Ingenieur-GmbH, PUNKT 191 - Marketing & Design

iRadio Chemnitz, RAILBETON HAAS KG, Randstad Deutschland GmbH & Co. KG, ratiomat Einbauküchen GmbH, Realis Immobilien-, Verwaltungs- und Betreuungs UG, Rechtsanwalt Dietrich, Rechtsanwälte Binder und Hulinsky, Rechtsanwaltskanzlei Leichthammer, Scheckel, Breil & Partner, REDDY-Küchen, Regionaldirektion Sachsen, Reha-aktiv GmbH, richter & heß VERPACKUNGSSERVICE GmbH, Riedel Textil GmbH, Roth & Rau AG, Rudolf-Virchow Klinikum Glauchau, RUFA Fahrzeugbau GmbH

Sächsische Bildungsagentur, Sander Fördertechnik GmbH, SASTA Stahlgesellschaft, Saturn Electro-Handelsges. mbH, saXcare GmbH, SAXONIA EuroCoin GmbH, Schleifscheibenfabrik Rottluff GmbH, Schmitt Fengler Rechtsanwälte Wirtschaftsprüfer Steuerberater, Schmolz+Bickenbach, Scholpp Montagetechnik GmbH, Schrott-Friedrich GmbH, scia Systems GmbH, SenVital Chemnitz Niklasberg GmbH, SFZ Förderzentrum Chemnitz gGmbH, shoppoint24 Gruppe, Siemens AG, Siemens AG WKC, Siemens Industriegetriebe GmbH, SIGMA Medizin-Technik GmbH, SIGNAL IDUNA, Sitec Industrietechnologie GmbH, SLG Prüf- und Zertifizierungs GmbH, solaris Verwaltungs-GmbH, Sozialgericht Chemnitz, Sparkasse Chemnitz, Sparkasse Mittelsachsen, Sport-Werk, SSA - Sächsische Sozialakademie gemeinnützige GmbH, Staatsbetrieb Immobilien- und Baumanagement, Stadt Chemnitz - Sportamt, Städtische Theater Chemnitz gGmbH, Stadtwerke Annaberg-Buchholz Energie AG, STB Straßenbau GmbH Ehrenfriedersdorf, Stern-Apotheke, Steuerkanzlei Wolf, Studenten Initiative Siemens Sachsen e.V., Studentenwerk Chemnitz-Zwickau, Südsachsen Wasser gmbH, Sumitomo

Bordnetze GmbH, Swiss Life Select, SYMPATICO GmbH & Co. KG, SysKom Kommunikationstechnik GmbH, SYSTEMHAUS am Neumarkt EDV Service GmbH

TARGOBANK, Taxibetrieb Volker Neubauer, Technische Universität Chemnitz, Tele-Kabel-Ingenieurgesellschaft, TESOMA GmbH, Thomas Cook Vertriebs GmbH, thoni mara, ThyssenKrupp Presta Chemnitz GmbH, ThyssenKrupp System Engineering, T-Systems International GmbH, TU Chemnitz, TU Chemnitz Sportgerätetechnik, TÜV Rheinland Akademie GmbH, TÜV SÜD Auto Service GmbH

Unicredit Bank AG, Unister GmbH, USK Karl Utz Sondermaschinen GmbH

Verein zur Beruflichen Förderung und Ausbildung e.V., Verkehrsinstitut Bayern GmbH, Verkehrsinstitut Chemnitz GmbH, Verkehrsinstitut Plauen GmbH, Verkehrslandeplatz Chemnitz/ Jahnsdorf GmbH, Vermessungsbüro Kraft, Vermessungsbüro Oertelt, Vogel friseure, Voith Engineering Services GmbH Road & Rail, Voith Industrial Services GmbH, VÖLKER GmbH, Volksbank Chemnitz eG, Volkssolidarität Stadtverband Chemnitz e.V., Volkswagen Automobile Chemnitz GmbH, Volkswagen Sachsen GmbH, VW Vertriebsbetreuungsgesellschaft mbH

Wärmeanlagen Chemnitz GmbH, WBB mbH, WBS TRAINING AG, WeGo Systembaustoffe GmbH, WEGVISOR GmbH, Wellpappe Auerswalde KG, Werkzeug-Eylert GmbH & Co. KG, WiC wohnen in chemnitz GmbH, Wirtschaftsjunioren Chemnitz e.V., Wismut GmbH, WISUTEC Umwelttechnik GmbH, wohnen in chemnitz gmbh, Wohnungsbaugenossenschaft Chemnitz West eG, Wohnungsgenossenschaft „EINHEIT“ eG Chemnitz, WVD Dialog Marketing GmbH

Zahnarztpraxis Dr.Kristin Mehmke, Zahnarztpraxis Dr.Otto, Zahnkontakte dres. Krause, Zahntechnik PostelGmbH, Zara, Zeitsprung GmbH & Co. KG, Zentrum für Histopathologie, Z-Wave Europe GmbH

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material

32 razer nabu-mobile

Sony smartband

Garmin Forerunner

Fitness-Gadgets

Smarte Helfer für fitte Läufer Wer einen kleinen Anstoß braucht, um beim Laufen den inneren Schweinehund zu überwinden, der braucht nicht unbedingt einen motivierenden menschlichen Trainingspartner, ein Fitness-Gadget übernimmt die Rolle des Motivators spielend. Die kleinen smarten Helfer, die ums Handgelenk geschlungen oder per Clip an den Trainingsklamotten befestigt werden, kosten mittlerweile nicht mehr die Welt und ersetzen bei den meisten Stoppuhr, Taschenrechner und Notizzettel.

Kopfhörer, die den Herzschlag ihres Trägers aufzeichnen. Die neuesten Gadgets wie das Lifeband Touch verfügen auch über SmartWatch-Funktionen, die den Träger etwa über eingehende Anrufe auf dem in der Nähe befindlichen Smartphone informieren.

Ein Smartphone mit entsprechender Fitness-App oder ein digitaler Schrittzähler sind meist der Türöffner in die Welt der Fitness-Gadgets, die spätestens seit der Unterhaltungselektronikmesse CES in Las Vegas im Januar Hochkonjunktur haben. Die mobilen Alternativen zum Personal Trainer stoßen aber an ihre Grenzen, wenn es etwa darum geht, die Herzfrequenz zu messen oder das Gewicht zu beobachten.

// Fitness-Gadgets für Profis ////////// Etwas ausgefeilter geht es z. B. beim Multifunktions-Sportcomputer Forerunner 910XT von Garmin zu, der speziell für Triathleten konzipiert ist. Mit der Sportuhr Polar V800, in deren Armband ein Tracker integriert ist, richtet sich ebenfalls an Profi-Sportler. Die Uhr ist mit einem GPSSensor ausgestattet, der Lauf- oder Radroute aufzeichnet. Sogar den Fahrradcomputer kann die Sportuhr ersetzen. Das hat aber auch seinen Preis. Dafür können die Trainingsergebnisse über die angeschlossene App mit Freunden und Bekannten auf den einschlägigen Social-NetworkingPlattformen geteilt werden.

// Datenaustausch via Bluetooth ////////// Hier kommen ganze elektronische Fitness- und Gesundheitsgeräte-Welten ins Spiel – angefangen bei den Fitness Trackern über smarte Blutdruckmessgeräte bis hin zur Körperfettwaage und dem Laufshirt, das Körpertemperatur und Stress-Level misst. Die meisten Geräte können dabei per Bluetooth mit entsprechenden Smartphone-Apps verbunden werden, wo die Daten aufgezeichnet und ausgewertet werden.

Während die meisten Fitness-Gadgets ihren Fokus auf neue Features und Tricks zur Motivation legen, will die US-Firma Movea den Markt mit dem Versprechen der exaktesten Daten aufrollen. Dazu hat sich das Unternehmen mit Texas Instruments und der Design-Firma Xm-Squared zusammengetan und das Fitness-Armband G-Series entworfen, das eine Fehlerquote von nur 1,7 Prozent aufweisen soll. Noch ist das Gadget nicht fertig, ein Produzent wird noch gesucht.

Spätestens seit das Fitness-Armband Jawbone Up, begleitet von großem Medienrummel, vor rund zweieinhalb Jahren das Licht der Welt erblickte, wurde ein wahrer Siegeszug in Gang gesetzt. Der stylishe Trainer am Handgelenk zählt nicht nur die zurückgelegten Schritte, sondern errechnet daraus die verbrauchten Kalorien, fungiert als Wecker und weist den Nutzer auch auf eine gesunde Ernährung hin. Kernstück ist aber eine Social-Network-Funktion, die durch Vergleiche, Fotos und andere Anreize den Ehrgeiz wecken soll. Das Fitness-Armband Fitbit Flex beobachtet zudem noch, ob der Träger einen gesunden Schlaf hat. Angesichts der regen Nachfrage haben sich mittlerweile auch die ganz Großen der Sport- und Unterhaltungselektronik-Branche ins Fitness-Gadget-Geschäft gewagt. So hat Nike das Fuelband, Sony das Smartband und LG das Lifeband Touch auf den Markt gebracht oder gerade präsentiert. Zu LGs Fitness-Gadgets gehören auch In-Ohr-

Wo Movea mit exakten Daten punkten will, setzen Firmen wie Withings und Fitbit auf ein ganzes Ensemble von Fitness- und Gesundheitsgeräten und Apps. So gibt es von Withings ein Online-Blutmessgerät, einen Smart Activity Tracker, der Aktivität und Herzfrequenz misst und den Schlaf überwacht sowie eine Waage, die Gewicht, Körperfett und sogar die Qualität der Raumluft misst – alles mit Apps bzw. dem Internet verbunden. Auch Fitbit hat neben Aktivitäts- und Schlaf-Tracker sowie dazugehörigen Apps mit Aria eine smarte WLAN-Waage im Produktportfolio.

9. Firmenlauf chemnitz Mittwoch 3. september 2014

// Soziale Motivation ////////// Bereits seit fast fünf Jahren macht das in Österreich gegründete Unternehmen runtastic mit seinen Apps für verschiedene Plattformen Profi-Läufern und Freizeitsportlern Beine. Statt teurer Zusatz-Gadgets braucht der Sportler zur Nutzung einer der zahlreichen runtastic-Apps lediglich

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33 Withings Tracker

up by jawbone

ft4 Polar

ein mobiles Gerät mit integrierter GPS-Funktion. Nun können Trainingsdaten wie Distanzen, Tempo und Zeit erfasst, Routenkarten und Statistiken aufgerufen, Trainingstagebuch geführt und alle Trainingsdaten mit Gleichgesinnten verglichen werden, was die Motivation steigern soll. Eine der besonderen Funktionen: Über eine Live-TrackingFunktion kann die direkt angebundene Online-Community den Läufer live am Bildschirm verfolgen und unterstützen – das Smartphone spielt dann Anfeuerungsrufe ab. Zudem gibt es für runtastic zahlreiche nützliche Zusatzprodukte wie den Brustgurt, mit dem die Herzfrequenz gemessen werden kann. Die wichtigste Funktion der Fitness-Gadgets dürfte dann auch in der Motivation liegen. Kritikern zufolge lassen die eigentlichen Messdaten in puncto Genauigkeit nämlich doch recht zu wünschen übrig. Dafür können Vergleiche mit anderen Läufern oder mit den eigenen Werten der

vergangenen Wochen oder Monate durchaus anspornen. Zumal manche Fitness-Armbänder freudig blinken, wenn ein Trainingsziel erreicht wurde. Die Apps verleihen Medaillen und auch motivierende Kommentare der sozialen Netzwerke sind regelmäßig zu erwarten. Allerdings lassen sich viele Fitness-Armbänder austricksen, wie Tester monieren. So gaukelt eine Armbewegung während des Biertrinkens vor dem Fernseher dem Gadget einen ausgiebigen Waldlauf vor. Und in Sachen Datenschutz können die Anbieter auch nicht vollends begeistern. Bei nahezu jedem Anbieter muss man sich vor der Nutzung von Gadget und App anmelden, bei einigen landen die Daten in der Cloud, wo Datenklau und Missbrauch drohen. Wer auf ganz exakte Daten verzichten kann und für wen der Lifestyle-Faktor und der Motivationsgedanke im Vordergrund stehen, der braucht aber dennoch nicht zur guten alten Pulsuhr zurückzukehren.

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Mittwoch 3. september 2014 9. Firmenlauf chemnitz

material

34 ERIMA-T-Shirt-Contest

Firmenlauf-Community wählt „Kreativstes T-Shirt“ Ein flotter Spruch, ein witziges Foto, ein Zitat, das einen zum Lachen oder Nachdenken bringt – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Beim ERIMAT-Shirt-Contest wird das „Kreativste T-Shirt“ des Firmenlaufs Chemnitz gekürt – und zwar ausschließlich bei Facebook. Am ERIMA-T-Shirt-Contest kann jeder Läufer, jede Läuferin und jedes Team teilnehmen. Die Chancen auf den ersten Preis sind dabei für alle gleich. Es kommt darauf an, das eigene Netzwerk zu aktivieren und möglichst viele Unterstützer zusammenzutrommeln. Denn der Kampf um den Titel „Kreativstes T-Shirt“ wird nicht durch eine Fachjury entschieden, sondern ganz demokratisch durch die Teilnehmer des Firmenlaufs und die Fans der Facebook-Seite www.facebook.com/flchemnitz. // Kreatives Outfit überzeugt //////////////// Wer noch Inspiration für seine kreative Arbeit am Outfit sucht, kann sich in der Bildergalerie umschauen. Hier finden sich auch die Teilnehmer und Abstimmungsergebnisse des ERIMA-T-Shirt-Contests 2013: Im letzten Sommer konnte das Kinderwunschzentrum Chemnitz die FirmenlaufCommunity am meisten überzeugen und den Pokal für das „Kreativste T-Shirt“ des Firmenlaufs Chemnitz sowie das hochwertige ERIMA-Überraschungspaket in Empfang nehmen. Wer am ERIMA-T-Shirt-Contest teilnehmen will, lädt einfach ein Foto vom Team-T-Shirt auf der Facebook-Seite hoch. In der Contest-Galerie stehen dann alle Teilnehmer zur Wahl. Den ERIMA-Pokal 2014 räumt das T-Shirt mit den meisten „Gefällt-mir“-Stimmen ab.

9. Firmenlauf chemnitz Mittwoch 3. september 2014

// Die perfekte Laufausrüstung – Leicht und atmungsaktiv ////////// Das wichtigste Kleidungsstück beim Laufen ist der Schuh. Laufanfänger sollten für einen guten Schuh zwischen 80 und 120 Euro einplanen und sich am besten in einem Fachgeschäft von Experten beraten lassen. Der perfekte Laufschuh sollte den Schritt des Läufers dämpfen und seinen Fuß stützen, gleichzeitig aber elastisch sein. Ist der richtige Laufschuh gefunden, ist bereits ein großer Schritt auf dem Weg zur perfekten Laufausrüstung getan. Laufanfänger können zusätzlich auf spezielle Laufsocken setzen, denn diese beugen Blasen vor und stützen die Waden. Bei der Kleidung sollte darauf geachtet werden, dass Lauf-Shirt und -Hose nicht aus Baumwolle bestehen, da sich dieser Stoff beim Schwitzen schnell mit Feuchtigkeit aufsaugt. Das ist nicht nur unangenehm beim Tragen, sondern es kann bei kalten Wetterbedingungen auch Erkältungen Vorschub leisten. // Zwiebelprinzip bei niedrigen Temperaturen ////////// Wichtig ist, dass die Kleidung nicht zu eng ist und nicht am Körper scheuert. Zudem sollte sie eine Art Luftzirkulation ermöglichen, sodass der Läufer nicht mehr als nötig schwitzt. Gerade an den kalten Frühlingsmorgenden gilt: nicht zu warm anziehen. Schließlich wird einem beim Laufen ohnehin warm und die Funktionskleidung sorgt dafür, dass der Schweiß abtransportiert wird. Laufprofis empfehlen bei kühlem Wetter das sogenannte Zwiebelprinzip. Wird es zu warm, kann man sich von einer Schutzschicht – etwa einer Laufweste – trennen und diese anderenfalls wieder überziehen.

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